Pam yfed Te Sinsir gyda Lemon?

Mae'r rhesymau dros gynnwys lemwn a sinsir yn eich bywyd bob dydd yn niferus, oherwydd mae hwn yn gymysgedd pwerus mewn perthynas â materion maeth, gan eu bod yn fwydydd sydd â nifer o briodweddau, yn enwedig o ran fitaminau a elfennau eraill sy'n cael eu hystyried yn hanfodol ar gyfer meddygaeth naturiol.

Mae'r cyfuniad hwn hyd yn oed yn addas iawn ar gyfer y rhai sydd am fynd trwy brosesau dadwenwyno i ddileu sylweddau drwg o'u corff a gwella iechyd yn gyffredinol. Felly, mae'r te sy'n cyfuno lemwn a sinsir yn syniad gwych i roi hwb i'ch bywyd bob dydd a dod â mwy o iechyd i'ch bywyd.

Dysgwch fwy am sinsir a lemwn isod!

Mwy am sinsir a lemon

Mae'r priodweddau a gynhwysir yng nghyfansoddiad sinsir a lemwn yn amrywiol, ac maent yn gweithredu mewn sawl maes. Mae hyn oherwydd eu bod yn gyfoethog mewn fitaminau, flavonoidau a llawer o gyfansoddion eraill sy'n hanfodol i gynnal iechyd da.

Mae'r cyfuniad o sinsir a lemwn mor bwerus fel ei fod i'w gael mewn amrywiol feddyginiaethau a pharatoadau naturiol, gan gynnwys suropau. Mae gan y ddau weithredoedd sy'n gallu dadwenwyno'r corff, diwretigion a hefyd thermogenic, sydd o fudd i'r metaboledd.

Darllenwch fwy isod!

Priodweddau sinsir

Mae sinsir yn unmwy, tua 5 munud ar y mwyaf.

Ar ôl yr amser hwn, trowch y gwres i ffwrdd a gadewch i'r cymysgedd hwn eistedd am ychydig gyda'r caead ymlaen. Mae trwyth y cynhwysion yn bwysig ar gyfer y te, oherwydd ar y pwynt hwn maent yn gorffen rhyddhau eu priodweddau yn y dŵr a fydd yn cael ei amlyncu yn ddiweddarach. Ar ôl yr amser hwn, tynnwch yr holl gynhwysion, gan adael dim ond yr hylif a'i fwyta fel y dymunwch.

Te Sinsir gyda Lemwn ac Oren

Mae nifer o opsiynau a chyfuniadau y gellir eu gwneud gyda sinsir a lemwn, gan eu bod yn ddwy elfen cerdyn gwyllt sy'n cyfuno â llawer iawn o gynhwysion, boed ar gyfer paratoi prydau neu yn yr achos hwn ar gyfer te.

Felly, mae oren hefyd yn opsiwn gwych i ddod â mwy o ffresni ar gyfer eich te, y gellir hyd yn oed ei fwyta iâ bob dydd gyda'r opsiwn hwn. Mae te sinsir, lemwn ac oren iâ yn ddelfrydol ar gyfer diwrnodau poeth, gan ei fod yn adfywiol iawn yn ogystal ag yn hynod o iach.

Gweler sut i'w wneud!

Arwyddion

Er nid yw hyn o reidrwydd yn arwydd y bydd yn cael ei ddefnyddio fel math o feddyginiaeth, mae'r cyfuniad hwn yn hynod gadarnhaol i ffafrio'r system imiwnedd, gan fod digonedd o fitamin C yn ychwanegol at y gwahanol briodweddau gwrthocsidiol. Cyfunodd hyn oll â'r pleser o yfed diod adfywiol a blasus iawn.

Felly, dyma de a nodir i'w fwyta ynddo.eiliadau amrywiol o fywyd bob dydd, i adnewyddu'ch hun a manteisio ar y priodweddau sy'n cael eu gosod yn eich organeb mewn ffordd naturiol.

Cynhwysion

I baratoi’r te blasus ac adfywiol hwn, edrychwch ar y cynhwysion isod a’u gwahanu i wneud y broses yn haws.

2 gwpanaid o ddŵr berwedig

Te gwyrdd

1 darn o sinsir

Sudd hanner lemwn

Sudd un oren

1 cwpanaid o ddŵr iâ

Iâ

Sleisys lemwn ac oren

Melysydd, mêl neu siwgr

Sut i'w wneud

I baratoi'r te lemwn, sinsir ac oren hwn , yn gyntaf rhowch y te gwyrdd a fydd yn cael ei baratoi mewn cynhwysydd, yn yr achos hwn, chi sydd i benderfynu a yw'n well gennych y dail sych neu'r sachet gyda'r dŵr poeth. Yna ychwanegwch y sinsir, sydd angen ei blicio ar gyfer y te penodol hwn.

Ychwanegwch y sudd lemwn ac oren a'r dŵr oer. Cymysgwch y te gwyrdd gyda'r cynhwysion eraill hyn ac ar y diwedd gweinwch y ddiod gyda sleisys lemwn ac oren mewn gwydraid a digon o rew. Os ydych chi eisiau, gellir melysu te gyda siwgr, mêl neu hyd yn oed melysydd, chi sydd i benderfynu.

Te Sinsir gyda Lemwn a Mêl

Mae'r gwahanol ffyrdd o gyfuno sinsir a lemwn â chynhwysion eraill yn gwneud y ddau hyn hyd yn oed yn fwy pwerus, oherwydd hyd yn oed greu diodydd blasus, adfywiol neu alluog o gynhesu y dydd, nhwmaent yn dal i gario nifer o briodweddau a buddion iechyd anfeidrol.

Yma, gellir gosod mêl hefyd, sydd yn ogystal â melysu hefyd yn gynhwysyn gyda llawer o briodweddau ei hun, gan ei fod yn gweithredu fel gwrthlidiol ac mae'n felysydd naturiol iach iawn i'r rhai sydd am leihau'r defnydd o gynhyrchion synthetig a diwydiannol.

Parhewch i ddarllen isod a gweld sut i baratoi'r te hwn!

Arwyddion

>Mae'r te sy'n cyfuno lemwn, sinsir a mêl yn un o'r cymhorthion pwysicaf i frwydro yn erbyn ffliw ac annwyd. Mae'r te hwn yn cael ei fwyta'n boeth yn gyffredinol, gan fod ganddo'r pwrpas hwn yn gyffredinol mae'n well defnyddio diodydd poeth yn y broses wella.

Mae mêl yn dod â blas melys sy'n gwneud i asidedd sinsir a lemon sinsir ddod i ben. cael eu meddalu, hyd yn oed os ydynt yn cael eu defnyddio fel meddyginiaeth yn yr achos hwn.

Cynhwysion

I baratoi te lemwn, sinsir a mêl, gwiriwch y cynhwysion a ddefnyddir a gwahanwch nhw. Rhowch sylw i'r mesurau a'r ffordd o baratoi fel bod popeth yn mynd mor esmwyth â phosib, gan arwain at de blasus a phwerus i ymladd y ffliw.

2 llwy fwrdd o fêl

2 sleisen o lemwn (pa un bynnag sydd orau gennych)

1 llwy de o sinsir mâl

2 gwpan o ddŵr poeth

Sut i'w wneud

I baratoi'r te hwn, casglwch yr holl gynhwysion oedda grybwyllir uchod a'u rhoi mewn cynhwysydd gwrth-dân. Yna rhowch y tafelli mêl a lemwn, yna dylid gosod y sinsir daear hefyd. Dewch â'r berw am tua 2 funud, neu nes bod popeth wedi twymo drwodd.

Byddwch yn ofalus i beidio â llosgi'r cymysgedd. Yna rhowch ddŵr berwedig ar ei ben am tua 3 munud. Gadewch i'r te oeri ychydig cyn ei fwyta, ac yna gellir ei amlyncu.

Te sinsir gyda lemwn a mintys

Ymhlith y gwahanol opsiynau y gellir cyfuno sinsir a lemwn â nhw, mintys yw un o'r rhai mwyaf annisgwyl. Ond yr un mor llawn o fanteision iechyd, mae'r planhigyn hwn yn dod â ffresni anhygoel i de y gellir ei ddefnyddio ar ffurf rhew yn ddelfrydol.

Mae gan fintys lawer o fanteision, sy'n gysylltiedig â'r rhai sydd eisoes yn bodoli yn y ddau gynhwysyn arall, yn eu gwneud mae hwn yn de da iawn i'w lyncu ar ôl bwyta, hefyd oherwydd bod gan y planhigyn hwn briodweddau sy'n hwyluso treuliad ac mae'n ardderchog ar gyfer iechyd y geg.

Isod, edrychwch sut i baratoi'r te hwn!

Arwyddion

Gan fod gan y te hwn briodweddau cyffredin lemon a sinsir eisoes, mae mintys yn newydd.

Drwy ei gysylltu â'r ddau gynhwysyn hyn, mae'n ychwanegu hyd yn oed mwy o werth i'r te hwn, ag y gall budd mewn agweddau eraill, megis treuliad gwell, rhyddhadpoen a chyfog ac mae ganddo hefyd rai priodweddau sy'n hwyluso gwella annwyd a ffliw, gan wella ymhellach weithred y ddwy elfen arall sy'n bresennol yn y te.

Cynhwysion

I'r graddau ei fod yn gyfuniad gwahanol iawn, mae te lemwn, sinsir a mintys yn ddewis ardderchog ar gyfer diwrnodau poeth. Gweld pa gynhwysion sy'n cael eu defnyddio yn y paratoad hwn:

1 litr o de gwyrdd parod

1 lemwn cyfan

Darn o tua 5cm o sinsir

10 dail mintys

Hanner gwydraid o ddŵr

Sut i'w wneud

I baratoi'r te lemon, sinsir a mintys blasus ac adfywiol hwn, yn gyntaf mae angen i chi wneud sylfaen ar gyfer iddo, a fydd yn yr achos hwn yn de gwyrdd. Felly, gwnewch litr o de gwyrdd ac yna rhowch y lemwn, sinsir, mintys a hanner gwydraid o ddŵr gyda'i gilydd yn y cymysgydd.

Yn syth ar ôl cymysgu'r cymysgedd cyfan gyda'r te gwyrdd wedi'i baratoi, tynnwch y cyfan a'i hidlo trwyddo. rhidyll hyd nes y cedwir yr holl lympiau ynddo. Yn fuan wedyn, gellir gweini'r te yn rhewllyd yn barod. Syniad da yw rhoi rhai ciwbiau iâ a mintys yn y gwydr i addurno.

Te Sinsir gyda Lemwn, Cloffiau a Sinamon

Mae sinsir a lemwn yn cyfuno'n berffaith gyda'i gilydd am resymau sy'n ymwneud â'u priodweddau, sydd naill ai'r un peth neu'n ategu ei gilydd, yn ogystal â blas. Yn yr achos hwn, gall cynhwysyn arallGellir ychwanegu at y cymysgedd hwn ac mae'n dod â hyd yn oed mwy o fuddion yn ogystal â phlesio taflod llawer, sef sinamon.

Mae'r tri chynhwysyn hyn yn ffurfio te pwerus i ymladd y ffliw, ond mewn bywyd bob dydd gellir ychwanegu atynt sicrhau mwy o iechyd i'ch bywyd bob dydd a chryfhau'ch system imiwnedd yn gyffredinol.

Edrychwch ar sut i baratoi'r te hwn isod!

Arwyddion

Oherwydd priodweddau'r tri hyn cynhwysion, sinsir, ewin, sinamon a lemwn, gellir defnyddio'r te hwn yn gyffredinol i leddfu symptomau annwyd a ffliw. Felly, fe'i nodir ar gyfer yr eiliadau hyn, gan fod gan sinsir, sinamon a ewin yn arbennig briodweddau thermogenic sy'n ardderchog ar gyfer ymladd annwyd ac yn gwarantu ychydig mwy o warediad.

Mae'r lemwn yn yr achos hwn yn dod â fitamin C , pwy yw ymladdwr ffliw. Yn gyffredinol, i leddfu'r symptomau hyn, mae pobl yn ceisio bwyta bwydydd a sudd sy'n cynnwys fitamin C. Felly, mae'r te hwn yn addas iawn at y diben hwn.

Cynhwysion

I baratoi'r te hwn mae angen i chi wahanu rhai cynhwysion. Mae pob un yn hawdd iawn dod o hyd iddo ac am gost fforddiadwy, felly, yn ddewis amgen gwych i wella iechyd heb wario llawer ar gyffuriau fferyllol, er enghraifft.

3 llwy fwrdd o sinsir ffres wedi'i gratio

3 darnau o sinamon mewn rhisgl

3 llwy fwrdd o ewin

1 lemwncyfan

1 litr o ddŵr

Siwgr, mêl neu felysydd

Sut i'w wneud

Yn gyntaf gratiwch y sinsir wedi'i blicio a'i adael ar wahân. Gwasgwch y lemwn a'i roi o'r neilltu, ond crafwch y croen yn gyntaf gan y bydd hefyd yn cael ei ddefnyddio yn y broses. Yna berwi'r dŵr a rhoi'r holl gynhwysion ynddo ar ôl iddo gael ei ferwi'n llawn. Gadewch i'r cymysgedd orffwys am o leiaf bum munud a gadewch iddo oeri fel y gellir ei fwyta tra'n dal yn gynnes. Os dymunwch, gallwch ddefnyddio mêl, siwgr neu felysydd.

Te Sinsir gyda Lemwn a Garlleg

Er bod ychwanegu garlleg at de yn rhywbeth na all llawer o bobl ei oddef oherwydd ei flas, mae ganddo briodweddau anhygoel, ac mae'n wych ar gyfer ymladd annwyd a'r ffliw ond mae hefyd yn wrthlidiol cryf.

O'i gyfuno â lemwn a sinsir, mae ei flas mewn te yn dod i ben i fod yn meddalu, gan fod gan y ddau flas trawiadol sy'n lleihau cryfder garlleg. Yn y modd hwn, mae'r cyfuniad hwn yn wych oherwydd ei fod yn cyfuno sawl cynhwysyn gyda phriodweddau positif sy'n helpu i gynyddu imiwnedd.

Gweler sut i baratoi'r te isod!

Arwyddion

Lemon , mae te sinsir a garlleg yn dda iawn ar gyfer ymladd y ffliw. Ond mae'n werth nodi bod gan garlleg hefyd swyddogaeth gwrthlidiol anhygoel, yn yr achos hwn, os yw'r ffliw yn dod â dolur gwddf, y ddelfryd yw defnyddio'r te hwn oherwydd yn ogystal â'rmae cynhwysion eraill yn brwydro yn erbyn gweddill symptomau'r ffliw, mae garlleg yn dod i helpu i roi diwedd ar y broses ymfflamychol yn y gwddf ac yn lleddfu'r boen a achosir ganddo.

Cynhwysion

I baratoi'r te garlleg lemwn , mae sinsir a garlleg yn syml iawn, dewiswch y cynhwysion canlynol:

3 ewin o arlleg

Hanner lemwn

1 cwpanaid o ddŵr

Un darn bach o sinsir

Dyma fydd y cynhwysion i'w defnyddio, ond os yw'n well gennych ysgafnhau'r blas garlleg ychydig, gallwch hefyd ychwanegu ychydig o fêl sy'n torri blas cryf garlleg a hefyd yn dod â blas melysach blasus.

Sut i'w wneud

I baratoi'r te lemwn, garlleg a sinsir, y cam cyntaf i'w wneud yw malu'r garlleg yn dda iawn. Yna, rhowch ef mewn cynhwysydd a all fynd ar y tân a gadewch iddo ferwi gyda'r cwpan o ddŵr am tua phum munud.

Yna, rhowch y lemwn wedi'i wasgu i'r gymysgedd a'r sinsir. Gadewch i bopeth setlo i lawr am ychydig ac yna tynnwch y darnau o'r te a'i yfed yn dal yn gynnes. Os dewiswch roi ychydig o fêl, gadewch ef i'w roi yn y gwydr neu'r mwg ar ddiwedd y paratoad wrth weini.

Pa mor aml alla i yfed Sinsir gyda The Lemon?

Nid yw sinsir a the lemwn yn cael unrhyw effeithiau niweidiol, felly gellir ei gymryd ar wahanol adegau, ond mae bob amser yn bwysig cofio bod ynid yw gormodedd byth yn dda, hyd yn oed wrth ddelio â chynhyrchion naturiol.

Gall rhai pobl deimlo'n anghyfforddus oherwydd bod lemwn a sinsir yn gryf iawn a gallant achosi rhywfaint o asidedd yn y stumog os cânt eu llyncu'n ormodol. Felly, dyma'r gofal mwyaf i'w gymryd. Pwynt arall sy'n werth ei amlygu yw, wrth i'r ddau gynhwysyn hyn gyflymu'r metaboledd, y peth delfrydol yw peidio ag yfed y math hwn o de yn rhy hwyr yn y nos, oherwydd gallai niweidio'ch cwsg yn y pen draw.

Felly, mae sinsir yn dod â gweithredoedd gwrthgeulydd, fasodilator, treulio, analgesig, gwrthlidiol, antispasmodig ac mae hefyd yn thermogenig rhagorol.

Priodweddau lemwn

Mae lemwn yn ffrwyth cyffredin iawn ac fe'i defnyddir at wahanol ddibenion mewn bywyd bob dydd, boed ar gyfer paratoi bwyd, diodydd, fel sesnin, ac fe'i defnyddir yn aml hefyd ar gyfer paratoi diodydd alcoholig , er enghraifft. Mae sawl cymhwysiad oherwydd ei flas, er ei fod yn sur, yn ddymunol o'i gyfuno â chynhwysion eraill.

Ond ar gyfer defnydd bob dydd, gellir defnyddio lemwn i ffafrio a bod o fudd i'ch iechyd, gan fod ganddo briodweddau anhygoel ar gyfer colli pwysau, rhwymedd, amddiffyniad rhag heintiau, yn gwella pwysedd gwaed a hyd yn oed yn atal anemia.

Tarddiad sinsir

Mae sinsir yn wreiddyn sy'n boblogaidd iawn mewn gwahanol ddiwylliannau heddiw, fodd bynnag, ei darddiad yw Asia, lle mae'r gwreiddyn hwn bob amser wedi'i fwyta nid yn unig mewn te a naturiol meddyginiaethau, ond fel rhan o ymborth obrodorion, fel math o condiment ar gyfer eu paratoadau.

Yn ddiweddarach mae cofnodion hefyd bod sinsir wedi lledaenu o gwmpas y byd ac eisoes yn Rhufain fe'i defnyddiwyd yn helaeth i wneud sawsiau a hefyd i sesno cig a chyw iâr , hyd yn oed yn y ganrif gyntaf cyn Crist.

Tarddiad y lemwn

Er ei fod yn gyffredin iawn ym mhob rhan o'r byd, ac mae ganddo sawl rhywogaeth wahanol ac mae gan bob ardal fath sy'n cael ei ddefnyddio fwyaf yn ei goginio, te a pharatoadau , mae tarddiad y lemwn wedi'i nodi yn Ne-ddwyrain Asia.

Yn ôl yr hanes, amlygir iddo gael ei symud o Persia gan yr Arabiaid a'i gludo i Ewrop yn ddiweddarach. Ond oherwydd ei fod yn hawdd ei addasu, ehangodd i sawl man yn y byd ac roedd rhywogaethau newydd yn dod i'r amlwg.

Sgîl-effeithiau

Mae rhai rhagofalon i'w cymryd wrth lyncu nid yn unig yr un hwn. , ond pob un o'r bwydydd. Mae hyn oherwydd bod gan lawer o bobl alergeddau y dylid eu hystyried yn yr achos hwn. Ond o gymryd i ystyriaeth lemwn a sinsir yn unig, mae'r ddau hyn yn eithaf cryf, er eu bod yn cael eu gwerthfawrogi'n fawr am eu priodweddau.

Gall sinsir, os caiff ei fwyta'n ormodol, achosi poenau stumog difrifol a syrthni. Mae gan lemwn, ar y llaw arall, lawer o asid yn ei gyfansoddiad, a dylai pobl â sensitifrwydd i asid citrig fod yn ofalus gyda gormodedd, oherwydd gall fod yn dal i fod.achosi cur pen.

Gwrtharwyddion

Mae'n wrtharwyddion iawn i bobl sy'n sensitif i'r cydrannau a gynhwysir mewn sinsir a lemwn ddefnyddio te, suropau a chynhyrchion sydd â'r ddau gynhwysyn hyn fel eu prif gynhwysion.

Yn ogystal â dioddefwyr alergedd, pwy ddylai osgoi'r defnydd hwn oherwydd gall y canlyniadau fod yn negyddol iawn. Ond yn gyffredinol, nid oes llawer o wrtharwyddion mewn perthynas â'r ddau fwyd hyn, ac eithrio pobl sydd â'r sensitifrwydd mwyaf hwn.

Manteision te sinsir gyda lemwn

Gall te sinsir gyda lemwn, os caiff ei baratoi'n gywir, ddod â llawer o fanteision i fywydau pobl, oherwydd priodweddau'r ddau gynhwysyn hyn, a all weithredu ar wahanol rannau o'r corff, er lles eich iechyd.

Y prif bwyntiau i'w cyffwrdd mewn perthynas â'r cyfuniad o sinsir a lemwn ar unwaith yw ei gamau cadarnhaol i ddileu tocsinau a helpu gweithrediad yr afu. Ond mae yna sawl un arall sydd yr un mor bwysig.

Gweler beth yw'r priodweddau hyn isod!

Gweithred ddadwenwyno

Un o brif weithredoedd lemwn a sinsir yw dadwenwyno. Mae ei gydrannau'n ffafrio yn yr ystyr hwn, gan eu bod yn gallu dileu tocsinau o'r corff a'r holl amhureddau o'r organeb nad ydynt yn cael eu croesawu ac a all niweidio iechyd mewn ffordd.

Maen nhw hefyd yn ardderchog ar gyfer glanhau'r afu, dileu tocsinau a braster cronedig. Felly, mae'r ddau hyn i'w cael yn hawdd mewn dietau, gan eu bod yn helpu proses lanhau'r corff i gynnal bywyd iachach a mwy rheoledig.

Diuretig

Mae'r weithred ddiwretig yn bresennol mewn lemon fel mewn sinsir. , ond gellir sylwi yn amlach gyda defnydd y gwraidd. Mae gan y ddau briodweddau diwretig mawr iawn, a dyna pam maen nhw hefyd yn cael eu hystyried yn gyfryngau dadwenwyno.

Mae hyn oherwydd trwy'r wrin maen nhw'n gallu dileu sylweddau gwenwynig a drwg i'r corff a hyd yn oed gormodedd o sodiwm sy'n aml yn ddyledus i retino. at y defnydd uchel o gynhyrchion sydd â'r elfen hon yn eu cyfansoddiad.

Thermogenic

Wrth sôn am sinsir, un o'r gweithredoedd y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei gofio fwyaf yw thermogenic. Dyna pam mae'r gwraidd hwn yn cael ei ddefnyddio mor aml mewn cynhyrchion naturiol sy'n ymroddedig i bobl sy'n cyflawni gweithgareddau corfforol a hyd yn oed diet.

Mae gan lemwn y nodweddion hyn hefyd, ond maen nhw'n llawer mwy ffafriol o'u cyfuno â chynhwysion eraill. Yn achos sinsir, mae'r weithred hon yn eithaf cryf, ac mae'n gyffredin ei ddefnyddio i gyflymu metaboledd, gan ei fod yn thermogenic naturiol ardderchog sy'n helpu i losgi braster corff.

Yn gyfoethog mewn fitamin C a gwrthocsidyddion

Lemon yw un o'r ffrwythau sy'n cynnwys y mwyaf o fitamin C yn ei gyfansoddiad. Felly, mae'r fitamin C hwn sy'n bresennol yn helaeth mewn lemwn yn ffafrio'r system imiwnedd, gan ei fod yn ei gryfhau ac yn sicrhau hyd yn oed mwy o amsugno haearn yn y corff.

Yn ogystal, mae gan lemwn a sinsir lawer iawn o polyffenolau yn ei gyfansoddiadau Mae'r sylwedd hwn yn gwrthocsidydd ac yn ymladd radicalau rhydd, gan wneud llawer o les i iechyd y croen a chryfhau amddiffynfeydd y corff.

Gwrthlidiol

Mae gweithredoedd gwrthlidiol lemwn a sinsir yn gadarnhaol iawn. Mae gan y ddau yr ansawdd hwn ac maent yn ffafrio llawer yn y sector hwn. Mae'r gwraidd yn gynghreiriad ardderchog mewn triniaethau poen, fel poen gwddf, stumog a choluddol.

Effaith anhygoel arall yn yr ystyr hwn sydd gan sinsir yw'r ffaith ei fod yn gweithredu fel decongestant. Dyna pam ei fod mor gyffredin ei fod yn cael ei ddefnyddio mewn te sy'n ymladd annwyd a ffliw, gan fod ei effeithlonrwydd yn gadarnhaol iawn yn ogystal â chyflym.

Mae'n helpu i reoli pwysedd gwaed

Mae llawer o bobl yn ei chael hi'n her rheoli problemau iechyd fel pwysedd gwaed, ac felly, mae llawer yn defnyddio meddyginiaethau arbenigol at y diben hwn. Ond gall sinsir a lemwn helpu llawer yn hyn o beth

Maent yn gynghreiriaid ardderchog i reoli pwysedd gwaed oherwydd y weithred ddiwretig sy'n dileu tocsinau o'r corff, megis sodiwm, a all fod yn niweidiol iawn yn hyn o beth. Mae gan sinsir hefyd weithred benodol, sy'n ffafrio teneuo gwaed, gan hwyluso cylchrediad y gwaed mewn ffordd lawer gwell.

Sinsir gyda The Lemon

Mae'r cyfuniad o sinsir gyda lemwn yn hanfodol i frwydro yn erbyn rhai afiechydon, yn gyffredinol, mae llawer o bobl yn gwybod bod y te hwn yn gynghreiriad pwysig i oresgyn annwyd a ffliw.

Ond os caiff ei gymryd ar adegau eraill, gyda chysondeb penodol, gall helpu mewn gwahanol agweddau ar eich iechyd fesul tipyn, gan adael eich corff yn lanach ac yn rhydd o amhureddau o ddiet drwg, er enghraifft. Mae hon yn ffordd ymarferol ac effeithlon o warantu ychydig mwy o wrthwynebiad i'ch corff bob dydd a chynnwys mwy o iechyd yn eich bywyd bob dydd.

Gweler sut i baratoi'r te hwn!

Arwyddion

Mae'r te hwn yn cael ei argymell yn fawr ar gyfer pobl sy'n dymuno cael mwy o ymwrthedd corff a chryfhau eu hiechyd.

Os ydych chi'n teimlo'n fwy agored i ffliw ac annwyd, peidiwch â defnyddio'r te hwn yn unig yn yr eiliadau hyn, rhowch ef yn eich diet dyddiol fesul tipyn a gweld y newidiadau y gall eu cyflwyno i'ch bywyd. Mae sawl ffordd o wneud te yn fwy blasus ar gyfer yo ddydd i ddydd, a gellir felly ei felysu i foddhau'r daflod.

Cynhwysion

Mae paratoi'r te sinsir a lemwn hwn yn syml ac ymarferol iawn, a gellir ei wneud bob dydd gyda chynhwysion sydd o fewn cyrraedd mewn archfarchnadoedd a siopau bwyd iach.

500 ml o ddŵr

2 llwy fwrdd sinsir ffres wedi'i gratio

Hanner lemwn, wedi'i sleisio

Mêl neu siwgr i'w felysu (dewisol)

Sut i wneud

I baratoi'r te hwn, dewch â'r dŵr i ferwi mewn cynhwysydd ar y stôf, a phan fydd yn cyrraedd y berwbwynt angenrheidiol ac yn dechrau byrlymu, rhowch y sinsir y tu mewn i'r cynhwysydd a ddefnyddir wedi'i gratio ac yna'r lemwn tafelli a wahanwyd o'r blaen. Yna trowch y gwres i ffwrdd a gadewch y sosban wedi'i gorchuddio.

Mae'r broses trwyth hon yn angenrheidiol fel bod holl briodweddau'r lemwn a'r sinsir yn cael eu tynnu o'r dŵr. Gadewch ef fel hyn am 5 i 10 munud. Ar ôl y broses hon, tynnwch y sleisys lemwn a'r sinsir wedi'i gratio trwy straenio'r te, ac os ydych chi eisiau, melyswch ef â mêl neu siwgr i'w yfed.

Te Sinsir gyda Lemwn a Sinamon

Mae'r cysylltiad pwerus rhwng lemwn a sinsir yn unig yn gadarnhaol ar gyfer sawl maes iechyd ac yn dod â buddion anhygoel i'r corff. Fodd bynnag, gellir dal i gyfuno'r ddau gynhwysyn hyn sy'n llawn eiddo ag eraill yr un mor gadarnhaol i'chiechyd sy'n cynyddu'r weithred yn eich corff yn fwy byth.

Felly, opsiwn da iawn i ddod â mwy o flas ac ansawdd i'ch te yw defnyddio sinamon ynghyd â sinsir a lemwn.

Yr isod , gwelwch sut i baratoi te lemwn, sinamon a sinsir a rhai awgrymiadau!

Arwyddion

Mae hwn yn de thermogenic ardderchog, oherwydd mae ganddo dri chynhwysyn sy'n cael eu hargymell yn fawr at y diben hwn. Mae lemwn a sinsir a sinamon yn thermogenig iawn ac o fudd i'r rhai sy'n ceisio cyflymu eu metaboledd.

Boed trwy weithgaredd corfforol neu hyd yn oed i helpu gyda'r broses colli pwysau yn ystod diet. Felly, yr arwydd yw bod y te hwn yn cael ei ddefnyddio at y diben hwn, oherwydd ni waeth sut y caiff ei fwyta, bydd yn gweithredu'n uniongyrchol ar eich metaboledd.

Cynhwysion

Mae'r cynhwysion i baratoi te sinamon, lemwn a sinsir blasus a llawn buddion yn syml iawn, a gellir gwneud y broses bob dydd hefyd heb broblemau mawr.

300 ml o ddŵr

10 go sinsir

Sudd hanner lemwn

Rhisgl sinamon

Sut i wneud

I'w baratoi, rhowch 300 ml o ddŵr yn gyntaf mewn cynhwysydd y gellir ei gynhesu a gadewch iddo ferwi. Pan fydd yn cyrraedd y berwbwynt, yna ychwanegwch y sinsir, lemwn a sinamon a gadewch iddo ferwi ychydig.