జింజర్ టీని నిమ్మకాయతో ఎందుకు తాగాలి?

మీ దైనందిన జీవితంలో నిమ్మ మరియు అల్లం చేర్చడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది పోషక సమస్యలకు సంబంధించి శక్తివంతమైన మిశ్రమం, ఎందుకంటే అవి అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు, ప్రత్యేకించి విటమిన్లు మరియు సహజ ఔషధం కోసం అవసరమైన ఇతర అంశాలు.

ఈ కలయిక వారి శరీరం నుండి చెడు పదార్థాలను తొలగించడానికి మరియు సాధారణంగా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి నిర్విషీకరణ ప్రక్రియల ద్వారా వెళ్లాలని చూస్తున్న వారికి కూడా చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, నిమ్మ మరియు అల్లం కలిపిన టీ మీ రోజువారీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ జీవితానికి మరింత ఆరోగ్యాన్ని తీసుకురావడానికి ఒక అద్భుతమైన ఆలోచన.

అల్లం మరియు నిమ్మకాయల గురించి దిగువన మరింత తెలుసుకోండి!

అల్లం గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మరియు నిమ్మకాయ

అల్లం మరియు నిమ్మకాయల కూర్పులో ఉన్న లక్షణాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి మరియు అవి అనేక ప్రాంతాల్లో పనిచేస్తాయి. ఎందుకంటే వాటిలో విటమిన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన అనేక ఇతర సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

అల్లం మరియు నిమ్మకాయల కలయిక చాలా శక్తివంతమైనది, ఇది వివిధ ఔషధాలు మరియు సహజ తయారీలలో లభిస్తుంది. సిరప్‌లు. రెండూ శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ, మూత్రవిసర్జన మరియు థర్మోజెనిక్‌ను నిర్వహించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జీవక్రియకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.

క్రింద మరింత చదవండి!

అల్లం లక్షణాలు

అల్లం ఒకటి.ఎక్కువ, గరిష్టంగా 5 నిమిషాలు.

ఈ సమయం తర్వాత, వేడిని ఆపివేసి, ఈ మిశ్రమాన్ని మూతతో కాసేపు అలాగే ఉంచండి. పదార్థాల ఇన్ఫ్యూషన్ టీకి ముఖ్యమైనది, ఈ సమయంలో వారు తమ లక్షణాలను నీటిలో విడుదల చేయడం పూర్తి చేస్తారు, అది తరువాత తీసుకోబడుతుంది. ఈ సమయం తర్వాత, అన్ని పదార్ధాలను తీసివేసి, ద్రవాన్ని మాత్రమే వదిలి, మీకు నచ్చిన విధంగా తినండి.

నిమ్మకాయ మరియు నారింజతో అల్లం టీ

అనేక ఎంపికలు మరియు కలయికలను తయారు చేయవచ్చు. అల్లం మరియు నిమ్మకాయతో, అవి రెండు వైల్డ్‌కార్డ్ ఎలిమెంట్స్‌గా ఉంటాయి, ఇవి వంటకాలను తయారు చేయడం కోసం లేదా ఈ సందర్భంలో టీల కోసం విస్తారమైన పదార్థాలతో మిళితం అవుతాయి.

అందువల్ల, నారింజ మరింత తాజాదనాన్ని తీసుకురావడానికి ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. మీ టీ, ఈ ఎంపికతో రోజూ ఐస్‌తో కూడా తినవచ్చు. అల్లం, నిమ్మ మరియు నారింజ ఐస్‌డ్ టీ వేడి రోజులకు అనువైనది, ఎందుకంటే ఇది చాలా రిఫ్రెష్ మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.

ఇది ఎలా చేయాలో చూడండి!

సూచనలు

అయితే ఇది ఒక రకమైన ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతుందని సూచించాల్సిన అవసరం లేదు, ఈ కలయిక రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వివిధ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో పాటు విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇవన్నీ రిఫ్రెష్ మరియు చాలా రుచికరమైన పానీయం తీసుకోవడం యొక్క ఆనందంతో కలిపి ఉంటాయి.

అందుచేత, ఇది టీలో తినాలని సూచించబడింది.దైనందిన జీవితంలోని వివిధ క్షణాలు, మిమ్మల్ని మీరు రిఫ్రెష్ చేసుకోవడానికి మరియు మీ జీవిలోకి సహజమైన మార్గంలో చొప్పించబడుతున్న లక్షణాల ప్రయోజనాన్ని పొందండి.

కావలసినవి

ఈ రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ టీని సిద్ధం చేయడానికి, దిగువన ఉన్న పదార్థాలను చూడండి మరియు ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి వాటిని వేరు చేయండి.

2 టీ కప్పుల వేడినీరు

గ్రీన్ టీ

1 అల్లం ముక్క

సగం నిమ్మకాయ రసం

ఒక నారింజ రసం

1 కప్పు ఐస్ వాటర్

ఐస్

నిమ్మకాయ మరియు నారింజ ముక్కలు

స్వీటెనర్, తేనె లేదా పంచదార

దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

ఈ నిమ్మకాయ, అల్లం మరియు నారింజ టీ సిద్ధం చేయడానికి , ముందుగా ఒక కంటైనర్‌లో తయారుచేసే గ్రీన్ టీని ఉంచండి, ఈ సందర్భంలో మీరు ఎండిన ఆకులను లేదా వేడి నీటితో కూడిన సాచెట్‌ను ఇష్టపడితే అది మీ ఇష్టం. తర్వాత ఈ నిర్దిష్ట టీ కోసం ఒలిచిన అల్లం జోడించండి.

నిమ్మ మరియు నారింజ రసాలు మరియు చల్లటి నీటిని జోడించండి. గ్రీన్ టీని ఈ ఇతర పదార్ధాలతో కలపండి మరియు చివర్లో నిమ్మకాయ మరియు నారింజ ముక్కలను ఒక గ్లాసులో మరియు పుష్కలంగా మంచుతో కలిపి పానీయం అందించండి. మీకు కావాలంటే, టీని చక్కెర, తేనె లేదా స్వీటెనర్‌తో కూడా తీయవచ్చు, అది మీ ఇష్టం.

నిమ్మకాయ మరియు తేనెతో అల్లం టీ

అల్లం మరియు నిమ్మకాయలను ఇతర పదార్ధాలతో కలపడం యొక్క వివిధ మార్గాలు ఈ రెండింటిని మరింత శక్తివంతం చేస్తాయి, ఎందుకంటే రుచికరమైన, రిఫ్రెష్ లేదా సామర్థ్యం ఉన్న పానీయాలను కూడా సృష్టించడం వలన రోజు వేడెక్కడం, వారుఅవి ఇప్పటికీ అనేక లక్షణాలను మరియు అనంతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తమతో తీసుకువెళుతున్నాయి.

ఇక్కడ, తేనెను కూడా చేర్చవచ్చు, ఇది తీపితో పాటు దాని స్వంత అనేక లక్షణాలతో కూడిన పదార్ధం, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది. మరియు సింథటిక్ మరియు పారిశ్రామిక ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని తగ్గించాలనుకునే వారికి చాలా ఆరోగ్యకరమైన సహజమైన స్వీటెనర్.

క్రింద చదవడం కొనసాగించండి మరియు ఈ టీని ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి!

సూచనలు

నిమ్మ, అల్లం మరియు తేనె కలిపిన టీ ఫ్లూ మరియు జలుబుతో పోరాడటానికి అత్యంత ముఖ్యమైన సహాయకాలలో ఒకటి. ఈ టీని సాధారణంగా వేడిగా తీసుకుంటారు, ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా వేడి పానీయాలను మెరుగుపరిచే ప్రక్రియలో ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

తేనె అల్లం మరియు అల్లం నిమ్మకాయల ఆమ్లత్వాన్ని అంతం చేసే తీపి రుచిని అందిస్తుంది. మృదువుగా ఉంటుంది, ఈ సందర్భంలో వారు ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ.

కావలసినవి

నిమ్మ, అల్లం మరియు తేనె టీని సిద్ధం చేయడానికి, ఉపయోగించే పదార్థాలను తనిఖీ చేసి, వాటిని వేరు చేయండి. ప్రతిదీ సాధ్యమైనంత సజావుగా జరిగేలా చర్యలు మరియు తయారీ విధానంపై శ్రద్ధ వహించండి, ఫలితంగా ఫ్లూతో పోరాడటానికి రుచికరమైన మరియు శక్తివంతమైన టీ లభిస్తుంది.

2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె

2 ముక్కలు నిమ్మకాయ (మీకు నచ్చినది)

1 టీస్పూన్ అల్లం

2 కప్పుల వేడినీరు

దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

ఈ టీ సిద్ధం చేయడానికి, సేకరించండి ఉన్న అన్ని పదార్థాలుపైన పేర్కొన్న మరియు వాటిని అగ్నినిరోధక కంటైనర్లో ఉంచండి. అప్పుడు తేనె మరియు నిమ్మకాయ ముక్కలను ఉంచండి, అప్పుడు నేల అల్లం కూడా ఉంచాలి. సుమారు 2 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, లేదా ప్రతిదీ వేడి అయ్యే వరకు.

మిశ్రమాన్ని కాల్చకుండా జాగ్రత్త వహించండి. అప్పుడు సుమారు 3 నిమిషాలు పైన వేడినీరు ఉంచండి. టీ తినే ముందు కొద్దిగా చల్లబరచండి, ఆపై దానిని తీసుకోవచ్చు.

నిమ్మకాయ మరియు పుదీనాతో అల్లం టీ

అల్లం మరియు నిమ్మకాయలతో కలిపి ఉండే విభిన్న ఎంపికలలో, పుదీనా చాలా ఊహించని వాటిలో ఒకటి. అయితే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సమానంగా నిండిన ఈ మొక్క టీకి అపురూపమైన తాజాదనాన్ని తెస్తుంది, దీనిని ఐస్‌ రూపంలో ఉపయోగించడం మంచిది.

మింట్‌లో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ఇది ఇప్పటికే ఇతర రెండు పదార్థాలలో ఉన్న వాటితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది తిన్న తర్వాత తీసుకోవడం చాలా మంచి టీ, ఎందుకంటే ఈ మొక్క జీర్ణక్రియను సులభతరం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు నోటి ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైనది.

క్రింద, ఈ టీని ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి!

సూచనలు

ఈ టీ ఇప్పటికే నిమ్మ మరియు అల్లం యొక్క సాధారణ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, పుదీనా కొత్తది.

ఈ రెండు పదార్ధాలతో అనుబంధం కలిగి ఉండటం ద్వారా, ఇది ఈ టీకి మరింత విలువను జోడిస్తుంది. మెరుగైన జీర్ణక్రియ, ఉపశమనం వంటి ఇతర అంశాలలో ప్రయోజనంనొప్పి మరియు వికారం మరియు జలుబు మరియు ఫ్లూ యొక్క అభివృద్ధిని సులభతరం చేసే కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంది, టీలో ఉన్న ఇతర రెండు మూలకాల చర్యను మరింత మెరుగుపరుస్తుంది.

కావలసినవి

ఇది చాలా భిన్నమైన కలయిక, నిమ్మ, అల్లం మరియు పుదీనా టీ వేడి రోజులకు అద్భుతమైన ఎంపిక. ఈ తయారీలో ఏ పదార్థాలను ఉపయోగించాలో చూడండి:

1 లీటరు సిద్ధం చేసిన గ్రీన్ టీ

1 మొత్తం నిమ్మకాయ

సుమారు 5సెం.మీ అల్లం ముక్క

10 పుదీనా ఆకులు

అర గ్లాసు నీరు

దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

ఈ రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ నిమ్మకాయ, అల్లం మరియు పుదీనా టీని సిద్ధం చేయడానికి, ముందుగా మీరు బేస్ తయారు చేసుకోవాలి అది, ఈ సందర్భంలో గ్రీన్ టీ ఉంటుంది. కాబట్టి, ఒక లీటరు గ్రీన్ టీని తయారు చేసి, ఆపై నిమ్మకాయ, అల్లం, పుదీనా మరియు అర గ్లాసు నీటిని కలిపి బ్లెండర్‌లో ఉంచండి.

మొత్తం మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేసిన గ్రీన్ టీతో కలిపిన వెంటనే, తీసివేసి వడకట్టండి. అన్ని ముద్దలు దానిలో ఉంచబడే వరకు ఒక జల్లెడ. త్వరలో, టీ ఇప్పటికే ఐస్‌తో అందించబడుతుంది. అలంకరించేందుకు గాజులో కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ మరియు పుదీనా ఉంచడం మంచి ఆలోచన.

నిమ్మకాయ, లవంగాలు మరియు దాల్చినచెక్కతో అల్లం టీ

అల్లం మరియు నిమ్మకాయలు రెండూ వాటి లక్షణాలకు సంబంధించిన కారణాల వల్ల ఒకేలా ఉంటాయి లేదా ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా ఉంటాయి, అలాగే రుచి. ఈ సందర్భంలో, మరొక పదార్ధం చేయవచ్చుఈ మిశ్రమానికి జోడించవచ్చు మరియు దాల్చినచెక్క అనేక మంది అంగిలిని ఆహ్లాదపరచడంతో పాటు మరిన్ని ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.

ఈ మూడు పదార్థాలు ఫ్లూతో పోరాడటానికి శక్తివంతమైన టీలను ఏర్పరుస్తాయి, కానీ రోజువారీ జీవితంలో వీటిని జోడించవచ్చు. మీ రోజువారీ జీవితంలో మరింత ఆరోగ్యాన్ని పొందండి మరియు సాధారణంగా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి.

ఈ టీని ఎలా తయారు చేయాలో దిగువ చూడండి!

సూచనలు

ఈ మూడింటి లక్షణాల కారణంగా పదార్థాలు , అల్లం, లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క మరియు నిమ్మకాయ, ఈ టీ సాధారణంగా జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగించవచ్చు. అందువల్ల, అల్లం, దాల్చినచెక్క మరియు లవంగాలు జలుబుతో పోరాడటానికి అద్భుతమైన థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, ఈ క్షణాల కోసం ఇది సూచించబడుతుంది మరియు కొంచెం ఎక్కువ స్వభావానికి హామీ ఇస్తుంది.

ఈ సందర్భంలో నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి వస్తుంది. ఒక ఫ్లూ ఫైటర్. సాధారణంగా, ఈ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి, ప్రజలు విటమిన్ సి కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మరియు రసాలను తినడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అందువల్ల, ఈ టీ ఈ ప్రయోజనం కోసం చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

కావలసినవి

ఈ టీని సిద్ధం చేయడానికి మీరు కొన్ని పదార్థాలను వేరు చేయాలి. అన్నింటినీ కనుగొనడం చాలా సులభం మరియు సరసమైన ధరతో ఉంటుంది, కాబట్టి, ఫార్మసీ ఔషధాలపై ఎక్కువ ఖర్చు చేయకుండా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం, ఉదాహరణకు.

3 టేబుల్ స్పూన్లు తురిమిన తాజా అల్లం

3 బెరడులో దాల్చిన చెక్క ముక్కలు

3 టేబుల్ స్పూన్ల లవంగాలు

1 నిమ్మకాయమొత్తం

1 లీటరు నీరు

చక్కెర, తేనె లేదా స్వీటెనర్

ఎలా చేయాలి

మొదట ఒలిచిన అల్లం తురుము మరియు విడిగా వదిలివేయండి. నిమ్మకాయను పిండి వేయండి మరియు పక్కన పెట్టండి, అయితే మొదట పై తొక్కను గీసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ప్రక్రియలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. అప్పుడు నీటిని మరిగించి, అది పూర్తిగా ఉడకబెట్టిన క్షణంలో అన్ని పదార్థాలను ఉంచండి. మిశ్రమాన్ని కనీసం ఐదు నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు దానిని చల్లబరచండి, తద్వారా ఇది ఇంకా వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తినవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు తేనె, చక్కెర లేదా స్వీటెనర్ ఉపయోగించవచ్చు.

నిమ్మకాయ మరియు వెల్లుల్లితో అల్లం టీ

టీస్‌లో వెల్లుల్లిని జోడించడం చాలా మంది దాని రుచి కారణంగా తట్టుకోలేనిది అయినప్పటికీ, ఇది అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు పోరాటానికి అద్భుతమైనది జలుబు మరియు ఫ్లూ అయితే శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కూడా.

నిమ్మ మరియు అల్లంతో కలిపినప్పుడు, టీలో దాని రుచి మృదువుగా మారుతుంది, ఎందుకంటే రెండూ వెల్లుల్లి యొక్క బలాన్ని తగ్గించే అద్భుతమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ఈ విధంగా, ఈ కలయిక అద్భుతమైనది ఎందుకంటే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడే సానుకూల లక్షణాలతో అనేక పదార్ధాలను మిళితం చేస్తుంది.

టీని ఎలా తయారు చేయాలో క్రింద చూడండి!

సూచనలు

నిమ్మకాయ , అల్లం మరియు వెల్లుల్లి టీ ఫ్లూతో పోరాడటానికి చాలా మంచిది. కానీ వెల్లుల్లి కూడా నమ్మశక్యం కాని శోథ నిరోధక పనితీరును కలిగి ఉందని గమనించాలి, ఈ సందర్భంలో, ఫ్లూ దానితో గొంతు నొప్పిని కలిగిస్తే, ఈ టీని ఉపయోగించడం ఆదర్శవంతమైనది ఎందుకంటే అదనంగాఇతర పదార్థాలు ఫ్లూ యొక్క మిగిలిన లక్షణాలతో పోరాడుతాయి, వెల్లుల్లి గొంతులో తాపజనక ప్రక్రియను ముగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దాని వలన కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

కావలసినవి

వెల్లుల్లి టీ నిమ్మకాయ సిద్ధం చేయడానికి , అల్లం మరియు వెల్లుల్లి చాలా సులభం, ఈ క్రింది పదార్థాలను ఎంచుకోండి:

3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు

సగం నిమ్మకాయ

1 కప్పు నీరు

ఒకటి చిన్న అల్లం ముక్క

ఇవి ఉపయోగించాల్సిన పదార్థాలు, కానీ మీరు వెల్లుల్లి రుచిని కొద్దిగా తగ్గించాలనుకుంటే, వెల్లుల్లి యొక్క బలమైన రుచిని తగ్గించి, తీపి రుచిని అందించే కొద్దిగా తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. రుచికరమైన.

దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

నిమ్మ, వెల్లుల్లి మరియు అల్లం టీ సిద్ధం చేయడానికి, వెల్లుల్లిని బాగా చూర్ణం చేయడం మొదటి దశ. తరువాత, దానిని నిప్పు మీద ఉంచే కంటైనర్‌లో ఉంచండి మరియు కప్పు నీటితో సుమారు ఐదు నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.

తర్వాత, పిండిన నిమ్మకాయను మిశ్రమం మరియు అల్లంలో ఉంచండి. కాసేపటికి అంతా సర్దుకుపోనివ్వండి, ఆపై టీ నుండి ముక్కలను తీసివేసి ఇంకా వేడిగా త్రాగాలి. మీరు కొద్దిగా తేనెను ఉంచాలని ఎంచుకుంటే, వడ్డించేటప్పుడు తయారీ చివరిలో గ్లాస్ లేదా మగ్‌లో ఉంచడానికి వదిలివేయండి.

నేను లెమన్ టీతో అల్లం ఎంత తరచుగా తాగవచ్చు?

అల్లం మరియు లెమన్ టీ ఎటువంటి హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు, కాబట్టి దీనిని వేర్వేరు సమయాల్లో తీసుకోవచ్చు, అయితే ఇది ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యంసహజ ఉత్పత్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు కూడా మితిమీరిపోవడం మంచిది కాదు.

నిమ్మ మరియు అల్లం చాలా బలంగా ఉండటం వల్ల కొంతమందికి అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు మరియు అధికంగా తీసుకుంటే కడుపులో కొంత ఆమ్లత్వం ఏర్పడవచ్చు. కాబట్టి, ఇది తీసుకోవలసిన అతి పెద్ద జాగ్రత్త. హైలైట్ చేయదగిన మరో విషయం ఏమిటంటే, ఈ రెండు పదార్థాలు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి కాబట్టి, ఈ రకమైన టీని రాత్రిపూట చాలా ఆలస్యంగా తాగకపోవడమే సరైన విషయం, ఇది మీ నిద్రకు హాని కలిగించవచ్చు.

కాబట్టి, అల్లం ప్రతిస్కందకం, వాసోడైలేటర్, జీర్ణక్రియ, అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటిస్పాస్మోడిక్ చర్యలను తెస్తుంది మరియు అద్భుతమైన థర్మోజెనిక్ కూడా.

నిమ్మకాయ లక్షణాలు

నిమ్మకాయ అనేది చాలా సాధారణమైన పండు మరియు ఇది ఆహారం, పానీయాలు, మసాలాగా తయారు చేయడానికి మరియు తరచుగా మద్య పానీయాలను తయారు చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. , ఉదాహరణకి. అనేక అప్లికేషన్లు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే దాని రుచి పుల్లగా ఉన్నప్పటికీ, ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి ఉన్నప్పుడు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.

కానీ రోజువారీ ఉపయోగం కోసం, నిమ్మకాయ మీ ఆరోగ్యానికి అనుకూలంగా మరియు ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది బరువు తగ్గడానికి అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, మలబద్ధకం, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ, రక్తపోటును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తహీనతను కూడా నివారిస్తుంది.

అల్లం యొక్క మూలం

అల్లం నేడు వివిధ సంస్కృతులలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన ఒక మూలం, అయినప్పటికీ, దాని మూలం ఆసియా, ఇక్కడ ఈ మూలం ఎల్లప్పుడూ టీలు మరియు సహజసిద్ధంగా మాత్రమే వినియోగించబడుతుంది. నివారణలు, కానీ ఆహారంలో భాగంగాస్థానికులు, వారి తయారీకి ఒక రకమైన మసాలా.

తరువాత అల్లం ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించిందని రికార్డులు కూడా ఉన్నాయి మరియు ఇప్పటికే రోమ్‌లో దీనిని సాస్‌లను తయారు చేయడానికి మరియు మాంసం మరియు చికెన్‌ను సీజన్ చేయడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించారు. క్రీస్తుకు ముందు మొదటి శతాబ్దంలో.

నిమ్మకాయ యొక్క మూలం

ఇది ప్రపంచంలోని అన్ని ప్రాంతాలలో సర్వసాధారణం, మరియు అనేక రకాల జాతులను కలిగి ఉంది మరియు ప్రతి ప్రాంతం దాని వంటకాలు, టీలు మరియు తయారీలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఒక రకాన్ని కలిగి ఉంటుంది. , నిమ్మకాయ దాని మూలాన్ని ఆగ్నేయాసియాలో గుర్తించింది.

చరిత్ర ప్రకారం, ఇది అరబ్బులచే పర్షియా నుండి తొలగించబడి, తరువాత ఐరోపాకు తీసుకువెళ్ళబడిందని హైలైట్ చేయబడింది. కానీ దాని సులభమైన అనుసరణ కారణంగా, ఇది ప్రపంచంలోని అనేక ప్రదేశాలకు విస్తరించడం ముగిసింది మరియు కొత్త జాతులు ఉద్భవించాయి.

దుష్ప్రభావాలు

ఇందులో మాత్రమే కాకుండా తీసుకోవడంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి. , కానీ అన్ని ఆహారాలు. చాలా మందికి అలెర్జీలు ఉన్నందున, ఈ సందర్భంలో పరిగణించాలి. కానీ నిమ్మ మరియు అల్లం మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఈ రెండూ చాలా బలంగా ఉన్నాయి, వాటి లక్షణాల కోసం చాలా ప్రశంసించబడినప్పటికీ.

అల్లం, అధికంగా తీసుకుంటే, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పులు మరియు మగతను కలిగిస్తుంది. మరోవైపు, నిమ్మరసం దాని కూర్పులో చాలా యాసిడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్‌కు సున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తులు అధికంగా జాగ్రత్త వహించాలి, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికీతలనొప్పిని కలిగిస్తాయి.

వ్యతిరేక సూచనలు

అల్లం మరియు నిమ్మకాయలో ఉండే భాగాలకు సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులు ఈ రెండు పదార్థాలను ప్రధాన పదార్థాలుగా కలిగి ఉన్న టీలు, సిరప్‌లు మరియు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా విరుద్ధం.

అలెర్జీ బాధితులతో పాటు, ఈ వినియోగాన్ని ఎవరు నివారించాలి ఎందుకంటే పరిణామాలు చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటాయి. కానీ సాధారణంగా, ఈ రెండు ఆహారాలకు సంబంధించి చాలా వ్యతిరేకతలు లేవు, ఈ ఎక్కువ సున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తులకు తప్ప.

నిమ్మకాయతో అల్లం టీ యొక్క ప్రయోజనాలు

నిమ్మతో అల్లం టీ, సరిగ్గా తయారు చేస్తే, ఈ రెండు పదార్ధాల లక్షణాల కారణంగా, ప్రజల జీవితాలకు అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై, మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూరుస్తుంది.

అల్లం మరియు నిమ్మకాయల కలయికకు సంబంధించి వెంటనే తెలుసుకోవలసిన ప్రధాన అంశాలు విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు కాలేయం యొక్క పనితీరుకు సహాయపడే దాని సానుకూల చర్యలు. కానీ సమానంగా ముఖ్యమైనవి అనేకం ఉన్నాయి.

క్రింద ఈ లక్షణాలు ఏమిటో చూడండి!

నిర్విషీకరణ చర్య

నిమ్మ మరియు అల్లం రెండింటి యొక్క ప్రధాన చర్యలలో ఒకటి నిర్విషీకరణ. దాని భాగాలు ఈ కోణంలో అనుకూలంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు జీవి నుండి అన్ని మలినాలను స్వాగతించని మరియు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించగలవు.

అవి కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి, టాక్సిన్స్ మరియు పేరుకుపోయిన కొవ్వును తొలగించడానికి కూడా అద్భుతమైనవి. అందువల్ల, ఈ రెండూ ఆహారంలో సులభంగా కనిపిస్తాయి, ఎందుకంటే ఇవి శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత నియంత్రిత జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

మూత్రవిసర్జన

మూత్రవిసర్జన చర్య నిమ్మకాయలో అల్లం వలె ఉంటుంది. , కానీ రూట్ వాడకంతో మరింత సాధారణంగా గమనించవచ్చు. రెండూ చాలా పెద్ద మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అందుకే వాటిని నిర్విషీకరణ ఏజెంట్లుగా కూడా పరిగణిస్తారు.

ఎందుకంటే, మూత్రం ద్వారా అవి శరీరానికి విషపూరితమైన మరియు చెడు పదార్థాలను తొలగించగలవు మరియు తరచుగా రెటినో కారణంగా సోడియంను కూడా తొలగించగలవు. వారి కూర్పులో ఈ మూలకాన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల యొక్క అధిక వినియోగానికి.

థర్మోజెనిక్

అల్లం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, చాలా మంది వ్యక్తులు ఎక్కువగా గుర్తుపెట్టుకునే చర్యల్లో ఒకటి థర్మోజెనిక్. అందుకే ఈ రూట్ చాలా తరచుగా శారీరక శ్రమలు మరియు ఆహారాలు చేసే వ్యక్తులకు అంకితమైన సహజ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతుంది.

నిమ్మకాయ కూడా ఈ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కానీ ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి ఉంటే అవి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. అల్లం విషయంలో, ఈ చర్య చాలా బలంగా ఉంటుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించడం సర్వసాధారణం, ఎందుకంటే ఇది శరీర కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడే అద్భుతమైన సహజ థర్మోజెనిక్.

విటమిన్ సి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి

నిమ్మకాయ దాని కూర్పులో అత్యంత విటమిన్ సి కలిగి ఉన్న పండ్లలో ఒకటి. అందువల్ల, నిమ్మకాయలో పుష్కలంగా ఉండే ఈ విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది దానిని బలపరుస్తుంది మరియు శరీరంలో ఇనుమును మరింత ఎక్కువగా గ్రహించేలా చేస్తుంది.

అదనంగా, నిమ్మ మరియు అల్లం దాని కూర్పులలో అధిక మొత్తంలో పాలీఫెనాల్స్ కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్ధం యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది, చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క రక్షణను బలోపేతం చేస్తుంది.

యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ

నిమ్మ మరియు అల్లం రెండింటి యొక్క శోథ నిరోధక చర్యలు చాలా సానుకూలంగా ఉంటాయి. ఇద్దరికీ ఈ నాణ్యత ఉంది మరియు ఈ రంగంలో చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. గొంతు, కడుపు మరియు పేగు నొప్పి వంటి నొప్పి చికిత్సలలో రూట్ ఒక అద్భుతమైన మిత్రుడు.

ఈ కోణంలో అల్లం కలిగి ఉన్న మరొక అద్భుతమైన ప్రభావం ఏమిటంటే ఇది డీకంగెస్టెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. అందుకే ఇది చాలా సాధారణమైనది, జలుబు మరియు ఫ్లూతో పోరాడే టీలలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే దాని సామర్థ్యం చాలా సానుకూలంగా మరియు వేగంగా ఉంటుంది.

ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

రక్తపోటు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నియంత్రించడం చాలా మందికి సవాలుగా ఉంది మరియు అందువల్ల, చాలామంది ఈ ప్రయోజనం కోసం ప్రత్యేకమైన మందులను ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ అల్లం మరియు నిమ్మకాయ ఈ విషయంలో చాలా సహాయపడుతుందిప్రక్రియ.

ఈ విషయంలో చాలా హాని కలిగించే సోడియం వంటి శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే మూత్రవిసర్జన చర్య కారణంగా రక్తపోటును నియంత్రించడంలో ఇవి అద్భుతమైన మిత్రులు. అల్లం కూడా ఒక విలక్షణమైన చర్యను కలిగి ఉంది, ఇది రక్తం సన్నబడటానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, రక్త ప్రసరణను మరింత మెరుగైన మార్గంలో సులభతరం చేస్తుంది.

లెమన్ టీతో అల్లం

కొన్ని అనారోగ్యాలను ఎదుర్కోవడానికి నిమ్మకాయతో అల్లం కలయిక చాలా అవసరం, సాధారణంగా, జలుబు మరియు ఫ్లూని అధిగమించడానికి ఈ టీ ఒక ముఖ్యమైన మిత్రుడు అని చాలా మందికి తెలుసు.

కానీ ఇతర సమయాల్లో తీసుకున్నట్లయితే, ఒక నిర్దిష్ట స్థిరత్వంతో, అది మీ ఆరోగ్యం యొక్క వివిధ అంశాలలో కొద్దికొద్దిగా సహాయపడుతుంది, మీ శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది మరియు చెడు ఆహారాల నుండి మలినాలను లేకుండా చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ మీ శరీరానికి కొంచెం ఎక్కువ ప్రతిఘటనను అందించడానికి మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో మరింత ఆరోగ్యాన్ని పొందేందుకు ఇది ఒక ఆచరణాత్మక మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం.

ఈ టీని ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి!

సూచనలు

మరింత శరీర నిరోధకతను పొందాలని మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయాలని చూస్తున్న వ్యక్తుల కోసం ఈ టీ బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు ఫ్లూ మరియు జలుబులకు ఎక్కువ అవకాశం ఉన్నట్లు భావిస్తే, ఈ సమయంలో ఒంటరిగా ఈ టీని ఉపయోగించవద్దు, మీ రోజువారీ ఆహారంలో కొద్దికొద్దిగా చొప్పించండి మరియు అది మీ జీవితంలో తీసుకురాగల మార్పులను చూడండి. టీని రుచిగా చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయిరోజు వారీ, మరియు ఆ విధంగా అంగిలి దయచేసి తీపి చేయవచ్చు.

కావలసినవి

ఈ అల్లం మరియు లెమన్ టీ తయారీ చాలా సులభం మరియు ఆచరణాత్మకమైనది మరియు సూపర్ మార్కెట్‌లు మరియు హెల్త్ ఫుడ్ స్టోర్‌లలో అందుబాటులో ఉండే పదార్థాలతో ప్రతిరోజూ తయారు చేయవచ్చు.

2 టేబుల్ స్పూన్లు తురిమిన తాజా అల్లం

సగం నిమ్మకాయ, ముక్కలు

తేనె లేదా చక్కెర తీపి (ఐచ్ఛికం)

ఎలా తయారు చేయాలి అది

ఈ టీని సిద్ధం చేయడానికి, స్టవ్‌పై ఉన్న కంటైనర్‌లో నీటిని మరిగించి, అవసరమైన మరిగే స్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు మరియు బబ్లింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు, అల్లం తురిమిన కంటైనర్‌లో ఉంచండి మరియు తరువాత నిమ్మకాయను ఉంచండి. గతంలో వేరు చేయబడిన ముక్కలు. తర్వాత వేడిని ఆపివేసి, పాన్‌ను కప్పి ఉంచండి.

ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ ప్రక్రియ అవసరం, తద్వారా నిమ్మ మరియు అల్లం యొక్క అన్ని లక్షణాలు నీటి నుండి సంగ్రహించబడతాయి. 5 నుండి 10 నిమిషాల వరకు ఈ విధంగా వదిలివేయండి. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, టీని వడకట్టడం ద్వారా నిమ్మకాయ ముక్కలు మరియు తురిమిన అల్లం తొలగించండి మరియు మీకు కావాలంటే, త్రాగడానికి తేనె లేదా చక్కెరతో తీయండి.

నిమ్మకాయ మరియు దాల్చినచెక్కతో అల్లం టీ

నిమ్మ మరియు అల్లం మధ్య ఉన్న శక్తివంతమైన అనుబంధం ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక రంగాలకు అనుకూలమైనది మరియు శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. అయినప్పటికీ, లక్షణాలతో నిండిన ఈ రెండు పదార్ధాలు ఇప్పటికీ మీ కోసం సమానంగా సానుకూలమైన ఇతరులతో కలపవచ్చుమీ శరీరంలోని చర్యను మరింత పెంచే ఆరోగ్యం.

కాబట్టి, మీ టీకి మరింత రుచి మరియు నాణ్యతను తీసుకురావడానికి చాలా మంచి ఎంపిక అల్లం మరియు నిమ్మకాయలతో కలిపి దాల్చిన చెక్కను ఉపయోగించడం.

క్రింద ఉన్నది. , నిమ్మకాయ, దాల్చినచెక్క మరియు అల్లం టీ మరియు కొన్ని చిట్కాలను ఎలా సిద్ధం చేయాలో చూడండి!

సూచనలు

ఇది అద్భుతమైన థర్మోజెనిక్ టీ, ఎందుకంటే ఇందులో మూడు పదార్థాలు ఈ ప్రయోజనం కోసం ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. నిమ్మ మరియు అల్లం మరియు దాల్చినచెక్క రెండూ అధిక థర్మోజెనిక్ మరియు వారి జీవక్రియను వేగవంతం చేయాలనుకునే వారికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.

శారీరక శ్రమ ద్వారా లేదా ఆహారం సమయంలో బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో సహాయపడటానికి కూడా. అందువల్ల, ఈ టీ ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించబడుతుందని సూచన, ఎందుకంటే ఇది ఎలా వినియోగించబడినా, అది మీ జీవక్రియపై నేరుగా పని చేస్తుంది.

కావలసినవి

దాల్చినచెక్క, నిమ్మకాయ మరియు అల్లం టీ రుచికరమైన మరియు పూర్తి ప్రయోజనాలను సిద్ధం చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు చాలా సులభం, మరియు ప్రక్రియను ప్రతిరోజూ పెద్ద సమస్యలు లేకుండా చేయవచ్చు.

10 గ్రా అల్లం

సగం నిమ్మకాయ రసం

ఒక దాల్చిన చెక్క బెరడు

ఎలా చేయాలి

దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, ముందుగా 300 ml నీటిని వేడి చేయగల కంటైనర్‌లో ఉంచండి మరియు ఉడకనివ్వండి. మరిగే స్థాయికి వచ్చాక అల్లం, నిమ్మ, దాల్చిన చెక్క వేసి కొద్దిగా ఉడకనివ్వాలి.