အပြုသဘောဆောင်တဲ့တွေးခေါ်မှုရဲ့ စွမ်းအားကို သင်သိပါသလား။

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သိပ္ပံပညာသည် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို သက်သေပြသည့် လေ့လာမှုများကို အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အများအပြားပြောဆိုကြသည်။ သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေပြထားပြီး ခေါင်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးသော စာရေးဆရာများ ပြတ်တောက်မှု မရှိပါ။ စာအုပ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ၊ အတွေးအရည်အသွေး၊ ဟော်မုန်းနှင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကြားက ဆက်နွယ်မှုမှာ ငြင်းမရပါ။

စံသိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမရှိဘဲ၊ အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှု၏ ခွန်အားကိုအခြေခံ၍ အမှန်တရားသစ်တည်ဆောက်မှုကို ခုခံကာကွယ်သည့် ရေစီးကြောင်းများရှိပါသည်။ ဤတွင် တက်ကြွသောတုန်ခါမှုသဘောတရားအရ အလားတူစိတ်ခံစားမှုများပေါ်ပေါက်လာမှုအတွက် အစပြုသည့်အချက်အဖြစ် ယူဆထားသည့်အရာ၏တန်ဖိုးကို ရောက်ရှိလာပါသည်။

အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး လူအများသံသယရှိနေကြသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ ဖြစ်ရပ်မှန်အသစ်များကို ဖန်တီးခြင်း၏ တကယ့်စွမ်းအား။ ဆောင်းပါးတွင်၊ စိတ်၏စွမ်းအား၊ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် အတွေးများဆီသို့ သော့ပြောင်းရန်အတွက် အကြံပြုချက်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ခြင်း

သင်လိုအပ်သမျှ တွေးခေါ်မှုတွင် အရည်အသွေးရှိပြီး တူညီသော အပြုသဘော သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်ခံစားချက်များကို တွန်းအားပေးသည်။ ကောင်းမွန်သော အကြံအစည်များသာ ဘဝ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အဆင်မပြေသော အခြေအနေများကို ပြောင်းလဲရန် လုံလောက်သော ခွန်အားရှိသည်ဟု ဆိုကြသူများ ရှိပါသည်။ မည်သည့် အတွေးမျိုးမဆို တူညီသော သဘောသဘာဝရှိသော အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည့် စွမ်းအားရှိသည်။ ဆက်ဖတ်ပြီး တွေးခေါ်ပုံအကြောင်း ပိုလေ့လာပါ။မကောင်းတဲ့ အတွေးတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို လွှမ်းမိုးပြီး တစ်ဦးချင်းစီဟာ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အခြေအနေနဲ့ ဆင်တူတဲ့ ကော်တီဇောနဲ့ အဒရီနလင်း ပမာဏများတဲ့ ပမာဏနဲ့ ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ လူသားများအတွက် ပုံမှန်ဖြစ်သော ဤဟော်မုန်းများ မြင့်တက်မှုသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ပြတ်သားသော ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုနှင့် နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်အား ကျဆင်းစေသည်။

လက်တွေ့တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် အမြဲသတိရှိနေကာ ဟော်မုန်းများထွက်ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသောကြောင့် ဆိုးရွားသည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်လာရန် မျှော်လင့်ထားသည်။ ခြိမ်းခြောက်မှုလက္ခဏာ။ ဘဝအရည်အသွေးကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသည် အလွန်ချို့ယွင်းနေပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကို ဘယ်အချိန်ရှာရမည်နည်း။

စိတ်ခံစားမှုများက လူတစ်ဦးအား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ လက္ခဏာများ တွေ့ကြုံလာသောအခါ၊ ကျွမ်းကျင်သူကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုးမြင်စိတ်လွန်ကဲခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ပညာရှင်တစ်ဦးသည် စိတ်နှင့်တိုက်ရိုက်အတွေးများကို ပညာပေးရန်အတွက် လိုက်နာရမည့်အဆင့်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ထိပ်တန်းစာအုပ်များ

စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်ရှိ စာအုပ်များ ပြတ်လပ်မှုမရှိပါ။ အရောင်းရဆုံးများဖြစ်ပြီး အကောင်းမြင်တွေးခေါ်မှု၏ စွမ်းအားကို ဆွေးနွေးသည်။ အောင်မြင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုအပြည့်ရှိသော ဘဝဆီသို့ လူတို့အား ၎င်းတို့၏ ခရီးလမ်းတွင် ကူညီပေးသော လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များနှင့် အခြေခံမူများကို ယူဆောင်လာပေးသော စာရေးဆရာများစွာရှိပါသည်။ ထိုအတွေးသည် သင့်အဖြစ်မှန်ကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ပြောင်းလဲနိုင်မည်ဟု သင်ယုံကြည်ပါက၊သင့်အားကူညီမည့်စာအုပ်များအတွက် အကြံပြုချက်များကိုကြည့်ပါ-

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှု၏စွမ်းအား၊ Norman V. Peale

“အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုစွမ်းအား” စာအုပ်သည် အရောင်းရဆုံးဖြစ်ပြီး အမွေအနှစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Norman Peale မှ လူတစ်ဦးချင်းစီကို ပိုမိုသိရှိနားလည်ပြီး တာဝန်ယူမှုဖြစ်စေသော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြု၍ လူတို့၏ဘဝကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ရေးသားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ စာရေးဆရာသည် ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပုံ၊ ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည်၊ သင့်အား ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်နှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပုံကို စာရေးသူက တင်ပြထားသည်။

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထား၊ နပိုလီယံဟေးလ်

စိတ်အားထက်သန်မှုရှေ့ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်ရပ်ဆန်း၊ နပိုလီယံ Hill သည် "အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်သဘောထား" စာအုပ်ကိုအမှန်တကယ်ဖန်တီးသူအဖြစ်စိတ်၏စွမ်းအားကိုယူဆောင်လာသည်။ အမေရိကန်စာရေးဆရာအတွက်၊ အတွေးများသည် လူတို့ကို ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် မည်သည့်ပန်းတိုင်များရောက်အောင်ပို့ဆောင်ပေးသည့် လျှို့ဝှက် talismans များဖြစ်သည်။ အလုပ်တွင်၊ Hill မှယုံကြည်သောအခြေခံမူများသည်နေ့စဥ်ပြည့်စုံမှုနှင့်အောင်မြင်မှုဆီသို့ဦးတည်နိုင်စွမ်းရှိနေပါသည်။

လူသားသည်သူထင်သောအရာဖြစ်သည်၊ James Allen

James Allen၊ အဓိကတွေးခေါ်ရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် James Allen၊ စိတ်ပညာ၏ သီအိုရီကို ရှေ့သို့ယူဆောင်ကာ “လူသားသည် သူထင်သောအရာ” ကို လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် တွေးခေါ်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ယူဆောင်လာသည်။ ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသော အတွေးများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ပြည့်စုံမှုအပြည့်ရှိသော ဘဝဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည်ဟု စာရေးသူက ဆိုသည်။

အယ်လန်အတွက်၊ လူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များ၏ အစုစုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ဘဝများသည် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။တူညီသောအကောင့်။

မာစတာကီး၊ Charles F. Haanel

သူ၏စာအုပ် “The Master Key” တွင် Charles Haanel သည် အောင်မြင်မှု၏လမ်းစဉ်ဖြစ်သည်ဟု သူယူဆသောအရာကို မျှဝေသည်- စွမ်းအင်ကို နှစ်သက်ဖွယ်အသုံးပြုခြင်း လူတိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ခွန်အားတွေ ရှိကြပါတယ်။ စိတ်သည် လိုချင်သော အမှန်တရားကို ဖန်တီးရန် အစွမ်းထက်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် တွေးခေါ်ခြင်းသည် လူများကို အောင်မြင်အောင် သို့မဟုတ် မအောင်မြင်စေသည့် အရာဖြစ်သည်ဟု စာရေးသူက ဆိုပါသည်။ Haanel အတွက်၊ မာစတာသော့သည် မည်သည့်ပန်းတိုင်ကိုမဆို အောင်မြင်နိုင်သည်။

အကောင်းမြင်တွေးခေါ်မှုသည် လူတိုင်းလုပ်နိုင်သော ဘဝရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သူတို့၏ အတွေးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် ပထမအဆင့်မှာ ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် မည်သည့်ခံစားချက်များ လွှမ်းမိုးနေသည်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ထံမှ၊ မည်သည့်အဆိုးမြင်အတွေးများ အများဆုံးဖြစ်ပေါ်တတ်သည့်အပြင် ၎င်းတို့၏အကြောင်းရင်းများကို နားလည်နိုင်သည်။

တုန်ခါမှုကြိမ်နှုန်းပြောင်းလဲမှုကို ခုခံကာကွယ်သော စာရေးဆရာများအတွက်၊ ဤပြောင်းလဲမှုသည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကူးတစ်ခုက တူညီသောအရည်အသွေးရှိသော အခြားအတွေးများသံသရာတွင် ပေါက်ဖွားနိုင်သောကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့ဖျော်ဖြေလိုသော အတွေးအမျိုးအစားနှင့်စပ်လျဉ်း၍ သတိရှိရှိရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ကျေးဇူးတရားကို လေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအဆင့်များ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းနှင့် အခြေအနေများကို ပြောင်းလဲသောအမြင်ရှိခြင်းတို့သည် စိတ်ကို ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သည့်နေရာများဆီသို့ ပို့ဆောင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ဤအစပျိုးမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးမဟုတ်သော်လည်း၊သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့် သင့်အတွေးများကို ကောင်းစွာရွေးချယ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ခံစားနိုင်သနည်း။

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုကား အဘယ်နည်း။

အကောင်းမြင်တွေးခေါ်ခြင်းသည် ပြဿနာများကို လျစ်လျူရှုပြီး အကောင်းမြင်စိတ်ကို တစ်ချိန်လုံးမျှဝေခြင်းကို မဆိုလိုပါ။ တကယ်တော့ အပြုသဘောဆောင်သူတွေဟာ အမျိုးမျိုးအဖုံဖုံ အခြေအနေတွေမှာ အကောင်းမြင်စိတ်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သူတွေဖြစ်ပြီး သူတို့ရဲ့နေ့ရက်တွေမှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို လွှမ်းမိုးထားနိုင်သူတွေဖြစ်ပါတယ်။

ထို့ပြင် အပြုသဘောဆောင်တဲ့တွေးခေါ်မှုဟာ ကောင်းတာကို အလေးထားဖို့ ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး နားလည်မှု၊ ထိုပြဿနာများသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုနှင့် ခွန်အားဖြစ်စေသောယုံကြည်ချက်များ

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောယုံကြည်ချက်များစွာရှိသည်။ အဓိက ကတော့ စိတ်ထဲက လိုချင်တဲ့ အဖြစ်မှန်ကို တည်ဆောက်ပြီး အတွေးတွေဟာ ရောနှောပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ တူတယ်လို့ နားလည်ဖို့ပါပဲ။ အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုသည် ကုသခြင်းကိုအားပေးပြီး အခွင့်အလမ်းများဖန်တီးပေးကာ လူများကို ခက်ခဲပုံပေါ်သော်လည်း ပန်းတိုင်များရောက်အောင်ပို့ဆောင်ပေးသည်ဟု လူအများကယုံကြည်ကြသည်။

ထို့ကြောင့် အတွေးအမြင်ပိုကောင်းလေ၊ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကို အောင်မြင်နိုင်လေလေဖြစ်သည်။

အကောင်းမြင်ခြင်း နှင့် အဆိုးမြင်ခြင်းကြား ကွာခြားချက်

အတွေးများသည် လူ့စိတ်တွင် အမြဲပေါ်လာသော စိတ်ကူးများဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်က ထင်မြင်သမျှအရာတိုင်းဟာ အစစ်အမှန် ဒါမှမဟုတ် လက်တွေ့နဲ့ ကိုက်ညီတာ မဟုတ်ဘူး၊ တွေးခေါ်မှုရဲ့ အရည်အသွေးက ဘာတွေလဲ။ အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ကျေးဇူးတရားနှင့် ပြည့်စုံမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီအား ကောင်းမွန်သောခံစားမှုနှင့် အကျိုးရှိသောအတွေ့အကြုံများကို တွေ့ကြုံခံစားလာစေသည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုအဆိုးမြင်စိတ်သည် တူညီသောအရည်အသွေးရှိ စိတ်ခံစားမှုများကို တွန်းအားပေးပြီး လူသည် ဝမ်းနည်းမှု၊ အပြစ်ရှိသလို၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အခြားခံစားချက်များကြားတွင် ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အတွေးများကြားက ခြားနားချက်မှာ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခံစားပုံနှင့် ကြောင်လိမ်ကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်လာသော အတွေးအမြင် စီးဆင်းမှု၏ ကွဲပြားမှုတွင် တည်ရှိသည်။

စိတ်အားထက်သန်စွာ၊ ပညာရှင်များနှင့် စာရေးဆရာများက ထိုကဲ့သို့သော အတွေးများ၏ အကြိမ်ရေမှာလည်း ကွဲပြားသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ဆွဲဆောင်သောအရာကို အကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။

အတွေးသည် ခွန်အားရှိသည်မှာ မှန်ပါသလား။

လူသား၏ အတွေးအမြင်များသည် ခွန်အားရှိသည်ဟု ဆိုသောအခါ ကျွမ်းကျင်သူများက တညီတညွတ်တည်း ပြောဆိုကြသည်။ ၎င်းတို့၏ အယူအဆများတွင် ပြောင်းလဲမှုများသည် အတွေးများ၏ သဘောသဘာဝကို လျှပ်စစ်သံလိုက်တုန်ခါမှုအဖြစ် နားလည်နိုင် သို့မဟုတ် နားမလည်နိုင်သောကြောင့် ယင်းစွမ်းအားသည် ပတ်ဝန်းကျင်အဖြစ်မှန်ကို မည်မျှပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိသနည်း။

အတွေး၏စွမ်းအားကို အားဖြည့်ပေးသည့် သီအိုရီအချို့တွင် တစ်ခုခုကို အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုလုပ်လေ၊ အခြေအနေကို ပိုခိုင်ခံ့စေတယ် ဆိုတဲ့ အယူအဆပါ။ ကွမ်တမ် ရူပဗေဒနှင့် ဆက်စပ်သော လေ့လာမှုများလည်း ရှိပြီး အတွေးများသည် အကြောင်းအရာတိုင်းကို ပိုကောင်းအောင် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးအောင် ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုသည် နောက်ဆက်တွဲတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်သူများအတွက်ပင်၊ ၎င်း၏ခွန်အားမှာ ငြင်းမရနိုင်ပါ။

အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့်တွေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူး

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပြီး အကောင်းမြင်ဝါဒကို ပိုမိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ နေထိုင်မှုပုံစံ။ အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဖို့အပြင်, အတွေးများအရည်အသွေးသည် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပေါ့ပါးပြီး စိန်ခေါ်မှုနည်းစေသည်၊ ၎င်းသည် ထိရောက်စွာ ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဖြင့် ပြင်းထန်စေသည်။ ဤအလေ့အကျင့်၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုသည် ဆက်ဆံရေးနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကဲ့သို့သော ကဏ္ဍပေါင်းစုံအတွက် အသုံးဝင်သောကိရိယာဖြစ်ကြောင်း သင်သိပါသလား။ အကောင်းမြင်သူများသည် ပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ပိုမိုထိရောက်သော ယန္တရားများကို ဖော်ဆောင်ပေးသည့်အပြင် အဆင်မပြေသော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအရည်အသွေး၊ စိတ်ဓာတ်ပိုကောင်းခြင်း၊ စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိခြင်းနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများနည်းပါးလာခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်၊ အပြုသဘောဆောင်သော အဓိကသက်ရောက်မှု တွေးခေါ်မှုဟာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ သုတေသနနှင့် လေ့လာမှုများအရ အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များသည် ဥပမာအားဖြင့် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေပြီး အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ကင်ဆာနှင့် ကူးစက်မှုနှုန်းများကို လျှော့ချပေးသည်။ ကုသမှုများအတွက် ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် တုံ့ပြန်မှုများလည်း တိုးတက်လာပါသည်။

ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ရှိရန် အကြံပြုချက်များ

အပြုသဘောတွေးခြင်းအတွက် သင့်အစီအစဥ်သည် ဘာအရေးမကြီးပါ - ၎င်းသည် တုန်ခါမှုဖြစ်နိုင်သည်။ သီအိုရီအရ စွမ်းအင် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုသော သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှုပင်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ရိုးရှင်းသောအဆင့်များကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စိတ်၏သွားရာလမ်းများကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်၊ အတွေးများ၏အရည်အသွေးကို ပြောင်းပြန်လှန်ကာ သင်လိုချင်သည့်အရာဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ထို့နောက်၊ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောသူတစ်ယောက်ဖြစ်ရန် ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်တတ်ရန် သင့်စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပါ

စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သားများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်တူသည်။ ဒါကြောင့် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကို သဘာဝကျကျနဲ့ သူ့အလိုလို စီးဆင်းနိုင်အောင် ဦးနှောက်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ လွယ်ကူသောပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအမြင်များသည် စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်လာပြီး အကောင်းမြင်စိတ်သည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သာလွန်ကောင်းမွန်လာပါသည်။

လုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်း၊ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းနှင့် အခက်အခဲများသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အရေးကြီးသောအချက်မှာ အစပိုင်းတွင် အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေသောအရာသည် အစစ်ဟုထင်ရသည့်တိုင်အောင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေရန်ဖြစ်သည်။

အဆင်မပြေမှုများကို စိတ်ရှည်သည်းခံပါ

ကျန်းမာပြီး အကောင်းမြင်စိတ်ရှိရန် အဓိကသော့ချက်မှာ စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်ပါ။ ဆုတ်ယုတ်မှုများသည် အမြဲတမ်းပေါ်လာမည်ဖြစ်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ခရီးတွင် ခြေတစ်လှမ်းပြန်တက်စေနိုင်သည်။ စိတ်ရှည်ခြင်းသည် လေ့ကျင့်သင်ကြားနိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ကို ရှာဖွေနေသူများကို ကူညီပေးသည့် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဆိုးမြင်စိတ်များပေါ်လာသည့်အခါ၊ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ဤအခြေအနေသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး မျှော်လင့်ထားကြောင်း နားလည်ပါ။ နေ့စဉ်လုပ်သမျှ အလုပ်အားလုံးကို ပြီးမြောက်စေမယ့် မကောင်းတဲ့ အတွေး ဒါမှမဟုတ် နေ့ရက်မဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ။

ကောင်းတဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်

နေ့စဉ်ဘ၀မှာ အကောင်းနဲ့အဆိုး အမြဲရှိနေမှာပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောတောင်းဆိုမှုများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရွေးချယ်မှုအဖြစ်အသိအမြင်နှင့်တာဝန်ဝတ္တရားအနုတ်လက္ခဏာကို တန်ဖိုးထားခြင်းသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အဆိုးမြင်သူများမှ မြှင့်တင်ထားသော သဘောထားတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ အခြေအနေများတွင် တူညီသောအရည်အသွေးရှိသော အဖြစ်အပျက်များကို ယူဆောင်လာပေးသည့် အပြုသဘောဆောင်သည့် ဖြစ်ရပ်များနှင့် ၎င်းတို့၏အကျိုးဆက်များကို အလေးပေးဖော်ပြရန် ကြိုးစားပါ။

တစ်စုံတစ်ခု၏ အပြုသဘောဆောင်သည့်ဘက်မှ ထင်ရှားပေါ်လွင်ခြင်းမရှိသည့်တိုင် ၎င်းကိုရှာဖွေကြည့်ပါ။ အစီအစဥ်တစ်ခု အကောင်အထည်မပေါ်ပါက၊ မတူညီသောအရာတစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အလမ်းကို အဘယ်ကြောင့် အာရုံမစိုက်ပါနှင့်။

ကျေးဇူးတရားကို လေ့ကျင့်ပါ

ခက်ခဲသောနေ့ရက်များတွင်ပင် ကျေးဇူးတရားကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် မလိုအပ်ဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခက်အခဲများ ကြီးကြီးမားမားတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ ကျေးဇူးတင်ဖို့လိုတယ်လို့ ခံစားရရင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း အသေးဆုံးဖြစ်ရပ်တွေနဲ့တောင် သက်ဆိုင်ကြောင်း သိထားပါ။ အရသာရှိသော အစားအစာ၊ ကျန်းမာရေး၊ လူများနှင့် နေသာသော နံနက်ခင်းသည် ကျေးဇူးတင်နိုင်သည့် အဖြစ်အပျက်များ၏ အကောင်းဆုံး ဥပမာများဖြစ်သည်။

ကျေးဇူးတင်စကား ဆင်ခြင်မှုတစ်ခုအနေဖြင့် ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းတင်ပြရန် နောက်တစ်နည်းမှာ နေ့စဥ်အစ သို့မဟုတ် အဆုံးတွင် ကျေးဇူးတင်ရမည့်အကြောင်းရင်းစာရင်းကို ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာမည့်ကောင်းသောအရာများကို အမြဲအာရုံစိုက်ပါ။

ဟာသကိုဖွင့်ပြောပါ

မင်းက မတူညီတဲ့ အချိန်တွေမှာ ရယ်မောဖို့ မင်းကိုယ်မင်း ခွင့်ပြုသလား။ ဤကျွမ်းကျင်မှုသည် အရွယ်မရောက်သေးဟုထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ပေါ့ပါးမှုကို ယူဆောင်လာပြီး တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခက်အခဲများနှင့် မမြင်နိုင်သော အဖြစ်အပျက်များကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် အပန်းဖြေအနားယူချိန်နှင့် ရယ်စရာကောင်းသော အခိုက်အတန့်များကို ခွင့်ပြုခြင်းက ပြဿနာများကို သေးငယ်သွားစေသည်။အထင်ရှားဆုံးဖြေရှင်းနည်းများ။

ထို့ကြောင့် သင်မရယ်ချင်သော်လည်း၊ ဟာသဖွင့်ဆိုခြင်းသည် စိတ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု၏လက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကွဲပြားစေသည့်အပြင် မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုလည်းတိုးစေပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်သောသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းပါ

အဆိုးမြင်စိတ်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး လေးလံသောလေထုကို ဖြစ်စေသည့်နည်းဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သောသူများ ဝန်းရံထားခြင်းသည် ကြီးမားသောစွမ်းအားရှိပါသည်။ ကုမ္ပဏီများကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်လာနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ လူတိုင်းဟာ မတူညီတဲ့ပြဿနာတွေအတွက် ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ရှာဖွေတဲ့ ပေါ့ပါးပြီး အောင်မြင်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင်အချိန်အများဆုံးရတဲ့သူတွေကို အကဲဖြတ်ပါ။ အကောင်းမြင်ခြင်းသည် ကူးစက်တတ်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် အတွေးအမြင် အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ အခြေအနေများတွင် အကောင်းမြင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီး အိပ်မက်များ အမှန်တကယ်ဖြစ်လာစေပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်မိမိပြောဆိုခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ

မိမိကိုယ်ကို ပြောဆိုရာတွင် အဆိုးမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံဝေဖန်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးအား စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားရစေပါသည်။ တူညီသောအနုတ်လက္ခဏာ၊ စိုးရိမ်သောကနှင့်မနှစ်သက်ဖွယ်ရလဒ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အရာရာတိုင်းသည် စိတ်ထဲတွင် အစပြုကာ နေ့စဥ်အချိန်အတွင်း လူတစ်ဦးစီနှင့် အရေးကြီးသော အခြေအနေများ ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါတွင် အောင်မြင်မှု သို့မဟုတ် ကျရှုံးနိုင်ခြေကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

ဤအရာကို စိတ်ထဲတွင် အထူးသဖြင့် တစ်ခုခု မှားယွင်းနေသည့်အခါ၊ ကြိုဆိုပြီး ကြင်နာတတ်အောင် ကြိုးစားပါ။ ဒါက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေ ယူဆောင်လာဖို့ ကူညီပေးပြီး သတ္တိပိုရှိစေတယ်။နောက်ထပ်ကြိုးစားမှုတွေအတွက် ဤအဆင့်သည် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလည်း လျှော့ချပေးပါသည်။

သင်၏ အဆိုးမြင်စိတ်ရှိသော နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

မိမိကိုယ်ကို အပြုသဘောဆောင်လိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကို သူတို့ကိုယ်တိုင်သာမကဘဲ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဖြစ်စေနိုင်ဆုံးလဲဆိုတာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များကို ဖြစ်စေသော အေးဂျင့်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း၏ လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်သည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ထို့ပြင်၊ သင်၏ အဆိုးမြင်စိတ်၏ နယ်ပယ်များကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် မကောင်းတဲ့ အတွေးများကို အသိအမှတ်ပြုလာပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို အသိပညာအတွက် အစွမ်းထက်သော ကိရိယာတစ်ခု။

နေ့တိုင်း ပျော်ရွှင်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါ

နေ့စဉ်ပျော်ရွှင်ခြင်းသည် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုးရွားသော အခြေအနေများသည် သင့်တွင် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသော ကိန်းရှင်များပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာမည်မဟုတ်ဟု ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော်၊ နေ့စဉ်ပျော်ရွှင်ရန် သတိရှိရှိရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ရှုပ်ထွေးမှုများပေါ်ပေါက်လာလျှင်ပင် အလုပ်ဖြစ်သည့်အတွက် ရလဒ်ကောင်းများကို အလေးပေးရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အစပြုရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းမှာ နေ့စဥ်အစတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ကတိသစ္စာများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှုအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်များကို ဖန်တီးပေးသည်။ ပျော်ရွှင်မှုကို မျှဝေခြင်းသည် မှန်ကန်သော အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ အခြားအချက်အလက်များ

ပိုလျှံမှုအားလုံးသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ၎င်းသည် အတွေးများနှင့် မတူပါ။ အဆိုးမြင်တွေးခေါ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။မကောင်းမှုအပြင် အဆိပ်အတောက်ဟု ခေါ်သည်။ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေခြင်းသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်သည် မျဉ်းဖြောင့်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့နောက်၊ အတွေး၏စွမ်းအားအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပြီး အကြောင်းအရာအကြောင်းပြောဆိုသောစာရေးဆရာများနှင့်တွေ့ဆုံပါ။

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုကို အလွန်အကျွံဂရုစိုက်ပါ

တကယ်တော့ အပျက်သဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုသည် စိတ်ခံစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုထိခိုက်စေပါသည်။ ဖျားနာခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ သို့သော်၊ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များလွန်ကဲခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက်ခံမှုနှင့် အဆိုးမြင်ခံစားချက်များကို နားလည်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ပျက်ပြယ်သွားစေသောကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်ပါသည်။

ဤခံစားချက်များကို လက်ခံရန်အခက်အခဲ၊ ကိစ္စအများစုတွင်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော လက္ခဏာများကို စတင်စေသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စိတ်ခံစားမှုအတက်အကျများကို သည်းခံနိုင်မှု လျော့နည်းလာပြီး ဆိုးရွားသောအခိုက်အတန့်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် စိတ်၏ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးအဖုံဖုံသော စိတ်ခံစားချက်များကို ဟန်ချက်ညီညီလက်ခံခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးသောလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။

အလွန်အကျွံအဆိုးမြင်တွေးခေါ်ခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အဆိုးမြင်တတ်သူများသည် အဆိုးမြင်ခြင်းထက် ပိုပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ အဆိုးမြင်စိတ်ရှိသူများသည် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ ပိုများကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ထို့ထက်ပို၍- ဤအတွေးမျိုးသည် ဦးနှောက်ကို စွဲလမ်းစေပြီး အလိုအလျောက် ဖြစ်သွားနိုင်သည်။

အလွန်အကျွံ