Dhammaan, maxaan u riyoonnaa?

Marka loo eego celceliska lagu taliyey in la seexdo, 8 saacadood maalintii, saddex meelood meel nolosha qofka waxa ay ku dhammaataa hurdo. Haddaba, riyooyinku waxa ay leeyihiin soo noqnoqosho soo noqnoqota oo qof kastaa ku soo noqnoqonaya hawl-maalmeedkiisa, xisaabintuna waxa ay tilmaamaysaa in lix sannadood oo nolosha qofka ka mid ah ay ku dhammaatay riyooyin.

Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaan weli garanayn sababta riyadu u dhacdo. Waxay yihiin muujinta miyir la'aanta ah ee rabitaannada waxayna si toos ah uga tarjumaan shucuurteena, si maskaxdu ay isku daydo inay soo bandhigto dhibaatooyinka aan la qiyaasi karin inta lagu jiro maalinta.

Hadaba, riyooyinku waxay matalaan xaqiiqada dibadda waxayna sharaxaan sida ay u saameeyaan mid kasta gudaha. Marka xigta, faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan riyooyinka ayaa lagu sharxi doonaa. Sii wad akhri si aad wax badan uga barato.

Fahamka wax badan oo ku saabsan riyooyinka

> riyooyinku waxay u muujiyaan cabsida, rabitaannada iyo siraha hab ciyaareed. Sidaa darteed, inta lagu jiro hurdada maskaxdu waxay samaysaa nooc ka mid ah isku dheelitirnaanta dhammaan waxyaalihii dhacay maalintii oo dhan waxayna samaysaa shay sida nadiifinta xusuusta, iyada oo dooranaysa kuwa macno u leh nolosha dhabta ah.

Sidaas darteed, riyooyinku waa siyaabaha ay maskaxdu u hesho xallinta caqabadaha aan dhamaystirnayn, haddii ay yihiin dhibaatooyin iyo haddii kale. Sidaa darteed, hurdo wanaagsan oo habeenkii ah ayaa muhiim u ah horumarka dadka guud ahaan.

Halkan soo socda, faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan waxa ay riyooyinka yihiin ayaa la baadhi doonaa. Si aad u ogaatoQaybta xigta ee maqaalku waxay u heellan tahay in la isku dayo in laga jawaabo wax badan oo ku saabsan arrintan iyo su'aalaha kale ee hadda jira ee ku saabsan dabeecadda riyooyinka. Sii wad akhri si aad wax badan uga barato.

Dadku ma riyoodaan habeen kasta?

Riyooyinku waxay dhacaan dhowr jeer isla habeenkaas sababtoo ah hurdadu waa wax meerto ah. Sida laga soo xigtay qaar ka mid ah daraasadaha elektiroonigga ah (EEG), qofka bini'aadamka ah wuxuu leeyahay shan ama lix wareeg oo hurdo ah habeen kasta wuxuuna maraa marxaladda REM saddex jeer. Waqtigaas, had iyo jeer waxaa jira ugu yaraan hal riyo.

Tani waxay muhiim u tahay arrimaha xusuusta, sidaas darteed riyooyinku waa qayb caadi ah oo ka mid ah hurdada habeenkii, marka lagu daro caafimaad ahaan ilaalinta dhaqdhaqaaqa maskaxda.

Riyadu ma gaar bay u tahay bini'aadamka?

Waxaa suurtagal ah in la sheego in riyooyinku aanay ahayn kuwo u gaar ah aadanaha. Sida laga soo xigtay qaar ka mid ah cilmi-baarisyada cilmiga neerfaha, xayawaanku waxay awoodaan inay ku riyoodaan. Qaar ka mid ah duubista elektiroonigga ah ayaa sidoo kale la sameeyay kuwaas oo xaqiijiyay awooddan dhinaca noocyada kale

Sida bini'aadamka, xayawaanka riyadu waxay dhacdaa inta lagu jiro marxaladda REM. Noocyada ugu muhiimsan ee muujinaya awooddan, sida laga soo xigtay daraasadaha la sameeyay, waxay ahaayeen naasleyda iyo shimbiraha. Tijaabooyinka xamaaratada weli ma noqon kuwo la soo gabagabeeyo oo ku filan.

Waa maxay arrimaha saamayn kara riyooyinka?

>miyir la'aantu waxay tarjumtaa qaar ka mid ah dhawaaqyada jawiga waxayna ku daraan riyooyin. Sidaa darteed, hal daraasad ayaa lagu ogaaday in marka dadku seexdaan dhegeysiga dhawaaqyada, lagu daro riyooyinkooda. Isla daraasaddan ayaa sidoo kale lagu soo koobay in dareenka kale, sida urta, ay saameyn ku yeelan karaan arrintan.

Sidaas darteed, kuwa ku seexda meelaha ur udgoonka ah, tusaale ahaan, waxay jecel yihiin inay riyooyin ka wanaagsan yihiin kuwa hurda. bay'ada leh ur xun, kuwaas oo u muuqda inay leeyihiin riyooyin kacsan.

Suurtagal ma tahay in riyada lagu dhaqmo?

<

Daraasad lagu sameeyay 2020 ayaa iftiiminaya in khalkhalgelinta riyooyinku ay suurtogal tahay, laakiin waxay u baahan tahay inay ku dhacdo marxalad gaar ah. Shaqada su'aasha waxaa laga soo saaray qalab lagu duubay riyooyin mutadawiciin ah 49.

Sida loo dhaqmo si ay u dhacdo, waxay u baahan tahay in la fuliyo inta lagu jiro marxaladda miyir-qabka ee loo yaqaan hypnagogia, kaas oo ka hor hurdo qoto dheer . Inta lagu jiro marxaladan maskaxdu wali ma seexanin waxayna awood u leedahay inay ka jawaabto kicinta dibadda waxayna soo saartaa riyooyinka ugu horreeya.

Talooyin lagu xasuusto riyo

> Talo xiiso leh oo lagu xasuusan karo riyo waa in la bilaabo xusuus-qor oo la duubo wixii jajab ah. Caadada su'aashu waxay u adeegtaa si ay u caawiso shaqada xusuusta, taas oo ka dhigaysa mid fiiqan, sidaas darteed, waxay dadka ku xirtaa inay si fudud u xasuustaan.

Sidaa darteed, marka, markaQof ayaa soo toosa waaberiga ka dib markii uu ku riyoodo, waxa ugu fiican ayaa ah inaad qorto wax kasta oo aad xasuusan karto isla markiiba. Celcelis ahaan, qofku waxa uu habeenkii riyoodo ilaa 4 riyooyin, balse marka uu soo tooso, waxa uu xasuustaa tii u dambaysay.

Maxay riyooyinku noo sheegi karaan?

Sida laga soo xigtay aragtiyaha Freud ee riyooyinka, waxay awoodaan inay muujiyaan fikrado, sharraxaad iyo shucuur ku qarsoon calaamadahooda. Haddaba, sheekooyinka la sheegaa mar walba ma fududa ama waxay leeyihiin waxyaabo la taaban karo, sidaas awgeed cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga waxay u tixgelisaa riyooyinka inay yihiin muujinta miyir-beelka oo aad ugu habboon falanqayntiisa.

Waxa kale oo xusid mudan in dabeecadda kala duwan awgeed. ee riyooyinka, guud ahaan, waa cabsi, sixir, adventurous iyo xataa noqon kartaa galmo. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer way ka baxsan yihiin xukunka riyada. Sidaa darteed, maaha wax aan caadi ahayn in falanqaynta riyooyinka ay qayb ka noqoto habka daaweynta ee qofka.

wax badan, sii wad akhrinta maqaalka.

Waa maxay riyooyin?

Sida laga soo xigtay falanqaynta cilmi nafsiga, gaar ahaan Freud, riyooyinku waxay si hoose ugu xidhan yihiin garashada caqligal ah. Haddaba, jawaabta macnahooda waxay ku jirtaa qaybaha uu qofka miyir doorsoon yahay bixiyo, balse qaab u furan tafsiirkiisa.

Haddaba, waxay u adeegaan indho-indhaynta nolosha, waxaana loo qaadan karaa xilliyada ay jiraan. caqli-galnimadu ma farageliso fikradaha iyo ficillada dadka. Intaa waxaa dheer, riyooyinku waa siyaabo lagu fuliyo rabitaanka qarsoon, laakiin iyada oo aan jirin dembi.

Sida hurdadu u shaqeyso

Hurdada waxay ka bilaabataa marka uu qofku indhaha isku qabto maskaxduna waxay bilaabataa inay u gudubto hab ay hoos ugu dhigto hawlaheeda, muddo loo yaqaanno latency oo soconaysa ilaa 30 daqiiqo. Kiisaska ay intaas ka badan tahay, waxaa laga yaabaa in qofku uu la ildaran yahay hurdo la'aan.

Waxaa intaa dheer, hurdadu waa hab firfircoon, taas oo ay suurtagal tahay in la ilaaliyo dhaqdhaqaaqa maskaxda 120 daqiiqo kasta. Waxa ay u kala baxdaa laba qaybood oo is bedbeddela inta lagu jiro habeenkii: REM (Dhaqdhaqaaqa Indhaha Degdegga ah) iyo kuwa aan REM ahayn.

Waa kuwee marxaladaha hurdada ay riyooyinku dhacaan?

Riyooyinku waxay dhacaan inta lagu jiro marxaladda 5aad ee hurdada, REM. Dhaqdhaqaaqa maskaxdu wuxuu noqdaa mid aad u xoog badan, si habka samaynta sawirka uu u kiciyo. Markaa maskaxdu waxay bilaabataasamee nadiifinta xusuusta, hagaajinta macluumaadka muhiimka ah iyo iska tuur inta kale.

Marka qofka la toosiyo inta lagu jiro hurdada REM, wuxuu awood u leeyahay inuu ka soo kabsado jajabkii riyadiisa oo uu dib u xasuusto. Marxaladani waxay socotaa ilaa 10 daqiiqo ka dibna hurdadu waxay noqotaa mid degan.

Shaqada riyooyinka ee maskaxda

Sharaxaad cilmiyeedka riyooyinka ayaa wali socda. Si kastaba ha ahaatee, culimada qaarkood waxay aaminsan yihiin aragtida ah in hurdadu ay tahay xilliga abaabulka maskaxda. Sidaa darteed, xusuusta soo ifbaxa waa waxyaabo muhiim ah oo u baahan in la kaydiyo.

Si kastaba ha ahaatee, daraasado qotodheer oo qotodheer oo ku saabsan sida riyooyinku uga shaqeeyaan maskaxda ayaa weli socda. Saynis yahanada si qoto dheer u sii baadha aagga ayaa wali u baahan inay ogaadaan sida habka loo bedelayo inta lagu jiro marxaladaha hurdada iyo waxa arrimaha ku lug leh arrintan.

Noocyada riyooyinka

Waxaa jira 6 nooc oo riyooyin ah: lucid, xaqiiqada dhabta ah, clairvoyance, garasho hore, telepathic iyo dhimasho. Mid kasta oo iyaga ka mid ah waxa uu leeyahay siyaalo saynis ah, oo leh garasho aqooneed oo ah goobta kaliya ee lagu sahamiyay esotericism iyo caalamka ruuxiga ah marka loo eego sayniska. Waxay mas'uul ka yihiin inay muujiyaan awoodda isku-dhafka miyir-beelka ee in ka badan hal shakhsi.

Waxaa xusid mudan in riyooyinka lucid ay noqdeen qaybta xiisahacilmi-nafsiga sannadihii la soo dhaafay, sida miyir riyooyinka waa soo jeedaan oo ka war waxa dhacaya.

Waa maxay sababta aan riyooyinka ugu qarowno?

Riyada qarow waxa loo tixgalin karaa inay caadi tahay, in kasta oo ay xidhiidh la leeyihiin dareen taban iyo hurdo la'aan. Guud ahaan, waxay la xidhiidhaan walaac iyo xaalado walaac leh oo la soo kulmay maalintii oo dhan. Waxa kale oo ay soo bandhigi karaan dhaawacyo soo gaadha.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in marka ay aad u soo noqnoqdaan oo ay gaaraan heer ay dhib ku keenaan oo ay waxyeeleeyaan tayada hurdada, waxaa loo qaadan karaa cillad. Markaa, dabagal caafimaad ayaa loo baahan yahay.

Maxay tahay riyooyinku?

Ujeeddada riyooyinku waxay ku xiran tahay qofka isku daya inuu ka jawaabo su'aasha. Marka la eego dhinaca cilmi-nafsiga falanqaynta, astaantu waxay ku xidhan tahay urur uu hore u sameeyay riyuhu oo aan la xidhiidhin hal macne, balse leh macnayaal badan oo la xidhiidha waayaha iyo xusuusta riyooyinkii.

Haddaba, waxaa lagama maarmaan ah in si qoto dheer loo guda galo macne kasta oo meesha jooga si loo helo tafsiir qoto dheer, iyadoo riyada lala xidhiidhinayo macnaha nolosha qofka riyooda, ha ahaato dhacdo ama dareen.

Qaybta xigta ee maqaalku waxay noqon doontaa. u heellan inaad wax yar ka faallooto mawduuca ku saabsan noocyada riyooyinka si ay uga hadlaan shaqadooda. Sii wad akhri si aad wax badan u ogaato

Waxaan ku riyooneynaa inaan fulino rabitaankeena

Waxaa suurtagal ah in la yiraahdo dhammaan xusuusta qofka waxaa lagu muujiyaa riyooyin. Sidaa darteed, fikradaha iyo rabitaanka ugu horreeya, xitaa haddii miyir la'aan, waxay soo muuqan karaan dhacdooyinkan. Maaddaama maskaxdu, iyadoo miyir qabta, aysan xiriir la yeelan karin dhinacyadan, tani waxay dhacdaa inta lagu jiro hurdada.

Sidaas darteed, riyooyinku waxay noqonayaan nooc ka mid ah dhammaystirka shakhsi ahaaneed. Mid kastaa wuxuu si qoto dheer u garanayaa rabitaankiisa gaarka ah, wuxuuna ku qaadaa tallaabooyin la taaban karo si uu u fuliyo xilliga hurdada, taas oo ah wax aan caadi ahayn inta lagu jiro nolol maalmeedka.

Waxaan ku riyoonaynaa inaan xasuusano

Sida laga soo xigtay daraasad la sameeyay 2010, fursadaha lagu guuleysto xallinta sirta ayaa aad u weyn marka qof seexdo oo ku riyoodo. Sidaa darteed, dadka isku dayaya inay xal u helaan riyada ka dib waxay leeyihiin heerar guulood oo sarreeya.

Sidaas darteed, hababka xusuusta qaarkood waxay dhacaan xilliga hurdada, sidaas darteed, riyooyinka sidoo kale waa siyaabo lagu soo celiyo xusuusta, taas oo tilmaamaysa suurtagalnimada in qaarkood Hababka dabeecaddaani waxay dhacaan kaliya marka qofku hurdo.

Waxaan ku riyoonnaa inaan illowno

Illowsigu sidoo kale waa qayb ka mid ah ujeeddada maskaxda ee xilliga hurdada. Sababo la xiriira in ka badan 10 trillion isku xirka neerfaha ee la abuuray mar kasta oo aan u baahanahay inaan qabano waxqabad cusub, waxaan u baahanahay inaan tirtirno waxyaabaha qaarkoodmar mar.

Hadaba cilmi baadhis 1983 ah oo maskaxda lagu sameeyay ayaa iftiimisay in inta lagu jiro marxaladda REM ee hurdada, neocortex-ku uu dib u eego dhammaan xidhiidhadan. Kadibna waxa uu doortaa kuwa aan loo baahnayn in uu iska tuuro taasina ay keentay in riyooyin dhacaan.

Waxaan ku riyoonaynaa inaan maskaxda ku hayno shaqynteeda

> riyooyinku waxay door bidaan shaqada maskaxda. Xubintu waxa ay mar walba isku daydaa in ay xoojiso xusuusta qof gaar ah, sidaa awgeed, ma jirto hawl ka sii kicinaysa oo aan ahayn hurdada.

Sidaas darteed, inta lagu jiro wakhtigan maskaxdu waxa ay gashaa hab toos ah oo qiimaynta xusuusta. , taasoo keentay sawirada riyooyinka. Guud ahaan, wuxuu tan u sameeyaa si uu naftiisa ugu mashquulo. Sidaa darteed, muujinta miyir-beelku waxay sidoo kale u shaqeeyaan siyaalo maskaxdu aanay caajis ahayn.

Waxaan ku riyoonaynaa inaan tababarno dareenkeena

Waxaa jirta aragti ah in jiritaanka riyooyinku ay tahay hab lagu tababaro dareenka aadanaha. Waxaa inta badan lala xiriiriyaa riyooyinka qarow, kuwaas oo muujinaya xaalado khatar ah oo sidaas darteed u dhaqma sidii waxyaabo aynaan doonayn inaan xasuusanno.

Si kastaba ha ahaatee, marka loo eego aragtida su'aasha, marka lagu daro keenista sawirro naxdin leh, riyooyinku waxay yeelan doonaan shaqo togan oo faa'iido leh. Sidaa darteed, waxay u shaqeeyaan sidii hab lagu tababaro dareenka aasaasiga ah ee aadanaha, sida awoodda dagaalka iyo dagaalka.carar marka baahi timaado.

Waxaan ku riyoonaynaa inaan maskaxda bogsiino

>Saynisyahannadu, sida ay sheegeen saynisyahannadu, neurotransmitters-ka keena walbahaarka aad ayey u yar tahay inta lagu jiro hurdada. Tan waxaa la dhihi karaa xitaa marka la eego waqtiyada ay xasuusaha naxdinta leh ay ku soo baxaan miyir-beelka

Habkan, cilmi-baarayaasha qaar ayaa aaminsan in riyooyinka loogu talagalay in meesha laga saaro eedeynta xun ee khibradaha xanuunka leh oo u oggolaanaya bogsashada inay dhacdo. waa la koobay nolosha qofka. Sidaa darteed, xusuusta taban ayaa dib loo fiiriyaa iyada oo aan saameyn ku yeelan walaaca taasina waxay faa'iido u yeelan kartaa ka gudubka dhibaatooyinka.

Waa maxay Onirology?

Onirology waa maaddo cilmi ah oo loogu talagalay in lagu barto waxa la arko xilliga hurdada. Hadda, qaar ka mid ah cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ayaa aaminsan in riyooyinku ay si toos ah uga tarjumayaan nolosha dadka iyo inay awood u leeyihiin inay diraan farriimaha muhiimka ah

Sidaas darteed, waxaa suurtogal ah in la sheego in cirooluhu uu aasaaskiisa ka helo cilmiga neerfaha iyo sidoo kale cilmi-nafsiga. Si kastaba ha ahaatee, tani waa goob ay la kulmaan dhibaatooyin, tan iyo markii ay soo tooseen qiyaastii 95% riyooyinku way lumaan.

In kasta oo ay taasi jirto, riyadu waxay sii wadaa inay faa'iido u leedahay maskaxda iyo dhinacyada nafsaaniga ah. Marka xigta, tafaasiil dheeraad ah oo ku saabsan xanuunka afka ayaa la baadhi doonaa. Sii wad akhri si aad wax badan uga barato.

Barashadariyooyin

Onirology waa barashada riyooyinka. Iyada oo ku saleysan cilmiga neerfaha iyo cilmi-nafsiga, waxay ujeedadeedu tahay in la falanqeeyo saameynta iyo muhiimadda riyooyinku u leeyihiin noolaha aadanaha. Haddaba, cilmi-baadhistoodu waxay tilmaamaysaa muhiimadda ay u leedahay shaqada habboon ee maskaxda iyo ilaalinta dheelitirka

Sayniska, marka la seexdo dadku waxay galaan nooc ka mid ah dareenka oo ay awoodaan inay galaan miyir-beelka, habka la helay. magaca REM.

riyooyinka iyo falanqaynta cilmi nafsiga

Dhibaatooyinka nafsiga ah, riyooyinku waa siyaabo lagu galo miyir-beelka iyo qaybaha maskaxda ee aanu qofku gaadhi karin inta uu soo jeedo. Shaqada ka masuulka ah ka hadalka mawduuca markii ugu horeysay waxay ahayd " Fasiraadda Riyooyinka ", by Sigmund Freud.

Buugga su'aasha, cilmi-nafsiga ayaa sheegay in riyooyinku ay u taagan yihiin wax-qabadka rabitaanka. Sidaa darteed, waxay ku qarsoon yihiin miyir-beelka oo aan inta badan la hirgelin sababo la xiriira soo-jiidashada bulshada, sida dhaqanka, dhaqanka iyo waxbarashada uu qofku helo.

Fasiraadda riyooyinka

Habka loo adeegsado tarjumaadda riyooyinka waxa curiyey Freud buuga “The Interpretation of Dreams”. Haddaba, waxaa jira dhowr astaamood iyo macne oo farriimaha ay diraan kuwa miyir beelay, balse waxay u baahan yihiin in si habboon loo fasiro iyadoo la tixgelinayo tafaasiisha ku jirta farriimahan.Dhacdooyinka.

Intaa waxaa dheer, tafsiirku waxa uu sidoo kale ku jiraa Kitaabka Quduuska ah iyo Tawreed, gaar ahaan kitaabka Bilowgii, kaas oo leh tuduc ka hadlaysa riyadii Yuusuf, kaas oo markii dambe mas'uul ka noqday fasiraadda riyooyinka fircoon.

Mowduucyada ugu caansan ee riyooyinka

Waxaa jira riyooyin loo qaadan karo mid caalami ah, maadaama ay ku dhacaan qof kasta, sida in qof la eryanayo, la arko ilko ka soo baxaysa, ku riyooda in la qaawan yahay meel fagaare ah, oo aan la helin musqul, imtixaanna lagu galo adoon wax u baran.

Riyada inaad qaawan tahay, tusaale ahaan, waxay ka hadlaysaa baylahda qofka, oo dareemay in xaalad gaar ah lagu soo bandhigay. Dhanka kale, in qofku imtixaan ka qaado isaga oo aan wax u baran ayaa keenaysa su’aalo la xidhiidha kartida qofka.

Xogta kale ee ku saabsan riyooyinka

Riyooyinku aad ayay u xiiseeyaan bini'aadamka sababtoo ah dabeecadahooda kakan. Haddaba, waa wax dabiici ah in ay jiraan isku dayo badan oo cilmigu ku doonayo in uu sharraxaad dhab ah ka bixiyo waxa uu qofka miyir doorsoomo ku muujiyo xilliga hurdada. mar hore ayaa loo bixiyay dulucda. Sidaa darteed, su'aalaha ay ka mid yihiin sababta aan u riyoonno habeen kasta iyo ku saabsan ka saarista riyooyinka ee noocyada aadanaha ayaa aad u badan.

A