តារាងមាតិកា
ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរអនុវត្តការអភ័យទោសខ្លួនឯង?
គ្មានអារម្មណ៍ធ្ងន់ជាងកំហុសទេ។ ការមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ហើយការរស់នៅដោយទម្ងន់នៃការបរាជ័យនេះគឺជាការហួសចិត្ត។ នៅពេលដែលមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ថាជាជនបរទេសចំពោះទង្វើដែលបានប្រព្រឹត្ត ការដែលមានអារម្មណ៍នៃកំហុសនាំមកនូវការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសចំពោះការគោរពខ្លួនឯង។
កំហុសគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ការធ្វើខុសគឺជាផ្នែកមួយនៃការរស់រានមានជីវិត ប៉ុន្តែការធ្វើខុសតាមរបៀបដែលបង្កើតភាពចម្រូងចម្រាសទុកនូវទិដ្ឋភាពគួរឱ្យសង្ស័យនៅលើអាកាស។ ដំបូងឡើយ ចរិតរបស់នរណាម្នាក់ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ ដែលបង្កឱ្យមានជម្លោះក្នុងជីវិត។
ប៉ុន្តែការអភ័យទោស និងការអភ័យទោសខ្លួនឯងគឺជាអំណោយដ៏ទេវភាព និងជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលមនុស្សអាចមាន។ ការលុបបំបាត់កំហុស និងការបង្កើតបទពិសោធថ្មីចេញពីពួកវាអាចជារង្វាន់ច្រើនជាងអ្នកគិតទៅទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអនុវត្តការអភ័យទោសនៅតែជាបម្រាមនៅក្នុងជីវិតមនុស្សជាច្រើន។
នៅក្នុងការអានខាងក្រោម ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការអភ័យទោសខ្លួនឯង និងរៀនពីរបៀបទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការអនុវត្ត។ សូមចាំថា យោងទៅតាមការបង្រៀនរបស់សាសនា គឺដោយការអភ័យទោស ដែលត្រូវបានលើកលែងទោស។
បន្ថែមទៀតអំពីការអភ័យទោសខ្លួនឯង
ការអភ័យទោសខ្លួនឯងគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើវាប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកដែលធ្វើល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង គឺពាក្យចាស់ពោលថាជាអ្នកប្រាជ្ញ។ ដើម្បីឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ស្រាល និងជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការដកទម្ងន់ដែលមិនអាចគណនាបានពីស្មារបស់ពួកគេ ការអភ័យទោសខ្លួនឯងគឺជាអាកប្បកិរិយាដាច់ខាតនៃការទទួលស្គាល់ការពិត។ មិនទទួលស្គាល់ការពិតមានវត្តមាន ខ្ញុំសុំការអភ័យទោសពីអ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យវាសម្អាត និងបន្សុត បញ្ចេញ និងកាត់ចោលរាល់ការចងចាំអវិជ្ជមាន ការស្ទះ ថាមពល និងរំញ័រ។ បំប្លែងថាមពលដែលមិនចង់បានទាំងនោះទៅជាពន្លឺដ៏បរិសុទ្ធ ហើយនោះហើយជាវា។
ដើម្បីបញ្ចប់ ខ្ញុំនិយាយថាការអធិស្ឋាននេះគឺជាទ្វាររបស់ខ្ញុំ ការរួមចំណែករបស់ខ្ញុំចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដែលដូចគ្នាទៅនឹងរបស់ខ្ញុំដែរ។ ដូច្នេះហើយពេលអ្នកជាសះស្បើយ ខ្ញុំនិយាយថា៖ ខ្ញុំសុំទោសចំពោះការចងចាំនៃការឈឺចាប់ដែលខ្ញុំចែករំលែកជាមួយអ្នក។ ខ្ញុំសុំការអភ័យទោសចំពោះការចូលរួមក្នុងផ្លូវរបស់ខ្ញុំទៅកាន់អ្នកសម្រាប់ការជាសះស្បើយខ្ញុំសូមអរគុណអ្នកសម្រាប់ការនៅទីនេះនៅក្នុងខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកព្រោះអ្នកជានរណា។
ខ្ញុំអត់ទោសខ្លួនឯងចំពោះការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពពីមុនរបស់ខ្ញុំ
ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងនៅក្នុងអ្វីដែលបានកើតឡើង សូមឆ្លុះបញ្ចាំង និងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកអភ័យទោស ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការសម្រេចចិត្ត និងអតីតកាលរបស់អ្នក។ វានឹងចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្តឱ្យទទួលយកការអភ័យទោសរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយដូច្នេះបើកព្រំដែនថ្មីសម្រាប់ប្រាជ្ញា និងកម្លាំង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីឱ្យការអធិស្ឋាន និងសមាធិរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាព ចូរផ្តោតលើគំនិត និងមើលលទ្ធភាពថ្មីៗនៅក្នុង អនាគត។ ជាមួយនោះត្រូវដឹងថាអ្នកនឹងមានជីវិតពេញលេញដោយក្ដីស្រឡាញ់ ក្ដីស្រឡាញ់ និងភាពរុងរឿង។
ខ្ញុំមានភាពក្លាហានក្នុងការទទួលស្គាល់ពន្លឺនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ
ប្រយោគនេះគួរតែទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជាមួយនឹងសារនេះ អ្នកនឹងដឹងថា អ្នកមានសមត្ថភាពបញ្ចេញថាមពលធម្មជាតិ តាមរយៈការពិតដែលអ្នកចង់លុបបំបាត់។ ក្នុងករណីនៃការអភ័យទោសដោយខ្លួនឯងដោយការនិយាយការអធិស្ឋាននិងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកអំពីសកម្មភាពរបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យជាងព្រឹត្តិការណ៍ ហើយអ្នកអាចវិលត្រឡប់មកវិញបាន។
ការចាកចេញពីអ្វីដែលបានធ្វើទុក្ខអ្នក សូមចំណាំថាជារៀងរាល់ថ្ងៃ សេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯងនឹងនាំមកនូវពន្លឺ និងប្រាជ្ញាខាងវិញ្ញាណ លើសពីនេះទៅទៀត ដើម្បីពង្រឹងព្រលឹងរបស់អ្នកសម្រាប់គ្រាថ្មីដែលនឹងនៅជុំវិញជីវិតរបស់អ្នក។ ជាចុងបញ្ចប់ សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះរាល់អារម្មណ៍ដ៏ស្វាហាប់ដែលអ្នកកំពុងទទួលបាន។
ខ្ញុំមានការអត់ធ្មត់ និងការយល់ដឹងជាមួយខ្ញុំ
ការអត់ធ្មត់គឺជាអ្វីដែលនៅតែត្រូវការការយល់ដឹង។ អារម្មណ៍កាន់តែទុកមួយឡែក ការដាក់ទណ្ឌកម្មក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃបង្កើតអាកប្បកិរិយាព្រងើយកណ្តើយចំពោះមនុស្ស។ បន្ថែមលើនេះ មានអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង ក្នុងចំណោមពួកគេ កង្វះការអត់ធ្មត់។
ជាអកុសល មិនមានការយល់ដឹងច្រើនអំពីមនុស្សទេ។ មនុស្សបានបញ្ចប់ដោយការដាក់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្លួនក្នុងចិត្តនិងអនុវត្ត។ អាកប្បកិរិយានេះបានបង្កើតឲ្យមានការយល់ខុស និងខ្វះការគោរពចំពោះអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះត្រូវយល់ថាអ្នកដទៃខុសគ្នា ហើយត្រូវយល់ពីទង្វើរបស់ខ្លួន។ អនុវត្តការអត់ធ្មត់ ហើយចំណាំថាអ្នកនឹងមានឱកាសសម្រាប់ការរៀនសូត្រថ្មី។
ខ្ញុំអភ័យទោស ខ្ញុំស្រលាញ់ ចិត្តល្អ និងចិត្តល្អ ហើយខ្ញុំដឹងថាជីវិតស្រឡាញ់ខ្ញុំ
ស្គាល់ Mantra នេះហើយអនុវត្តវា នៅក្នុងការបញ្ជាក់របស់អ្នកចំពោះការអភ័យទោសខ្លួនឯង។
ចំណេះដឹងរបស់យើងទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយអារម្មណ៍។
បេះដូងរបស់ខ្ញុំបើកចំហចំពោះការអភ័យទោស។ តាមរយៈការអភ័យទោស ខ្ញុំទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ហើយមើលថែខ្លួនឯងដោយក្តីស្រលាញ់។ ខ្ញុំដឹងថាទាំងអស់របស់ខ្ញុំអារម្មណ៍គឺជាមិត្តរបស់ខ្ញុំ។ អតីតកាលត្រូវបានបន្សល់ទុក វាគ្មានអំណាចទេឥឡូវនេះ។ គំនិតនៃពេលនេះបង្កើតអនាគតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនចង់ក្លាយជាជនរងគ្រោះទេ។ ខ្ញុំបដិសេធដោយមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។
ខ្ញុំអះអាងពីអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំផ្តល់ឲ្យខ្លួនខ្ញុំនូវសេរីភាពពីអតីតកាល ហើយត្រឡប់មកបច្ចុប្បន្នវិញដោយរីករាយ។ ខ្ញុំទទួលបានជំនួយដែលខ្ញុំត្រូវការពីប្រភពផ្សេងៗគ្នា។ ប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់ខ្ញុំគឺរឹងមាំ និងស្រលាញ់។ គ្មានបញ្ហាធំឬតូចដែលមិនអាចដោះស្រាយបានដោយក្តីស្រលាញ់។ នៅពេលដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ខ្ញុំ ពិភពលោកជុំវិញខ្ញុំក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីព្យាបាល។ ខ្ញុំសុខចិត្តអត់ទោស។ អ្វីៗគឺល្អ។
នៅពេលខ្ញុំធ្វើខុស ខ្ញុំដឹងថានេះគឺជាផ្នែកនៃដំណើរការសិក្សារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំអត់ទោសឱ្យមនុស្សពីអតីតកាលរបស់ខ្ញុំចំពោះកំហុសទាំងអស់របស់ពួកគេ។ ខ្ញុំដោះលែងពួកគេដោយក្តីស្រឡាញ់។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺវិជ្ជមាន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។ តាមរយៈការអភ័យទោស ខ្ញុំយល់ និងមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរចំពោះអ្នកគ្រប់គ្នា។
រាល់ថ្ងៃគឺជាឱកាសថ្មី។ ម្សិលមិញបានកន្លងផុតទៅ។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃដំបូងនៃអនាគតរបស់ខ្ញុំ។ គំរូចាស់ និងអវិជ្ជមានលែងកំណត់ខ្ញុំទៀតហើយ។ ខ្ញុំលែងពួកគេយ៉ាងងាយ។ ខ្ញុំអភ័យទោស ស្រលាញ់ ចិត្តល្អ និងចិត្តល្អ ហើយខ្ញុំដឹងថាជីវិតស្រឡាញ់ខ្ញុំ។ តាមរយៈការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ និងទទួលយកសមាជិកគ្រួសាររបស់ខ្ញុំដូចដែលពួកគេមាននៅពេលនេះ។ ខ្ញុំអភ័យទោស ស្រឡាញ់ ល្អ និងសប្បុរស ហើយខ្ញុំដឹងថាជីវិតស្រឡាញ់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីជាសះស្បើយ។ ខ្ញុំសុខចិត្តអត់ទោស។ អ្វីៗទាំងអស់គឺល្អ
ដោយការអនុវត្តការអភ័យទោសដោយខ្លួនឯង អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកនឹងរួចផុតពីជំងឺខាងវិញ្ញាណដែលអាចនឹងធ្វើឱ្យចិត្ត និងបេះដូងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តអនុវត្តការអភ័យទោស និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកក្លាយជាសមុទ្រនៃអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានរំពឹងទុក នោះគឺជាឱកាសដើម្បីធ្វើវា។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពពីអំពើអាក្រក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រព្រឹត្តដោយមិនដឹងពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង អនុវត្តសេចក្ដីស្រឡាញ់ បណ្ដុះភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងទទួលយកមនុស្សរួមរបស់អ្នកដូចដែលពួកគេមាន។
ខ្ញុំដើរហួសពីការអត់ទោសដល់ការយោគយល់ ហើយខ្ញុំមានក្ដីមេត្តាចំពោះទាំងអស់គ្នា។
ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមានគំរូអវិជ្ជមាន លែងទប់ខ្ញុំទៀតហើយ។
ខ្ញុំដោះលែងពួកគេយ៉ាងងាយស្រួល។
នៅពេលដែលខ្ញុំអភ័យទោសខ្លួនឯង វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃ។
ខ្ញុំអត់ទោសឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំកាលពីអតីតកាល សម្រាប់ យល់ឃើញខុសទាំងអស់។
ខ្ញុំដោះលែងពួកគេដោយក្តីស្រឡាញ់។ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីព្យាបាល។
ខ្ញុំសុខចិត្តអត់ទោស។ អ្វីៗគឺល្អ។
តើដៃគូខុសអាចរំខានដល់ការអភ័យទោសខ្លួនឯងបានទេ?
នេះគឺជាប្រធានបទដែលអាចបង្កើតការពិភាក្សាដ៏វែង។ មិត្តភ័ក្តិតែងតែមានសារៈសំខាន់ និងចាំបាច់ក្នុងជីវិតរបស់នរណាម្នាក់។ មិត្តភាពពិតបង្កើតបាននូវសេចក្តីស្រឡាញ់ ការស្រឡាញ់ និងការយល់ចិត្ត។ ប៉ុន្តែ មានផ្នែកងងឹតមួយ ដែលមិនតែងតែត្រូវបានសង្កេតឃើញ។
នេះអាចនាំឱ្យមានជម្លោះ ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនបញ្ចប់ដោយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេទៅឆ្ងាយដោយគំនិតរបស់អ្នកដទៃទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ហើយនៅពេលដែលមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការអត់ទោសខ្លួនឯង វាអាចទៅរួចវាអាចមានការលំបាកខ្លាំងក្នុងអាកប្បកិរិយា។
វាជាការពិតដែលថាមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបអភ័យទោស មិនសូវអនុវត្តការអភ័យទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមានទំនោរនៅតែមិនអាចកាត់បន្ថយបាន ដោយគិតខុសថាពួកគេធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានធ្វើទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែបង្កើតនូវអំពើអាក្រក់ដែលមិនចាំបាច់ និងបង្កជាស្ថានភាពដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។
ជាអកុសល ដៃគូអាក្រក់អាចរំខានដល់ការអនុវត្តការអភ័យទោសខ្លួនឯង។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានគឺជាចំណុចកំពូលសម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយអាកប្បកិរិយា និងបង្កើតស្ថានភាពនៃភាពអស់កម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ វាពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមានកំហុសក្នុងការយល់ថាគាត់ត្រូវការកម្ចាត់អំពើអាក្រក់ ហើយថាមានមនុស្សធ្វើឱ្យគាត់ចិញ្ចឹមបញ្ហាកាន់តែច្រើន។ ជាគន្លឹះ កុំស្តាប់យោបល់ផ្ទុយពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើដើម្បីកែខ្លួន។ អ្នកណាកំណត់ចិត្តរបស់អ្នកគឺអ្នក។ ជ្រើសរើសផ្លូវរបស់អ្នកប្រសើរជាង ហើយអ្នកណាដើរក្បែរអ្នក។
វានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់នេះ។ បន្តអាន និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្វីដែលការអភ័យទោសខ្លួនឯងផ្តល់។អត្ថប្រយោជន៍នៃការអភ័យទោសខ្លួនឯង
ការអភ័យទោសខ្លួនឯងធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគ្មានកំហុស បើទោះបីជាពួកគេមិនមានកត្តាធ្វើឱ្យកាន់តែស្មុគស្មាញក៏ដោយ។ តាមពិតទៅ វារឹតតែពិបាកក្នុងការរៀបរាប់ពីអារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពដែលការអភ័យទោសខ្លួនឯងផ្តល់ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយដែលដឹងច្បាស់៖ អ្នកដែលអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាននៅចំពោះមុខជីវិត។
ហើយ សម្រាប់អ្នកអត់ទោសខ្លួនឯង ឃើញអាកប្បកិរិយាអត់ទោសខ្លួនឯង គាត់គ្រាន់តែសរសើរអ្នកដែលទទួលស្គាល់កំហុស ហើយធ្វើគ្រប់យ៉ាងដើម្បីបានមកវិញ។ ឲ្យតែមានភាពទន់ខ្សោយ នោះនឹងមានកម្លាំងតស៊ូជានិច្ច។
គន្លឹះគឺមិនត្រូវចុះចាញ់ឡើយ។ ជឿជាក់ថាអ្នកអាចអនុវត្តការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ជាដំបូងសម្រាប់អ្នក អ្នកនឹងអាចយល់បានកាន់តែច្បាស់ថាកំហុសគឺជាពេលវេលាដែលកន្លងផុតទៅ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដថាអ្វីដែលបានកើតឡើង។
ផលវិបាក ការមិនអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង
ការមិនទទួលយកកំហុស គឺជាកំហុសដ៏ធំបំផុតមួយរបស់មនុស្ស។ ការមិនទទួលស្គាល់ការបរាជ័យនិងផលវិបាករបស់វាគឺអាក្រក់ជាងភាពងងឹតភ្នែក។ មិនអាចរស់នៅដោយមានកំហុស ឬអារម្មណ៍ដែលប្រាកដជាមិនទុកចិត្តឱ្យនៅម្នាក់ឯងឡើយ។ មានករណីដែលគេឆ្ងល់ថាតើអ្នកដែលប្រព្រឹត្តកំហុសធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះអាចដាក់ក្បាលលើខ្នើយហើយដេកបានដោយរបៀបណា? មនុស្សមានការយល់ដឹង និងគិតឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលនោះអាចធ្វើឱ្យពួកគេមិនគិតឡើងវិញ ហើយដើរតាមមាគ៌ារបស់គេហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង។
ការពិតមួយគឺជាក់លាក់៖ នៅក្នុងក្រសែភ្នែកនៃអ្នកដែលធ្វើខុស ការមិនអើពើនឹងកំហុសប្រហែលជាគ្មានអ្វីសោះ ប៉ុន្តែចំពោះព្រះ។ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ទុកទម្ងន់ដែលមិនសមហេតុផលទេ ជីវិតនឹងកាន់តែល្អប្រសើរ ហើយនឹងផ្តល់នូវធាតុនានាដើម្បីរួមចំណែកដល់ភាពល្អ និងការវិវត្ត។
គន្លឹះក្នុងការអនុវត្តការអភ័យទោសខ្លួនឯង
ជាពិសេស ប្រសិនបើ អ្នកបានបរាជ័យ គាត់ដឹងថាគាត់បានធ្វើខុស ប៉ុន្តែគាត់ស្ទើរតែមិនទទួលយកស្ថានភាពនោះទេ វាគួរតែចាប់ផ្តើមពិនិត្យមើលអាកប្បកិរិយារបស់គាត់វិញ។ ជាព័ត៌មានមួយ តើធ្វើដូចម្តេចអំពីការធ្វើតាមគោលការណ៍ណែនាំក្នុងប្រធានបទខាងក្រោម? គិតអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយព្យាយាមទាញយកប្រយោជន៍ពីស្ថានភាព និងរៀនពីការបរាជ័យរបស់អ្នក។ ដោយមិនដឹងខ្លួនទេ អ្នកនឹងឃើញថាដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថទាំងស្រុង។ ធ្វើតាមការណែនាំហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីផលប៉ះពាល់របស់វា។ ស្វែងយល់ពីរបៀបបន្តនៅពេលក្រោយ។
ឆ្លុះបញ្ចាំងពីហេតុផលសម្រាប់កំហុសរបស់អ្នក
នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីបញ្ឈប់ ដកដង្ហើម និងគិតអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ពិនិត្យមើលស្ថានភាពទាំងមូល ហើយព្យាយាមចង្អុលបង្ហាញកត្តាមួយអំពីករណីនេះ។ ប្រឈមមុខនឹងការគិតកាន់តែច្បាស់ អ្នកនឹងអាចវិភាគ និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហា។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមគឺចាំបាច់ដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូលនៃព្រឹត្តិការណ៍។ មានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗអាចប្រសើរឡើង ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានពេលវេលាល្អប្រសើរ។ គិតហើយធ្វើដោយប្រាជ្ញា។ កុំយកអ្វីមកដាក់លើកម្លាំងចិត្ត គ្រាន់តែកត់សម្គាល់ថាស្ថានភាពអាចបញ្ច្រាស់បាន។
រៀនពីកំហុស
ពាក្យចាស់និងល្អនិយាយថាការធ្វើខុសគឺល្អ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សទទួលបានបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើន និងសម្រេចបាននូវទិសដៅប្រសើរជាងមុនក្នុងផ្លូវរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើខុស ពួកគេនឹងផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងធ្វើបានល្អនៅពេលក្រោយ ហើយមានការវិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណកាន់តែច្រើន។
មនុស្សដឹងពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ហើយមានអំណោយទានដោយការវែកញែកអាចទទួលបានការពេញចិត្តកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ ដោយទទួលស្គាល់ចំណុចខ្សោយរបស់វា វាប្រើគុណវិបត្តិរបស់វាដើម្បីអនុវត្តការបង្រៀន និងណែនាំអ្នកដែលត្រូវការជំនួយ។
ខុសពីពាក្យមួយចំនួន ការធ្វើឱ្យមានកំហុសម្តងគឺជារឿងធម្មតា។ ការធ្វើខុសដូចគ្នា គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអត្ថិភាពរបស់អ្នក។ កុំបន្ទោសខ្លួនឯងតទៅទៀត។
ព្យាយាមរៀនពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក
មនុស្សកាន់តែច្រើនធ្វើខុស នោះមនុស្សនោះកាន់តែរឹងមាំ និងឆ្លាតជាងមុន។ នៅពេលដែលពេលវេលាកន្លងផុតទៅ វាពិតជាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លងកាត់ស្ថានភាពដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការបរាជ័យធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាមួយនោះ មនុស្សជាតិនឹងមានលក្ខខណ្ឌថ្មីៗដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង និងធានាការរស់រានមានជីវិតកាន់តែប្រសើរ។
អ្នកកាន់តែធ្វើខុស អ្នកកាន់តែរៀនកាន់តែច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីរៀនពីភាពបរាជ័យ ចាំបាច់ត្រូវទទួលយក និងយល់ពីអ្វីដែលកើតឡើង ហើយធ្វើឱ្យវិមាត្រនៃប្រហោងក្នុងជីវិតក្លាយជាឱកាសចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានភាពវៃឆ្លាត និងភាពច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀត។
ត្រូវដឹងថាការបរាជ័យច្រើនដង បើចាំបាច់ វាជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។ ជម្លោះសាកល្បងភាពធន់របស់អ្នក ការស៊ូទ្រាំនិងប្រាជ្ញា។
កុំតឹងរ៉ឹងជាមួយខ្លួនអ្នក
ភាពតឹងរ៉ឹងគួរតែត្រូវបានប្រើនៅពេលចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។ ការព្យាយាមទាមទារពីនរណាម្នាក់ ឬពីខ្លួនអ្នកនោះទេ លទ្ធភាពសម្រាប់ភាពជោគជ័យតែងតែមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ កំហុស និងភាពជោគជ័យគឺជាផ្នែកនៃវដ្តធម្មជាតិនៃអត្ថិភាព ហើយពួកគេឃើញនៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីនាំមកនូវការបញ្ជាក់ដល់មនុស្ស។
ដូច្នេះ ការតឹងរ៉ឹងជាមួយខ្លួនអ្នកនឹងនាំមកនូវភាពតានតឹង ការភ័យខ្លាច អសន្តិសុខ និងអារម្មណ៍ស្ងប់ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យអ្នកធ្លាក់ក្នុងអតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត កុំបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីមួយ ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កុំចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង។ ចងចាំថាអ្នកត្រូវការជំនួយ។ កុំធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកផ្លាស់ប្តូរ
ស្ងប់ស្ងាត់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អឥឡូវនេះ។ បើអ្នកមកដល់ឆ្ងាយនេះ អ្នកប្រាកដជាយល់ថាអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះ នេះជាឱកាសដែលអ្នកត្រូវប្រកាន់យកឥរិយាបថថ្មី និងរៀនពីរបៀបធ្វើក្រូចឆ្មារដ៏ល្អឥតខ្ចោះចេញពីក្រូចឆ្មា។ នៅក្នុងជីវិត យើងនឹងតែងតែមានលទ្ធភាពដើម្បីមើលឃើញនូវអ្វីដែលនៅខាងមុខ ហើយរៀនពីឧបសគ្គដែលនៅខាងមុខ។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមមើលអ្វីដែលនៅខាងមុខ ហើយព្យាយាមឆ្លុះខ្លួនឯងក្នុងការកែប្រែ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ អ្នកត្រូវលុបចោលនូវអ្វីដែលមិនបម្រើអ្នកជាបន្ទាន់ ហើយចាកចេញសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្មី។ ពេលនេះហើយត្រូវត្រៀមខ្លួន។
ទុកអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅខាងក្រោយ ហើយរកមើលអ្វីដែលថ្មី
ដល់ពេលចាប់ផ្តើមឡើងវិញហើយ។ ចងចាំរឿងនេះ។ បានជាសះស្បើយពីភាពភ័យខ្លាច និងដឹងពីអ្វីដែលគាត់ត្រូវធ្វើ,ចាប់ផ្តើមកាត់គែមសម្រាប់ពេលថ្មី។ វាជាការពិតដែលអតីតកាលមិនអាចបំភ្លេចបាន ប៉ុន្តែសម្រាប់រឿងនោះ ចាំបាច់ត្រូវផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន និងមើលឃើញអនាគត។
ទោះបីជាមានស្ថានការណ៍ដែលហាក់ដូចជាធ្ងន់ក៏ដោយ វាអាចមានតម្រូវការបន្តិចបន្តួច ទាមទារកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែធ្វើតាមធម្មជាតិ ហើយកុំជាប់ជំពាក់នឹងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់។ ទុកព្រឹត្តិការណ៍គ្រោះថ្នាក់នៅខាងក្រោយ បង្វែរទំព័រ ហើយបន្តទៅជំពូកបន្ទាប់។
ចូលទៅក្នុងដំណើរនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង
នៅពេលដែលមានកំហុសកើតឡើង ហើយយ៉ាងហោចណាស់ក៏មានការយល់ដឹងអំពីវា នោះវាតែងតែមានការសង្ស័យដែលលាក់នៅក្នុងក្បាល។ សំណួរដូចជា "តើខ្ញុំអាចដោយរបៀបណា" ឬ "ហេតុអ្វីបានជានេះឬនោះ" គឺថេរនៅក្នុងចិត្ត។ ហើយនេះជាការថេរក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ វាដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមពិនិត្យមើលខ្លួនឯងហើយ។ ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀត វាដល់ពេលដែលត្រូវមើលខ្លួនឯងហើយ។
ដូច្នេះ សូមចាប់ផ្តើមពិនិត្យមើលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ រៀបចំយុទ្ធសាស្រ្តជីវិតរបស់អ្នក និងវិភាគពីរបៀប កន្លែង និងមូលហេតុដែលអ្នកគួរផ្លាស់ប្តូរ។ វានឹងនាំមកនូវការប្តេជ្ញាចិត្តកាន់តែច្រើននៅក្នុងគោលបំណងរបស់អ្នក ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការបើកទ្វារថ្មីសម្រាប់អត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីគ្រប់ពេលដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី។
បើចាំបាច់ សូមទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត
ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកែលម្អដោយខ្លួនឯងបាន សូមស្វែងរកជំនួយពី អ្នកព្យាបាលរោគ។ បើកបេះដូង និងគំនិតរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកជំនាញ។ កុំលាក់បាំងការពិត ហើយលាតត្រដាងពីការឈឺចាប់ ទុក្ខព្រួយ កំហុស ការភ័យខ្លាច និងការខកចិត្តរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយការពិត។ កាំបិតពីអ្នកព្យាបាលដែលជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ហើយពឹងផ្អែកលើការគាំទ្ររបស់គាត់សម្រាប់គ្រាដ៏លំបាកទាំងនេះ។
ឃ្លានៃការអភ័យទោសខ្លួនឯង
ដើម្បីជួយដល់ការអភ័យទោសខ្លួនឯង មានឃ្លា និងពាក្យពេញនិយមដែលបង្កើនឆន្ទៈ និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់សកម្មភាព។ មានព័ត៌មាន និងសារជាច្រើនដែលពួកគេផ្ទុក ហើយវាជាឱកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់នៅទីនោះ ដើម្បីធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងគោលបំណងផ្តល់ការអភ័យទោស។ ពួកគេគឺជាលំហាត់លើកទឹកចិត្តដែលនឹងបន្ថែមតម្លៃ និងឆន្ទៈដើម្បីយកឈ្នះព្យុះ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម សូមបន្តនៅក្នុងអត្ថបទ។
សមាធិសម្រាប់ការអភ័យទោសខ្លួនឯង
សមាធិសម្រាប់ការអភ័យទោសខ្លួនឯងអាចមានប្រយោជន៍។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកលក្ខខណ្ឌមុនពេលអ្នកអនុវត្ត និងនិយាយពាក្យ។ ដឹងហើយអនុវត្ត៖
ចំពោះរាល់រឿងដែលខ្ញុំធ្វើបាបខ្លួនឯង ធ្វើបាបខ្លួនឯង ធ្វើបាបខ្លួនឯងដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន ដឹងថាខ្លួនកំពុងធ្វើ ឬមិនដឹងនោះ ខ្ញុំអត់ទោសឲ្យខ្លួនឯង ហើយដោះលែងខ្លួនឯង។
ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលខ្ញុំជា។ ខ្ញុំ (សូមបញ្ជាក់ឈ្មោះពេញរបស់អ្នក)។
សម្រាប់មនុស្សទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះដែលបានធ្វើបាបខ្ញុំ ធ្វើឱ្យខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត ធ្វើបាបខ្ញុំដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល ខ្ញុំអត់ទោសឱ្យពួកគេម្នាក់ៗ។<4
ខ្ញុំផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេនៅពេលនេះ។
ខ្ញុំអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។ ខ្ញុំលែងមានសេរីភាព។ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលខ្ញុំជា។ ខ្ញុំ (បញ្ជាក់ឈ្មោះពេញរបស់អ្នក)។
សម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ក្នុងពិភពលោកនេះ ដែលខ្ញុំបានធ្វើបាប ឈឺចាប់ អន់ចិត្ត ដោយគំនិត ឬពាក្យសម្ដី កាយវិការឬអារម្មណ៍ ដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន ខ្ញុំសុំឱ្យសកលលោកអភ័យទោស។
Hoʻoponopono
ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ និងឆ្លុះបញ្ចាំង ភួយនេះមានព័ត៌មានដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សុខុមាលភាពល្អ ហើយនឹងបន្ថែម អារម្មណ៍សន្តិភាព និងសេរីភាពកាន់តែច្រើនសម្រាប់អ្នក និងស្មារតីរបស់អ្នក។ ដឹង៖
អ្នកបង្កើតដ៏ទេវភាព ព្រះបិតា មាតា ព្រះរាជបុត្រា ទាំងអស់នៅក្នុងតែមួយ។ ប្រសិនបើខ្ញុំ ក្រុមគ្រួសារ ញាតិមិត្ត និងបុព្វការីជនរបស់ខ្ញុំ ប្រមាថដល់គ្រួសារ ញាតិសន្តាន និងបុព្វការីរបស់អ្នក ដោយគំនិត ការពិត ឬសកម្មភាព តាំងពីដើមកំណើតមកទល់បច្ចុប្បន្ន យើងសុំការអភ័យទោសពីអ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យវាសម្អាត បន្សុត បញ្ចេញ និងកាត់ចោលរាល់ការចងចាំអវិជ្ជមាន ការស្ទះ ថាមពល និងការរំញ័រ។
បំលែងថាមពលដែលមិនចង់បានទាំងនេះទៅជាពន្លឺដ៏បរិសុទ្ធ ហើយនោះហើយជាវា។ ការចោទប្រកាន់ផ្លូវអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងវា ខ្ញុំនិយាយម្តងហើយម្តងទៀតពេញមួយថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនូវពាក្យគន្លឹះរបស់ ho'oponopono: ខ្ញុំសុំទោស អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក ខ្ញុំដឹងគុណ។ ខ្ញុំប្រកាសថាខ្លួនឯងមានសន្តិភាពជាមួយមនុស្សទាំងអស់នៅលើផែនដី និងជាមួយខ្ញុំដែលមានបំណុលមិនទាន់មាន។
សម្រាប់ពេលនេះ និងពេលវេលារបស់អ្នក សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ៖ ខ្ញុំសុំទោស អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ខ្ញុំដឹងគុណ។ ខ្ញុំដោះលែងអស់អ្នកដែលខ្ញុំជឿថាខ្ញុំកំពុងទទួលបានការខូចខាត និងការធ្វើបាប ព្រោះពួកគេគ្រាន់តែប្រគល់ឱ្យខ្ញុំវិញនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើចំពោះពួកគេពីមុន ក្នុងជីវិតអតីតកាលមួយចំនួន៖ ខ្ញុំសុំទោស អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក ខ្ញុំដឹងគុណ។
ទោះបីជាវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់ក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំដែរ។ខ្ញុំសុំការអភ័យទោសពីអ្នកណាម្នាក់ឥឡូវនេះ។ សម្រាប់ពេលនោះ គ្រប់ពេលវេលា សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ៖ ខ្ញុំសុំទោស អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ខ្ញុំដឹងគុណ។ សម្រាប់កន្លែងដ៏ពិសិដ្ឋនេះដែលខ្ញុំរស់នៅពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ហើយដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយ៖ ខ្ញុំសុំទោស អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ខ្ញុំដឹងគុណ។ សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏លំបាក ខ្ញុំគ្រាន់តែរក្សាការចងចាំមិនល្អអំពី៖ ខ្ញុំសុំទោស អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ខ្ញុំដឹងគុណ។
សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ក្នុងជីវិតអតីតកាលរបស់ខ្ញុំ នៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំ និងអ្វីដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ ទេវភាព ភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងខ្ញុំ អ្វីដែលរួមចំណែកដល់ការខ្វះខាតរបស់ខ្ញុំ៖ ខ្ញុំសុំទោស , អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក ខ្ញុំមានអំណរគុណ។
ប្រសិនបើរាងកាយរបស់ខ្ញុំជួបប្រទះការថប់បារម្ភ ការព្រួយបារម្ភ កំហុស ការភ័យខ្លាច ការសោកសៅ ការឈឺចាប់ ខ្ញុំប្រកាសហើយគិតថា "ការចងចាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក។ ខ្ញុំដឹងគុណសម្រាប់ឱកាសបានដោះលែងអ្នកនិងខ្ញុំ។ ខ្ញុំសុំទោស អត់ទោសឱ្យខ្ញុំខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកខ្ញុំដឹងគុណ។
នៅពេលនេះ ខ្ញុំបញ្ជាក់ថាខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ ខ្ញុំ ស្រឡាញ់អ្នក។ សម្រាប់តម្រូវការរបស់ខ្ញុំ និងដើម្បីរៀនរង់ចាំដោយគ្មានការថប់បារម្ភ ដោយគ្មានការភ័យខ្លាច ខ្ញុំទទួលស្គាល់ការចងចាំរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះក្នុងពេលនេះ៖ ខ្ញុំសុំទោស អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ខ្ញុំដឹងគុណ។
ជាទីស្រឡាញ់ មាតុភូមិ ដែលខ្ញុំជា៖ ប្រសិនបើខ្ញុំ គ្រួសារខ្ញុំ សាច់ញាតិ និងបុព្វបុរសរបស់ខ្ញុំធ្វើបាបអ្នកដោយគំនិត ពាក្យសម្តី ការពិត និងសកម្មភាព តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃការបង្កើតរបស់យើងរហូតដល់
