Almennar hugleiðingar um sítrónu smyrsl te og við hverju það er notað

Tek er vitað að vera gagnlegir drykkir fyrir líkamlega og andlega heilsu. Sítrónu smyrsl te er til dæmis ríkt af slakandi og bólgueyðandi efnum, frábært til að lækna vandamál eins og kvíða, streitu, þunglyndi og meltingarfærasjúkdóma.

Sítrónu smyrsl plantan, einnig kölluð melissa, bætir gæðin lífsins og svefnsins með efnasamböndum sem eru rík af andoxunarefnum og róandi. Til að neyta þess er te frægasta leiðin, en plöntuna er hægt að nota í safa, sælgæti og jafnvel náttúrulegar pillur.

Ef þú ert að leita að því að skilja betur um sítrónu smyrsl te og framreiðslu skaltu skoða lesturinn fyrir neðan og komdu á óvart með gæðum drykksins!

Sítrónu smyrsl, eiginleikar og ráðlagt magn

Til að leysa heilsufarsvandamál hefur sítrónu smyrsl ótrúlega eiginleika og ætti að nota í ráðlögðu magni . Plöntan er talin lyf og hefur efni eins og kalsíum, kopar, járn, mangan og kalíum í samsetningu sinni.

Með hjálp steinefna getur sítrónu smyrsl flýtt fyrir umbrotum, dregið úr vökvasöfnun, aðstoðað við meltingu og leyst meltingarvandamál. Að auki getur andoxunarþátturinn hjálpað til við að þrífa líkamann.

Varðandi neyslu, þá ætti að taka sítrónu smyrsl tesítrónu smyrsl og sjóðið í heitu vatni;

- á pönnunni, sjóðið drykkjarvatn og bætið við plöntunni, sérstaklega þeirri fersku;

- látið hvíla í 3 til 5 mínútur.

Síið síðan sítrónu smyrsl og drekkið heitt teið. Drekktu einn eða fleiri bolla daglega, en passaðu þig á syfju og njóttu ávinningsins eins og: slökun, andoxunarefni, bólgueyðandi áhrif og margt fleira.

Sítrónu smyrsl te með myntu

Ef þú vilt bæta ferskleika við sítrónu smyrsl te, þá er kominn tími til að bæta við myntu laufum. Auk ávinningsins af sítrónu smyrslinu sjálfu kemur mynta í veg fyrir flensu, er nef- og meltingarlyf. Skoðaðu hvernig á að gera það:

- Bætið myntu- og sítrónu smyrslinu á pönnu með vatni og sjóðið;

- þegar það sýður og slekkur á hitanum, síið plönturnar. (Margir endurnota blöðin, sérstaklega með því að borða þau).

Þá, ef þú vilt, láttu það kólna og sættu ekki teið svo sykurinn trufli ekki ávinninginn. Ef þú hefur áhuga skaltu geyma í ísskápnum og bera fram strax.

Sítrónugraste með engifer

Til að bæta sítrónugrastei enn betri ávinningi og bragði, hvernig væri að bæta við engifer? Engifer er rót með sveppadrepandi eiginleika sem hjálpar til við að berjast gegn ógleði, lélegri meltingu, brjóstsviða, hósta og margt fleira.

Ef þú ert að leita að slökun í meltingarvegi, sítrónu smyrsl te meðengifer er frábær kostur.

- Hitið vatn í katlinum og bætið við sítrónu smyrsl;

- skerið svo engifersneiðar og setjið þær í tepottinn eða pönnuna;

- láttu innrennslið hvíla í 3 til 5 mínútur og drekktu.

Endurtaktu sítrónu smyrsl teið með engifer daglega og búðu þig undir ávinninginn.

Sítrónu smyrsl te með sítrónu og hunangi

Einkenni eins og hósti, særindi í hálsi, nefrennsli og jafnvel meltingartruflanir má létta með sítrónu smyrsl te með sítrónu og hunangi. Ef þér hefur liðið illa undanfarna daga getur afbrigði af sítrónu smyrsl te með sítrónu og hunangi hjálpað til við að bæta.

Þetta er vegna slakandi og bólgueyðandi eiginleika jurtarinnar, samhliða hunang með sítrónu, uppsprettur B- og C-vítamíns. Öll þessi efnasambönd saman eru næringarefni sem gera ónæmiskerfið sterkara og hafa andoxunaráhrif.

- Sjóðið vatn og bætið við sítrónu smyrslblöðum;

- bætið tveimur sítrónusneiðum við;

- Setjið skeið af hunangi í krúsina.

Drekktu teið á meðan það er enn heitt og njóttu frábærra áhrifa.

Þegar þú veist hvað það er notað fyrir sítrónu smyrsl te, eru einhverjar aukaverkanir sem ég ætti að íhuga?

Sítrónu smyrsl te hefur fjölmarga dýrmæta kosti fyrir líkamlega og andlega heilsu. Sem lækningajurt getur sítrónu smyrsl veitt vellíðan annað hvort með tei, safa eða jafnvel hylkjum. Hins vegar er það mikilvægtskammta alltaf magnið og mundu að ekki er allt umfram allt gott.

Það eru aukaverkanir sem þarf að hafa í huga, td syfja. Ef þú ert einstaklingur með svefntruflanir getur sítrónu smyrsl linað einkenni og dregið úr svefnleysi, en helsta hjálpin ætti að vera í gegnum læknisráðgjöf.

Þeir sem taka lyfseðilsskyld lyf ættu til dæmis að minnka magn sítrónu smyrsl. te á dag. Svo áður en þú kafar inn í alheim lækningajurta skaltu ráðfæra þig við lækninn og skilja hvernig sítrónu smyrsl getur gagnast þér meðvitað!

Sítrónu smyrsl

Sítrónu smyrsl, eða Melissa, er lækningajurt sem er mikið notuð í heimi tes, ilmmeðferðar og jafnvel í snyrtivörum og ilmvötn. Með eftirminnilegri lykt og róandi og andoxunareiginleikum sigrar það pláss til að hafa margar aðgerðir.

Minnir á myntu í lögun sinni, sítrónu smyrsl er asískt uppruna og frískandi bragð, en það er meira róandi og andoxunarefni en hinir. jurtir.

Te eru yfirleitt heitir drykkir sem teknir eru á köldum dögum og sítrónu smyrsl dregur til dæmis úr svefnleysi og slakar á vöðvum og húð. Þess vegna er einnig hægt að nota það sem rakagefandi krem ​​og ilmmeðferðarkrem, til að róa skapið og draga þannig úr kvíða.

Eiginleikar sítrónu smyrsl

Í ljósi ávinnings sítrónu smyrs eins og: draga úr svefnleysi, hjálpa við ógleði og meltingartruflunum, draga úr kvíða og streitu, þá eru eiginleikar sem auðvelda slík jákvæð áhrif eins og steinefnin kalsíum, járn, kopar, magnesíum, kalíum og mangan.

Þessi efni sem eru í samsetningunni skilja eftir sig efnaskipti og ónæmiskerfi styrkt, sem leiðir til góðra viðbragða sítrónu smyrsl og berjast auðveldara gegn kvefi. Ennfremur eru eiginleikarsítrónu smyrsl inniheldur A, B, C og E vítamín í góðum skömmtum og flýtir þannig fyrir efnaskiptum og hjálpar til við meltingarvandamál, örvar meltinguna.

Með laufum jurtarinnar eflast andoxunareiginleikinn og hjálpar í hreinsiefni þung og slæm fyrir líkamann, virka sem afeitrun og eru vel notuð sem afeitrunarefni.

Ráðlagt magn af sítrónu smyrsl

Til að neyta sítrónu smyrs á hollan hátt er mikilvægt að huga að ráðlögðu magni. Ef þú drekkur venjulega te reglulega, mun ávinningurinn birtast, en það er áhugavert að skilja að ekkert ætti að taka of mikið. Þar sem það vinnur gegn svefnleysi, ætti ekki að taka sítrónu smyrsl of oft á dag þar sem það leiðir til syfju og vöðvaslakandi.

Að auki, ef þú ert manneskja sem tekur lyfseðilsskyld svefnlyf, er betra að minnka magnið eða ekki taka sítrónu smyrsl almennt. Gefðu gaum að þreytu og róandi eðlishvöt í daglegu lífi til að athuga hvort þú ættir að drekka teið.

Hver ætti ekki að neyta sítrónu smyrs?

Enn sem komið er eru engar frábendingar fyrir sítrónu smyrsl te, en fólk sem tekur lyfseðilsskyld lyf, sérstaklega við skjaldkirtil og svefnleysi, er tilvalið að drekka teið og nota sítrónu smyrsl í minna magni.

Þar sem það hjálpar í heilbrigðum svefni hefur sítrónu smyrsl lyf og róandi áhrif, sem leiðir til slökunar. Því fráengu að síður er mikilvægt að ráðfæra sig við lækninn til að skilja hversu mikið, á hvaða hátt, sítrónu smyrsl er hægt að neyta.

Auk þess ættu þungaðar konur og konur eftir fæðingu einnig að biðja lækninn um leiðbeiningar til að skilja neyslu sítrónu smyrsl.

Til hvers er sítrónu smyrsl te notað og ávinningurinn

Ef þú ert aðdáandi af tedrykkju hlýtur þú að hafa þegar velt því fyrir þér í hvað sítrónu smyrsl er notað og hvað er ávinningurinn af tei.sítrónu smyrsl. Sítrónu smyrsl, sem er talin lækningajurt sem kemur upprunalega frá Asíu, sker sig úr öðrum fyrir að vera fjölnota og mjög gagnleg fyrir heilsuna.

Þekktasti ávinningur sítrónu smyrs er að bæta magn svefnsins, svo það er venjulega tekið fyrir svefninn að sofa. En hann er ekki sá eini, þar sem andoxunareiginleikar plöntunnar leiða til afeitrunar, hjálpa til við að berjast gegn gasi í þörmum og lina magaverk.

Sítrónu smyrsl te léttir engu að síður einkenni PMS og , með slakandi efnum , berst gegn kvíða og streitu og hjálpar jafnvel við meðferð Alzheimers. Til að skilja meira um þessa kosti skaltu skoða greinina hér að neðan.

Afeitrunaráhrifin

Til að verða heilbrigðari manneskja þarftu að afeitra þig frá efnum sem eru skaðleg heilsu þinni og vímu þig líkami, svo sem: fjölunnin matvæli, sykur, áfengi og sígarettur. Þetta er hægt að gera með því að nota sítrónu smyrsl, andoxunarefni lyfjaplöntu.

Meðdetox áhrifin, sítrónu smyrsl hreinsar slæmu efnin og skilur líkamann eftir léttari. Því hafa margir áhyggjur af útliti sínu venjulega te eftir þungar og kalorískar máltíðir. Ennfremur er sítrónu smyrsl detox góður kostur fyrir alla sem leita að jafnvægi og bragðgóður mataræði, þar sem teið er frískandi og hefur skemmtilega bragð.

Höfuðverkur

Ef þú þjáist af höfuðverk , að drekka sítrónu smyrsl te getur verið næstum tafarlaus léttir. Plöntan er lyf og hefur græðandi eiginleika eins og rósmarínsýru. Þar sem sýran er verkjastillandi getur hún slakað á huganum og dregið úr sársauka með því að losa um spennu og róa æðarnar sem gætu verið spenntar.

Þannig að ef höfuðverkurinn er vegna streitu er kominn tími til að útbúa sítrónu smyrsl te til að róa skapið og njóta tímabils kyrrðar eftir sítrónu smyrsl.

Léttir á PMS einkennum

Mánaðarlega ganga konur í gegnum hina frægu fyrirtíðaspennu, PMS, sem veldur tilfinningalegri og líkamlegri aukaverkanir fyrir tíðir. Til að berjast gegn og draga úr krampum, hvernig væri að fá sér sítrónu smyrsl te?

Sítrónu smyrsl plantan, sem er talin lyf, hefur rósmarínsýru í samsetningu sinni og hvetur til slökunar á spennu. Að auki geta eiginleikar sítrónu smyrs aukið hreyfingu GABA, taugaboðefnis í heilanum semþað leiðir til góðs skaps.

PMS getur verið krefjandi, leitt til kvíða og streitu, en sítrónu smyrsl auðveldar og dregur úr mismunandi einkennum.

Það bætir svefnmagnið

Ef þú þjáist af svefntruflunum eins og eirðarleysi og svefnleysi, getur sítrónu smyrsl te bætt magn og gæði næturinnar með róandi áhrifum þess. Rósmarinsýra, til dæmis, er sá þáttur í samsetningu sítrónu smyrsl sem hefur róandi og slakandi áhrif.

Þess vegna er það gagnlegt til að berjast gegn svefnleysi. Njóttu síðan ávinningsins af sítrónu smyrsl te og undirbúið það tvisvar á dag, eitt sér eða með því að bæta við valerían og endurtaktu ferlið í 15 daga. Þú munt taka eftir mismun á gæðum svefns.

Eyðir sveppum og bakteríum

Einn af kostunum við sítrónu smyrsl te er möguleikinn á að útrýma sveppum og bakteríum. Fenólsambönd sítrónu smyrsl, eins og rósmarinsýra og koffínsýra, eru fær um að takast á við og berjast gegn sveppum.

Besta dæmið um svepp sem er útrýmt með sítrónu smyrsl er Candida sp, húðsveppur. Með því að drekka sítrónu smyrsl te reglulega og daglega er hægt að draga úr afleiðingum þessara lífvera.

Þegar um bakteríur er að ræða, þá er ein sem hægt er að berjast gegn með sítrónu smyrsl Pseudomonas aeruginosa, helsta orsök sýkinga s.s. lungna-, eyrna- og þvagsýkingar.

Berst gegn kuldasárum

Annar mikilvægur og lítið umtalaður ávinningur af sítrónu smyrsl te er hæfni þess til að berjast gegn kuldasárum.

Það eru rannsóknir sannaðar með læknisfræði sem sýna eiginleika plöntunnar, svo sem rósmarínsýru og felúrsýru. og koffínríkt, til að berjast gegn kvefveirunni. Með slökun á sítrónu smyrsl geta varirnar dofnað og batnað.

Einkenni eins og náladofi, þroti, náladofi og snörp sársauka er auðvelt að lina með sítrónu smyrslum, til dæmis, og með reglulegri neyslu á lyf te. Notkun varalita með sítrónu smyrslseyði dregur einnig úr einkennum.

Barátta gegn gasi í þörmum

Sítrónu smyrsl er mjög öflug lækningajurt til að berjast gegn gasi í þörmum og getur dregið úr einkennum eins og magaverkjum, meltingartruflunum , uppköst, bakflæði og ógleði.

Í samsetningu sítrónu smyrs finnum við rósmarínsýru, sítral og geraníól, allt bólgueyðandi og andoxunarefni, frábært til að fjarlægja lofttegundir úr þörmum og yfirgefa minna óþægilegan dag á daginn.

Svo hvað með að drekka sítrónu smyrsl te reglulega? Undirbúið blöðin í heitu vatni, hyljið og látið standa í nokkrar mínútur þar til þau eru neytt. Drekktu 2 til 4 sinnum á dag til að hafa áhrif.

Stjórn á kvíða og streitu

Kvíði er sjúkdómur sem hefur áhrif á marga í dag,sem leiðir til streitu og daglegs ójafnvægis. Ef þú veist ekki hvernig á að berjast gegn því, hvernig væri að prófa sítrónu smyrsl te? Sítrónu smyrsl hjálpar til við að halda kvíða í skefjum með slökunandi og syfjandi þáttum sínum, eins og rósmarínsýru, sem færir líkamanum vellíðan og ró.

Á þennan hátt skaltu búa til sítrónu smyrsl te daglega með laufum sítrónu smyrslplöntunnar og finna að einkenni taugaveiklunar, streitu og kvíða minnka. Taktu það reglulega 2 til 4 sinnum og, ef um alvarlegri kvíðaeinkenni eru að ræða skaltu ræða við lækni.

Barátta við meltingarfæravandamál

Ef þú þjáist af magabólgu, maga- og vélindabakflæði og jafnvel pirringi heilkenni, sítrónu smyrsl te getur barist við vandamálin og létt á óþægindum. Með efnum eins og sítral, rósmarínsýru og geraníóli tekst sítrónu smyrsl að útrýma þeim lofttegundum sem finnast í magakvillum og draga úr verkjum.

Tilfinningin er slökun og ró sem leiðir til ró og minnkandi einkenna . Til að bæta ástandið skaltu drekka 3 til 4 bolla af sítrónu smyrsl te og nota blöðin vel til að bæta magann.

Aðstoð við meðferð Alzheimers

Alzheimer er hrörnunarsjúkdómur í heila sem hefur áhrif á aldraða og leiðir til minnistaps, heilabilunar, talerfiðleika, meðal annarra alvarlegra einkenna. Talið óafturkræft illt, meðferðinþað er hægt að gera með hjálp sítrónu smyrsl.

Með eiginleikum sem gagnast vitrænni virkni getur sítrónu smyrsl aukið stöðugleika og andlegan skýrleika. Þar sem plöntan bætir minnið getur það verið góð ráð fyrir heilaheilbrigði að sjóða laufblöðin.

Þannig, ef aldraðir drekka sítrónu smyrsl te, hverfur Alzheimer ekki alveg en hægt er að létta einkennin í hagnýt og áhrifarík leið.

Mismunandi sítrónu smyrsl te uppskriftir

Nú þegar þú veist aðeins meira um eiginleika sítrónu smyrsl te er kominn tími til að læra mismunandi uppskriftir og kosti þeirra fyrir líkamlega og andlega heilsu. Í fyrstu er mikilvægt að gæta reglu á teinu því ef það er gert daglega geta jákvæðu áhrifin birst hraðar og á einfaldari hátt.

Ef þú ert vanur að drekka te með sítrónu smyrsl, vita þetta að það eru til afbrigði sem bæta enn meiri ávinningi. Eins og til dæmis sítrónu smyrsl með myntu og engifer, sítrónu og hunangi. Uppgötvaðu mismunandi sítrónugras-teuppskriftirnar hér að neðan og veldu þá sem passar best inn í daglegt líf þitt. Skoðaðu það hér að neðan.

Sítrónu smyrsl te

Bragðmikið, gagnlegt fyrir heilsuna og frískandi, sítrónu smyrsl te er eitt það þekktasta af fólki og hefur mismunandi mikilvægi. Til að gera það, fylgdu skref fyrir skref.

- Veldu að velja blöðin úr