నేను స్వీయ క్షమాపణను ఎందుకు పాటించాలి?

అపరాధాన్ని మించిన భారం మరొకటి లేదు. పొరపాట్లు ఉన్నాయని భావించి, ఈ వైఫల్యం యొక్క బరువుతో జీవించడం బాధాకరం. నిబద్ధతతో కూడిన చర్యలకు వ్యక్తి పరాయి వ్యక్తిగా భావించినంత మాత్రాన, అపరాధ భావాన్ని మోయడం వల్ల తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా ఆత్మగౌరవం.

ఏ మానవుడి జీవితంలోనైనా తప్పులు సర్వసాధారణం. పొరపాట్లు చేయడం మనుగడలో భాగం, కానీ వివాదాన్ని సృష్టించే విధంగా తప్పులు చేయడం సందేహాస్పద అంశాలను గాలిలో వదిలివేస్తుంది. మొదటగా, ఒకరి పాత్రను అదుపులో ఉంచుతారు, ఇది జీవితంలో వివాదాస్పద క్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

అయితే క్షమించడం మరియు స్వీయ-క్షమించడం అనేది దైవిక బహుమతులు మరియు మానవులకు లభించే గొప్ప బహుమతి. పొరపాట్లను చెరిపివేయడం మరియు వాటి నుండి కొత్త అనుభవాలను పొందడం మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ లాభదాయకంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, క్షమాపణను అభ్యసించడం ఇప్పటికీ చాలా మంది వ్యక్తుల జీవితాల్లో నిషిద్ధం.

క్రింది పఠనంలో, స్వీయ-క్షమాపణ గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు అభ్యాసాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. మతపరమైన బోధనల ప్రకారం, క్షమించడం ద్వారా క్షమించబడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

స్వీయ క్షమాపణ గురించి మరింత

స్వీయ క్షమాపణ అది చేసే వారికి మాత్రమే మంచిది. తమకు తాముగా మంచి చేసుకునే వారు, పాత మరియు తెలివైన ప్రసిద్ధ సామెత. వ్యక్తి తన భుజాల నుండి గణించలేని బరువును తీసివేసేందుకు, మంచిగా, తేలికగా మరియు అనుభూతి చెందడానికి, స్వీయ-క్షమాపణ అనేది సత్యాన్ని గుర్తించే సంపూర్ణ ప్రవర్తన. వాస్తవాన్ని గుర్తించడం లేదు, కేవలంప్రస్తుతం, నేను మీ క్షమాపణ కోసం అడుగుతున్నాను. ఇది అన్ని ప్రతికూల జ్ఞాపకాలు, అడ్డంకులు, శక్తులు మరియు వైబ్రేషన్‌లను శుభ్రపరచడానికి మరియు శుద్ధి చేయడానికి, విడుదల చేయడానికి మరియు కత్తిరించడానికి అనుమతించండి. ఆ అవాంఛనీయ శక్తులను స్వచ్ఛమైన కాంతిగా మార్చండి మరియు అంతే.

ముగింపుగా, ఈ ప్రార్థన నా తలుపు అని, మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి నా సహకారం అని నేను చెప్తున్నాను. కాబట్టి బాగా ఉండండి మరియు మీరు నయం చేస్తున్నప్పుడు నేను ఇలా చెప్తున్నాను: నేను మీతో పంచుకునే బాధ జ్ఞాపకాల కోసం క్షమించండి. వైద్యం కోసం నా మార్గంలో చేరినందుకు నేను మిమ్మల్ని క్షమించమని అడుగుతున్నాను, ఇక్కడ నాలో ఉన్నందుకు ధన్యవాదాలు. మీరు ఎలా ఉన్నారో నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను.

నా గత నిర్ణయాలు మరియు చర్యలకు నన్ను నేను క్షమించుకుంటాను

కాబట్టి మీరు ఏమి జరిగిందో దానిలో చిక్కుకుపోకుండా ఉండేందుకు, ఆలోచించండి మరియు మీరు క్షమించినట్లు మీరే పునరావృతం చేసుకోండి మీ నిర్ణయాలు మరియు గతం కోసం మీరే. మీ క్షమాపణను మీరే అంగీకరించడం మరియు జ్ఞానం మరియు బలం కోసం కొత్త సరిహద్దులను తెరవడం కోసం మీరు ప్రోత్సహించబడటం చాలా అవసరం.

అయితే, మీ ప్రార్థనలు మరియు ధ్యానాలు ప్రభావం చూపడానికి, ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు కొత్త అవకాశాలను చూడండి భవిష్యత్తు. దానితో, మీరు ప్రేమ, ఆప్యాయత మరియు శ్రేయస్సుతో నిండిన పూర్తి జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారని తెలుసుకోండి.

నాలోని కాంతిని గుర్తించే ధైర్యం నాకు ఉంది

ఈ వాక్యం మీ దృష్టిని ఆకర్షించాలి. ఈ సందేశంతో, మీరు తొలగించాలనుకుంటున్న వాస్తవాల ద్వారా మీరు సహజ శక్తిని విడుదల చేయగలరని మీరు గ్రహిస్తారు. స్వీయ క్షమాపణ విషయంలో, మీ ప్రార్థనలు మరియు ప్రతిబింబం చెప్పడం ద్వారామీ చర్యల గురించి, సంఘటనల కంటే గొప్పగా భావించండి మరియు మీరు తిరగగలుగుతారు.

మిమ్మల్ని వేధిస్తున్న వాటిని విడిచిపెట్టి, ప్రతిరోజూ మీ స్వీయ-ప్రేమ కాంతి మరియు ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానాన్ని తెస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. మీ జీవితాన్ని చుట్టుముట్టే కొత్త క్షణాల కోసం మీ ఆత్మను బలోపేతం చేయడానికి. ముగింపులో, మీరు పొందుతున్న ప్రతి శక్తివంతమైన అనుభూతికి ధన్యవాదాలు చెప్పండి.

నాతో సహనం మరియు అవగాహన ఉంది

ఓపిక అనేది ఇంకా అవగాహన అవసరం. దైనందిన జీవితపు విధింపులు ప్రజలలో ఉదాసీన ప్రవర్తనను సృష్టిస్తాయి. దీనికి అదనంగా, సృష్టించబడిన ఇతర ప్రవర్తనలు ఉన్నాయి, వాటిలో సహనం లేకపోవడం.

దురదృష్టవశాత్తూ, వ్యక్తుల గురించి మరింత అవగాహన లేదు. మానవుడు తన వ్యక్తిత్వాన్ని మనస్సులో మరియు ఆచరణలో పెట్టడం ముగించాడు. ఈ వైఖరి ఇతరుల పట్ల అపార్థం మరియు గౌరవం లేకపోవడాన్ని సృష్టించింది. అందువల్ల, మీ తోటి వ్యక్తులు భిన్నంగా ఉన్నారని మరియు వారి చర్యలలో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం అని అర్థం చేసుకోండి. ఓపిక పట్టండి మరియు మీకు కొత్త నేర్చుకునే అవకాశాలు ఉంటాయని గమనించండి.

నేను క్షమించేవాడిని, నేను ప్రేమిస్తున్నాను, మంచివాడిని మరియు దయతో ఉన్నాను, మరియు జీవితం నన్ను ప్రేమిస్తుందని నాకు తెలుసు

ఈ మంత్రాన్ని తెలుసుకొని దానిని ఆచరించండి స్వీయ-క్షమాపణకు మీ ధృవీకరణలో.

మన జ్ఞానం అంతా భావాలతోనే ప్రారంభమవుతుంది.

నా హృదయం క్షమాపణకు తెరుస్తుంది. క్షమాపణ ద్వారా నేను ప్రేమను సాధిస్తాను. ఈ రోజు నేను నా భావాలకు శ్రద్ధ వహిస్తాను మరియు నన్ను ప్రేమగా చూసుకుంటాను. అదంతా నాకు తెలుసుభావాలు నా స్నేహితులు. గతం మిగిలిపోయింది, ఇప్పుడు దానికి శక్తి లేదు. ఈ క్షణం యొక్క ఆలోచనలు నా భవిష్యత్తును సృష్టిస్తాయి. నేను బాధితురాలిగా ఉండాలనుకోను. నేను నిస్సహాయంగా భావించడానికి నిరాకరిస్తున్నాను.

నేను నా స్వంత శక్తిని నొక్కి చెప్పాను. నేను గతం నుండి స్వేచ్ఛను బహుమతిగా ఇస్తాను మరియు ఆనందంగా వర్తమానానికి తిరుగుతున్నాను. నేను వివిధ మూలాల నుండి నాకు అవసరమైన సహాయాన్ని పొందుతాను. నా మద్దతు వ్యవస్థ బలంగా మరియు ఆప్యాయంగా ఉంది. ప్రేమతో పరిష్కరించలేని సమస్య చిన్నదో, పెద్దదో ఉండదు. నేను నా ఆలోచనలను మార్చుకునే కొద్దీ, నా చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం కూడా మారుతుంది. నేను కోలుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. నేను క్షమించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. అంతా బాగానే ఉంది.

నేను పొరపాటు చేసినప్పుడు, ఇది నా అభ్యాస ప్రక్రియలో భాగమని నేను గ్రహిస్తాను. నా గతం నుండి వారి అన్ని తప్పులకు నేను క్షమించాను. నేను వాటిని ప్రేమతో విడుదల చేస్తాను. నా జీవితంలో సంభవించే అన్ని మార్పులూ సానుకూలమైనవి. నేను సురక్షితంగా భావిస్తున్నాను. క్షమాపణ ద్వారా నేను ప్రతి ఒక్కరి పట్ల కనికరాన్ని అర్థం చేసుకుంటాను మరియు అనుభూతి చెందుతాను.

ప్రతిరోజూ ఒక కొత్త అవకాశం. నిన్న గడిచిపోయింది. ఈరోజు నా భవిష్యత్తుకు మొదటి రోజు. పాత మరియు ప్రతికూల నమూనాలు ఇకపై నన్ను పరిమితం చేయవు. నేను వాటిని సులభంగా వదిలిపెట్టాను. నేను క్షమించే, ప్రేమగల, మంచి మరియు దయతో ఉన్నాను మరియు జీవితం నన్ను ప్రేమిస్తుందని నాకు తెలుసు. నన్ను క్షమించడం ద్వారా, ఇతరులను క్షమించడం సులభం అవుతుంది. నేను ప్రస్తుతం ఉన్న విధంగానే నా కుటుంబ సభ్యులను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు అంగీకరిస్తున్నాను. నేను క్షమించే, ప్రేమగల, మంచి మరియు దయగలవాడిని, మరియు జీవితం నన్ను ప్రేమిస్తుందని నాకు తెలుసు.

నేను సిద్ధంగా ఉన్నానునయం కావాలి. నేను క్షమించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. అంతా బాగానే ఉంది

స్వీయ క్షమాపణ సాధన చేయడం ద్వారా, మీరు మీ మనస్సు మరియు హృదయాన్ని దిగజార్చగల ఆధ్యాత్మిక అనారోగ్యాల నుండి విముక్తి పొందుతారని మీరు గ్రహిస్తారు. మీరు క్షమాపణను అభ్యసించడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని మీరు ఊహించిన భావాల సముద్రంగా మార్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, దీన్ని చేయడానికి ఇక్కడ అవకాశం ఉంది.

అలా చేయడానికి, మీ వైఖరిని గుర్తించకుండా మీరు ప్రవర్తించేలా చేసే చెడుల నుండి విముక్తి పొందండి. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించండి, ప్రేమను అలవర్చుకోండి, ప్రశాంతతను పెంపొందించుకోండి మరియు మీ తోటి మానవులను వారిలాగే అంగీకరించండి.

నేను క్షమాపణను దాటి అర్థం చేసుకోవడానికి ముందుకు వెళ్తాను మరియు అందరి పట్ల నాకు కరుణ ఉంది.

మీరు ప్రతికూల విధానాలు అని నాకు తెలుసు. ఇకపై నన్ను పట్టుకోలేను.

నేను వారిని సులభంగా విడుదల చేస్తాను.

నన్ను నేను క్షమించినప్పుడు, ఇతరులను క్షమించడం సులభం అవుతుంది.

నా జీవితంలో గతంలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ నేను క్షమించాను. అన్ని తప్పులు గ్రహించబడ్డాయి.

నేను వాటిని ప్రేమతో విడుదల చేస్తున్నాను. నేను కోలుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను.

నేను క్షమించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. అంతా బాగానే ఉంది.

తప్పు సహచరులు నా స్వీయ క్షమాపణలో జోక్యం చేసుకుంటారా?

ఇది సుదీర్ఘ చర్చలను సృష్టించగల అంశం. ఎవరి జీవితంలోనైనా స్నేహితులు తరచుగా ముఖ్యమైనవారు మరియు అవసరం. నిజమైన స్నేహాలు ప్రేమ, ఆప్యాయత మరియు అవగాహనను పెంచుతాయి. కానీ, ఒక చీకటి కోణం ఉంది, ఇది ఎల్లప్పుడూ గమనించబడదు.

ఇది సంఘర్షణలకు దారి తీస్తుంది, ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వైఖరికి సంబంధించి ఇతరుల అభిప్రాయాల ద్వారా తమను తాము దూరంగా ఉంచుకుంటారు. మరియు స్వీయ క్షమాపణ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులు ఉన్నప్పుడు, అది చేయవచ్చుప్రవర్తనలో విపరీతమైన ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు.

చాలా మందికి ఎలా క్షమించాలో తెలియదనేది నిజం, చాలా తక్కువ మంది తమ తప్పులకు స్వీయ-క్షమాపణను అభ్యసిస్తారు. వారు సరైన పని చేశారని తప్పుగా భావించి, తగ్గించలేని స్థితిలో ఉంటారు. కానీ, వారు చేయలేదు. వారు అనవసరమైన చెడును మాత్రమే సృష్టిస్తారు మరియు కోలుకోలేని పరిస్థితులను రేకెత్తిస్తారు.

దురదృష్టవశాత్తూ, చెడు సహచరులు స్వీయ-క్షమాపణ ఆచరణలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. ప్రతికూల ప్రభావాలు ప్రవర్తనలను వ్యాప్తి చేయడానికి మరియు వ్యక్తిగత అలసట యొక్క పరిస్థితులను సృష్టించడానికి ముగింపు పాయింట్లు. దీనిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, దోషి తనకు ఒక చెడును వదిలించుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మరియు సమస్యను మరింత ఎక్కువగా పోషించే వ్యక్తులు ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. చిట్కాగా, మిమ్మల్ని మీరు సరిదిద్దుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయాలి అనే విరుద్ధమైన అభిప్రాయాలను వినవద్దు. మీ మనస్సును నిర్ణయించేది మీరే. మీ మార్గాలను మరియు మీ పక్కన ఎవరు నడుస్తారో ఉత్తమంగా ఎంచుకోండి.

స్వీయ-క్షమాపణ యొక్క ప్రయోజనాలు

స్వీయ క్షమాపణ ఎవరికైనా మరింత సంక్లిష్టమైన తీవ్రతరం చేసే కారకాలు లేకపోయినా, అపరాధ భావన లేకుండా చేస్తుంది. వాస్తవానికి, స్వీయ-క్షమాపణ అందించే శ్రేయస్సు యొక్క అనుభూతులను వివరించడం కూడా కష్టం, కానీ ఒక విషయం ఖచ్చితంగా తెలుసు: తమను తాము క్షమించుకునే వారు జీవితం యొక్క ముఖంలో అసమానమైన ఉపశమనాన్ని అనుభవిస్తారు.

మరియు తమను తాము క్షమించుకునే వారు స్వీయ-క్షమాపణ యొక్క ప్రవర్తనను చూస్తారు, అతను తప్పులను గుర్తించి, తిరిగి పైకి రావడానికి ప్రతిదీ చేసే వ్యక్తిని మాత్రమే ప్రశంసించగలడు. బలహీనత ఎంత ఉందో, పోరాడే శక్తి ఎప్పుడూ ఉంటుంది.

వదలకూడదనేది చిట్కా. మీరు స్వీయ-క్షమాపణ యొక్క అభ్యాసాన్ని అవలంబించగలరని విశ్వసించండి మరియు మొదట మీ కోసం, తప్పులు గడిచిపోయే క్షణాలు అని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోగలుగుతారు, కానీ ఏమి జరిగిందో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు.

పరిణామాలు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోకపోవడం

తప్పులను అంగీకరించకపోవడం మానవుల యొక్క గొప్ప లోపాలలో ఒకటి. వైఫల్యాలను మరియు వాటి పర్యవసానాలను గుర్తించడంలో వైఫల్యం అంధత్వం కంటే ఘోరమైనది. మనసును ఒంటరిగా వదలని అపరాధ భావాలను లేదా భావాలను మోసుకుంటూ జీవించడం అసాధ్యం. అటువంటి తీవ్రమైన తప్పులు చేసిన వ్యక్తి తన తల దిండుపై ఎలా పెట్టుకుని నిద్రపోతాడు అని ఆశ్చర్యపోయే సందర్భాలు ఉన్నాయి?

ఎవరైనా తనని తాను క్షమించనప్పుడు, మనస్సు నిరంతరాయంగా ఆ విషయంపై సుత్తితో కొట్టుకుంటుంది. వ్యక్తి కలిగి ఉందిఅవగాహన మరియు మీ వైఖరిని పునరాలోచించండి. అయినప్పటికీ, వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన వారిని పునరాలోచించకుండా మరియు ఏమీ జరగనట్లు వారి మార్గాన్ని అనుసరించేలా చేస్తుంది.

ఒక వాస్తవం ఖచ్చితంగా ఉంది: తప్పులు చేసిన వారి దృష్టిలో, తప్పులను విస్మరించడం ఏమీ కాకపోవచ్చు, కానీ దేవుని ముందు పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా ఉంది. అసంబద్ధమైన బరువులు మోయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించకుండా, జీవితం మెరుగ్గా ప్రవహిస్తుంది మరియు మంచితనం మరియు పరిణామానికి దోహదపడే అంశాలను అందిస్తుంది.

స్వీయ-క్షమాపణను ఎలా పాటించాలనే దానిపై చిట్కాలు

ముఖ్యంగా, అయితే మీరు విఫలమయ్యారు, అతను తప్పు చేశాడని అతనికి తెలుసు, కానీ అతను పరిస్థితిని అంగీకరించడు, అతని ప్రవర్తనను సమీక్షించడం ప్రారంభించడం విలువ. చిట్కాగా, దిగువ అంశాలలోని మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం ఎలా? ఏమి జరిగిందో ఆలోచించండి మరియు పరిస్థితిని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ వైఫల్యాల నుండి నేర్చుకోండి. మీకు తెలియకుండానే, మీ ప్రవర్తనను పూర్తిగా మార్చుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని మీరు చూస్తారు. చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు మీరు దాని ప్రభావాలను గమనించవచ్చు. తర్వాత ఎలా కొనసాగించాలో కనుగొనండి.

మీ తప్పులకు గల కారణాన్ని ప్రతిబింబించండి

ఆపి, ఊపిరి పీల్చుకుని ఏమి జరిగిందో ఆలోచించడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన క్షణం. మొత్తం పరిస్థితిని సమీక్షించండి మరియు కేసు గురించి ఒక అంశాన్ని సూచించడానికి ప్రయత్నించండి. స్పష్టమైన ఆలోచనలతో, మీరు సమస్యను విశ్లేషించగలరు మరియు ప్రతిబింబించగలరు.

అయితే, ఈవెంట్‌ల శిఖరాగ్రానికి చేరుకోవడానికి అదనపు శ్రమ అవసరం. మీరు మంచి క్షణాలను పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తే ప్రతిదీ మెరుగుపడుతుందని భావించండి. తెలివిగా ఆలోచించి ప్రవర్తించండి. ప్రేరణతో దేనినీ తీసుకోకండి, గమనించండిపరిస్థితిని తారుమారు చేయవచ్చు.

తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి

తప్పులు చేయడం మంచిదని పాత మరియు మంచి సామెత చెబుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రజలు మరింత అనుభవాన్ని పొందేందుకు మరియు వారి మార్గాల్లో మెరుగైన దిశలను సాధించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఎవరైనా తప్పు చేసినప్పుడు, వారు తదుపరిసారి మరింత మెరుగ్గా చేసే అవకాశాన్ని మరియు మరింత మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక పరిణామాన్ని కలిగి ఉంటారు.

మానవుడు తన ప్రవర్తన గురించి తెలుసుకుని, తార్కికంలో ప్రతిభావంతుడు తన జీవితంలో మరింత సంతృప్తిని పొందగలడు. దాని బలహీనతలను గుర్తించి, బోధనను అభ్యసించడానికి మరియు సహాయం అవసరమైన వారికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి దాని లోపాలను ఉపయోగిస్తుంది.

కొన్ని సూక్తులు కాకుండా, ఒకసారి తప్పు చేయడం సాధారణం. అదే తప్పులు చేయడం మీ ఉనికికి ప్రాథమికమైనది. ఇకపై మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి.

మీ అనుభవాల నుండి నేర్చుకునేందుకు ప్రయత్నించండి

వ్యక్తి ఎంత ఎక్కువ తప్పులు చేస్తే, ఆ వ్యక్తి అంత బలంగా మరియు తెలివైనవాడు అవుతాడు. సమయం గడిచేకొద్దీ, తీవ్రమైన వైఫల్యాలకు దారితీసే పరిస్థితుల ద్వారా వెళ్ళడం ఖచ్చితంగా అవసరం. దానితో, మానవులు తమను తాము మెరుగుపరుచుకోవడానికి మరియు మెరుగైన మనుగడకు హామీ ఇవ్వడానికి కొత్త పరిస్థితులను కలిగి ఉంటారు.

మీరు ఎంత ఎక్కువ తప్పులు చేస్తే, అంత ఎక్కువ నేర్చుకుంటారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఎదురుదెబ్బల నుండి నేర్చుకునేందుకు, ఏమి జరుగుతుందో అంగీకరించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం మరియు జీవితంలోని రంధ్రాల కొలతలు మరింత తెలివితేటలు మరియు స్పష్టతను కలిగి ఉండటానికి అవసరమైన అవకాశంగా మార్చడం అవసరం.

ఎన్నిసార్లు విఫలమవుతుందని గ్రహించండి. అవసరమైతే, ఇది జీవితంలో భాగం. సంఘర్షణలు మీ స్థైర్యాన్ని, ఓర్పును పరీక్షిస్తాయిమరియు జ్ఞానం.

మీతో తక్కువ కఠినంగా ఉండండి

అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే కఠినతను ఉపయోగించాలి. విజయాలు దైనందిన జీవితంలో ఎల్లప్పుడూ ఉండాలనే సాధ్యాసాధ్యాలను ఎవరైనా లేదా మీ నుండి డిమాండ్ చేయడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు. పొరపాట్లు మరియు విజయాలు ఉనికి యొక్క సహజ చక్రంలో భాగం మరియు ప్రజలకు ధృవీకరణను తీసుకురావాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు వారు చూస్తారు.

కాబట్టి, మీతో కఠినంగా ఉండటం వలన ఉద్రిక్తతలు, భయాలు, అభద్రత మరియు అశాంతి మాత్రమే ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు భావోద్వేగ అసమతుల్యతలో పడకుండా ఉండటానికి, దేనికీ మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి మరియు ప్రతిరోజూ మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించండి. స్వీయ-హాని ప్రవర్తనలలో పాల్గొనవద్దు. మీకు సహాయం అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. విషయాలను మరింత దిగజార్చవద్దు.

మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడానికి అనుమతించండి

శాంతంగా ఉండండి, ఇప్పుడు అంతా బాగానే ఉంది. మీరు ఇంత దూరం వచ్చినట్లయితే, మీరు మారాలని మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకున్నారు. కాబట్టి, మీరు కొత్త ప్రవర్తనలను అవలంబించడానికి మరియు నిమ్మకాయల నుండి అద్భుతమైన నిమ్మరసం ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకునే అవకాశం ఇదే. జీవితంలో, మేము ఎల్లప్పుడూ ముందుకు సాగే అవకాశాలను కలిగి ఉంటాము మరియు అడ్డంకిగా ఉన్న అడ్డంకుల నుండి నేర్చుకుంటాము.

అలా చేయడానికి, ముందుకు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి మరియు పరివర్తనలో మిమ్మల్ని మీరు ప్రతిబింబించేలా ప్రయత్నించండి. మీరు మార్చాలనుకుంటే, మీకు సేవ చేయని వాటిని అత్యవసరంగా తొలగించి, కొత్త ప్రారంభానికి వెళ్లాలి. సమయం ఇప్పుడు మరియు సిద్ధంగా ఉండండి.

ఏం జరిగిందో వదిలేసి కొత్త విషయాల కోసం వెతకండి

ఇది మళ్లీ ప్రారంభించడానికి సమయం. దీన్ని గుర్తుంచుకోండి. భయం నుండి కోలుకున్నాడు మరియు అతను ఏమి చేయాలో తెలుసు,కొత్త క్షణం కోసం అంచులను కత్తిరించడం ప్రారంభించండి. గతాన్ని మరచిపోలేదన్నది నిజం, కానీ దాని కోసం వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడం మరియు భవిష్యత్తును చూడటం అవసరం.

భారీగా అనిపించే పరిస్థితులు ఉన్నా, కొంచెం అవసరం కావచ్చు. మరింత డిమాండ్. కానీ సహజంగా ప్రవర్తించండి మరియు మీరు అనుభవించిన దానితో ముడిపడి ఉండకండి. హానికరమైన సంఘటనలను వదిలివేసి, పేజీని తిప్పి, తదుపరి అధ్యాయానికి వెళ్లండి.

స్వీయ-జ్ఞాన ప్రయాణాన్ని నమోదు చేయండి

తప్పులు జరిగినప్పుడు మరియు కనీసం వాటి గురించి అవగాహన ఉన్నప్పుడు, తలలో ఎప్పుడూ సందేహాలు ఉంటాయి. "నేను ఎలా చేయగలిగాను" లేదా "ఎందుకు ఇది లేదా అది" వంటి ప్రశ్నలు మనస్సులో స్థిరంగా ఉంటాయి. మరియు ఇది రోజువారీ జీవితంలో స్థిరంగా ఉండటం వలన, మిమ్మల్ని మీరు సమీక్షించుకోవడం ప్రారంభించడానికి ఇది సమయం. లేదా, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మిమ్మల్ని మీరు చూసుకునే సమయం వచ్చింది.

కాబట్టి, మీ అలవాట్లలో మిమ్మల్ని మీరు సమీక్షించుకోవడం ప్రారంభించండి. మీ జీవితాన్ని వ్యూహరచన చేయండి మరియు మీరు ఎలా, ఎక్కడ మరియు ఎందుకు మారాలి అని విశ్లేషించండి. ఇది మీ ప్రయోజనాలలో మరింత దృఢ నిశ్చయాన్ని తెస్తుంది మరియు మీ ఉనికి కోసం కొత్త తలుపులు తెరుస్తుంది. కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ప్రతి క్షణాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.

అవసరమైతే, చివరి ప్రయత్నంగా మనస్తత్వవేత్త

ని చూడండి మరియు మీరు మీ స్వంతంగా మెరుగుపరుచుకోలేకపోతే, ఒక సహాయాన్ని పొందండి చికిత్సకుడు. ప్రొఫెషనల్‌కి మీ హృదయాన్ని మరియు మనస్సును తెరవండి. వాస్తవాలను దాచవద్దు మరియు మీ బాధలు, బాధలు, తప్పులు, భయాలు మరియు నిరాశలను బహిర్గతం చేయవద్దు. నిజం మాట్లాడటానికి బయపడకండి. కత్తిథెరపిస్ట్ నుండి మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మరియు ఈ కష్టమైన క్షణాల కోసం అతని మద్దతును పొందండి.

స్వీయ క్షమాపణ పదబంధాలు

స్వీయ-క్షమాపణతో సహాయం చేయడానికి, చర్య కోసం సంకల్పం మరియు కోరికను తీవ్రతరం చేసే ప్రసిద్ధ పదబంధాలు మరియు సూక్తులు ఉన్నాయి. వారు కలిగి ఉన్న సమాచారం మరియు సందేశాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు క్షమాపణ ఇచ్చే ఉద్దేశ్యంలో సంకల్పం కలిగి ఉండటానికి అవి సరైన అవకాశం. అవి ప్రేరణాత్మక వ్యాయామాలు, ఇవి తుఫానులను అధిగమించడానికి విలువను మరియు సంకల్పాన్ని జోడిస్తాయి. మరింత తెలుసుకోవడానికి, వచనంలో కొనసాగించండి.

స్వీయ క్షమాపణ కోసం ధ్యానం

స్వీయ క్షమాపణ కోసం ధ్యానం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అలా చేయడానికి, మీరు అభ్యాసం చేయడానికి మరియు పదాలను ఉచ్చరించే ముందు షరతులను అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. తెలుసుకొని ఆచరించండి:

నేను ఏమి చేస్తున్నానో తెలుసుకుని, లేక తెలియక, నన్ను నేను బాధపెట్టుకున్న, నన్ను నేను బాధించుకున్న, నాకు హాని కలిగించే అన్ని విషయాలకు, నేను ఏమి చేస్తున్నానో తెలుసుకొని లేదా తెలియక, నన్ను నేను క్షమించుకొని నన్ను నేను విడిపించుకుంటాను.

నేను ఎలా ఉన్నానో నన్ను నేను అంగీకరిస్తున్నాను. నేనే (మీ పూర్తి పేరు చెప్పండి).

ఈ ప్రపంచంలో నన్ను బాధపెట్టిన, బాధపెట్టిన, స్పృహతో లేదా తెలియకుండానే, ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా నాకు హాని చేసిన వారందరికీ, నేను ఈ వ్యక్తులలో ప్రతి ఒక్కరినీ క్షమించాను.<4

ఈ సమయంలో నేను వారి నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేస్తున్నాను.

నన్ను నేను క్షమించుకుంటున్నాను. నేను విడిపోయాను. నేను ఎలా ఉన్నానో నన్ను నేను అంగీకరిస్తున్నాను. నేనే (మీ పూర్తి పేరు చెప్పండి).

ఈ ప్రపంచంలో నేను ఆలోచనలు లేదా మాటలు, సంజ్ఞల ద్వారా హాని చేసిన, బాధించిన, బాధపెట్టిన ప్రజలందరికీలేదా భావోద్వేగాలు, స్పృహతో లేదా తెలియకుండానే, నేను విశ్వాన్ని క్షమాపణ కోసం అడుగుతున్నాను.

Hoʻoponopono

మీరు అనుభూతి చెందడానికి మరియు ప్రతిబింబించడానికి, ఈ దుప్పటి మీకు అద్భుతమైన శ్రేయస్సును కలిగించే సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు జోడించబడుతుంది మీకు మరియు మీ ఆత్మకు శాంతి మరియు స్వేచ్ఛ యొక్క గొప్ప భావన. తెలుసుకోండి:

దైవిక సృష్టికర్త, తండ్రి, తల్లి, కుమారుడు, అందరూ ఒక్కటిగా ఉన్నారు. నేను, నా కుటుంబం, నా బంధువులు మరియు పూర్వీకులు, మీ కుటుంబం, బంధువులు మరియు పూర్వీకులు, ఆలోచనలు, వాస్తవాలు లేదా చర్యలలో, మా సృష్టి ప్రారంభం నుండి ఇప్పటి వరకు, మేము మిమ్మల్ని క్షమించమని అడుగుతున్నాము. ఇది అన్ని ప్రతికూల జ్ఞాపకాలు, అడ్డంకులు, శక్తులు మరియు ప్రకంపనలన్నింటినీ శుభ్రపరచడానికి, శుద్ధి చేయడానికి, విడుదల చేయడానికి మరియు కత్తిరించడానికి అనుమతించండి.

ఈ అవాంఛనీయ శక్తులను స్వచ్ఛమైన కాంతిగా మార్చండి మరియు అంతే.

నా ఉపచేతనను అన్నింటి నుండి తొలగించడానికి దానిలో నిక్షిప్తమైన భావావేశం, నేను నా రోజంతా పదే పదే చెబుతున్నాను ho'oponopono యొక్క ముఖ్య పదాలు: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించు, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను. నేను భూమిపై ఉన్న ప్రజలందరితో మరియు ఎవరితో నాకు అప్పులు ఉన్నాయో వారితో నేను శాంతిగా ఉన్నానని ప్రకటించాను.

ఈ క్షణం మరియు మీ సమయంలో, నా ప్రస్తుత జీవితంలో నాకు నచ్చని ప్రతిదానికీ: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను. నేను నష్టాన్ని మరియు దుర్వినియోగాన్ని పొందుతున్నానని నేను విశ్వసిస్తున్న వారందరినీ నేను విడుదల చేస్తాను, ఎందుకంటే వారు గత జీవితంలో నేను వారికి చేసిన వాటిని తిరిగి నాకు ఇస్తారు: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

ఒకరిని క్షమించడం నాకు కష్టమైనప్పటికీ, నేనునేను ఇప్పుడు ఎవరినైనా క్షమించమని అడుగుతున్నాను. ఆ క్షణం కోసం, అన్ని సమయాలలో, నా ప్రస్తుత జీవితంలో నాకు నచ్చని ప్రతిదానికీ: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను. నేను రోజురోజుకు నివసించే మరియు నేను సుఖంగా లేని ఈ పవిత్ర స్థలం కోసం: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను. కష్టమైన సంబంధాల కోసం నేను చెడు జ్ఞాపకాలను మాత్రమే ఉంచుతాను: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

నా ప్రస్తుత జీవితంలో, నా గత జీవితంలో, నా పనిలో మరియు నా చుట్టూ ఉన్నవాటిలో నాకు నచ్చని ప్రతిదానికీ, దైవత్వం, నా కొరతకు కారణమైన వాటిని నాలో శుభ్రం చేయండి: నన్ను క్షమించండి , నన్ను క్షమించు, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

నా భౌతిక శరీరం ఆందోళన, చింత, అపరాధం, భయం, విచారం, నొప్పిని అనుభవిస్తే, నేను ఉచ్చరించి, ఆలోచిస్తాను: “నా జ్ఞాపకాలు, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. మిమ్మల్ని మరియు నన్ను విడిపించే అవకాశం కోసం నేను కృతజ్ఞుడను". క్షమించండి, నన్ను క్షమించు, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

ఈ క్షణంలో, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నానని ధృవీకరిస్తున్నాను. నా ప్రియమైన. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. నా అవసరాల కోసం మరియు ఆందోళన లేకుండా, భయం లేకుండా వేచి ఉండటం నేర్చుకోవడానికి, ఈ క్షణంలో నా జ్ఞాపకాలను ఇక్కడ గుర్తించాను: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

ప్రియమైన మాతృభూమి, ఇది నేను: నేను, నా కుటుంబం, నా బంధువులు మరియు పూర్వీకులు మన సృష్టి ప్రారంభం నుండి మీ ఆలోచనలు, మాటలు, వాస్తవాలు మరియు చర్యలతో మిమ్మల్ని అనుచితంగా ప్రవర్తిస్తే