စိုးရိမ်သောကအမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့၏ကုသမှုများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပြင်းထန်မှုနှင့် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုစီအလိုက် ကွဲပြားမှုများဖြင့် အမည်မသိသောကြောက်ရွံ့မှုနှင့် အန္တရာယ်များကို ပုံဖော်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ယေဘူယျအားဖြင့် စိုးရိမ်သောကရောဂါ၊ အစွဲအလမ်းလွန်ကဲသောရောဂါ၊ စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှု၊ လူမှုရေးအကြောက်လွန်ရောဂါ၊ အခြားအရာများ ရှိပါသည်။

ပုံကြီးချဲ့ပုံစံတွင်၊ ၎င်းသည် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်နိုင်သည့် ရောဂါဗေဒပြဿနာတစ်ခုနှင့် ချဉ်းကပ်သည်။ ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းသည် ရွေးချယ်ထားသော mutism၊ agoraphobia၊ ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါတို့အပါအဝင် သက်သာစေရန် ကြိုးစားရာတွင် ပထမအဆင့်ဖြစ်လာသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ပြင်းထန်မှု၊ လိုအပ်မှုအပေါ်မူတည်၍ လူတစ်ဦးစီတွင် ကုသမှုအတွက် ညွှန်ပြချက်တစ်ခုရှိနိုင်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ဆေးဝါးနှင့်တွဲဖက်၍ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ သို့မဟုတ် စိတ်ကျဆေးများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းသည် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

စိုးရိမ်မှုအမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့၏ကုသမှုများကို နားလည်ရန် ဆောင်းပါးကို ယခုဖတ်ပါ။

စိုးရိမ်စိတ်အကြောင်း ပိုမိုနားလည်ရန်

၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အဓိကအကြောင်းတရားများ စသည်တို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရာတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာ အခြားဝိသေသလက္ခဏာများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီသည် စိတ်ဖိစီးသောအခြေအနေများတွင် ကွဲပြားစွာပြုမူကြပြီး ဤခံစားချက်သည် ဘဝ၏တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် အခြားအရာများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ချို့က စွဲမြဲစွာနဲ့ ပိုလျှံနေတဲ့ အသွင်ပြောင်းပြီး ပိုပိုပြီး စားသုံးကြပါတယ်။ ANDစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ သဘာဝကုထုံးများသုံးသည်ဖြစ်စေ မသုံးသည်ဖြစ်စေ။ တိကျသောလုပ်ဆောင်ချက်များကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ခြင်း၊ ၎င်းတို့သည် ထုတ်ဖော်ပြသခြင်း၊ လူအချင်းချင်း၊ လက်ခံမှု၊ ကတိကဝတ်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသခြင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးများအကြောင်း ပြောဆိုကြသူများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါက အထူးကုသည် ၎င်းတို့၏ သက်ဆိုင်ရာဆေးညွှန်းများကို ညွှန်ပြရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့သည် အခြားသူတစ်ဦးဦးအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးမည်မဟုတ်ပါ။ မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ခြင်းမှ ဖယ်ထုတ်ခြင်း မပြုသင့်ပါ။

စိတ်ကုထုံး

စိတ်ကုထုံး သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံးသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေအနေသစ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသာမက စိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကိုလည်း ကုသနိုင်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်သောခံစားချက်များကို ကုထုံးဆိုင်ရာစနစ်၊ စိတ်ပညာရှင်၊ စိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့် လူမှုဝန်ထမ်းတစ်ဦးအပါအဝင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏အကူအညီဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ . စကားစပ်ရာတွင် ဖော်မြူလာများစွာ ရှိပြီး၊ ဆုံးဖြတ်ချက်သည် အထူးကုထံမှ လာရမည်ဖြစ်သည်။

ကုထုံးများ

စိတ်ကျရောဂါကို ကုသရန်အတွက် ဖော်ပြထားသည့် စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများသည် စိတ်ကျရောဂါကို သက်သာစေနိုင်သည့်အပြင် စိတ်ကျရောဂါကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ ဖော်မြူလာများဖြစ်ပြီး နှိမ်နင်းနိုင်သော လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ထို့ကြောင့်, selective inhibitors ၏လျှောက်လွှာအတွက်ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။ဆီရိုတိုနင်။

ဆာထရာလိုင်း၊ citalopram၊ escitalopram နှင့် fluoxetine ပါရှိပါသည်။ Tricyclic များသည် clomipramine၊ imipramine တို့ဖြစ်သည်။ alprazolam, diazepam, lorazepam တို့လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ Blockers များသည် propranolol နှင့် metoprolol tartrate ကို ပေါင်းထည့်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

သဘာဝကုထုံးများ

စိတ်ကျရောဂါအတွက် သဘာဝကုထုံးများ ကွဲပြားနိုင်သည်၊ အဓိကအားဖြင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ရွေးချယ်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည် ဆေးနှင့်ဆင်တူနိုင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သက်သာစေရန်၊ သက်သာစေရန်၊ ကုသရန် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်နှင့် အတွေးများကို ထိန်းချုပ်ရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

အရက်သည် သဘာဝ စိတ်ကို သက်သာစေသော ဆေးတစ်ခု ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် စိတ်ကျရောဂါကို သက်သာစေသည်။ ဤစနစ်တွင် ဝိုင်တစ်ခွက် သို့မဟုတ် ဝီစကီအနည်းငယ်သောက်ခြင်းက စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းက ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည် လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် စံနမူနာအဖြစ်နှင့် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုမဖြစ်အောင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

စိုးရိမ်မှုကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းမှာ အလုပ်များကို အလွန်အကျွံမတောင်းဆိုဘဲ အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းအပေါ် အခြေခံနိုင်သည်။ ဤစနစ်တွင် ကဖိန်းဓာတ်ကဲ့သို့သော အရာများသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု မပြင်းထန်သော်လည်း၊ ဆရာဝန်နှင့် ထိတွေ့ရန် လိုအပ်ပါသည်။

လူတိုင်း စိတ်ခံစားမှုကို ကိုင်တွယ်ရန် ကြိုးစားနေသူများသာမက ကုထုံးခံယူသင့်ပါသည်။ပေါ်လာသည်။ ဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်းသည် ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်း အထူးကုဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားစာဖြင့်သာ အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိုးရိမ်သောကတိုက်ခိုက်မှုကို မည်ကဲ့သို့ သက်သာစေမည်နည်း။

စိုးရိမ်သောကတိုက်ခိုက်မှုကို ဖြတ်သန်းခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသောစနစ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို သက်သာစေရန် လုပ်ငန်းစဉ်များရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ ရရှိနိုင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် ဤနည်းလမ်းများကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ရောဂါလက္ခဏာများမှ အာရုံလွှဲပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကြိုတင်ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ။

အကျပ်အတည်းတစ်ခုအတွင်း သင့်ကြွက်သားများကို ကျုံ့ခြင်းသည် ကာကွယ်ရေးတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဖြေလျှော့နေရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏အသက်ရှူခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ပါ။ နောက်ထပ်ဖြေရှင်းချက်မှာ အာရုံထွေပြားစေနိုင်သည့် အတွေးများ၏ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုတာက တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောပြီး အဲဒါကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။

သင့်စိုးရိမ်မှုအဆင့်ကို အာရုံစိုက်ပြီး လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

စိတ်ကျရောဂါအတွက် တိကျသော ကုထုံးတစ်ခု မလိုအပ်သော်လည်း အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပထမဦးစွာ သင့်ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်မှုကို လုပ်ဆောင်ရန်၊ အထူးသဖြင့် လိုအပ်သည်ဟု သင်ခံစားရပါက ရောဂါလက္ခဏာများ၊ လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် အခြေအနေများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့ကို သက်သာစေရန် ပေါင်းစပ်မှုများနှင့် ချဉ်းကပ်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။

အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ဆေးဝါးများ ပါဝင်ပါသည်။ဆေးညွှန်းနှင့်အတူ၊ သက်သေပြပြီး အဆင့်ကို ဆုံးဖြတ်သည့် စမ်းသပ်မှုများ။ စိတ်ကျရောဂါကုထုံးသည် စိတ်ကျဆေးများ၊ စိတ်ကျဆေးများ အပါအဝင် အဖြစ်များသည်။ လူနေမှုပုံစံကို ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများသည် အထူးသဖြင့် စိတ်အပန်းပြေစေသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများပါ၀င်ပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ရှာဖွေနေပါသည်။

ဤမသက်မသာခံစားမှုသည် ပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့မှုအပြင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤအရာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ချို့ယွင်းမှုဖြစ်လာနိုင်သည်။ နေ့စဉ်ဘ၀ကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်အားလုံးကို ပြောင်းလဲစေကာ တိုးတက်မှုများနှင့် အမြင်များကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ သင့်လျော်သော ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။

ဤစိတ်ခံစားမှုအားလုံးသည် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး နာတာရှည်ဖြစ်လာသည်ဖြစ်စေ မဖြစ်စေပါ။ ဤအချက်အလက်သည် သင့်ရှေ့တွင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် အန္တရာယ်ကို အာရုံစိုက်ခြင်း၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်များပါရှိသော သတိပေးချက်အပေါ် ဦးနှောက်၏တုံ့ပြန်မှုအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါသည်။

စိုးရိမ်စိတ်အကြောင်း ပိုမိုနားလည်ရန် ဆောင်းပါးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဘာလဲ၊ ပူပင်သောက?

ယာယီ၊ သဘာဝ သို့မဟုတ် ပုံမှန်အခြေအနေများကြောင့်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ အလုပ်အင်တာဗျူးတစ်ခု၊ အများသူငှာတင်ပြမှု၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် ကောလိပ်စာမေးပွဲတစ်ခုမှ နမူနာများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးသည် ကြိုတင်ခံစားလာရနိုင်သည်။

ပြင်းထန်သောခံစားချက်သည် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ တိကျပြတ်သားပြီး ထင်ရှားပေါ်လွင်ခြင်းမရှိသည့် အခြားနေ့စဉ်အကြောင်းအရာများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ပုံမှန်အခြေအနေသည် အထူးသဖြင့် အရေးကြီးသော အဖြစ်အပျက်များနှင့် အခါအားလျော်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဤခံစားချက်နှင့် လာသည်။ မသိခြင်းအားကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် သင့်အား ထိခိုက်နိုင်သော်လည်း အကြိမ်ရေပေါ်မူတည်၍ သတိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းများ

စိတ်ဖိစီးမှု၏အသွင်အပြင်သည် မိသားစုအတွင်း ဤပြဿနာရှိသူများ၏သမိုင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည့်အချက်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ထိတွေ့မှု၊ အပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်များ၊ အခြားအရာများအပြင်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ။ ကျန်းမာရေးသည် ပို၍ပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နာတာရှည် နာကျင်မှုလည်း ရှိသည်။နှလုံးပြဿနာများ၊ သိုင်းရွိုက်ပြောင်းလဲမှုများ ပါဝင်သော အကြောင်းရင်းတစ်ခု။ အခြေအနေတစ်ခု၏ စိတ်ဒဏ်ရာသည် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်စွဲခြင်းကို ဖယ်ရှားလိုသူများ အပါအဝင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် နှုတ်ဖြင့် အကြမ်းဖက်မှုကို သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။ ဤသဘောဖြင့် ကြဉ်ရှောင်ခြင်းသည် မှီခိုမှုကို ဖြစ်စေသည်။

စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများ

စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် အခြေအနေကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည့် အခြားသော လက္ခဏာများစွာကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဂနာမငြိမ်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ နေ့အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အန္တရာယ်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

ပေါ်လာသည့် အခြားပြဿနာများရှိခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းတို့ကို မီးမောင်းထိုးပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်စက်အနားယူပါ။ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းတို့နှင့်အတူ ဗိုက်နာခြင်း ပေါ်လာနိုင်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသော အန္တရာယ်များနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကြုံတွေ့ရသည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သက်ဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ သင့်လျော်သောအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ဆေးရက်ချိန်းကို အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းအပါအဝင်၊ စွဲမြဲနေစေရန် အာရုံစိုက်ပါ။

ဤနေရာတွင် စိတ်ရောဂါသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသမျှနှင့် အားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများသည် အလုပ်တွင် စွမ်းဆောင်ရည်၊ ကောလိပ်၊ သတ်သေသည့် အပြုအမူများနှင့် အတွေးအမြင်များ ဝင်လာကြသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကွာခြားချက်၊စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု

စိုးရိမ်စိတ်၊ ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကြား ခြားနားချက်များပါရှိသော၊ ပထမဇယားတွင် အဓိကအားဖြင့် ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်အခြေအနေများနှင့် ပြင်ပအကြောက်တရားများကို ဖော်ပြသည်။ စကားစပ်ပြီးနောက်၊ စိတ်ဖိစီးမှုသည် လူတစ်ဦးအား ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ် ခံစားရနိုင်ပြီး ရန်လိုသောကာကွယ်မှုများကို ဖြစ်ထွန်းစေပါသည်။

စိုးရိမ်မှုဖြစ်စဉ်များအတွက်၊ ၎င်းတို့သည် တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်၊ ဥပမာ၊ ဖျားနာနေသော အနီးကပ်လူတစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့်၊ ဥပမာ၊ . သင်သည် အချို့သော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဖြစ်စေ မလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် အနာဂတ်ကို စွဲလမ်းမှုအချို့လည်း ရှိနေနိုင်သည်။

စိုးရိမ်စိတ်အမျိုးအစားများ

ကွဲပြားမှုများရှိခြင်း၊ အထူးသဖြင့် တိကျသေချာသောအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် တင်းမာမှုအချို့ကို ဖြစ်စေသော ယေဘုယျစိုးရိမ်ပူပန်မှုအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်သည်။ အထိတ်တလန့်ရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းသည် ပြင်းထန်ပြီး ရုတ်တရက် ကြောက်လန့်မှုဖြစ်သည်။ အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခြင်းသည် ထပ်တလဲလဲဖြစ်နိုင်သော၊ တည်မြဲနိုင်သည့် စံနမူနာများကို ယူဆောင်လာပါသည်။

လူမှုရေးအကြောက်လွန်ရောဂါ၊ agoraphobia၊ ရွေးချယ်ထားသော mutism၊ စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါနှင့် ခွဲခွာခြင်းစိုးရိမ်စိတ်တို့ကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် လူမှုရေးအခြေအနေအားလုံးတွင် ခံစားချက်ကို ပထမဆုံးဖော်ပြသည်။ ဒါကြောင့် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ရမှာ ကြောက်တယ်။ Agoraphobia သည် ပွင့်လင်းသောနေရာများတွင် နေရခြင်းဖြစ်ပြီး အိမ်မှ တစ်ယောက်တည်း ထွက်သွားရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ရွေးချယ်ထားသော ဗီဇကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရာတွင် ၎င်းသည် မိသားစုနှင့် ပုံမှန်စကားပြောတတ်သော်လည်း ကျောင်းတွင်မဟုတ်သော ကလေးတစ်ဦးကို ပုံဖော်ထားသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာရလွန်ခြင်း ပါ၀င်ပြီး ပြန်ပေးဆွဲမှု သို့မဟုတ် ဓားပြတိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်သည့် အခြေအနေများကို တင်ဆက်ထားသည်။ ဟိခွဲခွာသွားသူတစ်ဦးနှင့် အခြေအနေတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရသည့်အတွက် ကလေးများနှင့် ခွဲခွာရခြင်းအကြောင်းကိုလည်း ပြောပြပါသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုအမျိုးအစားများအကြောင်း အနည်းငယ်ပိုမိုသိရှိရန် ဆောင်းပါးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကို ယေဘုယျအားဖြင့်

အထွေထွေစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါသည် အထူးသဖြင့် ကိုင်တွယ်ရန် ရှုပ်ထွေးသည့်အခါ အလွန်အကျွံစိုးရိမ်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤမေးခွန်းသည် အခြေအနေများ၊ အခိုက်အတန့်များ၊ အခြေအနေများကို အချိန်အတော်ကြာ တွေးတောသုံးသပ်ခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးပါသည်။

အနာဂတ်တွင် အတွေးအမြင်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြပြီး လူတစ်ဦးစီ၏ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပုံအကြောင်း ပြောဆိုကြသည်။ အကြောင်းရင်းများကို မရှင်းပြနိုင်ခြင်းကြောင့် ဤလက္ခဏာများသည် အဆန်းမဟုတ်ပေ။ နေ့ရက်အများစုတွင်၊ ဤပုဂ္ဂိုလ်များသည် ဤလက္ခဏာများအားလုံးကို ပို၍ပို၍ပြင်းထန်လာကာ ခံစားရတတ်ပါသည်။

ထိတ်လန့်ရောဂါ

ထိတ်လန့်ရောဂါပြန်ဖြစ်ခြင်းကို စိုးရိမ်စရာသတိပေးချက်အဖြစ် ဖော်ပြထားပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ မထင်မှတ်ဘဲ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်းစသည်ဖြင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အဆက်အစပ်မရှိသူတစ်ဦးသည် သေလုမျောပါးခံစားရမည့်ခံစားချက်မျိုးရှိနိုင်သည်။

၎င်းသည် ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ပျမ်းမျှအချိန် မိနစ် 20 ထက်နည်းသောကြောင့် ထိတ်လန့်မှုရောဂါသည် ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ဖော်ပြထားသော လက္ခဏာအားလုံးမှာ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အထူးကုဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ရပါမည်။

Obsessive compulsive disorder

Obsessive compulsive disorder ကို ထိန်းချုပ်ရခက်သော အတွေးများဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲ ပေးခြင်းဖြင့်၊ အစီအစဥ်မရှိသော အရာများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလည်း မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။ ရန်လိုမှုကို ရည်ရွယ်သည့် ခံစားချက်များသည် အဓိကအားဖြင့် အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးမှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် တားမြစ်ခြင်း၊ အကြမ်းဖက်မှု၊ လိင်နှင့် ဘာသာရေးကဲ့သို့သော ဥပမာများဖြင့် ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ နောက်ဥပမာတစ်ခုကတော့ လူတစ်ယောက်က အလားတူလုပ်ရပ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ပုံပါပဲ။ သင် တံခါးပိတ်သည်ဖြစ်စေ၊ မပိတ်သည်ဖြစ်စေ အခြားအရာများကို ပြောပြပါ။

စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ

အတိတ်တွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော တစ်စုံတစ်ရာအကြောင်း သဲလွန်စများပေးခြင်း၊ စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါသည် အခြားသော လက္ခဏာများစွာနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပေးဆောင်နိုင်သော ရေရှည်အခြေအနေအကြောင်း ဆွေးနွေးပါသည်။ ကုသမှုမရှိသည့်အခါ၊ အချို့အရာများကို 3 လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်အတွင်း ပြသနိုင်ပြီး ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

ဖြစ်ရပ်တစ်ခု၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုအနေဖြင့်လည်း တိကျသောကိစ္စရပ်များသည် နောက်ပိုင်းတွင်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ပြန်ဆုတ်ခြင်း၊ အိပ်မက်ဆိုးများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ တင်းမာမှုများနှင့် ကြောက်စရာကောင်းသော အတွေးများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲလာကာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဒေါသဖြစ်လာကာ ၎င်း၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သတိရစေသည့်အရာများအဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့သည်။

Social phobia

Social phobia သည် အလွန်အကျွံ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြနိုင်သည်။ ဖွဲ့ စည်း နိုင် သော အခြေ အနေ များ ဖြစ် သည်အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော၊ တစ်စုံတစ်ခုတွင် စွမ်းဆောင်နိုင်မှု အပါအဝင် လူတစ်ဦး၏ တွေးနိုင်ပုံကို အကဲဖြတ်ပါ။

လူမြင်ကွင်းတွင် တင်ဆက်မှု၊ အမည်မသိသူများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းနှင့် အခြားသူများရှေ့တွင် စားသောက်ခြင်းပင်။ ဤတွင်၊ အလုပ်အင်တာဗျူးတစ်ခုသည် ဟောပြောပွဲတစ်ခုပါဝင်ခြင်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝ၊ နေ့စဥ်ဘဝအပြင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝနှင့် မိသားစုဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Agoraphobia

အများအားဖြင့် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ရာ တိုက်ခိုက်မှုများကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီး agoraphobia သည် အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ များသောအားဖြင့် အိမ်အပြင်ဘက်တွင် တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုခုဖြစ်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအကြောင်း။

ထိုနေရာကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးသည် အိမ်၌သာ ချုပ်နှောင်ထားပြီး မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နေရာများကို ရှောင်ရှားပါ။ ထို့အပြင် အကူအညီ သို့မဟုတ် အကူအညီ တောင်းရန် ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပေ။ ဤသဘောအရ၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် အချို့သောအခြေအနေများ သို့မဟုတ် နေရာများကို မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ရှောင်ရှားလိမ့်မည်။

Separation anxiety disorder

Sparation anxiety disorder ၏ ဤအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ချစ်ရသူထံမှ ထွက်ခွာသွားသောအခါ ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုဖြစ်လာသော ကလေးငယ်များအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဒါတင်မကဘဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ဘယ်သူမဆို။

ကြောက်ရွံ့မှုတွေအကြောင်း ဖော်မြူလာတွေ ပေးတဲ့အပြင် သူ့အမြင်အာရုံကို စွန့်လွတ်သွားတဲ့ အနီးကပ်သူတစ်ယောက်ကိုလည်း ပုံဖော်ထားပါတယ်။ အမြဲတမ်း စိတ်ပူပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ဆိုးရွားတဲ့အရာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ခြေများစွာကို တွေးနေပါ။ချစ်တဲ့သူက ဘဝအတွက် အရေးကြီးတယ်။

Selective mutism

ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ခြင်းကြောင့်၊ ဤရွေးချယ်ထားသော ဗီဇရောဂါသည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် ဖန်တီးနိုင်ပြီး ကလေးတစ်ဦးသည် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ပြီး သူနှင့်သူမနှင့်အတူနေထိုင်သော အခြားသူများနှင့် စကားပြောရခက်ခဲစေသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် ဆွေမျိုးများ၊ မောင်နှမ သို့မဟုတ် မိဘမဟုတ်သူများနှင့် ဝေးရာသို့ ပြေးကြသည်။

အသက် 3 နှစ်မှ 6 နှစ်ကြားတွင် ရှက်ရွံ့သောအမူအရာဖြင့် ရောထွေးသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမည်မဟုတ်သော်လည်း ငြင်းဆန်မှုများနှင့် အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေသော စကားလုံးများကို ပီပြင်စွာပြောဆိုခြင်းကိုလည်း သတ်မှတ်ပေးသည်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေအပြင် ဒုက္ခများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

စိုးရိမ်စိတ်အမျိုးအစားများအကြောင်း အခြားအချက်အလက်များ

စိုးရိမ်မှု၏လက္ခဏာများ၊ စိုးရိမ်စရာအဆင့်များ၊ အကဲဖြတ်မှုများ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများ၊ ကုသမှုများနှင့် အခြားအရာများပါဝင်နိုင်သည့် အခြားအချက်အလက်များပါရှိသည်။ အချို့သော အခြေအနေများကို ရှောင်နိုင်လျှင်ပင် စိုးရိမ်သောကရှိသူသည် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ အိမ်အပြင်မထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းပေါ်မထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုမိုကန့်သတ်ထားသောစနစ်တစ်ခုတွင် နေထိုင်နိုင်ခြေလည်းရှိသည်။ စိတ်ကုထုံး၏အကူအညီဖြင့် အချို့သောလူနာများအတွက် သဘာဝကုထုံးများ သို့မဟုတ် မပါသည်ကို ညွှန်ပြပါသည်။ အချို့သောစနစ်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို တားဆီးရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။

အလွန်အကျွံစိုးရိမ်မှုများသည် အထီးကျန်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ လုံးဝမလုပ်ဘဲနှင့် ၎င်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်နိုင်သည်။ တုန်လှုပ်ခြင်း။ပြင်းထန်စွာ၊ ၎င်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ အခြားလက္ခဏာများကိုပင် ပေးနိုင်သည်။ စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ပတ်သက်သော နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ခေါင်းစဉ်များကိုဖတ်ပါ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် အထူးသဖြင့် ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေပါက ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အတူ လာရပါမည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်ခြေရှိခြင်း၊ ဤတုန်လှုပ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ tachycardia၊ အိပ်မပျော်ခြင်း စသည်ဖြင့် ပုံဖော်ထားပါသည်။

ထို့ကြောင့် အရေးကြီးသောကတိကဝတ်များ လွဲချော်နေခြင်းသည် ဤဖော်မြူလာများအားလုံးကို လုပ်ငန်းစဉ်များအဖြစ် ထင်ရှားစေရန်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်မှ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ တုံ့ပြန်မှုများသည် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ စကားထစ်ခြင်း နှင့် မူးမေ့လဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို မည်သို့အကဲဖြတ်ပြီး ရောဂါရှာဖွေနိုင်သနည်း။

စိတ်ကျရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်းများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးပြုဆရာဝန်မှသာလျှင် ဆုံးဖြတ်နိုင်သော လုပ်ငန်းစဉ်များဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ၎င်းတို့၏လေ့လာမှုများအပေါ်အခြေခံသည့် စံနှုန်းများဖြင့် လူနာအတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အဓိကထားအကြံပြုရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် မိသားစုရာဇဝင်နှင့် အင်တာဗျူးအပြင် ရှည်လျားပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သူရနိုင်တဲ့ အချက်အလက်အားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး စမ်းသပ်မှုတွေကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်မှုကို ပုံဖော်ရန်အတွက် အကဲဖြတ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ကြသူများဖြစ်ပြီး လူမှုရေးအကြောက်လွန်ရောဂါအကြောင်း သိရန်စာရင်းတစ်ခုပါရှိသည်။

စိုးရိမ်စိတ်အတွက် ကုသမှု

စိုးရိမ်မှုများအတွက် ကုသနည်းများသည် လုပ်ငန်းစဉ်များကို လွှမ်းခြုံထားသည်။