لىمون مەلھىمىنىڭ پايدىسى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراش

لىمون مەلھىمى بازاردا خالتا چاي ۋە تەبىئىي دۇكانلار شەكلىدە ئاسان ئۇچرايدىغان ئۆسۈملۈك. ھەتتا ئۇنىڭ ئۆسۈملۈكلىرى ئۆي بېغى ۋە باغلاردا كۆپ قىيىنچىلىققا ئۇچرىمايدۇ. - ياللۇغ قايتۇرۇش ، تىنچلاندۇرۇش دورىسى ، ئاغرىق پەسەيتىش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. كاپسۇل ياكى تەبىئىي جەۋھەر. بۇ ماقالىدە سىز بۇ ئۆسۈملۈك توغرىسىدىكى بارلىق نەرسىلەرنى ئۆگىنىسىز. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ، قانداق قىلىپ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرىمىز. تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئوقۇڭ! لىمون مەلھىمى تەركىبىدە فلاۋونوئىد ، تاننىن ، پېرفېن ۋە تېرپېن قاتارلىق بىر قانچە فىترو خىمىيىلىك ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ماددىلار مۇھىمساغلاملىق.

قاچىغا ئۆسۈملۈك يوپۇرمىقىنى قويۇپ قايناقسۇ بىلەن يېپىش. يېپىپ 15 مىنۇت ئارام ئېلىڭ. بۇ مەزگىلدىن كېيىن ، مەزمۇننى سۈزۈڭ ، پەقەت سۇيۇقلۇقنى باشقا قاچىغا تاشلاپ قويۇڭ. شۇڭا ، چاي تەييار. ئۇ كۈنىگە 3 قېتىمدىن 4 قېتىمغىچە ئىستېمال قىلىنىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.

دەملەش

لىمون مەلھىمىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى دەم ئېلىش شەكلىدە. 1 - 4 گرام ئۆسۈملۈك يوپۇرمىقى قۇرۇتۇلغان ياكى يېڭى بولسۇن ، بىر قاچىغا يىغىپ ، ئۇلارغا 150 مىللىلېتىر سۇ قۇيۇڭ.

قاچىنى ئوچاققا قويۇپ ، سۇنى قاينىتىڭ. ئاندىن ، قاچىدا يوپۇرماقنى بەش مىنۇتتىن ئون مىنۇتقىچە ئۇۋۇلاڭ. بۇ مەزگىلدىن كېيىن ، كويلاپ ئازراق سوۋۇشىنى ساقلاڭ. ئەڭ ياخشىسى چاينى يەنىلا ئىسسىق ۋاقىتتا ئىچىڭ ، ئەگەر خالىسىڭىز ، ئۇنى تاتلىق ئىستېمال قىلىڭ. قۇرۇتۇلغان ياكى يېڭى يوپۇرماقلىرىنى ياساش جەريانىدا ئىشلىتىش كېرەك. بىر ئىستاكان توغرالغان لىمون يوپۇرمىقى ، لىمون سۈيى ، 200 مىللىلېتىر سۇ ، مۇز تەمىنى تېتىش كېرەك ، ئەگەر خالىسىڭىز ھەسەل تاتلىق بولىدۇ.

يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان بارلىق تەركىبلەر چوقۇم بىرلەشتۈرۈلۈشى كېرەك. ئارىلاشتۇرغۇچ. ئاندىن مەزمۇنلارنى سۈزۈپ يېڭى قاچىغا قۇيۇش كېرەك. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئەگەر خالىسىڭىز ، ھەسەل قوشۇڭ ، ئۇ ئىستېمال قىلىشقا تەييار. شەربەتنى كۈندە ئىككى قېتىم ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

تاتلىق يېمەكلىكلەر

لىمون بېلىقى بىلەن تاتلىق تۈرۈملەرنى ياساشقا بولىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن 1 يېرىم لىتىر لىمون مەلھەم چاينى ئارىلاشتۇرۇپ ئارىلاشتۇرۇڭ ، ئىككى لىموندىن ياسالغان 1 ئىستاكان شەربەت ۋە 1 قۇتا قويۇق سۈت. 1 قۇتا قايماق بىلەن 1 قۇتا سۇيۇقلاندۇرۇلغان ھايۋانات يىلىمىنى ئاستا-ئاستا ئارىلاشتۇرۇڭ ، ئورۇۋېلىڭ ۋە ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەگىشىڭ. water. توڭلاتقۇدا ئالتە سائەت ئەتراپىدا سوۋۇتىڭ. لىمون پارچىلىرى بىلەن ئۈستىگە چېچىپ تاتلىق تۈرۈمگە مۇلازىمەت قىلىڭ.

تەبىئىي جەۋھەر

لىموننىڭ تەبىئىي جەۋھىرىنى ھاسىل قىلىش ئۈچۈن ، 200 گرام قۇرۇتۇلغان لىمون ئۇرۇقىنى ئىشلىتىش كېرەك. ئۇرۇقىنى توپا ياكى ھاشاراتتا پارچىلاپ پاراشوكقا ئايلانغۇچە ئېزىڭ. پاراشوكنى كاۋچۇك ئەينەك قاچىغا قويۇڭ ياكى ئەينەكنى ئاليۇمىن ياپقۇچ بىلەن يېپىڭ. 900 مىللىلېتىر گلىتسېرىن ۋە 100 مىللىلېتىر دانچە ئىسپىرتنى قوشۇڭ. مەزمۇننى ئوچاق ئىچىدىكى قازانغا سۇ مۇنچىسىغا بىر سائەت قويۇڭ. ئارىلاشما قەغەز ياكى پاختا سۈزگۈچ ئارقىلىق سۈزۈپ ، مەزمۇننى يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقتىن يىراق سالقىن جايدا ساقلاڭ.

لىمون مەلھىمى دورىلىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، پايدىسى بىرازىلىيە ئاھالىسى تەرىپىدىن كەڭ تونۇلغان. بۇ پايدىلار ئۇنىڭ تىنىچلاندۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ئاغرىق پەسەيتىش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىدىن تارتىپ ، سالامەتلىكىمىزنىڭ مۇھىم ئىتتىپاقداشلىرى بولغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىغىچە.

بېسىم قاتارلىق روھىي مەسىلىلەرگە قارشى چوڭ ئىتتىپاقداش سۈپىتىدە قوللىنىلدى. ، تەشۋىش ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە قوزغىلىش. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ ئىستېمال ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىنىڭ ياخشى بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ، چوڭ ئۈچەيگە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ ۋە بىر قاتار كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭ سالامەتلىككە ئېلىپ كېلىدىغانلىقى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە چاي ، شەربەت ، تاتلىق تۈرۈم ۋە دەملەش شەكلىدە قوشقىلى بولىدۇ. بۇنى بىلسىڭىز ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىشنى نېمىنى ساقلاۋاتىسىز؟

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. راك ۋە يۈرەكنى قۇۋۋەتلەيدۇ. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، بۇ بىرىكمىنىڭ تىنىچلاندۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش يوشۇرۇن كۈچى بار بولۇپ ، ئۇ ئۇيقۇسىزلىققا قارشى تۇرۇش ۋە ئۇيقۇ تازىلىقى جەريانىدىكى ياخشى ھەمراھىغا ئايلىنىدۇ. تەركىبى ، ئۆسۈملۈكلەر ئاشقازان كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتىمۇ كۆرسىتىلىدۇ. بۇ ماددىلار چوڭ تەرەت ۋە گازنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىپ ، ئاغرىق ئازابىنى يېنىكلىتىدۇ ۋە بىمارلاردا ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ۋە قايتا قوزغىلىشتىن كېلىپ چىققان بىئاراملىق تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.سىترال دەپ ئاتىلىدىغان مۇھىم ماي ، بەدەننىڭ ئۈچەينىڭ تارىيىشىنى تېزلىتىدىغان بەزى ماددىلارنى ئىشلەپچىقىرىشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۈچەينىڭ نورمال تارىيىشىنى ساقلاش ئۈچەيدىكى ئارتۇقچە گازنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا قارشى تۇرۇش ۋە چوڭ ئۈچەينىڭ ئاغرىقىنى پەسەيتىشتە مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە. aھەپتە. بەزى تەتقىقاتلار يەنە سىترالنىڭ ئالزىمېر كېسىلىنى داۋالاشقا پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ خولېنىستېرازانىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى چەكلەيدۇ ، بۇ ئېنزىم ئەستە تۇتۇشتا مۇھىم بولغان مېڭە نېرۋا تومۇرنى تۆۋەنلىتىدىغان ئېنزىم.

ئېۋگېنول كىسلاتاسى ئۆسۈملۈكتە بار بولغان خۇشپۇراق بىرىكمە بولۇپ ، چىش ئاغرىقىنى داۋالاشتا كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ۋە گىرىم بۇيۇملىرى كەسپىدە كەڭ قوللىنىلىدىغان كۆرۈنەرلىك ناركوز رولى بار. ئۇنىڭدا يەنە ئانتىبىئوتىك ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، كانايچە باكتېرىيەسى ، زەمبۇرۇغ يوقىتىش دورىسى ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. بۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى ھەرىكەت راك ۋە چېكىنىش خاراكتېرلىك مېڭە كېسەللىكلىرى قاتارلىق بىر قاتار كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

لىمون مەلھىمىنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى

لىمون مەلھىمىنىڭ پايدىسى كۆپ. ئۇ كىشىنى راھەتلەندۈرىدىغان ئۈنۈمگە ئىگە بولۇپ ، تەشۋىشنى ئازايتىدۇ ، ئۇيقۇنى تازىلايدۇ ، چوڭ ئۈچەينى يېنىكلىتىدۇ ۋە ئۈچەينىڭ راۋان بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى تېكىستنى ئوقۇڭ! چۈنكى ، روسمارىن كىسلاتاسى مېڭىدىكى نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچىلارنىڭ پائالىيىتىنى ئاشۇرىدۇ ، بۇ ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇئارام ئېلىش ، خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىك تۇيغۇسى. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، تەركىبىدە 300 ~ 600 مىللىگىرام لىمون مەلھىمى بار كاپسۇلنى ئاز دېگەندە ئۈچ قېتىم ئىستېمال قىلغاندا ، بېسىمنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدىكەن.

كاپسۇلنىڭ بېسىم ۋە باشقا روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىشى ، ئەمما ، ئۇ ھەمىشە داۋالاشنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك ، شۇنداق بولغاندا توغرا دورا ۋە يېتەرلىك كۈندىلىك ئىشلىتىش تەتقىق قىلىنىدۇ.

ئۇيقۇسىزلىقنى تۈگىتىپ ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ چۈنكى ئۇ تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش رولىغا ئىگە. بۇ ماددىنىڭ سۈپىتى ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاش ۋە بۇ كېسەلنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان كىشىلەرنىڭ ئۇيقۇ تازىلىقىنى ياخشىلاشقا پايدىلىق ئىكەنلىكى ئاللىقاچان ئىسپاتلاندى. كۈنلەر ئۇيقۇسىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ۋالېرىيە ئۆسۈملۈكلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۆسۈملۈكلەر ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرگە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ. چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە كىسلاتا بارروسمارىنىك ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئاغرىق پەسەيتىش ۋە تىنىچلاندۇرۇش رولى بار ، لىمون مەلھەم چېيى باش ئاغرىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشنىڭ ياخشى ئىتتىپاقدىشى بولالايدۇ ، ئاساسلىقى بېسىمدىن كېلىپ چىقىدۇ.

يۇقىرىدا كۆرسىتىلگەن خۇسۇسىيەتلەر بەدەندىكى مۇسكۇللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ، ئۇلارنىڭ ئارام ئېلىشىنى ۋە قان تومۇرلارنىڭ بېسىمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ جىددىيلىكنى پەسەيتىپ ، بەدەننى ئارام ئالدۇرىدۇ. قاننى پارچىلاش ۋە بەدەننى بوشىتىشنىڭ نەتىجىسى باش ئاغرىقىنى پەسەيتىش.

ئۇ چوڭ ئۈچەينى پەسەيتىپ ، ئۈچەيدىكى گازنى ئازايتىدۇ . بۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە يوقىتىش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە كەم بولسا بولمايدىغان ماي. ئۇلار بەدىنىمىزدىكى ئۈچەينىڭ تارىيىشىنى ئاشۇرىدىغان ماددىلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئازايتىشقا مەسئۇل بولىدۇ. كولىك. ئۇندىن باشقا ، تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، بالا ئېمىتىۋاتقان بوۋاقلاردا لىمون مەلھىمى جەۋھىرىنى ئىشلىتىش كەم دېگەندە بىر ھەپتە كىچىك بالىلارنىڭ چوڭ ئۈچەينى كۆرۈنەرلىك ئازايتالايدىكەن.

PMS <7 نىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدىكەن. .مېڭە. بۇ پائالىيەتنىڭ كۆپىيىشى PMS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان ناچار كەيپىيات ، غىدىقلىنىش ۋە تەشۋىشنى تۆۋەنلىتىدۇ. تەتقىقاتلار يەنە لىمون مەلھىمىنى كاپسۇل شەكلىدە ئىشلىتىش PMS كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن كۈندە 1200 مىللىگىرام لىمون مەلھىمى ئىشلىتىش كېرەك.

ئۇ ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىلىرىگە قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكى ياكى ئۇلار ئاخىرىدا ئىسپىرت ياكى مايلىق يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلىدۇ. بۇ ئاخىرىدا ئاشقازان-ئۈچەينى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قانچە ساغلاملىق مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. چاي ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، بەدەننىڭ تېخىمۇ ئېنىق ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئوت-چۆپنى ئاساسلىق تاماقتىن كېيىن ئىستېمال قىلىش ئەڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئىش. 4>

سوغۇق جاراھەتنى داۋالاشتا ئۈنۈملۈك

سوغۇق جاراھەت ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقارغان كېسەللىك بولۇپ ، كالپۇك قىسمىدا قاپارتما پەيدا قىلىدۇ.ئۇنىڭ تەركىبىدە كوففېئىن ، روسمارىن ۋە فېلورىن كىسلاتاسى قاتارلىق فېنولىكلار بولغاچقا ، لىمون مەلھىمىنى ئىستېمال قىلىشمۇ سوغۇق جاراھەتكە قارشى تۇرۇشتىكى ئىتتىپاقداشقا ئايلىنىدۇ.

يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ماددىلار ۋىرۇسنىڭ كۆپىيىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئۇنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تەشۋىقاتى. ۋىرۇسنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئارقىلىق ، لىمون مەلھىمىنى ئىستېمال قىلىش تەسىرگە ئۇچرىغان رايونلارنىڭ تېزرەك ساقىيىشىغا تۆھپە قوشىدۇ. قىچىشىش ، سانجىلىش ، قىزىرىش ، كۆيۈش ۋە چىڭقىلىش قاتارلىقلار. ئۇلار بىرلىكتە زەمبۇرۇغ ، باكتېرىيە ۋە باشقا جانلىقلارغا قارشى ھەرىكەت قىلىپ ، بەدەنگە تاجاۋۇز قىلىپ ، كېسەللىكنى كۆپەيتكۈچى دورا بولالايدۇ.

بۇ ماددىلار بەدەننى قوغدايدىغان توساق رولىنى ئوينايدۇ ، شۇڭا بۇ تاجاۋۇزچى جانلىقلار ياشىيالمايدۇ ياكى كۆپىيىش. ئادەم بەدىنىنىڭ ئىچىدە كۆپىيىش. شۇڭا ، ئۇ سىزنىڭ مۇمكىن بولغان كېسەللىكلەرگە بولغان مۇداپىئەڭىزنى ئاشۇرىدۇ>

ئالزىمېر كېسەللىكىنى داۋالاشتا پايدىلىق

لىمون مەلھىمىدە بار بولغان مۇھىم ماددا لىمون ،فېنول بىرىكمىسى. ئۇ خولېستېرىنغا قارشى ھەرىكەت قىلىدۇ ، بۇ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ نورمال ئىشلىنىشىدىكى مۇھىم مېڭە نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى ئاتسېتىلخولىننى پارچىلايدىغان ئېنزىم. ھەمدە بۇ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ناچارلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ بىمارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. تەپەككۇر ۋە قوزغىلىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ھەر ئىككىسى ئالزىمېر كېسەللىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار.

ئۇلارنىڭ تۇراقسىزلىقى سەۋەبىدىن ، بۇ ئەركىن رادىكاللار ساغلام بولغان ئوكسىدلىنىش ھۈجەيرىسىنى ئاخىرلاشتۇرىدۇ ، بۇ ئېغىر ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

لىمون مەلھىمىنىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بارلىقى مەلۇم. شۇڭلاشقا ، ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇش ، ئۇلار بىلەن كېلىپ چىققان مەسىلىلەردىن ساقلىنىش ، مەسىلەن ھۈجەيرىلەرنىڭ بالدۇر قېرىشىدىن ساقلىنىشتىكى ئەڭ ياخشى ئىتتىپاقداش. راك ، مەزى بېزى ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە چوڭ مېڭە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ

بۇ بىر پاكىت.مېڭە بارلىق بەدەن ئىقتىدارلىرىنىڭ خىزمىتىگە مەسئۇل بولغاچقا ، ئەڭ مۇناسىۋەتلىك بەدەن ئەزاسى. شۇڭلاشقا ، ئىنسانلارنىڭ چوڭ مېڭە پائالىيىتىنىڭ ساغلاملىقى قانچە ياخشى بولسا ، ئۇنىڭ تۇرمۇش سۈپىتى ۋە ساغلاملىقى شۇنچە ياخشى بولىدۇ.

تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، لىمون مەلھىمى ئىستېمال قىلىش چوڭ مېڭىنىڭ پائالىيىتىگە پايدىلىق ، ، ئۇنى ئىستېمال قىلغان كىشىلەرنىڭ تەشۋىشلىنىش ۋە بېسىم ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ئارقىلىق بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ. بۇ خىل تۆۋەنلەش يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى لىمون مەلھىمى مېڭىدىكى GABA سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇشقا مەسئۇل بولىدۇ ، ھەمدە ئۇنىڭ ئادەم بەدىنىدە تېخىمۇ كۆپ بولۇشى تىنىچلاندۇرۇش ئۈنۈمى پەيدا قىلىپ ، كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ>

لىمون مەلھىمىنى چوڭلارغا 4 ئايغىچە ، بالىلار ۋە بوۋاقلارغا بىر ئايغىچە ئىستېمال قىلغىلى بولىدۇ. ئەمما ، ئىستېمالنىڭ قالايمىقان ئىشلىتىلىشىگە دىققەت قىلىش كېرەك ، چۈنكى ئۇ قۇسۇش ، باش قېيىش ، بېسىم تۆۋەنلەش ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

لىمون مەلھىمى ئادەتتە چاي ، دەملەش ۋە ئىستېمال قىلىش شەكلىدە ئىستېمال قىلىشقا تەييارلىنىدۇ. تاتلىق تۈرۈم. تۆۋەندە ئۇنىڭ ئىستېمال مىقدارىنى كۆرۈپ بېقىڭ!

چاي

لىمون مەلھىمى چېيى ئىشلەپچىقىرىش بىر قەدەر ئاددىي. تەييارلاشتا ئۇنىڭ يوپۇرمىقىنى قۇرغاق ھەم يېڭى ئىشلىتىش كېرەك ، چۈنكى ئۇنىڭدا بەدەنگە پايدىلىق ماددىلار يېتەرلىك مىقداردا توپلىنىپ ، ياخشىلىنىشقا تۆھپە قوشىدۇ.