Limonli balzam choyi va undan nima uchun ishlatilishi haqida umumiy fikrlar

Choylar jismoniy va ruhiy salomatlik uchun foydali ichimliklar ekanligi ma'lum. Misol uchun, limon balzam choyi tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi moddalarga boy bo'lib, tashvish, stress, depressiya va oshqozon-ichak kasalliklari kabi muammolarni davolash uchun juda yaxshi.

Melissa deb ham ataladigan melisa o'simlikining sifati yaxshilanadi. antioksidantlarga boy va tinchlantiruvchi birikmalar bilan hayot va uxlash. Choy uni iste'mol qilishning eng mashhur usuli hisoblanadi, ammo o'simlik sharbatlar, shirinliklar va hatto tabiiy tabletkalarda ishlatilishi mumkin.

Agar siz limon balzamidan choy va xizmat qilish haqida yaxshiroq tushunmoqchi bo'lsangiz, o'qishni tekshiring. quyida va ichimlik sifati bilan hayron bo'ling!

Limon balzami, xususiyatlari va tavsiya etilgan miqdori

Sog'liq muammolarini hal qilish uchun limon balzam aql bovar qilmaydigan xususiyatlarga ega va tavsiya etilgan miqdorda ishlatilishi kerak. . O'simlik dorivor hisoblanadi va uning tarkibida kaltsiy, mis, temir, marganets va kaliy kabi moddalar mavjud.

Minerallar yordamida limon balzami metabolizmni tezlashtiradi, suyuqlikni ushlab turishni kamaytiradi, ovqat hazm qilishda yordam beradi va uni hal qiladi. ovqat hazm qilish muammolari. Bundan tashqari, antioksidant omil tanani tozalashga yordam beradi.

Iste'molga kelsak, limon balzamidan choy ichish kerak.limon balzamini va ularni issiq suvda qaynatib oling;

- skovorodkada, ichimlik suvini qaynatib oling va o'simlikni, ayniqsa yangisini qo'shing;

- 3-5 daqiqaga qoldiring.

Keyin limon balzamini suzing va iliq choy iching. Har kuni bir yoki bir necha stakan iching, lekin uyquchanlikdan ehtiyot bo'ling va dam olish, antioksidant, yallig'lanishga qarshi ta'sir va boshqalar kabi afzalliklardan bahramand bo'ling.

Yalpizli melisa choyi

Agar siz melisa choyiga tazelik qo'shmoqchi bo'lsangiz, yalpiz barglarini qo'shish vaqti keldi. Limon balzamining afzalliklaridan tashqari, yalpiz grippning oldini oladi, burun va ovqat hazm qilish uchun vositadir. Buni qanday qilishni ko'rib chiqing:

- Yalpiz va melisa barglarini tovaga suv solib, qaynatib oling;

- qaynab, olovni o'chirganda, o'simliklarni filtrlang. (Ko'p odamlar barglarni qayta ishlatishadi, ayniqsa ularni iste'mol qilish orqali).

Keyin, agar xohlasangiz, uni sovutib qo'ying va shakar foydalarga xalaqit bermasligi uchun choyni shirin qilmang. Agar qiziqsangiz, muzlatgichda saqlang va darhol xizmat qiling.

Zanjabil qo'shilgan limonli choy

Limonli choyga yanada yaxshi foyda va lazzat qo'shish uchun zanjabil qo'shsangiz-chi? Zanjabil ko'ngil aynish, yomon ovqat hazm qilish, ko'ngil aynishi, yo'tal va boshqa ko'p narsalar bilan kurashishga yordam beradigan dekonjestan xususiyatlarga ega ildizdir.

Agar siz oshqozon-ichak tizimini tinchlantirmoqchi bo'lsangiz, limon balzamidan choy iching.zanjabil ajoyib variant.

- Choynakdagi suvni isitib, limon balzam barglarini qo'shing;

- so'ng zanjabil tilimlarini kesib, choynak yoki tovaga soling;

- infuzionni 3-5 daqiqaga qoldiring va iching.

Limonli balzam choyini har kuni zanjabil bilan takrorlang va foydasiga tayyorlang.

Limon va asal qo'shilgan melisa choyi

Yo'tal, tomoq og'rig'i, burun oqishi va hatto ovqat hazm qilish buzilishi kabi simptomlarni limon va asal qo'shilgan melisa choyi bilan bartaraf etish mumkin. Agar so'nggi bir necha kun ichida o'zingizni yomon his qilayotgan bo'lsangiz, limonli balzam choyini limon va asal bilan o'zgartirish yaxshilanishga yordam beradi.

Bu o'tning tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan bog'liq. limonli asal , B va C vitaminlari manbalari. Bu birikmalarning barchasi birgalikda immunitet tizimini mustahkamlovchi va antioksidant ta'sirga ega bo'lgan ozuqa moddalaridir.

- Suvni qaynatib, limon balzam barglarini qo'shing;

- ikki bo'lak limon qo'shing;

- Krujkaga bir qoshiq asal qo'shing.

Choyni iliq holda iching va ajoyib effektlardan bahramand bo'ling.

Bilsangiz. Limon balzam choyi uchun nima ishlatiladi, men hisobga olishim kerak bo'lgan nojo'ya ta'sirlar bormi?

Limon balzami choyi jismoniy va ruhiy salomatlik uchun juda ko'p qimmatli foydalarga ega. Dorivor o'simlik sifatida limon balzami choy, sharbat yoki hatto kapsulalar orqali farovonlik keltirishi mumkin. Biroq, bu muhimhar doim dozani oshiring va esda tutingki, ortiqcha hamma narsa yaxshi emas.

Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan yon ta'sirlar mavjud, masalan, uyquchanlik. Agar siz uyqu buzilishi bilan og'rigan odam bo'lsangiz, limon balzami simptomlarni engillashtirishi va uyqusizlikni kamaytirishi mumkin, ammo asosiy yordam tibbiy ko'rsatma bo'lishi kerak.

Masalan, retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilganlar, limon balzamining miqdorini kamaytirishlari kerak. kuniga choy. Shunday qilib, shifobaxsh o'tlar olamiga sho'ng'ishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing va limon balzamining sizga ongli ravishda qanday foyda keltirishini tushunib oling!

Limon balzami

Limon balzami yoki Melissa - bu dorivor o'simlik dunyosida choy, aromaterapiya va hatto kosmetika va tibbiyotda keng qo'llaniladi. atirlar. U o'zining unutilmas hidi va tinchlantiruvchi va antioksidant xususiyatlari bilan ko'p funktsiyalarga ega bo'lish uchun makonni egallaydi.

Shaklida yalpizni eslatuvchi limon balzami osiyolik kelib chiqishi va tetiklantiruvchi ta'mga ega, ammo u boshqalarga qaraganda tinchlantiruvchi va antioksidantdir. o'tlar.

Choylar odatda sovuq kunlarda olinadigan issiq ichimliklar va limon balzamlari, masalan, uyqusizlikni kamaytiradi, mushaklar va terini bo'shashtiradi. Shuning uchun u nemlendirici krem ​​va aromaterapiya loson sifatida ham ishlatilishi mumkin, kayfiyatni tinchlantirish va shu bilan tashvishni engillashtiradi.

Limon balzamining xususiyatlari

Limon balzamining uyqusizlikni bartaraf etish, ko'ngil aynishi va hazmsizlikni bartaraf etish, tashvish va stressni kamaytirish kabi afzalliklarini hisobga olsak, minerallar kabi ijobiy ta'sirlarni osonlashtiradigan xususiyatlar mavjud. kaltsiy, temir, mis, magniy, kaliy va marganets.

Tarkibda mavjud bo'lgan bu moddalar metabolizmni va immunitet tizimini mustahkamlaydi, limon balzamining yaxshi reaktsiyalariga olib keladi va shamollash bilan osonroq kurashadi. Bundan tashqari, xususiyatlariLimon balzamida yaxshi dozada A, B, C va E vitaminlari mavjud bo'lib, metabolizmni tezlashtiradi va oshqozon-ichak muammolariga yordam beradi, ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi.

O't barglari bilan antioksidant xususiyat kuchayadi va yordam beradi. tozalovchi moddalar tana uchun og'ir va yomon, detoks vazifasini bajaradi va detoksifikatsiya qiluvchi sifatida yaxshi ishlatiladi.

Limon balzamining tavsiya etilgan miqdori

Limon balzamini sog'lom iste'mol qilish uchun tavsiya etilgan miqdor haqida o'ylash kerak. Agar siz odatda choyni muntazam ravishda ichsangiz, foyda paydo bo'ladi, lekin hech narsa ortiqcha olinmasligini tushunish qiziq. Uyqusizlik bilan kurashar ekan, limon balzamini kuniga ko'p marta ichmaslik kerak, chunki u uyquchanlik va mushaklarning bo'shashishiga olib keladi.

Bundan tashqari, agar siz retsept bo'yicha uyqu tabletkalarini qabul qiladigan odam bo'lsangiz, uni kamaytirish yaxshidir. miqdori yoki odatda limon balzamini olmang. Choy ichish kerakmi yoki yo'qligini bilish uchun kundalik hayotda charchoq va tinchlantiruvchi instinktga e'tibor bering.

Limon balzamini kim iste'mol qilmasligi kerak?

Hozircha melisa choyi uchun hech qanday kontrendikatsiyalar yo'q, ammo retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar, ayniqsa qalqonsimon bez va uyqusizlik uchun choy ichish va limon balzamini kamroq miqdorda ishlatish idealdir.

Sog'lom uyquga yordam bergani uchun limon balzami shifobaxsh va tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lib, dam olishga olib keladi. Shuning uchun, danQanday bo'lmasin, limon balzamini qancha, qanday tarzda iste'mol qilish mumkinligini tushunish uchun shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.

Bundan tashqari, homilador va tug'ruqdan keyingi ayollar ham limonni iste'mol qilishni tushunish uchun shifokordan maslahat so'rashlari kerak. balzam.

Limonli balzam choyi nima uchun ishlatiladi va foydalari

Agar siz choy ichishni yaxshi ko'radigan bo'lsangiz, melisa choyi nima uchun va nima uchun ishlatilishini allaqachon qiziqtirgan bo'lsangiz kerak. choyning foydalari.limon balzami. Asli Osiyodan bo'lgan dorivor o'simlik hisoblangan limon balzami ko'p funksiyali va salomatlik uchun juda foydaliligi bilan boshqalardan ajralib turadi.

Limon balzamining eng yaxshi ma'lum bo'lgan foydasi uyqu miqdorini yaxshilashdir, shuning uchun uni odatda ichishadi. uxlash uchun yotishdan oldin. Ammo u yagona emas, chunki o'simlikning antioksidant xususiyatlari detoksga olib keladi, ichakdagi gaz bilan kurashishga yordam beradi va oshqozon og'rig'ini engillashtiradi.

Shunga qaramay, limon balzam choyi PMS alomatlarini engillashtiradi va tinchlantiruvchi moddalar bilan . , tashvish va stress bilan kurashadi va hatto Altsgeymerni davolashda yordam beradi. Ushbu imtiyozlar haqida ko'proq bilish uchun quyidagi maqolani ko'rib chiqing.

Detoks effekti

Sog'lom inson bo'lish uchun siz o'zingizni sog'lig'ingizga zarar etkazadigan va mast qiluvchi moddalardan tozalashingiz kerak. tana, masalan: ko'p ishlangan ovqatlar, shakar, spirtli ichimliklar va sigaretalar. Buni antioksidant dorivor o'simlik bo'lgan limon balzamidan foydalanish mumkin.

Bilandetoks effekti, limon balzami yomon moddalarni tozalaydi va tanani engilroq qoldiradi. Shuning uchun, ularning tashqi ko'rinishidan xavotirda bo'lgan ko'p odamlar odatda og'ir va kaloriya ovqatlaridan keyin choy ichishadi. Bundan tashqari, limon balzamining detoksi muvozanatli va mazali ovqatlanishni istagan har bir kishi uchun yaxshi tanlovdir, chunki choy tetiklantiruvchi va yoqimli ta'mga ega.

Bosh og'rig'ini engillashtiradigan

Agar siz bosh og'rig'idan aziyat cheksangiz. , limon balzam choyi ichish deyarli bir zumda yengillik bo'lishi mumkin. O'simlik shifobaxsh bo'lib, rosmarin kislotasi kabi shifobaxsh xususiyatlarga ega. Kislota og'riq qoldiruvchi vosita bo'lgani uchun u taranglikni bo'shatish va qon tomirlarini tinchlantirish orqali ongni tinchlantirishi va og'riqni kamaytirishi mumkin.

Shunday qilib, agar bosh og'rig'i stress tufayli bo'lsa, limon tayyorlash vaqti keldi. Limon balzamidan keyin kayfiyatni tinchlantirish va xotirjamlik davridan bahramand bo'lish uchun balzam choyi.

PMS belgilarini bartaraf etish

Har oyda ayollar mashhur premenstrüel taranglikdan o'tadilar , PMS, hissiy va jismoniy olib keladi. hayzdan oldin yon ta'siri. Kramplarga qarshi kurashish va kamaytirish uchun limon balzamidan choy ichish haqida nima deyish mumkin?

Dorivor deb hisoblanadigan melisa o'simlik tarkibida rosmarin kislotasi mavjud bo'lib, kuchlanishni yumshatishga yordam beradi. Bundan tashqari, limon balzamining xususiyatlari miyadagi neyrotransmitter bo'lgan GABA harakatini oshirishi mumkin.bu yaxshi kayfiyatga olib keladi.

PMS tashvish va stressga olib keladigan qiyin bo'lishi mumkin, ammo limon balzami eng turli alomatlarni engillashtiradi va engillashtiradi.

U uyqu miqdorini yaxshilaydi

Agar siz bezovtalik va uyqusizlik kabi uyqu buzilishidan aziyat cheksangiz, limon balzam choyi tinchlantiruvchi ta'siri bilan tunning miqdori va sifatini yaxshilaydi. Rosmarin kislotasi, masalan, limon balzamining tarkibiy qismi bo'lib, tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Shuning uchun uyqusizlikka qarshi kurashish foydalidir. Keyin, limon balzam choyining afzalliklaridan bahramand bo'ling va uni kuniga ikki marta, yakka o'zi yoki valerian qo'shilishi bilan tayyorlang va jarayonni 15 kun davomida takrorlang. Siz uyqu sifatidagi farqni sezasiz.

Zamburug'lar va bakteriyalarni yo'q qiladi

Limonli balzam choyining afzalliklaridan biri zamburug'lar va bakteriyalarni yo'q qilish imkoniyatidir. Rosmarin kislotasi va kofein kislotasi kabi limon balzamining fenolik birikmalari zamburug'lar bilan kurashishga va ularga qarshi kurashishga qodir.

Limon balzami orqali yo'q qilingan qo'ziqorinning eng yaxshi namunasi - teri qo'ziqorini Candida sp. Muntazam va har kuni limon balzam choyini ichish orqali siz ushbu tirik organizmlarning oqibatlarini engillashtirasiz.

Bakteriyalar holatida limon balzami bilan kurashish mumkin bo'lgan Pseudomonas aeruginosa, masalan, infektsiyalarning asosiy sababidir. o'pka, quloq va siydik yo'llari infektsiyalari.

Sovuq yaralar bilan kurashadi

Limon balzam choyining yana bir muhim va kam sharhlangan foydasi uning sovuq yaralarga qarshi kurashish qobiliyatidir.

Rosmarin va felur kislotalari kabi o'simlikning xususiyatlarini ko'rsatadigan tibbiyot tomonidan tasdiqlangan tadqiqotlar mavjud. va kofeinli, shamollash virusi bilan kurashish uchun. Limon balzamining bo'shashishi bilan lablar xiralashishi va yaxshilanishi mumkin.

Karıncalanma, shishish, karıncalanma va o'tkir og'riq kabi simptomlarni, masalan, limon balzamining malhamlari va muntazam iste'mol qilish bilan osongina bartaraf etish mumkin. shifobaxsh choylar. Limonli balzam ekstrakti qo'shilgan lab bo'yog'idan foydalanish ham simptomlarni engillashtiradi.

Ichakdagi gazga qarshi kurash

Limon balzami ichakdagi gaz bilan kurashish uchun juda kuchli dorivor o'simlik bo'lib, oshqozon og'rig'i, hazmsizlik kabi alomatlarni engillashtiradi. , qusish, reflyuks va ko'ngil aynishi.

Limon balzamining tarkibida biz rosmarin kislotasi, sitral va geranil, barcha yallig'lanishga qarshi va antioksidant komponentlarni topamiz, ular ichakdagi gazlarni yo'q qilish va kamroq noqulay kunni qoldirish uchun ajoyib. kunduzi.

Xo'sh, limonli melisa choyini muntazam ichish haqida nima deyish mumkin? Barglarni issiq suvda tayyorlang, yoping va iste'mol qilinmaguncha bir necha daqiqa turing. Ta'sir qilish uchun kuniga 2-4 marta iching.

Anksiyete va stressni nazorat qilish

Tashvish bugungi kunda ko'p odamlarga ta'sir qiladigan kasallikdir.stress holatlariga va kundalik muvozanatga olib keladi. Agar u bilan qanday kurashishni bilmasangiz, limon balzam choyini tatib ko'rsangiz nima bo'ladi? Limon balzami o'zining tinchlantiruvchi va uyqu beruvchi komponentlari, masalan, rosmarin kislotasi kabi tanaga farovonlik va osoyishtalik olib keladigan tashvishlarni nazorat qilishga yordam beradi.

Shu tarzda, limon balzam o'simligining barglari bilan har kuni limon balzam choyini tayyorlang. va asabiylashish, stress va tashvish belgilarining kamayishini his eting. Uni muntazam ravishda 2-4 marta qabul qiling va tashvishlanishning og'ir belgilari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.

Oshqozon-ichak muammolariga qarshi kurash

Agar siz gastrit, gastroezofagial reflyuks va hatto tirnash xususiyati beruvchi ichakdan aziyat cheksangiz sindromi, limon balzam choyi muammolar bilan kurashish va noqulaylikni engillashtirishi mumkin. Sitral, rosmarin kislotasi va geraniol kabi moddalar bilan limon balzami oshqozon muammolarida topilgan gazlarni yo'q qilishga va og'riqni kamaytirishga muvaffaq bo'ladi.

Tuyg'u yengillik va osoyishtalikdir, bu tinchlanish va simptomlarning pasayishiga olib keladi. . Vaziyatni yaxshilash uchun 3-4 stakan limon balzam choyi iching va oshqozonni yaxshilash uchun barglaridan yaxshi foydalaning.

Altsgeymer kasalligini davolashda yordam

Altsgeymer - miyaning degenerativ kasalligi. Bu keksa odamlarga ta'sir qiladi va boshqa jiddiy alomatlar qatorida xotirani yo'qotish, demans, nutqda qiyinchiliklarga olib keladi. Qaytarib bo'lmaydigan yovuzlik, davolash deb hisoblanadiu limon balzamining yordami bilan amalga oshirilishi mumkin.

Kognitiv funktsiyaga foyda keltiradigan xususiyatlar bilan limon balzam barqarorlik va aqliy ravshanlikni oshirishi mumkin. O'simlik xotirani yaxshilagani uchun barglarni qaynatish miya sog'lig'i uchun yaxshi maslahat bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, agar keksalar melisa choyini ichsalar, Altsgeymer butunlay yo'qolmaydi, ammo alomatlardan xalos bo'lish mumkin. amaliy va samarali usul.

Turli xil limon balzam choyi retseptlari

Endi siz limon balzamining xususiyatlari haqida bir oz ko'proq ma'lumotga ega bo'lganingizdan so'ng, turli retseptlar va ularning foydalarini o'rganish vaqti keldi. jismoniy va ruhiy salomatlik uchun. Avvaliga choyni ichishda muntazamlikni saqlash muhim, chunki har kuni ichilsa, ijobiy ta'sir tezroq va sodda tarzda namoyon bo'lishi mumkin.

Agar siz limon balzam choyini ichishga odatlangan bo'lsangiz, buni bilib oling. yanada katta foyda keltiradigan o'zgarishlar mavjudligi. Masalan, yalpiz va zanjabil, limon va asal bilan limon balzam kabi. Quyida turli xil limonli choy retseptlari bilan tanishing va kundalik hayotingizga eng mos keladiganini tanlang. Buni quyida ko'rib chiqing.

Limon melisa choyi

Mazali, salomatlik uchun foydali va tetiklantiruvchi, limon balzami choyi odamlar tomonidan eng mashhur va boshqa ahamiyatga ega. Buning uchun bosqichma-bosqich amal qiling.

- Barglardan barglarni tanlashni tanlang