តារាងមាតិកា
ការពិចារណាទូទៅអំពីតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងអ្វីដែលវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់
តែត្រូវបានគេដឹងថាជាភេសជ្ជៈមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើសម្បូរទៅដោយសារធាតុបន្ធូរអារម្មណ៍ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលល្អសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាដូចជា ការថប់បារម្ភ ស្ត្រេស ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺក្រពះពោះវៀន។
រុក្ខជាតិប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ហៅម្យ៉ាងទៀតថា មីលីសា ជួយបង្កើនគុណភាព។ នៃជីវិត និងការគេងជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការស្ងប់ស្ងាត់។ ដើម្បីទទួលទានវា តែជាមធ្យោបាយដ៏ល្បីបំផុត ប៉ុន្តែរុក្ខជាតិអាចប្រើជាទឹកផ្លែឈើ បង្អែម និងសូម្បីតែថ្នាំធម្មជាតិ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចង់ស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងដើម្បីបម្រើ សូមពិនិត្យមើលការអាន ខាងក្រោមហើយភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងគុណភាពនៃភេសជ្ជៈ!
ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា លក្ខណៈសម្បត្តិ និងបរិមាណដែលបានណែនាំ
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាព ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមិនគួរឱ្យជឿ ហើយគួរប្រើក្នុងបរិមាណដែលបានណែនាំ . រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថ និងមានសារធាតុដូចជា កាល់ស្យូម ទង់ដែង ជាតិដែក ម៉ង់ហ្គាណែស និងប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។
ដោយមានជំនួយពីសារធាតុរ៉ែ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចពន្លឿនការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការរក្សាជាតិទឹក ជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ និងដោះស្រាយបញ្ហា។ បញ្ហារំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ កត្តាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចជួយសម្អាតរាងកាយ។
ទាក់ទងនឹងការទទួលទាន ប្រទាលកន្ទុយក្រពើគួរតែទទួលទានប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា រួចស្ងោរក្នុងទឹកក្តៅ
- ដាក់ក្នុងខ្ទះ ដាំទឹកផឹក រួចបន្ថែមរុក្ខជាតិ ជាពិសេសស្រស់។
- ទុកចោល ៣ ទៅ ៥ នាទី ។
បន្ទាប់មក ច្របាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ហើយផឹកតែក្តៅ។ ផឹកមួយពែងឬច្រើនពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែប្រយ័ត្នងងុយដេក ហើយរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖ សម្រាក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងច្រើនទៀត។
តែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាជាមួយជីអង្កាម
ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមភាពស្រស់ស្រាយដល់តែប្រទាលក្រូចឆ្មា វាដល់ពេលត្រូវបន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមហើយ។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទាលមុខ lemon ខ្លួនវា ជីអង្កាម ការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ គឺជាថ្នាំបំបាត់ការតឹងច្រមុះ និងរំលាយអាហារ។ សូមពិនិត្យមើលវិធីធ្វើ៖
- បន្ថែមស្លឹកជីអង្កាម និងស្លឹកគ្រៃដាក់ក្នុងខ្ទះ ដាំទឹកឱ្យពុះ
- ពេលវាពុះហើយបិទភ្លើង ច្របាច់រុក្ខជាតិ។ (មនុស្សជាច្រើនប្រើស្លឹកវាឡើងវិញ ជាពិសេសដោយការទទួលទានវា)។
បន្ទាប់មក ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត សូមទុកវាឱ្យត្រជាក់ ហើយកុំឱ្យតែផ្អែម ដើម្បីកុំឱ្យជាតិស្កររំខានដល់ផលប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើចាប់អារម្មណ៍ សូមទុកក្នុងទូរទឹកកក រួចបម្រើភ្លាមៗ។
តែស្លឹកគ្រៃជាមួយខ្ញី
ដើម្បីបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍ និងរសជាតិកាន់តែល្អចំពោះតែស្លឹកគ្រៃ តើត្រូវបន្ថែមខ្ញីយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញីគឺជាឫសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការកកស្ទះ ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ ការរំលាយអាហារមិនល្អ ការក្រហាយទ្រូង ក្អក និងច្រើនទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការបន្ធូរបន្ថយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ សូមប្រើតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាមួយខ្ញីគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។
- កំដៅទឹកក្នុងកំសៀវ ហើយបន្ថែមស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ;
- បន្ទាប់មកកាត់ខ្ញីជាបន្ទះៗ រួចដាក់ក្នុងទឹកតែ ឬខ្ទះ។
- ទុកអោយ infusion សម្រាករយៈពេល 3 ទៅ 5 នាទី រួចផឹក។
លាបតែក្រូចឆ្មារជាមួយខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយរៀបចំសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍។
តែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ
រោគសញ្ញាដូចជា ក្អក ឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ ហៀរសំបោរ និងសូម្បីតែការមិនរំលាយអាហារក៏អាចធូរស្រាលបានជាមួយនឹងតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះ ការប្រែប្រួលនៃតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំអាចជួយកែលម្អបាន។
នេះដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍ និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់រុក្ខជាតិ ដោយភ្ជាប់ជាមួយ ទឹកឃ្មុំជាមួយក្រូចឆ្មា ជាប្រភពនៃវីតាមីន B និង C។ សមាសធាតុទាំងអស់នេះរួមគ្នាជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ និងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
- ដាំទឹកឱ្យពុះ រួចបន្ថែមស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
- បន្ថែមក្រូចឆ្មាពីរចំណិត;
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងកែវ។
ផឹកតែខណៈពេលដែលវានៅតែក្តៅ ហើយរីករាយនឹងឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យ។
នៅពេលដែលអ្នកដឹង អ្វីដែលវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដែលខ្ញុំគួរពិចារណា?
តែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ជារុក្ខជាតិឱសថ ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាអាចនាំមកនូវសុខុមាលភាពតាមរយៈតែ ទឹកផ្លែឈើ ឬសូម្បីតែគ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាសំខាន់ណាស់។តែងតែលេបថ្នាំក្នុងបរិមាណ ហើយចងចាំថាមិនមែនអ្វីៗដែលលើសគឺល្អនោះទេ។
មានផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវយកមកពិចារណា ឧទាហរណ៍ ងងុយដេក។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានបញ្ហាដំណេក ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាអាចបំបាត់រោគសញ្ញា និងកាត់បន្ថយការគេងមិនលក់ ប៉ុន្តែជំនួយចម្បងគួរតែតាមរយៈការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាគួរតែកាត់បន្ថយបរិមាណប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា តែក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ មុននឹងឈានចូលទៅក្នុងសកលលោកនៃឱសថបុរាណ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក និងស្វែងយល់ថាតើប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់អ្នក!
ជាទៀងទាត់ ប៉ុន្តែដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវយកវាក្នុងបរិមាណច្រើន។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរុក្ខជាតិដ៏មានអត្ថប្រយោជន៍នេះ សូមអានបន្ត។ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា
ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា ឬ Melissa គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងពិភពនៃតែ ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប និងសូម្បីតែនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង និង ទឹកអប់។ ជាមួយនឹងក្លិនដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាដណ្តើមបានកន្លែងសម្រាប់មុខងារជាច្រើន។
ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមានដើមកំណើតអាស៊ី និងរសជាតិស្រស់ស្រាយ ប៉ុន្តែវាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាងប្រភេទផ្សេងៗទៀត។ ឱសថ។
ជាទូទៅតែជាភេសជ្ជៈក្តៅដែលយកនៅថ្ងៃត្រជាក់ ហើយជាឧទាហរណ៍ ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាជួយកាត់បន្ថយការគេងមិនលក់ និងបន្ធូរសាច់ដុំ និងស្បែក។ ដូច្នេះហើយ វាក៏អាចប្រើជាក្រែមផ្តល់សំណើម និងឡេព្យាបាលក្លិនក្រអូប ដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា
ដោយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាដូចជា៖ បំបាត់ការគេងមិនលក់ ជួយក្នុងការចង្អោរ និងរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលជួយសម្រួលដល់ផលវិជ្ជមានដូចជា សារធាតុរ៉ែជាដើម។ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ទង់ដែង ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងម៉ង់ហ្គាណែស។
សារធាតុទាំងនេះដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធការពារត្រូវបានពង្រឹង ដែលនាំឱ្យមានប្រតិកម្មល្អនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា និងប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយកាន់តែងាយស្រួល។ លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានវីតាមីន A, B, C និង E ក្នុងកម្រិតល្អ ដែលជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាបូលីស និងជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្រពះពោះវៀន ជំរុញការរំលាយអាហារ។
ជាមួយនឹងស្លឹករុក្ខជាតិ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានពង្រឹង និងជួយក្នុងការ ការលាងសម្អាតសារធាតុធ្ងន់ និងអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយ ដើរតួជាអ្នកបន្សាបជាតិពុល និងត្រូវបានគេប្រើបានយ៉ាងល្អជាអ្នកបន្សាបជាតិពុល។
ចំនួនដែលបានណែនាំនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា
ដើម្បីទទួលទានប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវគិតអំពីបរិមាណដែលបានណែនាំ។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែផឹកតែជាប្រចាំ អត្ថប្រយោជន៍នឹងលេចឡើង ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការយល់ថាគ្មានអ្វីគួរទទួលទានលើសនោះទេ។ ដោយសារវាទប់ទល់នឹងការគេងមិនលក់ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមិនគួរលេបច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃទេព្រោះវានាំឱ្យងងុយដេក និងបន្ធូរសាច់ដុំ។
លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកប្រើថ្នាំងងុយគេងតាមវេជ្ជបញ្ជា វាជាការប្រសើរក្នុងការកាត់បន្ថយ បរិមាណឬមិនយកប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាជាទូទៅ។ យកចិត្តទុកដាក់លើភាពនឿយហត់ និងសភាវគតិស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីមើលថាតើអ្នកគួរផឹកតែឬអត់។
តើអ្នកណាដែលមិនគួរទទួលទានប្រទាលកន្ទុយក្រពើ?
រហូតមកដល់ពេលនេះ មិនមានការទប់ស្កាត់ចំពោះតែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងការគេងមិនលក់ វាជាការល្អក្នុងការផឹកតែ និងប្រើប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាក្នុងបរិមាណតិច។
ដោយសារវាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានប្រសិទ្ធភាពជាឱសថ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្ងប់។ ដូច្នេះពីទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីស្វែងយល់ថាតើប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាអាចប្រើប្រាស់បានកម្រិតណា។
លើសពីនេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាលក៏គួរតែសួរគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងយល់ពីការទទួលទានក្រូចឆ្មាផងដែរ។ ប្រទាលមុខ។
តើតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើប្រើសម្រាប់អ្វី និងអត្ថប្រយោជន៍
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រការផឹកតែ អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់ឆ្ងល់ហើយថាតើតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើប្រើសម្រាប់អ្វី និងអ្វីខ្លះ? អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។ ចាត់ទុកថាជារុក្ខជាតិឱសថមានដើមកំណើតនៅអាស៊ី ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមានភាពលេចធ្លោខុសពីរុក្ខជាតិដទៃទៀតដែលមានមុខងារច្រើន និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងចំពោះសុខភាព។
អត្ថប្រយោជន៍ដែលគេស្គាល់បំផុតនៃប្រទាលកន្ទុយក្រពើគឺជួយបង្កើនបរិមាណនៃការគេង ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាធម្មតា។ នៅពេលចូលគេង។ ប៉ុន្តែគាត់មិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់នោះទេ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់រុក្ខជាតិនាំទៅរកការបន្សាបជាតិពុល ជួយកម្ចាត់ឧស្ម័នក្នុងពោះវៀន និងបំបាត់ការឈឺក្រពះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃ PMS និងជាមួយនឹងសារធាតុបន្ធូរអារម្មណ៍។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស ហើយថែមទាំងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំងទៀតផង។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទខាងក្រោម។
ប្រសិទ្ធភាពបន្សាបជាតិពុល
ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវបន្សាបជាតិពុលដោយខ្លួនឯងពីសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យពុលរបស់អ្នក រាងកាយដូចជា៖ អាហារកែច្នៃច្រើន ជាតិស្ករ ស្រា និងបារី។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា ដែលជារុក្ខជាតិឱសថប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
ជាមួយប្រសិទ្ធភាព detox, ប្រទាលមុខ lemon សម្អាតសារធាតុអាក្រក់និងធ្វើឱ្យរាងកាយស្រាលជាងមុន។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សជាច្រើនដែលខ្វល់ខ្វាយអំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ ជាធម្មតាផឹកតែបន្ទាប់ពីអាហារធ្ងន់ និងកាឡូរី។ លើសពីនេះ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរករបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ព្រោះតែធ្វើឱ្យស្រស់ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
បំបាត់ការឈឺក្បាល
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងការឈឺក្បាល ការផឹកតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចធូរស្រាលភ្លាមៗ។ រុក្ខជាតិនេះជាឱសថ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដូចជាអាស៊ីត rosmarinic ។ ដោយសារអាស៊ីតគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ វាអាចបន្ធូរអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយការបញ្ចេញភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមដែលមានអារម្មណ៍តានតឹង។
ដូច្នេះប្រសិនបើការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង វាជាពេលវេលាដើម្បីរៀបចំក្រូចឆ្មា។ តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍ និងរីករាយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយបន្ទាប់ពីប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។
ការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញា PMS
ប្រចាំខែ ស្ត្រីឆ្លងកាត់ភាពតានតឹងមុនពេលមករដូវដ៏ល្បីល្បាញ , PMS ដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយ ផលប៉ះពាល់មុនពេលមករដូវ។ ដើម្បីទប់ទល់ និងកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ តើត្រូវទទួលទានតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើដោយរបៀបណា? លើសពីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចបង្កើនចលនារបស់ GABA ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទក្នុងខួរក្បាលដែលវានាំឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ។
PMS អាចជាបញ្ហាប្រឈម ដែលនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស ប៉ុន្តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើជួយសម្រួល និងបំបាត់រោគសញ្ញាផ្សេងៗបំផុត។
វាធ្វើអោយបរិមាណនៃការគេងបានប្រសើរឡើង
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីបញ្ហានៃការគេងដូចជា ការគេងមិនលក់ និងការគេងមិនលក់ តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចជួយបង្កើនបរិមាណ និងគុណភាពនៅពេលយប់ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់វា។ ជាឧទាហរណ៍ អាស៊ីត Rosmarinic គឺជាសមាសធាតុនៅក្នុងសមាសភាពនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា ដែលនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាព sedative និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់។ បន្ទាប់មក សូមរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ហើយរៀបចំវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយនឹងការបន្ថែម valerian ហើយធ្វើបែបបទម្តងទៀតរយៈពេល 15 ថ្ងៃ។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នានៃគុណភាពនៃការគេង។
កម្ចាត់ផ្សិត និងបាក់តេរី
អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើគឺលទ្ធភាពនៃការកម្ចាត់ផ្សិត និងបាក់តេរី។ សមាសធាតុ phenolic នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា ដូចជាអាស៊ីត rosmarinic និងអាស៊ីត caffeic គឺអាចដោះស្រាយ និងប្រឆាំងនឹងផ្សិតបាន។
ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អបំផុតនៃផ្សិតដែលត្រូវបានកំចាត់តាមរយៈប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាគឺ Candida sp ដែលជាផ្សិតស្បែក។ ដោយការផឹកតែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាជាប្រចាំ និងប្រចាំថ្ងៃ អ្នកអាចកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃសារពាង្គកាយមានជីវិតទាំងនេះ។
ក្នុងករណីបាក់តេរី ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាដែលអាចកម្ចាត់បានគឺ Pseudomonas aeruginosa ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការបង្ករោគដូចជា ការឆ្លងមេរោគលើសួត ត្រចៀក និងទឹកនោម។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់ និងតិចតួចមួយផ្សេងទៀតនៃតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។
មានការសិក្សាដែលបង្ហាញដោយថ្នាំដែលបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិដូចជា rosmarinic និងអាស៊ីត feluric និងមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដើម្បីប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្តាសាយ។ ជាមួយនឹងការបន្ធូរបន្ថយនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា បបូរមាត់អាចស្ពឹក និងប្រសើរឡើង។
រោគសញ្ញាដូចជា រមួលក្រពើ ហើម រមួលក្រពើ និងការឈឺចាប់ស្រួចអាចធូរស្រាលបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងថ្នាំលាបប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ជាឧទាហរណ៍ និងជាមួយនឹងការទទួលទានជាប្រចាំ។ តែឱសថ។ ការប្រើក្រែមលាបមាត់ជាមួយនឹងចំរាញ់ចេញពីក្រូចឆ្មាក៏ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាផងដែរ។
កម្ចាត់ឧស្ម័នក្នុងពោះវៀន
ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាជារុក្ខជាតិឱសថដ៏មានអានុភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឧស្ម័នក្នុងពោះវៀន ហើយអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្រពះ អាហារមិនរំលាយអាហារ។ ក្អួត ច្រាល និងចង្អោរ។
នៅក្នុងសមាសភាពនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា យើងរកឃើញអាស៊ីត rosmarinic, citral និង geraniol ដែលជាសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងអស់ ដែលល្អសម្រាប់កម្ចាត់ឧស្ម័នចេញពីពោះវៀន និងទុកឱ្យមិនសូវស្រួលក្នុងថ្ងៃ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាទៀងទាត់? រៀបចំស្លឹកឈូកក្នុងទឹកក្តៅ គ្រប និងទុកចោលពីរបីនាទីរហូតដល់ទទួលទាន។ ផឹក 2 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាព។
ការគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស
ការថប់បារម្ភគឺជាជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។នាំឱ្យមានស្ថានភាពស្ត្រេស និងអតុល្យភាពប្រចាំថ្ងៃ។ បើមិនចេះទប់ទល់ទេ សាកល្បងតែក្រូចឆ្មាវិញ? ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាជួយគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភជាមួយនឹងសមាសធាតុសម្រាក និងងងុយគេងរបស់វា ដូចជាអាស៊ីត rosmarinic ដែលនាំមកនូវសុខុមាលភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់រាងកាយ។
ដោយវិធីនេះ ធ្វើតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិប្រទាលកន្ទុយក្រពើ។ និងមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃការភ័យ ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភថយចុះ។ លេបវាឱ្យបានទៀងទាត់ 2 ទៅ 4 ដង ហើយក្នុងករណីមានរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំង សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាក្រពះពោះវៀន
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះ ការច្រាលក្រពះពោះវៀន និងសូម្បីតែពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង រោគសញ្ញា, តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានិងបន្ថយភាពមិនស្រួល។ ជាមួយនឹងសារធាតុដូចជា citral, rosmarinic acid និង geraniol, ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាអាចលុបបំបាត់ឧស្ម័នដែលមាននៅក្នុងក្រពះ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
អារម្មណ៍គឺសម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់ ដែលនាំឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ថយរោគសញ្ញា។ . ដើម្បីឱ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើង សូមផឹកតែទឹកក្រូចឆ្មា ៣ ទៅ ៤ ពែង ហើយប្រើស្លឹកល្អិតដើម្បីធ្វើអោយក្រពះប្រសើរឡើង។
ជំនួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺភ្លេចភ្លាំង
ជំងឺភ្លេចភ្លាំងគឺជាជំងឺដែលខូចខួរក្បាល។ ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សចាស់ និងនាំឱ្យបាត់បង់ការចងចាំ វង្វេង ពិបាកនិយាយ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ចាត់ទុកថាជាអំពើអាក្រក់មិនអាចត្រឡប់មកវិញបាន, ការព្យាបាលវាអាចត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយពីប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។
ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មុខងារនៃការយល់ដឹង ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាអាចបង្កើនស្ថេរភាព និងភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត។ ដោយសាររុក្ខជាតិជួយបង្កើនការចងចាំ ការស្ងោរស្លឹកអាចជាការណែនាំដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល។
ដោយវិធីនេះ ប្រសិនបើអ្នកចាស់ផឹកតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ នោះជំងឺ Alzheimer នឹងមិនបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងទេ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាអាចធូរស្រាលក្នុង វិធីជាក់ស្តែង និងមានប្រសិទ្ធភាព។
រូបមន្តតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើផ្សេងៗគ្នា
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងបន្ថែមបន្តិចអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ វាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងយល់ពីរូបមន្តផ្សេងៗគ្នា និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាហើយ សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ដំបូងឡើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាភាពទៀងទាត់ពេលផឹកតែ ព្រោះបើធ្វើរាល់ថ្ងៃ ផលវិជ្ជមានអាចលេចឡើងលឿន និងតាមរបៀបសាមញ្ញជាង។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ផឹកតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ចូរដឹងពីរឿងនេះ ថាមានការប្រែប្រួលដែលបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។ ដូចជាឧទាហរណ៍ ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាជាមួយជីអង្កាម និងខ្ញី ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។ ស្វែងយល់ពីរូបមន្តតែស្លឹកគ្រៃផ្សេងៗគ្នាខាងក្រោម ហើយជ្រើសរើសមួយណាដែលសាកសមបំផុតក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សូមពិនិត្យមើលវាខាងក្រោម។
តែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា
រសជាតិឆ្ងាញ់ មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព និងធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ។ តែប្រទាលកន្ទុយក្រពើគឺជាផលិតផលមួយដែលមនុស្សស្គាល់ជាងគេ និងមានសារសំខាន់ផ្សេងៗគ្នា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមអនុវត្តតាមជំហានដោយជំហាន។
- ជ្រើសរើសដើម្បីជ្រើសរើសស្លឹកឈើពី