Zer da paranoikoa izatea?

Paranoikoa izatea errealitatearekin bat ez datozen egoerak ikustearekin eta sinestearekin lotzen da, pertsona psikologikoki astinduz gauza surrealistak sinesteagatik. Beraz, azalpen sinesgarririk gabe arriskua dakarten ideiak pertsona paranoikoen kezka izan ohi dira.

Zentzu honetan, pertsonak edo aukerak mesfidantza jomugan dira paranoiagatik. Kontuan hartzekoa da eragindako sintomen intentsitatea aldatu egiten dela norbanako bakoitzaren arabera, eta arinak edo larriak izan daitezkeela. Hala ere, kasu guztietan, nahaste honek bizi-kalitatean eragiten du eta osasun mentalean kalteak eragiten ditu.

Eramaleak aurkezten dituen ezaugarriak ulertzeko, paranoia motak, nahastearen sintomak arintzeko bideak, baita bestelako informazioa ere, jarraitu artikulua.

Paranoiaren esanahia

Paranoiari buruz gehiago uler dezazun, baita nahaste hori duen pertsona baten ezaugarriei buruz eta tratamendu moduari buruz ere, jarraitu zerrendatutako informazioa. hurrengo gaietan.

Zer den paranoia

Paranoiak antsietate- eta beldur-egoera indartsua du ezaugarri, norbanakoak jazarpenaren jomuga izan dela eta bera dela uste baitu. etengabeko arriskuan, hurbiltzen zaizkion pertsonekin eta gerta daitezkeen egoeretan mesfidantza eraginez.

Zensaihestu, paranoia maila altuagoa izan ez dadin. Erreserbatu denbora bat zure bizitzan modu koherente batean eragina izan dezaketen herrialdeko eta munduko albisteen berri izateko.

Arnasa sakon hartzea

Hartzeko ekintza dela uste da. arnasa sakon hartzeak laguntza handia izan dezake paranoiak eragiten dituen ondorioak arintzeko, estresa murrizten laguntzen baitu eta erabakiak hartzeko modua hobetzen baitu.

Beraz, beldurrak edo atzetik jasaten zaituela konturatzen zarenean. antsietatea , gelditu une batzuetan egiten ari zarena eta hartu arnasa sakon, horrela berrituta eta seguruago senti zaitezkelako.

Atxikimendurik gabeko planak

Uler ezazu hori sintomak arintzeko. paranoia ez da. Beharrezkoa da planak egitea saihestea, egoera batzuetan ezinbestekoak izan daitezkeelako eta oso lagungarri izan zaitezke orientatua eta zuhurra izateko.

Hala ere, beharrezkoa da ez jakitea. lotu zure planei. Kontuz, ez ikusi zeregin bat burutzeko edo egoera bati aurre egiteko modu bakarra bezala, inprobisazioa izan daitekeelako biderik onena kasu batzuetan.

Hori kontuan hartuta, konturatu gauza batzuk gerta daitezkeela. beste modu batean.planifikatua ez dena, egoera normala izatea.

Paranoia izatea egoera medikoa al da?

Oro har, paranoia baldintza mediko gisa deskriba daitekeeramailearen osasun mental eta fisikoan eragiten duena. Hortaz, paranoikoa errealitatearekin lotura gutxi izan ohi duten pentsamendu eldarniozkoek markatutako psikosiari eusten diona da.

Paranoikoak gehiegi susmagarri izan ohi ditu gertu daudenekin eta etengabeko egoeran daudela epaitzen dutenekin. arriskuarena. Egoera honek bizi-kalitatea murrizten laguntzen amaitzen du, uneoro kezka eta arreta eraginez.

Hori ikusita, laguntza medikoak berebiziko garrantzia du sintomen maiztasuna arintzea eta bizikidetza hobetzea bilatzeko. beste batzuk. Paranoia tratatzen ez bada, aukera handiak daude depresioa edo bestelako nahasmenduetara eboluzionatzeko.

Eldarnioaren kausak ezin dira argi eta garbi identifikatu, baina jakina da batzuekin lotura egon daitekeela. nahaste mota.haurtzaroko tratu txarrak, trauma edo fobiak.

Pentsamendu negatiboak etengabe elikatzen dira. pertsona paranoikoak , zeinak, oro har, ez dira errealitatean oinarritzen, zure irudimenean baizik.

Zer den pertsona paranoikoa

Pertsona paranoikoa da normalean bere buruari mugak ezartzen dizkiona askotan, zeren eta. egoera arriskutsu baten erdian egon daitezkeela uste dute, egoera zehatz batzuk gauzatzen badituzte. Hori dela eta, ohikoa da haiekiko duten mesfidantzagatik pertsona batzuekin hitz egitea saihestea, esperientzia berriak saihesteaz gain, arriskuan egongo direla uste dutelako.

Delirioak ere pertsona paranoiko bat izatea eragiten du. sinesmenei buruzko ustea, zure irudimenean sortu daitekeena eta errealitatearekin loturarik ez dutenak.

Paranoia izatearen arrazoia

Paranoia eztabaidatzerakoan sortzen den gai nagusietako bat zurearekin lotuta dago. kausa. Zentzu honetan, orain arte ez dago galdera honi behar bezala erantzun diezaiokeen ikerketa konplexurik.

Hala ere, azpimarratzekoa da kausetako bat norbaiten bizitzan trauma egotearekin lotuta egon daitekeela, hura amaitzea eraginez. zurean bizi izan dituzunen antzeko egoerak birsortuzirudimena eta benetakoak direla uste.

Beste puntu batek depresioa eta balizko fobiak aipatzen ditu, eldarnioaren garapenean lagun dezaketelako.

Paranoidea eta eskizofrenia

Bat A oso maiz akatsa paranoia eta eskizofreniaren arteko nahasketari egiten dio erreferentzia, eldarnio biek antzeko ezaugarriak izan ohi dituztelako. Hala ere, badira desberdintasun batzuk haien artean.

Horrekin, ulertu paranoia ingurune fisikora zuzentzen den barne ideia baten agerpenaren emaitza dela, eskizofreniak norbanakoa bere errealitatetik ateratzen duen bitartean aukera sendoak egin ezinik.

Horregatik, paranoian, beldur ulertezina dago gizabanakoaren errealitatean, eskizofrenian, aldiz, fantasiak agertzea da nagusi, ingurune batzuetan gertatzen direnak.

Paranoiaren aurkako tratamendua

Paranoiaren tratamenduari dagokionez, delirioaren ondorioz dauden pentsamenduek tratamenduaren eraginkortasunari dagokionez aurrerapenak zailtzen amaitzen dutela ikusten da. Hau gertatzen da, pertsona paranoikoak terapeutarekin eta prozeduran parte hartzen dutenekin mesfidantza izateko joera duelako.

Hala ere, gomendatutako botikek sintomak murriztea eta, kasu batzuetan, kontrolatzea ere ez da zaila. Hau psikoterapiarekin lerrokatuz, funtzionatzen duenaportaera eta mentala, tratamendua arrakastatsua izan daiteke eta pazientearen beldurrak murriztu daitezke.

Paranoidearen ezaugarriak

Paranoideari buruzko zenbait ezaugarri ulertzeak berebiziko garrantzia du ulertzeko. hobeto paranoiaren delirioari eta eramailearen pentsamoldeari eta jokatzeko erari eragiten dion moduari buruz, hala nola gehiegizko mesfidantza eta beldurraren bidez. Hori dela eta, begiratu honako informazio hau.

Muturreko mesfidantza

Pertsona paranoiko baten ezaugarri nagusietako bat bere gehiegizko mesfidantzarekin lotuta dago, modu ezberdinetan kaltegarria bihurtzen amaitzen duena. Horrela, eldarnio hori mantentzen dutenen bizi-kalitatean jazarria izateko edo egoera arriskutsu batean egotearen kezka etengabea dela eta.

Horrela, ahultasun sentimendu arruntak paranoia sentiarazten du. beti adi egon arriskua adierazten duen edozein egoera, aukera edo pertsonari, kasu gehienetan irudimenaren ondorio dena, azalpen ukigarrietan oinarririk ez izatea.

Etengabeko beldurra

The paranoikoek beldur ezberdinei atxikitzeko joera dute, haien eguneroko bizitzako une ezberdinetan presente daudenak eta euren ekintzen bidez eta euren beldurretako baten xede denaren aurrean jokatzeko moduaren bidez argi geratzen direnak.

Honekin, eramaileak sor ditzaketen aukerak sortu eta mantendu ditzakebeldurra, haiengandik gertu egotean erreakzio negatiboak izatea. Mehatxuak edo egoera desatseginak ikusten direnean, larriki kaltetuak izan ohi dira, beldurren bat areagotu baitaiteke.

Antsietatearen presentzia

Ansietatea egoera psikikoan eta egoera psikikoan nahiko presente dagoen asaldura da. Pertsona paranoiko baten bizitzaren esanahi desberdinak, bere adimenak beldurra edo mesfidantza eragiten duten eszenatoki negatiboak aurreikusteko ohitura duelako.

Horrek eragiten du pairatzen duenak eremu imaginarioan soilik existitzen diren egoerak pairatzen amaitzen duelako. bere jarrera eta jokabideetan ere islatzeaz gain. Horrela, ohikoa da paranoiak jendeak bere denboraren zati handi bat bere eguneroko bizitzan beldurrak nola piztuko diren asmatzen saiatzen bukatzea.

Neke fisikoa eta mentala

A. Pertsona paranoikoek jasaten duten arazoa neke fisiko eta psikikoarekin lotuta dago, izan ere, mantentzen duten etengabeko kezkak bizitako une onez gozatzea eta erlaxatzea eragozten duelako, edozein egoerari adi dauden bitartean.

Horretan. modu, , beldurrak kolaboratzen du atseden orduak murrizteko, neke fisikoa eraginez. Irudimena lanpetuta dago oraindik sentsazio negatiboak esnatzen dituzten eszenatokiak sortzen eta haien emozioak pizten dituen mehatxu edo egoera orok eramailearen higadura mentalaren alde egiten du.

Bakardade sentimendua

Thebakardade sentimendua paranoiak eragindako ezaugarria ere bada. Hainbat faktorerengatik gertatzen da hori, eta pertsona ezezagunengandik urruntzeko nahiaren albo-ondorioa izan daiteke, asmo txarrak izan ditzaketen epaiagatik, adiskidetasun berriak egitea mugatzen duen gertakaria.

Bakardadea. eramailearen senideek eta lagunek egin dezaketen bazterketaren ondorioz ere sor daiteke, izan ere, haien arteko kontaktua maizago izango balitz paranoikoak hartuko lituzkeen erreakzio eta jokabideen beldur izan daitezke.

Depresioa posiblea

Paranoia kasu larriagoetan, depresioa azaleratu daiteke bakardade sentimenduen, neke emozionalaren, beldurraren eta beste batzuen ondorioz. Zentzu honetan, pertsona paranoikoak tristura sakona, autoestimu falta eta suminkortasuna bezalako sintomak ager ditzake.

Gaixoak sentitzen duen antsietateak ere eragin handia du depresioaren garapenean, izan ere. Bi nahasteen arteko antzekotasunak, hala nola ezinegona eta kontzentrazioa mantentzeko zailtasunak.

Horregatik, ezinbestekoa da paranoia lehenbailehen tratatzea, depresio bilakaera ez izateko eta pentsamendu suizidak argitzeko.

Somatizazioa

Paranoiaren ondorioetako bat somatizazioa da, hau da, erretentzearen ondorioz ikusten diren sintoma fisikoak.emozioak, adierazi behar den zerbait ezkutatu eta agertzea eragozten denean gertatzen direnak.

Horrela, paranoikoek euren emozioak, baita beldurrak eta traumak ere, eurentzat bakarrik gorde ohi dituzte, haiek eragotziz. partekatzen dira. Eszenatoki hau gerta daiteke informazio hori arriskua sortzeko nola erabil daitekeen aipatzen duen galdeketaren beldurragatik. Hori dela eta, beren ahuleziez argi eta garbi hitz egiteak gaixotasunak eragiten ditu.

Paranoide motak

Kontuan hartu behar da paranoide mota batzuk daudela, zeinak sintoma apur bat desberdinak dituztenak. eta ezaugarriak. Gai honi buruz gehiago ulertzeko, jarraitu behean azpimarratzen den informazioa.

Nortasun paranoidearen nahastea

Nortasunaren nahastea paranoikoa mesfidantza egoera etengabea du ezaugarri, eta horrek eramailea beti susmagarri bihurtzen du beste pertsonengandik, nolabait kalte egitea helburu dutelakoan. Beraz, mehatxuak edo irainak egonez gero, oso nabariak izango dira.

Horrelako asaldurak zuzenean eragiten dio norbanakoaren pentsatzeko eta erreakzionatzeko moduan. Bere jatorria haurtzaroan jasandako tratu txar mota batzuekin lotuta dagoela uste da. Momentuz, ez dago nahaste honen amaiera bermatu dezakeen tratamendurik, hala ere, terapia kognitibo-konduktualek zenbait arin ditzake.sintomak.

Nahaste paranoide delirantea

Nahaste paranoide eldarniotsua nortasun paranoidearen nahaste bat dagoenetik abia daiteke norbaiten bizitzan. Haren sintomak bere lagunek eta familiak duten leialtasunarekiko kezkaren, esplotatuak izatearen sentimenduaren eta jokoetan mehatxuak ulertzearen ondorioz ager daitezke.

Paranoia mota hau dutenen jokabidea, oro har, orokorra da. normala delirioak arazoak sortzen dituen garaietan izan ezik. Adibide gisa, eramailea oker traizionatua izan dela sinetsita badago, bere maitasun-harremanean arazoak egon daitezke.

Eskizofrenia paranoidea

Eskizofrenia paranoidea eskizofrenia azpimota bat adierazten du, hau da. eramailea delirioen lekuko bihurtzen du non arrisku, jazarpen eta beste pertsona batzuen irudiak ikus daitezkeen, erasokorrago eta bortitzagoa bihurtuz.

Aurkeztutako sintoma nagusiak hauek dira: superbotereak izatearen ustea, aluzinazioak agertzea ( benetakoak ez diren ahots edo ikuspenen bidez ager daitezke), asaldura, kontzentrazio eza, oldarkortasuna eta indarkeria.

Ez dago eskizofrenia paranoidearen sendabiderik, baina etengabeko tratamendua gomendatzen da, gaixotasuna ez dadin. azkenean proportzio handiagoak hartzen. Kausa esperientzia negatiboen agerraldiarekin lotuta egon daitekeiragana.

Nola izan paranoia gutxiago

Norbaiten bizitzan paranoia areagotzea saihesteko, zenbait aholku jarraitzea ezinbestekoa izan daiteke egoera hori arintzeko, bere buruaren inguruko ezagutzak izan daitezen. bere egoera psikikoa eta zenbait aholku lagun dezake prozesu honetan. Horretan oinarrituta, jarraitu beheko gaiari gehiago.

Pentsamendu paranoikoei aurre egitea

Pentsamendu paranoikoei aurre egiten ikastea ezinbestekoa da, zure osasun mentala larriki kaltetu ez dadin eta hasi ez zaitezen. ideia irrealak elikatzen. Horrela, zure paranoia sotila bada, kontuz izan hortik sortzen diren pentsamenduak azaleratu ez daitezen eta ilusioa zure jokaeran eta ideietan biziki presente egon dadin.

Edozein hipotesi paranoikoetan pentsatzen duzunean, saiatu ideiaren inguruan lantzen. arrazoiaren bidez, zerbait kritikoki eta arrazionalki aztertuz. Ez utzi zure emozioek uneoro eramaten eta saiatu errealitatean gertatzen denarekin tinko mantentzen.

Kontuz komunikabideen kontsumoarekin

Gehiegizko kontsumoarekin lotzen da puntu garrantzitsu bat. komunikabide kaltegarrien , horietan arriskuaren nozioa areagotu eta kezkatuta sentiarazi dezaketen eszenatoki negatiboetan oinarritutako hainbat albiste aurki daitezkeelako.

Hori dela eta, krimenetan, jazarpenetan eta erlazionatutako albisteetan oinarrituta. gaiak izan behar dira