Ce înseamnă să fii paranoic?

A fi paranoic este asociat cu a vedea și a crede în situații care nu corespund realității, ceea ce face ca persoana să fie zdruncinată psihologic prin credința în lucruri suprarealiste. Astfel, ideile care implică un pericol fără o explicație plauzibilă tind să fie o preocupare pentru persoanele paranoice.

În acest sens, persoanele sau posibilitățile sunt ținta suspiciunilor din cauza paranoiei. Merită să luăm în considerare faptul că intensitatea simptomelor provocate variază în funcție de fiecare individ, putând fi ușoară sau severă. Cu toate acestea, în toate cazurile, o astfel de tulburare afectează calitatea vieții și cauzează daune sănătății mintale.

Pentru a înțelege caracteristicile prezentate de purtător, tipurile de paranoia, modalitățile de ameliorare a simptomelor tulburării, precum și alte informații, urmăriți articolul.

Înțelesul de paranoic

Pentru a înțelege mai multe despre paranoia, precum și despre caracteristicile unei persoane care suferă de această tulburare și despre modul în care poate fi tratată, urmăriți informațiile enumerate în următoarele subiecte.

Ce este paranoia

Paranoia se caracterizează printr-o stare puternică de anxietate și teamă, deoarece individul tinde să creadă că este persecutat și că se află în pericol permanent, ceea ce îl face să fie suspicios față de persoanele care îl abordează și față de posibilele situații.

Din cauza acestei temeri, paranoia duce la hipervigilență, determinând persoana să fie în permanență în căutarea a tot ceea ce pare periculos sau dăunător în orice domeniu al vieții.

Gândurile negative sunt deseori găzduite în mod constant de persoanele paranoice, care, în general, nu se bazează pe realitate, ci pe propria imaginație.

Ce este o persoană paranoică

O persoană paranoică este o persoană care își impune frecvent limitări, deoarece crede că ar putea fi în mijlocul unei situații periculoase dacă întreprinde anumite situații specifice. Prin urmare, este obișnuit ca aceasta să evite să vorbească cu anumite persoane din cauza neîncrederii pe care o are față de acestea, precum și să evite experiențele noi, deoarece crede că ar fi în pericol.

Delirul determină, de asemenea, ca o persoană paranoică să aibă convingeri cu privire la convingerile sale, care pot proveni din propria imaginație și nu au nicio legătură cu realitatea.

Cauza de a fi paranoic

Una dintre principalele întrebări care apar atunci când se discută despre paranoia este asociată cu cauza acesteia. În acest sens, până în prezent nu există studii complexe care să răspundă corespunzător la această întrebare.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că una dintre cauze poate fi legată de prezența unor traume în viața unei persoane, ceea ce o determină să recreeze în imaginație situații similare cu cele pe care le-a trăit și să le creadă ca fiind reale.

Un alt punct menționează depresia și eventualele fobii, deoarece acestea pot contribui la dezvoltarea delirului.

Paranoic și schizofrenic

O greșeală frecventă se referă la confuzia făcută între paranoia și schizofrenie, deoarece ambele deliruri prezintă de obicei caracteristici similare. Cu toate acestea, există unele diferențe între ele.

Înțelegeți astfel că paranoia este rezultatul manifestării unei idei interioare care se adresează mediului fizic, în timp ce schizofrenia îl scoate pe individ din realitate și îl face incapabil să facă alegeri sănătoase.

Prin urmare, în paranoia, frica de neînțeles este prezentă în realitatea individului, în timp ce în schizofrenie predomină apariția fanteziilor, care apar într-un anumit mediu.

Tratamentul pentru paranoici

În ceea ce privește tratamentul paranoiei, se observă că gândurile care sunt prezente din cauza delirului ajung să împiedice progresul în ceea ce privește eficiența tratamentului. Acest lucru se datorează faptului că persoana paranoică tinde să nu aibă încredere în terapeut și în cei implicați în procedură.

Cu toate acestea, nu este dificil ca medicația recomandată să reducă simptomele și, în unele cazuri, chiar să le controleze. Prin alinierea acesteia cu psihoterapia, care lucrează asupra aspectelor comportamentale și mentale, tratamentul poate avea succes și temerile pacientului pot fi reduse.

Caracteristicile paranoicului

Înțelegerea unor caracteristici ale paranoicului este extrem de importantă pentru a înțelege mai bine delirul paranoic și modul în care acesta afectează modul în care cel care suferă de paranoia gândește și acționează, cum ar fi prin neîncredere și teamă excesivă.

Neîncredere extremă

Una dintre principalele mărci ale paranoicului este legată de neîncrederea lor excesivă, care ajunge să devină dăunătoare în diferite moduri. Astfel, calitatea vieții celor care întrețin acest delir este afectată din cauza grijii constante de a fi persecutați sau de a se afla într-o situație periculoasă.

În acest fel, sentimentul comun de vulnerabilitate îl face pe paranoic să fie mereu conștient de orice situație, posibilitate sau persoană care reprezintă un risc, care este de cele mai multe ori rezultatul imaginației și nu are nicio bază în explicații tangibile.

Frica constantă

Persoana paranoică tinde să se agațe de diverse temeri, care sunt prezente în diverse momente ale vieții sale cotidiene și care se manifestă prin acțiunile sale și prin modul în care se comportă în fața celui care este ținta uneia dintre temerile sale.

Prin aceasta, purtătorul poate crea și întreține posibilități care provoacă teamă, având reacții negative atunci când se află în apropierea lor. Atunci când sunt martori la amenințări sau situații neplăcute, tind să fie grav afectați, deoarece o anumită teamă poate fi intensificată.

Prezența anxietății

Anxietatea este o tulburare foarte prezentă în starea psihică și în diferite sensuri ale vieții paranoicului, deoarece mintea acestuia are obiceiul de a anticipa scenarii negative care îi provoacă teamă sau neîncredere.

Acest lucru face ca persoana suferindă să ajungă să sufere pentru situații care există doar în câmpul imaginar, pe lângă faptul că are o reflectare și în atitudinile și comportamentul său. Astfel, este obișnuit ca paranoia să determine persoana să ajungă să își petreacă o mare parte din timp încercând să ghicească modul în care temerile sale vor fi declanșate în viața de zi cu zi.

Oboseală fizică și mentală

O problemă cu care se confruntă persoanele paranoice este asociată cu oboseala fizică și psihică, deoarece îngrijorarea constantă îi împiedică să se bucure de momentele bune pe care le trăiesc și să se relaxeze în timp ce sunt atenți la orice situație.

Imaginația se ocupă și ea de crearea unor scenarii care trezesc senzații negative și orice amenințare sau situație care declanșează emoții sfârșește prin a favoriza epuizarea mentală.

Sentimentul de singurătate

Sentimentul de singurătate este, de asemenea, o caracteristică declanșată de paranoia. Acest lucru se datorează mai multor factori și poate fi un efect secundar al dorinței de a se distanța de persoanele necunoscute din cauza judecății că acestea ar putea avea intenții rele, fapt care limitează stabilirea de noi prietenii.

Singurătatea poate apărea și din excluderea pe care o pot face membrii familiei și prietenii bolnavului, deoarece aceștia se pot teme de reacțiile și comportamentele pe care și le-ar asuma paranoicul dacă contactul dintre ei ar fi mai frecvent.

Posibilă depresie

În cazurile mai severe de paranoia, depresia poate ieși la suprafață ca o consecință a sentimentelor de singurătate, epuizare emoțională, frică și altele. În acest sens, paranoicul poate prezenta simptome precum tristețe profundă, lipsă de stimă de sine și iritabilitate.

Anxietatea resimțită de purtător are, de asemenea, o mare influență asupra apariției depresiei, deoarece există unele similitudini între cele două tulburări, cum ar fi neliniștea și dificultatea de a se menține concentrarea.

Ca atare, este esențial ca paranoia să fie tratată cât mai curând posibil pentru a nu se transforma în depresie și a nu ajunge să declanșeze gânduri sinucigașe.

Somație

Una dintre consecințele paranoiei este somatizarea, adică simptomele fizice care sunt vizibile ca urmare a reținerii emoțiilor, care apare atunci când ceva ce ar trebui să fie exprimat este reținut și împiedicat să se manifeste.

Astfel, persoanele paranoice au tendința de a-și păstra pentru ele însele propriile emoții, precum și temerile și traumele, împiedicând ca acestea să fie împărtășite. Acest scenariu poate avea loc din cauza fricii de întrebări care fac referire la modul în care aceste informații ar putea fi folosite pentru a provoca un pericol. Prin urmare, faptul că evită să vorbească în mod deschis despre slăbiciunile lor provoacă boala.

Tipuri de paranoia

Merită menționat faptul că există mai multe tipuri de paranoia, care prezintă simptome și caracteristici ușor diferite. Pentru a înțelege mai multe despre acest subiect, urmăriți informațiile evidențiate mai jos.

Tulburare de personalitate paranoică

Tulburarea de personalitate paranoidă se caracterizează printr-o stare neîncetată de neîncredere, care îl face pe bolnav să fie mereu suspicios față de alte persoane, cu convingerea că acestea urmăresc să-i facă rău în vreun fel.

Această tulburare afectează în mod direct modul de gândire și de reacție al individului. Se spune că originea ei poate fi legată de un anumit tip de abuz suferit în copilărie. În prezent, nu există un tratament care să garanteze sfârșitul acestei tulburări, însă terapia cognitiv-comportamentală poate ameliora unele simptome.

Tulburare delirantă paranoică

Tulburarea delirantă paranoidă poate debuta în viața unei persoane de la existența unei tulburări de personalitate paranoidă. Simptomele sale se pot manifesta prin îngrijorarea față de loialitatea pe care o au prietenii și familia lor, sentimentul de a fi exploatat și înțelegerea amenințărilor în joc.

Comportamentul celor care au acest tip de paranoia este, în general, normal, cu excepția momentelor în care iluziile cauzează probleme. De exemplu, dacă bolnavul este convins în mod greșit că este trădat, pot apărea probleme în relația sa amoroasă.

Schizofrenie paranoică

Schizofrenia paranoidă reprezintă unul dintre subtipurile de schizofrenie, care face ca bolnavul să experimenteze iluzii în care pot fi văzute imagini de pericol, persecuție și alte persoane, ceea ce îl face să devină mai agresiv și mai violent.

Principalele simptome prezentate sunt: credința că are superputeri, apariția halucinațiilor (care se pot manifesta ca voci sau viziuni care nu sunt reale), agitația, lipsa de concentrare, agresivitatea și violența.

Schizofrenia paranoidă nu se vindecă, dar se recomandă un tratament continuu pentru ca boala să nu ia proporții mai mari. Cauza poate fi legată de apariția unor experiențe negative în trecut.

Cum să fii mai puțin paranoic

Pentru a evita ca paranoia să se intensifice în viața cuiva, urmarea unor sfaturi poate fi esențială pentru a atenua această afecțiune, odată ce autocunoașterea propriei condiții psihice și câteva sfaturi pot ajuta în acest proces. Pe baza acestora, urmăriți mai multe despre subiectul de mai jos.

Gestionarea gândurilor paranoice

Să înveți cum să gestionezi gândurile paranoice este esențial pentru ca sănătatea ta mintală să nu fie grav afectată și să nu începi să alimentezi idei nerealiste. Așadar, dacă paranoia ta este subtilă, ai grijă ca gândurile care provin din ea să nu iasă la suprafață și să facă delirul puternic prezent în comportamentul și ideile tale.

Atunci când vă gândiți la vreo ipoteză paranoică, încercați să ocoliți ideea prin intermediul rațiunii, analizând ceva în mod critic și rațional. Nu vă lăsați purtat de emoții în permanență și încercați să vă rezumați la ceea ce se întâmplă în realitate.

Atenție la consumul de media

Un punct important este asociat cu consumul excesiv de mass-media nocive, deoarece este posibil să găsești mai multe știri bazate pe scenarii negative care pot intensifica noțiunea de pericol și te pot face să te simți îngrijorat tot timpul.

Prin urmare, ar trebui evitate știrile bazate pe infracțiuni, persecuții și subiecte conexe, pentru ca nivelul de paranoia să nu devină mai ridicat. Rezervă-ți un timp pentru a fi la curent doar cu știrile din țară și din lume care îți pot influența viața într-un mod consistent.

Respiră adânc

Se crede că actul de respirație profundă poate fi de mare ajutor în atenuarea efectelor cauzate de paranoia, având în vedere că ajută la reducerea stresului și îmbunătățește modul în care iei decizii.

Așadar, atunci când observi că ești urmărit de frică sau de anxietate, oprește-te pentru câteva momente din ceea ce faci și respiră adânc, pentru că în acest fel te poți simți reînnoit și mai încrezător.

Planuri fără atașament

Înțelegeți că pentru a atenua simptomele paranoiei nu este necesar să evitați să vă faceți planuri, deoarece acestea pot fi esențiale în anumite situații și de mare ajutor pentru a fi orientați și pregătiți.

Cu toate acestea, ceea ce este necesar este să știți să nu vă atașați de planurile dumneavoastră. Nu le considerați ca fiind singura modalitate de a încheia o sarcină sau de a ocoli o situație, deoarece improvizația poate fi cea mai bună soluție în unele cazuri.

În acest sens, fiți conștienți de faptul că unele lucruri se pot întâmpla diferit de ceea ce a fost planificat, fiind o situație normală.

Este paranoia o afecțiune medicală?

În general, paranoia poate fi descrisă ca fiind o afecțiune medicală care afectează sănătatea mentală și fizică a purtătorului. Astfel, paranoicul este o persoană care întreține o psihoză marcată de gânduri delirante care, de obicei, nu prea au legătură cu realitatea.

Persoana paranoică are tendința de a fi excesiv de suspicioasă față de cei din jurul ei și crede că se află într-o permanentă stare de pericol. Această situație ajunge să contribuie la reducerea calității vieții, făcându-i să se îngrijoreze și să fie atentă în permanență.

Dacă paranoia nu este tratată, există o mare probabilitate ca aceasta să evolueze în depresie sau alte tulburări.

Cauzele delirului nu pot fi identificate în mod clar, dar este clar că poate exista o legătură cu un anumit tip de abuz, traumă sau fobie din copilărie.