قەيسەرلىككە ئائىت ئومۇمىي كۆز قاراشلار

كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى نۇرغۇن خىرىسلارغا دۇچ كەلگەندە ، قەيسەرلىك دېگەن سۆز پىسخىكا تەرىپىدىن كەڭ قوللىنىلىپ ، ئادەمنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە تەۋرەنمەي ، ئەڭ قىيىن ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارىنى بەلگىلىدى. . قەيسەر ئادەم ئەڭ ئېغىر ئازاب-ئوقۇبەتكە دۇچ كېلەلەيدۇ ، يەنىلا كۈچلۈك ۋە چىداملىق ھالەتتە تۇرىدۇ. مەسىلەن. بۇ ئىقتىدار يەنە ئىنسانلارنىڭ جىسمانىي ، روھىي ۋە ھېسسىي ساغلاملىقىغا نۇرغۇن پايدا ئېلىپ كېلىدۇ ، ئۇلارنى نۇرغۇن جەھەتتىن تېخىمۇ ياخشى ئادەمگە ئايلاندۇرىدۇ.

بۇ تېكىستتە سىز قەيسەر ئادەمنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكلىرىنى ئۆگىنىسىز. ئۇندىن باشقا يەنە نۇرغۇن نۇقتىلارغا تاقابىل تۇرۇش ھەققىدىكى ئۇچۇرلار بار. تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ ، ئۇنى دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن ئورتاقلىشىڭ. خۇشاللىق بىلەن ئوقۇڭ! سىز بايقىغان بارلىق ئۇچۇرلارنى ئېلىپ ھاياتىڭىزنىڭ ئوخشىمىغان ساھەلىرىدە ئىشلىتىڭ. تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

قەيسەرلىك دېگەن نېمە؟قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ، ئۆزىنىڭ ھەرىكىتىنى كونترول قىلىش ۋە ئېلىنغان قارارلاردا ئۈچىنچى تەرەپنى جاۋابكارلىققا تارتماسلىق كېرەك. نېمىلا دېگەنبىلەن ، مۇۋەپپەقىيەت پەقەت ئۆزىڭىزگە باغلىق. ئاكتىپ نۇقتىلارنى قەدىرلەش قەيسەرلىكنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم ، بۇنداق بولغاندا ، يەرشارىدىكى سەپەر جەريانىدا ئوخشىمىغان كەچۈرمىشلەرنى بىر تەرەپ قىلىڭ.

ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقى ۋە ئۆزىنى ئاسراش

بىر ئالاھىدىلىك قەيسەر ئادەم سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ. تەشۋىشلىنىش ۋە بېسىمنى ئازايتىش تېخنىكىسىنى يارىتىش قەيسەرلىك دەرىجىسىنى ئاشۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. مەسىلىگە يولۇققاندا ، قەيسەر كىشىلەر ئۇنى دەرھال ھەل قىلىشقا ئۇرۇنمايدۇ. ئەكسىچە ، ئۇلار ئالدى بىلەن تىنىچلىنىشقا ، ئاندىن ھەل قىلىش چارىسى تېپىشقا تىرىشىدۇ.

يەنە بىر مۇھىم ئالاھىدىلىك بولسا ئۆزىنى ئاسراش. روھىي ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىق ھەر قانداق كىشىنىڭ ھاياتىدا مۇھىم ئورۇنغا قويۇلۇشى كېرەك. تېخىمۇ سەۋرچان بولۇشنى خالايدىغان ۋە تېخىمۇ ياخشى كۈنلەرنىڭ كېلىدىغانلىقىغا ئىشىنىدىغانلار ئۈچۈن ، ئۇلار ئۆزىگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىشى ، شەخسىي غەمخورلۇققا سەل قارىماسلىقى كېرەك. شۇڭا ، ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىڭ.

ئۈمىدۋارلىق ۋە مەسىلىنى ھەل قىلىش

مەسىلىنى ھەل قىلىش ئىقتىدارى بىر قاتار بىلىملەرنى توپلاش ئىقتىدارى ،بەزى خىرىسلارنى يېڭىش تېخنىكىسى ۋە ئىستراتېگىيىسى. بەزى كىشىلەر ئەتراپىدىكى دۇنيانى قاتتىق كۆزىتىش سەۋەبىدىن بۇ ئىقتىدارغا تېخىمۇ ئاسان ئىگە بولىدۇ. يەنى ئۇلار باشقىلارنىڭ خاتالىقى ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىدىن ساۋاق ئالىدۇ.

قەيسەرلىكنى تەرەققىي قىلدۇرماقچى بولغانلار مەسىلىنى ھەل قىلىش ئىقتىدارىغا ئېرىشەلەيدۇ. پەقەت سەۋر قىلىڭ ۋە ھەممە ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىڭ ، چۈنكى ئۈمىدۋارلىق قەيسەر ئادەمنى بەلگىلەيدىغان يەنە بىر ئالاھىدىلىك. سىزدە ھاياتقا بولغان ئىشەنچ ۋە ئۈمىد بولۇشى كېرەك. بىر نەرسە تەرىپىدىن تەۋرىنىدۇ. ئەمما شۇنى بىلىڭكى ، ھەر قانداق كىشىنىڭ ھايات ئالدىدا تېخىمۇ قەيسەر بولۇشى تامامەن مۇمكىن. تۆۋەندىكى كۆرسەتمىلەرنى كۆرۈپ بېقىڭ ۋە قانداق بىلىڭ!

جانلىق بولۇڭ

قەيسەر كىشىلەر قەيسەر بولالمايدۇ. چۈنكى ، قاتتىقلىقتا ، ئادەم پەقەت ئىشلارنى ھەل قىلىشنىڭ بىرلا يولىنى ، بىرلا يولنى ، بىرلا ھەل قىلىش چارىسىنى كۆرىدۇ. بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن ، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى كېڭەيتىپ ، ئوخشىمىغان ئەھۋالنىڭ مۇمكىنچىلىكىنى كۆرۈشكە تىرىشىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭغا قارىتا ، ماسلىشىشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا تىرىشىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بىر مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرى بار.سىزنىڭ قىلىدىغىنىڭىز پەقەت ئۆزىڭىزنى ئېچىشىڭىز ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ئەتراپىڭىزدىكى مۇمكىن بولغان يوللارنى كۆرۈشىڭىزگە يول قويۇشىڭىز كېرەك. ھەر بىر قىيىنچىلىقتا سىز تېخىمۇ چىداملىق بولۇشنى ۋە يېڭى ئۆزگىرىشلەرگە ماسلىشىشنى ئۆگىنىسىز. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، تېخىمۇ قەيسەر بولۇشنى ئۆگىنىشىڭىزنىڭ ياخشى بىر ئۇسۇلى ئۆزىڭىزگە ئىشىنىش ۋە كىچىك ئۇتۇقلىرىڭىزنى تەبرىكلەش.

ئۆزىڭىزنىڭ ئىقتىدارىغا ئىشىنىش سىزنىڭ نىشانىڭىز ۋە نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، سىزنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك قىلىدۇ. ، سىزنى قىيىنچىلىقنىڭ ئاكتىپ تەرىپىنى كۆرۈش تەسەۋۋۇرىڭىزنى كېڭەيتىشتىن باشقا ، تېخىمۇ مەركەزلىك تۇرمۇشنىڭ تەرەققىياتىغا ياردەم بېرىدۇ. ھەممە ئادەمنىڭ كەمچىلىكى ۋە سۈپەتلىرى بار ، بۇ نورمال ئەھۋال. ئەمما مۇھىمى سىزنىڭ قابىلىيىتىڭىزگە ئىشىنىشىڭىزدۇر.

باغلىنىپ تۇرۇڭ

ھېچكىم يالغۇز تۇغۇلمىغان. پىسخولوگلار ھەر بىر ئىنساننىڭ باشقا كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشى كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ھەتتا بىراۋ يالغۇزلۇقنى ياخشى كۆرىدىغان تەقدىردىمۇ ، يەنى ئەكس ئەتتۈرۈش ۋە پۈتۈنلەي ساغلام بولۇش ئۈچۈن ، يالغۇزلۇق روھىي ساغلاملىققا زىيانلىق بىر ئىش ، چۈنكى ئۇ ئازاب ۋە ئازابنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

شۇڭا ، دوستلىرىڭىز بىلەن داۋاملىق ئالاقىلىشىڭ ئائىلە. قىيىنچىلىق ۋاقىتلىرىدا سىز يۈزلىنەلەيدىغان ئادەم بولۇشى سىزنىڭ قەيسەرلىكىڭىزنى ئاشۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. مەسلىھەت ۋە يېتەكلەش سىزنىڭ دۇنيا قارىشىڭىزنى كېڭەيتىدۇ ، ۋەزىيەتنىڭ يېڭى تەرەپلىرىنى كۆرىسىز. شۇڭا ،بارا-بارا ھايات ئالدىدا تېخىمۇ قەيسەر بولۇشنى ئۆگىنىسىز.

ساغلام ئادەتنى ئۆگىنىڭ

تېخىمۇ قەيسەر بولۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى ساغلام ئادەتنى ئۆگىنىش. بەزىلىرى: دائىم چېنىقىش ، ئوزۇقلۇق تەركىبى مول بولغان تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيىش ، ياخشى كىتاب ئوقۇش ، ئارام ئېلىش ۋاقتى ۋە باشقىلار. ئۆزىڭىزنىڭ ساغلام ئادىتىڭىزنى يارىتالايسىز ، بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.

يەنە ، كۈچلۈك ھېسسىيات ۋە ساغلام بەدەن ئارقىلىق قەيسەرلىكنىڭ تەرەققىي قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىۋېلىڭ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئەقىل بىلەن بەدەن بىر-بىرىگە زىچ مۇناسىۋەتلىك ، چۈنكى بىرى يەنە بىرىگە ئارىلىشىدۇ ، نەتىجىدە ، ئۇ ئادەمنىڭ قىيىنچىلىققا يولۇققاندا تېخىمۇ قەيسەر بولۇش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىڭ. شۇڭلاشقا ئۇلار ئۆزىنى تەۋرىتەلمەيدۇ ، چۈنكى ئۇلار ھەممە نەرسىنىڭ ئۆزىنىڭ يېتىلىشىگە ماس كېلىدىغانلىقىنى بىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ھاياتىڭىزدا يۈز بەرگەن ناچار ئەھۋاللاردىن ساۋاق ئېلىشقا تىرىشىڭ. شۇڭا ، ئۆزىڭىزگە كەلگەن ھەر قانداق ئىشتىن ئاغرىنماڭ ، بۇ نېمە ئۈچۈن يۈز بەردى؟ بۇ ئورۇنلاشتۇرۇشنىڭ ئورنىغا ئويلاڭقانداق قىلغاندا باشقىچە ھەرىكەت قىلغان بولاتتىڭىز. چۈنكى بېسىم ئادەمنىڭ يېڭى يوللارنى كۆرۈشىگە ۋە ئەھۋال ئاستىدا ماسلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەندىشە خاتىرجەملىكنى ئوغرىلايدۇ ، مۇھىم نۇقتىنى پەقەت مەسىلىلەرگە ئېلىپ كېلىدۇ ، ئەمما ، مۇۋاپىق ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالمايسىز.

شۇڭا ، چوقۇم بەدىنىڭىزدىكى جىددىيلىكنى پەسەيتىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەشىڭىز كېرەك. مەسىلەن ، كۈندىلىك مەسىلىلىرىڭىزنى ۋە قىيىنچىلىقلىرىڭىزنى تەسۋىرلەپ يازسىڭىز بولىدۇ. ئازابلىرىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ ۋاستىسى سۈپىتىدە سىزالايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز ئويلىنىش ، ئۇسسۇل ئويناش ، ناخشا ئېيتىش ھەتتا ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز.

ھاياتقا ئاكتىپ پوزىتسىيە تۇتۇڭ نۇرغۇن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش. قەيسەرلىكىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرماقچى بولسىڭىز ، تۇرمۇشقا بولغان ئاكتىپ پوزىتسىيەڭىزنى ساقلىشىڭىز كېرەك. دېمەك ، ھەر بىر ئەھۋالدىن ھەمىشە چىقىش يولى بارلىقىغا ئىشىنىش كېرەك.

ئاكتىپ بولۇش ئەڭ سەلبىي كەچۈرمىشلەرنىڭ ياخشى تەرىپىنى كۆرۈش. مەسىلەن ، بىر ئادەم خىزمىتىدىن ئايرىلسا ، خوجايىندىن ئاغرىنىش ۋە ئاغزى-ئاغزىغا تەگمەي ، ئىشتىن بوشىتىشنى ئىگىلىك تىكلەشكە مەبلەغ سېلىش ۋە ئارزۇسىنى بويسۇندۇرۇش پۇرسىتى دەپ قارايدۇ. شۇڭا قەيسەر بولماقچى بولسىڭىز ، قاراڭئىجابىي تەرەپتە ، چۈنكى ھەمىشە بار.

قەيسەرلىككە قايسى ئامىللار تۆھپە قوشىدۇ؟

ھەر بىر ئىنسان ئوخشىمىغاچقا ، قەيسەر بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى كىشىلەر بار. بۇ نۇرغۇن ئامىللار ئاسانلاشتۇرۇلغان بىر ئىش ، مەسىلەن: ئۆزىنى قەدىرلەش ، ئائىلىنى قوللاش ، ئېنىق ئالاقە ۋە ھېسسىي ئەقىل قاتارلىقلار.

قانداقلا بولمىسۇن ، يېڭى ئۆزگىرىشلەرگە ماسلىشىش ئىقتىدارى بولمىغانلارمۇ قىلالايدۇ. قەيسەر بولۇڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ۋە تەپەككۇرىدىكى تەڭشەشنى ئۆگىنىشنى ئۆگىنىشنى ۋە چىڭ تۇرۇشنى خالايمىز.

شۇڭا ، ھېچقانداق ئۆزگىرىشنىڭ ئاسان ئەمەسلىكىنى ، بىر كېچىدىلا ھېچقانداق ئىشنىڭ يۈز بەرمەيدىغانلىقىنى چۈشىنىۋېلىڭ. ئۆزىڭىزگە سەۋر قىلىڭ ، ئۆزىڭىز قىلالايدىغان ھەر بىر تەدرىجى تەرەققىيات ئۈچۈن خۇشال بولۇڭ. شۇنداقلا ، بۈگۈنكى تېكىستتە ئېرىشكەن كۆرسەتمىلەر ۋە ئۇچۇرلاردىن پايدىلىنىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز ، سىز تېخىمۇ قەيسەر ئادەمگە ئايلىنىسىز ۋە بۇ يەرشارى ئايروپىلانىدا تېخىمۇ ياخشى ياشايسىز.

ھايات. ئۇ كۈتۈلمىگەن ئۆزگىرىشلەرگە تاقابىل تۇرۇش ۋە ئازاب-ئوقۇبەت ۋە بېسىمنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىماسلىق ئىقتىدارىدۇر. بۇ سۆز ئېلاستىكىلىق ئۆزگىرىشكە ئۇچرىغاندىن كېيىن بەدەننىڭ ئەسلى ھالىتىگە قايتىشنىڭ خۇسۇسىيىتى دەپ ئېنىقلىما بېرىدۇ. كۆپ خىل ئەھۋاللار ، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى مۇۋاپىق كونترول قىلىش. پىسخولوگ روبېرت برۇكسنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، قەيسەر كىشىلەرنىڭ ھاياتتا خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىش ئىقتىدارى ۋە كىشىلىك مۇناسىۋەت ياخشى بولۇشى تېخىمۇ كۈچلۈك ئىكەن. مەقسەت. دېمەك ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىدا مۇھىم ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە باشقىلارنىڭ ھاياتىغا قىممەتلىك بىر نەرسە قوشالايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، يولدىكى توسالغۇلارغا تېخىمۇ كۈچىيىسىز ۋە قارشى تۇرالايسىز. بۇنىڭ بىلەن پايدا ئۆزىڭىزگە ۋە باشقىلارغا پايدىلىق بولىدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، ئۆزىڭىز تۆھپە قوشقاندەك ھېس قىلىدىغان پائالىيەتلەرنى ئىزدەڭ. مەسىلەن ، پىدائىيلىق ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن بىللە بولۇش باشقىلارغا ياردەم بېرىشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرى بولالايدۇ. ئەمما ھەممە ئىشنى خۇشاللىق ۋە رازىمەنلىك بىلەن قىلىڭ. سىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ۋە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىدىغان پائالىيەتلەرنى ئىزدەڭ.

شەخسىي تۇرمۇش تۈرىنىڭ تەرەققىياتى

Logotherapy نىڭ قۇرغۇچىسى ۋىكتور فىرانك مۇنداق دەيدۇ: ھەر بىر ئىنسان ھاياتتا مەنىگە ئىگە بولۇشى كېرەك ، ئۇنىڭ مەقسىتى ئۇ كۈرەش قىلالايدۇ. شەخسىي ھايات تۈرىگە ئىگە بولۇش قەيسەرلىكنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ خىرىسقا دۇچ كەلگەندە ئادەمنى تېخىمۇ سەۋرچان قىلىدۇ. ھەر بىر توسالغۇ نىشانغا يېتىشتىكى قەدەم تاش دەپ قارىلىدۇ.

شۇڭا ، ئۆزىڭىزگە قاراپ ، بۇ يەرشارىدىكى ۋەزىپىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىڭ. ماھارىتىڭىز ، ئىقتىدارىڭىز ، ئىقتىدارىڭىزغا دىققەت قىلىڭ ، سىزگە ئاچچىقلىنىش ، ئادالەت تۇيغۇسى ۋە سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان باشقا نەرسىلەرنى كۆرۈڭ. بۇنداق بولغاندا ، سىز ئۆزگەرتكىلى بولمايدىغان ئەھۋاللار ئالدىدا ئۆزىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيسىز. ئۆزىڭىز ۋە شۇڭلاشقا ، ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتى بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ھازىر ، ھېسسىياتىمىزنىڭ ھالىتىنى توختىتىش ۋە ئويلىنىش مۇمكىن بولمايدىغان ئىش. ئەمما شۇنى بىلىڭكى ، قەيسەرلىكنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىش ئىقتىدارى ئالاھىدە مۇھىم.

ئىچىڭىزدە يۈز بەرگەن ئىشلارنى بىلگىنىڭىزدە ، قىيىنچىلىققا تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسىنى تاپالايسىز. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ھاياجان بىلەن ھەرىكەت قىلىش ۋە ھېسسىيات ئارقىلىق قوبۇل قىلىش مەسىلىلەر ئالدىدا چوڭ توزاق. شۇڭا ئۆزىڭىز بىلەن ئۇلىنىش ئۈچۈن كۈندىلىك ئادىتىڭىزدە ۋاقىت چىقىرىپ سىناپ بېقىڭ.ئىچكى قىسىم.

قەيسەرلىك نېمىشقا شۇنچە مۇھىم؟

بەرداشلىق بېرىش قىيىنچىلىقتىن قۇتۇلۇش ئىقتىدارى ، ئۇ ھەتتا مەسىلىلەر ئالدىدا ھېسسىيات قالايمىقانچىلىقىدىن مۇداپىئەلىنىش مېخانىزمى. قەيسەر كىشىلەر روھىي ساغلاملىقىنى ساقلاپ قالالايدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئەھۋالنىڭ قانچىلىك ناچار بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، تونېلنىڭ ئاخىرىدا ھەمىشە نۇر بولىدىغانلىقىنى بىلىدۇ.

شۇڭا ، ئۇنداق قىلمايدىغان كىشىلەر بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇش ھەر قانداق رىقابەتنىڭ بېسىمىغا ئۇچرىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار سالامەتلىككە زىيانلىق ، مەسىلەن ھاراق ۋە باشقا زەھەرلىك چېكىملىكلەرنى قالايمىقان ئىشلىتىشتەك تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسىنى ئىزدىشى مۇمكىن. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، قەيسەرلىكنىڭ تەرەققىي قىلىشى كىشىلىك ھاياتتا ھەممىدىن مۇھىم. . قاتتىق. قىلغان ئىشىڭىزغا ماھىر بولۇش ، ئەڭ ياخشى بولۇش ياكى ئەڭ ياخشى CV بولۇش يېتەرلىك ئەمەس. زىددىيەتنى مۇرەسسە قىلىشتىكى ئىجتىمائىي ماھارەتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئالاھىدىلىكلەرنى ئوتتۇرىغا قويۇش كېرەك ، مەسىلەن قەيسەر بولۇش.

شۇڭا ، تېخىمۇ قەيسەر خىزمەتچىلەر كىشىلىك مۇناسىۋەتنى ياخشىلاشتىن باشقا ، ئۆز ساھەسىدە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇش پۇرسىتىگە ئېرىشىدۇ. خىزمەت مۇھىتىدا. ئۇنىڭدىن باشقا ، قەيسەرلىكىنى ھەرىكەتنىڭ تۈۋرۈكى سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا قويغان رەھبەرلەر ئۇلار بىلەن تېخىمۇ ھېسداشلىق قىلالايدۇخىزمەتچىلەر ، ھەتتا شىركەتنىڭ نەتىجىسىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ. قەيسەر شېرىكلەر قارشى تەرەپنىڭ دۇنيا قارىشىنى چۈشىنىدىغان بولغاچقا ، زىددىيەتنى تېخىمۇ ئاسان ھەل قىلالايدۇ. ئۇلار بۇ ئىككەيلەننىڭ ئوخشىمىغان ئارقا كۆرۈنۈشتىن كەلگەنلىكىنى ، ئوخشىمىغان تەربىيىدە ، ھەتتا ئوخشىمىغان قىممەت قارىشىدا ئىكەنلىكىنى چۈشىنىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، قەيسەر ئادەم ئۆزىنى تونۇشنى مەشىق قىلىدۇ ، شۇڭلاشقا ئۇلارنىڭ چەكلىمىسىنى بىلىدۇ. شۇنداقلا ، ئۆزىڭىزنىڭ لايىقىدىن تۆۋەن قوبۇل قىلماسلىققا يېتەرلىك ئۆزىڭىزنى قەدىرلەڭ. شۇڭلاشقا ، قەيسەر بولۇڭ ، ئەمما ئۆزىڭىزنى قەدىرلىمەڭ. قەيسەرلىك بۇنىڭدىن ھالقىپ كەتتى. ئۇ ھەرىكەت ئەندىزىسىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ ، روھىي ساغلاملىقنى كۆزدە تۇتۇپ پىكىرلەرنى ئىسلاھ قىلالايدۇ ، بېسىم ۋە تەشۋىش دەرىجىسىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ ، تۇرمۇش سۈپىتىنى پۈتۈنلەي ئۆستۈرەلەيدۇ.

قەيسەر ئادەم ھېسسىياتنى كونترول قىلالايدۇ ، ھەتتا ئەنسىرىسىڭىزمۇ بىر مەسىلە توغرىسىدا ، ئۆزىڭىزنى قويۇۋەتمەيسىز ، چۈنكى ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالايدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى نەزەردە تۇتقاندا ، ئوخشىمىغان ئەھۋاللارغا ماسلىشىش ئىقتىدارىنىڭ قوغداش ئامىلى ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدىبارلىق شەخسلەرنىڭ روھىي ساغلاملىقى. بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش. گەرچە ياشلار كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلگەن بولسىمۇ ، بۇ مودېل چوڭلار ئۈچۈن پۈتۈنلەي پايدىلىق. تۆۋەندىكى 7 Cs ھەققىدىكى ھەممە نەرسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

ئىقتىدار

ئىقتىدار ئوخشىمىغان ئەھۋاللارغا ئۈنۈملۈك تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. دېمەك ، ئادەم ئوخشىمىغان ئەھۋاللاردا ھېسسىياتىنى قانداق باشقۇرۇشنى بىلىدۇ ، زۆرۈر تېپىلغاندا ئورنىدىن تۇرۇپ ، ھوقۇقى ئۈچۈن كۈرەش قىلىدۇ ۋە قاچان سۈكۈتتە تۇرۇش ۋە قاچان ھەرىكەت قىلىشنى تونۇپ يېتىدۇ.

بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن قىلىنغان مۇنەۋۋەر. ئەمما ئېنىقكى قەيسەرلىك ئىقتىدارى ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىشى كېرەك. يولدا كەلگەن ھەر بىر رىقابەت بىلەن مەسىلىلەرنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ھەل قىلىشنى ئۆگىنىسىز. ئادەم ھايات كەچۈرمىشلىرىگە چىداملىق بولىدۇ. شۇڭا ، مۇھىمى ئەھۋالغا يۈزلىنىش ۋە ئۇلاردىن قېچىپ كېتىش ئەمەس.

ئىشەنچ

ھاياتنىڭ ھەر قانداق ساھەسىدە ئۆزىگە ئىشىنىش ئىنتايىن مۇھىم. تېخىمۇ قەيسەر بولۇشنى خالايدىغان ئادەم ئۆزىنىڭ قابىلىيىتىگە ئىشىنىشى كېرەك. سىزنىڭ سۈپەتلىرىڭىزگە ۋە ئارتۇقچىلىقىڭىزغا ئىشىنىشىڭىز ۋە سىزنىڭ تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە تېخىمۇ كۈچلۈك چىدامچانلىقىڭىز بارلىقىغا ئىشىنىشىڭىز كېرەك.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئېلىڭئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچنى مەغرۇرلۇق بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋەتمەسلىكتىن ئېھتىيات قىلىڭ. بولۇپمۇ ، قەيسەرلىكنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن ، توختىماي ئۆگىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە يېنىڭىزدا ياخشى ئادەملەرگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. كەمتەرلىك ۋە باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىش قەيسەرلىكنى ئىزدەش جەريانىدىكى موھىم نۇقتىلار.

ئۇلىنىش

بەرداشلىق بېرىش قىيىنچىلىق ئالدىدا ماسلىشىش ئىقتىدارىدۇر. بۇ ھەمىشە ئاسان ئەمەس ، شۇڭا ئىشەنچلىك كىشىلەرنىڭ قوللىشىنى تەلەپ قىلىدۇ. دوستلار ۋە ئائىلىلەر بىلەن باغلىنىشلىق بولۇش ئېسىل تەۋەلىك ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئىنسانلارنىڭ تېخىمۇ قەيسەر بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى ، قەيسەر بولۇش ھەر ۋاقىت كۈچلۈك بولۇش دېگەنلىك ئەمەس. ھەر قانداق قايغۇ ، ئۈمىدسىزلىك ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈش. بۇ ئەمەلىيەتتە قەيسەرلىكنىڭ ئازاب-ئوقۇبەت ھېس قىلىش بىلەن ئۆزىڭىزنى بېسىۋېلىشىغا يول قويماسلىق ئوتتۇرىسىدىكى مۇكەممەل تەڭپۇڭلۇقتا بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ جەرياندا يېقىنلىرىڭىزنىڭ قوللىشى كەم بولسا بولمايدۇ. بالىلىق ۋە ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە ، خاراكتېر ئۈستىدە ئىشلەش ئىنتايىن مۇھىم ، شۇنداق بولغاندا جەمئىيەت ياخشى ھەرىكەت ۋە مەسئۇلىيەتچان شەخسنى قوبۇل قىلىدۇ. نەتىجىدە مەسئۇلىيەت ئېڭىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئارقىلىق خاراكتېر قەيسەرلىكنىڭ ئالدىنقى شەرتى.

شۇڭا ، قەيسەر ئادەم بولۇپ قالىدۇئۆزىنىڭ ھەرىكىتىگە مەسئۇل بولىدۇ ، ھەرگىزمۇ ھەرىكەتنى سىرتقا ھۆددىگە بەرمەيدۇ. ئۇ ھەر قانداق ئىشنىڭ ئۆزىنىڭ ھاياتىغا تەسىر ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى ، مۇۋەپپەقىيەت ياكى بەختسىزلىككە تۆھپە قوشىدىغانلىقىنى بىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، نېمىنىڭ توغرا ، نېمىنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىش بىلەن ياخشى خاراكتېرگە ئىگە بولۇش قەيسەر ئادەم بولۇشنىڭ ئاساسى. ھايات مالىمانچىلىقى ئالدىدا. نىشان شۇنداق ھاياتكى ، ئۇ مېڭىش ئوتتۇرىسىدا توختاپ قالمايدۇ ۋە پۈتۈن كۈچى بىلەن ئۇرۇش قىلىدۇ. قىيىن ئەھۋالدا قالغان بۇ سەۋرچانلىق ئۈچۈن ، بىر مەقسەتكە ئىگە بولۇش شەخسنىڭ قەيسەرلىكىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، مەقسەتنىڭ باشقا بىر ئادەم بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى ناھايىتى مۇھىم. دېمەك ، سىز باشقىلارنىڭ ھاياتىغا تۆھپە قوشقانلىقىڭىزنى ۋە ئۆزگىرىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك. بۇنداق بولغاندا ، مۇناسىۋىتىڭىز ھەر ئىككى تەرەپكە تېخىمۇ كۆپ ئۆز-ئارا پايدىلىق ۋە پايدىلىق بولىدۇ ، شۇڭا سىز قەيسەر بولۇپ قالىسىز. ئەكسىچە ، قەيسەر بولۇش دەل ۋەزىيەت ئالدىدا تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسىنى تېپىش. شۇڭا ، جەڭ زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنى مەسىلە ھەل قىلغۇچىلاردىن ئايرىپ تۇرىدىغان نېگىزلىك نۇقتا. ئاغرىنىش ۋە نېمىشقا بۇنداق ئىشنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى ئويلاشنىڭ ئورنىغا ، مەسىلىگە باش قاتۇرۇڭ.

ئەمما سەۋىيىڭىزنى قانداق كونترول قىلىشنى بىلگەندىلا ئاندىن قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىسىز.بېسىم ۋە تەشۋىش. ئىمپۇلسقا قارىتا ھېچقانداق ھەرىكەت قوللانماڭ. قەيسەر ئادەم ئۆزىنى بىلىدۇ ۋە قانچىلىك يىراققا ماڭالايدىغانلىقىنى ئېنىق بىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، رىقابەتكە دۇچ كېلىشتىن بۇرۇن ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىڭ.

قەيسەر ئادەمنىڭ قانداق ئالاھىدىلىكلىرى بار

بەلكىم سىز قەيسەر ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھەتتا ئۇنىمۇ بىلمەيسىز. ئەمما ، قەيسەرلىكىڭىزنىڭ ھاياتىڭىزدا بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، تۆۋەندە بۇ ئىقتىدارغا ئىگە كىشىلەرنىڭ بەزى ئالاھىدىلىكلىرىنى كۆرۈڭ. تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

ئۆزىنى تونۇش

قەيسەر كىشىلەر يول بويى ھەر خىل قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسىنى تاپالايدۇ. چۈنكى ، ئۇلاردا ئۆزىنى تونۇش ئېڭى ياخشى. دېمەك ، ئۇلار مىجەزىنىڭ ئارتۇقچىلىقى ۋە ئاجىزلىقىنى بىلىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ قانچىلىك يىراققا ماڭالايدىغانلىقىنى ئېنىق بىلىدۇ. قىيىن ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇش. ئاجىزلىقلارغا كەلسەك ، سىز ئۇلار ئۈستىدە ئىشلەپ ، تېخىمۇ ياخشى ئادەم بولالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، قەيسەر كىشىلەر مۇكەممەللىكنى ئىزدىمەيدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئۇنىڭ مەۋجۇت ئەمەسلىكىنى بىلىدۇ. ئۇلار پەقەت ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشى بىلىشنىلا ئويلايدۇ. ئۇلار چۈشىنىدۇ