Uostalom, zašto sanjamo?

Prema prosječnoj preporučenoj količini sna, 8 sati dnevno, jedna trećina svog života provodi spavajući. Dakle, snovi su stalno prisutni u svačijoj rutini, a proračun predviđa da se šest godina života pojedinca provede sanjajući.

Međutim, mnogi ljudi još uvijek ne znaju zašto se snovi događaju. Oni su nesvjesne manifestacije želja i odražavaju se direktno na naše emocije, tako da mozak pokušava razjasniti komplikacije koje ne možemo vizualizirati tokom dana.

Dakle, snovi su reprezentacije vanjske stvarnosti i objašnjavaju kako ona utječe na svaku od njih. interno. Zatim će biti objašnjeno više detalja o snovima. Nastavite čitati kako biste saznali više o tome.

Razumijevanje više o snovima

Snovi izražavaju strahove, želje i tajne na razigran način. Stoga, tokom sna mozak pravi neku vrstu balansa svih stvari koje su se dešavale tokom dana i radi nešto poput čišćenja sjećanja, odabirajući ona koja imaju neko značenje u praktičnom životu.

Tako su snovi načine koje je mozak pronašao za rješavanje nepotpunih izazova, bez obzira da li se radi o problemima ili ne. Stoga je dobar san važan za razvoj ljudi u cjelini.

U nastavku ćemo istražiti više detalja o tome šta su snovi. ZnatiSljedeći dio članka bit će posvećen pokušaju da se odgovori više o ovom i drugim aktuelnim pitanjima o prirodi snova. Nastavite čitati kako biste saznali više o tome.

Sanjaju li ljudi svake noći?

Snovi se dešavaju nekoliko puta tokom iste noći zbog činjenice da je san nešto ciklično. Prema nekim studijama elektroencefalograma (EEG), ljudsko biće ima pet ili šest ciklusa spavanja svake noći i tri puta prolazi kroz REM fazu. U tom trenutku uvijek postoji barem jedan san.

Ovo je važno za probleme s pamćenjem, pa je stoga sanjanje normalna komponenta noćnog sna, osim što je zdravo za održavanje moždane aktivnosti.

Je li sanjanje isključivo za ljudska bića?

Moguće je reći da sanjanje nije isključivo za ljudska bića. Prema nekim studijama iz oblasti neuronauke, životinje su sposobne da sanjaju. Napravljeni su i neki elektroencefalografski snimci koji su potvrdili ovu sposobnost drugih vrsta.

Kao i kod ljudi, i kod životinja se san dešava tokom REM faze. Glavne vrste koje su pokazale ovu sposobnost, prema provedenim studijama, bili su sisari i ptice. Testovi na reptilima još nisu bili dovoljno uvjerljivi.

Koji faktori mogu uticati na snove?

Thenesvjesno interpretira neke ambijentalne zvukove i ugrađuje ih u snove. Tako je jedno istraživanje pokazalo da kada ljudi zaspu slušajući zvukove, oni su uključeni u svoje snove. Ova ista studija je takođe došla do zaključka da druga čula, kao što je miris, mogu uticati na ovo pitanje.

Tako, oni koji spavaju u mirisnom okruženju, na primer, imaju tendenciju da imaju prijatnije snove od ljudi koji spavaju u okruženja sa neprijatnim mirisima, koja imaju tendenciju da imaju uzburkanije snove.

Da li je moguće manipulirati snom?

Studija provedena 2020. godine naglašava da je manipulacija snovima moguća, ali se mora dogoditi u određenoj fazi. Predmetni rad je razvijen od uređaja koji je snimio snove 49 dobrovoljaca.

Da bi se izvršila manipulacija, potrebno je izvršiti u fazi svijesti zvanoj hipnagogija, koja dolazi prije dubokog sna. Tokom ove faze mozak još nije zaspao i sposoban je odgovoriti na vanjske podražaje i proizvesti prve snove.

Savjeti za pamćenje sna

Zanimljiv savjet za pamćenje sna je da započnete dnevnik i zabilježite sve fragmente. Navika o kojoj je riječ pomaže u radu pamćenja, čineći ga oštrijim i stoga uslovljava ljude da se lakše sjećaju.

Dakle, kadaneko se probudi u zoru nakon što je sanjao, najbolje je da odmah zapišeš sve čega se možeš sjetiti. Čovjek u prosjeku sanja oko 4 sna po noći, ali kada se probudi, seti se samo posljednjeg.

Šta nam snovi mogu reći?

Prema Freudovim teorijama snova, oni su u stanju otkriti ideje, objašnjenja i emocije koje su skrivene kroz njihovu simboliku. Dakle, ispričane priče nisu uvijek jednostavne niti imaju konkretne elemente, tako da psihoanaliza snove smatra manifestacijama nesvjesnog koje su vrlo relevantne za njene analize.

Vrijedi napomenuti i da zbog raznolike prirode snova, općenito, oni su zastrašujući, magični, avanturistički i čak mogu biti seksualni. Međutim, oni su uvijek izvan kontrole sanjara. Stoga, nije neuobičajeno da analiza snova bude dio nečijeg terapijskog procesa.

Šta su snovi?

Prema psihoanalizi, posebno Freudu, snovi su suptilno povezani s racionalnom percepcijom. Stoga, odgovor na njihova značenja leži u samim elementima koje pruža nesvjesno, ali na način koji je otvoren za tumačenje.

Stoga služe kao promatranje života i mogu se smatrati trenucima u kojima racionalnost se ne meša u ljudske misli i postupke. Osim toga, snovi su načini ispunjenja skrivenih želja, ali bez prisustva krivice.

Kako funkcionira san

Spavanje počinje kada osoba zatvori oči i mozak počne prolaziti kroz proces usporavanja svojih aktivnosti, period koji se naziva latencija i traje do 30 minuta. U slučajevima kada to prelazi, osoba može pati od nesanice.

Pored toga, spavanje je aktivan proces u kojem je moguće pratiti aktivnost mozga svakih 120 minuta. Razvijen je u dva dela koja se smenjuju tokom noći: REM (Brzi pokret očiju) i ne-REM.

U kojim fazama sna se dešavaju snovi?

Snovi se dešavaju tokom 5. faze sna, REM. Aktivnost mozga postaje intenzivnija, tako da se pokreće proces formiranja slike. Tako mozak počinjeizvršiti čišćenje memorije, fiksiranje važnih informacija i odbacivanje ostatka.

Kada se osoba probudi tokom REM sna, ona je u stanju da povrati fragmente svojih snova i da ih se kasnije prisjeti. Ova faza traje oko 10 minuta, a kasnije san postaje miran.

Funkcioniranje snova u mozgu

Naučna objašnjenja snova su još uvijek u toku. Međutim, neki naučnici vjeruju u teoriju da je spavanje vrijeme za organizaciju mozga. Stoga su sjećanja koja se pojavljuju važne stvari koje je potrebno pohraniti.

Međutim, dublje studije o tome kako snovi funkcioniraju u mozgu su još uvijek u toku. Naučnici koji dublje prođu u ovo područje još uvijek moraju otkriti kako se proces mijenja tokom faza spavanja i koji faktori su uključeni u to.

Vrste snova

Postoji 6 vrsta snova: lucidni, polustvarni, vidoviti, prekognitivni, telepatski i smrtni. Svaki od njih ima naučne posebnosti, pri čemu su predviđanja jedino polje koje više istražuje ezoterizam i spiritualistički univerzum nego nauka. Oni su odgovorni za ukazivanje na sposobnost preplitanja nesvjesnog više od jedne osobe.

Vrijedi napomenuti da su lucidni snovi postali kategorija od interesa zapsihologije poslednjih godina, jer je svest sanjara budna i svesna šta se dešava.

Zašto imamo noćne more?

Noćne more se mogu smatrati normalnim, uprkos njihovoj povezanosti s negativnim osjećajima i poremećajem sna. Općenito, oni su povezani sa anksioznošću i stresnim situacijama koje se doživljavaju tokom dana. Osim toga, mogu otkriti i traume.

Međutim, vrijedi napomenuti da kada postanu vrlo učestale i dosegnu tačku da uzrokuju uznemirenost i narušavaju kvalitetu sna, mogu se smatrati poremećajem. Stoga je neophodno medicinsko praćenje.

Čemu služe snovi?

Svrha snova zavisi od toga ko pokušava da odgovori na pitanje. Sa stanovišta analitičke psihologije, simbolizam zavisi od asocijacije koju sanjač prethodno napravi i nije povezana sa jednim značenjem, već sa više značenja koja su povezana sa iskustvima i sjećanjima sanjara.

Stoga je potrebno dublje ući u svako prisutno značenje kako bi se postiglo dubinsko tumačenje, povezujući san sa značenjima sanjačevog života, bilo da se radi o događajima ili osjećajima.

Sljedeći dio članka će posvetite se malo više komentara na ovu temu.po pitanju vrsta snova kao načina da se govori o njihovoj funkciji. Nastavite čitati kako biste saznali više.

Sanjamo da ispunimo svoje želje

Moguće je reći da se sva čovjekova sjećanja manifestiraju u snovima. Stoga se u tim prilikama mogu pojaviti najprimitivnije misli i želje, čak i nesvjesne. Kako um, dok je svjestan, ne može imati kontakt sa ovim aspektima, to se dešava tokom spavanja.

Stoga bi snovi bili oblik ličnog ispunjenja. Svako na dubok način poznaje svoje individualne želje i preduzima konkretne mere da ih ispuni tokom spavanja, nešto što nije tako uobičajeno u svakodnevnom životu.

Sanjamo da se sećamo

Prema studiji sprovedenoj 2010. godine, šanse za uspeh u rešavanju misterije su veće kada neko spava i sanja o tome. Stoga ljudi koji pokušaju pronaći rješenje nakon sna imaju veću stopu uspjeha.

Stoga se neki procesi pamćenja dešavaju tokom spavanja, pa su snovi i način vraćanja sjećanja, ukazujući na mogućnost da se neki procesi ove prirode se dešavaju samo dok osoba spava.

Sanjamo da zaboravimo

Zaboravljanje je također dio svrhe mozga tokom spavanja. Zbog više od 10 triliona neuronskih veza stvorenih kad god trebamo obaviti novu aktivnost, moramo eliminirati neke stvaripovremeno.

Dakle, studija mozga iz 1983. godine istakla je da tokom REM faze sna, neokorteks ponovo posećuje sve ove veze. Zatim bira one koji nisu potrebni da ih odbaci i kao rezultat se dešavaju snovi.

Sanjamo kako bismo održali mozak u funkciji

Sanjanje pogoduje funkcioniranju mozga. Organ uvijek pokušava konsolidirati sjećanja određene osobe i stoga za njega nema stimulativne aktivnosti od spavanja.

Tako u ovom trenutku mozak ulazi u automatski proces evaluacije sjećanja , što rezultira slikama iz snova. Općenito, on to radi kako bi bio funkcionalan i zauzet. Stoga, manifestacije nesvjesnog također djeluju kao načini da mozak ne miruje.

Mi sanjamo da bismo trenirali svoje instinkte

Postoji teorija da je postojanje snova način da treniramo ljudske instinkte. Uglavnom se povezuje s noćnim morama, koje otkrivaju opasne situacije i stoga djeluju kao stvari kojih se ne želimo sjećati.

Međutim, prema predmetnoj teoriji, noćne more bi, osim što donose uznemirujuće slike, imale i pozitivna i korisna funkcija. Dakle, oni djeluju kao način da se treniraju najosnovniji ljudski instinkti, kao što su sposobnost borbe i borbe.pobjeći kada se ukaže potreba.

Sanjamo da izliječimo um

Prema naučnicima, neurotransmiteri koji stvaraju stres su mnogo manje aktivni tokom spavanja. To se može reći čak i za slučajeve kada traumatične uspomene izbijaju kroz nesvesno.

Na ovaj način, neki istraživači veruju da su snovi namenjeni uklanjanju negativnog naboja bolnih iskustava i omogućavanju izlečenja. se konkretizuje u životu pojedinca. Zbog toga se negativna sjećanja vraćaju bez efekata stresa i to može biti korisno za prevladavanje problema.

Šta je onirologija?

Onirologija je oblast nauke posvećena proučavanju onoga što se vidi tokom spavanja. Trenutno neki psiholozi smatraju da se snovi direktno odražavaju na živote ljudi i da su oni sposobni poslati važne poruke.

Tako je moguće reći da onirologija svoje temelje nalazi u neuronauci, ali i psihologiji. Međutim, ovo je polje koje nailazi na poteškoće, jer se nakon buđenja gubi oko 95% snova.

Uprkos tome, sanjanje je i dalje korisno za mozak i psihološke aspekte. Zatim će se istražiti više detalja o onirologiji. Nastavite čitati kako biste saznali više o tome.

Studijasnovi

Onirologija je proučavanje snova. Zasnovan na neuronauci i psihologiji, ima za cilj analizirati učinak i važnost snova za ljudski organizam. Dakle, njihova istraživanja ukazuju na njihov značaj za pravilno funkcionisanje mozga i za održavanje ravnoteže.

Prema nauci, tokom spavanja ljudi ulaze u neku vrstu transa i mogu pristupiti nesvjesnom, procesu koji je primio ime REM.

Snovi i psihoanaliza

Za psihoanalizu, snovi su načini pristupa nesvjesnom i dijelovima uma do kojih osoba ne može doći dok je budna. Djelo koje je po prvi put progovorilo o ovoj temi bilo je "Tumačenje snova", Sigmunda Frojda.

U predmetnoj knjizi psihoanalitičar navodi da snovi predstavljaju materijalizaciju želja. Stoga su skriveni u nesvjesnom i često se ne provode zbog društvenih nameta, kao što su kultura, običaji i obrazovanje koje pojedinac dobiva.

Tumačenje snova

Metodu koja se koristi za tumačenje snova skovao je Freud u knjizi "Tumačenje snova". Dakle, postoji nekoliko simbolika i značenja u porukama koje šalje nesvjesno, ali ih je potrebno pravilno tumačiti s obzirom na detalje prisutne u tim porukama.prilike.

Osim toga, tumačenje je također prisutno u Bibliji i Tori, tačnije u knjizi Postanka, koja ima odlomak koji govori o snu Josifa, koji je kasnije postao odgovoran za tumačenje snova o faraon.

Najčešće teme u snovima

Postoje neki snovi koji se mogu smatrati univerzalnim, jer se dešavaju svima, kao što su da vas neko juri, vidite kako zubi ispadaju, sanjate da ste goli javnom mestu, nenalaženje kupatila i testiranje bez učenja za to.

Sanjati da ste goli, na primer, govori o ranjivosti osobe koja se osećala izloženo u određenoj situaciji. S druge strane, polaganje testa bez učenja za njega postavlja pitanja o nečijim sposobnostima.

Ostale informacije o snovima

Snovi su vrlo intrigantni za ljudska bića zbog svoje složene prirode. Stoga je prirodno da postoji toliko pokušaja nauke da pruži konkretna objašnjenja za ono što nesvesno prikazuje tokom spavanja.

Takođe je prirodno da postoji toliko mnogo sumnji oko snova iako postoji nekoliko objašnjenja već obezbeđeno za temu. Stoga su pitanja poput zašto sanjamo svaku noć i o isključivosti snova u ljudskoj vrsti prilično česta.

A