Algemiene oerwagings oer sitroenbalsemtee en wêrfoar it wurdt brûkt

Tees binne bekend om foardielige dranken te wêzen foar fysike en mentale sûnens. Sitroenmelissetee is bygelyks ryk oan ûntspannende en anty-inflammatoire stoffen, geweldig foar it genêzen fan problemen lykas eangst, stress, depresje en maag-darm sykten.

De sitroenmelisseplant, ek wol melissa neamd, ferbettert de kwaliteit fan it libben en sliep mei ferbiningen ryk oan anty-oksidanten en kalmerend. Om it te konsumearjen is tee de meast ferneamde manier, mar de plant kin brûkt wurde yn sûpen, snoepjes en sels natuerlike pillen.

As jo ​​sykje om better te begripen oer sitroenbalsemtee en tsjinje, kontrolearje dan de lêzing hjirûnder en wurde ferrast troch de kwaliteit fan 'e drank!

Sitroenmelisse, eigenskippen en oanrikkemandearre kwantiteit

Om sûnensproblemen op te lossen, hat citroenbalsem ongelooflijke eigenskippen en moat brûkt wurde yn oanrikkemandearre hoemannichten . De plant wurdt beskôge as medisineel en hat stoffen lykas kalsium, koper, izer, mangaan en kalium yn syn gearstalling.

Mei help fan mineralen kin citroenbalsem it metabolisme fersnelle, it fêsthâlden fan floeistof ferminderje, helpe by spiisfertarring en oplosse spijsvertering problemen. Dêrnjonken kin de anty-oksidantfaktor helpe om it lichem skjin te meitsjen.

Oangeande konsumpsje moat citroenbalsemtee nommen wurdesitroenmelisse en sied se yn waarm wetter;

- yn 'e panne, sied drinkwetter en foegje de plant ta, benammen de frisse;

- lit it 3 oant 5 minuten rêste.

Dan, sif de sitroenmelisse en drink de waarme tee. Drink ien of mear bekers deistich, mar pas op foar slaperigheid en genietsje fan de foardielen lykas: ûntspanning, anty-oksidant, anty-inflammatoire effekt en folle mear.

Sitroenmelissetee mei mint

As jo ​​in frisse taheakje wolle oan citroenbalsemtee, is it tiid om mintblêden ta te foegjen. Neist de foardielen fan citroenbalsem sels, mint foarkomt de gryp, is in nasale en digestive decongestant. Kontrolearje hoe't jo it dwaan:

- Foegje de mint- en citroenbalsemblêden ta yn in panne mei wetter en sied;

- as it siedt en de waarmte ôfset, sis de planten. (In protte minsken brûke de blêden op 'e nij, benammen troch se te iten).

Dan, as jo leaver, lit it koelje en sûgje de tee net, sadat de sûker net bemuoit mei de foardielen. As jo ​​​​ynteressearre binne, bewarje yn 'e kuolkast en daliks tsjinje.

Lemongrass-tee mei gember

Om noch bettere foardielen en smaken ta te foegjen oan citroengrastee, hoe sit it mei it tafoegjen fan gember? Ginger is in woartel mei decongestant eigenskippen dy't helpt tsjin misbrûk, minne spiisfertarring, maagzuur, hoesten en folle mear.

As jo ​​op syk binne nei it gastrointestinale systeem te ûntspannen, citroenbalsemtee meigember is in geweldige opsje.

- Heat wetter yn 'e tsjettel en foegje citroenmelisseblêden ta;

- snij dan gemberplakken en set se yn 'e teepot of panne;

- lit de infusje 3 oant 5 minuten rêste en drinke.

Werhelje de citroenbalsemtee mei gember deistich en meitsje jo klear foar de foardielen.

Sitroenmelissetee mei sitroen en huning

Symptomen lykas hoest, seare kiel, rinnende noas en sels indigestion kinne wurde ferlost mei sitroenmelisse tee mei sitroen en huning. As jo ​​de lêste dagen net goed fiele, kin de fariaasje fan sitroenmelissetee mei sitroen en huning helpe om te ferbetterjen.

Dit komt troch de ûntspannende en anty-inflammatoire eigenskippen fan it krûd, yn kombinaasje mei huning mei sitroen , boarnen fan fitamine B en C. Al dizze ferbiningen tegearre binne fiedingsstoffen dy't meitsje it ymmúnsysteem sterker en hawwe antioxidant effekten.

- Kook wetter en foegjen citroenmelisse blêden;

- foegje twa plakjes citroen ta;

- Foegje in lepel huning oan 'e mok.

Drink de tee wylst it noch waarm is en genietsje fan de geweldige effekten.

As jo ​​​​witte wat wurdt it brûkt foar citroenbalsemtee, binne d'r bywurkingen dy't ik moat beskôgje?

Tee fan citroenbalsem hat in protte weardefolle foardielen foar fysike en mentale sûnens. As medisinale plant kin citroenbalsem wolwêzen bringe troch tee, sappen of sels kapsules. It is lykwols wichtichdosearje altyd it bedrach en tink dat net alles yn oerfloed goed is.

Der binne bywurkingen dy't rekken holden wurde moatte, bygelyks slaperigheid. As jo ​​​​in persoan binne mei sliepsteuringen, kin citroenbalsem symptomen ferleegje en slapeloosheid ferminderje, mar de wichtichste help moat wêze fia medyske begelieding.

Dyjingen dy't bygelyks medisinen nimme, moatte de hoemannichte sitroenbalsem ferminderje. tee in dei. Dus, foardat jo yn it universum fan genêskrêftige krûden dûke, rieplachtsje jo dokter en begryp hoe't citroenbalsem jo bewust kin profitearje!

Sitroenmelisse

Sitroenmelisse, of Melissa, is in medyske plant in soad brûkt yn 'e wrâld fan tee, aromaterapy en sels sels yn kosmetika en parfums. Mei syn memorabele geur en kalmearjende en anty-oksidant eigenskippen, feroveret it romte foar it hawwen fan in protte funksjes.

Tinken oan munt yn syn foarm, citroenmelisse hat Aziatyske oarsprong en verfrissende smaak, mar it is kalmerend en anty-oksidant as de oaren krûden.

Tee binne meastal waarme dranken dy't op kâlde dagen nommen wurde en sitroenmelisse, bygelyks, ferminderet slapeloosheid en ûntspant de spieren en hûd. Dêrom kin it ek brûkt wurde as in hydraterende crème en aromatherapy lotion, om de stimming te kalmearjen en sa eangst te ferleegjen.

Eigenskippen fan citroenbalsem

Sjoen de foardielen fan citroenmelisse lykas: slapeloosheid ferliede, helpe mei wearze en spijsvertering, ferminderjen fan eangst en stress, binne d'r eigenskippen dy't sokke positive effekten fasilitearje lykas de mineralen kalsium, izer, koper, magnesium, kalium en mangaan.

Dizze stoffen oanwêzich yn 'e gearstalling litte it metabolisme en it ymmúnsysteem fersterke, wat liedt ta de goede reaksjes fan sitroenbalsem en it bestriden fan verkoudheid makliker. Fierder, de eigenskippen fancitroenmelisse hat vitaminen A, B, C en E yn in goede doasis, sa fersnelt it metabolisme en helpt by maag-darmproblemen, stimulearret spiisfertarring.

Mei de blêden fan it krûd wurdt it anty-oksidanteigenskip fersterke en helpt by skjinmeitsjen stoffen swier en min foar it lichem, fungearje as in detox en wurdt goed brûkt as in detoxifier.

De oanrikkemandearre hoemannichte citroenbalsem

Om citroenbalsem op in sûne manier te konsumearjen, is it wichtich om te tinken oer it oanrikkemandearre bedrach. As jo ​​gewoanlik tee drinke, sille de foardielen ferskine, mar it is nijsgjirrich om te begripen dat neat tefolle nommen wurde moat. Om't it sliepeloosheid bestridt, moat citroenbalsem net te folle kearen deis nommen wurde, om't it liedt ta slaperigheid en spierrelaksje.

Dêrneist, as jo in persoan binne dy't slieppillen op recept nimt, is it better om te ferminderjen de bedraggen of net nimme sitroenmelisse algemien. Jou omtinken oan wurgens en in kalmearjend ynstinkt yn it deistich libben om te sjen oft jo de tee drinke moatte.

Wa soe gjin citroenmelisse brûke?

D'r binne oant no ta gjin kontraindikaasjes foar citroenbalsemtee, mar minsken dy't medisinen nimme, benammen foar schildklier en slapeloosheid, is it ideaal om de tee te drinken en citroenbalsem yn lytsere hoemannichten te brûken.

Om't it helpt yn sûne sliep, hat citroenbalsem in medisineel en kalmearjend effekt, wat liedt ta ûntspanning. Dêrom, úthoe dan ek, it is wichtich om de dokter te rieplachtsjen om te begripen hoefolle, op hokker manier, citroenbalsem kin wurde konsumearre.

Dêrneist moatte swangere en postpartum froulju ek har dokter om begelieding freegje om it konsumpsje fan sitroen te begripen. balsem.

Wêr wurdt citroenmelissetee foar brûkt en foardielen

As jo ​​in fan binne fan teedrinken, moatte jo jo al ôffrege hawwe wêrfoar citroenbalsemtee brûkt wurdt en wat binne de foardielen fan tee citroenbalsem. Beskôge as in medisinale plant oarspronklik út Azië, citroenbalsem ûnderskiedt fan 'e oaren foar multyfunksjoneel en tige foardielich foar sûnens.

De bekendste foardiel fan citroenbalsem is it ferbetterjen fan de hoemannichte sliep, dus wurdt it normaal nommen by bedtime te sliepen. Mar hy is net de iennichste, om't de anty-oksidanteigenskippen fan 'e plant liede ta detox, helpe by it bestriden fan darmgas en it ferlienen fan magepine.

Nettsjinsteande ferlit citroenbalsem tee symptomen fan PMS en , mei de ûntspannende stoffen , bestridt eangst en stress en helpt sels by de behanneling fan Alzheimer. Om mear te begripen oer dizze foardielen, besjoch it artikel hjirûnder.

It detox-effekt

Om in sûner persoan te wurden, moatte jo josels detoxify fan stoffen dy't skealik binne foar jo sûnens en jo bedwelmje lichem, lykas: mearferwurke iten, sûkers, alkohol en sigaretten. Dit kin dien wurde mei help fan sitroenmelisse, in anty-oksidant medisinen plant.

Meiit detox-effekt, de sitroenmelisse reinigt de minne stoffen en lit it lichem lichter. Dêrom drinke in protte minsken soargen oer har uterlik gewoanlik tee nei swiere en kalorike meallen. Fierder is de citroenmelisse-detox in goede kar foar elkenien dy't op syk is nei in lykwichtich en lekker dieet, om't de tee verfrissend is en in noflike smaak hat.

Hoofdpijnrelief

As jo ​​lêst hawwe fan hoofdpijn , drinken fan sitroenbalsem tee kin hast instantaneous reliëf wêze. De plant is medisineel en hat genêzende eigenskippen lykas rosmarinic acid. Om't it soer in analgetika is, kin it de geast ûntspanne en de pine ferminderje troch spanning los te litten en de bloedfetten te kalmearjen dy't spanning kinne wêze.

Dus as de hoofdpijn komt troch stress, is it tiid om in citroen te meitsjen balsemtee om de stimming te kalmearjen en genietsje fan in perioade fan rêst nei de citroenbalsem.

Relief fan PMS-symptomen

Moanliks geane froulju troch de ferneamde premenstruele spanning, PMS, dy't emosjonele en fysike bringt side-effekten foar menstruaasje. Om krampen te bestriden en te ferminderjen, hoe sit it mei in citroenbalsemtee?

De citroenmelisseplant, beskôge as medisineel, hat rosmarinesäure yn har komposysje en stimulearret it ûntspannen fan spanningen. Derneist kinne de eigenskippen fan citroenbalsem de beweging fan GABA ferheegje, in neurotransmitter yn it harsens datit liedt ta in goede stimming.

PMS kin útdaagjend wêze, liedend ta eangst en stress, mar citroenbalsem fasilitearret en ferlit de meast ferskillende symptomen.

It ferbetteret de hoemannichte sliep

As jo ​​lêst hawwe fan sliepsteuringen lykas ûnrêst en slapeloosheid, kin citroenbalsemtee de kwantiteit en kwaliteit fan 'e nacht ferbetterje mei syn kalmearjende effekt. Rosmarinic acid is bygelyks de komponint yn 'e gearstalling fan citroenbalsem dy't sedative en ûntspannende effekten bringt.

Dêrom is it nuttich om slapeloosheid te bestriden. Dan genietsje fan de foardielen fan sitroenbalsem tee en meitsje it twa kear deis, allinne of mei de tafoeging fan valeriaan en werhelje it proses foar 15 dagen. Jo sille in ferskil yn 'e kwaliteit fan sliep fernimme.

Eliminearret skimmels en baktearjes

Ien fan 'e foardielen fan citroenbalsemtee is de mooglikheid om skimmels en baktearjes te eliminearjen. De fenolyske ferbiningen fan sitroenmelisse, lykas rosmarininesoer en kafeesûr, binne yn steat om skimmels te behanneljen en te bestriden.

It bêste foarbyld fan schimmel dy't troch sitroenbalsem eliminearre is, is Candida sp, in hûdskimmel. Troch regelmjittich en deistich sitroenmelissetee te drinken kinne jo de gefolgen fan dizze libbene organismen ferminderje.

Yn it gefal fan baktearjes is ien dy't mei sitroenmelisse bestriden wurde kin Pseudomonas aeruginosa, de wichtichste oarsaak fan ynfeksjes lykas long-, ear- en urine-ynfeksjes.

Bestridt kâlde wûnen

In oar wichtich en lyts kommentearre foardiel fan sitroenbalsemtee is har fermogen om kâlde wûnen te bestriden.

Der binne ûndersiken bewiisd troch medisinen dy't de eigenskippen fan 'e plant sjen litte, lykas rosmarinic en feluric soeren en caffeinated, te bestriden it kâlde seare firus. Mei it ûntspannen fan sitroenmelisse kinne de lippen ferfelend wurde en ferbetterje.

Symptomen lykas tinteljen, swelling, tinteljen en skerpe pine kinne maklik ferlost wurde mei bygelyks sitroenmelissesalven en mei it reguliere konsumpsje fan medyske teas. It brûken fan lippenstiften mei sitroenmelisseekstrakt ferleget ek symptomen.

Bestriding fan darmgas

Sitroenmelisse is in tige krêftige medisinale plant foar it bestriden fan darmgas, en kin symptomen lykas magepine, yndigestion ferleegje. , braken, reflux en wearze.

Yn 'e gearstalling fan citroenbalsem fine wy ​​rosmarinic acid, citral en geraniol, allegear anty-inflammatoare en antyoksidige komponinten, geweldich foar it eliminearjen fan gassen út' e darm en it ferlitten fan 'e minder ûngemaklike dei by dei.

Dus hoe sit it mei regelmjittich sitroenmelisse tee drinke? Bereid de blêden yn waarm wetter, dekke en lit stean foar in pear minuten oant konsumearre. Drink 2 oant 4 kear deis om effekt te nimmen.

Kontrolearje fan eangst en stress

Angst is in sykte dy't hjoeddedei in protte minsken treft,liedt ta situaasjes fan stress en deistige ûnbalâns. As jo ​​​​net witte hoe't jo it moatte bestride, hoe sit it mei it besykjen fan citroenbalsemtee? Sitroenmelisse helpt om eangst te kontrolearjen mei syn ûntspannende en sliepende komponinten, lykas rosmarininezuur, en bringt wolwêzen en rêst oan it lichem.

Op dizze manier meitsje jo deistich sitroenmelissetee mei de blêden fan 'e citroenbalsemplant en fiel de symptomen fan nervositeit, stress en eangst ferminderjen. Nim it regelmjittich 2 oant 4 kear en, yn gefallen fan slimmer symptomen fan eangst, praat mei in dokter.

Bestriding fan gastrointestinale problemen

As jo ​​lêst hawwe fan gastritis, gastroesophageale reflux en sels irritable darm syndroom, lemon balsem tee kin bestride de problemen en gemak it ongemak. Mei stoffen lykas citral, rosmarinic acid en geraniol slagget it citroenmelisse om de gassen dy't fûn binne yn maagproblemen te eliminearjen en pine te ferminderjen.

It gefoel is fan ûntspanning en rêst, wat liedt ta rêst en in ôfnimming fan symptomen . Om de situaasje te ferbetterjen, drinke 3 oant 4 kopkes sitroenbalsemtee en brûk de blêden goed om de mage te ferbetterjen.

Help by de behanneling fan Alzheimer

Alzheimer is in degenerative sykte fan it brein dat treft de âlderein en liedt ta ûnthâld ferlies, demintens, spraak swierrichheden, ûnder oare serieuze symptomen. Beskôge as in ûnomkearber kwea, de behannelingit kin dien wurde mei help fan citroenbalsem.

Mei eigenskippen dy't kognitive funksje profitearje, kin citroenbalsem stabiliteit en mentale dúdlikens ferheegje. Om't de plant it ûnthâld ferbettert, kin it siedjen fan de blêden in goede suggestje wêze foar de sûnens fan 'e harsens.

Op dizze manier, as de âlderein citroenmelissetee drinke, sil Alzheimer net folslein ferdwine, mar kinne de symptomen ferlost wurde yn in praktyske en effektive manier.

Ferskillende resepten foar citroenbalsemtee

No't jo in bytsje mear witte oer de eigenskippen fan citroenbalsemtee, is it tiid om ferskate resepten en har foardielen te learen foar fysike en geastlike sûnens. Yn it earstoan is it wichtich om in regelmjittigens te behâlden by it drinken fan de tee, want as jo deistich dien wurde, kinne de positive effekten rapper en op in ienfâldiger wize ferskine.

As jo ​​wend binne oan it drinken fan sitroenbalsemtee, wit dit dan dat der fariaasjes binne dy't noch gruttere foardielen tafoegje. Lykas bygelyks sitroenmelisse mei mint en gember, sitroen en huning. Untdek de ferskate resepten foar citroengras-tee hjirûnder en kies dejinge dy't it bêste past yn jo deistich libben. Besjoch it hjirûnder.

Sitroenbalsemtee

Lekker, foardielich foar sûnens en ferfrissend, sitroenbalsemtee is ien fan 'e bekendste troch minsken en hat in oar belang. Om dit te dwaan, folgje de stap foar stap.

- Kies om de blêden te kiezen út de