Në fund të fundit, pse ëndërrojmë?

Sipas sasisë mesatare të rekomanduar të gjumit, 8 orë në ditë, një e treta e jetës së një personi kalon duke fjetur. Kështu, ëndrrat kanë një prani të përsëritur në rutinën e secilit dhe një llogaritje përcakton se gjashtë vjet të jetës së një individi kalohen duke ëndërruar.

Megjithatë, shumë njerëz ende nuk e dinë pse ndodhin ëndrrat. Ato janë manifestime të pavetëdijshme të dëshirave dhe reflektojnë drejtpërdrejt në emocionet tona, kështu që truri përpiqet të sqarojë komplikimet që ne nuk mund t'i vizualizojmë gjatë ditës.

Pra, ëndrrat janë përfaqësime të realitetit të jashtëm dhe shpjegojnë se si ndikon në secilën prej tyre. nga brenda. Më tej, do të shpjegohen më shumë detaje rreth ëndrrave. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth tij.

Të kuptuarit më shumë rreth ëndrrave

Ëndrrat shprehin frikën, dëshirat dhe sekretet në një mënyrë lozonjare. Prandaj, gjatë gjumit truri bën një lloj ekuilibri të të gjitha gjërave që kanë ndodhur gjatë ditës dhe bën diçka si pastrimin e kujtimeve, duke përzgjedhur ato që kanë njëfarë kuptimi në jetën praktike.

Kështu, ëndrrat janë mënyrat e gjetura nga truri për të zgjidhur sfidat jo të plota, qofshin ato probleme apo jo. Prandaj, një gjumë i mirë gjatë natës është i rëndësishëm për zhvillimin e njerëzve në tërësi.

Në vijim do të hulumtohen më shumë detaje se çfarë janë ëndrrat. Të dishSeksioni tjetër i artikullit do t'i kushtohet përpjekjes për t'iu përgjigjur më shumë kësaj dhe pyetjeve të tjera aktuale në lidhje me natyrën e ëndrrave. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth tij.

A ëndërrojnë njerëzit çdo natë?

Ëndrrat ndodhin disa herë gjatë së njëjtës natë për faktin se gjumi është diçka ciklike. Sipas disa studimeve të elektroencefalogramit (EEG), një qenie njerëzore ka pesë ose gjashtë cikle gjumi çdo natë dhe kalon fazën REM tre herë. Në atë moment, ka gjithmonë të paktën një ëndërr.

Kjo është e rëndësishme për çështjet e kujtesës, dhe për këtë arsye ëndërrimi është një komponent normal i gjumit të natës, përveçse është i shëndetshëm për ruajtjen e aktivitetit të trurit.

A është ëndrra ekskluzive për qeniet njerëzore?

Mund të thuhet se ëndërrimi nuk është ekskluziv për qeniet njerëzore. Sipas disa studimeve në fushën e neuroshkencës, kafshët janë të afta të ëndërrojnë. U bënë edhe disa regjistrime elektroencefalografike që konfirmuan këtë aftësi nga ana e specieve të tjera.

Ashtu si te njerëzit, edhe për kafshët ëndrra ndodh gjatë fazës REM. Llojet kryesore për të demonstruar këtë aftësi, sipas studimeve të kryera, ishin gjitarët dhe zogjtë. Testet me zvarranikët nuk kanë qenë ende mjaftueshëm përfundimtare.

Cilët faktorë mund të ndikojnë në ëndrrat?

Thepavetëdija interpreton disa tinguj të ambientit dhe i përfshin ato në ëndrra. Kështu, një studim zbuloi se kur njerëzit bien në gjumë duke dëgjuar tinguj, ata përfshihen në ëndrrat e tyre. I njëjti studim doli gjithashtu në përfundimin se shqisat e tjera, si nuhatja, mund të ndikojnë në këtë çështje.

Kështu, ata që flenë në mjedise me aroma, për shembull, priren të shohin ëndrra më të këndshme sesa njerëzit që flenë në mjedise me erë të pakëndshme, të cilat priren të shohin ëndrra më të trazuara.

A është e mundur të manipulosh një ëndërr?

Një studim i kryer në vitin 2020 thekson se manipulimi i ëndrrave është i mundur, por duhet të ndodhë në një fazë specifike. Puna në fjalë u zhvillua nga një pajisje që regjistroi ëndrrat e 49 vullnetarëve.

Që manipulimi të ndodhë, duhet të kryhet gjatë fazës së vetëdijes të quajtur hipnagogia, e cila vjen para gjumit të thellë. Gjatë kësaj faze truri nuk është ende në gjumë dhe është në gjendje t'i përgjigjet stimujve të jashtëm dhe të prodhojë ëndrrat e para.

Këshilla për të kujtuar një ëndërr

Një këshillë interesante për të kujtuar një ëndërr është të filloni një ditar dhe të regjistroni çdo fragment. Zakoni në fjalë shërben për të ndihmuar në funksionimin e kujtesës, duke e bërë atë më të mprehtë dhe, për rrjedhojë, i kushtëzon njerëzit të mbajnë mend më lehtë.

Prandaj, kurdikush zgjohet në agim pasi ka parë një ëndërr, gjëja më e mirë është të shkruani gjithçka që mund të mbani mend menjëherë. Mesatarisht, njeriu sheh rreth 4 ëndrra në natë, por kur zgjohet, kujton vetëm të fundit.

Çfarë mund të na tregojnë ëndrrat?

Sipas teorive të Frojdit për ëndrrat, ato janë në gjendje të zbulojnë ide, shpjegime dhe emocione që fshihen përmes simbolizmit të tyre. Kështu, historitë e treguara nuk janë gjithmonë të thjeshta ose kanë elemente konkrete, kështu që psikoanaliza i konsideron ëndrrat si manifestime të pavetëdijes që janë shumë të rëndësishme për analizat e saj.

Vlen të përmendet gjithashtu se për shkak të natyrës së larmishme e ëndrrave, në përgjithësi, ato janë të frikshme, magjike, aventureske dhe madje mund të jenë seksuale. Sidoqoftë, ato janë gjithmonë jashtë kontrollit të ëndërrimtarit. Prandaj, nuk është e pazakontë që analiza e ëndrrave të jetë pjesë e procesit terapeutik të një personi.

Çfarë janë ëndrrat?

Sipas psikoanalizës, veçanërisht Frojdit, ëndrrat janë të lidhura në mënyrë delikate me perceptimin racional. Prandaj, përgjigja për kuptimet e tyre qëndron në vetë elementet e ofruara nga pavetëdija, por në një mënyrë të hapur për interpretim.

Prandaj, ato shërbejnë si një vëzhgim i jetës dhe mund të konsiderohen momentet në të cilat racionaliteti nuk ndërhyn në mendimet dhe veprimet e njerëzve. Përveç kësaj, ëndrrat janë mënyra për të përmbushur dëshirat e fshehura, por pa praninë e fajit.

Si funksionon gjumi

Gjumi fillon kur një person mbyll sytë dhe truri fillon të kalojë nëpër një proces të ngadalësimit të aktiviteteve të tij, një periudhë e quajtur latente që zgjat deri në 30 minuta. Në rastet kur e tejkalon këtë, individi mund të vuajë nga pagjumësia.

Përveç kësaj, gjumi është një proces aktiv, në të cilin mund të vëzhgohet aktiviteti i trurit çdo 120 minuta. Zhvillohet në dy pjesë që alternohen gjatë natës: REM (Rapid Eye Movement) dhe jo-REM.

Në cilat faza të gjumit ndodhin ëndrrat?

Ëndrrat ndodhin gjatë fazës së 5-të të gjumit, REM. Aktiviteti i trurit bëhet më intensiv, kështu që procesi i formimit të imazhit nxitet. Kështu truri fillon tëkryeni pastrimin e kujtesës, rregulloni informacionin që është i rëndësishëm dhe hidhni poshtë pjesën tjetër.

Kur një person zgjohet gjatë gjumit REM, ai është në gjendje të rikuperojë fragmente të ëndrrave të tij dhe t'i kujtojë ato më vonë. Kjo fazë zgjat rreth 10 minuta dhe më vonë gjumi bëhet i qetë.

Funksionimi i ëndrrave në tru

Shpjegimet shkencore për ëndrrat janë ende në progres. Megjithatë, disa studiues besojnë në teorinë se gjumi është një kohë për organizimin e trurit. Prandaj, kujtimet që dalin janë gjëra të rëndësishme që duhen ruajtur.

Megjithatë, studime më të thella se si funksionojnë ëndrrat në tru janë ende në vazhdim. Shkencëtarët që gërmojnë më thellë në zonë ende duhet të zbulojnë se si procesi ndryshon gjatë fazave të gjumit dhe cilët faktorë janë të përfshirë në këtë.

Llojet e ëndrrave

Ekzistojnë 6 lloje ëndrrash: të kthjellëta, gjysmë-realitete, të mprehta, paranjohëse, telepatike dhe vdekje. Secila prej tyre ka veçori shkencore, ku paranjohjet janë e vetmja fushë e eksploruar më shumë nga ezoterizmi dhe universi spiritualist sesa shkenca. Ato janë përgjegjëse për të treguar aftësinë për të ndërthurur pavetëdijen e më shumë se një individi.

Vlen të përmendet se ëndrrat e kthjellta janë bërë një kategori interesi përpsikologji në vitet e fundit, pasi vetëdija e ëndërrimtarit është e zgjuar dhe e vetëdijshme për atë që po ndodh.

Pse kemi ankthe?

Makthet mund të konsiderohen normale, pavarësisht lidhjes së tyre me ndjenja negative dhe ndërprerje të gjumit. Në përgjithësi, ato shoqërohen me ankth dhe situata stresuese të përjetuara gjatë gjithë ditës. Përveç kësaj, ato mund të zbulojnë edhe trauma.

Megjithatë, vlen të përmendet se kur ato bëhen shumë të shpeshta dhe arrijnë në pikën që të shkaktojnë shqetësime dhe të dëmtojnë cilësinë e gjumit, mund të konsiderohen si çrregullim. Prandaj, monitorimi mjekësor është i nevojshëm.

Për çfarë janë ëndrrat?

Qëllimi i ëndrrave varet nga kush përpiqet t'i përgjigjet pyetjes. Nga pikëpamja e Psikologjisë Analitike, simbolika varet nga një lidhje e bërë më parë nga ëndërrimtari dhe nuk shoqërohet me një kuptim të vetëm, por me kuptime të shumta që lidhen me përvojat dhe kujtimet e ëndërrimtarit.

Prandaj, është e nevojshme të thelloheni në çdo kuptim të pranishëm në mënyrë që të arrihet një interpretim i thellë, duke e lidhur ëndrrën me kuptimet e jetës së ëndërrimtarit, qofshin ato ngjarje apo ndjenja.

Pjesa tjetër e artikullit do kushtojuni komentimit pak më shumë për këtë temë.përsa i përket llojeve të ëndrrave si një mënyrë për të folur për funksionin e tyre. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë.

Ne ëndërrojmë të përmbushim dëshirat tona

Mund të thuhet se të gjitha kujtimet e një personi manifestohen në ëndrra. Prandaj, mendimet dhe dëshirat më primitive, qoftë edhe të pavetëdijshme, mund të shfaqen në këto raste. Meqenëse mendja, ndërsa është e ndërgjegjshme, nuk mund të ketë kontakt me këto aspekte, kjo ndodh gjatë gjumit.

Prandaj, ëndrrat do të ishin një formë e përmbushjes personale. Secili i njeh dëshirat e tij individuale në mënyrë të thellë dhe merr masa konkrete për t'i përmbushur ato gjatë gjumit, diçka që nuk është aq e zakonshme në jetën e përditshme.

Ne ëndërrojmë të kujtojmë

Sipas një studimi të kryer në vitin 2010, shanset për sukses në zgjidhjen e një misteri janë më të mëdha kur dikush fle dhe ëndërron për të. Prandaj, njerëzit që përpiqen të gjejnë zgjidhjen pas ëndrrës kanë një shkallë më të lartë suksesi.

Prandaj, disa procese të kujtesës ndodhin gjatë gjumit dhe, për rrjedhojë, ëndrrat janë gjithashtu mënyra për të rikuperuar kujtimet, duke vënë në dukje mundësinë që disa procese të kësaj natyre ndodhin vetëm kur individi është duke fjetur.

Ne ëndërrojmë të harrojmë

Harresa është gjithashtu pjesë e qëllimit të trurit gjatë gjumit. Për shkak të më shumë se 10 trilion lidhjeve nervore të krijuara sa herë që na duhet të kryejmë një aktivitet të ri, duhet të eliminojmë disa gjëraherë pas here.

Pra, një studim i trurit i vitit 1983 theksoi se gjatë fazës REM të gjumit, neokorteksi riviziton të gjitha këto lidhje. Më pas ai përzgjedh ato që nuk janë të nevojshme për t'i hedhur poshtë dhe si rezultat ndodhin ëndrrat.

Ne ëndërrojmë të mbajmë trurin në funksion

Ëndërrimi favorizon funksionimin e trurit. Organi gjithmonë përpiqet të konsolidojë kujtimet e një personi të caktuar dhe për këtë arsye nuk ka aktivitet më stimulues se gjumi për të.

Kështu, gjatë këtij momenti truri hyn në një proces automatik vlerësimi të kujtimeve. , duke rezultuar në imazhe ëndrrash. Në përgjithësi, ai e bën këtë për ta mbajtur veten funksional dhe të zënë. Prandaj, manifestimet e të pandërgjegjshmes gjithashtu funksionojnë si mënyra për ta bërë trurin të mos jetë i papunë.

Ne ëndërrojmë të trajnojmë instinktet tona

Ekziston një teori që ekzistenca e ëndrrave është një mënyrë për të trajnuar instinktet njerëzore. Ajo lidhet kryesisht me makthet, të cilat zbulojnë situata të rrezikshme dhe për rrjedhojë veprojnë si gjëra që nuk duam t'i mbajmë mend.

Megjithatë, sipas teorisë në fjalë, përveç se do të sjellin imazhe shqetësuese, makthi do të kishte edhe një funksion pozitiv dhe i dobishëm. Kështu, ato funksionojnë si një mënyrë për të trajnuar instinktet më themelore njerëzore, siç është aftësia për të luftuar dhe për të luftuar.ik kur të lind nevoja.

Ne ëndërrojmë të shërojmë mendjen

Sipas shkencëtarëve, neurotransmetuesit që gjenerojnë stres janë shumë më pak aktivë gjatë gjumit. Kjo mund të thuhet edhe në lidhje me rastet kur kujtimet traumatike shfaqen në të pandërgjegjshmen.

Në këtë mënyrë, disa studiues besojnë se ëndrrat synojnë të largojnë ngarkesën negative të përvojave të dhimbshme dhe të lejojnë shërimin të ndodhë. konkretizohet në jetën e një individi. Prandaj, kujtimet negative rishikohen pa efektet e stresit dhe kjo mund të jetë e dobishme për tejkalimin e problemeve.

Çfarë është Onirologjia?

Onirologjia është një fushë e shkencës e dedikuar për studimin e asaj që shihet gjatë gjumit. Aktualisht, disa psikologë besojnë se ëndrrat reflektojnë drejtpërdrejt në jetën e njerëzve dhe se ato janë të afta të dërgojnë mesazhe të rëndësishme.

Kështu, mund të thuhet se onirologjia i gjen themelet e saj në neuroshkencë dhe gjithashtu në psikologji. Megjithatë, kjo është një fushë që has vështirësi, pasi me zgjimin humbin rreth 95% e ëndrrave.

Pavarësisht kësaj, ëndrra vazhdon të jetë e dobishme për trurin dhe aspektin psikologjik. Më pas, do të hulumtohen më shumë detaje në lidhje me onirologjinë. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth tij.

Studimi iëndrrat

Onirologjia është studimi i ëndrrave. Bazuar në neuroshkencën dhe psikologjinë, ai synon të analizojë efektin dhe rëndësinë e ëndrrave për organizmin e njeriut. Kështu, hulumtimi i tyre tregon rëndësinë e tyre për funksionimin e duhur të trurit dhe për ruajtjen e ekuilibrit.

Sipas shkencës, gjatë gjumit njerëzit hyjnë në një lloj ekstazë dhe janë në gjendje të hyjnë në të pandërgjegjshmen, një proces që ka marrë emri i REM.

Ëndrrat dhe psikoanaliza

Për psikanalizën, ëndrrat janë mënyra për të hyrë në të pandërgjegjshmen dhe pjesët e mendjes që një person nuk mund t'i arrijë kur është zgjuar. Puna përgjegjëse për të folur për këtë temë për herë të parë ishte "Interpretimi i ëndrrave", nga Sigmund Freud.

Në librin në fjalë, psikoanalisti shprehet se ëndrrat përfaqësojnë materializimin e dëshirave. Prandaj, ato fshihen në të pandërgjegjshme dhe shpesh nuk zbatohen për shkak të imponimeve shoqërore, si kultura, zakonet dhe edukimi që merr individi.

Interpretimi i ëndrrave

Metoda e përdorur për interpretimin e ëndrrave u shpik nga Frojdi në librin "Interpretimi i ëndrrave". Kështu, ka disa simbolika dhe kuptime në mesazhet e dërguara nga pavetëdija, por ato duhet të interpretohen siç duhet duke marrë parasysh detajet e pranishme në këto mesazhe.raste.

Përveç kësaj, interpretimi është i pranishëm edhe në Bibël dhe në Torah, më konkretisht në librin e Zanafillës, i cili ka një pasazh që flet për ëndrrën e Jozefit, i cili më vonë u bë përgjegjës për interpretimin e ëndrrave të një faraon.

Temat më të zakonshme në ëndrra

Ka disa ëndrra që mund të konsiderohen universale, siç i ndodhin të gjithëve, si për shembull të ndiqen nga dikush, të shohësh dhëmbë që bien, të ëndërrosh të jesh lakuriq në një vend publik, duke mos gjetur një banjë dhe duke bërë një test pa pasur studiuar për të.

Të ëndërrosh që je lakuriq, për shembull, flet për cenueshmërinë e personit, i cili është ndjerë i ekspozuar në një situatë të caktuar. Nga ana tjetër, marrja e një testi pa studiuar për të ngre pyetje në lidhje me aftësitë e dikujt.

Informacione të tjera rreth ëndrrave

Ëndrrat janë shumë intriguese për qeniet njerëzore për shkak të natyrës së tyre komplekse. Kështu, është e natyrshme që ka kaq shumë përpjekje nga shkenca për të dhënë shpjegime konkrete për atë që portretizohet nga pavetëdija gjatë gjumit.

Është gjithashtu e natyrshme që ka kaq shumë dyshime rreth ëndrrave edhe pse disa shpjegime kanë tashmë është dhënë për temën. Prandaj, pyetje të tilla si pse ne ëndërrojmë çdo natë dhe për ekskluzivitetin e ëndrrave në speciet njerëzore janë mjaft të zakonshme.

A