Beachdachaidhean coitcheann air tì balm lemon agus carson a thathas ga chleachdadh

Tha fios gu bheil tì mar dheochan buannachdail airson slàinte corporra is inntinn. Tha tì balm lemon, mar eisimpleir, beairteach ann an stuthan socair agus anti-inflammatory, sgoinneil airson duilgheadasan leithid iomagain, cuideam, trom-inntinn agus tinneasan gastro-thinneil a leigheas.

Tha an lus balm lemon, ris an canar cuideachd melissa, a’ leasachadh càileachd beatha agus cadal le todhar a tha beairteach ann an antioxidants agus socair. Airson a ithe, is e tì an dòigh as ainmeil, ach faodar an lus a chleachdadh ann an sùgh, siùcairean agus eadhon pills nàdarra.

Ma tha thu airson tuigse nas fheàrr fhaighinn air tì balm lemon agus frithealadh, thoir sùil air an leughadh gu h-ìosal agus cuir iongnadh ort le càileachd na dibhe!

Balm lemon, feartan agus meud a thathar a’ moladh

Gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan slàinte, tha feartan iongantach aig balm lemon agus bu chòir a chleachdadh anns na suimean a thathar a’ moladh . Thathas den bheachd gu bheil an lus mar chungaidh-leigheis agus tha stuthan mar calcium, copar, iarann, manganese agus potasium na chothlamadh.

Le cuideachadh bho mhèinnirean, faodaidh balm lemon luathachadh metabolism, lughdachadh gleidheadh ​​​​leithid, cuideachadh ann an cnàmhadh agus fuasgladh duilgheadasan cnàmhaidh. A bharrachd air an sin, faodaidh am bàillidh antioxidant cuideachadh leis a’ bhodhaig a ghlanadh.

A thaobh caitheamh, bu chòir tì balm lemon a ghabhailbalm lemon agus goil iad ann an uisge teth;

- anns a’ phana, goil uisge òil agus cuir ris a’ phlannt, gu sònraichte am fear ùr;

- leig leis fois airson 3 gu 5 mionaidean.

An uairsin, strain am balm lemon agus òl an tì blàth. Deoch aon chupa no barrachd gach latha, ach cùm sùil a-mach airson codal agus faigh tlachd às na buannachdan leithid: fois, antioxidant, buaidh anti-inflammatory agus mòran a bharrachd.

Tì balm lemon le mint

Ma tha thu airson freshness a chur ri tì balm lemon, tha an t-àm ann duilleagan mint a chur ris. A bharrachd air na buannachdan a th 'aig balm lemon fhèin, bidh mint a' cur casg air a 'chnatan mhòr, tha e na fhuasgladh nasal agus cladhach. Faigh a-mach mar a nì thu e:

- Cuir na duilleagan mint is lemon balm ann am pana le uisge agus goil;

- nuair a bhios e a’ goil agus a’ tionndadh an teas dheth, cuir dragh air na lusan. (Bidh mòran dhaoine ag ath-chleachdadh nan duilleagan, gu h-àraidh le bhith gan ithe).

An uairsin, mas fheàrr leat, leig leis fuarachadh agus na milisich an tì gus nach cuir an siùcar bacadh air na buannachdan. Ma tha ùidh agad, stòraich anns a’ frids agus frithealadh sa bhad.

Tì lemongrass le ginger

Gus buannachdan agus blasan eadhon nas fheàrr a chur ri tì feamainn, dè mu dheidhinn ginger a chur ris? Tha ginger na fhreumh le feartan decongestant a chuidicheas le bhith a’ sabaid nausea, droch chnàmhadh, losgadh-bràghad, casadaich agus mòran a bharrachd.

Ma tha thu airson fois a ghabhail anns an t-siostam gastrointestinal, cuir tì balm lemon letha ginger na dheagh roghainn.

- Teas uisge anns a’ choire agus cuir ris na duilleagan balm lemon;

- an uairsin gearraich sliseagan ginger agus cuir iad anns an teapot no pan;

- leig leis an infusion fois a ghabhail airson 3 gu 5 mionaidean agus deoch.

Dèan ath-aithris air an tì balm lemon le ginger gach latha agus ullaich airson na buannachdan.

Tì balm lemon le lemon is mil

Faodar faochadh a thoirt do chomharran leithid casadaich, amhach ghoirt, sròn runny agus eadhon mì-mhodh le tì balm lemon le lemon is mil. Ma tha thu air a bhith a’ faireachdainn tinn airson na beagan làithean a dh’ fhalbh, faodaidh an t-eadar-dhealachadh de thì balm lemon le lemon is mil do chuideachadh le bhith a’ fàs nas fheàrr.

Tha seo mar thoradh air feartan socair agus anti-inflammatory na luibhe, ann an co-bhonn ri mil le lemon , stòran bhiotamain B agus C. Tha na todhar sin uile còmhla mar bheathachadh a nì an siostam dìon nas làidire agus le buaidhean antioxidant.

- Boil uisge agus cuir duilleagan lemon balm ris;

- cuir dà slisnean de lemon;

- Cuir spàin de mhil dhan chupa.

Ol an tì fhad 's a tha e blàth fhathast agus faigh tlachd às a' bhuaidh a th' ann.

Nuair a bhios fios agad dè a tha e air a chleachdadh airson tì balm lemon, a bheil frith-bhuaidhean sam bith air am bu chòir dhomh beachdachadh?

Tha grunn bhuannachdan luachmhor aig tì balm lemon airson slàinte corporra is inntinn. Mar lus cungaidh-leigheis, faodaidh balm lemon sunnd a thoirt an dàrna cuid tro thì, sùgh no eadhon capsalan. Ach, tha e cudromachdòirt an t-suim an-còmhnaidh agus cuimhnich nach eil a h-uile càil a bharrachd math.

Tha frith-bhuaidhean ri beachdachadh, mar eisimpleir, codal. Mas e neach a th’ annad le duilgheadasan cadail, faodaidh balm lemon faochadh a thoirt do chomharran agus insomnia a lughdachadh, ach bu chòir don phrìomh chuideachadh a bhith tro stiùireadh meidigeach.

Bu chòir dhaibhsan a bhios a’ gabhail dhrogaichean òrdugh, mar eisimpleir, na tha de bhalm lemon a lughdachadh tì san latha. Mar sin, mus dàibheadh ​​​​a-steach don chruinne-cè de luibhean cungaidh-leigheis, bruidhinn ris an dotair agad agus tuig mar as urrainn dha balm lemon a bhith buannachdail dhut!

Lemon balm

Is e lus leigheis a th’ ann am balm lemon, neo Melissa, a thathas a’ cleachdadh gu farsaing ann an saoghal teatha, aromatherapy agus eadhon ann an cungaidhean maise agus cùbhraidheachd. Leis an fhàileadh cuimhneachail agus na feartan socair agus antioxidant aige, tha e a’ faighinn thairis air àite airson iomadh gnìomh a bhith aige.

A’ cuimhneachadh air mint na chumadh, tha tùs Àisianach agus blas ùrachail aig balm lemon, ach tha e nas socraiche agus nas antioxidant na an fheadhainn eile luibhean.

Is e deochan teth a th’ ann an tì sa chumantas air làithean fuar agus balm lemon, mar eisimpleir, a’ lughdachadh insomnia agus a’ toirt fois dha na fèithean agus craiceann. Mar sin, faodar a chleachdadh cuideachd mar uachdar tais agus lotion aromatherapy, gus am faireachdainn a shocrachadh agus mar sin lughdachadh iomagain.

Feartan balm lemon

Leis na buannachdan a tha an cois balm lemon leithid: faochadh a thoirt do insomnia, cuideachadh le nausea agus mì-mhodh, lughdachadh iomagain agus cuideam, tha feartan ann a chuidicheas le leithid de bhuaidhean adhartach leithid mèinnirean calcium, iarann, copar, magnesium, potasium agus manganese.

Tha na stuthan sin a tha an làthair anns a’ chothlamadh a’ fàgail an metabolism agus an siostam-dìona daingnichte, a’ leantainn gu ath-bhualaidhean math balm lemon agus a’ sabaid fuachd nas fhasa. A bharrachd air an sin, tha feartan antha vitamain A, B, C agus E ann an dòs math aig balm lemon, mar sin a 'luathachadh an metabolism agus a' cuideachadh le duilgheadasan gastrointestinal, a 'brosnachadh cnàmhadh.

Le duilleagan na luibhe, tha an seilbh antioxidant air a neartachadh agus a' cuideachadh le glanadh stuthan a tha trom agus dona don bhodhaig, ag obair mar detox agus air a chleachdadh gu math mar detoxifier.

An tomhas de balm lemon a thathar a’ moladh

Gus balm lemon ithe ann an dòigh fhallain, tha e cudromach smaoineachadh air an t-suim a thathar a’ moladh. Ma bhios tu ag òl tì gu cunbhalach mar as trice, nochdaidh na buannachdan, ach tha e inntinneach a thuigsinn nach bu chòir dad a ghabhail a bharrachd. Leis gu bheil e a’ cuir an-aghaidh insomnia, cha bu chòir balm lemon a ghabhail cus thursan san latha leis gu bheil e a’ leantainn gu codal agus fois fèithean.

A bharrachd air an sin, mas e neach a th’ annad a bhios a’ gabhail pills cadail òrdughan-cungaidh, tha e nas fheàrr lughdachadh na suimean no na gabh iad balm lemon san fharsaingeachd. Thoir an aire do sgìths agus instinct ciùin nad bheatha làitheil feuch am bu chòir dhut an tì òl.

Cò nach bu chòir balm lemon ithe?

Gu ruige seo, chan eil contraindications ann airson tì balm lemon, ach tha daoine a bhios a’ gabhail dhrogaichean òrdugh, gu sònraichte airson thyroid agus insomnia, air leth freagarrach airson an tì òl agus balm lemon a chleachdadh ann am meudan nas lugha.

Leis gu bheil e a’ cuideachadh le cadal fallain, tha buaidh leigheis agus socair aig balm lemon, a’ leantainn gu fois. Mar sin, bhoco-dhiù, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ris an dotair gus tuigsinn dè an dòigh anns am faodar balm lemon a chaitheamh.

A bharrachd air an sin, bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh agus postpartum stiùireadh iarraidh air an dotair aca gus tuigsinn caitheamh lemon balm.

Carson a tha tì balm lemon air a chleachdadh agus dè na buannachdan a th’ ann? buannachdan tì, balm lemon. Air a mheas mar lus leigheis à Àisia bho thùs, tha balm lemon a’ seasamh a-mach bhon fheadhainn eile airson a bhith ioma-ghnìomhach agus gu math buannachdail do shlàinte.

Is e a’ bhuannachd as aithnichte a tha aig balm lemon a bhith a’ leasachadh na tha de chadal, agus mar sin mar as trice thèid a ghabhail aig àm cadail a chadal. Ach chan e an aon fhear a th’ ann, leis gu bheil feartan antioxidant a’ phlannta a’ leantainn gu detox, a’ cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh gas caolan agus a’ faochadh pianta stamag.

A dh’ aindeoin sin, bidh tì balm lemon a’ faochadh comharraidhean PMS agus , leis na stuthan socair. , a’ sabaid iomagain agus cuideam agus eadhon a’ cuideachadh le làimhseachadh Alzheimer. Gus barrachd a thuigsinn mu na buannachdan sin, thoir sùil air an artaigil gu h-ìosal.

A’ bhuaidh detox

Gus a bhith nad neach nas fhallaine, feumaidh tu thu fhèin a detoxify bho stuthan a tha cronail do do shlàinte agus deoch làidir a thoirt dhut. bodhaig, leithid: biadhan ioma-ghiollachd, siùcaran, alcol agus toitean. Faodar seo a dhèanamh le balm lemon, lus leigheis antioxidant.

Lea ’bhuaidh detox, bidh am balm lemon a’ glanadh na droch stuthan agus a ’fàgail a’ bhodhaig nas aotroime. Mar sin, mar as trice bidh mòran dhaoine a tha draghail mun choltas aca ag òl tì às deidh biadh trom agus caloric. A bharrachd air an sin, tha am balm lemon detox na dheagh roghainn do dhuine sam bith a tha a’ coimhead airson daithead cothromach agus blasta, leis gu bheil an tì ùrachail agus gu bheil blas tlachdmhor aige.

Faochadh ceann goirt

Ma tha thu a’ fulang le ceann goirt , faodaidh e bhith ag òl tì balm lemon cha mhòr sa bhad. Tha an lus na chungaidh-leigheis agus tha feartan slànachaidh aige leithid searbhag rosmarinic. Leis gur e analgesic a th’ ann an searbhag, faodaidh e an inntinn a shocrachadh agus am pian a lughdachadh le bhith a’ leigeil às teannachadh agus a’ socrachadh na soithichean fala a dh’ fhaodadh a bhith teann.

Mar sin ma tha an ceann goirt mar thoradh air cuideam, tha an t-àm ann lemon ullachadh tì balm gus am faireachdainn a shocrachadh agus tlachd fhaighinn bho àm de shàmhchair às deidh am balm lemon.

Faochadh air comharran PMS

Mìosail, bidh boireannaich a’ dol tron ​​teannachadh ainmeil premenstrual , PMS, a tha a’ toirt faireachdainn tòcail is corporra fo-bhuaidhean mus menstruation. Gus cuir an-aghaidh agus lughdachadh cramps, dè mu dheidhinn tì balm lemon a bhith agad?

Tha searbhag rosmarinic aig a’ phlannt balm lemon, a thathas a’ meas mar chungaidh-leigheis, na cho-dhèanamh agus tha e a’ brosnachadh fois bho theannachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh feartan balm lemon gluasad GABA, neurotransmitter san eanchainn a mheudachadhbidh e a’ leantainn gu deagh shunnd.

Faodaidh PMS a bhith dùbhlanach, a’ leantainn gu iomagain agus cuideam, ach tha balm lemon a’ cuideachadh agus a’ faochadh nan comharran as eadar-dhealaichte.

Bidh e a’ leasachadh na tha de chadal

Ma tha thu a’ fulang le eas-òrdughan cadail leithid fois agus insomnia, faodaidh tì balm lemon meud agus càileachd na h-oidhche a leasachadh leis a’ bhuaidh socair aige. Tha searbhag Rosmarinic, mar eisimpleir, na phàirt de cho-dhèanamh balm lemon a bheir buaidh sedative agus socair.

Sin as coireach gu bheil e feumail cuir an-aghaidh insomnia. An uairsin, faigh tlachd às na buannachdan bho tì balm lemon agus ullaich e dà uair san latha, leotha fhèin no le valerian a bharrachd agus cuir a-rithist am pròiseas airson 15 latha. Mothaichidh tu eadar-dhealachadh ann an càileachd a’ chadail.

A’ cur às do dh’fhungasan is bacteria

’S e aon de na buannachdan a th’ ann an tì balm lemon a bhith comasach air cuir às do fhungasan is bacteria. Tha na todhar phenolic de bhalm lemon, leithid searbhag rosmarinic agus searbhag caffeic, comasach air dèiligeadh ri agus sabaid ri fungasan.

Is e Candida sp, fungas craiceann, an eisimpleir as fheàrr de fhungas a chaidh a chuir às le balm lemon. Le bhith ag òl tì balm lemon gu cunbhalach agus a h-uile latha, faodaidh tu buaidh nam fàs-bheairtean beò sin a lughdachadh.

A thaobh bacteria, is e aon a dh’ fhaodar a shabaid le balm lemon Pseudomonas aeruginosa, prìomh adhbhar ghalaran leithid galairean sgamhain, cluais agus urinary.

A’ sabaid lotan fuar

Buannachd chudromach eile a tha an lùib tì balm lemon is e a chomas a bhith a’ sabaid an aghaidh lotan fuar.

Tha sgrùdaidhean air an dearbhadh le cungaidh-leighis a sheallas feartan a’ phlannt, leithid searbhagan rosmarinic agus feluric. agus caffeinated, gus cuir an-aghaidh a’ bhìoras goirt fhuar. Le bhith a’ gabhail fois ann am balm lemon, faodaidh na bilean fàs caol agus leasachadh.

Faodar faochadh a thoirt do chomharran leithid tingling, swelling, tingling agus pian geur le ointment balm lemon, mar eisimpleir, agus le bhith ga chaitheamh gu cunbhalach. teas-leighis. Bidh cleachdadh lipsticks le earrann balm lemon cuideachd a’ lughdachadh comharraidhean.

A’ sabaid an aghaidh gas caolan

Tha balm leòmhainn na lus leigheis fìor chumhachdach airson cuir an-aghaidh gas caolan, agus faodaidh e comharraidhean leithid pian stamag, mì-rian a lughdachadh. , cuir a-mach, reflux agus nausea.

Ann an co-dhèanamh balm lemon, lorg sinn searbhag rosmarinic, citral agus geraniol, a h-uile pàirt anti-inflammatory agus antioxidant, sgoinneil airson cuir às do ghasaichean bhon bhroinn agus a’ fàgail an latha nach eil cho comhfhurtail san latha.

Mar sin dè mu dheidhinn a bhith ag òl tì balm lemon gu cunbhalach? Ullaich na duilleagan ann an uisge teth, còmhdach agus leig seachad seasamh airson beagan mhionaidean gus an tèid a chaitheamh. Deoch 2 gu 4 tursan san latha airson a thighinn gu buil.

Smachd iomagain is cuideam

Is e tinneas a tha a’ toirt buaidh air mòran dhaoine an-diugh a th’ ann an imcheist,leantainn gu suidheachaidhean cuideam agus mì-chothromachadh làitheil. Mura h-eil fios agad ciamar a shabaid tu e, dè mu dheidhinn a bhith a’ feuchainn tì balm lemon? Bidh balm lemon a’ cuideachadh le smachd a chumail air iomagain leis na co-phàirtean socair agus cadalach aige, leithid searbhag rosmarinic, a’ toirt sunnd agus suaimhneas don bhodhaig.

San dòigh seo, dèan tì balm lemon gach latha le duilleagan a’ phlannt balm lemon agus a’ faireachdainn gu bheil comharran nearbhach, cuideam agus iomagain a’ lughdachadh. Gabh e gu cunbhalach 2 gu 4 tursan agus, ann an cùisean far a bheil comharran iomagain nas cruaidhe, bruidhinn ri dotair.

Cuir an-aghaidh duilgheadasan gastrointestinal

Ma tha thu a’ fulang le gastritis, reflux gastroesophageal agus eadhon caolan iriosal syndrome, faodaidh tì balm lemon sabaid an aghaidh nan duilgheadasan agus faochadh a thoirt don mhì-chofhurtachd. Le stuthan leithid citral, searbhag rosmarinic agus geraniol, bidh balm lemon a’ riaghladh cuir às do na gasaichean a lorgar ann an trioblaidean stamagach agus lughdaich pian. . Gus an suidheachadh a leasachadh, òl 3 gu 4 cupan de thì balm lemon agus cleachd na duilleagan gu math gus an stamag a leasachadh.

Cuideachadh ann a bhith a’ làimhseachadh Alzheimer

’S e galar degenerative san eanchainn a th’ ann an Alzheimer a bheir buaidh air seann daoine agus a dh’ adhbhraicheas call cuimhne, trom-inntinn, duilgheadasan cainnte, am measg droch chomharran eile. Air a mheas mar olc nach gabh a thoirt air ais, an làimhseachadhfaodar a dhèanamh le cuideachadh bho balm lemon.

Le feartan a tha buannachdail do ghnìomhachd inntinneil, faodaidh balm lemon seasmhachd agus soilleireachd inntinn àrdachadh. Leis gu bheil an lus a' leasachadh cuimhne, faodaidh goil nan duilleagan a bhith na dheagh mholadh airson slàinte eanchainn.

San dòigh seo, ma bhios na seann daoine ag òl tì balm lemon, cha tèid Alzheimer air falbh gu tur, ach faodar na comharraidhean a lùghdachadh. dòigh phractaigeach agus èifeachdach.

Diofar reasabaidhean tì balm lemon

A-nis gu bheil fios agad beagan a bharrachd mu fheartan tì balm lemon, tha an t-àm ann diofar reasabaidhean ionnsachadh agus na buannachdan aca airson slàinte corporra agus inntinn. An toiseach, tha e cudromach cumail cunbhalachd nuair a bhios tu ag òl tì, oir ma thèid a dhèanamh gach latha, faodaidh na buaidhean adhartach nochdadh nas luaithe agus ann an dòigh nas sìmplidhe.

Ma tha thu cleachdte ri bhith ag òl tì balm lemon, bi fios agad air seo gu bheil caochlaidhean ann a bheir buannachdan eadhon nas motha. Mar, mar eisimpleir, balm lemon le mint agus ginger, lemon is mil. Faigh a-mach na diofar reasabaidhean tì lemongrass gu h-ìosal agus tagh am fear as fheàrr a fhreagras air do bheatha làitheil. Thoir sùil air gu h-ìosal.

Tì balm lemon

Tha tì balm lemon blasda, buannachdail airson slàinte agus ùrachail, air aon den fheadhainn as ainmeil le daoine agus tha cudrom eadar-dhealaichte aige. Airson sin a dhèanamh, lean an ceum air cheum.

- Tagh na duilleagan a thaghadh bhon chlàr