ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਚਾਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਪਲਾਂਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੇਲਿਸਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਾਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਜੂਸ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਰੋਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋ!

ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ

ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ . ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਆਇਰਨ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖਪਤ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ;

- ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਓ;

- ਇਸਨੂੰ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।<4

ਫਿਰ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੱਪ ਪੀਓ, ਪਰ ਸੁਸਤੀ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਆਰਾਮ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੁਦੀਨਾ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੱਕ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਵੇਖੋ:

- ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ;

- ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇ, ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ। (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ)।

ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਚੀਨੀ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਵੇ। ਜੇਕਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸੋ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਾਹ

ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? ਅਦਰਕ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਜੜ੍ਹ ਹੈ ਜੋ ਮਤਲੀ, ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ, ਦੁਖਦਾਈ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਨਾਲਅਦਰਕ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

- ਕੇਤਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ;

- ਫਿਰ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੀ ਕੜਾਹੀ ਜਾਂ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ;

- ਇੰਫਿਊਜ਼ਨ ਨੂੰ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੀਓ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਨਾਲ ਖੰਘ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਸਰੋਤ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕੱਠੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ;

- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ;

- ਮਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੀਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਲਈ ਕੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਚਾਹ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੁਸਤੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਮਦਦ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੋ ਲੋਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਚਾਹ ਇੱਕ ਦਿਨ. ਇਸ ਲਈ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ

ਲੇਮਨ ਬਾਮ, ਜਾਂ ਮੇਲਿਸਾ, ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਾਹ, ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤਰ ਇਸਦੀ ਯਾਦਗਾਰੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਏਸ਼ੀਆਈ ਮੂਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ।

ਚਾਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਣਿਜ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕਾਪਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼।

ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਲਈ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਡੀਟੌਕਸ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇਰ ਵਜੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਾਇਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਨਾ ਲਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਲੋਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲਈ, ਇਹ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੋਂਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦਾ ਕਿੰਨਾ, ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਾਮ।

ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹਨ। ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਏਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਬਹੁ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਲਾਭ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਲਈ ਸੌਣ ਵੇਲੇ. ਪਰ ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਡੀਟੌਕਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗੈਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ , ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ। ਸਰੀਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਮਲਟੀਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਸ਼ੱਕਰ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ। ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਾਲਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਮਾੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਡੀਟੌਕਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ , ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੌਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਜਮਾਰਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਹੈ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਾਮ ਚਾਹ।

PMS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਮਹੀਨਾਵਾਰ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ, PMS, ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕੜਵੱਲਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ?

ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਪਲਾਂਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ GABA ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਜੋਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

PMS ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਲਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਫਿਰ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 15 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਵੇਖੋਗੇ।

ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਫੀਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਫੀਕ ਐਸਿਡ, ਉੱਲੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਦੁਆਰਾ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਕੈਂਡੀਡਾ ਐਸਪੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਲੀ। ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੀਵਿਤ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜਿਸਦਾ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਨਾਲ ਲੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਸੂਡੋਮੋਨਾਸ ਐਰੂਗਿਨੋਸਾ, ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਫੜੇ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ।

ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਠੰਡੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਅਤੇ ਫੇਲੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ, ਠੰਡੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ। ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਧਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝਰਨਾਹਟ, ਸੋਜ, ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਮਲਮਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਾਹ. ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਪਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗੈਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ

ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗੈਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਔਸ਼ਧੀ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। , ਉਲਟੀਆਂ, ਰਿਫਲਕਸ ਅਤੇ ਮਤਲੀ।

ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਸਿਟਰਲ ਅਤੇ ਜਰੈਨਿਓਲ, ਸਾਰੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਦਿਨ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ।

ਤਾਂ ਫਿਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਖਪਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਪੀਓ।

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ

ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ,ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਬਣਾਓ। ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਲਓ ਅਤੇ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਟਰਲ, ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗੇਰਾਨੀਓਲ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਹਿਸਾਸ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। . ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, 3 ਤੋਂ 4 ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਓ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਬੁਰਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜਇਹ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਦਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਤਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ। ਹੇਠਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।

ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਟੀ

ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਖਰਾ ਮਹੱਤਵ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

- ਵਿੱਚੋਂ ਪੱਤੇ ਚੁਣੋ