लेमन बाम चहा आणि ते कशासाठी वापरले जाते याबद्दल सामान्य विचार

चहा हे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर पेय म्हणून ओळखले जाते. उदाहरणार्थ, लेमन बाम चहा, आरामदायी आणि दाहक-विरोधी पदार्थांनी समृद्ध आहे, चिंता, तणाव, नैराश्य आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आजार यासारख्या समस्या बरे करण्यासाठी उत्तम आहे.

लिंबू मलम वनस्पती, ज्याला मेलिसा देखील म्हणतात, गुणवत्ता सुधारते अँटिऑक्सिडंट आणि शांत करणारे संयुगे असलेले जीवन आणि झोप. ते वापरण्यासाठी, चहा हा सर्वात प्रसिद्ध मार्ग आहे, परंतु वनस्पती रस, मिठाई आणि अगदी नैसर्गिक गोळ्यांमध्ये देखील वापरली जाऊ शकते.

तुम्हाला लेमन बाम चहाबद्दल आणि सर्व्ह करण्यासाठी अधिक चांगले समजून घ्यायचे असल्यास, वाचन पहा खाली आणि पेयाच्या गुणवत्तेने आश्चर्यचकित व्हा!

लिंबू मलम, गुणधर्म आणि शिफारस केलेले प्रमाण

आरोग्य समस्या सोडवण्यासाठी, लिंबू मलममध्ये अविश्वसनीय गुणधर्म आहेत आणि ते शिफारस केलेल्या प्रमाणात वापरावे . वनस्पती औषधी मानली जाते आणि तिच्या रचनामध्ये कॅल्शियम, तांबे, लोह, मॅंगनीज आणि पोटॅशियम सारखे पदार्थ असतात.

खनिजांच्या मदतीने, लिंबू मलम चयापचय गतिमान करू शकतो, द्रव टिकवून ठेवू शकतो, पचनास मदत करतो आणि सोडवू शकतो. पचन समस्या. याव्यतिरिक्त, अँटिऑक्सिडंट घटक शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करू शकतात.

सेवनाच्या बाबतीत, लेमन बाम चहा घ्यावालिंबू मलम आणि गरम पाण्यात उकळवा;

- पॅनमध्ये, पिण्याचे पाणी उकळवा आणि वनस्पती घाला, विशेषत: ताजे;

- 3 ते 5 मिनिटे विश्रांती द्या.<4

मग, लिंबू मलम गाळून घ्या आणि कोमट चहा प्या. दररोज एक किंवा अधिक कप प्या, परंतु तंद्रीकडे लक्ष द्या आणि फायद्यांचा आनंद घ्या जसे की: विश्रांती, अँटिऑक्सिडेंट, दाहक-विरोधी प्रभाव आणि बरेच काही.

पुदिन्यासह लेमन बाम चहा

तुम्हाला लेमन बाम चहामध्ये ताजेपणा आणायचा असेल तर पुदिन्याची पाने टाकण्याची वेळ आली आहे. लिंबू मलमच्या स्वतःच्या फायद्यांव्यतिरिक्त, पुदीना फ्लूपासून बचाव करते, एक नाक आणि पाचक डिकंजेस्टेंट आहे. ते कसे करायचे ते पहा:

- एका पॅनमध्ये पुदिना आणि लिंबू मलमची पाने पाणी घालून उकळा;

- उकळून गॅस बंद झाल्यावर झाडे गाळून घ्या. (बरेच लोक पानांचा पुनर्वापर करतात, विशेषत: ते खाऊन).

मग, जर तुम्हाला आवडत असेल तर ते थंड होऊ द्या आणि चहा गोड करू नका जेणेकरून साखर फायद्यांमध्ये व्यत्यय आणणार नाही. स्वारस्य असल्यास, फ्रीजमध्ये साठवा आणि लगेच सर्व्ह करा.

आल्यासह लेमनग्रास चहा

लेमनग्रास चहामध्ये आणखी चांगले फायदे आणि चव जोडण्यासाठी, आले घालायचे कसे? आले हे डिकंजेस्टंट गुणधर्म असलेले एक मूळ आहे जे मळमळ, खराब पचन, छातीत जळजळ, खोकला आणि बरेच काही लढण्यास मदत करते.

तुम्ही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम आराम करू इच्छित असल्यास, लिंबू मलम चहाआले हा एक उत्तम पर्याय आहे.

- केटलमध्ये पाणी गरम करा आणि त्यात लिंबू मलमची पाने घाला;

- नंतर आल्याचे तुकडे करा आणि ते चहाच्या भांड्यात किंवा पॅनमध्ये ठेवा;

- ओतणे 3 ते 5 मिनिटे विश्रांती घेऊ द्या आणि प्या.

दररोज आले सह लिंबू मलम चहा पुन्हा करा आणि फायद्यांसाठी तयार करा.

लिंबू आणि मधासह लेमन बाम चहा

खोकला, घसा खवखवणे, नाक वाहणे आणि अगदी अपचन यांसारख्या लक्षणांवर लिंबू आणि मध असलेल्या लेमन बाम चहाने आराम मिळू शकतो. गेल्या काही दिवसांपासून तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असल्यास, लिंबू आणि मधासह लेमन बाम चहाचा फरक सुधारण्यास मदत करू शकतो.

हे औषधी वनस्पतीच्या आरामदायी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे आहे, लिंबू सह मध, जीवनसत्त्वे बी आणि सी चे स्त्रोत. ही सर्व संयुगे एकत्रितपणे पौष्टिक आहेत जी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि अँटिऑक्सिडंट प्रभाव पाडतात.

- पाणी उकळवा आणि त्यात लिंबू मलमची पाने घाला;

- लिंबाचे दोन तुकडे घाला;

- मग मध्ये एक चमचा मध घाला.

चहा गरम असतानाच प्या आणि उत्कृष्ट परिणामांचा आनंद घ्या.

जेव्हा तुम्हाला माहित असेल. लिंबू मलम चहासाठी काय वापरले जाते, मी विचारात घेतले पाहिजे असे काही दुष्परिणाम आहेत का?

लेमन बाम चहाचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी अनेक मौल्यवान फायदे आहेत. एक औषधी वनस्पती म्हणून, लिंबू मलम एकतर चहा, रस किंवा अगदी कॅप्सूलद्वारे कल्याण आणू शकतो. तथापि, ते महत्वाचे आहेनेहमी प्रमाणाची मात्रा द्या आणि लक्षात ठेवा की जास्तीचे सर्व काही चांगले नसते.

विचारात घेण्यासारखे दुष्परिणाम आहेत, उदाहरणार्थ, तंद्री. जर तुम्ही झोपेच्या विकाराने ग्रस्त व्यक्ती असाल तर, लिंबू मलम लक्षणे दूर करू शकतो आणि निद्रानाश कमी करू शकतो, परंतु मुख्य मदत वैद्यकीय मार्गदर्शनाद्वारे केली पाहिजे.

जे डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे घेतात, उदाहरणार्थ, त्यांनी लिंबू मलमचे प्रमाण कमी केले पाहिजे. एक दिवस चहा. म्हणून, औषधी वनस्पतींच्या विश्वात डुबकी मारण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि समजून घ्या की लिंबू मलम तुम्हाला जाणीवपूर्वक कसा फायदेशीर ठरू शकतो!

लिंबू मलम

लेमन मलम किंवा मेलिसा ही एक औषधी वनस्पती आहे जी चहा, अरोमाथेरपी आणि अगदी सौंदर्यप्रसाधनांमध्येही वापरली जाते. परफ्यूम त्याच्या संस्मरणीय वासाने आणि शांत आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसह, ते अनेक कार्ये करण्यासाठी जागा जिंकते.

त्याच्या आकारात पुदिन्याची आठवण करून देणारा, लिंबू मलम हे आशियाई मूळ आणि ताजेतवाने चव आहे, परंतु ते इतरांपेक्षा अधिक शांत आणि अँटिऑक्सिडंट आहे औषधी वनस्पती.

चहा हे सहसा थंडीच्या दिवसात घेतलेले गरम पेय असते आणि लिंबू मलम, उदाहरणार्थ, निद्रानाश कमी करते आणि स्नायू आणि त्वचेला आराम देते. म्हणूनच, मूड शांत करण्यासाठी आणि अशा प्रकारे चिंता कमी करण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग क्रीम आणि अरोमाथेरपी लोशन म्हणून देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो.

लिंबू मलम गुणधर्म

लिंबू मलमचे फायदे लक्षात घेता जसे की: निद्रानाश दूर करणे, मळमळ आणि अपचनात मदत करणे, चिंता आणि तणाव कमी करणे, असे गुणधर्म आहेत जे अशा सकारात्मक प्रभावांना मदत करतात जसे की खनिजे कॅल्शियम, लोह, तांबे, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि मॅंगनीज.

संरचनेत असलेले हे पदार्थ चयापचय आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात, ज्यामुळे लिंबू मलमच्या चांगल्या प्रतिक्रिया होतात आणि सर्दीशी सहजपणे लढा मिळतो. शिवाय, च्या गुणधर्मलिंबू मलममध्ये जीवनसत्त्वे ए, बी, सी आणि ई चांगल्या डोसमध्ये असतात, त्यामुळे चयापचय गतिमान होतो आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांसह मदत होते, पचन उत्तेजित होते.

औषधीच्या पानांमुळे, अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म तीव्र होतात आणि मदत करतात. शरीरासाठी जड आणि वाईट पदार्थ साफ करणे, डिटॉक्स म्हणून कार्य करते आणि डिटॉक्सिफायर म्हणून चांगले वापरले जाते.

लिंबू मलमची शिफारस केलेली मात्रा

लिंबू मलम आरोग्यदायी पद्धतीने सेवन करण्यासाठी, शिफारस केलेल्या प्रमाणात विचार करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही नियमितपणे चहा प्यायला तर त्याचे फायदे दिसून येतील, परंतु हे समजून घेणे मनोरंजक आहे की काहीही जास्त प्रमाणात घेऊ नये. हे निद्रानाशाचा सामना करते म्हणून, लिंबू मलम दिवसातून जास्त वेळा घेऊ नये कारण यामुळे तंद्री आणि स्नायू शिथिल होतात.

याव्यतिरिक्त, जर तुम्ही प्रिस्क्रिप्शन झोपेच्या गोळ्या घेत असाल तर ते कमी करणे चांगले आहे. लिंबू मलमचे प्रमाण किंवा सामान्यतः घेऊ नका. चहा प्यायला पाहिजे की नाही हे पाहण्यासाठी दैनंदिन जीवनातील थकवा आणि शांत प्रवृत्तीकडे लक्ष द्या.

लिंबू मलम कोणी सेवन करू नये?

आतापर्यंत, लेमन बाम चहासाठी कोणतेही विरोधाभास नाहीत, परंतु जे लोक प्रिस्क्रिप्शन औषधे घेतात, विशेषतः थायरॉईड आणि निद्रानाशासाठी, त्यांनी चहा पिणे आणि कमी प्रमाणात लिंबू मलम वापरणे योग्य आहे.

हे निरोगी झोपेसाठी मदत करते म्हणून, लिंबू मलमचा औषधी आणि शांत प्रभाव असतो, ज्यामुळे विश्रांती मिळते. म्हणून, पासूनतरीही, लिंबू मलम किती प्रमाणात, कोणत्या प्रकारे सेवन केले जाऊ शकते हे समजून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

याशिवाय, गर्भवती आणि प्रसूतीनंतरच्या महिलांनी देखील लिंबाचा वापर समजून घेण्यासाठी त्यांच्या डॉक्टरांचे मार्गदर्शन विचारले पाहिजे. बाम.

लेमन बाम चहा कशासाठी वापरला जातो आणि त्याचे फायदे

तुम्ही चहा पिण्याचे शौकीन असाल, तर तुम्हाला आधीच प्रश्न पडला असेल की लेमन बाम चहा कशासाठी वापरला जातो आणि कोणते चहाचे फायदे लिंबू मलम. मूळची आशियातील एक औषधी वनस्पती मानली जाणारी, लिंबू मलम हे बहु-कार्यक्षम आणि आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर असल्याने इतरांपेक्षा वेगळे आहे.

लिंबू मलमचा सर्वोत्कृष्ट फायदा म्हणजे झोपेचे प्रमाण सुधारणे, त्यामुळे ते सहसा घेतले जाते. झोपण्याच्या वेळी. पण तो एकटाच नाही कारण वनस्पतीच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे डिटॉक्स होतो, आतड्यांतील वायूचा सामना करण्यास आणि पोटदुखीपासून आराम मिळण्यास मदत होते.

तथापि, लिंबू मलम चहा पीएमएसच्या लक्षणांपासून आराम देते आणि आरामदायी पदार्थांसह , चिंता आणि तणावाशी लढा देते आणि अल्झायमरच्या उपचारात देखील मदत करते. या फायद्यांबद्दल अधिक समजून घेण्यासाठी, खालील लेख पहा.

डिटॉक्स इफेक्ट

एक निरोगी व्यक्ती बनण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आणि नशा करणाऱ्या पदार्थांपासून स्वतःला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. शरीर, जसे की: बहुप्रक्रिया केलेले पदार्थ, साखर, अल्कोहोल आणि सिगारेट. हे लिंबू मलम वापरून केले जाऊ शकते, एक अँटिऑक्सिडेंट औषधी वनस्पती.

सहडिटॉक्स इफेक्ट, लिंबू मलम खराब पदार्थ साफ करतो आणि शरीराला हलके सोडतो. म्हणून, त्यांच्या देखाव्याबद्दल चिंतित असलेले बरेच लोक सहसा जड आणि कॅलरीयुक्त जेवणानंतर चहा पितात. शिवाय, समतोल आणि चवदार आहाराच्या शोधात असलेल्या प्रत्येकासाठी लिंबू मलम डिटॉक्स हा एक चांगला पर्याय आहे, कारण चहा ताजेतवाने आहे आणि त्याला आनंददायी चव आहे.

डोकेदुखीपासून आराम

तुम्हाला डोकेदुखीचा त्रास होत असल्यास , लिंबू मलम चहा प्यायल्याने जवळजवळ तात्काळ आराम मिळतो. ही वनस्पती औषधी आहे आणि त्यात रोझमॅरिनिक ऍसिडसारखे बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. आम्ल हे वेदनाशामक असल्याने ते मनाला आराम देऊ शकते आणि तणाव कमी करून आणि तणावग्रस्त रक्तवाहिन्या शांत करून वेदना कमी करू शकते.

म्हणून जर डोकेदुखी तणावामुळे होत असेल तर लिंबू तयार करण्याची वेळ आली आहे. लिंबू मलम नंतर मूड शांत करण्यासाठी आणि शांततेच्या कालावधीचा आनंद घेण्यासाठी बाम चहा.

पीएमएसच्या लक्षणांपासून मुक्तता

मासिक, महिलांना मासिक पाळीपूर्वी प्रसिद्ध तणाव, पीएमएस, जे भावनिक आणि शारीरिक आणते. मासिक पाळीपूर्वी दुष्परिणाम. क्रॅम्प्सचा सामना करण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी, लिंबू मलम चहा प्यायला काय हरकत आहे?

औषधी मानल्या जाणार्‍या लिंबू मलम वनस्पतीच्या रचनामध्ये रोझमॅरिनिक अॅसिड असते आणि तणाव आराम करण्यास प्रोत्साहन देते. याव्यतिरिक्त, लिंबू मलमचे गुणधर्म GABA ची हालचाल वाढवू शकतात, मेंदूतील एक न्यूरोट्रांसमीटर जे.यामुळे चांगला मूड येतो.

पीएमएस आव्हानात्मक असू शकते, ज्यामुळे चिंता आणि तणाव निर्माण होतो, परंतु लिंबू मलम सर्वात भिन्न लक्षणे सुलभ करतो आणि आराम देतो.

हे झोपेचे प्रमाण सुधारते

तुम्ही अस्वस्थता आणि निद्रानाश यासारख्या झोपेच्या विकारांनी ग्रस्त असल्यास, लेमन बाम चहा त्याच्या शांत प्रभावाने रात्रीचे प्रमाण आणि गुणवत्ता सुधारू शकते. उदाहरणार्थ, रोझमॅरिनिक अॅसिड हा लिंबू मलमच्या रचनेतील घटक आहे जो शामक आणि आरामदायी प्रभाव आणतो.

म्हणूनच निद्रानाशाचा सामना करण्यासाठी उपयुक्त आहे. नंतर, लिंबू मलम चहाच्या फायद्यांचा आनंद घ्या आणि दिवसातून दोनदा एकट्या किंवा व्हॅलेरियनच्या व्यतिरिक्त तयार करा आणि 15 दिवस प्रक्रिया पुन्हा करा. झोपेच्या गुणवत्तेत तुम्हाला फरक जाणवेल.

बुरशी आणि जीवाणू काढून टाकते

लेमन बाम चहाचा एक फायदा म्हणजे बुरशी आणि बॅक्टेरिया नष्ट करण्याची शक्यता आहे. लिंबू मलमचे फिनोलिक संयुगे, जसे की रोझमॅरिनिक ऍसिड आणि कॅफीक ऍसिड, बुरशीचा सामना करण्यास आणि त्यांच्याशी लढण्यास सक्षम आहेत.

लेमन मलम द्वारे काढून टाकलेल्या बुरशीचे उत्कृष्ट उदाहरण म्हणजे कॅन्डिडा एसपी, त्वचेची बुरशी आहे. लिंबू मलम चहा नियमितपणे आणि दररोज पिऊन, आपण या सजीवांच्या परिणामांपासून मुक्त होऊ शकता.

बॅक्टेरियाच्या बाबतीत, लिंबू मलम वापरून लढता येऊ शकतो ते म्हणजे स्यूडोमोनास एरुगिनोसा, जसे की संक्रमणांचे मुख्य कारण फुफ्फुस, कान आणि मूत्रमार्गात संक्रमण.

सर्दी फोडांशी लढा देते

लेमन बाम चहाचा आणखी एक महत्त्वाचा आणि कमी टिप्पणी केलेला फायदा म्हणजे सर्दी घावांशी लढण्याची क्षमता.

रोस्मारिनिक आणि फेल्युरिक ऍसिड सारख्या वनस्पतीचे गुणधर्म दर्शविणारे औषधांद्वारे सिद्ध झालेले अभ्यास आहेत. आणि कॅफिनयुक्त, सर्दी घसा विषाणू लढण्यासाठी. लिंबू मलमच्या आरामाने, ओठ सुन्न होऊ शकतात आणि सुधारू शकतात.

मुंग्या येणे, सूज येणे, मुंग्या येणे आणि तीक्ष्ण वेदना यांसारखी लक्षणे लिंबू मलमांच्या मलमाने सहज आराम मिळवू शकतात, उदाहरणार्थ, आणि याच्या नियमित सेवनाने औषधी चहा. लिंबू मलमच्या अर्कासह लिपस्टिकचा वापर लक्षणे देखील कमी करतो.

आतड्यांतील वायूशी लढा

आतड्यांतील वायूशी लढण्यासाठी लिंबू मलम ही एक अतिशय प्रभावी औषधी वनस्पती आहे आणि पोटदुखी, अपचन यांसारखी लक्षणे दूर करू शकतात. , उलट्या, ओहोटी आणि मळमळ.

लिंबू मलमच्या रचनेत, आम्हाला रोस्मॅरिनिक ऍसिड, सायट्रल आणि जेरॅनिओल, सर्व दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट घटक आढळतात, जे आतड्यांमधून वायू काढून टाकण्यासाठी आणि कमी अस्वस्थ दिवस सोडण्यासाठी उत्तम आहेत. दिवसा.

मग नियमितपणे लेमन बाम चहा प्यायला काय हरकत आहे? पाने गरम पाण्यात तयार करा, झाकून ठेवा आणि सेवन होईपर्यंत काही मिनिटे उभे राहू द्या. परिणाम होण्यासाठी दिवसातून 2 ते 4 वेळा प्या.

चिंता आणि तणावावर नियंत्रण

चिंता हा एक आजार आहे जो आजकाल अनेकांना प्रभावित करतो,ताणतणाव आणि दैनंदिन असंतुलनाची परिस्थिती निर्माण होते. जर तुम्हाला ते कसे लढायचे हे माहित नसेल, तर लिंबू मलम चहा कसा वापरायचा? लिंबू मलम त्याच्या आरामदायी आणि झोपेच्या घटकांसह चिंता नियंत्रित करण्यास मदत करतो, जसे की रोझमॅरिनिक ऍसिड, शरीरात आरोग्य आणि शांतता आणते.

अशा प्रकारे, दररोज लेमन बाम वनस्पतीच्या पानांसह लेमन बाम चहा बनवा. आणि अस्वस्थता, तणाव आणि चिंता कमी झाल्याची लक्षणे जाणवतात. हे नियमितपणे 2 ते 4 वेळा घ्या आणि चिंतेची अधिक गंभीर लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांशी बोला.

जठरोगविषयक समस्यांशी लढा

तुम्हाला जठराची सूज, गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स आणि अगदी चिडचिड होत असलेल्या आतड्यांचा त्रास असल्यास सिंड्रोम, लिंबू मलम चहा समस्यांशी लढा देऊ शकतो आणि अस्वस्थता कमी करू शकतो. सायट्रल, रोझमेरिनिक ऍसिड आणि जेरॅनिओल सारख्या पदार्थांसह, लिंबू मलम पोटाच्या समस्यांमध्ये आढळणारे वायू काढून टाकण्यास आणि वेदना कमी करण्यास व्यवस्थापित करते.

भावना विश्रांती आणि शांततेची असते, ज्यामुळे शांतता आणि लक्षणे कमी होतात. . परिस्थिती सुधारण्यासाठी, 3 ते 4 कप लिंबू मलम चहा प्या आणि पोट सुधारण्यासाठी पानांचा चांगला वापर करा.

अल्झायमरच्या उपचारात मदत

अल्झायमर हा मेंदूचा झीज होणारा आजार आहे जे वृद्धांना प्रभावित करते आणि इतर गंभीर लक्षणांसह स्मरणशक्ती कमी होणे, स्मृतिभ्रंश, बोलण्यात अडचणी निर्माण करते. एक अपरिवर्तनीय वाईट मानले जाते, उपचारहे लिंबू मलमच्या मदतीने केले जाऊ शकते.

संज्ञानात्मक कार्यास लाभ देणारे गुणधर्मांसह, लिंबू मलम स्थिरता आणि मानसिक स्पष्टता वाढवू शकतो. वनस्पती स्मरणशक्ती सुधारत असल्याने, पाने उकळणे मेंदूच्या आरोग्यासाठी एक चांगली सूचना असू शकते.

अशा प्रकारे, जर वृद्धांनी लिंबू मलम चहा प्यायला तर अल्झायमर पूर्णपणे दूर होणार नाही, परंतु लक्षणे दूर होऊ शकतात. एक व्यावहारिक आणि प्रभावी मार्ग.

वेगवेगळ्या लेमन बाम चहाच्या पाककृती

आता तुम्हाला लिंबू मलम चहाच्या गुणधर्मांबद्दल थोडे अधिक माहिती आहे, आता वेगवेगळ्या पाककृती आणि त्यांचे फायदे जाणून घेण्याची वेळ आली आहे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी. सुरुवातीला, चहा पिताना नियमितता राखणे महत्वाचे आहे, कारण जर दररोज केले तर त्याचे सकारात्मक परिणाम जलद आणि सोप्या पद्धतीने दिसून येतात.

तुम्हाला लेमन बाम चहा पिण्याची सवय असेल तर हे जाणून घ्या. की आणखी मोठे फायदे जोडणारे भिन्नता आहेत. उदाहरणार्थ, पुदीना आणि आले, लिंबू आणि मध सह लिंबू मलम. खाली वेगवेगळ्या लेमनग्रास चहाच्या पाककृती शोधा आणि तुमच्या दैनंदिन जीवनात उत्तम प्रकारे बसणारी एक निवडा. तो खाली पहा.

लेमन बाम टी

चवदार, आरोग्यासाठी फायदेशीर आणि ताजेतवाने करणारा, लेमन बाम चहा हा लोकांच्या ओळखीचा एक आहे आणि त्याचे वेगळे महत्त्व आहे. असे करण्यासाठी, चरण-दर-चरण अनुसरण करा.

- मधून पाने निवडण्यासाठी निवडा