చికిత్సా మసాజ్ టెక్నిక్ గురించి అన్నింటినీ తెలుసుకోండి!

చికిత్సా మర్దనను మానవ శరీరం యొక్క మృదు కణజాలం, అలాగే దాని కీళ్ల యొక్క తారుమారుగా వర్ణించవచ్చు. ఇది సడలింపు మరియు మెరుగైన రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అదనంగా, ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం వంటి ఇతర ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.

కాబట్టి, ఇది వ్యాధి నివారణ మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలలో రెండింటికీ సహాయపడే అభ్యాసం. చికిత్సా మసాజ్ పద్ధతులు మరియు పద్ధతుల ద్వారా, శ్రేయస్సుకు హామీ ఇచ్చే ప్రయోజనాల శ్రేణిని సాధించడం సాధ్యపడుతుంది, ఎందుకంటే అవి ఆనందంతో ముడిపడి ఉన్న హార్మోన్ల విడుదలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

అందువల్ల, ఇది వ్యక్తులకు ఆదర్శవంతమైన అభ్యాసం. రోజువారీ ఒత్తిడితో ముడిపడి ఉన్న వారి శారీరక నొప్పికి ఉపశమనం కోసం అన్వేషణలో. మీరు అభ్యాసం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే మరియు ఇతర రకాల మసాజ్‌ల నుండి ఇది ఎలా విభిన్నంగా ఉందో అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, దాని గురించి మరింత సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి కథనాన్ని చదవడం కొనసాగించండి!

చికిత్సా మసాజ్ గురించి అవగాహన

చికిత్సా మసాజ్‌లో కణజాలం మరియు కీళ్ల తారుమారు ద్వారా సడలింపును ప్రోత్సహించే యుక్తులు ఉన్నాయి. ఈ విధంగా, ఇది వ్యాధుల శ్రేణిని నిరోధించడానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్లతో దాని సంబంధం కారణంగా మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.

చాలా మంది దీనిని రిలాక్సింగ్ మసాజ్‌తో గందరగోళానికి గురిచేసినప్పటికీ, రెండు పద్ధతులకు ప్రాథమిక తేడాలు ఉన్నాయి మరియు

శరీరం మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సమన్వయం చేయడానికి మొక్కల నుండి ముఖ్యమైన నూనెలను మిళితం చేసే పురాతన శాస్త్రంగా గుర్తించబడింది, అరోమాథెరపీ ఉపయోగించిన నూనెలను తయారు చేసే పదార్థాల నుండి చికిత్సను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఎందుకంటే అవి నరాల కణాలను ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

అందువలన, భావోద్వేగాలతో అనుసంధానించబడిన మెదడులోని ప్రాంతాలు ప్రేరేపించబడతాయి, భౌతిక అంశాలలో నేరుగా ప్రతిధ్వనిస్తుంది, ఇది విశ్రాంతి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఆచరణలో, తైలమర్ధనం నొప్పిని తగ్గించడంతో పాటు, నిద్రలేమి మరియు ఆందోళన వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.

చికిత్సా మసాజ్ గురించి ఇతర సమాచారం

వ్యాసం యొక్క తదుపరి విభాగం దీనిపై వ్యాఖ్యానిస్తుంది చికిత్సా మసాజ్ ఎవరి కోసం సూచించబడుతుందనే దాని గురించి మరియు సెషన్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడం గురించి కూడా కొన్ని అంశాలు. అదనంగా, అభ్యాసం యొక్క కొన్ని జాగ్రత్తలు మరియు వ్యతిరేకతలు స్పష్టం చేయబడతాయి. ఈ అంశాల గురించి మీకు సందేహం ఉంటే, వివరణ కోసం చదవడం కొనసాగించండి.

చికిత్సా మసాజ్ ఎవరికి సూచించబడుతుంది?

చికిత్సా మసాజ్ నొప్పిని తగ్గించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. అందువలన, ఇది వెన్నునొప్పి మరియు తలనొప్పి వంటి సమస్యలతో బాధపడే వ్యక్తులను లక్ష్యంగా చేసుకుంది, వారి ప్రేరణ ఒత్తిడి అయినప్పటికీ.

ఈ ప్రక్రియ వారి సున్నితత్వం స్థాయి కారణంగా బాధాకరంగా ఉంటుందని గమనించాలి. ఎవరు సాధన కోరుకుంటారు. ఇప్పటికే తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్నందున, అసౌకర్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉందిమసాజ్ సమయంలో పెద్దది. అయితే, అదే సమయంలో ఇది మీకు విశ్రాంతినిస్తుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

చికిత్సా మసాజ్ సెషన్‌ను ఎలా నిర్వహించాలి?

చికిత్సా మసాజ్ సెషన్‌లు వ్యక్తిగతీకరించబడ్డాయి ఎందుకంటే అవి నొప్పి ద్వారా ప్రభావితమైన శరీరం యొక్క ప్రాంతంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అందువల్ల, మసాజ్ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం అవసరం, అతను ఎలా పని చేస్తాడో మరియు అతను ఈ క్షణం ఎలా నిర్వహించబోతున్నాడో తెలుసుకోవడానికి.

అంతేకాకుండా, ఒక తీవ్రమైన వృత్తినిపుణుడి కోసం వెతకాలి అని బలపరచడం చాలా ముఖ్యం. ఎవరు నిజంగా లైసెన్స్ పొందారు. సందేహాస్పదమైన మసాజ్ థెరపిస్ట్ శిక్షణ గురించి మాట్లాడండి మరియు మీ అవసరాలలో నైపుణ్యం ఉన్న వారిని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మసాజ్ టెక్నిక్‌ల ద్వారా అందించే చికిత్సల శ్రేణి కారణంగా ఇది చాలా ముఖ్యం.

చికిత్సా మసాజ్ కోసం జాగ్రత్త మరియు వ్యతిరేక సూచనలు

దురదృష్టవశాత్తూ, చికిత్సా మసాజ్ అందరికీ వర్తించదు. ఇది తప్పనిసరిగా వదిలివేయబడిన లేదా వైద్యుని ఆమోదం అవసరమయ్యే సందర్భాలు ఉన్నాయి. దీనికి వ్యతిరేకంగా, ప్రజలు మునుపటి ఆరోగ్య పరిస్థితులను కలిగి ఉన్న పరిస్థితులను ఉదహరించడం సాధ్యమవుతుంది.

వాటిలో, రక్తస్రావం, ఇన్ఫెక్షియస్ జ్వరాలు మరియు కాల్షియం లోపాలు ప్రత్యేకంగా నిలుస్తాయి. ఇంకా, థ్రాంబోసిస్, నాన్-సాలిడిఫైడ్ ఫ్రాక్చర్స్ మరియు ఇటీవలి కాలిన గాయాలు కూడా చికిత్సా మసాజ్ ప్రక్రియకు గురికాకూడదు.

చివరిగా, కొన్ని సందర్భాల్లో, మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న రోగులు ఎక్కువగా ఉన్నారని పేర్కొనడం విలువ.తీవ్రమైన సందర్భాల్లో సెషన్ సమయంలో ట్రిగ్గర్లు ప్రేరేపించబడవచ్చు మరియు మసాజ్ థెరపీని కూడా ఉపయోగించకూడదు.

మంచి సెషన్ కోసం చిట్కాలు

మంచి సెషన్‌ను కలిగి ఉండాలంటే, ముందుగా మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని ఎంచుకోవాలి. మసాజ్ గదిలో జరిగే ప్రతి పనిని నిర్వహించడం మరియు అతనిని ప్రభావితం చేసే నొప్పితో రోగి యొక్క సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమమైన విధానాన్ని ఎంచుకోవడానికి అతను బాధ్యత వహిస్తాడు.

కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ పరిష్కరించడానికి శిక్షణ పొందిన ప్రొఫెషనల్‌ని ఎంచుకోవడం మంచిది. మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితి. అదనంగా, మీ అంచనాల గురించి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మసాజ్ థెరపిస్ట్ ఏమి అందించబడుతుందో లేదో స్పష్టంగా చెప్పవచ్చు.

స్థలం యొక్క మొత్తం అవస్థాపనను గమనించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఎయిర్ కండిషన్డ్ పరిసరాలు, ఇది విశ్రాంతికి అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు బృందం ఉపయోగించే సాంకేతికతలు.

ధర మరియు సెషన్‌ను ఎక్కడ నిర్వహించాలి

మసాజ్ సెషన్ యొక్క సగటు ధర వ్యవధి, ఉపయోగించాల్సిన పదార్థాలు మరియు వృత్తిపరమైన శిక్షణ యొక్క డిగ్రీ వంటి అంశాల శ్రేణికి కండిషన్ చేయబడింది . ఈ విధంగా, 2022లో, సగటు ధర R$120 ఉంటుందని అంచనా వేయబడింది.

చికిత్సా మసాజ్ చేయడానికి తగిన స్థలాన్ని కనుగొనడానికి, ఫిజియోథెరపీ క్లినిక్‌లు మరియు ప్రత్యేకంగా కేటాయించిన ఖాళీల కోసం వెతకడం అవసరం. మసాజ్. ఇంట్లో పనిచేసే స్వయం ఉపాధి నిపుణులను కనుగొనడం సాధ్యమవుతుందిక్లయింట్ నివసించే ప్రాంతాన్ని బట్టి.

చికిత్సా మసాజ్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి!

చికిత్సా మసాజ్ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది మెడ, వీపు మరియు దిగువ వీపు వంటి ప్రాంతాలలో కలిగే నొప్పిని తగ్గించగలదు, మసాజ్ థెరపిస్ట్, చికిత్సకు బాధ్యత వహించే నిపుణుడు చేసిన కదలికలకు ధన్యవాదాలు.

శారీరక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడంతో పాటు , చికిత్సా మసాజ్ కూడా సడలింపును అందించగలదు, ఎందుకంటే క్లయింట్లు నొప్పిని వదిలించుకుంటారు మరియు సెషన్ల సమయంలో ఆనందానికి సంబంధించిన కొన్ని హార్మోన్లను విడుదల చేస్తారు. దృష్టాంతంగా, ఎండార్ఫిన్ మరియు సెరోటోనిన్ గురించి ప్రస్తావించడం సాధ్యమవుతుంది.

అందువల్ల, చికిత్సా మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించాలనుకునే వారికి వ్యాసం అంతటా చిట్కాలు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు. సెషన్ల సమయంలో కనుగొనండి. ఇంట్లో లేదా క్లినిక్‌లో ఉన్నా, ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు సుఖంగా ఉండే మరియు మీ రకమైన నొప్పిని పరిష్కరించడానికి అవసరమైన ఆధారాలను కలిగి ఉన్న ప్రొఫెషనల్‌ని ఎంచుకోవడం.

మసాజ్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?

చికిత్సా మసాజ్‌ని శరీర కణజాలాలకు పద్దతి యుక్తుల అప్లికేషన్‌గా నిర్వచించవచ్చు. వాటిని మాన్యువల్‌గా లేదా క్రమపద్ధతిలో చేయవచ్చు, కానీ అవి సాధారణంగా విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడం మరియు కొన్ని నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడం అనే లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

అందువల్ల, ఈ అభ్యాసాన్ని ఉపయోగించే వ్యక్తులు సాధారణంగా వెనుక మరియు వంటి ప్రాంతాల్లో నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. మెడ. అయినప్పటికీ, చికిత్సా మసాజ్ తలనొప్పి మరియు ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది.

దీనిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, దీనిని ఒక ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంగా నిర్వచించవచ్చు. సరిగ్గా, ఇది సిరల రక్తం యొక్క కదలిక వంటి శరీరంలో యాంత్రిక ప్రభావాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

చికిత్సా మసాజ్ యొక్క మూలం మరియు చరిత్ర

మసాజ్ యొక్క అభ్యాసం గురించి మాట్లాడే మొదటి వ్రాతపూర్వక రికార్డులు 3 వేల సంవత్సరాల కంటే పాతవి మరియు సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంతో ముడిపడి ఉన్నాయని పేర్కొనడం సాధ్యమవుతుంది. అయితే, పాశ్చాత్య దేశాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఆచారం కొంచెం ఇటీవలిది.

అందువల్ల, ఆధునికతలో ఇది 19వ శతాబ్దంలో నివసించిన స్వీడన్‌కు చెందిన పెహర్ హెండ్రిక్ లింగ్‌కు ఘనత వహించింది. లింగ్ ఒక అథ్లెట్ అని మరియు తన స్వంత అసౌకర్యాలను తగ్గించుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని వెతుకుతున్నాడని కొన్ని చారిత్రక రికార్డులు హైలైట్ చేస్తున్నాయని చెప్పవచ్చు. కాబట్టి అతను తన చేతులను మాయలు చేయడానికి ఉపయోగించాడు.స్లైడింగ్‌కి చాలా పోలి ఉంటుంది మరియు అతని టెక్నిక్ నొప్పికి ఉపశమనాన్ని అందించినందున ప్రసిద్ధి చెందింది.

చికిత్సా మసాజ్ దేనికి?

చికిత్సా మసాజ్ అనేది కీళ్లకు సంబంధించిన కీళ్లనొప్పులు మరియు ఇతర అనారోగ్యాల వంటి నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సౌకర్యం, విశ్రాంతి మరియు చికిత్సను ప్రోత్సహించడం లక్ష్యంగా ఉంది. అందువలన, ఇది నొప్పుల శ్రేణిని ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

సాధారణంగా, ఈ నొప్పులు ఒక సాధారణ హారం వలె ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటాయి మరియు చికిత్సా మసాజ్ యొక్క రిలాక్సింగ్ అంశం కూడా భావోద్వేగ ఉద్రిక్తతలకు ఉపశమనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మానసిక ఆరోగ్య. అందువల్ల, ఇది ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో విభిన్న విధానాలను కలిగి ఉన్న చాలా బహుముఖ అభ్యాసం.

చికిత్సా మసాజ్ మరియు రిలాక్సింగ్ మసాజ్ మధ్య వ్యత్యాసం

చాలా మంది వ్యక్తులు చికిత్సా మసాజ్ మరియు రిలాక్సింగ్ మసాజ్‌ని సమాన పద్ధతులుగా భావించినప్పటికీ , నిజానికి , వారికి ప్రాథమిక తేడాలు ఉన్నాయి. అందువలన, మొదటిది నొప్పి పరిస్థితుల చికిత్సపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది మరియు వాటి ఉపశమనాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, రెండవది సడలింపును ప్రాధాన్యతగా కలిగి ఉంటుంది మరియు విధానాల పర్యవసానంగా కాదు.

అందువల్ల, ఇది ప్రజలకు సూచించబడుతుంది. ఒత్తిడికి లోనవుతారు కానీ ఒత్తిడితో ముడిపడి ఉన్న శారీరక లక్షణాలు తప్పనిసరిగా ఉండవు. అందువల్ల, ఎంపిక వ్యక్తిగతమైనది మరియు ఈ సమయంలో శరీరం ఏమి అడుగుతుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మసాజ్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలుచికిత్స

చికిత్సా మసాజ్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను శరీరానికి అందిస్తుంది. అదనంగా, ఆమె వ్యాధి నివారణ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం వంటి అంశాలలో కూడా సహాయం చేయగలదు.

కాబట్టి, అభ్యాసం యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశోధించడానికి మీరు దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, చదవడం కొనసాగించండి ఈ కథనం మరియు తెలుసుకోండి!

కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం అనేది చాలా మంది వ్యక్తులు చికిత్సా మసాజ్‌లను కోరుకునే కారణాలలో ఒకటి. ఈ అభ్యాసం కండరాల సడలింపును ప్రోత్సహిస్తుంది, శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో నొప్పికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

అదనంగా, కొన్ని సెషన్ల తర్వాత కీళ్ళు ఈ రకమైన మసాజ్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. కాబట్టి, ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితులతో బాధపడేవారికి అభ్యాసం సూచించబడుతుంది. అయితే, ఇది చికిత్స యొక్క ఏకైక రూపంగా కాకుండా ఒక పూరకంగా ఉపయోగించడం ముఖ్యం.

రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది

ఒక చికిత్సా మసాజ్ సెషన్ తర్వాత రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడడం సాధారణం. అందువల్ల, అభ్యాసం యొక్క ఫలితం శరీరం ద్వారా మరింత పోషకాలు ప్రసరిస్తుంది మరియు అన్ని అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది, అవి రక్తం ద్వారా రవాణా చేయబడతాయి.

కాబట్టి, ఈ మెరుగైన పంపిణీతో, వైద్యం మరింత సులభం అవుతుంది. .ఈ విధంగా, గాయాలు మరియు గాయాలు మసాజ్ థెరపీ ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతాయి, ఇది నేరుగా జరగకపోయినా మరియు అభ్యాసం ద్వారా అనుసరించిన కదలికల వల్ల.

శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది

రోజువారీ ఒత్తిడి వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే నొప్పికి చికిత్సా మసాజ్ ఉపశమనం అందిస్తుంది. అభ్యాసం కోసం చూస్తున్న చాలా మంది వ్యక్తులు వెనుక, నడుము ప్రాంతంలో ఉద్రిక్తతలు మరియు తలనొప్పి సంక్షోభాల గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. అందువల్ల, మసాజ్ థెరపీలో ఉపయోగించే కదలికలు ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడతాయి.

అవి విశ్రాంతి అనుభూతిని అందించడం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఈ విధంగా, శారీరక నొప్పులు తొలగించబడినందున, మానసిక దృక్కోణం నుండి ప్రజలు తక్కువ ఒత్తిడికి గురవుతారు.

వ్యాధిని నివారిస్తుంది

మసాజ్ థెరపీ యొక్క అత్యంత ఉదహరించిన ప్రయోజనాల్లో వ్యాధి నివారణ ఒకటి. చాలా మంది వ్యక్తులు నొప్పి మరియు కీళ్లతో ముడిపడి ఉన్న పరిస్థితుల గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తున్నప్పటికీ, నిజం ఏమిటంటే ఈ నివారణ విస్తృత కోణంలో జరుగుతుంది.

ఇది చికిత్సా మసాజ్ శరీరం ద్వారా లింఫోసైట్‌ల ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. శరీరం. ఇవి రక్తంలో ఉండే తెల్లకణాలు మరియు శరీర రక్షణను బలోపేతం చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి, ఫ్లూ మరియు జలుబు వంటి అవకాశవాద వ్యాధులకు తక్కువ అవకాశం ఉంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం కూడా దీనితో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుందిచికిత్సా మసాజ్ ద్వారా అందించబడిన లింఫోసైట్ల ప్రసరణ. అవి శరీరం ద్వారా ప్రసరించిన తర్వాత, అది మరింత రక్షితమవుతుంది మరియు వ్యాధికారక కారకాలతో పోరాడగలుగుతుంది.

అందువలన, వైరస్‌లు మరియు బాక్టీరియా వల్ల కలిగే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ విషయంలో మసాజ్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం కణితి కణాలతో పోరాడే సామర్ధ్యం, కాబట్టి అభ్యాసం క్యాన్సర్ ఆవిర్భావాన్ని నిరోధించవచ్చు. మంచి వ్యాయామ దినచర్య వంటి ఇతర ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో మసాజ్ కలిపినప్పుడు ఇది మెరుగుపడుతుంది.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నియంత్రిస్తుంది

2016లో, జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ సైకియాట్రీ ఆందోళన లక్షణాల తగ్గింపుతో చికిత్సా మసాజ్‌కు అనుబంధంగా ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రచురించింది. పండితుల ప్రకారం, నాడీ వ్యవస్థ అప్రమత్తమైన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, తద్వారా మెదడు "ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్" మోడ్‌లోకి వెళుతుంది.

అందువలన, మసాజ్ సానుభూతిగల నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందనలను పెంచుతుంది. ఈ రకమైన పరిస్థితిలో మరియు ఇది ఆందోళనను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మానవ శరీరం యొక్క హెచ్చరిక స్థితులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆనందం మరియు రిలాక్సేషన్ హార్మోన్‌ల విడుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది

చికిత్సా మసాజ్ సెషన్‌లు ఆనందం మరియు విశ్రాంతికి సంబంధించిన హార్మోన్‌లను విడుదల చేస్తాయి. ఈ కోణంలో, ఎండార్ఫిన్‌లను హైలైట్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ఈ హార్మోన్ మనకు ఆనందాన్ని ఇచ్చే కార్యకలాపాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు విడుదల చేస్తుందిమసాజ్.

అంతేకాకుండా, ప్రాక్టీస్ సమయంలో సెరోటోనిన్ కూడా విడుదల అవుతుంది. ఇది ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ఇది వారి స్వభావంతో సంబంధం లేకుండా ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలతో ప్రత్యక్ష సంబంధాలను కలిగి ఉంటుంది. మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడంతో పాటు, పేగు పనితీరుకు మరియు ఎముకల మెరుగుదలకు సెరోటోనిన్ అవసరం అని గమనించాలి.

నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది

చికిత్సా మసాజ్‌లలో ప్రవీణులు ఎవరైనా మీకు తెలిస్తే, సెషన్‌ల సమయంలో వారు ఎలా నిద్రపోతున్నారో ఈ వ్యక్తి మాట్లాడటం మీరు ఖచ్చితంగా విన్నారు. మసాజ్ థెరపీ యొక్క లక్ష్యాలలో ఒకటి నిద్ర నాణ్యతలో మెరుగుదలలను ప్రోత్సహించడం వలన ఇది జరుగుతుంది.

అందువలన, ఇది నాడీ వ్యవస్థను నెమ్మదిస్తుంది, నిద్రను సులభతరం చేస్తుంది. శరీరంలో ఉపయోగించే నూనెలు, ఈ సమస్యకు సహాయపడే పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు సెరోటోనిన్ స్థాయిలపై పనిచేస్తాయి, ఇది శ్రేయస్సును నిర్ధారిస్తుంది మరియు నిద్రను నియంత్రిస్తుంది.

వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది

చికిత్సా మసాజ్ శోషరస వ్యవస్థ పనితీరుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, మసాజ్ థెరపీ సెషన్ తర్వాత మానవ శరీరంలో ఉన్న టాక్సిన్స్ మరింత సులభంగా తొలగించబడతాయి. అందువల్ల, ఈ అభ్యాసం వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో దోహదపడుతుందని పేర్కొనడం సాధ్యమవుతుంది.

దీని దృష్ట్యా, వారి నిత్యకృత్యాలలో ఒక క్రమమైన భాగంగా చికిత్సా మసాజ్ చేసే వ్యక్తులు మరింత అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండటం అసాధారణం కాదు. . ఆఇది ఆనందంతో ముడిపడి ఉన్న హార్మోన్ల విడుదలతో మరియు నిద్ర నాణ్యతలో మెరుగుదలతో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

చికిత్సా మసాజ్ యొక్క ప్రధాన రకాలు

చికిత్సా మసాజ్‌లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి మరియు అవి వాటి విధానాలు మరియు సాంకేతికతలను బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. అందువల్ల, వారి అవసరాలు తీర్చబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరినీ బాగా తెలుసుకోవడం అవసరం. దీని గురించి మరిన్ని వివరాలు క్రింద చర్చించబడతాయి. మరింత తెలుసుకోవడానికి కథనాన్ని చదవడం కొనసాగించండి.

షియాట్సు

ఓరియంటల్ మెడిసిన్‌లో ఉద్భవించింది, షియాట్సు అనేది శరీర సమతుల్యతను ప్రోత్సహించడానికి మరియు మరింత ఆరోగ్యాన్ని మరియు శ్రేయస్సును అందించడానికి ఉద్దేశించిన ఒక రకమైన చికిత్స. దాని సాధన సమయంలో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క వేళ్లు శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన పాయింట్లపై ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడానికి ఉపయోగించబడతాయి, దాని అంతర్గత శక్తిని సక్రియం చేస్తాయి.

ఇతర చికిత్సలతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు, షియాట్సు అనేక ప్రయోజనాలను తీసుకురాగలదు. ఇది అవయవాల పనితీరు, శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం మరియు శారీరక లేదా మానసిక సమస్యలకు సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్సకు దోహదం చేస్తుంది.

ఆయుర్వేద

ఆయుర్వేదం భారతదేశంలో వేల సంవత్సరాల క్రితం అభివృద్ధి చెందిన తూర్పు తత్వశాస్త్రంపై ఆధారపడింది. ఇది మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను ఏకకాలంలో చూసుకోవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అందువలన, ఆరోగ్య ప్రమోషన్ మరియు కొన్ని వ్యాధుల నివారణ సాంకేతికత ద్వారా సాధించవచ్చు.

నుండిఆయుర్వేద వైద్యం ప్రకారం, దోషాలలో అసమతుల్యత వల్ల వ్యాధులు సంభవిస్తాయి, ఇది ప్రజల మనోభావాలు. అవి మూడు వర్గాలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి: పిట్ట (అగ్ని మరియు నీరు), కఫా (భూమి మరియు నీరు) మరియు వాత (అంతరిక్షం మరియు గాలి).

థాయ్

థాయ్ అని కూడా పిలుస్తారు, థాయ్ మసాజ్ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు రెండింటినీ ప్రోత్సహించగలదు. ఈ విధంగా, ఆమె నొప్పిని తగ్గించగలదు, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది భారతీయ మూలానికి చెందిన పురాతన అభ్యాసం.

దీని పద్ధతులు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు సాగదీయడంపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తాయి, తద్వారా మసాజ్ థెరపిస్ట్ శరీరం యొక్క శక్తి పాయింట్లను తాకి, ఈ ప్రాంతాల్లో నిరోధించబడిన శక్తిని విడుదల చేయడాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాడు. ఇది నొప్పి నివారణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

హాట్ స్టోన్స్

హాట్ స్టోన్ మసాజ్ వేడిచేసిన బసాల్ట్ రాళ్లను ఉపయోగించుకుంటుంది. సడలింపు మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని నిర్ధారించడానికి అవి శరీరంపై వ్యూహాత్మక ప్రదేశాలలో ఉంచబడతాయి. తల, పాదాలు మరియు వెనుక భాగంలో రాళ్లను ఉంచడం సర్వసాధారణం.

అంతేకాకుండా, సెషన్‌లు సాధారణంగా నూనెలతో చేసే సాధారణ మసాజ్‌తో ప్రారంభమవుతాయి. అప్పుడు, ఇది జరుగుతున్నప్పుడు, రాళ్ళు సరిగ్గా వేడి చేయబడతాయి మరియు కొన్ని నిమిషాలు శరీరంలో జమ చేయబడతాయి. ఈ వస్తువులను ఉంచే పాయింట్లను ఆక్యుప్రెషర్ అంటారు.

అరోమాథెరపీ