តារាងមាតិកា
យ៉ាងណាមិញ ហេតុអ្វីបានជាយើងសុបិន្ត?
យោងតាមចំនួនមធ្យមនៃការគេងដែលបានណែនាំ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ មួយភាគបីនៃជីវិតរបស់មនុស្សត្រូវចំណាយលើការគេង។ ដូច្នេះហើយ សុបិនមានវត្តមានកើតឡើងដដែលៗនៅក្នុងទម្លាប់របស់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយការគណនាកំណត់ថារយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំនៃជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវចំណាយក្នុងសុបិន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើននៅតែមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាសុបិនកើតឡើង។ វាគឺជាការបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់ទៅលើអារម្មណ៍របស់យើង ដូច្នេះខួរក្បាលព្យាយាមបកស្រាយពីផលវិបាកដែលយើងមិនអាចស្រមៃឃើញនៅពេលថ្ងៃ។
ដូច្នេះ សុបិនគឺជាតំណាងនៃការពិតខាងក្រៅ ហើយពន្យល់ពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ខាងក្នុង។ បន្ទាប់មកព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីសុបិននឹងត្រូវបានពន្យល់។ បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវា។
ការយល់ដឹងបន្ថែមអំពីសុបិន
សុបិនបង្ហាញពីការភ័យខ្លាច បំណងប្រាថ្នា និងអាថ៌កំបាំងតាមរបៀបលេងសើច។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងអំឡុងពេលគេង ខួរក្បាលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃរឿងទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងពេញមួយថ្ងៃ ហើយធ្វើអ្វីមួយដូចជាការសម្អាតការចងចាំ ជ្រើសរើសវត្ថុដែលមានអត្ថន័យក្នុងជីវិតជាក់ស្តែង។
ដូច្នេះ សុបិនគឺ វិធីដែលខួរក្បាលបានរកឃើញដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមមិនពេញលេញ មិនថាពួកគេមានបញ្ហាឬអត់នោះទេ។ ដូច្នេះ ការគេងលក់ស្រួលគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍមនុស្សទាំងមូល។
ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលសុបិននឹងត្រូវបានស្វែងយល់។ ដើម្បីដឹងផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនឹងឧទ្ទិសដល់ការព្យាយាមឆ្លើយបន្ថែមអំពីបញ្ហានេះ និងសំណួរបច្ចុប្បន្នផ្សេងទៀតអំពីធម្មជាតិនៃសុបិន។ បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវា។
តើមនុស្សសុបិន្តរាល់យប់ទេ?
សុបិន្តកើតឡើងច្រើនដងក្នុងយប់តែមួយ ដោយសារតែការគេងគឺជារឿងវដ្ត។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួន (EEG) មនុស្សមានវដ្តនៃការគេងប្រាំឬប្រាំមួយរៀងរាល់យប់ ហើយឆ្លងកាត់ដំណាក់កាល REM បីដង។ នៅពេលនោះ យ៉ាងហោចណាស់មានសុបិនមួយ។
នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បញ្ហានៃការចងចាំ ដូច្នេះហើយការយល់សប្តិគឺជាធាតុផ្សំធម្មតានៃការគេងពេលយប់ បន្ថែមពីលើការមានសុខភាពល្អសម្រាប់រក្សាសកម្មភាពខួរក្បាល។
តើសុបិនផ្តាច់មុខសម្រាប់មនុស្សទេ?
អាចបញ្ជាក់បានថា សុបិនមិនមែនសម្រាប់តែមនុស្សទេ។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួននៅក្នុងវិស័យសរសៃប្រសាទសត្វគឺមានសមត្ថភាពសុបិន។ ការថតចម្លងអេឡិចត្រូនិចមួយចំនួនក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងផងដែរ ដែលបញ្ជាក់ពីសមត្ថភាពនេះនៅលើផ្នែកនៃប្រភេទសត្វដទៃទៀត។
ដូចមនុស្សដែរ សុបិនកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាល REM ។ ប្រភេទសត្វសំខាន់ៗដើម្បីបង្ហាញពីសមត្ថភាពនេះ យោងតាមការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងគឺថនិកសត្វ និងសត្វស្លាប។ ការធ្វើតេស្តជាមួយសត្វល្មូនមិនទាន់មានការសន្និដ្ឋានគ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ។
តើកត្តាអ្វីខ្លះអាចមានឥទ្ធិពលលើសុបិន?
សន្លប់បកស្រាយសំឡេងជុំវិញមួយចំនួន ហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងសុបិន។ ដូច្នេះ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា នៅពេលដែលមនុស្សដេកលក់ស្តាប់សំឡេង ពួកគេត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសុបិនរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាដូចគ្នានេះក៏បានសន្និដ្ឋានថា អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដូចជាក្លិនអាចមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហានេះ។
ដូច្នេះ អ្នកដែលគេងក្នុងបរិយាកាសដែលមានក្លិនក្រអូប ជាឧទាហរណ៍ មានទំនោរនឹងសុបិនល្អជាងអ្នកដែលគេងក្នុង បរិយាកាសដែលមានក្លិនមិនល្អ ដែលមានទំនោរទៅរកសុបិនកាន់តែតានតឹង។
តើវាអាចទៅរួចក្នុងការរៀបចំសុបិនទេ?
ការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2020 គូសបញ្ជាក់ថា ការរៀបចំសុបិនគឺអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែវាត្រូវតែកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយ។ ការងារដែលចោទសួរត្រូវបានបង្កើតឡើងពីឧបករណ៍ដែលកត់ត្រាសុបិនរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្ដចំនួន 49 នាក់។
ដើម្បីឱ្យមានឧបាយកលកើតឡើង ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តក្នុងដំណាក់កាលនៃស្មារតីដែលហៅថា hypnagogia ដែលកើតឡើងមុនពេលចូលគេងជ្រៅ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ខួរក្បាលមិនទាន់ងងុយគេងនៅឡើយ ហើយអាចឆ្លើយតបនឹងការរំញោចខាងក្រៅ និងបង្កើតសុបិនដំបូង។
គន្លឹះក្នុងការចងចាំសុបិន
គន្លឹះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ការចងចាំសុបិនគឺត្រូវចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងកត់ត្រាបំណែកណាមួយ។ ទំលាប់នៅក្នុងសំណួរគឺជួយឱ្យដំណើរការការចងចាំ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែច្បាស់ ហើយដូច្នេះ លក្ខខណ្ឌមនុស្សឱ្យចងចាំបានកាន់តែងាយស្រួល។
ដូច្នេះ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រលឹមបន្ទាប់ពីសុបិនឃើញ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺត្រូវសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចចងចាំភ្លាមៗ។ ជាមធ្យមមនុស្សម្នាក់មានសុបិន្តប្រហែល 4 ដងក្នុងមួយយប់ ប៉ុន្តែពេលគាត់ភ្ញាក់ពីគេង គាត់នឹកឃើញតែរឿងចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ។
តើសុបិនអាចប្រាប់យើងអ្វីខ្លះ?
យោងទៅតាមទ្រឹស្ដីរបស់ Freud សម្រាប់សុបិន ពួកគេអាចបង្ហាញពីគំនិត ការពន្យល់ និងអារម្មណ៍ដែលលាក់កំបាំងតាមរយៈនិមិត្តសញ្ញារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ រឿងដែលបានប្រាប់មិនតែងតែសាមញ្ញ ឬមានធាតុផ្សំជាក់ស្តែងនោះទេ ដូច្នេះហើយទើបចិត្តវិភាគចាត់ទុកសុបិនថាជាការបង្ហាញពីសន្លប់ ដែលពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការវិភាគរបស់វា។
វាក៏មានតម្លៃក្នុងការលើកឡើងផងដែរថា ដោយសារតែធម្មជាតិផ្សេងៗគ្នា។ នៃក្តីសុបិន្ត, ជាទូទៅ, ពួកគេគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាច, វេទមន្ត, ដំណើរផ្សងព្រេងនិងអាចសូម្បីតែផ្លូវភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេតែងតែហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកសុបិន។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលការវិភាគសុបិនជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការព្យាបាលរបស់មនុស្ស។
More សូមបន្តអានអត្ថបទ។តើសុបិនជាអ្វី?
យោងតាមការវិភាគផ្លូវចិត្ត ជាពិសេស Freud ក្តីសុបិន្តត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងទន់ភ្លន់ទៅនឹងការយល់ឃើញដោយហេតុផល។ ដូច្នេះ ចម្លើយចំពោះអត្ថន័យរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងធាតុដែលផ្តល់ដោយសន្លប់ ប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលបើកចំហសម្រាប់ការបកស្រាយ។ សនិទានភាពមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយគំនិត និងសកម្មភាពរបស់មនុស្សទេ។ លើសពីនេះទៀតក្តីសុបិន្តគឺជាវិធីនៃការបំពេញបំណងប្រាថ្នាដែលលាក់កំបាំងប៉ុន្តែដោយគ្មានវត្តមាននៃកំហុស។
របៀបដែលដំណេកដំណើរការ
ការគេងចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បិទភ្នែករបស់ពួកគេ ហើយខួរក្បាលចាប់ផ្តើមដំណើរការយឺតៗនៃសកម្មភាពរបស់វា ដែលជារយៈពេលហៅថា latency ដែលមានរយៈពេលរហូតដល់ 30 នាទី។ ក្នុងករណីដែលវាលើសពីនេះ បុគ្គលនោះអាចនឹងទទួលរងនូវការគេងមិនលក់។
លើសពីនេះទៀត ការគេងគឺជាដំណើរការសកម្មមួយ ដែលវាអាចសង្កេតមើលសកម្មភាពខួរក្បាលរៀងរាល់ 120 នាទីម្តង។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពីរផ្នែកដែលឆ្លាស់គ្នានៅពេលយប់៖ REM (ចលនាភ្នែករហ័ស) និងមិនមែន REM ។
តើសុបិន្តកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលណាខ្លះ?
សុបិនកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលទី 5 នៃការគេង REM ។ សកម្មភាពខួរក្បាលកាន់តែខ្លាំងក្លា ដូច្នេះដំណើរការបង្កើតរូបភាពត្រូវបានបង្កឡើង។ ដូច្នេះខួរក្បាលចាប់ផ្តើមអនុវត្តការសម្អាតការចងចាំ ជួសជុលព័ត៌មានដែលសំខាន់ ហើយបោះបង់អ្វីដែលនៅសល់។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ឡើងអំឡុងពេលគេង REM គាត់អាចយកបំណែកនៃក្តីសុបិន្តរបស់គាត់មកវិញ ហើយចងចាំវានៅពេលក្រោយ។ ដំណាក់កាលនេះមានរយៈពេលប្រហែល 10 នាទីហើយក្រោយមកការគេងបានស្ងប់ស្ងាត់។
ដំណើរការនៃក្តីសុបិន្តនៅក្នុងខួរក្បាល
ការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់សុបិននៅតែដំណើរការនៅឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រាជ្ញខ្លះជឿលើទ្រឹស្តីដែលថាការគេងគឺជាពេលវេលាសម្រាប់ការរៀបចំខួរក្បាល។ ដូច្នេះ ការចងចាំដែលផុសឡើងគឺជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវរក្សាទុក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដែលសុបិនដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាលនៅតែដំណើរការ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលសិក្សាជ្រៅទៅក្នុងតំបន់នេះ នៅតែត្រូវរកមើលពីរបៀបដែលដំណើរការនេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពេញមួយដំណាក់កាលនៃការគេង និងកត្តាអ្វីខ្លះដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងនេះ។
ប្រភេទនៃសុបិន
មានសុបិន 6 ប្រភេទ៖ lucid, semi-reality, clairvoyance, precognitive, telepathic and death។ ពួកវានីមួយៗមានលក្ខណៈពិសេសផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រ ដោយការយល់ដឹងជាមុនគឺជាវាលតែមួយគត់ដែលត្រូវបានរុករកច្រើនជាងដោយ Esotericism និងសកលលោកខាងវិញ្ញាណជាងវិទ្យាសាស្ត្រ។ ពួកគេមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការបង្ហាញពីសមត្ថភាពក្នុងការភ្ជាប់ការសន្លប់របស់បុគ្គលច្រើនជាងមួយ។
វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាសុបិនដ៏ភ្លឺស្វាងបានក្លាយទៅជាប្រភេទនៃចំណាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ចិត្តវិទ្យាក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ដោយសារមនសិការរបស់អ្នកសុបិនភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
ហេតុអ្វីបានជាយើងសុបិន្តអាក្រក់?
សុបិន្តអាក្រក់អាចចាត់ទុកជារឿងធម្មតា បើទោះបីជាពួកគេទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការរំខានដំណេកក៏ដោយ។ ជាទូទៅ ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ និងស្ថានភាពស្ត្រេសដែលជួបប្រទះពេញមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះ ពួកគេក៏អាចបង្ហាញពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណា វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថានៅពេលដែលពួកគេក្លាយជាញឹកញាប់ និងឈានដល់ចំណុចដែលបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខព្រួយ និងធ្វើឱ្យគុណភាពនៃការគេងធ្លាក់ចុះ ពួកគេអាចចាត់ទុកថាជាជំងឺមួយ។ ដូច្នេះ ការតាមដានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រគឺចាំបាច់។
តើសុបិនចង់ធ្វើអ្វី?
គោលបំណងនៃក្តីសុបិនអាស្រ័យលើអ្នកណាដែលព្យាយាមឆ្លើយសំណួរ។ តាមទស្សនៈនៃចិត្តវិទ្យាវិភាគ និមិត្តសញ្ញាគឺអាស្រ័យលើសមាគមដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកសុបិនពីមុន ហើយមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថន័យតែមួយទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអត្ថន័យជាច្រើនដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ និងការចងចាំរបស់អ្នកសុបិន។
ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងអត្ថន័យនីមួយៗដែលមានវត្តមាន ដើម្បីសម្រេចបាននូវការបកស្រាយយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ដោយភ្ជាប់សុបិនជាមួយនឹងអត្ថន័យនៃជីវិតរបស់អ្នកសុបិន ថាតើវាជាព្រឹត្តិការណ៍ ឬអារម្មណ៍។
ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនឹង ឧទ្ទិសដល់ការអត្ថាធិប្បាយបន្ថែមបន្តិចលើប្រធានបទ។ ទាក់ទងនឹងប្រភេទនៃសុបិនដែលជាវិធីនៃការនិយាយអំពីមុខងាររបស់ពួកគេ។ បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម។
យើងសុបិន្តដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់យើង
អាចនិយាយបានថាការចងចាំរបស់មនុស្សទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសុបិន។ ហេតុដូច្នេះហើយ គំនិត និងបំណងប្រាថ្នាបឋមបំផុត ទោះបីសន្លប់ក៏ដោយ អាចលេចឡើងក្នុងឱកាសទាំងនេះ។ ដោយសារចិត្ត ខណៈពេលដែលដឹងខ្លួន មិនអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយទិដ្ឋភាពទាំងនេះទេ វាកើតឡើងអំឡុងពេលគេង។
ដូច្នេះ សុបិននឹងក្លាយជាទម្រង់នៃការបំពេញផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់ៗដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេយ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងចាត់វិធានការជាក់ស្តែងដើម្បីបំពេញវាក្នុងពេលគេង ដែលជាអ្វីដែលមិនធម្មតាទេក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
យើងសុបិនចង់ចាំ
យោងទៅតាមការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2010 ឱកាសនៃភាពជោគជ័យក្នុងការដោះស្រាយអាថ៌កំបាំងគឺធំជាងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដេកលក់ហើយសុបិនអំពីវា។ ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលព្យាយាមស្វែងរកដំណោះស្រាយបន្ទាប់ពីសុបិនមានអត្រាជោគជ័យខ្ពស់ជាង។
ដូច្នេះ ដំណើរការនៃការចងចាំមួយចំនួនកើតឡើងអំឡុងពេលគេង ហើយដូច្នេះ សុបិនក៏ជាមធ្យោបាយដើម្បីទាញយកការចងចាំឡើងវិញ ដោយចង្អុលទៅលទ្ធភាពដែលអ្នកខ្លះ ដំណើរការនៃធម្មជាតិនេះកើតឡើងតែខណៈពេលដែលបុគ្គលកំពុងដេក។
យើងសុបិនចង់ភ្លេច
ការភ្លេចក៏ជាផ្នែកមួយនៃគោលបំណងរបស់ខួរក្បាលអំឡុងពេលគេង។ ដោយសារតែការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទជាង 10 ពាន់ពាន់លានត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលណាដែលយើងត្រូវការដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពថ្មី យើងត្រូវលុបបំបាត់រឿងមួយចំនួន។ម្តងម្កាល។
ដូច្នេះ ការសិក្សាឆ្នាំ 1983 នៃខួរក្បាលបានគូសបញ្ជាក់ថា ក្នុងដំណាក់កាល REM នៃការគេងនោះ neocortex ពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងទាំងអស់នេះ។ បន្ទាប់មកគាត់ជ្រើសរើសរបស់ដែលមិនចាំបាច់ដើម្បីបោះចោល ហើយជាលទ្ធផល សុបិនក៏កើតឡើង។
យើងសុបិនចង់រក្សាមុខងារខួរក្បាល
សុបិនជួយដល់មុខងារខួរក្បាល។ សរីរាង្គនេះតែងតែព្យាយាមបង្រួបបង្រួមការចងចាំរបស់មនុស្សជាក់លាក់ ហើយដូច្នេះវាមិនមានសកម្មភាពរំញោចអ្វីជាងការគេងសម្រាប់វាទេ។
ដូច្នេះ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ខួរក្បាលចូលទៅក្នុងដំណើរការវាយតម្លៃការចងចាំដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ លទ្ធផលនៅក្នុងរូបភាពសុបិន្ត។ ជាទូទៅ គាត់ធ្វើបែបនេះដើម្បីរក្សាខ្លួនគាត់ឱ្យដំណើរការ និងរវល់។ ដូច្នេះហើយ ការបង្ហាញពីការសន្លប់ក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាមធ្យោបាយធ្វើឱ្យខួរក្បាលមិនទំនេរដែរ។
យើងសុបិនចង់បណ្តុះបណ្តាលសភាវគតិរបស់យើង
មានទ្រឹស្ដីមួយដែលថាអត្ថិភាពនៃសុបិនគឺជាវិធីមួយដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលសភាវគតិរបស់មនុស្ស។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងសុបិន្តអាក្រក់ ដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ ហើយដូច្នេះដើរតួជារឿងដែលយើងមិនចង់ចងចាំ។
ទោះជាយ៉ាងណា យោងតាមទ្រឹស្តីនៅក្នុងសំណួរ បន្ថែមពីលើការនាំយករូបភាពដែលគួរឱ្យរំខាន សុបិន្តអាក្រក់នឹងមាន មុខងារវិជ្ជមាននិងមានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេធ្វើការជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលសភាវគតិរបស់មនុស្សជាមូលដ្ឋានបំផុត ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធ និងប្រយុទ្ធជាដើម។រត់ទៅឆ្ងាយនៅពេលដែលតម្រូវការកើតឡើង។
យើងសុបិនចង់ព្យាបាលចិត្ត
យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលបង្កើតភាពតានតឹងគឺមិនសូវសកម្មក្នុងពេលគេង។ នេះអាចនិយាយបានសូម្បីតែទាក់ទងនឹងឱកាសនៅពេលដែលការចងចាំដ៏តក់ស្លុតកើតឡើងដោយការសន្លប់។
ដោយវិធីនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះជឿថាសុបិនមានបំណងដកចេញនូវបន្ទុកអវិជ្ជមាននៃបទពិសោធន៍ឈឺចាប់ និងអនុញ្ញាតឱ្យមានការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត។ ត្រូវបាន concretized នៅក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គល។ ដូច្នេះការចងចាំអវិជ្ជមានត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញដោយគ្មានឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងហើយនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការយកឈ្នះលើបញ្ហា។
តើ Onirology ជាអ្វី?
Onirology គឺជាវិស័យវិទ្យាសាស្ត្រដែលឧទ្ទិសដល់ការសិក្សាអំពីអ្វីដែលឃើញក្នុងពេលគេង។ បច្ចុប្បន្ននេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួនជឿថា សុបិនឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់ទៅលើជីវិតរបស់មនុស្ស ហើយពួកគេមានសមត្ថភាពផ្ញើសារសំខាន់ៗ។
ដូច្នេះវាអាចបញ្ជាក់បានថា onirology រកឃើញមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់វានៅក្នុងសរសៃប្រសាទ និងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាវិស័យដែលជួបប្រទះនឹងការលំបាក ចាប់តាំងពីពេលភ្ញាក់ពីដំណេកប្រហែល 95% នៃក្តីសុបិន្តត្រូវបានបាត់បង់។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសុបិននៅតែបន្តមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខួរក្បាល និងផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។ បន្ទាប់ ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទាក់ទងនឹង onirology នឹងត្រូវបានរុករក។ បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវា។
ការសិក្សាសុបិន្ត
Onirology គឺជាការសិក្សាអំពីសុបិន។ ដោយផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ និងចិត្តវិទ្យា វាមានគោលបំណងវិភាគឥទ្ធិពល និងសារៈសំខាន់នៃសុបិនសម្រាប់សារពាង្គកាយមនុស្ស។ ដូច្នេះ ការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេបានចង្អុលបង្ហាញពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃខួរក្បាល និងសម្រាប់រក្សាតុល្យភាព។
យោងទៅតាមវិទ្យាសាស្ត្រ ក្នុងអំឡុងពេលគេង មនុស្សចូលគេងស្រមុក និងអាចចូលទៅដល់សន្លប់ ដែលជាដំណើរការដែលទទួលបាន។ ឈ្មោះរបស់ REM ។
ក្តីស្រមៃ និងការវិភាគផ្លូវចិត្ត
សម្រាប់ការវិភាគផ្លូវចិត្ត សុបិនគឺជាវិធីនៃការចូលទៅកាន់សន្លប់ និងផ្នែកនៃចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចទៅដល់ពេលភ្ញាក់។ ការងារដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការនិយាយអំពីប្រធានបទនេះជាលើកដំបូងគឺ "ការបកស្រាយសុបិន" ដោយ Sigmund Freud ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេត្រូវបានលាក់នៅក្នុងសន្លប់ ហើយជារឿយៗមិនត្រូវបានអនុវត្តដោយសារតែការដាក់បន្ទុកសង្គមដូចជាវប្បធម៌ ទំនៀមទម្លាប់ និងការអប់រំដែលបុគ្គលទទួលបាន។
ការបកស្រាយសុបិន្ត
វិធីសាស្រ្តដែលប្រើសម្រាប់ការបកស្រាយសុបិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Freud នៅក្នុងសៀវភៅ "ការបកស្រាយសុបិន" ។ ដូច្នេះ មាននិមិត្តសញ្ញា និងអត្ថន័យជាច្រើននៅក្នុងសារដែលបានផ្ញើដោយសន្លប់ ប៉ុន្តែពួកគេចាំបាច់ត្រូវបកស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយពិចារណាលើព័ត៌មានលម្អិតដែលមាននៅក្នុងសារទាំងនេះ។ឱកាស។
លើសពីនេះ ការបកស្រាយក៏មាននៅក្នុងព្រះគម្ពីរ និងក្នុងគម្ពីរ Torah ផងដែរ ជាពិសេសនៅក្នុងសៀវភៅលោកុប្បត្តិ ដែលមានអត្ថបទនិយាយអំពីសុបិនរបស់យ៉ូសែប ដែលក្រោយមកបានក្លាយជាអ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងការបកស្រាយសុបិនរបស់ ព្រះចៅផារ៉ោន។
ប្រធានបទទូទៅបំផុតនៅក្នុងសុបិន
មានសុបិនមួយចំនួនដែលអាចចាត់ទុកថាជាសកល ដូចដែលវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប ដូចជាត្រូវបាននរណាម្នាក់ដេញតាម ឃើញធ្មេញជ្រុះ សុបិនថាអាក្រាតកាយ។ កន្លែងសាធារណៈ ដោយមិនស្វែងរកបន្ទប់ទឹក និងធ្វើតេស្តដោយមិនបានសិក្សាវា។
ឧទាហរណ៍ ការសុបិនថាអ្នកអាក្រាតខ្លួន និយាយអំពីភាពងាយរងគ្រោះរបស់មនុស្ស ដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានលាតត្រដាងក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ ម៉្យាងវិញទៀត ការប្រលងដោយមិនបានសិក្សាវាបង្កើតជាចម្ងល់អំពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។
ព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីសុបិន
សុបិនពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ចំពោះមនុស្សដោយសារតែធម្មជាតិដ៏ស្មុគស្មាញរបស់វា។ ដូច្នេះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលថាមានការព្យាយាមជាច្រើនដោយវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីផ្តល់នូវការពន្យល់ជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយសន្លប់អំឡុងពេលគេង។
វាជារឿងធម្មតាផងដែរដែលមានការសង្ស័យជាច្រើនជុំវិញសុបិន បើទោះបីជាមានការពន្យល់ជាច្រើនក៏ដោយ។ ត្រូវបានផ្តល់ជូនរួចហើយសម្រាប់ប្រធានបទ។ ដូច្នេះ សំណួរដូចជាហេតុអ្វីបានជាយើងសុបិន្តរាល់យប់ និងអំពីភាពផ្តាច់មុខនៃសុបិននៅក្នុងប្រភេទមនុស្សគឺជារឿងធម្មតាណាស់។
A
