علاج جي مساج ٽيڪنڪ بابت سڀ ڄاڻو!

علاج واري مساج کي انساني جسم جي نرم بافتن ۽ ان جي جوڑوں جي هٿرادو طور بيان ڪري سگهجي ٿو. اهو مقصد آرام کي فروغ ڏيڻ ۽ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ آهي. ان کان علاوه، اهو ٻيا فائدا آڻيندو آهي، جهڙوڪ دٻاء جي سطح کي گهٽائڻ.

تنهن ڪري، اهو هڪ مشق آهي جيڪو ٻنهي بيمارين جي روڪٿام ۽ ذهني صحت جي مسئلن ۾ مدد ڪري ٿو. علاج جي مساج جي طريقن ۽ طريقن جي ذريعي، اهو ممڪن آهي ته فائدن جو هڪ سلسلو حاصل ڪيو وڃي جيڪي خوشحالي جي ضمانت ڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي خوشي سان ڳنڍيل هارمونز جي آزاديء جي حق ۾ آهن.

ان ڪري، اهو ماڻهن لاء هڪ مثالي مشق آهي روزاني دٻاءُ سان جڙيل انهن جي جسماني درد لاءِ راحت جي ڳولا ۾. جيڪڏھن توھان مشق بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاھيو ٿا ۽ سمجھو ٿا ته اھو مساج جي ٻين قسمن کان ڪيئن مختلف آھي، ان بابت وڌيڪ معلومات حاصل ڪرڻ لاءِ آرٽيڪل پڙھندا رھو!

علاج جي مساج بابت سمجھڻ

علاج واري مساج ۾ اهڙا طريقا آهن جيڪي بافتن ۽ جوڑوں جي هٿرادو ذريعي آرام کي فروغ ڏين ٿا. اهڙيءَ طرح، اهو ڪيترن ئي بيمارين کي روڪڻ جو ڪم ڪري ٿو ۽ ذهني صحت لاءِ فائدا آڻي ٿو ان جو تعلق خوشي جي هارمونز سان آهي.

جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو ان کي آرام واري مساج سان گڏ ڪن ٿا، پر ٻنهي طريقن ۾ بنيادي فرق آهي ۽

قديم سائنس جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو جيڪو جسم ۽ ذهني صحت کي هموار ڪرڻ لاءِ ٻوٽن مان ضروري تيل ملائي ٿو، ارومٿراپي انهن شين مان علاج کي فروغ ڏئي ٿو جيڪي استعمال ٿيل تيل ٺاهيندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اعصاب جي سيلن کي متحرڪ ڪرڻ جي قابل هوندا آهن.

<3 اهڙيءَ طرح، دماغ جا اهي علائقا جيڪي جذبات سان جڙيل هوندا آهن، حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي، جيڪا شيءِ سڌيءَ طرح جسماني پهلوئن ۾ ڦاٿل هوندي آهي، جنهن ڪري آرام جو احساس پيدا ٿيندو آهي. عملي طور تي، ارومٿراپي درد کي گھٽائڻ کان علاوه اندرا ۽ پريشاني جهڙن مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

علاج جي مساج بابت ٻي معلومات

مضمون جو ايندڙ حصو تبصرو ڪندو ڪجھ پهلو بابت جن جي علاج جي مساج لاء اشارو ڪيو ويو آهي ۽ انهي بابت پڻ هڪ سيشن مان تمام گهڻو فائدو ڪيئن حاصل ڪجي. ان کان سواء، ڪجهه احتياط ۽ مشق جي تضاد کي واضح ڪيو ويندو. جيڪڏهن توهان انهن نقطن بابت شڪ ۾ آهيو، وضاحت لاء پڙهڻ جاري رکو.

علاج واري مساج ڪنهن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي؟

علاج واري مساج درد کي گهٽائڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. اهڙيء طرح، اهو انهن ماڻهن جو مقصد آهي جيڪي مسئلن کان پريشان آهن جهڙوڪ پوئتي درد ۽ سر درد، جيتوڻيڪ انهن جي حوصلا افزائي دٻاء آهي.

اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته اهو عمل دردناڪ ٿي سگهي ٿو انهن جي حساسيت جي سطح جي ڪري. جيڪي مشق ڳوليندا آهن. جيئن ته اڳ ۾ ئي هڪ شديد درد آهي، اهو ممڪن آهي ته تڪليفمساج دوران وڏو آهي. بهرحال، ساڳئي وقت اهو توهان کي آرام ڏيندو، درد کي آسان بڻائي.

هڪ علاج واري مساج سيشن ڪيئن ڪجي؟

علاج مساج سيشن ذاتي ٿيل آهن ڇاڪاڻ ته اهي درد کان متاثر جسم جي علائقي تي منحصر آهن. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته مساج جي معالج سان ڳالهائڻ لاء اهو معلوم ڪرڻ لاء ته هو ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ هو هن لمحي کي ڪيئن هلائڻ وارو آهي.

ان کان علاوه، اهو مضبوط ڪرڻ تمام ضروري آهي ته هڪ سنجيده پروفيسر کي ڏسڻ گهرجي. جيڪو واقعي لائسنس يافته آهي. سوال ۾ مساج تھراپسٽ جي تربيت بابت ڳالهايو ۽ ڪنھن کي چونڊڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو توھان جي ضرورت جي قسم ۾ ماهر آھي. اهو ضروري آهي ڇاڪاڻ ته مساج جي ٽيڪنالاجي طرفان پيش ڪيل علاج جي حد جي ڪري.

علاج جي مساج لاء سنڀال ۽ تضاد

بدقسمتي سان، علاج واري مساج هر ڪنهن تي لاڳو نه ٿو ڪري سگهجي. اهڙا ڪيس آهن جن ۾ ان کي ڇڏڻ گهرجي يا ڊاڪٽر جي منظوري جي ضرورت آهي. ان جي مقابلي ۾، انهن حالتن جو حوالو ڏيڻ ممڪن آهي، جن ۾ ماڻهن جي صحت جون اڳواٽ حالتون آهن.

انهن ۾، رت جي وهڪري، متعدي بخار ۽ ڪلسيم جي گهٽتائي نمايان آهن. ان کان علاوه، thrombosis جي ڪيسن، غير مضبوط ٿيل ڀڃڻ ۽ تازو جلن کي پڻ علاج واري مساج جي عمل مان نه گذرڻ گهرجي.

آخر ۾، اهو ذڪر ڪرڻ جي قابل آهي ته ڪجهه ڪيسن ۾، مريض ذهني بيمارين سان وڌيڪ.سخت ڪيسن ۾ سيشن دوران ٽرگر ٿي سگھي ٿو ۽ مساج تھراپي کي استعمال نه ڪرڻ گھرجي.

سٺي سيشن لاءِ صلاحون

سٺو سيشن حاصل ڪرڻ لاءِ، پهريان، توهان کي هڪ پروفيشنل چڱائي چونڊڻ جي ضرورت آهي. هو مساج روم ۾ ٿيڻ واري هر شيءِ کي سنڀالڻ ۽ مريض جي مشڪلاتن کي حل ڪرڻ لاءِ بهترين طريقي جي چونڊ ڪرڻ جو ذميوار هوندو ان درد سان جيڪو هن کي متاثر ڪري ٿو.

تنهنڪري اهو بهتر آهي ته هميشه هڪ پروفيشنل چونڊيو جيڪو حل ڪرڻ لاءِ تربيت يافته هجي. توهان جي مخصوص صحت جي حالت. ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته توهان جي اميدن جي باري ۾ ڳالهايو وڃي ته جيئن مساج تھراپيسٽ واضح ٿي سگھي ته ڇا پيش ڪيو ويندو يا نه.

اهو پڻ ضروري آهي ته خلا جي پوري انفراسٽرڪچر جو مشاهدو ڪيو وڃي، اهو مشاهدو ڪيو ته اتي موجود آهن. ايئر ڪنڊيشنڊ ماحول، جيڪي آرام جي حق ۾ آهن ۽ ٽيم پاران ڪهڙيون ٽيڪنالاجيون استعمال ڪيون ويون آهن.

قيمت ۽ سيشن ڪٿي رکڻو آهي

مساج سيشن جي سراسري قيمت ڪيترن ئي عنصرن تي ٻڌل آهي، جهڙوڪ مدو، استعمال ٿيڻ جا اجزاء ۽ چونڊيل تربيت جي پيشه ورانه درجي . اهڙيء طرح، 2022 ۾، اندازو لڳايو ويو آهي ته سراسري قيمت R$ 120 هوندي.

علاج جي مساج کي انجام ڏيڻ لاء هڪ مناسب جڳهه ڳولڻ لاء، ضروري آهي ته جڳهن کي ڳولڻ لاء فزيوٿراپي ڪلينڪ ۽ خاص طور تي وقف ڪيل جڳهه. مالش ڪرڻ. اهو ممڪن آهي ته خود ملازمت ڪندڙ پروفيسر ڳولڻ جيڪي گهر ۾ ڪم ڪنعلائقي تي منحصر ڪري ٿو جتي ڪلائنٽ رهي ٿو.

علاج جي مساج جي سڀني فائدن مان لطف اندوز ڪريو!

علاج واري مساج جسم لاءِ فائدن جو هڪ سلسلو وڌائيندو آهي. اهو علائقن ۾ پيدا ٿيندڙ درد کي گهٽائڻ جي قابل آهي جهڙوڪ ڳچيء، پوئتي ۽ هيٺين پوئتي مساج تھراپسٽ پاران ڪيل تحريڪن جي مهرباني، علاج لاء ذميوار پروفيسر.

جسماني خوشحالي کي وڌائڻ کان علاوه. علاج جي مساج پڻ آرام فراهم ڪرڻ جي قابل آهي، جيئن گراهڪ درد کان نجات حاصل ڪن ٿا ۽ سيشن دوران جاري ڪيل خوشي سان لاڳاپيل ڪجهه هارمونون آهن. مثال طور، اهو ممڪن آهي ته انڊورفين ۽ سيروٽونين جو ذڪر ڪجي.

تنهنڪري، سڄي مضمون ۾ ڏنل تجويزون انهن لاءِ ڪارائتيون ٿي سگهن ٿيون جيڪي علاج جي مالش جي فائدن مان لطف اندوز ٿيڻ چاهين ٿا، پر اڃا تائين اهو نه ٿا ڄاڻن ته اهي ڇا ڪندا. سيشن دوران ڳولهيو. گهر ۾ هجي يا ڪلينڪ ۾، اهم ڳالهه اها آهي ته هڪ پروفيشنل چونڊيو جنهن سان توهان آرام سان محسوس ڪيو ۽ جنهن وٽ توهان جي درد جي قسم کي حل ڪرڻ لاءِ ضروري سندون هجن.

بلڪل مختلف آهن. وڌيڪ هيٺ ڏسو!

مساج تھراپي ڇا آھي؟

علاج واري مساج کي جسم جي بافتن تي طريقيڪار واري عمل جي استعمال جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو. اهي هٿرادو يا منظم طريقي سان ڪري سگهجن ٿا، پر انهن ۾ عام مقصد آهي آرام کي وڌائڻ ۽ ڪجهه مخصوص حالتن جو علاج ڪرڻ.

ان ڪري، جيڪي ماڻهو هن مشق کي استعمال ڪن ٿا، اڪثر ڪري درد جي شڪايت ڪن ٿا علائقن جهڙوڪ پوئتي ۽ گردن. تنهن هوندي به، علاج واري مساج سر درد ۽ حالتن جي علاج ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي جهڙوڪ گٿريٽ ۽ اوستيوآرٿرتس.

ان جي روشني ۾، ان کي دوا جي متبادل شڪل طور بيان ڪري سگهجي ٿو ۽، ڪجهه مطالعي جي مطابق، جڏهن ڪيو ويو آهي. صحيح طور تي، اهو جسم ۾ ميڪيڪل اثرات کي وڌايو، جهڙوڪ وينس رت جي حرڪت.

علاج جي مساج جي شروعات ۽ تاريخ

اهو بيان ڪرڻ ممڪن آهي ته پهريون لکيل رڪارڊ جيڪي مساج جي مشق بابت ڳالهائي رهيا آهن 3 هزار سال کان وڌيڪ پراڻي آهن ۽ روايتي چيني دوائن سان ڳنڍيل آهن. تنهن هوندي به، جڏهن مغرب جي باري ۾ ڳالهائيندي، اهو رواج ٿورو وڌيڪ تازو آهي.

اهڙيء طرح، جديديت ۾ اهو هڪ سويڊن Pehr Hendrick Ling ڏانهن منسوب ڪيو ويو آهي، جيڪو 19 صدي عيسويء ۾ رهندو هو. اهو چوڻ ممڪن آهي ته ڪجهه تاريخي رڪارڊ ظاهر ڪن ٿا ته لنگ هڪ ائٿليٽ هو ۽ پنهنجي تڪليف کي گهٽائڻ لاء هڪ طريقو ڳولي رهيو هو. تنهن ڪري هن پنهنجي هٿن کي چالون ڪرڻ لاء استعمال ڪيو.بلڪل سلائنگ سان ملندڙ جلندڙ ۽ مشهور ٿي ويو ڇاڪاڻ ته هن جي ٽيڪنڪ درد لاء رليف فراهم ڪيو.

علاج واري مساج ڇا لاءِ آهي؟

علاج جي مساج جو مقصد مخصوص صحت جي حالتن لاءِ آرام، سڪون ۽ علاج کي فروغ ڏيڻ آهي، جهڙوڪ گٿ جي درد ۽ ٻين بيمارين جو تعلق جوڑوں سان آهي. اهڙيءَ طرح، اهو دردن جي هڪ سلسلي کي منهن ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

عام طور تي، انهن دردن ۾ دٻاءُ هڪ عام علامت جي طور تي هوندو آهي ۽ علاج واري مساج جو آرامده پاسو پڻ جذباتي دٻاءُ جي راحت کي وڌائيندو آهي، اهڙي طرح جيڪو فائدو ڏئي ٿو. ذهني صحت. تنهن ڪري، اهو هڪ تمام ورسٽائل مشق آهي جنهن ۾ متبادل دوائن ۾ مختلف طريقا آهن.

علاج جي مساج ۽ آرام واري مساج جي وچ ۾ فرق

جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو علاج واري مساج ۽ آرام واري مساج کي برابر عمل سمجهن ٿا، حقيقت ۾ ، انهن ۾ بنيادي اختلاف آهن. اهڙيء طرح، جڏهن ته پهريون ڌيان درد جي حالتن جي علاج تي آهي ۽ انهن جي رليف کي وڌائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، سيڪنڊ کي ترجيح طور تي آرام آهي ۽ نه ئي طريقن جي نتيجي ۾.

اهڙيء طرح، اهو ماڻهن لاء اشارو ڪيو ويو آهي. جيڪي دٻاءُ محسوس ڪن ٿا پر لازمي طور تي جسماني علامتون نه آهن جيڪي دٻاءَ سان جڙيل آهن. تنهن ڪري، چونڊ ذاتي آهي ۽ ان تي منحصر آهي ته جسم هن وقت پڇي رهيو آهي.

مساج جا مکيه فائداtherapy

علاج سان مالش ڪرڻ سان جسم ۾ ڪيترائي فائدا ٿين ٿا، جيئن رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۽ عضلاتي تناؤ کي گهٽائڻ. ان کان علاوه، هوءَ بيمارين جي روڪٿام ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ جهڙن پهلوئن ۾ پڻ مدد ڪرڻ جي قابل آهي.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان ان بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته مشق جي فائدن کي سمجهڻ لاءِ، پڙهڻ جاري رکو. هي آرٽيڪل ۽ ڳولهيو!

عضلاتي ٽينشن کي گھٽائي ٿو

عضلات جي ٽينشن کي گهٽائڻ هڪ سبب اهو آهي ته گهڻا ماڻهو علاج جي مساج کي ڳوليندا آهن. مشق عضلاتي آرام کي فروغ ڏيڻ جي قابل آهي، جسم جي مختلف علائقن ۾ درد جي رليف کي يقيني بڻائي ٿي.

ان کان علاوه، ڪجهه سيشن کان پوء هن قسم جي مساج مان جوڑوں کي فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، مشق ماڻهن لاء اشارو ڪيو ويو آهي جيڪي صحت جي حالتن ۾ مبتلا آهن جهڙوڪ گٿريٽ. بهرحال، اهو ضروري آهي ته اهو هڪ مڪمل طور تي استعمال ڪيو وڃي ۽ نه صرف علاج جي طور تي.

رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو

3> علاج جي مساج جي سيشن کان پوء، رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ لاء اهو عام آهي. اهڙيء طرح، مشق جو نتيجو اهو آهي ته وڌيڪ غذائي مواد جسم ۾ گردش ڪري ٿو ۽ سڀني عضون جي صحت جي سار سنڀال کي يقيني بڻائي ٿو، جيئن اهي رت ذريعي منتقل ڪيا ويندا آهن.

تنهنڪري، هن بهتر ورڇ سان، شفا وڌيڪ آسان ٿي ويندي آهي. .اهڙيء طرح، زخم ۽ زخم مساج جي علاج سان فائدو حاصل ڪن ٿا، جيتوڻيڪ اهو سڌو سنئون نه ٿئي ۽ مشق جي ذريعي اختيار ڪيل تحريڪن جي ڪري.

جسماني ۽ ذهني تندرستي کي فروغ ڏئي ٿو

علاج جي مساج روزمره جي دٻاءَ جي ڪري پيدا ٿيندڙ درد جي لاءِ راحت فراهم ڪري ٿي. گهڻا ماڻهو مشق ڳولي رهيا آهن پوئتي، لمبر علائقي ۽ حتي سر درد جي بحران ۾ تڪرار جي شڪايت. اهڙيءَ طرح، مساج جي علاج ۾ استعمال ٿيندڙ حرڪتون انهن مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

اهي آرام جو احساس فراهم ڪندي ذهني صحت کي پڻ پسند ڪن ٿا. اهڙيءَ طرح جيئن جيئن جسماني تڪليفون ختم ٿينديون آهن، تيئن تيئن ماڻهو نفسياتي نقطئه نظر کان تنگ ٿي ويندا آهن.

بيماري کي روڪي ٿو

بيماري جي روڪٿام مساج جي علاج جي سڀ کان وڌيڪ حوالن مان هڪ آهي. جيتوڻيڪ گھڻا ماڻھو رڳو دردن ۽ جوڑوں سان جڙيل حالتن جي باري ۾ سوچيندا آھن، پر سچ اھو آھي ته ھي روڪٿام وسيع معنيٰ ۾ ٿئي ٿو.

اھو ھن حقيقت جو سبب آھي ته علاج واري مالش جسم ۾ لففيڪيٽس جي گردش کي حوصلا افزائي ڪري ٿي. جسم. اهي رت ۾ موجود اڇا سيلز آهن ۽ جسم جي دفاعي قوتن کي مضبوط ڪرڻ جا ذميوار آهن، ان کي موقعي جي بيمارين، جهڙوڪ فلو ۽ ٿڌن کي گهٽ حساس بڻائي ٿو.

مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو

مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ پڻ سڌو سنئون سان لاڳاپيل آهيlymphocytes جي گردش علاج جي مساج ذريعي مهيا ڪيل. هڪ دفعو اهي جسم جي ذريعي گردش ڪن ٿا، اهو وڌيڪ محفوظ ٿي وڃي ٿو ۽ بهتر طور تي پيٽروجنڪ ايجنٽ سان وڙهڻ جي قابل ٿي وڃي ٿو.

ان ڪري، وائرس ۽ بيڪٽيريا جي ڪري انفيڪشن گهٽ عام ٿي ويندا آهن. ان سلسلي ۾ مساج جو هڪ ٻيو فائدو اهو آهي ته ٽمور سيلز سان وڙهڻ جي صلاحيت آهي، تنهنڪري اهو مشق سرطان جي ظاهر ٿيڻ کان بچائي سگهي ٿو. اهو وڌايو ويندو آهي جڏهن مساج کي ٻين صحتمند عادتن سان گڏ ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ سٺي ورزش جو معمول.

دٻاءُ ۽ پريشاني تي ضابطو ڪري ٿو

2016 ۾، جرنل آف ڪلينڪل نفسيات هڪ مطالعو شايع ڪيو جنهن سان لاڳاپيل علاج واري مساج پريشاني جي علامات جي گهٽتائي سان. عالمن جي مطابق، اها حالت تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اعصابي سرشتو خبرداريءَ جي حالت ۾ هوندو آهي، ان ڪري دماغ ”لڙائي يا اڏام“ واري موڊ ۾ اچي ويندو آهي.

ان ڪري، مساج سان همدردي واري اعصابي نظام جي ردعمل کي وڌائڻ جي قابل هوندو آهي. هن قسم جي صورتحال ۾ ۽ هي پريشاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو انساني جسم جي خبرداري رياستن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

خوشيءَ ۽ آرام جي هارمونز جي آزاديءَ کي فروغ ڏئي ٿو

علاج جي مساج جا سيشن خوشيءَ ۽ آرام سان لاڳاپيل هارمونز جاري ڪن ٿا. انهي لحاظ کان، اهو ممڪن آهي ته endorphins کي اجاگر ڪرڻ. هي هارمون سرگرميون کڻڻ سان لاڳاپيل آهي جيڪي اسان کي خوشي ڏين ٿا ۽ ان جي ذريعي جاري ڪيا ويا آهنمالش.

ان کان علاوه، مشق دوران serotonin پڻ جاري ڪئي وئي آهي. اهو هڪ نيوروٽانسميٽر آهي جيڪو پڻ خوشگوار سرگرمين سان سڌو سنئون تعلق رکي ٿو، انهن جي فطرت کان سواء. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته دماغي صحت کي فائدو ڏيڻ کان علاوه، سيروٽونين آنت جي ڪم ۽ هڏن جي بهتري لاء ضروري آهي.

ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو

جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهو کي ڄاڻو ٿا جيڪو علاج جي مساج ۾ ماهر آهي، توهان ضرور ٻڌو هوندو هن شخص بابت ڳالهائيندي ته اهي سيشن دوران ڪيئن ننڊ ۾ محسوس ڪن ٿا. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته مساج جي علاج جو هڪ مقصد خاص طور تي ننڊ جي معيار ۾ بهتري کي فروغ ڏيڻ آهي.

ان ڪري، اهو اعصابي نظام کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ان کي ننڊ ۾ آسان بڻائي ٿي. جسم ۾ استعمال ٿيل تيل، موڙ ۾، اجزاء تي ٻڌل آهن جيڪي هن مسئلي ۾ مدد ڪن ٿا ۽ سيروٽونين جي سطح تي ڪم ڪن ٿا، هڪ هارمون جيڪو بهتري کي يقيني بڻائي ٿو ۽ ننڊ کي منظم ڪري ٿو.

دير ٿيڻ ۾ دير

علاجي مساج لففيٽڪ سسٽم جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو. اهڙي طرح، انساني جسم ۾ موجود زهر کي وڌيڪ آساني سان ختم ڪيو وڃي ٿو مساج جي علاج واري سيشن کان پوء. تنهن ڪري، اهو بيان ڪرڻ ممڪن آهي ته اهو مشق عمر ۾ دير ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ان جي روشني ۾، اهو غير معمولي ناهي انهن ماڻهن لاء جيڪي علاج جي مساج کي باقاعده حصو بڻائيندا آهن انهن جي معمول جو حصو وڌيڪ خوبصورت ۽ صحت مند جلد. . اهوان جو پڻ سڌو تعلق آهي هارمونز جي ڇڏڻ سان جيڪو خوشي سان ڳنڍيل آهي ۽ ننڊ جي معيار ۾ بهتري سان.

علاج جي مساج جا مکيه قسم

علاج جي مساج جا ڪيترائي قسم آهن ۽ اهي انهن جي طريقن ۽ طريقن جي مطابق مختلف آهن. ان ڪري، اهو ضروري آهي ته انهن مان هر هڪ کي چڱي طرح ڄاڻڻ گهرجي ته انهن جي ضرورتن کي پورو ڪيو وڃي. هن تي وڌيڪ تفصيل هيٺ بحث ڪيو ويندو. وڌيڪ سکڻ لاءِ مضمون پڙهڻ جاري رکو.

Shiatsu

مشرقي دوائن ۾ پيدا ٿيو، شيٽسسو علاج جو هڪ روپ آهي جنهن جو مقصد جسم جي توازن کي فروغ ڏيڻ ۽ وڌيڪ صحت ۽ خوشحالي فراهم ڪرڻ آهي. ان جي مشق دوران، مساج تھراپيسٽ جون آڱريون استعمال ڪيون وينديون آھن جسم جي اھم نقطن تي دٻاءُ لاڳو ڪرڻ لاءِ، ان جي اندروني توانائي کي چالو ڪرڻ لاءِ.

جڏھن ٻين علاجن سان گڏ استعمال ڪيو ويندو آھي، شيٽسسو فائدن جو ھڪڙو سلسلو آڻيندو آھي، جيئن اهو عضون جي ڪم، جسم کي مضبوط ڪرڻ ۽ صحت جي مسئلن جي علاج سان مسئلن ۾ مدد ڪري ٿو، چاهي جسماني يا نفسياتي.

Ayurvedic

Ayurvedic هڪ مشرقي فلسفي تي ٻڌل آهي جيڪا هزارين سال اڳ هندستان ۾ ترقي ڪئي وئي هئي. ان جو مقصد هڪ ئي وقت دماغ، جسم ۽ روح جو خيال رکڻ آهي. ان ڪري، صحت جي واڌاري ۽ ڪجهه بيمارين جو علاج ٽيڪنڪ ذريعي حاصل ڪري سگهجي ٿو.

کانايوورڊڪ دوائن موجب بيماريون دوائن ۾ عدم توازن جي ڪري ٿينديون آهن، جنهن ڪري ماڻهن جو مزاج خراب هوندو آهي. انهن کي ٽن ڀاڱن ۾ ورهايو ويو آهي: پٽا (آگ ۽ پاڻي)، ڪفا (زمين ۽ پاڻي) ۽ وات (خلا ۽ هوا).

ٿائي

ٿائي جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، ٿائي مساج ٻنهي جسماني ۽ جذباتي خوشحالي کي فروغ ڏيڻ جي قابل آهي. هن طريقي سان، هوء درد کي رليف ڪرڻ، رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۽ دٻاء جي سطح کي گهٽائڻ جي قابل آهي. اهو هندستاني نسل جو هڪ قديم رواج آهي.

ان جون ٽيڪنڪون ڏاڍا نرم آهن ۽ اسٽريچنگ تي مرڪوز آهن، ان ڪري مساج تھراپسٽ جسم جي انرجي پوائنٽس کي ڇهندو آهي ۽ ان جو مقصد انهن علائقن ۾ بند ٿيل توانائي کي ڇڏڻ آهي. جيڪو درد جي رليف کي بهتر بڻائي ٿو ۽ آرام کي وڌائي ٿو.

گرم پٿر

گرم پٿر جو مساج گرم بيسالٽ پٿر جو استعمال ڪري ٿو. اهي جسم تي اسٽريٽجڪ هنڌن تي رکيل آهن آرام ۽ دٻاء جي رليف کي يقيني بڻائڻ لاء. سڀ کان وڌيڪ عام آهي پٿرن کي مٿي، پيرن ۽ پوئتي تي رکڻ لاءِ.

ان کان علاوه، سيشن عام طور تي تيل سان ڪيل هڪ سادي مساج سان شروع ٿيندا آهن. ان کان پوء، جڏهن اهو ٿي رهيو آهي، پٿر صحيح طور تي گرم ٿي ويا آهن ۽ ڪجهه منٽن لاء جسم ۾ جمع ٿي ويا آهن. جن نقطن تي اهي شيون رکيل هونديون آهن انهن کي ايڪيوپريشر چئبو آهي.

خوشبوءِ جو علاج