Azken finean, zergatik egiten dugu amets?

Gomendatutako batez besteko loaren arabera, egunean 8 ordu, pertsona baten bizitzaren herena lo egiten ematen da. Horrela, ametsek behin eta berriz presentzia dute guztion errutinan eta kalkulu batek ezartzen du gizabanakoaren bizitzako sei urte ametsetan igarotzen direla.

Hala ere, jende askok oraindik ez daki zergatik gertatzen diren ametsak. Desioen agerpen inkontzienteak dira eta gure emozioei buruz zuzenean islatzen dute, beraz, garuna egunean zehar ikusi ezin ditugun konplikazioak argitzen saiatzen da.

Beraz, ametsak kanpoko errealitatearen irudikapenak dira eta bakoitzari nola eragiten dion azaltzen du. barnean. Jarraian, ametsei buruzko xehetasun gehiago azalduko dira. Jarraitu irakurtzen horri buruz gehiago jakiteko.

Ametsei buruz gehiago ulertzea

Ametsek beldurrak, desioak eta sekretuak modu ludikoan adierazten dituzte. Hori dela eta, loaldian garunak egunean zehar gertatutako gauza guztien balantze moduko bat egiten du eta oroitzapenen garbiketa moduko zerbait egiten du, bizitza praktikoan zentzuren bat dutenak hautatuz.

Horrela, ametsak dira. Erronka osatugabeak konpontzeko garunak aurkitzen dituen bideak, arazoak izan ala ez. Hori dela eta, gau ona lo egitea garrantzitsua da pertsonen garapenerako.

Ondorengo honetan, ametsak zer diren aztertuko dira. JakinArtikuluaren hurrengo atala ametsen izaerari buruzko galdera honi eta gaur egungo beste batzuei buruz gehiago erantzuten saiatzea eskainiko da. Jarraitu irakurtzen horri buruz gehiago jakiteko.

Jendeak gauero amets egiten du?

Ametsak hainbat aldiz gertatzen dira gau berean, loa zerbait ziklikoa delako. Elektroentzefalograma (EEG) ikerketa batzuen arabera, gizaki batek bost edo sei lo-ziklo ditu gauero eta REM fasetik hiru aldiz pasatzen da. Momentu horretan, beti dago amets bat gutxienez.

Hau garrantzitsua da oroimen arazoetarako, eta, beraz, ametsa gaueko loaren osagai normala da, garunaren jarduera mantentzeko osasuntsua izateaz gain.

Ametsak gizakiarentzat esklusiboa al da?

Amets egitea gizakiaren esklusiboa ez dela adieraz daiteke. Neurozientziaren alorreko ikerketa batzuen arabera, animaliak amets egiteko gai dira. Gainera, beste espezie batzuen gaitasun hori baieztatzen duten grabazio elektroentzefalografiko batzuk ere egin ziren.

Gizakietan bezala, animalientzat ametsa REM fasean gertatzen da. Gaitasun hori frogatu zuten espezie nagusiak, egindako ikerketen arabera, ugaztunak eta hegaztiak izan ziren. Narrastiekin egindako probak oraindik ez dira nahikoa erabakigarriak izan.

Zein faktorek eragin dezakete ametsetan?

Theinkontzienteak inguruneko soinu batzuk interpretatzen ditu eta ametsetan sartzen ditu. Hala, ikerketa batek aurkitu zuen jendea soinuak entzunez loak hartzen duenean bere ametsetan sartzen direla. Azterketa honek berak ere ondorioztatu zuen beste zentzumenek, usaimena adibidez, gai honetan eragina izan dezaketela.

Horrela, ingurune usaintsuetan lo egiten dutenek, adibidez, amets atseginagoak izan ohi dituzte bertan lo egiten dutenek baino. usain desatsegina duten inguruneak, amets nahasiagoak izan ohi dituztenak.

Posible al da amets bat manipulatzea?

2020an egindako ikerketa batek azpimarratzen du ametsen manipulazioa posible dela, baina fase zehatz batean gertatu behar dela. Aipatutako lana 49 boluntarioren ametsak grabatzen zituen gailu batetik garatu zen.

Manipulazioa gauzatzeko, hipnagogia izeneko kontzientzia fasean egin behar da, lo sakonaren aurretik datorrena. Fase honetan garuna ez dago oraindik lo, eta gai da kanpoko estimuluei erantzuteko eta lehenengo ametsak sortzeko.

Amets bat gogoratzeko aholkuak

Amets bat gogoratzeko aholku interesgarri bat egunkari bat hasi eta zatiak grabatzea da. Aipatutako ohiturak memoria lantzen laguntzeko balio du, zorrotzago eginez eta, beraz, jendea errazago gogoratzeko baldintzatzen du.

Hori dela eta, noiznorbait egunsentian esnatzen da amets bat egin ondoren, onena gogoratzen duzun guztia berehala idaztea da. Batez beste, pertsona batek 4 amets inguru izaten ditu gauean, baina esnatzean, azkena bakarrik gogoratzen du.

Zer esan diezaguke ametsak?

Freuden ametsetarako teorien arabera, beren sinbolismoaren bidez ezkutatzen diren ideiak, azalpenak eta emozioak agerian uzten dituzte. Beraz, kontatzen diren istorioak ez dira beti sinpleak edo elementu konkretuak dituztenak, eta, beraz, psikoanalisiak ametsak bere analisietarako oso garrantzitsuak diren inkontzientearen agerpentzat hartzen ditu.

Era berean, aipatzekoa da izaera anitza dela eta. ametsak, oro har, beldurgarriak, magikoak, abenturazaleak eta sexualak ere izan daitezke. Hala ere, beti daude ameslariaren kontroletik kanpo. Horregatik, ez da arraroa ametsen analisia pertsona baten prozesu terapeutikoaren parte izatea.

Zer dira ametsak?

Psikoanalisiaren arabera, bereziki Freuden arabera, ametsak pertzepzio arrazionalarekin lotuta daude sotilki. Beraz, haien esanahien erantzuna inkontzienteak ematen dituen elementuetan bertan dago, baina interpretaziorako irekita dagoen moduan.

Horregatik, bizitzaren behaketa gisa balio dute eta unetzat har daitezke. arrazionaltasunak ez ditu pertsonen pentsamenduak eta ekintzak oztopatzen. Gainera, ametsak ezkutuko desioak betetzeko moduak dira, baina errurik gabe.

Nola funtzionatzen duen loak

Pertsona batek begiak ixten dituenean hasten da loa eta burmuina bere jarduera moteltzeko prozesu bat egiten hasten da, 30 minutura arte irauten duen latentzia izeneko aldia. Hori gainditzen duen kasuetan, gizabanakoa insomnioa jasaten ari da.

Gainera, loa prozesu aktiboa da, eta bertan 120 minuturo garunaren jarduera behatu daiteke. Gauean txandakatzen diren bi zatitan garatzen da: REM (Begien mugimendu azkarra) eta ez-REM.

Loaren zein fasetan gertatzen dira ametsak?

Ametsak loaren 5. fasean gertatzen dira, REM. Garunaren jarduera biziagoa bihurtzen da, eta, beraz, irudiak sortzeko prozesua abiarazten da. Beraz, garuna hasten damemoria garbiketa egin, garrantzitsua den informazioa konpondu eta gainontzekoa baztertuz.

Pertsona REM loaldian esnatzen denean, bere ametsetako zatiak berreskuratu eta gero gogoratzeko gai da. Etapa honek 10 minutu inguru irauten du eta geroago loa lasai bihurtzen da.

Ametsen funtzionamendua burmuinean

Ametsen azalpen zientifikoak abian dira oraindik. Hala ere, jakintsu batzuek loa garunaren antolakuntzarako garaia dela dioen teorian uste dute. Horregatik, azaleratzen diren oroitzapenak gorde beharreko gauza garrantzitsuak dira.

Hala ere, ametsak garunean nola funtzionatzen duten aztertzen ari dira oraindik. Eremuan sakontzen duten zientzialariek oraindik detektatu behar dute prozesua nola aldatzen den loaren faseetan zehar eta zer faktorek parte hartzen duten horretan.

Amets motak

6 amets mota daude: argia, erdi-errealitatea, argi ikusmena, prekognitiboa, telepatikoa eta heriotza. Horietako bakoitzak berezitasun zientifikoak ditu, aurrekognizioak direlarik esoterismoak eta unibertso espiritualistak zientziak baino gehiago landutako eremu bakarra. Norbanako baten baino gehiagoren inkontzientea nahasteko gaitasuna adierazteaz arduratzen dira.

Aipatzekoa da amets argiak interes kategoria bihurtu direla.psikologia azken urteotan, ameslariaren kontzientzia esna eta gertatzen ari denaz jabetzen baita.

Zergatik ditugu amesgaiztoak?

Amesgaiztoak normaltzat har daitezke, sentimendu negatiboekin eta loaren etenarekin lotu arren. Oro har, egun osoan zehar bizi diren antsietate eta estres egoerekin lotzen dira. Horrez gain, traumatismoak ere ager ditzakete.

Hala ere, aipatzekoa da oso maiz egiten direnean eta estutasuna sortzera eta loaren kalitatea hondatzera iristen direnean, nahastetzat har daitezkeela. Beraz, medikuaren jarraipena beharrezkoa da.

Zertarako dira ametsak?

Ametsen helburua galderari erantzuten saiatzen denaren araberakoa da. Psikologia Analitikoaren ikuspuntutik, sinbolismoa aldez aurretik ameslariak egindako elkarte baten menpe dago eta ez dago esanahi bakar batekin lotzen, baizik eta ameslariaren bizipenekin eta oroitzapenekin lotzen diren esanahi anitzekin.

Horregatik, gaur egungo esanahi bakoitzean sakontzea beharrezkoa da interpretazio sakon bat lortzeko, ametsa ameslariaren bizitzaren esanahiekin lotuz, izan gertakariak edo sentimenduak izan.

Artikuluaren hurrengo atalean izango da. gaiari buruz apur bat gehiago komentatzera dedikatu.amets motak haien funtzioaz hitz egiteko modu gisa kontuan hartuta. Jarraitu irakurtzen gehiago jakiteko.

Gure nahiak betetzeko amets egiten dugu

Pertsona baten oroitzapen guztiak ametsetan agertzen direla esan daiteke. Horregatik, pentsamendu eta desiorik primitiboenak, inkontzienteak izan arren, ager daitezke une hauetan. Adimenak, kontzientea izanik, alderdi horiekin kontakturik izan ezin duenez, loaldian gertatzen da.

Beraz, ametsak betetze pertsonalerako forma izango lirateke. Bakoitzak bere desio indibidualak modu sakonean ezagutzen ditu eta neurri zehatzak hartzen ditu lotan zehar horiek betetzeko, eguneroko bizitzan hain ohikoa ez dena.

Gogoratzea amesten dugu

2010ean egindako ikerketa baten arabera, misterio bat konpontzeko arrakasta izateko aukerak handiagoak dira norbaitek lo egiten duenean eta horrekin amets egiten duenean. Hori dela eta, ametsaren ondoren irtenbidea bilatzen saiatzen diren pertsonek arrakasta-tasa handiagoa dute.

Hori dela eta, memoria prozesu batzuk loaldian gertatzen dira eta, beraz, ametsak oroitzapenak berreskuratzeko bideak ere badira, zenbaitek gerta daitezkeela adieraziz. izaera horretako prozesuak gizabanakoa lo dagoen bitartean bakarrik gertatzen dira.

Ahaztearekin amets egiten dugu

Ahaztea ere garunaren xedearen parte da lotan zehar. Jarduera berri bat egin behar dugunean sortzen diren 10 bilioi neuronal konexio baino gehiago direla eta, gauza batzuk ezabatu behar ditugu.tarteka.

Beraz, 1983an garunari buruzko ikerketa batek nabarmendu zuen loaren REM fasean neokortexak konexio horiek guztiak berrikusten dituela. Ondoren, beharrezkoak ez direnak hautatzen ditu baztertzeko eta ondorioz ametsak gertatzen dira.

Garunaren funtzionamenduari eustea amesten dugu

Ametsak garunaren funtzionamenduari mesede egiten dio. Organoa beti saiatzen da pertsona jakin baten oroitzapenak finkatzen eta, hortaz, ez dago horretarako loa baino jarduera estimulatzailerik.

Horrela, une horretan garuna oroitzapenen ebaluazio prozesu automatiko batean sartzen da. , ametsetako irudiak sortuz. Oro har, hori egiten du bere burua funtzionatzen eta lanpetuta mantentzeko. Hori dela eta, inkontzientearen agerpenek burmuina alfer ez egiteko modu gisa ere funtzionatzen dute.

Gure sena trebatzeko amets egiten dugu

Ametsen existentzia giza sena trebatzeko modu bat dela dioen teoria dago. Batez ere amesgaiztoekin lotzen da, egoera arriskutsuak agerian uzten dituztenak eta, beraz, gogoratu nahi ez ditugun gauzen gisa jokatzen dutenak.

Hala ere, aipatutako teoriaren arabera, irudi kezkagarriak ekartzeaz gain, amesgaiztoak ere izango lukete. funtzio positiboa eta onuragarria. Hala, giza sen oinarrizkoenak entrenatzeko modu gisa funtzionatzen dute, hala nola borrokatzeko eta borrokatzeko gaitasuna.ihes egin beharra dagoenean.

Burua sendatzea amesten dugu

Zientzialarien arabera, estresa sortzen duten neurotransmisoreak askoz ere gutxiago aktibo daude loaldian. Hau esan daiteke oroitzapen traumatikoak inkontzientean azaleratzen diren uneei dagokienez ere.

Horrela, ikertzaile batzuek uste dute ametsek esperientzia mingarrien karga negatiboa kendu eta sendatzea ahalbidetzeko xedea dutela. gizabanakoaren bizitzan konkretatzen da. Horregatik, oroitzapen negatiboak estresaren eraginik gabe berrikusten dira eta hau arazoak gainditzeko onuragarria izan daiteke.

Zer da Onirologia?

Onirologia loaldian ikusten denaren azterketari eskainitako zientzia-arloa da. Gaur egun, psikologo batzuek uste dute ametsak zuzenean islatzen dituela pertsonen bizitzan eta mezu garrantzitsuak igortzeko gai direla.

Horrela, onirologiak neurozientzian eta baita psikologian ere aurkitzen dituela bere oinarriak adieraz daiteke. Hala ere, zailtasunak aurkitzen dituen eremua da, esnatzean ametsen % 95 inguru galtzen baita.

Hala ere, ametsak onuragarria izaten jarraitzen du garunarentzat eta alderdi psikologikoentzat. Jarraian, onirologiari buruzko xehetasun gehiago aztertuko dira. Jarraitu irakurtzen horri buruz gehiago jakiteko.

Azterketaametsak

Onirologia ametsen azterketa da. Neurozientzian eta psikologian oinarrituta, ametsek giza organismoan duten eragina eta garrantzia aztertzea du helburu. Horrela, haien ikerketek garunaren funtzionamendu egokian eta oreka mantentzeko duten garrantzia azpimarratzen dute.

Zientziaren arabera, loaldian pertsonak trantze moduko batean sartzen dira eta inkontzientera sartzeko gai dira, prozesu hori jasotzen duena. REM izena.

Ametsak eta psikoanalisia

Psikoanalisirako, ametsak inkontzientera eta adimenaren ataletara iristeko moduak dira, esna dagoen bitartean heldu ezin direnetara. Gaiari buruz lehen aldiz hitz egiteaz arduratu den lana "Ametsen interpretazioa" izan zen, Sigmund Freuden eskutik.

Aipatutako liburuan, psikoanalistak dio ametsak desioen materializazioa adierazten duela. Hori dela eta, inkontzientean ezkutatuta daude eta askotan ez dira ezartzen gizarte-inposizioengatik, hala nola, norbanakoak jasotzen dituen kultura, ohiturak eta hezkuntza.

Ametsen interpretazioa

Ametsen interpretaziorako erabilitako metodoa Freudek asmatu zuen "Ametsen interpretazioa" liburuan. Horrela, inkontzienteak igorritako mezuetan hainbat sinbolismo eta esanahi daude, baina behar bezala interpretatu behar dira mezu horietan dauden xehetasunak kontuan hartuta.alditan.

Gainera, interpretazioa ere badago Biblian eta Toran, zehazkiago, Genesi liburuan, non Joseren ametsari buruz hitz egiten duen pasarte bat du, beranduago ametsak interpretatzeaz arduratu zena. faraoi bat.

Ametsetan ohikoenak diren gaiak

Badaude unibertsaltzat har daitezkeen amets batzuk, denei gertatzen zaizkien bezala, hala nola, norbaitek jazartzea, hortzak erortzen ikustea, biluzik egotearekin amets egitea. toki publiko bat, komun bat aurkitu gabe eta azterketa bat egitea horretarako ikasi gabe.

Biluzik zaudela amets egiteak, adibidez, egoera jakin batean jasana sentitu den pertsonaren ahultasunaz hitz egiten du. Aldiz, proba bat egiteak, ikasi gabe, norberaren gaitasunari buruzko zalantzak sortzen ditu.

Ametsei buruzko beste informazio batzuk

Ametsak oso interesgarriak dira gizakientzat, bere izaera konplexuagatik. Hortaz, naturala da zientziaren hainbeste saiakera egotea loaldian inkontzienteak erretratatzen duenari azalpen zehatzak emateko.

Era berean, naturala da ametsen inguruan hainbeste zalantza egotea, nahiz eta hainbat azalpen izan dagoeneko eman da gairako. Horregatik, nahiko ohikoak dira gauero zergatik amesten dugun eta giza espeziearen ametsen esklusibotasunari buruzko galderak.

A.