ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ?

ਸੌਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਔਸਤ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8 ਘੰਟੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਆਵਰਤੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਣਨਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਛੇ ਸਾਲ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਚੇਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਸੁਪਨੇ ਬਾਹਰੀ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਅੱਗੇ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ

ਸੁਪਨੇ ਡਰ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਮਲੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੁਪਨੇ ਹਨ। ਅਧੂਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਲੱਭੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਨੇ ਕੀ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈਲੇਖ ਦਾ ਅਗਲਾ ਭਾਗ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਕੀ ਲੋਕ ਹਰ ਰਾਤ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?

ਸੁਪਨੇ ਇੱਕੋ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਚੱਕਰੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਮ (ਈਈਜੀ) ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਆਰਈਐਮ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ।

ਕੀ ਸੁਪਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਹੀ ਹੈ?

ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਾਨਵਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ. ਕੁਝ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਵੀ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ ਜੋ ਦੂਜੀਆਂ ਜਾਤੀਆਂ ਦੀ ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਸੁਪਨਾ REM ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ, ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਥਣਧਾਰੀ ਅਤੇ ਪੰਛੀ ਸਨ। ਸੱਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ.

ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਦਬੇਹੋਸ਼ ਕੁਝ ਅੰਬੀਨਟ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਵੀ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਇੰਦਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਧ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

2020 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ 49 ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ hypnagogia ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਸੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸੁਪਨੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਟਿਪ ਹੈ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ। ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਦਤ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂਕੋਈ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਕੇ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਔਸਤਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4 ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਖਰੀ ਹੀ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਪਨੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਸੁਪਨਿਆਂ ਲਈ ਫਰਾਉਡ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਵਾਦ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਠੋਸ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਵਿਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਡਰਾਉਣੇ, ਜਾਦੂਈ, ਸਾਹਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸੁਪਨੇ ਕੀ ਹਨ?

ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਰਾਇਡ, ਸੁਪਨੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਸੂਖਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਵਿਆਖਿਆ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਪਨੇ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.

ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਨੀਂਦ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੇਟੈਂਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ 120 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ: REM (ਰੈਪਿਡ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ) ਅਤੇ ਗੈਰ-REM।

ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

ਸੁਪਨੇ ਨੀਂਦ ਦੇ 5ਵੇਂ ਪੜਾਅ, REM ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰੋ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ REM ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

ਸੁਪਨਿਆਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਆਖਿਆ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਵਿਦਵਾਨ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਯਾਦਾਂ ਉਭਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ 6 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਸਪਸ਼ਟ, ਅਰਧ-ਹਕੀਕਤ, ਦਾਅਵੇਦਾਰ, ਪੂਰਵ-ਸੰਕੇਤਕ, ਟੈਲੀਪੈਥਿਕ ਅਤੇ ਮੌਤ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਖੋਜ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲੋਂ ਅਧਿਆਤਮਵਾਦੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬਣ ਗਏ ਹਨ।ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਜਾਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਭੈੜੇ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਆਮ ਸਮਝੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਦਿਨ ਭਰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸੁਪਨੇ ਕਿਸ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਪ੍ਰਤੀਕਵਾਦ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਅਰਥ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਅਰਥਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਰੇਕ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣ।

ਲੇਖ ਦਾ ਅਗਲਾ ਭਾਗ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਰਹੋ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ, ਇਹਨਾਂ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨ, ਚੇਤੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸੁਪਨੇ ਨਿੱਜੀ ਪੂਰਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੋਣਗੇ। ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਠੋਸ ਉਪਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ

2010 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ

ਭੁੱਲਣਾ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। 10 ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਊਰਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ।

ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ 1983 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ REM ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਿਓਕਾਰਟੈਕਸ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ

ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਤੇਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਪਲ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। , ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੁਪਨੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਹਲਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ

ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੜਨ ਅਤੇ ਲੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਭੱਜ ਜਾਓ।

ਅਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਦਰਦਨਾਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਓਨੀਰੋਲੋਜੀ ਕੀ ਹੈ?

ਓਨਿਰੋਲੋਜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਓਨਿਰੋਲੋਜੀ ਆਪਣੀ ਬੁਨਿਆਦ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੱਭਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ 95% ਸੁਪਨੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਓਨਰੋਲੋਜੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਦਾ ਅਧਿਐਨਸੁਪਨੇ

ਓਨਰੋਲੋਜੀ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ। ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵ ਲਈ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਵਾਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ REM ਦਾ ਨਾਮ.

ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲਈ, ਸੁਪਨੇ ਅਚੇਤ ਅਤੇ ਮਨ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਕੰਮ ਸੀਗਮੰਡ ਫਰਾਉਡ ਦੁਆਰਾ "ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ" ਸੀ।

ਸਵਾਲ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥੀਕਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਅਚੇਤ ਵਿੱਚ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਿਕ ਥੋਪੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਫਰਾਇਡ ਦੁਆਰਾ "ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ" ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੇਹੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਤੀਕ ਅਤੇ ਅਰਥ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।ਮੌਕੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਆਖਿਆ ਬਾਈਬਲ ਅਤੇ ਤੌਰਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਪਤ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯੂਸੁਫ਼ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਇੱਕ ਫ਼ਿਰਊਨ.

ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਥੀਮ

ਕੁਝ ਸੁਪਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਡਿੱਗਦੇ ਦੇਖਣਾ, ਅੰਦਰ ਨੰਗੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ। ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ, ਬਾਥਰੂਮ ਨਾ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਲੈਣਾ।

ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੰਗੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਸ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇਣਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸੁਪਨੇ ਆਪਣੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਠੋਸ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੰਕੇ ਹੋਣ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹਨ ਥੀਮ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਸੁਪਨੇ ਕਿਉਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਜਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ।

A