Considerații generale despre ceaiul de balsam de lămâie și la ce se folosește

Ceaiurile sunt cunoscute ca fiind băuturi benefice pentru sănătatea fizică și psihică. Ceaiul de melisa, de exemplu, este bogat în substanțe relaxante și antiinflamatoare, excelente pentru a vindeca probleme precum anxietatea, stresul, depresia și bolile gastrointestinale.

Planta de melisa, numită și melissa, îmbunătățește calitatea vieții și a somnului cu ajutorul compușilor săi bogați în antioxidanți și calmanți. Pentru a o consuma, ceaiul este cea mai cunoscută modalitate, dar planta poate fi folosită în sucuri, dulciuri și chiar pastile naturale.

Dacă doriți să înțelegeți mai multe despre ceaiul de balsam de lămâie și la ce este folosit, consultați lectura de mai jos și fiți surprins de calitatea băuturii!

Balsam de lămâie, proprietăți și cantitate recomandată

Pentru a rezolva problemele de sănătate, melisa are proprietăți incredibile și trebuie folosită în cantități recomandate. Planta este considerată medicinală și are în compoziție substanțe precum calciu, cupru, fier, mangan și potasiu.

Cu ajutorul mineralelor, melisa poate accelera metabolismul, reduce retenția de lichide, ajută digestia și rezolvă problemele digestive. În plus, factorul antioxidant poate ajuta la curățarea organismului.

În ceea ce privește consumul, ceaiul de melisă trebuie luat cu regularitate, dar, cum are o proprietate calmantă, este ideal să nu se ia în cantități mari. Pentru a înțelege mai multe despre această plantă foarte benefică, citește mai departe.

Lemongrass

Melissa, sau melisa, este o plantă medicinală folosită pe scară largă în lumea ceaiurilor, aromoterapiei și chiar în cosmetice și parfumuri. Cu mirosul său memorabil și proprietățile sale calmante și antioxidante, cucerește spațiul pentru că are multe funcții.

Semănând cu menta în formă, citronela are origini asiatice și un gust răcoritor, dar este mai liniștitoare și mai antioxidantă decât alte plante aromatice.

Ceaiurile sunt, de obicei, băuturi calde, luate în zilele reci, iar melisa, de exemplu, reduce insomnia și relaxează mușchii și pielea, așa că poate fi folosită și ca o cremă hidratantă și loțiune de aromaterapie, pentru a calma spiritele și a atenua astfel anxietatea.

Proprietăți de lemongrass

Având în vedere beneficiile balsamului de lămâie, cum ar fi: ameliorarea insomniei, ajutor în caz de greață și indigestie, reducerea anxietății și a stresului, există proprietăți care facilitează astfel de efecte pozitive precum mineralele calciu, fier, cupru, magneziu, potasiu și mangan.

Aceste substanțe prezente în compoziție lasă metabolismul și sistemul imunitar fortificate, ceea ce duce la reacții bune ale melissei și la combaterea mai ușoară a răcelilor. În plus, proprietățile melissei au vitaminele A, B, C și E în doze bune, accelerând astfel metabolismul și ajutând problemele gastrointestinale, stimulând digestia.

Odată cu frunzele plantei, proprietatea antioxidantă este intensificată și ajută la curățarea substanțelor grele și rele din organism, acționând ca un detoxifiant și fiind bine folosit ca detoxifiant.

Cantitatea recomandată de balsam de lămâie

Pentru a consuma melisa într-un mod sănătos, este important să te gândești la cantitatea recomandată. Dacă bei ceaiul în mod regulat, beneficiile vor apărea, dar este interesant de înțeles că nu trebuie luat nimic în exces. Deoarece combate insomnia, melisa nu trebuie luată de prea multe ori pe zi, deoarece duce la somnolență și la relaxarea mușchilor.

De asemenea, dacă sunteți o persoană care ia somnifere, cel mai bine este să reduceți cantitățile sau să nu luați deloc balsam de lămâie. Fiți atent la starea de oboseală și la instinctele de calmare pe care le aveți zilnic pentru a vedea dacă ar trebui să beți ceaiul.

Cine nu ar trebui să consume balsam de lămâie?

Până în prezent, nu există contraindicații pentru ceaiul de melisă, dar persoanele care iau medicamente controlate, în special pentru tiroidă și insomnie, este ideal să bea ceaiul și să folosească melisa în cantități mai mici.

Deoarece ajută la un somn sănătos, melisa are un efect medicinal și calmant, ducând la relaxare, așa că, în orice caz, este important să se consulte medicul pentru a înțelege cât de mult, în ce mod, pot consuma melisa.

În plus, femeile însărcinate și femeile care au născut recent ar trebui să ceară și ele îndrumarea medicului lor pentru a înțelege consumul de citronella.

Pentru ce este folosit ceaiul de balsam de lămâie și beneficiile ceaiului de balsam de lămâie

Dacă ești un băutor de ceaiuri, probabil că te-ai întrebat deja la ce este bun ceaiul de melisă și care sunt beneficiile acestuia. Considerată o plantă medicinală originară din Asia, melisa iese în evidență pentru că este multifuncțională și foarte benefică pentru sănătate.

Cel mai cunoscut beneficiu al cidrului este acela de a îmbunătăți cantitatea de somn, așa că se ia de obicei la culcare. Dar nu este singurul, deoarece proprietățile antioxidante ale plantei duc la detoxifiere, ajutând la combaterea gazelor intestinale și la ameliorarea durerilor de stomac.

Cu toate acestea, ceaiul de melisă ameliorează simptomele sindromului premenstrual și, cu ajutorul substanțelor sale relaxante, combate anxietatea și stresul și chiar ajută în tratamentul bolii Alzheimer. Pentru a înțelege mai multe despre aceste beneficii, consultați articolul de mai jos.

Efectul de detoxifiere

Pentru a deveni o persoană mai sănătoasă, trebuie să vă detoxifiați de substanțele care dăunează sănătății și intoxică organismul, cum ar fi: alimentele multiprocesate, zaharurile, alcoolul și țigările. Acest lucru se poate face cu ajutorul melissei, o plantă medicinală antioxidantă.

Cu efectul său de detoxifiere, Citronella curăță substanțele rele și lasă corpul să se simtă mai ușor, motiv pentru care multe persoane preocupate de aspectul lor obișnuiesc să îl bea după mesele grele, bogate în calorii. În plus, ceaiul de detoxifiere Citronella este o alegere bună pentru cei care caută o dietă echilibrată și gustoasă, deoarece ceaiul este răcoritor și are un gust plăcut.

ameliorarea durerii de cap

Dacă suferiți de dureri de cap, consumul de ceai de melisă poate fi o ușurare aproape instantanee. Planta este medicinală și are proprietăți curative, cum ar fi acidul rosmarinic. Deoarece acidul este un analgezic, poate relaxa mintea și diminua durerea, eliberând tensiunea și calmând vasele de sânge care pot fi încordate.

În acest fel, dacă durerea de cap apare din cauza stresului, este momentul să preparați un ceai de lămâie pentru a calma spiritele și a vă bucura de o perioadă de liniște după cidru.

Ameliorarea simptomelor PMS

În fiecare lună, femeile trec prin celebra tensiune premenstruală, PMS, care aduce efecte secundare emoționale și fizice înainte de menstruație. Pentru a combate și a reduce crampele, ce-ar fi să luați un ceai de melisă?

Planta de citronella, considerată medicinală, are în compoziția sa acid rozmarinic și incită la relaxarea tensiunii. În plus, proprietățile citronellei pot crește mișcarea GABA, un neurotransmițător din creier care duce la buna dispoziție.

Sindromul premenstrual poate fi o provocare, ducând la anxietate și stres, dar cidrul ușurează situația și ameliorează multe simptome diferite.

Îmbunătățește cantitatea de somn

Dacă suferiți de tulburări de somn, cum ar fi agitația și insomnia, ceaiul de melisă poate îmbunătăți cantitatea și calitatea nopții prin efectul său calmant. Acidul rozmarinic, de exemplu, este componenta compozițională a melisei care aduce efecte sedative și relaxante.

Așadar, profită de beneficiile ceaiului de melisă și prepară-l de două ori pe zi, singur sau cu adaos de valeriană, și repetă procesul timp de 15 zile. Vei observa o diferență în calitatea somnului tău.

Elimină ciupercile și bacteriile

Unul dintre beneficiile ceaiului de melisă este că poate elimina ciupercile și bacteriile. Compușii fenolici din melisa, de exemplu acidul rosmarinic și acidul cafeic, pot face față și combate ciupercile.

Cel mai mare exemplu de ciupercă eliminată prin intermediul citroneliei este Candida sp, o ciupercă a pielii. Consumând ceai de citronelă în mod regulat, zilnic, puteți atenua consecințele acestor organisme vii.

În cazul bacteriilor, una care poate fi combătută cu citronella este Pseudomonas aeruginosa, principala cauză a unor infecții precum cele pulmonare, ale urechii și ale tractului urinar.

Combate bășicile febrile

Un alt beneficiu important și puțin comentat al ceaiului de melisă este capacitatea sa de a combate herpesul labial.

Există studii medicale care arată proprietățile plantei, cum ar fi acizii rozmarinic, feluric și cafeic, de a lupta împotriva virusului herpes labial. Cu relaxarea balsamului de lămâie, buzele pot deveni amorțite și se pot îmbunătăți.

Simptomele precum furnicăturile, umflăturile, furnicăturile și durerile ascuțite pot fi ameliorate cu ușurință cu unguente de melisă, de exemplu, și cu consumul regulat de ceaiuri medicinale. Utilizarea rujurilor cu extract de melisă ameliorează, de asemenea, simptomele.

Combaterea gazelor intestinale

Balsamul de lămâie este o plantă medicinală foarte puternică pentru combaterea gazelor intestinale și poate ameliora simptome precum durerile de stomac, indigestia, vărsăturile, refluxul și greața.

În compoziția citronellei găsim acidul rozmarinic, citralul și geraniolul, toate componente antiinflamatorii și antioxidante, excelente pentru a elimina gazele din intestin și pentru a face viața de zi cu zi mai puțin incomodă.

Deci, ce-ar fi să bei regulat ceai de melisă? Prepară frunzele în apă fierbinte, acoperă și lasă-le la infuzat câteva minute până la consum. Bea de 2 până la 4 ori pe zi pentru a face efectul.

Controlul anxietății și al stresului

Dacă nu știi cum să o combați, ce-ar fi să încerci ceaiul de melisă? Melisa ajută la controlul anxietății prin componentele sale relaxante și somnoroase, cum ar fi acidul rozmarinic, care aduce bunăstare și liniște în organism.

Așadar, prepară zilnic un ceai de melisă cu frunze de plantă și simte cum simptomele de nervozitate, stres și anxietate se diminuează. Ia-l regulat de 2 până la 4 ori, iar în cazul unor simptome mai severe de anxietate, vorbește cu un medic.

Combate problemele gastro-intestinale

Dacă suferiți de gastrită, reflux gastro-esofagian și chiar de sindromul colonului iritabil, ceaiul de melisă poate combate problemele și ușura disconfortul. Cu substanțe precum citralul, acidul rozmarinic și geraniolul, melisa poate elimina gazele întâlnite în problemele stomacale și reduce durerile.

Senzația este una de relaxare și liniște, ceea ce duce la calm și la o scădere a simptomelor. Pentru a îmbunătăți situația, beți 3-4 căni de ceai de melisă și folosiți bine frunzele pentru îmbunătățirea stomacului.

Ajută la tratamentul bolii Alzheimer

Alzheimer este o boală degenerativă a creierului care afectează vârstnicii și care duce la pierderi de memorie, demență, dificultăți de vorbire, printre alte simptome grave. Considerată o boală ireversibilă, tratamentul se poate face cu ajutorul balsamului de lămâie.

Cu proprietăți benefice pentru funcția cognitivă, cidrul poate crește stabilitatea și claritatea mentală. Deoarece planta îmbunătățește memoria, fierberea frunzelor poate fi un apel bun pentru sănătatea creierului.

Astfel, dacă persoana în vârstă bea ceai de melisă, Alzheimer nu va dispărea complet, dar simptomele pot fi ameliorate într-un mod practic și eficient.

Diferite rețete de ceai de Lemongrass

Acum că știi ceva mai multe despre proprietățile ceaiului de melisă, este timpul să înveți diferite rețete și beneficiile acestora pentru sănătatea fizică și psihică. În primul rând, este important să menții o regularitate atunci când bei ceaiul, pentru că, dacă o faci zilnic, efectele pozitive pot apărea mai repede și într-un mod simplu.

Dacă obișnuiești să bei ceai de melisă, să știi că există variante care adaugă beneficii și mai mari. De exemplu, melisa cu mentă și ghimbir, lămâie și miere. Cunoaște mai jos diferitele rețete de ceai de melisă și alege-o pe cea care se potrivește cel mai bine vieții tale de zi cu zi. Verifică mai jos.

Ceai de lemongrass

Gustos, benefic pentru sănătate și răcoritor, ceaiul de melisă este unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri de către oameni și are o importanță aparte. Pentru a-l prepara, urmați pas cu pas instrucțiunile.

- Alege să culegi frunzele de cedru și să le fierbi în apă fierbinte;

- În oală se pune la fiert apă potabilă și se adaugă planta, mai ales cea proaspătă;

- se lasă să se odihnească între 3 și 5 minute.

Apoi, se strecoară lămâia și se bea ceaiul călduț. Bea una sau mai multe căni pe zi, dar ai grijă la somnolență și bucură-te de beneficii precum: relaxare, efect antioxidant, antiinflamator și multe altele.

Ceai de lămâie cu mentă

Dacă vrei să adaugi puțină răcorire ceaiului de melisă, este momentul să adaugi frunze de mentă. Pe lângă beneficiile melissei în sine, menta previne gripa, este decongestionantă nazală și digestivă. Vezi cum se prepară:

- Adăugați frunzele de mentă și de melisă într-o cratiță cu apă și aduceți-le la fierbere;

- după ce se fierbe și se stinge focul, se strecoară plantele. (Mulți oameni refolosesc frunzele, mai ales mâncându-le).

După aceea, dacă preferați, lăsați-l să se răcească și nu îndulciți ceaiul pentru ca zahărul să nu interfereze cu beneficiile sale.

Ceai de lemongrass cu ghimbir

Pentru a adăuga beneficii și o aromă și mai bună la ceaiul de melisă, ce-ar fi să adaugi ghimbir? Ghimbirul este o rădăcină cu proprietăți decongestionante care ajută la combaterea greaței, digestiei proaste, arsurilor la stomac, tusei și nu numai.

Dacă doriți să vă relaxați sistemul gastrointestinal, ceaiul de melisă cu ghimbir este o opțiune excelentă.

- Se încălzește apa în ceainic și se adaugă frunzele de melisă;

- apoi se taie felii de ghimbir și se pun în ceainic sau în oală;

- Se lasă infuzia să se odihnească timp de 3-5 minute și se bea.

Repetați zilnic ceaiul de melisă cu ghimbir și pregătiți-vă pentru beneficii.

Ceai de lemongrass cu lămâie și miere

Simptome precum tusea, durerile de gât, nasul care curge și chiar indigestia pot fi ameliorate cu un ceai de melisă cu lămâie și miere. Dacă nu te simți bine în ultimele zile, o variantă de ceai de melisă cu lămâie și miere poate ajuta la ameliorare.

Acest lucru se datorează proprietăților relaxante și antiinflamatorii ale plantei, alături de miere și lămâie, surse de vitaminele B și C. Toți acești compuși împreună sunt nutrienți care fac sistemul imunitar mai puternic și au efecte antioxidante.

- Se fierbe apa și se adaugă frunzele de cidru;

- se pun două felii de lămâie;

- În cană se adaugă o lingură de miere.

Beți ceaiul cât timp este încă cald și bucurați-vă de efectele extraordinare.

Știind pentru ce este ceaiul de balsam de lămâie, există efecte secundare pe care ar trebui să le iau în considerare?

Ceaiul de citronella are numeroase beneficii valoroase pentru sănătatea fizică și psihică. Fiind o plantă medicinală, planta de citronella poate aduce bunăstare prin ceai, suc și chiar capsule. Cu toate acestea, este important să dozați întotdeauna cantitatea și să vă amintiți că nu tot ce este în exces este bun pentru dumneavoastră.

Prin urmare, există efecte secundare care trebuie luate în considerare, cum ar fi somnolența. Dacă sunteți o persoană cu tulburări de somn, cidrul poate ameliora simptomele și reduce insomnia, dar principalul ajutor ar trebui să fie prin sfatul medicului.

Cei care iau medicamente controlate, de exemplu, ar trebui să reducă cantitatea de ceai de cidru pe care o consumă în fiecare zi. Așadar, înainte de a vă scufunda în lumea plantelor medicinale, consultați-vă medicul și înțelegeți cum vă poate ajuta în mod conștient cidrul!