毕竟，我们为什么要做梦？

根据建议的平均每天8小时的睡眠时间，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。 因此，梦在每个人的日常工作中都会反复出现，有一项计算规定，一个人一生中有六年的时间是在做梦。

然而，许多人仍然不知道为什么会做梦。 梦是欲望的无意识表现，直接反映了我们的情绪，因此大脑试图阐释我们白天无法想象的复杂情况。

因此，梦是外部现实的代表，并解释它如何影响每个人的内心。 下面，将解释关于梦的更多细节。 继续阅读以了解更多信息。

了解更多关于梦的信息

梦以游戏的方式表现出恐惧、欲望和秘密。 因此，在睡眠中，大脑对白天发生的所有事情进行总结，并对记忆进行类似清理的工作，选择那些在实际生活中具有一定意义的记忆。

因此，梦是大脑为解决不完整的挑战而找到的方法，无论它们是否是问题。 因此，良好的睡眠对人们的整体发展很重要。

关于什么是梦的更多细节将在下面探讨，要想了解更多，请继续阅读文章。

什么是梦想？

根据精神分析，特别是弗洛伊德，梦以一种微妙的方式与理性认知相联系。 因此，对其意义的答案就在于无意识所提供的元素，但其方式是可以解释的。

因此，它们是对生活的观察，可以被认为是理性不干预人们的行动和思想的时刻。 此外，梦是满足隐藏欲望的形式，但没有罪恶感的存在。

睡眠功能

睡眠是在人闭上眼睛的那一刻开始的，大脑开始经历一个减缓其活动的过程，这个时期称为潜伏期，最多持续30分钟。 在超过这个时间的情况下，个人可能患有失眠。

此外，睡眠是一个活跃的过程，每隔120分钟就可以观察到大脑的活动。 它的发展分为两部分，在夜间交替进行：REM（快速眼动）和非REM。

梦是在睡眠的哪些阶段发生的？

梦境发生在睡眠的第五阶段，即快速眼动期。 大脑活动变得更加激烈，因此图像形成过程被触发。 因此，大脑开始进行记忆清理，固定重要的信息，抛弃其余的信息。

当一个人在快速眼动睡眠中被唤醒时，他们可以恢复梦的片段，并在之后记住它们。 这个阶段持续约10分钟，然后睡眠变得平静。

梦在大脑中的功能

对梦的科学解释仍在进行中。 然而，一些学者相信的理论是，睡眠是大脑的组织时间。 因此，出现的记忆是需要储存的重要东西。

然而，关于梦境如何在大脑中运作的更深入研究目前仍在进行中。 深入研究该领域的科学家仍然需要检测该过程在整个睡眠阶段是如何改变的以及哪些因素参与其中。

梦的类型

有6种类型的梦：清醒梦、半现实梦、千里眼梦、前兆梦、心灵感应梦和死亡梦。 每一种梦都有科学的特殊性，前兆梦是唯一被神秘主义和精神主义宇宙探索得比科学更多的领域。 它们负责表明有能力将多个个体的无意识交织起来。

值得注意的是，近年来清醒梦已经成为心理学关注的一个类别，因为做梦者的意识是清醒的，知道正在发生什么。

我们为什么会做恶梦？

噩梦可以被认为是正常的，尽管它们与负面情绪和睡眠中断有关。 一般来说，它们与白天经历的焦虑和压力情况有关。 此外，它们也可以揭示出创伤。

然而，值得指出的是，当它们变得非常频繁，并达到引起痛苦和损害睡眠质量的程度时，可以被视为一种疾病。 因此，有必要进行医疗跟踪。

梦想是为了什么？

梦的目的取决于谁试图回答这个问题。 从分析心理学的角度来看，象征主义取决于做梦者之前的联想，并不与单一的意义相关，而是与做梦者的经历和记忆有关联的多重意义。

因此，有必要深化每一种存在的感觉，以实现深入的解释，将梦境与梦者生活中的感觉联系起来，无论是事件还是感觉。

文章的下一节将专门评论一下梦的类型，作为谈论其功能的一种方式。 继续阅读以了解更多。

我们的梦想是实现我们的愿望

可以肯定的是，一个人的所有记忆都会在梦中表现出来。 因此，最原始的思想和欲望，即使是无意识的，也会在这些场合出现。 由于头脑在有意识的时候，不能与这些方面接触，所以这发生在睡眠中。

因此，梦将是个人实现的一种形式。 每个人都深入了解他或她的个人欲望，并在睡眠中采取具体措施来实现这些欲望，这在日常生活中并不常见。

我们做梦是为了记住

根据2010年进行的一项研究，当某人睡觉时梦到一个谜团时，解开谜团的成功几率会更高。 因此，在做梦后试图找到解决方案的人，成功率更高。

因此，一些记忆过程发生在睡眠中，因此，梦也是检索记忆的方式，指出这种性质的一些过程只在个体睡眠时发生的可能性。

我们梦想忘记

遗忘也是大脑在做梦时的目的之一。 由于有超过10万亿的神经元连接，每当我们需要进行新的活动时就会产生，我们偶尔需要消除一些东西。

因此，1983年一项关于大脑的研究强调，在睡眠的快速眼动期阶段，新皮层会审查所有这些连接。 然后它选择不需要的连接来丢弃它们，结果是梦境发生了。

我们的梦想是让大脑保持工作状态

做梦有利于大脑的运作。 该器官总是试图巩固某个人的记忆，因此没有任何类型的活动比睡眠对它更有刺激性。

因此，在这段时间里，大脑进入自动评估记忆的过程，从而产生了梦中的图像。 一般来说，它这样做是为了保持自己的功能和忙碌。 因此，无意识的表现也是保持大脑不闲置的方法。

我们的梦想是训练我们的本能

有一种理论认为，梦的存在是训练人类本能的一种方式。 它主要与噩梦有关，噩梦揭示了危险的情况，因此作为我们不想记住的东西发挥作用。

然而，根据有关理论，除了带来令人不安的图像，噩梦会有积极和有益的功能。 因此，它们的功能是训练人类最基本的本能，如在需要时战斗和逃离的能力。

我们的梦想是治愈心灵

根据科学家的研究，产生压力的神经递质在睡眠中的活跃程度要低得多。 即使在创伤性记忆通过无意识浮现的场合也可以这样说。

通过这种方式，一些研究人员认为，梦的目的是消除痛苦经历的负电荷，并允许在个人生活中进行心理治疗。 因此，在没有压力的影响下重温负面记忆，这对克服问题是有益的。

什么是传染病学？

梦学是一个致力于研究睡眠期间所见的科学领域。 目前，一些心理学家认为，梦直接反映了人们的生活，并且能够传递重要信息。

因此，可以说鬼魂学在神经科学和心理学中找到了基础。 然而，这是一个遇到困难的领域，因为在醒来时，大约95%的梦都会消失。

尽管如此，做梦仍然对大脑和心理方面有益。 下面将探讨有关鬼门关的更多细节。 继续阅读以了解更多信息。

梦想研究

梦学是对梦的研究。 它以神经科学和心理学为基础，旨在分析梦对人类机体的影响和重要性。 因此，其研究指出梦对大脑的良好运作和维持平衡的重要性。

根据科学，在睡眠期间，人们进入一种恍惚状态，能够进入无意识，这一过程被称为快速眼动。

梦和精神分析

对于精神分析来说，梦是进入无意识和人在清醒时无法到达的心灵部分的一种方式。 负责首次谈论这一主题的作品是西格蒙德-弗洛伊德的《梦的解析》。

在这本书中，精神分析学家指出，梦代表了欲望的物化。 因此，它们隐藏在无意识中，并且由于社会的强加，如个人所接受的文化、习俗和教育，往往无法实现。

梦的解释

解释梦境的方法是弗洛伊德在《梦的解析》一书中提出的。 因此，在无意识发出的信息中存在着若干象征和意义，但需要考虑到这些场合中存在的细节，对其进行正确的解释。

此外，解释也出现在《圣经》和《托拉》中，更具体地说，在《创世纪》中，有一段话谈到了约瑟夫的梦，他后来负责为一位法老解梦。

梦中最常见的主题

有一些梦可以被认为是普遍的，因为它们发生在所有人身上，例如被人追赶，看到牙齿掉落，梦见自己在公共场所赤身裸体，找不到厕所，以及没有复习就参加考试。

例如，梦见自己赤身裸体，说的是在某种情况下感到暴露的人的脆弱性。 另一方面，没有经过学习就参加考试，涉及到对自己能力的质疑。

关于梦的其他信息

梦由于其复杂的性质，对人类来说是非常耐人寻味的。 因此，科学界有这么多的尝试来为睡眠中无意识所描绘的东西提供具体的解释，这是自然的。

围绕着梦境有这么多的疑问也是很自然的，尽管已经对这个主题给出了一些解释。 因此，诸如我们为什么每天晚上做梦，以及关于梦境在人类中的排他性的问题，是很常见的。

文章的下一节将专门尝试回答更多关于这个问题以及目前关于梦的本质的其他问题。 请继续阅读以了解更多。

人们每天晚上都会做梦吗？

由于睡眠是周期性的，所以在同一个晚上会做几次梦。 根据一些用脑电图进行的研究，一个人每晚有五到六个睡眠周期，经历三次快速眼动期。 在这个时候，至少有一个梦总是发生。

这对记忆问题很重要，因此做梦是夜间睡眠的一个正常组成部分，也是保持大脑活动的健康。

做梦是人类独有的吗？

可以肯定的是，做梦不是人类的专利。 根据神经科学领域的一些研究，动物也能做梦。 一些脑电图记录也证实了其他物种的这种能力。

与人类一样，对动物来说，梦境发生在快速眼动期。 根据所进行的研究，证明这种能力的主要物种是哺乳动物和鸟类。 对爬行动物的测试还没有足够的结论。

哪些因素可以影响梦境？

无意识的头脑会解释一些环境声音并将其纳入梦境。 因此，一项研究发现，当人们听着声音入睡时，这些声音会被纳入他们的梦境。 这项研究还得出结论，其他感官，如气味，也会影响这个问题。

因此，例如在有香味的环境中睡觉的人往往比在有不愉快气味的环境中睡觉的人有更多愉快的梦，后者往往有更多激动的梦。

有可能操纵一个梦吗？

2020年的一项研究强调，操纵梦境是可能的，但它需要发生在一个特定的阶段。 有关的工作是由一个记录49名志愿者的梦境的设备发展而来的。

为了使操纵发生，需要在被称为hypnagogia的意识阶段进行，这个阶段在深度睡眠之前。 在这个阶段，大脑还没有睡着，能够对外部刺激做出反应并产生第一个梦。

记忆梦境的技巧

记忆梦境的一个有趣的建议是开始写日记并记录任何片段。 有关习惯的作用是帮助锻炼记忆，使其更加敏锐，因此有条件使人们更容易记住。

因此，当某人做完梦在黎明时分醒来时，最好的办法是写下你能立即想起的一切。 平均而言，一个人每晚大约做4个梦，但当他们醒来时，只记得最后一个梦。

梦能告诉我们什么？

根据弗洛伊德的理论，梦能够揭示思想、澄清和情感，这些思想、澄清和情感是通过其象征性而隐藏起来的。 因此，所讲述的故事并不总是简单的，也没有具体的元素，所以精神分析认为梦是无意识的表现，对其分析非常重要。

还值得指出的是，由于梦的性质各不相同，一般来说，它们具有可怕的、神奇的、冒险的甚至是性的特征。 然而，它们总是超出了做梦者的控制范围。 因此，将梦的分析作为一个人的治疗过程的一部分，这并不罕见。