Ezagutu 10 te gripea hobetzeko!

Gripea oso gaixotasun arrunta da Brasilen ez ezik, mundu osoan ere. Prebentzio-modu onenetako bat janari-errutina on bat egitea da. Hala ere, dagoeneko birusa gorputzean dugunean, estrategia bikaina da erremedio naturalak eta etxekoak kontsumitzea, adibidez, teak.

Gripearen aurkako hainbat infusio zoragarri daude birusa oso batean garaitzeko agintzen dutenak. denbora gutxian, sintoma desatseginak arintzen eta bizitasuna berreskuratzen lagunduko dizu.

Hala ere, ez da edozein edari ona gripearentzat, bakoitzak propietate desberdinak eta zehatzak baititu. Jarraitu artikulua irakurtzen eta ikusi 10 te aukeraketa bat gripea behin betiko garaitzeko.

Gripearen aurkako teei buruz ulertzea

Gripearen sintomak izan ohi dira. amesgaiztoa, oso gogaikarria eta baita desgaigarria kasu batzuetan. Ikus behean gaixotasunari buruz jakin behar duzun guztia eta nola teak asko lagundu dezakeen.

Zer da gripea?

Gripea Gripearen birusak eragindako gaixotasuna da, arnas aparatuari erasotzen diona, sudurra, eztarria eta birikak kutsatuta utziz. Modu honetan, hainbat sintoma eragiten ditu, besteak beste, eztarriko mina, sudurra jaria, sudurra kongestioa, nekea, sukarra, eztula, besteak beste.

Birusek hainbat mutazio jasaten dituzte, esan daiteke. etengabeko eraldaketa. Hauetako bat daeukaliptoa

Eukalipto tea egiteko lehen urratsa ura irakitea da. Irakiten duen bezain laster, bota edalontzi batean eta gehitu eukalipto hostoak. Estali eta utzi 5 minutuz infusatzen.

Ondoren, iragazi eta edan egunean 2-3 aldiz. Gogoratu beharra dago te hau arnasteko edo ahoko kolutorio gisa ere erabil daitekeela, beti ere hosto freskoekin prestatuta, lehorrarekin ordez.

Zaintzak eta kontraindikazioak

Eukalipto tea da. contraindicated haurdunaldian zehar. Gainera, behazuneko eta gibeleko arazoak dituzten pertsonek medikuarengana jo behar dute edaria kontsumitu aurretik. Bide batez, 12 urtetik beherako haurrek ez lukete eukalipto-tearekin arnastu behar, alergiak eta arnasa gutxitzeko arriskua baitago.

Kontuz gainera, infusioa larruazaleko kontaktu zuzena izan ez dadin. aurpegiarena, erreakzio alergikoa sor baitezake.

Echinacea tea

Echinacea, coneflower, purpura edo rudbechia izenez ere ezaguna, gripearen aurkako erremedio natural bikaina da. Landare hau alkamida, flavonoide eta polisakaridoetan aberatsa da, propietate antiinflamatorioak eta alergikoen aurkakoak. Ikusi behean te zoragarri bat nola egin.

Echinazearen adierazleak eta propietateak

Echinacea tea edari oso indartsua da, sistema immunologikoa indartzen laguntzen baitu. Gainera, alde eginezizerdia (izerdia handitu), sukarra murrizteko gai da. Hori dela eta, ezin hobea da gripearen eta katarroaren sintoma desatseginei aurre egiteko.

Infusioa arnasbideetan eragiten duten infekzioei aurre egiten die, birusek edo bakterioek eragindakoak. Hau da, ekintza detoxifikatzailea, antiinflamatorioa, antioxidatzailea eta mikrobioen aurkakoa duelako.

Osagaiak

Echinacea tea prestatzeko, beharko duzu:

- 1 Kopako (tea) ur irakiten;

- koilarakada 1 echinacea hosto lehorrak.

Nola egin echinacea tea

Te hau prestatzea oso erraza eta praktikoa da. Jarri ura irakiten edalontzi batean eta gehitu echinacea jarraian. Estali eta utzi 10 minutu inguru. Epe hori igaro ondoren, iragazi eta edan epela egin bezain laster.

Neurriak eta kontraindikazioak

Echinacea teak albo-ondorio batzuk sor ditzake, hala nola goragalea, oka, sabeleko mina, beherakoa, eztarriko mina. , giharretako mina, buruko mina, zorabioak, nahasmena, insomnioa eta ahoko zapore desatsegina.

Erreakzio alergikoak arraroak dira, baina azkura edo erlauntza duten kasuak eta asma-erasoen okerrera egin daitezke. Gainera, echinacea kontraindikatuta dago haurrentzat, haurdun dauden emakumeentzat, erizaintzako amentzat eta tuberkulosia edo gaixotasun autoimmuneak dituzten pertsonentzat, hala nola, artritis erreumatoidea, lupusa edo psoriasia.

Elderberry tea

Echinacea tea elderberry nahiko ezaguna da, izateamundu osoan kontsumitzen da osasunerako dituen onurengatik. Bere hostoek immunitatea hobetzen laguntzen dute eta oraindik ere sukarrari aurre egiten diote. Ikusi gehiago behean.

Elderberry Adierazpenak eta propietateak

Elderberry gorputzaren defentsak areagotzen laguntzen duen sendabelarra da. Horrez gain, izerdia sustatzen du (gorputzaren izerdia areagotu) eta sukarra murriztea laguntzen du. Hostoekin prestatutako teak birusen aurkako eta mikrobioen aurkako propietateak ditu, gripeari aurre egiteko ezin hobea da.

Edari honek flema kentzea ere errazten du, arnasbideak askatu eta gehiegizko mocoa murrizten du. Infusioa hainbat mantenugairen iturria da, hala nola, C bitamina eta antioxidatzaileak, hanturaren kontrako ekintzarekin.

Osagaiak

Sahunaren tea tilo ukitu batekin egin daiteke, sendabelarra duena. flema kentzen laguntzen du eta umorea ematen du. Begiratu beharrezko osagaiak:

- 2 koilarakada (zopa) elderberry hosto;

- 1 koilaratxo (zopa) tilo;

- 1 kopa (tea) ura irakiten.

Sabuko tea nola egin

Tea prestatzeko, jarri sabuko hostoak eta tilo hostoak edalontzi batean. Ondoren, ura irakiten gehitu, estali eta utzi 10 minutuz gutxi gorabehera. Denbora hori igarota, iragazi besterik ez dago. Infusio hau egunean 3 aldiz har dezakezu.

Zaintzak eta kontraindikazioak

TeaElderberry onura ugari ditu, baina albo-ondorio batzuk sor ditzake gehiegi kontsumituz gero. Sintoma ohikoenak erreakzio alergikoak dira, baina urdail-hesteetako arazoak ere sor ditzake, hala nola goragalea, oka eta beherakoa.

Infusioa ez dute kontsumitu behar haurdun dauden, jaioberrietan eta edoskitzen ari diren emakumeek. Horrez gain, kontuz ibili behar da zurgo fruituekin, gehiegizko kantitateetan irensten badira, eragin laxantea eta are toxikoa izan dezaketenak.

Izar anis tea

Izar anis bat da. Sukaldaritzako prestakinetan erabiltzen den espezia batez ere, baina bere propietate sendagarriak esan nahi du espezia hau te moduan ere kontsumitzen dela. Ezagutu nola lagun dezakeen gripea kentzen.

Izar anisaren zantzuak eta propietateak

Izar-anisa oso landare aromatiko indartsua da, azido xikimikoaren gordailu naturaltzat hartzen baita. , gripearen birusa ezabatzeko gai den birusen aurkako propietateak dituen konposatua. Substantzia hau, bide batez, farmazia industrian erabiltzen da Tamiflu izenez ezagutzen den oseltamivir sendagaia ekoizteko.

Sendagai hau A Gripeak (H1N1 eta H3N2) eragindako infekzioak sendatzeko tratamendu nagusia da. eta B birusak. Gainera, anisa izardunak antioxidatzaile gisa jokatzen du, konposatu fenolikoen presentziari esker. Horrela, sistema indartzen duimmunitate-sistema, erradikal askeen ekintza inhibituz.

Osagaiak

Izar anis tea egiteko, 2 osagai baino ez dituzu beharko. Begiratu:

- koilaratxo 1 ehotutako anis;

- 250 ml ur irakinetan.

Nola egin izar anis tea

The tea hau prestatzea oso erraza da, ontzi batean ura irakiten jarri eta izar anisa gehitu. Estali erregogorra eta utzi atseden 10 bat minutuz.

Ondoren, iragazi eta hozten utzi edan aurretik. Infusioa egunean 2 edo 3 aldiz kontsumitu dezakezu.

Neurriak eta kontraindikazioak

Izar anisa sukaldaritzan erabili ohi da eta oso segurua da. Hala ere, zure teak albo-ondorio batzuk sor ditzake gehiegi kontsumitzen denean. Pertsona batzuek goragalea eta beste arazo gastrointestinal batzuk izan ditzakete.

Gainera, espezia hau kontraindikatuta dago haurdun dauden emakumeentzat, erizaintzako amentzat eta haurrentzat. Hau gertatzen da oraindik ez dagoelako bere segurtasuna eta eraginkortasuna frogatzen duen ikerketarik, batez ere epe ertain eta luzerako ondorioak kontuan hartzen baditugu.

Dandelion tea

Hagin Dandelion ere deitzen zaio. monjearen koroak, pinta eta taraxac, mantenugai ugari ditu. Honekin, sistema immunologikoa indartzen laguntzen du, gripea eta katarroa tratatzeaz gain. Lortu informazio gehiago behean.

Honen adierazleak eta propietateakdandelion

A, B, C eta D bitaminen iturria da dandelion. Horrez gain, mineraletan oso aberatsa da, hala nola burdina, potasioa eta zinka. Konbinazio honek gorputzaren defentsak areagotzeko aproposa bihurtzen du elikagaia.

Txinan 2011n egindako inkesta baten arabera, landare honen teak propietate terapeutikoak dituela frogatu du, gure gorputzetik Gripearen birusa ezabatzeko gai dela.

Horrez gain, dandelionak konposatu fenolikoak, flavonoideak, karotenoideak eta oligofruktanak ditu, antioxidatzaile, antiinflamatorio eta hepatoprotestzaile gisa funtzionatzen dutenak.

Osagaiak

Tojoi-leoi tea egiteko, izango duzu. beharra:

- koilarakada 1 dandelion erro birrindua;

- 200 ml ur irakinetan.

Nola egin dandelion tea

Tea prestatzea oso da. sinplea eta azkarra. Lehenengo urratsa ontzi batean ura irakiten jartzea da, gero dandelion erroa gehitzea. Estali platera eta utzi 10 bat minutuz infusatzen.

Ondoren, iragazi edaria eta utzi hozten. Te hau egunean 3 aldiz kontsumitu daiteke. Aipatzekoa da urdail-hesteetako arazoak izanez gero, otorduak baino lehen edatea gomendatzen dela.

Zainketak eta kontraindikazioak

Txikoria kontraindikatuta dago behazun-hodiak oztopatzea, hesteetako oklusioa duten pertsonentzat. , hanturabehazun akutua edo ultzera peptikoa egotea. Gainera, ez da gomendagarria haurdunaldian eta edoskitzaroan erabiltzea.

Era berean, saihestu litioa, diuretikoak eta hipogluzemikoak dituzten sendagaiekin batera irenstea, dandelionak ondorioak indartu ditzake eta. Kontuz gehiegizko kantitateak erabiltzearekin, erreakzio gastrointestinalak edo alergikoak eragin ditzakeelako.

Anana tea

Anana azaleko tea oso edari indartsua da, elikagaien propietate guztiak gordetzen baititu. fruitua. Hori dela eta, ezin hobea da hainbat gaixotasunen tratamendu osagarrirako, gripea barne. Begira ezazu.

Ananaren adierazleak eta propietateak

Ananaren tea goxoa eta ezin hobea da arnasbideei lotutako infekzioak tratatzeko, hala nola katarroak eta gripeak. Hau da, infusioak eztula murrizten laguntzen duelako eta, bere ekintza espektoranteari esker, flema kentzen du.

Gainera, fruituak propietate antiinflamatorioak ditu, eztarriko mina eta sudurreko arazoak baretzen ditu. Datu bitxi bat da ananaren azalak mamiak baino %38 C bitamina gehiago duela. Hori dela eta, tea fruituaren azalarekin prestatzea gomendatzen da.

Osagaiak

Anana teak zapore eta usain goxoa du errezeta honekin. Begiratu:

- 1,5 litro ur;

- Anana baten azalak;

- 5 ale;

- 1 kanela makila;

- 10 orrimenda.

Nola egin anana-tea

Te hau egiteko lehen urratsa zartagin batean ura jarri eta irakiten jartzea da. Irakiten duen bezain laster, gehitu anana-azala (dagoeneko garbitu eta desinfektatu behar da). Ondoren, gehitu aleak eta kanela. Azkenik menda doa, edari freskotasun ukitua ematen diona.

Estali zartagina eta utzi nahasketa irakiten 5 minutu inguru edo menda zimeldu eta ura jada kolorez aldatu den arte. Ondoren, iragazi besterik ez. Bero edo hotza zerbitzatu daiteke.

Neurriak eta kontraindikazioak

Anana-tea kontraindikatuta dago urdaileko arazoak dituzten pertsonentzat, hala nola gastritisa, ultzerak edo errefluxua, fruitua oso azidoa baita. Hipertentsioa dutenek ere saihestu behar dute edaria kontsumitzea.

Gainera, ez da gomendagarria haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeentzat, haurraren osasuna oztopatu eta edoskitzearen kalitatea kaltetu dezakeelako.

Zapore eta propietate nabarmenak dituen fruta bat denez, neurriz kontsumitu behar da albo-ondorioak saihesteko, hala nola, elikagaien intolerantzia eta erreakzio desatseginen garapena, hala nola bihotzerrea.

Gozatu onurak. gripearen aurkako te onenak!

Gripearen teak gorputza indartzeko eta birusa kentzeko aukera onenetako bat dira. Tratamendu metodo natural gisa, infusioa gehiago daatsegina, zapore eta usain zoragarria izateaz gain.

Gainera, edari hauek gripearen sintomak arintzeaz haratago beste onura batzuk eskaintzen dituzte. Sendabelarrek hainbat mantenugai eta antioxidatzaile dituzte bere osaeran, gaixotasun asko garatzeko aukerak murrizten laguntzen baitute.

Hala ere, te bakoitza zentzuz eta neurriz kontsumitu behar da, guztiek dituzten gaixoei kalte egin diezaieketen kontraindikazioak baitituzte. zenbait gaixotasun. Hori dela eta, tratamendua hasi aurretik medikua kontsultatzea garrantzitsua da.

Gogoratu beharra dago ere ez duela terik ordezkatzen mediku-ebaluazioa. Sintomek irauten badute edo larriagoak badira, ez izan zalantzarik laguntza bila.

Gainera, gaixotasun honek oso larritasun maila desberdinak izan ditzake, organismo bakoitzaren arabera. Orokorrean, gripeak bilakaera ona izaten du, berez desagertzen da lehen sintomak agertu eta 7 eta 10 egunen artean.

Gripearen arrazoi posibleak

Gripea eragiten duen birus batek transmititzen duenez. arnasbideak, bere kausa nagusietako bat kutsatutako gaixo baten jariaketekin kontaktua, doministiku egitea eta eztula da. Kutsatutako atearen eskua ukituz, adibidez, eskua sudurrera eraman dezakegu, birusaren sarrera erraztuz.

Gainera, patogeno honek airean esekita denbora tarte batean biziraun dezake. Hori dela eta, ingurune guztiak ondo aireztatzea gomendatzen dute espezialistek, airea trukatu eta zirkulatu ahal izateko.

Iradokizun hau oso garrantzitsua da udazkenean eta neguan, hotzaren ondorioz espazio guztiak itxita uzten baititugu. Oinarrizko beste puntu bat jendez betetako lekuak, hala nola garraio publikoa, ondo aireztatuta mantentzea da, “arnastutako aire hori” saihesteko.

Gripearen arriskuak eta neurriak. pertsona bakoitzari modu ezberdinean eragin. Zenbait egoeratan, gaixotasuna okerrera egin eta pneumonia bilaka daiteke.

Infekzio biriko batek bezala, beste batzuk ere ekar ditzake.konplikazioak eta hilgarriak izan, batez ere arrisku taldeen artean. Egiaztatu zein pertsonak duten kasu larriagoa garatzeko aukera gehiago:

- 5 urtetik beherako haurrak;

- 65 urtetik gorako helduak;

- Haurdun dauden emakumeak eta puerperoak emakumeak;

- Sistema immunologikoa ahuldutako pertsonak;

- Gaixotasun kronikoak dituztenak, hala nola, asma, diabetesa eta bihotzeko, giltzurruneko eta gibeleko gaixotasunak.

Tearen onurak gripearentzat

Gripearen aurkako teek propietate onuragarri ugari dituzte, sistema immunologikoa indartzen laguntzen dutenak, sintoma desatseginak arintzen dituzten antiinflamatorio eta analgesikoez gain.

Bide batez, Infusioaren lurrunak arnas-ondoez tipikoak arintzen ditu, hala nola sudurra, sudurra eta flema, arnaste moduko moduan funtzionatzen duena. Teetan dagoen urak ere deshidratazioari aurre egiten laguntzen du.

Gripearen aurkako borrokan elikagai batzuk nabarmentzen dira. Limoiak, baratxuriak, jengibreak, eztia eta echinacea birus hau ezabatzen eta zure errutina berreskuratzen laguntzen duten konposatu natural indartsuak dituzte. Begiratu beheko errezeta hutsezinak.

Ezti eta limoi tea

Eztia eta limoi tea aukera zoragarria da gripeari aurre egiteko. Hori gertatzen da edariak gaixotasunaren sintoma desatseginak arintzen dituelako eta baita gorputza berotzen duelako neguko egun hotzenetan. Informazio gehiago behean.

Eztiaren zantzuak eta propietateak etalimoia

Limoiaren eta eztiaren konbinazioak te hau gripearen aurkako erremedio natural bikaina da. Hori da konbinazioak eztarriko mina arintzen duelako eta sudurra deskongestionatzen duelako, arnasketa hobetuz. Limoia gorputza desintoxikatzen duen eta immunitatea indartzen duen zitriko bat da, potasio iturria baita.

Nekearen sintomak gutxituz ere funtzionatzen du. Eztiak propietate antioxidatzaileak, antiinflamatorioak eta bakterioen aurkakoak ditu. Horrela, eztarriko eta biriketako hantura murrizten du. Bermatutako beste puntu bat gaueko lo lasaia da.

Osagaiak

Eztia eta limoi tea egiteko, hauek beharko dituzu:

- 1 limoi-salda;

- 2 koilarakada ezti;

- 1 Kopako (tea) ur irakinetan.

Nola egin eztia eta limoi tea

Te hau egiteko lehen urratsa da. gehitu eztia ura irakiten, ondo nahastuz leun arte. Ondoren, gehitu limoia eta berehala edan.

Oso garrantzitsua da limoia azkenik gehitzea eta infusioa berehala edatea, C bitaminaren onurak ez galtzeko. Gripea tratatzeko gomendagarria da. eztiaren eta limoiaren tea egunean 3 aldiz edateko.

Aurreneurriak eta kontraindikazioak

Eztia eta limoiaren teak nolabaiteko arreta behar du kontsumoan. Hau da eztia, gehiegizkoa denean, gorputzari kalte egin diezaiokeelako. Gainera, diabetikoa bazara, kontu handiz ibili behar duzu edo are gehiago irenstea saihestujanaria.

Edaria kontraindikatuta dago urte 1era arteko haurrentzat, eztiagatik, intoxikazio larria eragin dezakeelako, digestio-aparatua oraindik oso heldugabea baita. Gastritisa duten pertsonek ere saihestu behar dute te hau.

Jengibre, limoi eta propoli tea

Gripe kasuetan jengibre, limoi eta propoli tea oso gomendagarria da, sudurreko kongestioa arintzen baitu eta buruko minak arintzen baititu. Ezagutu behean infusio honi buruzko guztia.

Jengibrearen, limoiaren eta propoliaren adierazpenak eta propietateak

Gengibre, limoi eta propoliaren nahasketa oso indartsua da, propietate onuragarriz betea. Osagai hauekin egindako teak sudur-kongestioa saihesten du, sudurra jarioari amaiera ematen dio eta gorputzeko ondoeza murrizten du.

Gripe kasuetan jengibrea elikagai oso eraginkorra da, propietate analgesikoak, antipiretikoak eta bakterioen aurkakoak dituelako. Gainera, propoliaren infusioa ezin hobea da etengabeko buruko minak jasaten dituztenentzat, oso indartsua baita buruko minari aurre egiteko eta krisiak itzultzeko aukerak murrizten baititu.

Osagaiak

Gengibre, limoi eta propoli tea prestatzeko behar diren osagaiak hauek dira:

- 1/2 litro ur;

- Erdi azala. limoi bat;

- Jengibre zati txiki 1;

- 20 tanta propoli extract.

Jengibre, limoi eta propoli tea nola egin

Ondo garbitu limoia, kendu azalaerdia (zati zuri hori saihestu edaria mingots ez dadin) eta alde batera utzi. Jengibrea ere zuritu.

Ura, limoi-azala eta jengibrea zartagin batean jarri eta gutxi gorabehera 5 minutuz irakiten. Itzali sua eta utzi nahasketa beste 5 minutuz infusatzen. Azkenik, gehitu propoliaren estraktua.

Prebentzioak eta kontraindikazioak

Gengibre, limoi eta propoli tea kontu handiz kontsumitu behar dira bihotzeko arazoak, odoljarioak eta tiroidearekin lotutako nahasteak dituzten pertsonen kasuan. Gainera, diabetesa eta hipertentsioa dutenek edari hori saihestu behar dute, egoera okertzeko arriskua baitago.

Gaixotasun horietako bat ez duten pertsonek tea neurriz edatea ere gomendatzen da. , oso indartsua baita.

Berro-ezti-tea

Berroa askotan kontsumitzen da entsaladan, baina eztiarekin te moduan prestatzen denean, goxoa eta oso indartsua da. sintomak aurre egiteko gaizto gripea. Ikusi gehiago behean.

Eztiaren eta berroaren zantzuak eta propietateak

Eztiak eta berroaren teak bikote ezin hobea osatzen dute gripearen birusa amaitzeko. Hau da, ekintza antioxidatzailea eta antiinflamatorioa duelako, ondoeza eta arnas sintomak arinduz, hala nola eztula, sudurra eta eztarriko mina.

Berroa C bitamina iturria da, immunitatea indartzeko oso mantenugai garrantzitsua. optimizatuzgorputzaren defentsak. Gainera, eztiak patogenoen ugalketa murrizteko gaitasuna du. Beste abantaila bat probiotikoetan aberatsa dela da.

Osagaiak

Ezti-berro-tea prestatzea oso erraza da eta 3 osagai baino ez ditu behar. Begiratu:

- 1/2 kopa (tea) berro zurtoin eta hosto;

- koilarakada 1 ezti;

- 100 ml ur.

Nola egin ezti-tea berroarekin

Lehen urratsa ura irakiten jartzea da. Irakiten duen bezain pronto, sua itzali, berroa gehitu eta zartagina estali. Utzi 15 bat minutuz infusatzen. Ondoren, iragazi eta eztiarekin gozotu. Itxaron hozten arte eta gozatu edari honen onura guztiez.

Zaintzak eta kontraindikazioak

Ezti-berro-tea kontraindikatuta dago haurdun dauden emakumeentzat, abortatzeko arrisku handia baitago.

Edaria edatea saihestu beharko lukeen beste talde bat 3 urtetik beherako haurrak dira, eta haurren botulismoa garatu dezakete, eztian egon daitekeen Clostridium botulinum bakterioaren esporek eragindako gaixotasun hilgarria izan daitekeena.

Gainera, edaria kontsumitu aurretik, diabetikoek medikuarekin kontsultatu behar dute, eztiak fruktosa kopuru handia baitu.

Baratxuri tea

Baratxuri tea onenetarikoa da. gripea kentzeko etxeko erremedioak. Jende askok sudurra jartzen du edariaren usaina imajinatuz, bainaOndoko errezeta denek atsegin dute normalean, baita zorrotzenak ere. Begira ezazu!

Baratxuriaren adierazleak eta propietateak

Baratxuri-tea gripeari aurre egiteko tratamendu natural ezagunenetako bat da. Hori gertatzen da elikagaiak hainbat propietate onuragarri dituelako, besteak beste, mikrobioen, analgesikoen eta gripearen aurkako ekintzak, biriketako antiseptiko bikaina izateaz gain.

Potaentzial terapeutikoak eztarriko minaren tratamenduan ere laguntzen du. Ekintza espektorantea ere badu, muki-pilaketa kentzen eta saihesten laguntzen duena. Horrez gain, alizinak, baratxuriko konposatu indartsuak, globulu zurien ekoizpena estimulatzen du, sistema immunologikoa indartuz.

Osagaiak

Baratxuri tea egiteko, honako hauek beharko dituzu:

- 3 baratxuri ale;

- koilarakada 1 ezti;

- Limoi erdi baten salda;

- 1 Kopako (tea) ur.

Nola egin baratxuri tea

Tea prestatzea oso erraza da , baratxuri aleak xehatu eta zartagin batean jarri, urarekin batera. Ekarri irakiten eta irakiten gutxi gorabehera 5 minutuz. Ondoren, gehitu limoi zukua eta eztia. Berehala kontsumitu, oraindik epela, edari honen propietate onuragarriak ez galtzeko.

Aurreneurriak eta kontraindikazioak

Baratxuri-tea ez da gomendatzen tentsio baxua duten pertsonentzat, hauetako bat baita. bere ekintza nagusiak presioa murriztea daarteria. Gainera, duela gutxi ebakuntza egin duten pazienteek edo odoljario-nahasmenduren bat duten pazienteek saihestu behar dute infusio hori kontsumitzea.

Kontuan izan beharreko beste puntu bat eguneroko dosia da. Te gehienak bezala, neurriz hartu behar duzu, kantitate handietan irensten bada, erreakzio gastrikoak eragin ditzakeelako.

Eukalipto tea

Eukalipto tea ez da hain famatua. gripearen aurka borrokatzeko, baina oso indartsua da. Hori da, antioxidatzaile gisa jarduten duelako, sistema immunologikoa hobetuz eta arnasbideetako infekzioak zaintzen dituelako. Informazio gehiago jarraian.

Eukaliptoaren adierazleak eta propietateak

Tanino, flavonoide, aldehido eta olio lurrunkor ugari dituenez, eukalipto-tea ezin hobea da gripea kentzeko. Propietate antiseptikoak, antiespasmodikoak eta mikrobioen aurkakoak ditu. Izan ere, bere osagai aktiboetako batek, zineolak, espektorante indartsu gisa funtzionatzen du, eztula arintzen du eta flema errazago kentzen laguntzen du.

Horrez gain, arnasbideak osorik deskongestionatzen ditu. Beste konposatu bat, terpineola, antiinflamatorioa eta analgesikoa da. Horregatik, ondoeza arintzen du eta arnasbideetako hantura murrizten du.

Osagaiak

Eukalipto tea prestatzen oso erraza da eta 2 osagai baino ez ditu behar. Begiratu:

- 1 kopa (te) ur;

- 4 g eukalipto hosto lehor (koilarakada 1 inguru).

Nola egin tea.