ചികിത്സാ മസാജ് ടെക്നിക്കിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക!

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെയും സന്ധികളുടെയും കൃത്രിമത്വം എന്നാണ് ചികിത്സാ മസാജിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുക. വിശ്രമവും മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കൂടാതെ, സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നത് പോലെയുള്ള മറ്റ് നേട്ടങ്ങളും ഇത് നൽകുന്നു.

അതിനാൽ, ഇത് രോഗ പ്രതിരോധത്തിലും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലനമാണ്. ചികിത്സാ മസാജ് ടെക്നിക്കുകളിലൂടെയും രീതികളിലൂടെയും, സുഖം ഉറപ്പുനൽകുന്ന നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം അവ ആനന്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഇത് ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിശീലനമാണ്. ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവരുടെ ശാരീരിക വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം തേടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മസാജുകളിൽ നിന്ന് ഇത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരുക!

ചികിത്സാ മസാജിനെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കൽ

ടിഷ്യൂകളുടേയും സന്ധികളുടേയും കൃത്രിമത്വത്തിലൂടെ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ ചികിത്സാ മസാജിനുണ്ട്. ഈ രീതിയിൽ, ഇത് ഒരു കൂട്ടം രോഗങ്ങളെ തടയുകയും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരവും മാനസികാരോഗ്യവും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ കലർത്തുന്ന ഒരു പുരാതന ശാസ്ത്രമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട അരോമാതെറാപ്പി, നാഡീകോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളതിനാൽ, ഉപയോഗിച്ച എണ്ണകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചികിത്സ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക ഭാഗങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ശാരീരിക വശങ്ങളിൽ നേരിട്ട് പ്രതിഫലിക്കുന്ന ഒന്ന്, വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രായോഗികമായി, വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അരോമാതെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു.

ചികിത്സാ മസാജിനെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് വിവരങ്ങൾ

ലേഖനത്തിന്റെ അടുത്ത വിഭാഗം അഭിപ്രായമിടും ചികിത്സാ മസാജ് ആർക്കാണ് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരു സെഷനിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചില വശങ്ങൾ. കൂടാതെ, പരിശീലനത്തിന്റെ ചില മുൻകരുതലുകളും വിപരീതഫലങ്ങളും വ്യക്തമാക്കും. ഈ പോയിന്റുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, വിശദീകരണത്തിനായി വായന തുടരുക.

ചികിത്സാ മസ്സാജ് ആർക്കാണ് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്?

ചികിത്സാ മസാജ് വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നടുവേദനയും തലവേദനയും പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ അലട്ടുന്ന ആളുകളെ ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു, അവരുടെ പ്രചോദനം സമ്മർദ്ദമാണെങ്കിലും.

അവരുടെ സംവേദനക്ഷമതയുടെ തോത് കാരണം ഈ പ്രക്രിയ വേദനാജനകമാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രാക്ടീസ് തേടുന്നവർ. ഇതിനകം ഒരു നിശിത വേദന ഉള്ളതിനാൽ, അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്മസാജ് സമയത്ത് വലുതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അതേ സമയം ഇത് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കുകയും വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

എങ്ങനെ ഒരു ചികിത്സാ മസാജ് സെഷൻ നടത്താം?

ചികിത്സാ മസാജ് സെഷനുകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു, കാരണം അവ വേദന ബാധിച്ച ശരീരത്തിന്റെ വിസ്തൃതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി അദ്ദേഹം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഈ നിമിഷം എങ്ങനെ നടത്തുമെന്നും കണ്ടെത്തുന്നതിന് അവനോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കൂടാതെ, ഒരാൾ ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രൊഫഷണലിനെ നോക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആരാണ് ശരിക്കും ലൈസൻസ് ഉള്ളത്. സംശയാസ്പദമായ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകളുടെ ശ്രേണി കാരണം ഇത് പ്രധാനമാണ്.

ചികിത്സാ മസാജിനുള്ള പരിചരണവും വിപരീതഫലങ്ങളും

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചികിത്സാ മസാജ് എല്ലാവർക്കും പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ അംഗീകാരം ആവശ്യമുള്ള കേസുകളുണ്ട്. ഇതിനെതിരെ, ആളുകൾക്ക് മുൻകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഉദ്ധരിക്കാം.

അവയിൽ, രക്തസ്രാവം, പകർച്ചവ്യാധികൾ, കാൽസ്യം കുറവ് എന്നിവ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. കൂടാതെ, ത്രോംബോസിസ്, സോളിഡിഫൈഡ് അല്ലാത്ത ഒടിവുകൾ, സമീപകാല പൊള്ളലുകൾ എന്നിവയും ചികിത്സാ മസാജ് പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകരുത്.

അവസാനം, ചില കേസുകളിൽ, മാനസിക രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾ കൂടുതലായി പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്.ഗുരുതരമായ കേസുകൾ സെഷനിൽ ട്രിഗറുകൾ ട്രിഗർ ചെയ്തേക്കാം, മസാജ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഒരു നല്ല സെഷനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഒരു നല്ല സെഷൻ ലഭിക്കാൻ, ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. മസാജ് റൂമിൽ സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നടത്തുന്നതിനും രോഗിയെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമീപനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും അവൻ ഉത്തരവാദിയായിരിക്കും.

അതിനാൽ എപ്പോഴും അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആരോഗ്യസ്ഥിതി. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് എന്താണ് ഓഫർ ചെയ്യപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ നൽകാതിരിക്കുക എന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ കഴിയും.

സ്പെയ്സിന്റെ മുഴുവൻ അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത ചുറ്റുപാടുകൾ, വിശ്രമത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നതും ടീം ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളും.

വിലയും എവിടെ സെഷൻ നടത്തണം

ഒരു മസാജ് സെഷന്റെ ശരാശരി വില, ദൈർഘ്യം, ഉപയോഗിക്കേണ്ട ചേരുവകൾ, തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രൊഫഷണലിന്റെ പരിശീലന ബിരുദം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു . അതിനാൽ, 2022-ൽ, ശരാശരി ചെലവ് R$120 ആയിരിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു ചികിത്സാ മസാജ് നടത്താൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, ഫിസിയോതെറാപ്പി ക്ലിനിക്കുകൾ പോലുള്ള ഇടങ്ങളും പ്രത്യേകമായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളും നോക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മസാജ്. വീട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്വയം തൊഴിൽ ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലുകളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുംക്ലയന്റ് താമസിക്കുന്ന പ്രദേശത്തെ ആശ്രയിച്ച്.

ചികിത്സാ മസാജിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ആസ്വദിക്കൂ!

ചികിത്സാ മസാജ് ശരീരത്തിന് ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ചികിത്സയുടെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള പ്രൊഫഷണലായ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ചലനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, കഴുത്ത്, പുറം, താഴത്തെ പുറം തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

ശാരീരിക ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമേ ക്ലയന്റുകൾക്ക് വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും സെഷനുകളിൽ ആനന്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ചികിത്സാ മസാജിനും ഇത് വിശ്രമം നൽകാൻ കഴിയും. ഒരു ദൃഷ്ടാന്തമെന്ന നിലയിൽ, എൻഡോർഫിൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവ പരാമർശിക്കാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ, ചികിത്സാ മസാജിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ലേഖനത്തിൽ ഉടനീളമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും, പക്ഷേ അവ എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല. സെഷനുകളിൽ കണ്ടെത്തുക. വീട്ടിലായാലും ക്ലിനിക്കിലായാലും, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായി തോന്നുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങളുടെ തരത്തിലുള്ള വേദന പരിഹരിക്കാൻ ആവശ്യമായ യോഗ്യതാപത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്.

എന്താണ് മസാജ് തെറാപ്പി?

ചികിത്സാ മസാജിനെ ശരീര കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള രീതിശാസ്ത്രപരമായ കുസൃതികളുടെ പ്രയോഗമായി നിർവചിക്കാം. അവ സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ വ്യവസ്ഥാപിതമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ചില പ്രത്യേക അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള പൊതുവായ ലക്ഷ്യമുണ്ട്.

അതിനാൽ, ഈ സമ്പ്രദായം ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി പുറം, പുറം തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. കഴുത്ത്. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സാ മസ്സാജ് തലവേദനയ്ക്കും സന്ധിവാതം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇതിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ, ഇത് ഒരു ബദൽ മരുന്നായി നിർവചിക്കാം, ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പൂർത്തിയായപ്പോൾ ശരിയായി, സിര രക്തത്തിന്റെ ചലനം പോലുള്ള ശരീരത്തിൽ മെക്കാനിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ചികിൽസാ മസാജിന്റെ ഉത്ഭവവും ചരിത്രവും

മസാജ് സമ്പ്രദായത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ രേഖാമൂലമുള്ള രേഖകൾ മൂവായിരം വർഷത്തിലേറെ പഴക്കമുള്ളതും പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതുമാണെന്ന് പ്രസ്താവിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പാശ്ചാത്യരെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ഈ സമ്പ്രദായം കുറച്ചുകൂടി സമീപകാലമാണ്.

അങ്ങനെ, ആധുനികതയിൽ ഇത് പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ജീവിച്ചിരുന്ന സ്വീഡനിലെ പെഹർ ഹെൻഡ്രിക് ലിംഗിന് അവകാശപ്പെട്ടതാണ്. ലിംഗ് ഒരു കായികതാരമായിരുന്നുവെന്നും സ്വന്തം അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള വഴി തേടുകയായിരുന്നുവെന്നും ചില ചരിത്രരേഖകൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു എന്ന് പറയാൻ കഴിയും. അതിനാൽ അവൻ തന്റെ കൈകൾ തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിച്ചു.സ്ലൈഡിംഗിനോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സാങ്കേതികത വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമായതിനാൽ അറിയപ്പെട്ടു.

എന്താണ് ചികിത്സാ മസാജ്?

ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രത്യേക ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള ആശ്വാസവും വിശ്രമവും ചികിത്സയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ചികിത്സാ മസാജ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. അങ്ങനെ, വേദനകളുടെ ഒരു പരമ്പരയെ ചെറുക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

പൊതുവേ, ഈ വേദനകൾക്ക് ഒരു പൊതു വിഭാഗമെന്ന നിലയിൽ സമ്മർദ്ദമുണ്ട്, കൂടാതെ ചികിത്സാ മസാജിന്റെ വിശ്രമിക്കുന്ന വശം വൈകാരിക പിരിമുറുക്കങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു, ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിധത്തിൽ. മാനസികാരോഗ്യം. അതിനാൽ, ഇതര വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങളുള്ള വളരെ വൈവിധ്യമാർന്ന സമ്പ്രദായമാണിത്.

ചികിത്സാ മസാജും വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ചികിത്സാ മസാജും വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജും തുല്യമായ രീതികളായി പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ , അവയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ആദ്യത്തേത് വേദനാജനകമായ അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അവയുടെ ആശ്വാസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, രണ്ടാമത്തേത് വിശ്രമത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു, സമീപനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമായിട്ടല്ല.

അങ്ങനെ, ഇത് ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നവർ, എന്നാൽ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വ്യക്തിഗതമാണ്, ഈ നിമിഷത്തിൽ ശരീരം എന്താണ് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മസാജിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾതെറാപ്പി

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുക എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ചികിൽസാ മസാജ് ശരീരത്തിന് നൽകുന്നു. കൂടാതെ, രോഗ പ്രതിരോധം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കാനും അവൾക്ക് കഴിയും.

അതിനാൽ, പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, വായിക്കുന്നത് തുടരുക. ഈ ലേഖനം കണ്ടുപിടിക്കുക!

പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നത് മിക്ക ആളുകളും ചികിത്സാ മസാജുകൾ തേടുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. പേശികളുടെ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ഈ പരിശീലനത്തിന് കഴിയും.

കൂടാതെ, കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം സന്ധികൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. അതിനാൽ, സന്ധിവാതം പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് പരിശീലനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു പൂരകമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ചികിത്സയുടെ ഏക രൂപമായിട്ടല്ല.

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഒരു ചികിത്സാ മസാജ് സെഷനുശേഷം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ, പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലം ശരീരത്തിലൂടെ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ പ്രചരിക്കുകയും എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അവ രക്തത്തിലൂടെ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ മെച്ചപ്പെട്ട വിതരണത്തോടെ, രോഗശാന്തി കൂടുതൽ എളുപ്പമാകും. .ഈ രീതിയിൽ, മുറിവുകൾക്കും മുറിവുകൾക്കും മസാജ് തെറാപ്പി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് നേരിട്ട് സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, സമ്പ്രദായം സ്വീകരിച്ച ചലനങ്ങൾ കാരണം.

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

പ്രതിദിന സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സാ മസാജ് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. പരിശീലനം തേടുന്ന ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും പുറകിലെ പിരിമുറുക്കത്തെക്കുറിച്ചും അരക്കെട്ടിനെക്കുറിച്ചും തലവേദന പ്രതിസന്ധികളെക്കുറിച്ചും പരാതിപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, മസാജ് തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അവ വിശ്രമത്തിന്റെ ഒരു തോന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് മാനസികാരോഗ്യത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ശാരീരിക വേദനകൾ ഇല്ലാതാകുന്നതോടെ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ആളുകൾക്ക് ടെൻഷൻ കുറയുന്നു.

രോഗം തടയുന്നു

മസാജ് തെറാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും ഉദ്ധരിച്ച പ്രയോജനങ്ങളിലൊന്നാണ് രോഗ പ്രതിരോധം. വേദന, സന്ധികൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് പലരും ചിന്തിക്കുന്നതെങ്കിലും, ഈ പ്രതിരോധം വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ നടക്കുന്നുവെന്നതാണ് സത്യം.

ചികിത്സാ മസാജ് ശരീരത്തിലൂടെയുള്ള ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുതയാണ് ഇതിന് കാരണം. ശരീരം. രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വെളുത്ത കോശങ്ങളാണിവ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളാണ്, ഇത് പനി, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ അവസരവാദ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുചികിത്സാ മസാജ് നൽകുന്ന ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ രക്തചംക്രമണം. അവ ശരീരത്തിലൂടെ പ്രചരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് കൂടുതൽ സംരക്ഷിതമാവുകയും രോഗകാരികളായ ഏജന്റുമാരോട് പോരാടാൻ കൂടുതൽ പ്രാപ്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

അങ്ങനെ, വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ കുറയുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ മസാജിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം ട്യൂമർ കോശങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവാണ്, അതിനാൽ പരിശീലനത്തിന് ക്യാൻസറിന്റെ ആവിർഭാവം തടയാൻ കഴിയും. നല്ല വ്യായാമ മുറ പോലെയുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളുമായി മസാജും കൂടിച്ചേർന്നാൽ ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു

2016-ൽ, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്യാട്രി ജേണൽ, ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്ന ചികിത്സാ മസാജുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. പണ്ഡിതന്മാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നാഡീവ്യൂഹം ജാഗ്രതയിലായിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നത്, അങ്ങനെ മസ്തിഷ്കം "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" മോഡിലേക്ക് പോകുന്നു.

അങ്ങനെ, മസാജിന് സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത്തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ജാഗ്രതാ അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

സന്തോഷത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ചികിത്സാ മസാജ് സെഷനുകൾ സന്തോഷവും വിശ്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, എൻഡോർഫിനുകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നത് സാധ്യമാണ്. ഈ ഹോർമോൺ നമുക്ക് ആനന്ദം നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് പുറത്തുവിടുന്നുമസാജ്.

കൂടാതെ, പരിശീലന സമയത്ത് സെറോടോണിൻ പുറത്തുവിടുന്നു. ഇത് ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററാണ്, അവയുടെ സ്വഭാവം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ആനന്ദകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും എല്ലുകളുടെ പുരോഗതിക്കും സെറോടോണിൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ചികിത്സാ മസാജുകളിൽ പ്രാവീണ്യമുള്ള ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, സെഷനുകളിൽ തനിക്ക് എങ്ങനെ ഉറക്കം വരുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഈ വ്യക്തി സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് മസാജ് തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

അങ്ങനെ, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഉറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണകൾ, ഈ പ്രശ്നത്തെ സഹായിക്കുകയും സെറോടോണിൻ അളവിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കുകയും ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഹോർമോണാണ്.

വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കുന്നു

ചികിത്സാ മസാജ് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, മസാജ് തെറാപ്പി സെഷനുശേഷം മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, വാർദ്ധക്യത്തെ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിന് ഈ സമ്പ്രദായം കാരണമാകുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കാൻ കഴിയും.

ഇതിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ, ചികിൽസാ മസാജ് പതിവായി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം ഉണ്ടാകുന്നത് അസാധാരണമല്ല. . അത്സന്തോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനവും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുമായി ഇതിന് നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട്.

ചികിൽസാ മസാജിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ

പലതരം ചികിത്സാ മസാജുകൾ ഉണ്ട്, അവ അവയുടെ സമീപനങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഓരോരുത്തരെയും നന്നായി അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യും. കൂടുതലറിയാൻ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഷിയാറ്റ്‌സു

ഓറിയന്റൽ മെഡിസിനിൽ ഉത്ഭവിച്ച, ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണ് ഷിയാറ്റ്‌സു. പ്രാക്ടീസ് സമയത്ത്, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ വിരലുകൾ ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന പോയിന്റുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിന്റെ ആന്തരിക ഊർജ്ജം സജീവമാക്കുന്നു.

മറ്റ് തെറാപ്പികളുമായി സംയോജിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഷിയറ്റ്സുവിന് ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം, ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ചികിത്സ എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് സംഭാവന നൽകുന്നു.

ആയുർവേദ

ആയുർവേദം ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇന്ത്യയിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു കിഴക്കൻ തത്ത്വചിന്തയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും ഒരേസമയം പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. അങ്ങനെ, ആരോഗ്യപ്രോത്സാഹനവും ചില രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ശമനവും ഈ വിദ്യയിലൂടെ നേടാനാകും.

നിന്ന്.ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്, ദോശകളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, അത് ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയായിരിക്കും. അവയെ മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: പിത്ത (തീയും വെള്ളവും), കഫ (ഭൂമിയും ജലവും), വാത (ബഹിരാകാശവും വായുവും).

തായ്

തായ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന തായ് മസാജ് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രാപ്തമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, അവൾക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ഇത് ഇന്ത്യൻ വംശജരുടെ പുരാതന സമ്പ്രദായമാണ്.

ഇതിന്റെ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ വളരെ സൗമ്യവും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതുമാണ്, അതിനാൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശരീരത്തിന്റെ എനർജി പോയിന്റുകളിൽ സ്പർശിക്കുകയും ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ തടഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചൂടുള്ള കല്ലുകൾ

ചൂടുള്ള കല്ല് മസാജ് ചൂടാക്കിയ ബസാൾട്ട് കല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിശ്രമവും സ്ട്രെസ് റിലീഫും ഉറപ്പാക്കാൻ അവ ശരീരത്തിലെ തന്ത്രപ്രധാനമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. തലയിലും കാലിലും പുറകിലും കല്ലുകൾ വയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്.

കൂടാതെ, സെഷനുകൾ സാധാരണയായി എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ലളിതമായ മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കല്ലുകൾ ശരിയായി ചൂടാക്കി കുറച്ച് മിനിറ്റ് ശരീരത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നു. ഈ ഇനങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന പോയിന്റുകളെ അക്യുപ്രഷർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അരോമാതെറാപ്പി