Tại sao nên uống Trà Gừng Chanh?

Có rất nhiều lý do để sử dụng chanh và gừng trong cuộc sống hàng ngày của bạn, bởi vì đây là một hỗn hợp mạnh mẽ liên quan đến các vấn đề dinh dưỡng, vì chúng là thực phẩm có nhiều đặc tính, đặc biệt là vitamin và các yếu tố khác được coi là cần thiết cho y học tự nhiên.

Sự kết hợp này thậm chí còn rất phù hợp cho những người đang muốn trải qua quá trình giải độc để loại bỏ các chất xấu ra khỏi cơ thể và cải thiện sức khỏe nói chung. Vì vậy, trà kết hợp chanh và gừng là một ý tưởng tuyệt vời để thúc đẩy cuộc sống hàng ngày của bạn và mang lại nhiều sức khỏe hơn cho cuộc sống của bạn.

Tìm hiểu thêm về gừng và chanh ngay bên dưới!

Thông tin thêm về gừng và chanh

Các đặc tính có trong thành phần của gừng và chanh rất đa dạng và chúng có tác dụng trong một số lĩnh vực. Điều này là do chúng rất giàu vitamin, flavonoid và nhiều hợp chất khác cần thiết để duy trì sức khỏe tốt.

Sự kết hợp giữa gừng và chanh mạnh đến mức có thể tìm thấy nó trong nhiều loại thuốc và chế phẩm tự nhiên , bao gồm cả si-rô. Cả hai đều có tác dụng giải độc cơ thể, lợi tiểu và sinh nhiệt, có lợi cho quá trình trao đổi chất.

Đọc thêm bên dưới!

Tính chất của gừng

Gừng là mộthơn, tối đa khoảng 5 phút.

Sau khoảng thời gian này, hãy tắt bếp và đậy nắp lại để hỗn hợp này ngấm một lúc. Việc truyền các thành phần rất quan trọng đối với trà, vì tại thời điểm này, chúng hoàn thành việc giải phóng các đặc tính của chúng trong nước sẽ được uống sau đó. Sau thời gian này, loại bỏ tất cả các thành phần, chỉ để lại chất lỏng và uống tùy thích.

Trà gừng với chanh và cam

Có một số lựa chọn và cách kết hợp có thể được thực hiện với gừng và chanh, vì chúng là hai nguyên tố đại diện kết hợp với một lượng lớn nguyên liệu, dù là để chế biến các món ăn hay trong trường hợp này là pha trà.

Vì vậy, cam cũng là một lựa chọn tuyệt vời để mang lại sự tươi mát hơn cho món ăn trà của bạn, thậm chí có thể được uống với đá hàng ngày với tùy chọn này. Trà đá gừng, chanh và cam rất lý tưởng cho những ngày nóng bức, vì nó rất sảng khoái và cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Hãy xem cách pha nó!

Chỉ định

Mặc dù đây không nhất thiết là một dấu hiệu cho thấy nó sẽ được sử dụng như một loại thuốc, sự kết hợp này cực kỳ tích cực để có lợi cho hệ thống miễn dịch, vì có nhiều vitamin C bên cạnh các đặc tính chống oxy hóa khác nhau. Tất cả những điều này kết hợp với niềm vui khi thưởng thức một thức uống sảng khoái và rất ngon.

Vì vậy, đây là loại trà được chỉ định dùng trongnhững khoảnh khắc khác nhau của cuộc sống hàng ngày, để làm mới bản thân và tận dụng các đặc tính đang được đưa vào cơ thể bạn một cách tự nhiên.

Nguyên liệu

Để chuẩn bị món trà thơm ngon và sảng khoái này, hãy xem các nguyên liệu bên dưới và tách chúng ra để quá trình thực hiện dễ dàng hơn.

2 tách trà nước sôi

Trà xanh

1 miếng gừng

Nước cốt nửa quả chanh

Nước cốt 1 quả cam

1 cốc nước đá

Đá

Những lát chanh và cam

Chất làm ngọt, mật ong hoặc đường

Cách pha

Để pha trà chanh, gừng và cam này , đầu tiên bạn cho trà xanh sẽ pha vào hộp, trong trường hợp này bạn thích lá khô hay gói với nước nóng là tùy thuộc vào bạn. Sau đó, thêm gừng cần gọt vỏ cho loại trà cụ thể này.

Thêm nước cốt chanh, cam và nước lạnh. Trộn trà xanh với các thành phần khác này và cuối cùng phục vụ thức uống với những lát chanh và cam trong ly và nhiều đá. Nếu muốn, trà có thể được làm ngọt bằng đường, mật ong hoặc thậm chí là chất làm ngọt, tùy bạn.

Trà gừng với chanh và mật ong

Nhiều cách kết hợp gừng và chanh với các nguyên liệu khác khiến hai loại trà này trở nên mạnh mẽ hơn, bởi vì thậm chí còn tạo ra những thức uống thơm ngon, sảng khoái hoặc có khả năng khởi động ngày mới, họchúng vẫn mang trong mình một số đặc tính và lợi ích sức khỏe vô hạn.

Ở đây, mật ong cũng có thể được đưa vào, ngoài tác dụng làm ngọt còn là một thành phần có nhiều đặc tính riêng, vì nó hoạt động như một chất chống viêm và là chất làm ngọt tự nhiên rất tốt cho sức khỏe dành cho những người muốn giảm thiểu việc sử dụng các sản phẩm tổng hợp và công nghiệp hóa.

Hãy tiếp tục đọc phần bên dưới và xem cách pha chế loại trà này!

Chỉ định

Trà kết hợp chanh, gừng và mật ong là một trong những công thức quan trọng nhất để chống lại cảm cúm và cảm lạnh. Loại trà này thường được uống nóng, vì nó có mục đích này nên nói chung nên dùng đồ uống nóng trong quá trình cải thiện.

Mật ong mang lại vị ngọt làm giảm độ chua của cả gừng và chanh gừng. được làm mềm, ngay cả khi trong trường hợp này chúng đang được sử dụng như một loại thuốc.

Thành phần

Để chuẩn bị trà chanh, gừng và mật ong, hãy kiểm tra các thành phần sẽ được sử dụng và tách chúng ra. Hãy chú ý đến các biện pháp và cách pha chế để mọi thứ diễn ra suôn sẻ nhất có thể, giúp bạn có được một loại trà chống cảm cúm thơm ngon và mạnh mẽ.

2 thìa mật ong

2 lát mật ong chanh (loại nào bạn thích)

1 thìa cà phê gừng xay

2 cốc nước nóng

Cách pha

Để chuẩn bị loại trà này, hãy tập hợp tất cả các thành phần đã đượcđã đề cập ở trên và đặt chúng trong thùng chứa chống cháy. Sau đó cho mật ong và lát chanh vào, sau đó cho gừng xay vào. Đun sôi trong khoảng 2 phút hoặc cho đến khi mọi thứ được đun nóng hoàn toàn.

Cẩn thận để không làm cháy hỗn hợp. Sau đó cho nước sôi vào chần sơ qua khoảng 3 phút. Để trà nguội một chút trước khi uống, sau đó có thể uống được.

Trà gừng với chanh và bạc hà

Trong số các lựa chọn khác nhau mà gừng và chanh có thể kết hợp với nhau, bạc hà là một trong những lựa chọn bất ngờ nhất. Nhưng cũng đầy những lợi ích sức khỏe không kém, loại cây này mang lại sự tươi mát đáng kinh ngạc cho trà, tốt nhất có thể được sử dụng ở dạng đá.

Bạc hà có nhiều lợi ích, kết hợp với những lợi ích đã tồn tại trong hai thành phần kia, tạo nên đây là một loại trà rất tốt để uống sau khi ăn, cũng bởi vì loại cây này có đặc tính hỗ trợ tiêu hóa và rất tốt cho sức khỏe răng miệng.

Dưới đây, hãy xem cách pha chế loại trà này!

Chỉ định

Vì loại trà này đã có đặc tính chung của chanh và gừng nên bạc hà là một loại mới.

Bằng cách kết hợp với hai thành phần này, nó càng làm tăng thêm giá trị cho loại trà này, vì nó có thể lợi ích trong các khía cạnh khác, chẳng hạn như cải thiện tiêu hóa, giảm đauđau và buồn nôn và cũng có một số đặc tính giúp cải thiện cảm lạnh và cúm, tăng cường hơn nữa hoạt động của hai yếu tố khác có trong trà.

Thành phần

Mặc dù là một sự kết hợp rất khác biệt nhưng trà chanh, gừng và bạc hà là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày nắng nóng. Xem thành phần nào được sử dụng trong quá trình pha chế này:

1 lít trà xanh đã pha

1 quả chanh

Một mẩu gừng khoảng 5cm

10 lá bạc hà

Nửa ly nước

Cách pha

Để chuẩn bị món trà chanh, gừng và bạc hà thơm ngon và sảng khoái này, trước tiên bạn cần chuẩn bị phần đế cho nó, trong trường hợp này sẽ là trà xanh. Vì vậy, hãy pha một lít trà xanh, sau đó cho chanh, gừng, bạc hà và nửa cốc nước vào máy xay sinh tố.

Ngay sau khi trộn toàn bộ hỗn hợp với trà xanh đã chuẩn bị, hãy vớt ra và lọc qua một cái rây cho đến khi tất cả các cục được giữ lại trong đó. Ngay sau đó, trà đã có thể được phục vụ với đá. Một ý tưởng hay là cho vài viên đá và bạc hà vào ly để trang trí.

Trà gừng với chanh, đinh hương và quế

Gừng và chanh kết hợp hoàn hảo với nhau vì những lý do liên quan đến đặc tính của chúng, hoặc giống nhau hoặc bổ sung cho nhau, cũng như hương vị. Trong trường hợp này, một thành phần khác có thểcó thể được thêm vào hỗn hợp này và thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích hơn ngoài việc làm hài lòng khẩu vị của nhiều người, đó là quế.

Ba thành phần này tạo thành loại trà mạnh mẽ để chống lại bệnh cúm, nhưng trong cuộc sống hàng ngày, chúng có thể được thêm vào đảm bảo sức khỏe hơn cho cuộc sống hàng ngày của bạn và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn nói chung.

Hãy tham khảo cách pha chế loại trà này bên dưới!

Chỉ định

Do đặc tính của 3 loại trà này gừng, đinh hương, quế và chanh, loại trà này có thể được sử dụng nói chung để giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Do đó, nó được chỉ định cho những thời điểm này, vì đặc biệt là gừng, quế và đinh hương có đặc tính sinh nhiệt rất tốt để chống cảm lạnh và đảm bảo cơ thể dễ chịu hơn một chút.

Trong trường hợp này, chanh mang lại vitamin C , ai một máy bay chiến đấu cúm. Nói chung, để giảm các triệu chứng này, mọi người cố gắng tiêu thụ thực phẩm và nước trái cây có chứa vitamin C. Vì vậy, loại trà này rất phù hợp cho mục đích này.

Nguyên liệu

Để pha chế loại trà này, bạn cần tách riêng một số nguyên liệu. Tất cả đều rất dễ kiếm và giá cả phải chăng, do đó, một sự thay thế tuyệt vời để cải thiện sức khỏe mà không tốn nhiều tiền mua thuốc ở nhà thuốc chẳng hạn.

3 thìa gừng tươi nạo nhỏ

3 miếng quế còn nguyên vỏ

3 thìa đinh hương

1 quả chanhcả cái

1 lít nước

Đường, mật ong hoặc chất tạo ngọt

Cách làm

Đầu tiên bạn nạo gừng đã gọt vỏ và để riêng. Vắt chanh và đặt sang một bên, nhưng trước tiên hãy cạo vỏ vì nó cũng sẽ được sử dụng trong quá trình này. Sau đó đun sôi nước và cho tất cả các nguyên liệu vào ngay khi nước sôi hoàn toàn. Để hỗn hợp nghỉ ít nhất năm phút và để nguội bớt để có thể dùng khi còn ấm. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng mật ong, đường hoặc chất làm ngọt.

Trà gừng với chanh và tỏi

Mặc dù việc thêm tỏi vào trà là điều mà nhiều người không thể chịu được do hương vị của nó, nhưng nó có những đặc tính đáng kinh ngạc và rất tuyệt vời để chiến đấu cảm lạnh và cúm nhưng cũng là một chất chống viêm mạnh.

Khi kết hợp chanh và gừng, hương vị của nó trong trà sẽ dịu đi vì cả hai đều có hương vị nổi bật làm giảm độ nồng của tỏi. Theo cách này, sự kết hợp này thật tuyệt vời vì nó kết hợp một số thành phần có đặc tính tích cực giúp tăng khả năng miễn dịch.

Hãy xem cách pha trà bên dưới!

Chỉ định

Chanh , trà gừng và tỏi rất tốt để chống cảm cúm. Nhưng điều đáng chú ý là tỏi cũng có chức năng chống viêm đáng kinh ngạc, trong trường hợp này, nếu cảm cúm kéo theo đau họng, lý tưởng nhất là dùng loại trà này vì ngoài tác dụngcác thành phần khác chống lại các triệu chứng còn lại của bệnh cúm, tỏi giúp chấm dứt quá trình viêm ở cổ họng và làm dịu cơn đau do nó gây ra.

Thành phần

Để pha trà tỏi chanh , gừng và tỏi rất đơn giản, chỉ cần chọn những nguyên liệu sau:

3 nhánh tỏi

Nửa quả chanh

1 cốc nước

Một miếng gừng nhỏ

Đây sẽ là nguyên liệu sử dụng, tuy nhiên nếu bạn thích vị tỏi nhạt hơn một chút thì cũng có thể cho thêm một chút mật ong để giảm bớt vị nồng của tỏi và cũng mang lại vị ngọt dịu hơn ngon miệng.

Cách pha

Để pha chế trà chanh tỏi gừng, bước đầu tiên cần làm là đập dập tỏi thật nhuyễn. Sau đó, cho hỗn hợp vào một cái hộp có thể đốt lửa và đun sôi với cốc nước trong khoảng 5 phút.

Sau đó, cho gừng đã vắt chanh vào hỗn hợp. Để một lúc cho mọi thứ lắng xuống rồi vớt các miếng ra khỏi trà và uống khi còn ấm. Nếu bạn chọn cho một ít mật ong, hãy để nó vào ly hoặc cốc khi kết thúc pha chế khi phục vụ.

Tôi có thể uống Trà chanh gừng bao lâu một lần?

Trà gừng và chanh không có bất kỳ tác hại nào nên có thể uống vào những thời điểm khác nhau, nhưng điều quan trọng cần nhớ làdư thừa không bao giờ tốt, ngay cả khi xử lý các sản phẩm tự nhiên.

Một số người có thể cảm thấy khó chịu vì chanh và gừng rất mạnh và có thể gây ra một lượng axit nhất định trong dạ dày nếu ăn quá nhiều. Do đó, đây là sự chăm sóc lớn nhất cần được thực hiện. Một điểm đáng chú ý khác là do hai thành phần này đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nên lý tưởng nhất là không nên uống loại trà này quá muộn vào ban đêm, vì nó có thể gây hại cho giấc ngủ của bạn.

Do đó, gừng mang đến tác dụng chống đông máu, giãn mạch, tiêu hóa, giảm đau, chống viêm, chống co thắt và còn là một chất sinh nhiệt tuyệt vời.

Đặc tính của chanh

Chanh là một loại quả rất phổ biến và được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau trong cuộc sống hàng ngày, có thể dùng để chế biến thức ăn, đồ uống, làm gia vị và cũng thường được dùng để pha chế đồ uống có cồn , Ví dụ. Có một số ứng dụng vì hương vị của nó, mặc dù chua nhưng rất dễ chịu khi kết hợp với các thành phần khác.

Nhưng để sử dụng hàng ngày, chanh có thể được sử dụng để hỗ trợ và có lợi cho sức khỏe của bạn, vì nó có đặc tính giảm cân đáng kinh ngạc, táo bón, bảo vệ chống nhiễm trùng, cải thiện huyết áp và thậm chí ngăn ngừa thiếu máu.

Nguồn gốc của gừng

Gừng là một loại củ rất phổ biến trong các nền văn hóa khác nhau ngày nay, tuy nhiên, nơi xuất xứ của nó là châu Á, nơi loại củ này luôn được tiêu thụ không chỉ trong các loại trà và tự nhiên biện pháp khắc phục, nhưng là một phần của chế độ ăn uống củangười bản địa, như một loại gia vị cho các món ăn của họ.

Sau đó, cũng có ghi chép rằng gừng đã lan rộng khắp thế giới và ở Rome, nó đã được sử dụng rộng rãi để làm nước sốt và cả gia vị cho thịt và gà, vẫn trong thế kỷ thứ nhất trước Công nguyên.

Nguồn gốc của chanh

Mặc dù nó rất phổ biến ở mọi nơi trên thế giới và có nhiều loài khác nhau và mỗi khu vực có một loại được sử dụng nhiều nhất trong ẩm thực, trà và các chế phẩm của nó , chanh có nguồn gốc được đánh dấu ở Đông Nam Á.

Theo lịch sử, người ta nhấn mạnh rằng nó đã được người Ả Rập đưa ra khỏi Ba Tư và sau đó được đưa đến Châu Âu. Nhưng do khả năng thích nghi dễ dàng, cuối cùng nó đã lan rộng ra một số nơi trên thế giới và các loài mới đang xuất hiện.

Tác dụng phụ

Có một số biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi ăn không chỉ loài này , nhưng tất cả các loại thực phẩm. Điều này là do nhiều người bị dị ứng nên được xem xét trong trường hợp này. Nhưng chỉ tính riêng chanh và gừng, hai loại này khá mạnh mặc dù được đánh giá cao về đặc tính.

Gừng nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây đau bụng dữ dội và buồn ngủ. Mặt khác, chanh có rất nhiều axit trong thành phần của nó và những người nhạy cảm với axit xitric nên cẩn thận với lượng dư thừa, vì nó vẫn có thểgây nhức đầu.

Chống chỉ định

Những người nhạy cảm với các thành phần có trong gừng và chanh chống chỉ định sử dụng trà, xi-rô và các sản phẩm có hai thành phần này làm thành phần chính.

Ngoài những người bị dị ứng, những người nên tránh tiêu thụ thực phẩm này vì hậu quả có thể rất tiêu cực. Nhưng nói chung, không có nhiều chống chỉ định liên quan đến hai loại thực phẩm này, ngoại trừ những người có cơ địa nhạy cảm hơn.

Công dụng của trà gừng với chanh

Trà gừng với chanh nếu được pha chế đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống con người do đặc tính của hai nguyên liệu này có thể tác động trên các bộ phận khác nhau của cơ thể, mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Những điểm chính cần lưu ý ngay khi liên quan đến sự kết hợp giữa gừng và chanh là tác dụng tích cực của nó trong việc loại bỏ độc tố và hỗ trợ hoạt động của gan. Nhưng có một số đặc tính khác cũng quan trọng không kém.

Hãy xem những đặc tính này là gì bên dưới!

Tác dụng giải độc

Một trong những tác dụng chính của cả chanh và gừng là giải độc. Các thành phần của nó ủng hộ theo nghĩa này, vì chúng có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và tất cả các tạp chất khỏi cơ thể không được chào đón và có thể gây hại cho sức khỏe theo cách nào đó.

Chúng cũng rất tuyệt vời trong việc làm sạch gan, loại bỏ độc tố và chất béo tích tụ. Do đó, hai chất này dễ dàng được tìm thấy trong chế độ ăn kiêng, vì chúng giúp quá trình thanh lọc cơ thể để duy trì một cuộc sống lành mạnh và điều độ hơn.

Lợi tiểu

Tác dụng lợi tiểu có cả trong chanh và gừng , nhưng có thể được nhận thấy phổ biến hơn với việc sử dụng gốc. Cả hai đều có đặc tính lợi tiểu rất lớn, đó là lý do tại sao chúng còn được coi là chất giải độc.

Điều này là do thông qua nước tiểu, chúng có thể loại bỏ các chất độc hại và không tốt cho cơ thể và thậm chí cả lượng natri dư thừa thường bị retino do đến mức tiêu thụ cao các sản phẩm có yếu tố này trong thành phần của chúng.

Sinh nhiệt

Khi nói về gừng, một trong những hành động được hầu hết mọi người nhớ đến nhiều nhất là sinh nhiệt. Đó là lý do tại sao loại củ này thường được sử dụng trong các sản phẩm thiên nhiên dành riêng cho những người hoạt động thể chất và thậm chí là ăn kiêng.

Chanh cũng có những thuộc tính này, nhưng chúng sẽ được ưa chuộng hơn nhiều nếu được kết hợp với các nguyên liệu khác. Trong trường hợp của gừng, hành động này khá mạnh và người ta thường sử dụng nó để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, vì nó là một chất sinh nhiệt tự nhiên tuyệt vời giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể.

Giàu vitamin C và chất chống oxi hóa

Chanh là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất trong thành phần của nó. Do đó, loại vitamin C dồi dào trong chanh này có lợi cho hệ thống miễn dịch, vì nó tăng cường hệ thống này và đảm bảo cơ thể hấp thụ nhiều sắt hơn.

Ngoài ra, chanh và gừng có một lượng lớn polyphenol trong thành phần của nó Chất này là một chất chống oxy hóa và chống lại các gốc tự do, rất tốt cho sức khỏe của da và tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.

Chống viêm

Tác dụng chống viêm của cả chanh và gừng đều rất tích cực. Cả hai đều có chất lượng này và ưu tiên rất nhiều trong lĩnh vực này. Rễ là một đồng minh tuyệt vời trong điều trị đau, chẳng hạn như đau họng, dạ dày và ruột.

Một tác dụng đáng kinh ngạc khác theo nghĩa này mà gừng có là thực tế là nó hoạt động như một chất thông mũi. Đó là lý do tại sao nó phổ biến đến mức nó được sử dụng trong các loại trà chống cảm lạnh và cúm, vì hiệu quả của nó rất tích cực cũng như nhanh chóng.

Thuốc giúp kiểm soát huyết áp

Nhiều người cảm thấy khó kiểm soát các vấn đề sức khỏe như huyết áp, do đó, nhiều người sử dụng các loại thuốc chuyên dụng cho mục đích này. Nhưng gừng và chanh có thể giúp ích rất nhiều trong việc nàyquá trình.

Chúng là đồng minh tuyệt vời để kiểm soát huyết áp nhờ tác dụng lợi tiểu giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, chẳng hạn như natri có thể rất có hại về mặt này. Gừng cũng có tác dụng đặc biệt là làm loãng máu, tạo điều kiện cho máu lưu thông tốt hơn.

Trà gừng với chanh

Sự kết hợp giữa gừng với chanh là điều cần thiết để chống lại một số bệnh tật, nói chung, nhiều người biết đến loại trà này như một đồng minh quan trọng để vượt qua cảm lạnh và cúm.

Nhưng nếu được uống vào những thời điểm khác, với độ đặc nhất định, nó có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn ở nhiều khía cạnh khác nhau, chẳng hạn như giúp cơ thể bạn sạch hơn và không còn tạp chất do chế độ ăn uống không lành mạnh. Đây là một cách thiết thực và hiệu quả để đảm bảo cơ thể bạn có thêm một chút sức đề kháng mỗi ngày và mang lại nhiều sức khỏe hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Hãy xem cách pha loại trà này!

Chỉ định

Loại trà này rất được khuyên dùng cho những người đang muốn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và tăng cường sức khỏe.

Nếu bạn đang cảm thấy dễ bị cảm cúm và cảm lạnh, không nên sử dụng trà này một mình trong những thời điểm này, đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn từng chút một và xem những thay đổi mà nó có thể mang lại cho cuộc sống của bạn. Có một số cách để làm cho trà ngon hơn chongày qua ngày, và do đó có thể được làm ngọt để làm hài lòng khẩu vị.

Nguyên liệu

Việc pha chế trà gừng và chanh này rất đơn giản và thiết thực, có thể thực hiện hàng ngày với các nguyên liệu có sẵn trong siêu thị và cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.

500 ml nước

2 thìa gừng tươi nạo nhỏ

Nửa quả chanh, thái lát

Mật ong hoặc đường để tạo ngọt (tùy chọn)

Cách làm it

Để pha loại trà này, bạn chỉ cần đun sôi nước trong bình trên bếp, khi nước đạt đến độ sôi cần thiết và bắt đầu sủi bọt thì cho gừng đã nạo vào trong bình rồi cho chanh vào. lát đã được tách ra trước đó. Sau đó, tắt bếp và đậy nắp chảo lại.

Quá trình ngấm này là cần thiết để tất cả các đặc tính của chanh và gừng được chiết xuất ra khỏi nước. Để nó theo cách này trong 5 đến 10 phút. Sau quá trình này, loại bỏ các lát chanh và gừng nạo bằng cách lọc trà, và nếu muốn, hãy làm ngọt bằng mật ong hoặc đường để uống.

Trà gừng với chanh và quế

Chỉ riêng sự kết hợp mạnh mẽ giữa chanh và gừng đã có tác dụng tích cực đối với một số lĩnh vực sức khỏe và mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể. Tuy nhiên, hai thành phần đầy đặc tính này vẫn có thể được kết hợp với những thành phần khác có tác dụng tích cực như nhau đối với cơ thể bạn.sức khỏe giúp khuếch đại hoạt động trong cơ thể bạn nhiều hơn.

Vì vậy, một lựa chọn rất tốt để mang lại hương vị và chất lượng hơn cho trà của bạn là sử dụng quế cùng với gừng và chanh.

Những cách dưới đây , hãy xem cách pha trà chanh, quế và gừng và một số mẹo!

Chỉ định

Đây là một loại trà sinh nhiệt tuyệt vời vì nó có ba thành phần rất được khuyên dùng cho mục đích này. Cả chanh, gừng và quế đều sinh nhiệt cao và có lợi cho những người đang muốn tăng tốc quá trình trao đổi chất.

Cho dù thông qua hoạt động thể chất hay thậm chí là hỗ trợ quá trình giảm cân trong quá trình ăn kiêng. Do đó, dấu hiệu cho thấy loại trà này được sử dụng cho mục đích này, bởi vì bất kể nó được tiêu thụ như thế nào, nó sẽ tác động trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của bạn.

Nguyên liệu

Các nguyên liệu để chuẩn bị một ly trà quế, chanh và gừng thơm ngon và đầy lợi ích rất đơn giản và bạn cũng có thể thực hiện quy trình này hàng ngày mà không gặp vấn đề gì nghiêm trọng.

300 ml nước

10 g gừng

Nước cốt nửa quả chanh

Một vỏ quế

Cách làm

Để chuẩn bị, đầu tiên cho 300 ml nước vào bình có thể đun nóng và đun sôi. Khi nó đạt đến điểm sôi, sau đó thêm gừng, chanh và quế và đun sôi một chút.