Pertimbangan umum tentang teh balsem lemon dan kegunaannya

Teh diketahui sebagai minuman yang bermanfaat untuk kesihatan fizikal dan mental. Teh lemon balm, contohnya, kaya dengan bahan yang menenangkan dan anti-radang, bagus untuk menyembuhkan masalah seperti keresahan, tekanan, kemurungan dan penyakit gastrousus.

Tumbuhan lemon balm, juga dipanggil melissa, meningkatkan kualiti kehidupan dan tidur dengan sebatian yang kaya dengan antioksidan dan menenangkan. Untuk mengambilnya, teh ialah cara yang paling terkenal, tetapi tumbuhan itu boleh digunakan dalam jus, gula-gula dan juga pil semula jadi.

Jika anda ingin memahami dengan lebih baik tentang teh lemon balm dan untuk menghidangkan, semak bacaan di bawah dan terkejut dengan kualiti minuman!

Balsem lemon, sifat dan kuantiti yang disyorkan

Untuk menyelesaikan masalah kesihatan, balm lemon mempunyai sifat yang luar biasa dan harus digunakan dalam jumlah yang disyorkan . Tumbuhan itu dianggap sebagai ubat dan mempunyai bahan seperti kalsium, kuprum, besi, mangan dan kalium dalam komposisinya.

Dengan bantuan mineral, balsem lemon boleh mempercepatkan metabolisme, mengurangkan pengekalan cecair, membantu penghadaman dan menyelesaikan masalah penghadaman. Selain itu, faktor antioksidan boleh membantu membersihkan badan.

Mengenai pengambilan, teh balm lemon perlu diambilbalsem lemon dan rebus dalam air panas;

- dalam kuali, rebus air minuman dan masukkan tumbuhan, terutamanya yang segar;

- biarkan selama 3 hingga 5 minit.

Kemudian, tapis balm lemon dan minum teh suam. Minum satu atau lebih cawan setiap hari, tetapi berhati-hati terhadap rasa mengantuk dan nikmati faedah seperti: kelonggaran, antioksidan, kesan anti-radang dan banyak lagi.

Teh lemon balm dengan pudina

Jika anda ingin menambah kesegaran pada teh balm lemon, sudah tiba masanya untuk menambah daun pudina. Sebagai tambahan kepada manfaat balsem lemon itu sendiri, pudina menghalang selesema, adalah dekongestan hidung dan penghadaman. Lihat cara untuk melakukannya:

- Masukkan daun pudina dan balsem lemon ke dalam kuali dengan air dan didihkan;

- apabila mendidih dan padamkan api, tapis tumbuhan. (Ramai orang menggunakan semula daunnya, terutamanya dengan memakannya).

Kemudian, jika suka, biarkan ia sejuk dan jangan maniskan teh supaya gula tidak mengganggu khasiatnya. Jika berminat, simpan di dalam peti sejuk dan hidangkan segera.

Teh serai dengan halia

Untuk menambah faedah dan rasa yang lebih baik pada teh serai, bagaimana pula dengan menambah halia? Halia ialah akar dengan sifat dekongestan yang membantu melawan loya, penghadaman yang lemah, pedih ulu hati, batuk dan banyak lagi.

Jika anda ingin melegakan sistem gastrousus, teh balsem lemon denganhalia ialah pilihan yang bagus.

- Panaskan air dalam cerek dan masukkan daun balsem lemon;

- kemudian potong hirisan halia dan letakkan di dalam teko atau kuali;

- biarkan infusi berehat selama 3 hingga 5 minit dan minum.

Ulang teh balsem lemon dengan halia setiap hari dan sediakan untuk faedahnya.

Teh balsem lemon dengan lemon dan madu

Simptom-simptom seperti batuk, sakit tekak, hidung berair malah senak boleh diatasi dengan teh lemon balm dengan lemon dan madu. Jika anda berasa tidak sihat sejak beberapa hari kebelakangan ini, variasi teh balsem lemon dengan lemon dan madu boleh membantu untuk menambah baik.

Ini disebabkan oleh ciri-ciri herba yang menenangkan dan anti-radang, bersama-sama dengan madu dengan lemon , sumber vitamin B dan C. Semua sebatian ini bersama-sama adalah nutrien yang menjadikan sistem imun lebih kuat dan mempunyai kesan antioksidan.

- Didihkan air dan masukkan daun balsem lemon;

- tambah dua keping lemon;

- Tambah satu sudu madu ke dalam cawan.

Minum teh semasa masih suam dan nikmati kesan hebatnya.

Apabila anda tahu apa yang digunakan untuk teh lemon balm, adakah terdapat sebarang kesan sampingan yang perlu saya pertimbangkan?

Teh lemon balm mempunyai banyak manfaat berharga untuk kesihatan fizikal dan mental. Sebagai tumbuhan ubatan, balm lemon boleh membawa kesejahteraan sama ada melalui teh, jus atau kapsul. Walau bagaimanapun, ia adalah pentingsentiasa dos jumlah dan ingat bahawa tidak semua yang berlebihan adalah baik.

Terdapat kesan sampingan yang perlu dipertimbangkan, contohnya, mengantuk. Jika anda seorang yang mengalami gangguan tidur, lemon balm boleh melegakan simptom dan mengurangkan insomnia, tetapi bantuan utama harus melalui bimbingan perubatan.

Mereka yang mengambil ubat preskripsi, contohnya, harus mengurangkan jumlah lemon balm teh sehari. Oleh itu, sebelum menyelam ke alam semesta herba perubatan, berjumpa dengan doktor anda dan fahami bagaimana balsem lemon secara sedar boleh memberi manfaat kepada anda!

Balsem limau

Balm limau, atau Melissa, ialah tumbuhan ubatan yang digunakan secara meluas dalam dunia teh, aromaterapi dan juga dalam kosmetik dan minyak wangi. Dengan bau yang tidak dapat dilupakan dan sifat menenangkan dan antioksidan, ia menakluki ruang untuk mempunyai banyak fungsi.

Mengingatkan kepada pudina dalam bentuknya, balm lemon mempunyai asal Asia dan rasa yang menyegarkan, tetapi ia lebih menenangkan dan antioksidan daripada yang lain. herba.

Teh biasanya minuman panas yang diambil pada hari sejuk dan balsem lemon, contohnya, mengurangkan insomnia dan melegakan otot dan kulit. Oleh itu, ia juga boleh digunakan sebagai krim pelembap dan losyen aromaterapi, untuk menenangkan mood dan dengan itu mengurangkan kebimbangan.

Khasiat lemon balm

Memandangkan manfaat lemon balm seperti: melegakan insomnia, membantu loya dan senak, mengurangkan kebimbangan dan tekanan, terdapat ciri-ciri yang memudahkan kesan positif seperti mineral. kalsium, besi, kuprum, magnesium, kalium dan mangan.

Bahan-bahan yang terdapat dalam komposisi ini meninggalkan metabolisme dan sistem imun diperkuat, membawa kepada tindak balas yang baik balsem lemon dan melawan selsema dengan lebih mudah. Tambahan pula, sifat-sifatlemon balm mempunyai vitamin A, B, C dan E dalam dos yang baik, sekali gus mempercepatkan metabolisme dan membantu masalah gastrousus, merangsang penghadaman.

Dengan daun herba, sifat antioksidan dipergiatkan dan membantu dalam bahan pembersih berat dan tidak baik untuk badan, bertindak sebagai detoks dan digunakan dengan baik sebagai detoksifikasi.

Jumlah balm lemon yang disyorkan

Untuk mengambil balm lemon dengan cara yang sihat, adalah penting untuk memikirkan jumlah yang disyorkan. Jika anda biasanya minum teh dengan kerap, faedah akan muncul, tetapi menarik untuk memahami bahawa tidak ada yang perlu diambil secara berlebihan. Memandangkan ia memerangi insomnia, balsem lemon tidak boleh diambil terlalu banyak kali sehari kerana ia membawa kepada mengantuk dan kelonggaran otot.

Selain itu, jika anda seorang yang mengambil pil tidur preskripsi, adalah lebih baik untuk mengurangkan jumlah atau tidak mengambil lemon balm secara amnya. Beri perhatian kepada keletihan dan naluri yang menenangkan dalam kehidupan seharian untuk melihat sama ada anda perlu minum teh.

Siapa yang tidak boleh mengambil balsem lemon?

Setakat ini, tiada kontraindikasi untuk teh balm lemon, tetapi orang yang mengambil ubat preskripsi, terutamanya untuk tiroid dan insomnia, adalah sesuai untuk meminum teh dan menggunakan balm lemon dalam kuantiti yang lebih kecil.

Memandangkan ia membantu dalam tidur yang sihat, balsem lemon mempunyai kesan perubatan dan menenangkan, yang membawa kepada kelonggaran. Oleh itu, daripadaBagaimanapun, adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk memahami berapa banyak, dalam cara bagaimana, lemon balm boleh dimakan.

Selain itu, wanita hamil dan selepas bersalin juga harus meminta bimbingan doktor mereka untuk memahami pengambilan lemon. balm.

Apakah kegunaan teh lemon balm dan faedah

Jika anda peminat minum teh, anda mesti tertanya-tanya untuk apa teh balm lemon digunakan dan apakah kebaikan teh.lemon balm. Dianggap sebagai tumbuhan ubatan yang berasal dari Asia, lemon balm menonjol daripada yang lain kerana pelbagai fungsi dan sangat bermanfaat untuk kesihatan.

Manfaat lemon balm yang paling terkenal ialah meningkatkan jumlah tidur, jadi ia biasanya diambil pada waktu tidur untuk tidur. Tetapi dia bukan satu-satunya, kerana sifat antioksidan tumbuhan membawa kepada detoks, membantu memerangi gas usus dan melegakan sakit perut.

Walau bagaimanapun, teh balsem lemon melegakan simptom PMS dan , dengan bahan yang menenangkan. , melawan kebimbangan dan tekanan malah membantu dalam rawatan Alzheimer. Untuk memahami lebih lanjut tentang faedah ini, lihat artikel di bawah.

Kesan detoks

Untuk menjadi orang yang lebih sihat, anda perlu menyahtoksik diri anda daripada bahan yang berbahaya kepada kesihatan anda dan memabukkan anda. badan, seperti: makanan berbilang proses, gula, alkohol dan rokok. Ini boleh dilakukan menggunakan balsem lemon, tumbuhan ubatan antioksidan.

Dengankesan detoks, balm lemon membersihkan bahan jahat dan menjadikan badan lebih ringan. Oleh itu, ramai orang yang mengambil berat tentang penampilan mereka biasanya minum teh selepas makan berat dan berkalori. Tambahan pula, detoks balsem lemon adalah pilihan yang baik untuk sesiapa sahaja yang mencari diet yang seimbang dan lazat, kerana tehnya menyegarkan dan mempunyai rasa yang menyenangkan.

Melegakan sakit kepala

Jika anda mengalami sakit kepala , minum teh lemon balm boleh menjadi kelegaan yang hampir serta-merta. Tumbuhan ini adalah ubat dan mempunyai sifat penyembuhan seperti asid rosmarinic. Oleh kerana asid adalah analgesik, ia boleh merehatkan minda dan mengurangkan kesakitan dengan melepaskan ketegangan dan menenangkan saluran darah yang mungkin tegang.

Jadi, jika sakit kepala disebabkan tekanan, sudah tiba masanya untuk menyediakan lemon teh balm untuk menenangkan mood dan menikmati tempoh ketenangan selepas balsem lemon.

Melegakan gejala PMS

Setiap bulan, wanita mengalami ketegangan prahaid yang terkenal, PMS, yang membawa emosi dan fizikal kesan sampingan sebelum haid. Untuk memerangi dan mengurangkan kekejangan, bagaimana pula dengan minum teh balsem lemon?

Tanaman balsem lemon, dianggap sebagai ubat, mempunyai asid rosmarinik dalam komposisinya dan menggalakkan kelonggaran ketegangan. Selain itu, khasiat lemon balm boleh meningkatkan pergerakan GABA, neurotransmitter dalam otak yangia membawa kepada mood yang baik.

PMS boleh mencabar, membawa kepada kebimbangan dan tekanan, tetapi balsem lemon memudahkan dan melegakan simptom yang paling berbeza.

Ia meningkatkan jumlah tidur

Jika anda mengalami gangguan tidur seperti gelisah dan insomnia, teh lemon balm boleh meningkatkan kuantiti dan kualiti malam dengan kesan menenangkannya. Asid Rosmarinic, sebagai contoh, adalah komponen dalam komposisi balsem lemon yang membawa kesan sedatif dan melegakan.

Itulah sebabnya ia berguna untuk memerangi insomnia. Kemudian, nikmati faedah teh balsem lemon dan sediakannya dua kali sehari, bersendirian atau dengan penambahan valerian dan ulangi proses selama 15 hari. Anda akan melihat perbezaan dalam kualiti tidur.

Menghapuskan kulat dan bakteria

Salah satu faedah teh balm lemon ialah kemungkinan menghapuskan kulat dan bakteria. Sebatian fenolik balsem lemon, seperti asid rosmarinik dan asid kafeik, mampu menangani dan melawan kulat.

Contoh terbaik kulat yang disingkirkan melalui balsem lemon ialah Candida sp, kulat kulit. Dengan meminum teh lemon balm dengan kerap dan setiap hari, anda boleh mengurangkan akibat daripada organisma hidup ini.

Dalam kes bakteria, salah satu yang boleh melawan dengan lemon balm ialah Pseudomonas aeruginosa, punca utama jangkitan seperti jangkitan paru-paru, telinga dan kencing.

Melawan kudis selsema

Satu lagi faedah penting dan sedikit ulasan teh balm lemon ialah keupayaannya untuk melawan kudis selsema.

Terdapat kajian yang dibuktikan oleh perubatan yang menunjukkan sifat tumbuhan, seperti asid rosmarinic dan felurik dan berkafein, untuk melawan virus sakit sejuk. Dengan kelonggaran balsem lemon, bibir boleh menjadi kebas dan bertambah baik.

Gejala seperti kesemutan, bengkak, kesemutan dan sakit yang tajam boleh dihilangkan dengan mudah dengan salap balm lemon, sebagai contoh, dan dengan penggunaan biasa teh ubat. Penggunaan gincu dengan ekstrak lemon balm juga mengurangkan simptom.

Melawan gas usus

Lemon balm ialah tumbuhan ubatan yang sangat mujarab untuk memerangi gas usus, dan boleh mengurangkan gejala seperti sakit perut, senak. , muntah, refluks dan loya.

Dalam komposisi balsem lemon, kami mendapati asid rosmarinic, citral dan geraniol, semua komponen anti-radang dan antioksidan, bagus untuk menghapuskan gas dari usus dan meninggalkan hari yang kurang selesa pada siang hari.

Jadi, bagaimana pula dengan minum teh balsem lemon dengan kerap? Sediakan daun dalam air panas, tutup dan biarkan selama beberapa minit sehingga habis. Minum 2 hingga 4 kali sehari untuk memberi kesan.

Kawalan kebimbangan dan tekanan

Kebimbangan adalah penyakit yang menyerang ramai orang hari ini,membawa kepada situasi tekanan dan ketidakseimbangan harian. Jika anda tidak tahu bagaimana untuk melawannya, bagaimana pula dengan mencuba teh lemon balm? Balsem lemon membantu mengawal kebimbangan dengan komponennya yang menenangkan dan mengantuk, seperti asid rosmarinic, membawa kesejahteraan dan ketenangan kepada badan.

Dengan cara ini, buat teh balsem lemon setiap hari dengan daun tumbuhan balm lemon dan rasakan gejala gugup, tekanan dan kebimbangan semakin berkurangan. Ambil secara kerap 2 hingga 4 kali dan, dalam kes simptom kebimbangan yang lebih teruk, berbincang dengan doktor.

Melawan masalah gastrousus

Jika anda mengalami gastritis, refluks gastroesophageal dan juga usus merengsa sindrom, teh lemon balm boleh melawan masalah dan mengurangkan ketidakselesaan. Dengan bahan seperti citral, asid rosmarinic dan geraniol, balsem lemon berjaya menghilangkan gas yang terdapat dalam masalah perut dan mengurangkan kesakitan.

Perasaan adalah kelonggaran dan ketenangan, membawa kepada ketenangan dan penurunan gejala . Untuk memperbaiki keadaan, minum 3 hingga 4 cawan teh lemon balm dan gunakan daunnya dengan baik untuk memperbaiki perut.

Bantuan dalam rawatan Alzheimer

Alzheimer ialah penyakit degeneratif otak yang memberi kesan kepada orang tua dan membawa kepada kehilangan ingatan, demensia, kesukaran bercakap, antara gejala serius yang lain. Dianggap sebagai kejahatan yang tidak dapat dipulihkan, rawatania boleh dilakukan dengan bantuan lemon balm.

Dengan sifat yang memberi manfaat kepada fungsi kognitif, lemon balm boleh meningkatkan kestabilan dan kejelasan mental. Memandangkan tumbuhan itu meningkatkan daya ingatan, merebus daun boleh menjadi cadangan yang baik untuk kesihatan otak.

Dengan cara ini, jika orang tua meminum teh balsem lemon, Alzheimer tidak akan hilang sepenuhnya, tetapi gejala boleh dilegakan dalam cara yang praktikal dan berkesan.

Resipi teh balsem lemon yang berbeza

Sekarang anda mengetahui lebih lanjut tentang sifat teh balsem lemon, tiba masanya untuk mempelajari resipi yang berbeza dan faedahnya untuk kesihatan fizikal dan mental. Pada mulanya, adalah penting untuk mengekalkan keteraturan semasa meminum teh, kerana jika dilakukan setiap hari, kesan positif boleh muncul dengan lebih cepat dan dengan cara yang lebih mudah.

Jika anda biasa minum teh lemon balm, ketahui ini bahawa terdapat variasi yang menambah faedah yang lebih besar. Seperti, sebagai contoh, balsem lemon dengan pudina dan halia, lemon dan madu. Temui resipi teh serai yang berbeza di bawah dan pilih yang paling sesuai dengan kehidupan seharian anda. Semak di bawah.

Teh lemon balm

Teh balm lemon yang lazat, bermanfaat untuk kesihatan dan menyegarkan, adalah salah satu yang paling dikenali oleh orang ramai dan mempunyai kepentingan yang berbeza. Untuk berbuat demikian, ikuti langkah demi langkah.

- Pilih untuk memilih daun daripada