ലെമൺ ബാം ടീയെ കുറിച്ചും അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുമുള്ള പൊതുവായ പരിഗണനകൾ

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പാനീയങ്ങളാണ് ചായകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ലെമൺ ബാം ടീ, വിശ്രമവും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി വസ്തുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഭേദമാക്കാൻ മികച്ചതാണ്.

മെലിസ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന നാരങ്ങ ബാം പ്ലാന്റ് ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ സംയുക്തങ്ങളുള്ള ജീവിതത്തിന്റെയും ഉറക്കത്തിന്റെയും ശാന്തത. ഇത് കഴിക്കാൻ, ചായയാണ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മാർഗ്ഗം, പക്ഷേ ചെടി ജ്യൂസുകളിലും മധുരപലഹാരങ്ങളിലും പ്രകൃതിദത്ത ഗുളികകളിലും ഉപയോഗിക്കാം.

ലെമൺ ബാം ടീയെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും സേവിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വായന പരിശോധിക്കുക. താഴെ, പാനീയത്തിന്റെ ഗുണമേന്മയിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടൂ!

നാരങ്ങ ബാം, ഗുണങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവും

ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, നാരങ്ങ ബാമിന് അവിശ്വസനീയമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ് . ഈ ചെടി ഔഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാത്സ്യം, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഉണ്ട്.

ധാതുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ നാരങ്ങ ബാമിന് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ കുറയ്ക്കാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ. കൂടാതെ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകം ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉപഭോഗത്തെ സംബന്ധിച്ച്, ലെമൺ ബാം ടീ എടുക്കണം.നാരങ്ങ ബാം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക;

- ചട്ടിയിൽ, കുടിവെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ചെടി ചേർക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പുതിയത്;

- ഇത് 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ നിൽക്കട്ടെ. 4>

പിന്നെ, നാരങ്ങ ബാം അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുക. ദിവസേന ഒന്നോ അതിലധികമോ കപ്പുകൾ കുടിക്കുക, എന്നാൽ മയക്കം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക: വിശ്രമം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം എന്നിവയും അതിലേറെയും.

പുതിനയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള ലെമൺ ബാം ടീ

ലെമൺ ബാം ടീയ്‌ക്ക് പുതുമ നൽകണമെങ്കിൽ പുതിന ഇലകൾ ചേർക്കേണ്ട സമയമാണിത്. നാരങ്ങ ബാമിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പുതിന ഇൻഫ്ലുവൻസയെ തടയുന്നു, ഇത് മൂക്കിലെയും ദഹനത്തെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കുക:

- പുതിനയും നാരങ്ങ ബാം ഇലകളും ഒരു പാനിൽ വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക;

- തിളച്ച് തീ ഓഫ് ചെയ്യുമ്പോൾ ചെടികൾ അരിച്ചെടുക്കുക. (പലരും ഇലകൾ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ).

പിന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് തണുപ്പിക്കട്ടെ, ചായ മധുരമാക്കരുത്, അങ്ങനെ പഞ്ചസാര ഗുണങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല. താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഫ്രിഡ്ജിൽ സംഭരിച്ച് ഉടൻ വിളമ്പുക.

ഇഞ്ചി ചേർത്ത ലെമൺഗ്രാസ് ടീ

ഇതിലും മികച്ച ഗുണങ്ങളും രുചികളും ചേർക്കാൻ, ഇഞ്ചി ചേർക്കുന്നത് എങ്ങനെ? ഓക്കാനം, മോശം ദഹനം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ചുമ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു റൂട്ടാണ് ഇഞ്ചി.

നിങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നാരങ്ങ ബാം ചായഇഞ്ചി ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.

- കെറ്റിൽ വെള്ളം ചൂടാക്കി നാരങ്ങ ബാം ഇലകൾ ചേർക്കുക;

- ശേഷം ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ മുറിച്ച് ടീപ്പോയിലോ പാത്രത്തിലോ വയ്ക്കുക;

- ഇൻഫ്യൂഷൻ 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ വിശ്രമിക്കട്ടെ, കുടിക്കുക.

ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും നാരങ്ങ ബാം ചായ ആവർത്തിച്ച് ഗുണങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കുക.

നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത ലെമൺ ബാം ടീ

ചുമ, തൊണ്ടവേദന, മൂക്കൊലിപ്പ്, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത നാരങ്ങ ബാം ചായ കൊണ്ട് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നാരങ്ങയും തേനും അടങ്ങിയ ലെമൺ ബാം ടീയുടെ വ്യത്യാസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ഇത് ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ വിശ്രമവും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമാണ് കാരണം. ചെറുനാരങ്ങയോടൊപ്പം തേൻ , വിറ്റാമിനുകൾ ബി, സി എന്നിവയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ. ഈ സംയുക്തങ്ങളെല്ലാം ചേർന്ന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തമാക്കുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങളാണ്.

- വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് നാരങ്ങ ബാം ഇലകൾ ചേർക്കുക;

- രണ്ട് കഷ്ണം നാരങ്ങ ചേർക്കുക;

- മഗ്ഗിൽ ഒരു നുള്ളു തേൻ ചേർക്കുക.

ചായ ചൂടുള്ളപ്പോൾ തന്നെ കുടിക്കുക, മികച്ച ഫലങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കറിയുമ്പോൾ നാരങ്ങ ബാം ചായയ്ക്ക് ഇത് എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഞാൻ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം വിലപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങ ബാം ടീയിലുണ്ട്. ഒരു ഔഷധ സസ്യമെന്ന നിലയിൽ, നാരങ്ങ ബാമിന് ചായ, ജ്യൂസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാപ്‌സൂളുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ക്ഷേമം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അത് പ്രധാനമാണ്എല്ലായ്പ്പോഴും അളവ് ഡോസ് ചെയ്യുക, അധികമായാൽ എല്ലാം നല്ലതല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

പരിഗണിക്കേണ്ട പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, മയക്കം. നിങ്ങൾ ഉറക്ക തകരാറുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, നാരങ്ങ ബാമിന് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ പ്രധാന സഹായം മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിലൂടെ ആയിരിക്കണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ നാരങ്ങ ബാമിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കണം. ഒരു ദിവസം ചായ. അതിനാൽ, ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ പ്രപഞ്ചത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് നാരങ്ങ ബാം ബോധപൂർവ്വം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക!

നാരങ്ങ ബാം

നാരങ്ങ ബാം, അല്ലെങ്കിൽ മെലിസ, ചായ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ പോലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ. അവിസ്മരണീയമായ ഗന്ധവും ശാന്തതയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള ഇടം കീഴടക്കുന്നു.

പുതിനയുടെ ആകൃതിയിൽ, നാരങ്ങ ബാമിന് ഏഷ്യൻ ഉത്ഭവവും ഉന്മേഷദായകമായ രുചിയുമുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ശാന്തവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുമാണ്. പച്ചമരുന്നുകൾ.

ചായകൾ സാധാരണയായി തണുത്ത ദിവസങ്ങളിൽ കഴിക്കുന്ന ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറക്കമില്ലായ്മ കുറയ്ക്കുകയും പേശികൾക്കും ചർമ്മത്തിനും വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, മാനസികാവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാനും ഇത് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീമും അരോമാതെറാപ്പി ലോഷനും ഉപയോഗിക്കാം.

നാരങ്ങ ബാമിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒഴിവാക്കുക, ഓക്കാനം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയിൽ സഹായിക്കുക, ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദവും കുറയ്ക്കുക, ധാതുക്കൾ പോലുള്ള നല്ല ഫലങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ രാസവിനിമയത്തെയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് നാരങ്ങ ബാമിന്റെ നല്ല പ്രതികരണങ്ങളിലേക്കും ജലദോഷത്തെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെറുക്കാനും ഇടയാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇതിന്റെ ഗുണവിശേഷതകൾനാരങ്ങ ബാമിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, സി, ഇ എന്നിവ നല്ല അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുകയും ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സസ്യത്തിന്റെ ഇലകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന് ഭാരമേറിയതും ദോഷകരവുമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു, ഒരു ഡിറ്റോക്സായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ഡിടോക്സിഫയറായി നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നാരങ്ങ ബാം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ്

ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നാരങ്ങ ബാം കഴിക്കാൻ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി പതിവായി ചായ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ ദൃശ്യമാകും, എന്നാൽ അധികമായി ഒന്നും എടുക്കരുതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് രസകരമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കുന്നതിനാൽ, നാരങ്ങ ബാം ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ തവണ കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് മയക്കത്തിനും പേശികളുടെ വിശ്രമത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കുറിപ്പടി ഉറക്ക ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, അത് കുറയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അളവ് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി നാരങ്ങ ബാം എടുക്കരുത്. നിങ്ങൾ ചായ കുടിക്കണോ എന്ന് നോക്കാൻ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ക്ഷീണവും ശാന്തമായ സഹജവാസനയും ശ്രദ്ധിക്കുക.

ആരാണ് നാരങ്ങ ബാം കഴിക്കാൻ പാടില്ല?

ഇതുവരെ, ലെമൺ ബാം ടീയ്ക്ക് വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തൈറോയ്ഡ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്ക്, ചായ കുടിക്കുന്നതും ചെറിയ അളവിൽ നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, നാരങ്ങ ബാമിന് ഔഷധഗുണമുള്ളതും ശാന്തമാക്കുന്നതുമായ ഫലമുണ്ട്, ഇത് വിശ്രമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിന്ന്എന്തായാലും, നാരങ്ങ ബാം എത്ര അളവിൽ, ഏത് വിധത്തിൽ കഴിക്കാം എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ, ഗർഭിണികളും പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളും നാരങ്ങയുടെ ഉപഭോഗം മനസിലാക്കാൻ അവരുടെ ഡോക്ടറോട് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ചോദിക്കണം. ബാം.

ലെമൺ ബാം ടീ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ചായ കുടിക്കുന്ന ഒരു ആരാധകനാണെങ്കിൽ, നാരങ്ങ ബാം ടീ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നും എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങ ബാം. ഏഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഔഷധ സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന നാരങ്ങ ബാം, മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ ആയതും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതുമായതിനാൽ മറ്റുള്ളവയിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു.

നാരങ്ങ ബാമിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഗുണം ഉറക്കത്തിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ ഇത് സാധാരണയായി എടുക്കാറുണ്ട്. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ. എന്നാൽ അവൻ മാത്രമല്ല, ചെടിയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ വിഷാംശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കുടൽ വാതകത്തെ ചെറുക്കാനും വയറുവേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നാരങ്ങ ബാം ടീ PMS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു. , ഉത്കണ്ഠയോടും സമ്മർദ്ദത്തോടും പോരാടുകയും അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സയിൽ പോലും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ, ചുവടെയുള്ള ലേഖനം പരിശോധിക്കുക.

ഡിറ്റോക്സ് ഇഫക്റ്റ്

ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയാകാൻ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരവും ലഹരിയുമുള്ള വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം വിഷവിമുക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരം, പോലുള്ളവ: മൾട്ടിപ്രോസസ്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, മദ്യം, സിഗരറ്റ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഔഷധ സസ്യമായ നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാം.

കൂടെഡിടോക്സ് പ്രഭാവം, നാരങ്ങ ബാം മോശം പദാർത്ഥങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തെ ഭാരം കുറഞ്ഞതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അവരുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുള്ള പലരും സാധാരണയായി കനത്തതും കലോറിയുള്ളതുമായ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചായ കുടിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സമീകൃതവും രുചികരവുമായ ഭക്ഷണക്രമം തേടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ലെമൺ ബാം ഡിറ്റോക്‌സ് നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, കാരണം ചായയ്ക്ക് ഉന്മേഷദായകവും നല്ല രുചിയുമുണ്ട്.

തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം

നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ , ലെമൺ ബാം ടീ കുടിക്കുന്നത് ഏതാണ്ട് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകും. ഈ ചെടി ഔഷധഗുണമുള്ളതും റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ് പോലുള്ള രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ആസിഡ് ഒരു വേദനസംഹാരിയായതിനാൽ, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കി, പിരിമുറുക്കമുള്ള രക്തക്കുഴലുകളെ ശാന്തമാക്കി മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

അതിനാൽ തലവേദന സമ്മർദ്ദം മൂലമാണെങ്കിൽ, നാരങ്ങ തയ്യാറാക്കാൻ സമയമായി. മാനസികാവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും നാരങ്ങ ബാമിന് ശേഷം ശാന്തമായ ഒരു കാലഘട്ടം ആസ്വദിക്കാനും ബാം ടീ.

PMS ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം

പ്രതിമാസം, സ്ത്രീകൾ പ്രശസ്തമായ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ ടെൻഷനിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, PMS, ഇത് വൈകാരികവും ശാരീരികവും നൽകുന്നു. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ. മലബന്ധം ചെറുക്കാനും കുറയ്ക്കാനും, ഒരു നാരങ്ങ ബാം ചായ എങ്ങനെ?

ഔഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന നാരങ്ങ ബാം ചെടിയുടെ ഘടനയിൽ റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പിരിമുറുക്കങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നാരങ്ങ ബാമിന്റെ ഗുണങ്ങൾ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ GABA യുടെ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.അത് നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

PMS വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും ഇടയാക്കും, എന്നാൽ നാരങ്ങ ബാം ഏറ്റവും വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങളെ സുഗമമാക്കുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

അസ്വസ്ഥതയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും പോലുള്ള ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നാരങ്ങ ബാം ടീ രാത്രിയുടെ അളവും ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഉദാഹരണത്തിന്, റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, നാരങ്ങ ബാമിന്റെ ഘടനയിലെ ഘടകമാണ്, ഇത് മയക്കവും വിശ്രമവും നൽകുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്. അതിനുശേഷം, നാരങ്ങ ബാം ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ, ഒറ്റയ്ക്കോ വലേറിയൻ ചേർത്തോ തയ്യാറാക്കി 15 ദിവസത്തേക്ക് നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യാസം കാണും.

ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

ലെമൺ ബാം ടീയുടെ ഒരു ഗുണം ഫംഗസും ബാക്ടീരിയയും ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള സാധ്യതയാണ്. നാരങ്ങ ബാമിലെ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളായ റോസ്മാരിനിക് ആസിഡും കഫീക് ആസിഡും ഫംഗസുകളെ നേരിടാനും ചെറുക്കാനും കഴിവുള്ളവയാണ്.

നാരങ്ങ ബാം വഴി ഫംഗസ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഉദാഹരണം Candida sp എന്ന ചർമ്മ ഫംഗസാണ്. പതിവായി ദിവസവും ദിവസവും ലെമൺ ബാം ടീ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ജീവജാലങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഘൂകരിക്കാനാകും.

ബാക്ടീരിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിച്ച് ചെറുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് സ്യൂഡോമോണസ് എരുഗിനോസ, ഇത് പോലുള്ള അണുബാധകളുടെ പ്രധാന കാരണം. ശ്വാസകോശം, ചെവി, മൂത്രാശയ അണുബാധകൾ.

ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കുന്നു

ലെമൺ ബാം ടീയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഗുണം, ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവാണ്.

റോസ്മാരിനിക്, ഫെലൂറിക് ആസിഡുകൾ പോലുള്ള ചെടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന വൈദ്യശാസ്ത്രം തെളിയിച്ച പഠനങ്ങളുണ്ട്. കൂടാതെ കഫീൻ, ജലദോഷം ബാധിച്ച വൈറസിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന്. നാരങ്ങ ബാം വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ, ചുണ്ടുകൾ മരവിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ചുണ്ടൽ, നീർവീക്കം, ഇക്കിളി, മൂർച്ചയുള്ള വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നാരങ്ങ ബാം തൈലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, പതിവായി കഴിക്കുന്നത്. ഔഷധ ചായകൾ. നാരങ്ങ ബാം സത്തിൽ ലിപ്സ്റ്റിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.

കുടൽ വാതകത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു

ചെറുനാരങ്ങ ബാം കുടൽ വാതകത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ശക്തമായ ഔഷധ സസ്യമാണ്, കൂടാതെ വയറുവേദന, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും കഴിയും. , ഛർദ്ദി, റിഫ്ലക്സ്, ഓക്കാനം.

നാരങ്ങ ബാമിന്റെ ഘടനയിൽ, റോസ്മറിനിക് ആസിഡ്, സിട്രൽ, ജെറാനിയോൾ, എല്ലാ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങളും, കുടലിൽ നിന്ന് വാതകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും അസുഖകരമായ ദിവസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നല്ലതാണ്. പകൽ.

അപ്പോൾ നാരങ്ങ ബാം ചായ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇലകൾ തയ്യാറാക്കുക, മൂടുക, കഴിക്കുന്നത് വരെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. പ്രാബല്യത്തിൽ വരാൻ ദിവസം 2 മുതൽ 4 തവണ വരെ കുടിക്കുക.

ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുക

ഉത്കണ്ഠ ഇന്ന് പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്,സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ദൈനംദിന അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇതിനെതിരെ എങ്ങനെ പോരാടണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ലെമൺ ബാം ടീ എങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കും? റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ് പോലെയുള്ള വിശ്രമവും ഉറക്കവും നൽകുന്ന ഘടകങ്ങളാൽ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാൻ നാരങ്ങ ബാം സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന് ക്ഷേമവും സമാധാനവും നൽകുന്നു.

ഇങ്ങനെ, നാരങ്ങ ബാം ചെടിയുടെ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും നാരങ്ങ ബാം ചായ ഉണ്ടാക്കുക. അസ്വസ്ഥത, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുക. ഇത് പതിവായി 2 മുതൽ 4 തവണ വരെ കഴിക്കുക, ഉത്കണ്ഠയുടെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ്, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ എന്നിവയും ഉണ്ടെങ്കിൽ സിൻഡ്രോം, ലെമൺ ബാം ടീ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാനും അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാനും കഴിയും. സിട്രൽ, റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, ജെറേനിയോൾ തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നാരങ്ങ ബാം വയറിലെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വാതകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിശ്രമവും ശാന്തതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് ശാന്തതയിലേക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു. . സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, 3 മുതൽ 4 കപ്പ് ലെമൺ ബാം ടീ കുടിക്കുക, ആമാശയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇലകൾ നന്നായി ഉപയോഗിക്കുക.

അൽഷിമേഴ്‌സ്

അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുക തലച്ചോറിന്റെ ജീർണിച്ച രോഗമാണ്. ഇത് പ്രായമായവരെ ബാധിക്കുകയും മറ്റ് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം മെമ്മറി നഷ്ടം, ഡിമെൻഷ്യ, സംസാര ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാറ്റാനാവാത്ത തിന്മയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ചികിത്സനാരങ്ങ ബാമിന്റെ സഹായത്തോടെ ഇത് ചെയ്യാം.

വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള നാരങ്ങ ബാമിന് സ്ഥിരതയും മാനസിക വ്യക്തതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ചെടി ഓർമ്മശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഇലകൾ തിളപ്പിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലൊരു നിർദ്ദേശമാണ്.

ഇങ്ങനെ പ്രായമായവർ ലെമൺ ബാം ടീ കുടിച്ചാൽ അൽഷിമേഴ്‌സ് പൂർണമായും മാറില്ല, എന്നാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഒരു പ്രായോഗികവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം.

വ്യത്യസ്‌ത നാരങ്ങ ബാം ടീ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ ബാം ടീയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് കൂടി അറിയാം, വ്യത്യസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകളും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും പഠിക്കാനുള്ള സമയമാണിത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന്. ആദ്യം, ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ സ്ഥിരത നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ദിവസവും ചെയ്താൽ, നല്ല ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിലും ലളിതമായും ദൃശ്യമാകും.

നിങ്ങൾ ലെമൺ ബാം ടീ കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് അറിയുക. ഇതിലും വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന്. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിനയും ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും തേനും ചേർന്ന നാരങ്ങ ബാം പോലെ. ചുവടെയുള്ള വിവിധ ലെമൺഗ്രാസ് ചായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

ലെമൺ ബാം ടീ

രുചിയുള്ളതും ആരോഗ്യത്തിനും ഉന്മേഷദായകത്തിനും ഉപകാരപ്രദമാണ്, ലെമൺ ബാം ടീ ആളുകൾക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്ന ഒന്നാണ്, കൂടാതെ വ്യത്യസ്തമായ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന്, ഘട്ടം ഘട്ടമായി പിന്തുടരുക.

- ഇലകളിൽ നിന്ന് ഇലകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക