Algemene beschouwingen over citroenmelisse thee en waarvoor het wordt gebruikt

Theeën staan bekend als heilzame dranken voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Citroenmelisse thee, bijvoorbeeld, is rijk aan ontspannende en ontstekingsremmende stoffen, geweldig voor het genezen van problemen als angst, stress, depressie en maag- en darmziekten.

De citroenmelisseplant, ook wel melisse genoemd, verbetert de kwaliteit van leven en slapen met zijn antioxidantrijke en kalmerende bestanddelen. Om het te consumeren is thee de meest bekende manier, maar de plant kan ook gebruikt worden in sappen, snoepjes en zelfs natuurlijke pillen.

Als u meer wilt weten over citroenmelisse thee en waarvoor het wordt gebruikt, bekijk dan de onderstaande lectuur en laat u verrassen door de kwaliteit van de drank!

Citroenmelisse, eigenschappen en aanbevolen hoeveelheid

Om gezondheidsproblemen op te lossen heeft citroenmelisse ongelooflijke eigenschappen en moet in aanbevolen hoeveelheden worden gebruikt. De plant wordt beschouwd als geneeskrachtig en heeft stoffen als calcium, koper, ijzer, mangaan en kalium in zijn samenstelling.

Met behulp van mineralen kan citroenmelisse de stofwisseling versnellen, vochtretentie verminderen, de spijsvertering bevorderen en spijsverteringsproblemen oplossen. Bovendien kan de antioxiderende factor helpen het lichaam te reinigen.

Wat betreft de consumptie, citroenmelisse thee moet regelmatig worden genomen, maar omdat het een kalmerende eigenschap heeft, is het ideaal om het niet in grote hoeveelheden te nemen. Om meer te begrijpen over deze zeer heilzame plant, lees verder.

Citroengras

Melisse, of citroenmelisse, is een geneeskrachtige plant die veel wordt gebruikt in de wereld van thee, aromatherapie en zelfs in cosmetica en parfums. Met haar gedenkwaardige geur en kalmerende en antioxiderende eigenschappen wint zij terrein door haar vele functies.

Citronella lijkt qua vorm op munt en heeft een Aziatische oorsprong en een verfrissende smaak, maar is rustgevender en antioxidanter dan andere kruiden.

Thee is meestal een warme drank die op koude dagen wordt gedronken en citroenmelisse bijvoorbeeld vermindert slapeloosheid en ontspant de spieren en de huid.

Eigenschappen van citroengras

Gezien de voordelen van citroenmelisse zoals: verlichting van slapeloosheid, hulp bij misselijkheid en indigestie, vermindering van angst en stress, zijn er eigenschappen die dergelijke positieve effecten vergemakkelijken zoals de mineralen calcium, ijzer, koper, magnesium, kalium en mangaan.

Deze in de samenstelling aanwezige stoffen versterken de stofwisseling en het immuunsysteem, waardoor citroenmelisse goed reageert en verkoudheden gemakkelijker bestrijdt. Bovendien bevatten de eigenschappen van citroenmelisse vitamine A, B, C en E in goede doses, waardoor de stofwisseling wordt versneld en maag- en darmproblemen worden verholpen, waardoor de spijsvertering wordt gestimuleerd.

De bladeren van het kruid versterken de antioxiderende werking en helpen bij het reinigen van zware en slechte stoffen uit het lichaam.

De aanbevolen hoeveelheid citroenmelisse

Om citroenmelisse op een gezonde manier te consumeren, is het belangrijk om na te denken over de aanbevolen hoeveelheid. Als u de thee regelmatig drinkt, zullen de voordelen verschijnen, maar het is interessant om te begrijpen dat niets in overmaat moet worden genomen. Omdat het slapeloosheid bestrijdt, moet citroenmelisse niet te vaak per dag worden genomen, omdat het leidt tot slaperigheid en ontspanning van de spieren.

Ook als u iemand bent die slaappillen neemt, kunt u het beste de hoeveelheden verminderen of helemaal geen citroenmelisse nemen. Let dagelijks op uw vermoeidheid en kalmerende instincten om te zien of u de thee moet drinken.

Wie mag geen citroenmelisse gebruiken?

Tot nu toe zijn er geen contra-indicaties voor citroenmelisse thee, maar mensen die gecontroleerde medicatie nemen, vooral voor schildklier en slapeloosheid, is het ideaal om de thee te drinken en citroenmelisse in kleinere hoeveelheden te gebruiken.

Omdat citroenmelisse helpt bij een gezonde slaap, heeft het een geneeskrachtige en kalmerende werking, die leidt tot ontspanning, dus in elk geval is het belangrijk de arts te raadplegen om te begrijpen hoeveel en op welke manier men citroenmelisse kan consumeren.

Bovendien moeten zwangere vrouwen en vrouwen die onlangs zijn bevallen hun arts om advies vragen over de consumptie van citronella.

Waarvoor wordt citroenmelisse thee gebruikt en de voordelen van citroenmelisse thee

Als u een theedrinker bent, hebt u zich vast al afgevraagd waar citroenmelisse thee goed voor is en wat de voordelen ervan zijn. Citroenmelisse wordt beschouwd als een geneeskrachtige plant uit Azië en onderscheidt zich van de rest omdat het multifunctioneel is en zeer heilzaam voor de gezondheid.

Het meest bekende voordeel van citroen is het verbeteren van de slaap, dus wordt het meestal voor het slapen gaan genomen. Maar dat is niet het enige, want de antioxiderende eigenschappen van de plant leiden tot ontgifting, helpen tegen darmgas en verlichten maagpijn.

Niettemin verlicht citroenmelisse thee PMS symptomen en bestrijdt het met zijn ontspannende stoffen angst en stress en helpt het zelfs bij de behandeling van Alzheimer. Om meer te begrijpen over deze voordelen, bekijk het onderstaande artikel.

Het ontgiftingseffect

Om een gezonder mens te worden, moet je jezelf ontgiften van stoffen die schadelijk zijn voor je gezondheid en het lichaam bedwelmen, zoals: voorbewerkt voedsel, suikers, alcohol en sigaretten. Dit kan met behulp van citroenmelisse, een antioxiderende geneeskrachtige plant.

Met zijn detox-effect reinigt Citronella slechte stoffen en laat het lichaam lichter achter, daarom drinken veel mensen die bezorgd zijn over hun uiterlijk het meestal na zware, calorierijke maaltijden. Bovendien is Citronella detox een goede keuze voor wie op zoek is naar een evenwichtig, smakelijk dieet, want de thee is verfrissend en heeft een aangename smaak.

Verlichting van hoofdpijn

Als u last heeft van hoofdpijn, kan het drinken van citroenmelisse thee een bijna onmiddellijke verlichting zijn. De plant is geneeskrachtig en heeft geneeskrachtige eigenschappen, zoals rosmarijnzuur. Omdat het zuur een pijnstillend middel is, kan het de geest ontspannen en de pijn verminderen, door spanning los te laten en gespannen bloedvaten te kalmeren.

Als de hoofdpijn het gevolg is van stress, is het tijd om een citroengras thee te bereiden om de gemoederen te bedaren en te genieten van een periode van rust na de citroen.

Verlichting van PMS-symptomen

Elke maand gaan vrouwen door de beroemde premenstruele spanning, PMS, die emotionele en fysieke bijwerkingen vóór de menstruatie met zich meebrengt. Om krampen te bestrijden en te verminderen, wat dacht u van het nemen van een citroenmelisse thee?

De citronellaplant, die als geneeskrachtig wordt beschouwd, heeft rosmarinezuur in zijn samenstelling en zet aan tot ontspanning van spanning. Bovendien kunnen de eigenschappen van citronella de beweging van GABA verhogen, een neurotransmitter in de hersenen die tot een goed humeur leidt.

PMS kan uitdagend zijn en leiden tot angst en stress, maar citroen maakt het makkelijker en verlicht veel verschillende symptomen.

Verbetert de hoeveelheid slaap

Als u lijdt aan slaapstoornissen zoals rusteloosheid en slapeloosheid, kan citroenmelisse thee met zijn kalmerende werking de hoeveelheid en de kwaliteit van de nacht verbeteren. Rozemarijnzuur is bijvoorbeeld het bestanddeel van citroenmelisse dat kalmerende en ontspannende effecten heeft.

Profiteer dus van de voordelen van citroenmelisse thee en bereid deze twee keer per dag, alleen of met toevoeging van valeriaan, en herhaal dit proces gedurende 15 dagen. U zult een verschil merken in de kwaliteit van uw slaap.

Elimineert schimmels en bacteriën

Een van de voordelen van citroenmelisse thee is dat het schimmels en bacteriën kan elimineren. De fenolische verbindingen in citroenmelisse, bijvoorbeeld rosmarinezuur en cafeïnezuur kunnen schimmels aanpakken en bestrijden.

Het grootste voorbeeld van schimmel die door citronella wordt geëlimineerd is Candida sp, een huidschimmel. Door regelmatig, dagelijks citronellathee te drinken, kunt u de gevolgen van deze levende organismen verlichten.

Een bacterie die met citronella kan worden bestreden is Pseudomonas aeruginosa, de belangrijkste oorzaak van infecties zoals long-, oor- en urineweginfecties.

Bestrijdt koortsblaren

Een ander belangrijk en weinig becommentarieerd voordeel van citroenmelisse thee is zijn vermogen om herpes labialis te bestrijden.

Er zijn medische studies die aantonen dat de eigenschappen van de plant, zoals rosmarine-, felurine- en cafeïnezuur, het herpes labialis virus bestrijden. Door de ontspanning van citroenmelisse kunnen de lippen gevoelloos worden en verbeteren.

Symptomen zoals tintelingen, zwellingen, prikkelingen en scherpe pijn kunnen gemakkelijk worden verlicht met bijvoorbeeld citroenmelissezalf en met regelmatige consumptie van geneeskrachtige theeën. Ook het gebruik van lipsticks met citroenmelisse-extract verlicht de symptomen.

Bestrijding van darmgassen

Citronella is een zeer krachtige geneeskrachtige plant om darmgas te bestrijden en kan symptomen als maagpijn, indigestie, braken, reflux en misselijkheid verlichten.

In de samenstelling van citronella vinden we rosmarinezuur, citral en geraniol, allemaal ontstekingsremmende en antioxiderende bestanddelen, geweldig voor het elimineren van gas uit de darmen en het minder ongemakkelijk maken van het dagelijks leven.

Dus wat dacht u ervan om regelmatig citroenmelisse thee te drinken? Brouw de blaadjes in heet water, dek af en laat een paar minuten trekken tot ze op zijn. Drink 2 tot 4 keer per dag om het te laten werken.

Angst- en stressbeheersing

Als je niet weet hoe je het moet bestrijden, probeer dan eens citroenmelisse thee? Citroenmelisse helpt angst te beheersen met zijn ontspannende en slaperige bestanddelen, zoals rosmarijnzuur, dat welzijn en rust in het lichaam brengt.

Dus, maak dagelijks citroenmelisse thee met de bladeren van de plant en voel de symptomen van nervositeit, stress en angst afnemen. Neem het regelmatig 2 tot 4 keer en bij ernstigere symptomen van angst, praat met een arts.

Bestrijdt gastro-intestinale problemen

Als u lijdt aan gastritis, gastro-oesofageale refluxen en zelfs aan het prikkelbare darmsyndroom, kan citroenmelisse thee de problemen bestrijden en het ongemak verlichten. Met stoffen als citral, rosmarinezuur en geraniol kan citroenmelisse de gassen elimineren die bij maagproblemen voorkomen en de pijn verminderen.

Het gevoel is er een van ontspanning en rust, wat leidt tot kalmte en vermindering van de symptomen. Drink 3 tot 4 koppen citroenmelisse thee en gebruik de bladeren goed om de maag te verbeteren.

Hulp bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer

Alzheimer is een degeneratieve hersenziekte die ouderen treft en leidt tot geheugenverlies, dementie, spraakproblemen en andere ernstige symptomen.

Met eigenschappen die de cognitieve functie ten goede komen, kan citroen de mentale stabiliteit en helderheid verhogen. Aangezien de plant het geheugen verbetert, kan het koken van de bladeren een goede oproep zijn voor de gezondheid van de hersenen.

Als de oudere persoon citroenmelisse thee drinkt, zal de Alzheimer dus niet volledig verdwijnen, maar de symptomen kunnen op een praktische en effectieve manier worden verlicht.

Verschillende citroengras thee recepten

Nu u iets meer weet over de eigenschappen van citroenmelisse thee, is het tijd om verschillende recepten en hun voordelen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid te leren kennen. Allereerst is het belangrijk een regelmaat aan te houden bij het drinken van de thee, want als u dat dagelijks doet, kunnen de positieve effecten sneller en op een eenvoudige manier optreden.

Als je de gewoonte hebt om citroenmelisse thee te drinken, weet dan dat er variaties zijn die nog meer voordelen toevoegen. Bijvoorbeeld, citroenmelisse met munt en gember, citroen en honing. Maak hieronder kennis met de verschillende citroenmelisse thee recepten en kies degene die het beste bij je dagelijkse leven past. Bekijk het hieronder.

Citroengras thee

Lekker, goed voor de gezondheid en verfrissend, citroenmelisse thee is een van de meest bekende theeën bij mensen en heeft een uitgesproken belang. Om het te maken, volg de stap voor stap instructies.

- Pluk de bladeren van de citroenboom en kook ze in heet water;

- Kook in de pot drinkwater en voeg de plant toe, vooral de verse;

- laat het 3 tot 5 minuten rusten.

Zeef vervolgens de citroen en drink de thee warm. Drink dagelijks een of meer kopjes, maar pas op voor slaperigheid en geniet van de voordelen zoals: ontspanning, antioxiderende werking, ontstekingsremmend en meer.

Citroengras thee met munt

Als u wat verfrissing wilt toevoegen aan uw citroenmelisse thee, is het tijd om muntblaadjes toe te voegen. Naast de voordelen van citroenmelisse zelf, voorkomt munt griep, is het een nasaal decongestivum en spijsverteringsmiddel. Kijk hier hoe u het kunt maken:

- Doe de munt en de citroenmelisseblaadjes in een pan met water en breng aan de kook;

- na het koken en het doven van het vuur, de planten zeven (veel mensen hergebruiken de bladeren, vooral door ze op te eten).

Laat het daarna afkoelen en zoet de thee niet, zodat de suiker de voordelen niet verstoort. Bewaar het eventueel in de koelkast en serveer het direct daarna.

Citroengras thee met gember

Om nog meer voordelen en smaak toe te voegen aan citroenmelisse thee, wat dacht je van het toevoegen van gember? Gember is een wortel met decongestieve eigenschappen die helpt tegen misselijkheid, slechte spijsvertering, brandend maagzuur, hoesten en meer.

Als u uw maagdarmstelsel wilt ontspannen, is citroenmelisse thee met gember een prima optie.

- Verwarm water in een ketel en voeg citroenmelisseblaadjes toe;

- snij dan plakjes gember en leg ze in de theepot of pot;

- Laat het aftreksel 3 tot 5 minuten rusten en drink het op.

Herhaal dagelijks citroenmelisse thee met gember en zet je schrap voor de voordelen.

Citroengras thee met citroen en honing

Symptomen als hoest, keelpijn, loopneus en zelfs indigestie kunnen worden verlicht met een citroenmelisse thee met citroen en honing. Als u zich de laatste dagen niet lekker voelt, kan een variatie van citroenmelisse thee met citroen en honing verbetering brengen.

Dit komt door de ontspannende en ontstekingsremmende eigenschappen van het kruid, samen met honing en citroen, bronnen van vitamine B en C. Al deze verbindingen samen zijn voedingsstoffen die het immuunsysteem sterker maken en een antioxiderende werking hebben.

- Kook het water en voeg de citroenblaadjes toe;

- plaats twee schijfjes citroen;

- Voeg in de mok een lepel honing toe.

Drink de thee terwijl deze nog warm is en geniet van de geweldige effecten.

Als ik weet waar citroenmelisse thee voor is, zijn er dan bijwerkingen waar ik rekening mee moet houden?

Citronellathee heeft talrijke waardevolle voordelen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Als geneeskrachtige plant kan citronellakruid welzijn brengen via thee, sap en zelfs capsules. Het is echter belangrijk om altijd de hoeveelheid te doseren en te onthouden dat niet alles in overmaat goed voor je is.

Daarom zijn er bijwerkingen te overwegen, zoals slaperigheid. Als u een persoon bent met slaapstoornissen, kan citroen de symptomen verlichten en slapeloosheid verminderen, maar de belangrijkste hulp zou moeten zijn via medisch advies.

Wie bijvoorbeeld gecontroleerde medicijnen gebruikt, moet de hoeveelheid citroenthee die hij dagelijks drinkt, verminderen. Dus, voordat u in de wereld van de geneeskrachtige kruiden duikt, raadpleeg uw arts en begrijp hoe citroen u bewust ten goede kan komen!