Consideracions generals sobre el te de bàlsam de llimona i per a què s'utilitza

Se sap que els tes són begudes beneficioses per a la salut física i mental. El te de melissa, per exemple, és ric en substàncies relaxants i antiinflamatòries, ideals per curar problemes com l'ansietat, l'estrès, la depressió i les malalties gastrointestinals.

La planta de melissa, també anomenada melissa, millora la qualitat. de vida i son amb compostos rics en antioxidants i calmants. Per consumir-lo, el te és la forma més famosa, però la planta es pot utilitzar en sucs, dolços i fins i tot pastilles naturals.

Si vols entendre millor el te de bàlsam de llimona i servir-lo, consulta la lectura. a continuació i sorprèn la qualitat de la beguda!

Bàlsam de llimona, propietats i quantitat recomanada

Per resoldre problemes de salut, la bàlsam de llimona té propietats increïbles i s'ha d'utilitzar en les quantitats recomanades . La planta es considera medicinal i té substàncies com el calci, coure, ferro, manganès i potassi en la seva composició.

Amb l'ajuda de minerals, la melissa pot accelerar el metabolisme, reduir la retenció de líquids, ajudar a la digestió i resoldre'ls. problemes digestius. A més, el factor antioxidant pot ajudar a netejar l'organisme.

Pel que fa al consum, s'ha de prendre te de bàlsam de llimona.bàlsam de llimona i bullir-les en aigua calenta;

- a la cassola, bullir aigua potable i afegir la planta, sobretot la fresca;

- deixar reposar entre 3 i 5 minuts.

A continuació, coleu la bàlsam de llimona i beveu el te calent. Beveu una o més tasses diàries, però vigileu amb la somnolència i gaudiu dels beneficis com ara: relaxació, antioxidant, efecte antiinflamatori i molt més.

Te de melissa amb menta

Si vols afegir una frescor al te de melissa, és hora d'afegir fulles de menta. A més dels beneficis de la mateixa bàlsam de llimona, la menta prevé la grip, és un descongestionant nasal i digestiu. Mireu com fer-ho:

- Afegiu les fulles de menta i melissa a una cassola amb aigua i deixeu-ho bullir;

- quan bulli i apagui el foc, coleu les plantes. (Molta gent reutilitza les fulles, sobretot menjant-les).

Després, si ho prefereixes, deixa refredar i no endolceix el te perquè el sucre no interfereixi en els beneficis. Si t'interessa, guarda-ho a la nevera i serveix-ho de seguida.

Te de llimona amb gingebre

Per afegir-hi encara millors beneficis i sabors al te de llimona, què tal d'afegir gingebre? El gingebre és una arrel amb propietats descongestionants que ajuda a combatre les nàusees, la mala digestió, l'acidesa, la tos i molt més.

Si busques relaxar el sistema gastrointestinal, el te de bàlsam amb llimonael gingebre és una opció fantàstica.

- Escalfeu aigua a la tetera i afegiu-hi fulles de melissa;

- després talleu rodanxes de gingebre i poseu-les a la tetera o a la paella;

- deixar reposar la infusió de 3 a 5 minuts i beure.

Repetir el te de bàlsam amb gingebre diàriament i preparar-se per als beneficis.

Te de bàlsam amb llimona i mel

Els símptomes com la tos, el mal de coll, la secreció nasal i fins i tot la indigestió es poden alleujar amb te de bàlsam de llimona amb llimona i mel. Si us trobeu malament durant els últims dies, la variació del te de bàlsam amb llimona i mel pot ajudar a millorar.

Això es deu a les propietats relaxants i antiinflamatòries de l'herba, juntament amb mel amb llimona , fonts de vitamines B i C. Tots aquests compostos junts són nutrients que enforteixen el sistema immunitari i tenen efectes antioxidants.

- Bullir aigua i afegir fulles de melissa;

- afegiu dues rodanxes de llimona;

- Afegiu una cullerada de mel a la tassa.

Beu el te mentre encara estigui calent i gaudiu dels grans efectes.

Quan ho sàpigues què s'utilitza per al te de bàlsam de llimona, hi ha algun efecte secundari que hauria de tenir en compte?

El te de bàlsam de llimona té nombrosos beneficis valuosos per a la salut física i mental. Com a planta medicinal, la melissa pot aportar benestar ja sigui a través de tes, sucs o fins i tot càpsules. Tanmateix, és importantdosificar sempre la quantitat i recordar que no tot el que hi ha en excés és bo.

Hi ha efectes secundaris a tenir en compte, per exemple, somnolència. Si ets una persona amb trastorns del son, la bálsamo de llimona pot alleujar els símptomes i reduir l'insomni, però la principal ajuda hauria de ser a través de l'orientació mèdica.

Els que prenen medicaments amb recepta, per exemple, haurien de reduir la quantitat de bàlsam de llimona. te al dia. Així doncs, abans de capbussar-se en l'univers de les herbes medicinals, consulteu el vostre metge i entengueu com la bàlsam de llimona us pot beneficiar conscientment!

Bàlsam de llimona

El bàlsam de llimona, o Melissa, és una planta medicinal molt utilitzada en el món del te, l'aromateràpia i fins i tot en la cosmètica i perfums. Amb la seva olor memorable i propietats calmants i antioxidants, conquereix espai per tenir moltes funcions.

Recordant la menta en la seva forma, la melissa té origen asiàtic i sabor refrescant, però és més calmant i antioxidant que les altres. herbes.

Els tes solen ser begudes calentes que es prenen els dies de fred i la bàlsam de llimona, per exemple, redueix l'insomni i relaxa els músculs i la pell. Per tant, també es pot utilitzar com a crema hidratant i loció d'aromateràpia, per calmar l'estat d'ànim i així alleujar l'ansietat.

Propietats de la bálsamo de llimona

Donats els beneficis de la bálsamo de llimona com: alleujar l'insomni, ajudar amb les nàusees i la indigestió, reduir l'ansietat i l'estrès, hi ha propietats que faciliten aquests efectes positius com els minerals calci, ferro, coure, magnesi, potassi i manganès.

Aquestes substàncies presents en la composició deixen fortificat el metabolisme i el sistema immunitari, provocant les bones reaccions de la bálsamo de llimona i lluitant amb més facilitat contra els refredats. A més, les propietats deLa bálsamo de llimona té vitamines A, B, C i E en bona dosi, accelerant així el metabolisme i ajudant amb problemes gastrointestinals, estimulant la digestió.

Amb les fulles de l'herba, la propietat antioxidant s'intensifica i ajuda en neteja substàncies pesades i dolentes per a l'organisme, actuant com a desintoxicant i sent ben utilitzada com a desintoxicant.

La quantitat recomanada de bálsamo de llimona

Per consumir bàlsam de llimona de manera saludable, és important pensar en la quantitat recomanada. Si acostuma a beure te amb regularitat, apareixeran els beneficis, però és interessant entendre que no s'ha de prendre res en excés. Com que combat l'insomni, la bàlsam de llimona no s'ha de prendre massa vegades al dia ja que provoca somnolència i relaxació muscular.

A més, si ets una persona que pren pastilles per dormir amb recepta, és millor reduir les quantitats o no prendre bàlsam de llimona en general. Fixeu-vos en el cansament i l'instint calmant del dia a dia per veure si heu de prendre el te.

Qui no hauria de consumir bàlsam de llimona?

Fins ara, no hi ha contraindicacions per al te de bàlsam de llimona, però les persones que prenen medicaments amb recepta, especialment per a la tiroide i l'insomni, és ideal per beure el te i utilitzar bàlsam de llimona en quantitats més petites.

Com que ajuda a dormir sa, la bàlsam de llimona té un efecte medicinal i calmant, que condueix a la relaxació. Per tant, des dede totes maneres, és important consultar al metge per entendre quant, de quina manera es pot consumir bàlsam de llimona.

A més, les dones embarassades i postpart també haurien de demanar orientació al seu metge per entendre el consum de llimona. bàlsam.

Per a què s'utilitza el te de bàlsam de llimona i els seus beneficis

Si ets fanàtic de beure te, ja t'has d'haver preguntat per a què serveix el te de bàlsam de llimona i per a què serveix els beneficis del te bàlsam de llimona. Considerada una planta medicinal originària d'Àsia, la melissa destaca de les altres per ser multifuncional i molt beneficiosa per a la salut.

El benefici més conegut de la melissa és millorar la quantitat de son, per la qual cosa se sol prendre. a l'hora d'anar a dormir. Però no és l'únic, ja que les propietats antioxidants de la planta condueixen a la desintoxicació, ajudant a combatre els gasos intestinals i alleujar els dolors d'estómac.

No obstant això, el te de melissa alleuja els símptomes del síndrome premenstrual i, amb les substàncies relaxants, , combat l'ansietat i l'estrès i fins i tot ajuda en el tractament de l'Alzheimer. Per entendre més sobre aquests beneficis, consulta l'article següent.

L'efecte desintoxicació

Per convertir-te en una persona més sana, has de desintoxicar-te de substàncies nocives per a la teva salut i intoxicar-te. cos, com ara: aliments multiprocessats, sucres, alcohol i cigarrets. Això es pot fer utilitzant bàlsam de llimona, una planta medicinal antioxidant.

Ambl'efecte detox, el bàlsam de llimona neteja les substàncies dolentes i deixa el cos més lleuger. Per tant, moltes persones preocupades pel seu aspecte solen beure te després d'àpats abundants i calòrics. A més, la desintoxicació de bàlsam és una bona opció per a qui busqui una dieta equilibrada i saborosa, ja que el te és refrescant i té un gust agradable.

Alleujament del mal de cap

Si pateix mal de cap. , beure te de bàlsam de llimona pot ser un alleujament gairebé instantani. La planta és medicinal i té propietats curatives com l'àcid rosmarínic. Com que l'àcid és un analgèsic, pot relaxar la ment i disminuir el dolor alliberant la tensió i calmant els vasos sanguinis que poden estar tensos.

Així que si el mal de cap és degut a l'estrès, és hora de preparar una llimona. te de bàlsam per calmar l'estat d'ànim i gaudir d'un període de tranquil·litat després del bàlsam de llimona.

Alleujament dels símptomes del síndrome premenstrual

Mensualment, les dones passen per la famosa tensió premenstrual, el síndrome premenstrual, que aporta emocional i físic. efectes secundaris abans de la menstruació. Per combatre i reduir els rampes, què tal prendre un te de melissa?

La planta de melissa, considerada medicinal, té àcid rosmarínic en la seva composició i afavoreix la relaxació de les tensions. A més, les propietats del bàlsam de llimona poden augmentar el moviment del GABA, un neurotransmissor del cervell quecondueix a un bon estat d'ànim.

El síndrome premenstrual pot ser un repte, generant ansietat i estrès, però la melissa facilita i alleuja els símptomes més diferents.

Millora la quantitat de son

Si pateixes trastorns del son com inquietuds i insomni, el te de melissa pot millorar la quantitat i la qualitat de la nit amb el seu efecte calmant. L'àcid rosmarínic, per exemple, és el component de la composició del bàlsam de llimona que aporta efectes sedants i relaxants.

Per això és útil per combatre l'insomni. A continuació, gaudeix dels beneficis del te de bàlsam de llimona i prepara'l dues vegades al dia, sol o amb l'addició de valeriana i repeteix el procés durant 15 dies. Notaràs una diferència en la qualitat del son.

Elimina fongs i bacteris

Un dels beneficis del te de bàlsam de llimona és la possibilitat d'eliminar fongs i bacteris. Els compostos fenòlics de la melissa, com l'àcid rosmarínic i l'àcid cafeic, són capaços de tractar i combatre els fongs.

El millor exemple de fong eliminat a través de la melissa és Candida sp, un fong de la pell. Bevent te de melissa amb regularitat i diàriament, pots pal·liar les conseqüències d'aquests organismes vius.

En el cas dels bacteris, un que es pot combatre amb melissa és Pseudomonas aeruginosa, la principal causa d'infeccions com ara infeccions pulmonars, d'oïda i urinàries.

Combat l'herpes labial

Un altre benefici important i poc comentat del te de bàlsam de llimona és la seva capacitat per combatre l'herpes labial.

Hi ha estudis provats per la medicina que demostren les propietats de la planta, com els àcids rosmarínic i felúric. i amb cafeïna, per combatre el virus del herpes labial. Amb la relaxació de la bàlsam de llimona, els llavis es poden adormir i millorar.

Símptomes com el formigueig, la inflor, el formigueig i el dolor agut es poden alleujar fàcilment amb pomades de bàlsam de llimona, per exemple, i amb el consum regular de tes medicinals. L'ús de pintallavis amb extracte de bàlsam de llimona també alleuja els símptomes.

Combatre els gasos intestinals

El bàlsam de llimona és una planta medicinal molt potent per combatre els gasos intestinals, i pot alleujar símptomes com el mal d'estómac, la indigestió , vòmits, reflux i nàusees.

En la composició de la melissa trobem àcid rosmarínic, citral i geraniol, tots components antiinflamatoris i antioxidants, ideals per eliminar els gasos de l'intestí i deixar el dia menys incòmode. de dia.

Llavors, què tal beure te de bàlsam de llimona amb regularitat? Preparem les fulles amb aigua calenta, tapem i deixem reposar uns minuts fins que es consumeixin. Beveu de 2 a 4 vegades al dia perquè tingui efecte.

Control de l'ansietat i l'estrès

L'ansietat és una malaltia que afecta a moltes persones avui dia,provocant situacions d'estrès i desequilibri diari. Si no saps com combatre'l, què tal provar el te de bàlsam de llimona? El bàlsam de llimona ajuda a controlar l'ansietat amb els seus components relaxants i adormits, com l'àcid rosmarínic, aportant benestar i tranquil·litat a l'organisme.

D'aquesta manera, elabora diàriament te de bàlsam amb les fulles de la planta de bàlsam. i sentir com disminueixen els símptomes de nerviosisme, estrès i ansietat. Preneu-lo regularment de 2 a 4 vegades i, en els casos de símptomes d'ansietat més greus, parleu amb un metge.

Combatre problemes gastrointestinals

Si pateix gastritis, reflux gastroesofàgic i fins i tot colon irritable. síndrome, el te de bàlsam de llimona pot combatre els problemes i alleujar les molèsties. Amb substàncies com el citral, l'àcid rosmarínic i el geraniol, la bálsamo de llimona aconsegueix eliminar els gasos que es troben en problemes d'estómac i reduir el dolor.

La sensació és de relaxació i tranquil·litat, provocant calma i disminució dels símptomes. . Per millorar la situació, beu de 3 a 4 tasses de te de bàlsam de llimona i fes servir bé les fulles per millorar l'estómac.

Ajuda en el tractament de l'Alzheimer

L'Alzheimer és una malaltia degenerativa del cervell que afecta la gent gran i comporta pèrdua de memòria, demència, dificultats de parla, entre altres símptomes greus. Considerat un mal irreversible, el tractamentes pot fer amb l'ajuda de la melissa.

Amb propietats que beneficien la funció cognitiva, la melissa pot augmentar l'estabilitat i la claredat mental. Com que la planta millora la memòria, bullir les fulles pot ser un bon suggeriment per a la salut del cervell.

D'aquesta manera, si la gent gran beu te de bàlsam de llimona, l'Alzheimer no desapareixerà completament, però els símptomes es poden alleujar en una manera pràctica i eficaç.

Diferents receptes de te de bàlsam

Ara que coneixes una mica més sobre les propietats del te de bàlsam, és hora d'aprendre diferents receptes i els seus beneficis per la salut física i mental. En un primer moment, és important mantenir una regularitat a l'hora de beure el te, perquè si es fa diàriament, els efectes positius poden aparèixer més ràpid i d'una manera més senzilla.

Si estàs acostumat a beure te de bàlsam, sap-ho. que hi ha variacions que afegeixen beneficis encara més grans. Com, per exemple, bàlsam de llimona amb menta i gingebre, llimona i mel. Descobreix les diferents receptes de te de llimona a continuació i tria la que millor s'adapti a la teva vida quotidiana. Consulta-ho a continuació.

Te de bàlsam de llimona

Saborós, beneficiós per a la salut i refrescant, el te de bàlsam de llimona és un dels més coneguts per la gent i té una importància diferent. Per fer-ho, seguiu el pas a pas.

- Trieu escollir les fulles del