Algemene oorwegings oor suurlemoenbalsemtee en waarvoor dit gebruik word

Tee is bekend as voordelige drankies vir fisiese en geestelike gesondheid. Suurlemoenbalsem-tee is byvoorbeeld ryk aan ontspannende en anti-inflammatoriese stowwe, ideaal om probleme soos angs, stres, depressie en spysverteringsiektes te genees.

Die suurlemoenbalsemplant, ook genoem melissa, verbeter die kwaliteit van lewe en slaap met verbindings ryk aan antioksidante en kalmerend. Om dit te verteer, is tee die bekendste manier, maar die plant kan in sappe, lekkers en selfs natuurlike pille gebruik word.

As jy beter wil verstaan ​​oor suurlemoenbalsemtee en om te bedien, kyk na die leesstuk hieronder en wees verras deur die kwaliteit van die drankie!

Suurlemoenbalsem, eienskappe en aanbevole hoeveelheid

Om gesondheidsprobleme op te los, het suurlemoenbalsem ongelooflike eienskappe en moet dit in aanbevole hoeveelhede gebruik word . Die plant word as medisinaal beskou en het stowwe soos kalsium, koper, yster, mangaan en kalium in sy samestelling.

Met die hulp van minerale kan suurlemoenbalsem metabolisme versnel, vloeistofretensie verminder, vertering help en oplos spysverteringsprobleme. Daarbenewens kan die antioksidantfaktor help om die liggaam skoon te maak.

Wat verbruik betref, moet suurlemoenbalsemtee geneem wordsuurlemoenbalsem en kook dit in warm water;

- in die pan, kook drinkwater en voeg die plant by, veral die vars een;

- laat rus vir 3 tot 5 minute.

Syf dan die suurlemoenbalsem en drink die warm tee. Drink daagliks een of meer koppies, maar pasop vir lomerigheid en geniet die voordele soos: ontspanning, antioksidant, anti-inflammatoriese effek en nog baie meer.

Suurlemoenbalsemtee met kruisement

As jy 'n varsheid by suurlemoenbalsemtee wil voeg, is dit tyd om kruisementblare by te voeg. Benewens die voordele van suurlemoenbalsem self, voorkom kruisement die griep, is dit 'n nasale en spysverteringstelsel. Kyk hoe om dit te doen:

- Voeg die kruisement- en suurlemoenbalsemblare by 'n pan met water en kook;

- wanneer dit kook en die hitte afskakel, syg die plante deur. (Baie mense hergebruik die blare, veral deur dit te eet).

Dan, as jy verkies, laat dit afkoel en moenie die tee soet sodat die suiker nie inmeng met die voordele nie. As jy belangstel, bêre dit in die yskas en sit dadelik voor.

Sitroengrastee met gemmer

Om nog beter voordele en geure by sitroengrastee te voeg, hoe gaan dit met die byvoeging van gemmer? Gemmer is 'n wortel met dekongestante eienskappe wat help om naarheid, swak spysvertering, sooibrand, hoes en nog baie meer te beveg.

As jy die spysverteringstelsel wil ontspan, suurlemoenbalsem tee metgemmer is 'n goeie opsie.

- Verhit water in die ketel en voeg suurlemoenbalsemblare by;

- sny dan gemmerskywe en plaas dit in die teepot of pan;

- laat die aftreksel vir 3 tot 5 minute rus en drink.

Herhaal die suurlemoenbalsemtee daagliks met gemmer en berei voor vir die voordele.

Suurlemoenbalsemtee met suurlemoen en heuning

Simptome soos hoes, seer keel, loopneus en selfs slegte spysvertering kan verlig word met suurlemoenbalsem-tee met suurlemoen en heuning. As jy die laaste paar dae onwel voel, kan die variasie van suurlemoenbalsem-tee met suurlemoen en heuning help om te verbeter.

Dit is as gevolg van die kruie se ontspannende en anti-inflammatoriese eienskappe, tesame met heuning met suurlemoen , bronne van vitamiene B en C. Al hierdie verbindings saam is voedingstowwe wat die immuunstelsel sterker maak en antioksidante effekte het.

- Kook water en voeg suurlemoenbalsemblare by;

- voeg twee skywe suurlemoen by;

- Voeg 'n lepel heuning by die beker.

Drink die tee terwyl dit nog warm is en geniet die wonderlike effekte.

Wanneer jy weet wat word dit vir suurlemoenbalsem-tee gebruik, is daar enige newe-effekte wat ek moet oorweeg?

Suurlemoenbalsem-tee het talle waardevolle voordele vir fisieke en geestelike gesondheid. As 'n medisinale plant kan suurlemoenbalsem welstand bring, hetsy deur tee, sappe of selfs kapsules. Dit is egter belangrikdoseer altyd die hoeveelheid en onthou dat nie alles in oormaat goed is nie.

Daar is newe-effekte wat in ag geneem moet word, byvoorbeeld lomerigheid. As jy 'n persoon met slaapversteurings is, kan suurlemoenbalsem simptome verlig en slapeloosheid verminder, maar die belangrikste hulp moet deur mediese leiding wees.

Diegene wat byvoorbeeld voorskrifmedisyne gebruik, moet die hoeveelheid suurlemoenbalsem verminder tee per dag. Dus, voordat jy in die heelal van medisinale kruie duik, raadpleeg jou dokter en verstaan ​​hoe suurlemoenbalsem jou bewustelik kan bevoordeel!

Suurlemoenbalsem

Suurlemoenbalsem, of Melissa, is 'n medisinale plant wat wyd gebruik word in die wêreld van tee, aromaterapie en selfs in skoonheidsmiddels en parfuums. Met sy onvergeetlike reuk en kalmerende en antioksidante eienskappe, verower dit ruimte om baie funksies te hê.

Herinner aan kruisement in sy vorm, suurlemoenbalsem het Asiatiese oorsprong en verfrissende smaak, maar dit is meer kalmerend en antioksidant as die ander kruie.

Tee is gewoonlik warm drankies wat op koue dae geneem word en suurlemoenbalsem verminder byvoorbeeld slapeloosheid en ontspan die spiere en vel. Daarom kan dit ook gebruik word as 'n bevogtigende room en aromaterapie lotion, om die gemoed te kalmeer en so angs te verlig.

Suurlemoenbalsem eienskappe

Gegewe die voordele van suurlemoenbalsem soos: verlig slapeloosheid, help met naarheid en spysvertering, vermindering van angs en stres, is daar eienskappe wat sulke positiewe effekte fasiliteer soos die minerale kalsium, yster, koper, magnesium, kalium en mangaan.

Hierdie stowwe wat in die samestelling teenwoordig is, laat die metabolisme en die immuunstelsel versterk, wat lei tot die goeie reaksies van suurlemoenbalsem en bekamp verkoue makliker. Verder is die eienskappe vansuurlemoenbalsem het vitamiene A, B, C en E in 'n goeie dosis en versnel dus die metabolisme en help met gastroïntestinale probleme, stimuleer spysvertering.

Met die blare van die kruie word die antioksidanteienskap versterk en help in skoonmaakmiddels wat swaar en sleg is vir die liggaam, dien as 'n detoks en word goed gebruik as 'n detoksifiseerder.

Die aanbevole hoeveelheid suurlemoenbalsem

Om suurlemoenbalsem op 'n gesonde manier te verteer, is dit belangrik om na te dink oor die aanbevole hoeveelheid. As jy gewoonlik gereeld tee drink, sal die voordele verskyn, maar dit is interessant om te verstaan ​​dat niks in oormaat geneem moet word nie. Aangesien dit slapeloosheid bekamp, ​​moet suurlemoenbalsem nie te veel keer per dag geneem word nie, aangesien dit tot lomerigheid en spierverslapping lei.

Boonop, as jy 'n persoon is wat voorskrifslaappille drink, is dit beter om te verminder die hoeveelhede of neem nie suurlemoenbalsem oor die algemeen nie. Gee aandag aan moegheid en 'n kalmerende instink in die alledaagse lewe om te sien of jy die tee moet drink.

Wie moet nie suurlemoenbalsem eet nie?

Tot dusver is daar geen kontraindikasies vir suurlemoenbalsem tee nie, maar mense wat voorskrifmedisyne gebruik, veral vir skildklier en slapeloosheid, is dit ideaal om die tee te drink en suurlemoenbalsem in kleiner hoeveelhede te gebruik.

Aangesien dit help met gesonde slaap, het suurlemoenbalsem 'n medisinale en kalmerende effek, wat lei tot ontspanning. Daarom, vanafin elk geval, dit is belangrik om die dokter te raadpleeg om te verstaan ​​hoeveel, op watter manier, suurlemoenbalsem verteer kan word.

Daarbenewens moet swanger en postpartum vroue ook hul dokter vra vir leiding om die verbruik van suurlemoen te verstaan. balsem.

Waarvoor word suurlemoenbalsemtee gebruik en voordele

As jy 'n aanhanger is van teedrink, het jy seker al gewonder waarvoor suurlemoenbalsemtee gebruik word en wat is die voordele van tee suurlemoenbalsem. Suurlemoenbalsem, wat as 'n medisinale plant oorspronklik van Asië beskou word, staan ​​uit die ander omdat dit multifunksioneel en baie voordelig is vir die gesondheid.

Die bekendste voordeel van suurlemoenbalsem is om die hoeveelheid slaap te verbeter, daarom word dit gewoonlik geneem slaaptyd om te slaap. Maar hy is nie die enigste een nie, aangesien die antioksidante-eienskappe van die plant tot detoks lei, wat help om dermgas te bekamp en maagpyne te verlig.

Desnieteenstaande verlig suurlemoenbalsem-tee simptome van PMS en , met die ontspannende stowwe , beveg angs en stres en help selfs met die behandeling van Alzheimer's. Om meer oor hierdie voordele te verstaan, kyk na die artikel hieronder.

Die detokseffek

Om 'n gesonder persoon te word, moet jy jouself ontgif van stowwe wat skadelik vir jou gesondheid is en jou bedwelm liggaam, soos: veelverwerkte voedsel, suikers, alkohol en sigarette. Dit kan gedoen word met behulp van suurlemoenbalsem, 'n antioksidant medisinale plant.

Metdie detokseffek, die suurlemoenbalsem maak die slegte stowwe skoon en laat die liggaam ligter. Daarom drink baie mense wat bekommerd is oor hul voorkoms gewoonlik tee na swaar en kalorie-maaltye. Verder is die suurlemoenbalsem detoks 'n goeie keuse vir enigiemand wat op soek is na 'n gebalanseerde en smaaklike dieet, aangesien die tee verfrissend is en 'n aangename smaak het.

Hoofpynverligting

As jy met hoofpyn ly. , drink suurlemoenbalsem tee kan byna oombliklike verligting wees. Die plant is medisinaal en het genesende eienskappe soos rosmarinensuur. Aangesien die suur 'n pynstiller is, kan dit die verstand ontspan en die pyn verminder deur spanning vry te stel en die bloedvate wat gespanne kan wees, te kalmeer.

As die hoofpyn dus weens stres is, is dit tyd om 'n suurlemoen voor te berei. balsem tee om die bui te kalmeer en geniet 'n tydperk van rustigheid na die suurlemoenbalsem.

Verligting van PMS simptome

Vroue gaan maandeliks deur die bekende premenstruele spanning, PMS, wat emosionele en fisieke meebring. newe-effekte voor menstruasie. Om krampe te bestry en te verminder, wat van 'n suurlemoenbalsem-tee?

Die suurlemoenbalsemplant, wat as medisinaal beskou word, het rosmarinensuur in sy samestelling en moedig die verslapping van spanning aan. Daarbenewens kan die eienskappe van suurlemoenbalsem die beweging van GABA, 'n neurotransmitter in die brein watdit lei tot 'n goeie bui.

PMS kan uitdagend wees, wat tot angs en stres lei, maar suurlemoenbalsem vergemaklik en verlig die mees verskillende simptome.

Dit verbeter die hoeveelheid slaap

As jy aan slaapstoornisse soos rusteloosheid en slapeloosheid ly, kan suurlemoenbalsemtee die hoeveelheid en kwaliteit van die nag verbeter met die kalmerende effek daarvan. Rosmariensuur, byvoorbeeld, is die komponent in die samestelling van suurlemoenbalsem wat kalmerende en ontspannende effekte bring.

Daarom is dit nuttig om slapeloosheid te bekamp. Geniet dan die voordele van suurlemoenbalsem-tee en berei dit twee keer per dag voor, alleen of met die byvoeging van valeriaan en herhaal die proses vir 15 dae. Jy sal 'n verskil in die kwaliteit van slaap opmerk.

Skakel swamme en bakterieë uit

Een van die voordele van suurlemoenbalsemtee is die moontlikheid om swamme en bakterieë uit te skakel. Die fenoliese verbindings van suurlemoenbalsem, soos rosmarinensuur en kafeïensuur, is in staat om swamme te hanteer en te beveg.

Die beste voorbeeld van swam wat deur suurlemoenbalsem uitgeskakel word, is Candida sp, 'n velswam. Deur gereeld en daagliks suurlemoenbalsemtee te drink, kan jy die gevolge van hierdie lewende organismes verlig.

In die geval van bakterieë is een wat met suurlemoenbalsem beveg kan word Pseudomonas aeruginosa, die hoofoorsaak van infeksies soos bv. long-, oor- en urinêre infeksies.

Beveg koue sere

Nog 'n belangrike voordeel van suurlemoenbalsemtee is die vermoë daarvan om koue sere te beveg.

Daar is studies wat deur medisyne bewys is wat die eienskappe van die plant toon, soos rosmarinen- en feluriensure en kafeïen bevat, om die koue seervirus te beveg. Met die verslapping van suurlemoenbalsem kan die lippe gevoelloos word en verbeter.

Simptome soos tinteling, swelling, tinteling en skerp pyn kan maklik verlig word met byvoorbeeld suurlemoenbalsemsalf en met die gereelde inname van medisinale tee. Die gebruik van lipstiffies met suurlemoenbalsem-ekstrak verlig ook simptome.

Bekamping van dermgas

Suurlemoenbalsem is 'n baie kragtige medisinale plant vir die bekamping van dermgas, en kan simptome soos maagpyn, spysvertering verlig , braking, refluks en naarheid.

In die samestelling van suurlemoenbalsem vind ons rosmarinensuur, sitral en geraniol, almal anti-inflammatoriese en antioksidante komponente, ideaal om gasse uit die ingewande uit te skakel en die minder ongemaklike dag te verlaat deur die dag.

So wat van om gereeld suurlemoenbalsem tee te drink? Berei die blare in warm water voor, bedek en laat staan ​​vir 'n paar minute tot verteer. Drink 2 tot 4 keer per dag om in werking te tree.

Beheer van angs en stres

Angs is 'n siekte wat vandag baie mense raak,lei tot situasies van stres en daaglikse wanbalans. As jy nie weet hoe om dit te beveg nie, wat van om suurlemoenbalsem tee te probeer? Suurlemoenbalsem help om angs te beheer met sy ontspannende en slaperige komponente, soos rosmarinensuur, wat welstand en rustigheid na die liggaam bring.

Op hierdie manier, maak daagliks suurlemoenbalsem-tee met die blare van die suurlemoenbalsemplant en voel hoe die simptome van senuweeagtigheid, stres en angs afneem. Neem dit gereeld 2 tot 4 keer en, in gevalle van ernstiger simptome van angs, praat met 'n dokter.

Bekamping van gastro-intestinale probleme

As jy aan gastritis, gastro-oesofageale refluks en selfs prikkelbare derm ly sindroom, kan suurlemoenbalsem tee die probleme beveg en die ongemak verlig. Met stowwe soos sitral, rosmarinensuur en geraniol slaag suurlemoenbalsem daarin om die gasse wat in maagprobleme voorkom uit te skakel en pyn te verminder.

Die gevoel is van ontspanning en rustigheid, wat lei tot kalmte en 'n afname in simptome . Om die situasie te verbeter, drink 3 tot 4 koppies suurlemoenbalsem tee en gebruik die blare goed om die maag te verbeter.

Hulp in die behandeling van Alzheimer se

Alzheimer is 'n degeneratiewe siekte van die brein wat bejaardes raak en lei tot geheueverlies, demensie, spraakprobleme, onder meer ernstige simptome. Beskou as 'n onomkeerbare euwel, die behandelingdit kan met behulp van suurlemoenbalsem gedoen word.

Met eienskappe wat kognitiewe funksie bevoordeel, kan suurlemoenbalsem stabiliteit en geestelike helderheid verhoog. Aangesien die plant geheue verbeter, kan die kook van die blare 'n goeie voorstel vir breingesondheid wees.

Op hierdie manier, as bejaardes suurlemoenbalsemtee drink, sal Alzheimer se siekte nie heeltemal verdwyn nie, maar die simptome kan verlig word in 'n praktiese en effektiewe manier.

Verskillende suurlemoenbalsemtee resepte

Noudat jy 'n bietjie meer weet oor die eienskappe van suurlemoenbalsemtee, is dit tyd om verskillende resepte en hul voordele te leer vir fisiese en geestelike gesondheid. Aanvanklik is dit belangrik om 'n reëlmaat te handhaaf wanneer jy die tee drink, want as dit daagliks gedoen word, kan die positiewe effekte vinniger en op 'n eenvoudiger manier verskyn.

As jy gewoond is daaraan om suurlemoenbalsem tee te drink, weet dit dat daar variasies is wat nog groter voordele bydra. Soos byvoorbeeld suurlemoenbalsem met kruisement en gemmer, suurlemoen en heuning. Ontdek die verskillende suurlemoengrastee-resepte hieronder en kies die een wat die beste by jou alledaagse lewe pas. Kyk dit hieronder.

Suurlemoenbalsemtee

Smaaklik, voordelig vir gesondheid en verfrissend, suurlemoenbalsemtee is een van die bekendstes onder mense en het 'n ander belangrikheid. Om dit te doen, volg die stap vir stap.

- Kies om die blare te kies uit die