Kwa nini unywe Chai ya Tangawizi yenye Limao?

Sababu za kujumuisha limau na tangawizi katika maisha yako ya kila siku ni nyingi, kwa sababu huu ni mchanganyiko wenye nguvu kuhusiana na masuala ya lishe, kwani ni vyakula ambavyo vina sifa nyingi, hususan muda wa vitamini na vipengele vingine vinavyozingatiwa kuwa muhimu kwa dawa asili.

Mchanganyiko huu unafaa hata kwa wale wanaotaka kupitia michakato ya kuondoa sumu mwilini ili kuondoa vitu vibaya mwilini mwao na kuboresha afya kwa ujumla. Kwa hivyo, chai inayochanganya ndimu na tangawizi ni wazo bora la kuimarisha maisha yako ya kila siku na kuleta afya zaidi maishani mwako.

Pata maelezo zaidi kuhusu tangawizi na limau hapa chini!

Zaidi kuhusu tangawizi. na limau

Sifa zilizomo katika utungaji wa tangawizi na limau ni tofauti, na hufanya kazi katika maeneo kadhaa. Hii ni kwa sababu yana vitamini nyingi, flavonoids na misombo mingine mingi ambayo ni muhimu kudumisha afya njema.

Mchanganyiko wa tangawizi na limao una nguvu sana hivi kwamba unaweza kupatikana katika dawa mbalimbali na maandalizi ya asili, ikiwa ni pamoja na. syrups. Wote wawili wana vitendo vinavyoweza kutekeleza uondoaji wa sumu mwilini, diuretiki na pia thermogenic, ambayo hunufaisha kimetaboliki.

Soma zaidi hapa chini!

Sifa za tangawizi

Tangawizi ni mojazaidi, kama dakika 5 upeo.

Baada ya wakati huu, zima moto na acha mchanganyiko huu ukae kwa muda na kifuniko kimewashwa. Uingizaji wa viungo ni muhimu kwa chai, kwani katika hatua hii wanamaliza kutoa mali zao katika maji ambayo yataingizwa baadaye. Baada ya muda huu, ondoa viungo vyote, ukiacha kioevu pekee na utumie upendavyo.

Chai ya Tangawizi yenye Limao na Chungwa

Kuna chaguo na michanganyiko kadhaa inayoweza kutengenezwa. pamoja na tangawizi na limau, kwa vile ni vipengele viwili vya kadi-mwitu ambavyo huchanganyika na kiasi kikubwa cha viungo, iwe vya kuandaa sahani au katika hali hii ya chai.

Kwa hivyo, chungwa pia ni chaguo bora la kuleta ubichi zaidi kwa chai yako, ambayo inaweza hata kutumiwa iced kila siku na chaguo hili. Tangawizi, limau na chai ya barafu ya chungwa ni bora kwa siku za joto, kwani inaburudisha sana na vilevile ina afya sana.

Angalia jinsi ya kutengeneza!

Dalili

Ingawa hii si lazima iwe ni dalili kwamba itatumika kama aina ya dawa, mchanganyiko huu ni mzuri sana kupendelea mfumo wa kinga, kwani kuna vitamini C kwa wingi pamoja na mali mbalimbali za antioxidant. Haya yote yalichangiwa na raha ya kunywa kinywaji chenye kuburudisha na kitamu sana.

Kwa hiyo, hii ni chai iliyoainishwa kunywewa.wakati mbalimbali wa maisha ya kila siku, ili kujifurahisha mwenyewe na kuchukua faida ya mali ambazo zinaingizwa ndani ya viumbe vyako kwa njia ya asili.

Viungo

Ili kuandaa chai hii ya ladha na kuburudisha, angalia viungo vilivyo hapa chini na uvitenganishe ili kurahisisha mchakato.

Vikombe 2 vya chai vya maji yanayochemka

Chai ya kijani

kipande 1 cha tangawizi

Juisi ya nusu ndimu

Juisi ya chungwa moja

kikombe 1 cha maji ya barafu

Barafu

Vipande vya limau na chungwa

Tamu, asali au sukari

Jinsi ya kutengeneza

Ili kuandaa limao hii, tangawizi na chai ya machungwa , kwanza kuweka chai ya kijani ambayo itatayarishwa kwenye chombo, katika kesi hii ni juu yako ikiwa unapendelea majani kavu au sachet na maji ya moto. Kisha ongeza tangawizi, ambayo inahitaji kumenya kwa chai hii maalum.

Ongeza maji ya limao na chungwa na maji baridi. Changanya chai ya kijani na viungo hivi vingine na mwisho utumie kinywaji na vipande vya limao na machungwa kwenye glasi na barafu nyingi. Ikiwa unataka, chai inaweza kupendezwa na sukari, asali au hata tamu, ni juu yako.

Chai ya Tangawizi yenye Limao na Asali

Njia mbalimbali za kuchanganya tangawizi na limau na viungo vingine hufanya hivi viwili kuwa na nguvu zaidi, kwa sababu hata kutengeneza vinywaji vyenye ladha, kuburudisha au uwezo. ya joto juu ya siku, waobado hubeba mali kadhaa na manufaa ya kiafya yasiyo na kikomo.

Hapa, asali pia inaweza kuingizwa, ambayo pamoja na utamu pia ni kiungo chenye sifa zake nyingi, kwani hufanya kazi ya kuzuia uchochezi. na ni tamu yenye afya nzuri ya asili kwa wale wanaotaka kupunguza matumizi ya bidhaa za syntetisk na za viwandani.

Endelea kusoma hapa chini uone jinsi ya kuandaa chai hii!

Dalili

>Chai inayochanganya ndimu, tangawizi na asali ni moja ya nyenzo muhimu katika kupambana na mafua na mafua. Chai hii kwa ujumla hunywa moto, kwa kuwa ina madhumuni haya kwa ujumla ni vyema vinywaji vya moto vikatumika katika mchakato wa uboreshaji.

Asali huleta ladha tamu ambayo hufanya asidi ya tangawizi na ndimu ya tangawizi kuishia. kulainishwa, hata ikiwa katika kesi hii zinatumiwa kama dawa.

Viungo

Ili kuandaa limao, tangawizi na chai ya asali, angalia viungo vitakavyotumika na uvitenganishe. Zingatia hatua na njia ya kuandaa ili kila kitu kiende sawa iwezekanavyo, na kusababisha chai ya ladha na yenye nguvu ya kupambana na homa.

vijiko 2 vya asali

vipande 2 vya asali. limau (chochote upendacho)

kijiko 1 cha tangawizi ya kusagwa

vikombe 2 vya maji ya moto

Jinsi ya kutengeneza

Ili kuandaa chai hii, kusanya viungo vyote vilivyokuwazilizotajwa hapo juu na uziweke kwenye chombo kisichoshika moto. Kisha kuweka asali na vipande vya limao, kisha tangawizi ya ardhi inapaswa kuwekwa pia. Chemsha kwa muda wa dakika 2, au hadi kila kitu kiwe moto.

Kuwa mwangalifu usichome mchanganyiko. Kisha kuweka maji ya moto juu kwa dakika 3. Acha chai iwe baridi kidogo kabla ya kuteketeza, na kisha inaweza kumeza.

Chai ya tangawizi yenye limau na mint

Kati ya chaguo tofauti ambazo tangawizi na limau zinaweza kuunganishwa, mint ni mojawapo ya zisizotarajiwa. Lakini kwa vile vile umejaa manufaa ya kiafya, mmea huu huleta uchangamfu wa ajabu kwa chai ambayo inaweza kutumika katika hali ya barafu.

Mint ina faida nyingi ambazo, zinazohusiana na zile ambazo tayari zipo katika viungo vingine viwili, hutengeneza hii ni chai nzuri sana kumezwa baada ya kula, pia kwa sababu mmea huu una sifa zinazowezesha usagaji chakula na ni bora kwa afya ya kinywa.

Hapo chini, angalia jinsi ya kuandaa chai hii!

Dalili

Kwa vile chai hii tayari ina sifa za kawaida za ndimu na tangawizi, mint ni mpya.

Kwa kuhusishwa na viambato hivi viwili, inaongeza thamani zaidi kwa chai hii, kwani inaweza. faida katika vipengele vingine, kama vile kuboresha digestion, misaadaya maumivu na kichefuchefu na pia ina baadhi ya mali kwamba kuwezesha uboreshaji wa homa na mafua, zaidi kuimarisha hatua ya mambo mengine mawili sasa katika chai.

Viungo

Kama ni mchanganyiko tofauti sana, limau, tangawizi na chai ya mint ni chaguo bora kwa siku za joto. Angalia ni viungo gani vinatumika katika utayarishaji huu:

lita 1 ya chai ya kijani iliyotayarishwa

ndimu 1 nzima

Kipande cha takriban 5cm ya tangawizi

10 majani ya mint

Nusu glasi ya maji

Jinsi ya kutengeneza

Ili kuandaa limau hii ya ladha na kuburudisha, tangawizi na chai ya mint, kwanza unahitaji kufanya msingi wa hiyo, ambayo katika kesi hii itakuwa chai ya kijani. Kwa hivyo, tengeneza lita moja ya chai ya kijani na kisha weka limau, tangawizi, mint na nusu glasi ya maji pamoja kwenye blender.

Mara tu baada ya kuchanganya mchanganyiko mzima na chai ya kijani iliyotayarishwa, toa na chuja. ungo mpaka uvimbe wote ubaki ndani yake. Mara tu baada ya hapo, chai inaweza tayari kutolewa kwa barafu. Wazo nzuri ni kuweka vipande vya barafu na mint kwenye glasi ili kupamba.

Chai ya Tangawizi yenye Limao, Karafuu na Mdalasini

Tangawizi na ndimu huchanganyika kikamilifu kwa sababu zote zinazohusiana na mali zao, ambazo zinafanana au zinakamilishana, na pia ladha. Katika kesi hii, kiungo kingine kinawezainaweza kuongezwa kwa mchanganyiko huu na kuleta manufaa zaidi zaidi ya kufurahisha kaakaa ya wengi, ambayo ni mdalasini.

Viungo hivi vitatu huunda chai yenye nguvu ya kupambana na homa, lakini katika maisha ya kila siku inaweza kuongezwa hakikisha afya zaidi kwa maisha yako ya kila siku na kuimarisha kinga yako kwa ujumla.

Angalia jinsi ya kuandaa chai hii hapa chini!

Dalili

Kutokana na sifa za hizi tatu viungo , tangawizi, karafuu, mdalasini na limao, chai hii inaweza kutumika kwa ujumla ili kupunguza dalili za baridi na mafua. Kwa hivyo, inaonyeshwa kwa wakati huu, kwani tangawizi, mdalasini na karafuu haswa zina mali ya thermogenic ambayo ni bora kwa kupambana na homa na huhakikisha hali nzuri zaidi.

Ndimu katika kesi hii huleta vitamini C, ambaye mpiganaji wa mafua. Kwa ujumla, ili kuondokana na dalili hizi, watu hujaribu kutumia vyakula na juisi zilizo na vitamini C. Kwa hiyo, chai hii inafaa sana kwa kusudi hili.

Viungo

Ili kuandaa chai hii unahitaji kutenganisha baadhi ya viungo. Vyote ni rahisi sana kupata na kwa gharama nafuu, kwa hivyo, njia mbadala nzuri ya kuboresha afya bila kutumia pesa nyingi kwenye maduka ya dawa, kwa mfano.

vijiko 3 vya tangawizi safi iliyokunwa

3 vipande vya mdalasini kwenye gome

vijiko 3 vya karafuu

ndimu 1nzima

lita 1 ya maji

Sukari, asali au tamu

Jinsi ya kufanya hivyo

Kwanza saga tangawizi iliyomenya na uiache kando. Mimina limau na uweke kando, lakini kwanza futa peel kwani itatumika pia katika mchakato. Kisha chemsha maji na uweke viungo vyote ndani yake wakati ina chemsha kabisa. Acha mchanganyiko upumzike kwa angalau dakika tano na uache upoe ili uweze kuliwa ukiwa bado joto. Ikiwa inataka, unaweza kutumia asali, sukari au tamu.

Chai ya Tangawizi yenye Limao na Kitunguu saumu

Ingawa uongezaji wa kitunguu saumu kwenye chai ni kitu ambacho watu wengi hawawezi kustahimili kutokana na ladha yake, ina sifa ya ajabu, na ni bora kwa kupigana. homa na mafua lakini pia ni dawa yenye nguvu ya kuzuia uvimbe.

Inapojumuishwa na limau na tangawizi, ladha yake katika chai huishia kulainika, kwani zote mbili zina ladha ya kushangaza ambayo hupunguza nguvu ya vitunguu saumu. Kwa njia hii, mchanganyiko huu ni bora kwa sababu unachanganya viungo kadhaa na mali chanya ambayo husaidia kuongeza kinga.

Angalia jinsi ya kuandaa chai hapa chini!

Dalili

Ndimu , tangawizi na chai ya kitunguu saumu ni nzuri sana kwa kupambana na homa. Lakini ni muhimu kuzingatia kwamba vitunguu pia vina kazi ya ajabu ya kupambana na uchochezi, katika kesi hii, ikiwa mafua huleta koo, ni bora kutumia chai hii kwa sababu kwa kuongezaviungo vingine hupambana na dalili zingine za homa, vitunguu huja kusaidia kumaliza mchakato wa uchochezi kwenye koo na kutuliza maumivu yanayosababishwa nayo.

Viungo

Kutayarisha limau ya chai ya kitunguu saumu. , tangawizi na kitunguu saumu ni rahisi sana, chagua tu viungo vifuatavyo:

karafuu 3 za kitunguu saumu

Nusu ya limau

kikombe 1 cha maji

Moja kipande kidogo cha tangawizi. yenye kupendeza.

Jinsi ya kutengeneza

Ili kuandaa limau, kitunguu saumu na chai ya tangawizi, hatua ya kwanza ya kufanya ni kuponda kitunguu saumu vizuri sana. Kisha, weka kwenye chombo kinachoweza kuwaka moto na acha kichemke pamoja na kikombe cha maji kwa muda wa dakika tano.

Kisha, weka ndimu iliyokamuliwa kwenye mchanganyiko huo na tangawizi. Hebu kila kitu kiweke kwa muda na kisha uondoe vipande kutoka kwa chai na kunywa bado joto. Ikiwa unachagua kuweka asali kidogo, iache ili kuiweka kwenye kioo au mug mwishoni mwa maandalizi wakati wa kutumikia.

Je, ninaweza kunywa Tangawizi kwa Chai ya Ndimu mara ngapi?

Chai ya tangawizi na ndimu haina madhara yoyote, kwa hivyo inaweza kuliwa kwa nyakati tofauti, lakini ni muhimu kukumbuka kuwaKuzidisha sio nzuri kamwe, hata wakati wa kushughulika na bidhaa asili.

Watu wengine wanaweza kujisikia vibaya kwa sababu limau na tangawizi ni kali sana na zinaweza kusababisha asidi fulani tumboni ikiwa itamezwa kupita kiasi. Kwa hiyo, hii ndiyo uangalifu mkubwa zaidi wa kuchukuliwa. Jambo lingine linalostahili kuangaziwa ni kwamba viungo hivi viwili vinapoharakisha kimetaboliki, jambo bora sio kunywa aina hii ya chai usiku sana, kwani inaweza kuumiza usingizi wako.

Kwa hiyo, tangawizi huleta anticoagulant, vasodilator, digestive, analgesic, anti-inflammatory, antispasmodic vitendo na pia ni thermogenic bora.

Malimau

Ndimu ni tunda la kawaida sana na hutumika kwa matumizi mbalimbali katika maisha ya kila siku, iwe kwa kuandaa chakula, vinywaji, kama kitoweo, na pia hutumiwa mara nyingi kuandaa vileo. , kwa mfano. Kuna matumizi kadhaa kwa sababu ladha yake, ingawa ni chungu, ni ya kupendeza ikichanganywa na viungo vingine.

Lakini kwa matumizi ya kila siku, limau inaweza kutumika kupendelea na kunufaisha afya yako, kwani ina sifa za ajabu za kupunguza uzito. kuvimbiwa, ulinzi dhidi ya maambukizi, inaboresha shinikizo la damu na hata kuzuia upungufu wa damu.

Asili ya tangawizi

Tangawizi ni mzizi ambao ni maarufu sana katika tamaduni tofauti leo, hata hivyo, mahali pa asili yake ni Asia, ambapo mizizi hii imekuwa ikitumiwa sio tu katika chai na asili. dawa, lakini kama sehemu ya lishe yawenyeji, kama kitoweo cha maandalizi yao.

Baadaye kuna rekodi pia kwamba tangawizi iliishia kuenea duniani kote na tayari huko Roma ilitumiwa sana kutengeneza michuzi na pia kuonja nyama na kuku, bado. katika karne ya kwanza kabla ya Kristo.

Asili ya limau

Ingawa ni ya kawaida sana katika sehemu zote za dunia, na ina spishi kadhaa tofauti na kila eneo lina aina ambayo hutumiwa sana katika upishi, chai na maandalizi yake. , limau asili yake imeandikwa Kusini-mashariki mwa Asia.

Kulingana na historia, inasisitizwa kwamba iliondolewa kutoka Uajemi na Waarabu na kupelekwa Ulaya baadaye. Lakini kutokana na kubadilika kwake kwa urahisi, iliishia kupanuka hadi sehemu kadhaa duniani na spishi mpya zilikuwa zikiibuka.

Madhara

Kuna baadhi ya tahadhari zinazopaswa kuchukuliwa wakati wa kumeza sio hii tu. , lakini vyakula vyote. Hii ni kwa sababu watu wengi wana mizio ambayo inapaswa kuzingatiwa katika kesi hii. Lakini kwa kuzingatia limau na tangawizi pekee, hizi mbili zina nguvu nyingi, licha ya kuthaminiwa sana kwa mali zao.

Tangawizi, ikitumiwa kupita kiasi, inaweza kusababisha maumivu makali ya tumbo na kusinzia. Lemon, kwa upande mwingine, ina asidi nyingi katika muundo wake, na watu wenye unyeti wa asidi ya citric wanapaswa kuwa waangalifu na ziada, kwani bado inaweza.kusababisha maumivu ya kichwa.

Vipingamizi

Imezuiliwa sana kwa watu ambao ni nyeti kwa vipengele vilivyomo kwenye tangawizi na limau kutumia chai, syrups na bidhaa ambazo zina viambato hivi viwili kama viambato vyao kuu. 4>

Mbali na wanaosumbuliwa na mzio, ni nani anapaswa kuepuka matumizi haya kwa sababu matokeo yanaweza kuwa mabaya sana. Lakini kwa ujumla, hakuna ubishani mwingi kuhusiana na vyakula hivi viwili, isipokuwa kwa watu ambao wana unyeti huu mkubwa.

Faida za chai ya tangawizi na limau

Chai ya tangawizi yenye limao ikitayarishwa kwa usahihi inaweza kuleta manufaa mengi kwa maisha ya watu kutokana na sifa za viambato hivi viwili vinavyoweza kufanya kazi. kwenye sehemu mbalimbali za mwili, kwa manufaa ya afya yako.

Mambo makuu ya kuguswa kuhusiana na mchanganyiko wa tangawizi na limao mara moja ni matendo yake chanya ya kuondoa sumu na kusaidia utendaji kazi wa ini. Lakini kuna zingine kadhaa ambazo ni muhimu sawa.

Angalia sifa hizi zikoje hapa chini!

Kitendo cha kuondoa sumu mwilini

Mojawapo ya vitendo kuu vya limau na tangawizi ni kuondoa sumu mwilini. Vipengele vyake vinapendelea kwa maana hii, kwani vinaweza kuondoa sumu kutoka kwa mwili na uchafu wote kutoka kwa kiumbe ambao haukubaliki na unaweza kudhuru afya kwa njia.

Pia ni bora kwa kusafisha ini, kuondoa sumu na mafuta yaliyokusanywa. Kwa hivyo, hizi mbili zinapatikana kwa urahisi katika lishe, kwani husaidia mchakato wa kusafisha mwili kudumisha maisha bora na yaliyodhibitiwa. , lakini inaweza kuonekana zaidi kwa matumizi ya mzizi. Vyote viwili vina sifa ya diuretiki kubwa sana, ndiyo maana vinachukuliwa pia kuwa mawakala wa kuondoa sumu mwilini.

Hii ni kwa sababu kupitia mkojo wanaweza kuondoa sumu na vitu vibaya kwa mwili na hata sodiamu iliyozidi ambayo mara nyingi husababishwa na retino. kwa matumizi makubwa ya bidhaa ambazo zina kipengele hiki katika muundo wao.

Thermogenic

Wakati wa kuzungumza juu ya tangawizi, moja ya vitendo vinavyokumbukwa zaidi na watu wengi ni thermogenic. Ndiyo maana mzizi huu hutumiwa mara nyingi katika bidhaa za asili zinazotolewa kwa watu wanaofanya shughuli za kimwili na hata lishe.

Limau pia ina sifa hizi, lakini hupendelewa zaidi ikiwa imejumuishwa na viambato vingine. Katika kesi ya tangawizi, hatua hii ni nguvu kabisa, na ni kawaida kuitumia ili kuharakisha kimetaboliki, kwa kuwa ni thermogenic bora ya asili ambayo husaidia kuchoma mafuta ya mwili.

Tajiri katika vitamini C na vioksidishaji

Ndimu ni moja ya matunda ambayo yana vitamini C nyingi katika muundo wake. Kwa hivyo, vitamini C hii iliyomo kwa wingi kwenye limau hupendelea mfumo wa kinga, kwani huiimarisha na kuhakikisha ufyonzaji zaidi wa madini ya chuma mwilini.

Aidha, limau na tangawizi vina kiasi kikubwa cha polyphenols katika muundo wake. Dutu hii ni antioxidant na hupigana na radicals bure, hufanya mengi mazuri kwa afya ya ngozi na kuimarisha ulinzi wa mwili.

Kupambana na uchochezi

Vitendo vya kuzuia uchochezi vya limau na tangawizi ni chanya sana. Wote wana ubora huu na wanapendelea sana katika sekta hii. Mzizi ni mshirika bora katika matibabu ya maumivu, kama vile koo, tumbo na maumivu ya matumbo.

Athari nyingine ya ajabu katika maana hii ambayo tangawizi inayo ni ukweli kwamba hufanya kazi kama dawa ya kutuliza. Ndiyo sababu ni kawaida sana kwamba hutumiwa katika chai zinazopigana na homa na homa, kwani ufanisi wake ni chanya sana na pia haraka.

Husaidia kudhibiti shinikizo la damu

Watu wengi huona kuwa ni changamoto kudhibiti matatizo ya kiafya kama vile shinikizo la damu, na kwa hiyo, wengi hutumia dawa maalumu kwa ajili hiyo. Lakini tangawizi na limao zinaweza kusaidia sana katika hilimchakato.

Ni washirika bora wa kudhibiti shinikizo la damu kutokana na hatua ya diuretiki ambayo huondoa sumu mwilini, kama vile sodiamu ambayo inaweza kudhuru sana katika suala hili. Tangawizi pia ina hatua tofauti, ambayo inapendelea upunguzaji wa damu, kuwezesha mzunguko wa damu kwa njia bora zaidi.

Tangawizi yenye Chai ya Ndimu

Mchanganyiko wa tangawizi na limau ni muhimu ili kukabiliana na baadhi ya magonjwa, kwa ujumla, watu wengi wanajua chai hii kama mshirika muhimu wa kushinda homa na mafua.

Lakini ikiwa inachukuliwa wakati mwingine, kwa uthabiti fulani, inaweza kusaidia katika nyanja mbalimbali za afya yako hatua kwa hatua, na kuacha mwili wako safi na usio na uchafu kutoka kwa mlo mbaya, kwa mfano. Hii ni njia ya vitendo na ya ufanisi ya kuhakikisha upinzani zaidi kwa mwili wako kila siku na kuingiza afya zaidi katika maisha yako ya kila siku.

Angalia jinsi ya kuandaa chai hii!

Dalili

Chai hii inapendekezwa sana kwa watu ambao wanatazamia kupata upinzani zaidi wa mwili na kuimarisha afya zao.

Ikiwa unahisi kuathiriwa zaidi na mafua na mafua, usitumie chai hii peke yako katika nyakati hizi; ingiza kwenye mlo wako wa kila siku kidogo kidogo na uone mabadiliko ambayo inaweza kuleta kwenye maisha yako. Kuna njia kadhaa za kufanya chai kuwa tastier zaidisiku baada ya siku, na hivyo inaweza kutiwa utamu ili kufurahisha kaakaa.

Viungo

Utayarishaji wa chai hii ya tangawizi na limau ni rahisi sana na unaweza kutayarishwa kila siku kwa viungo vinavyopatikana katika maduka makubwa na maduka ya vyakula vya afya.

500 ml ya maji

vijiko 2 vya tangawizi safi iliyokunwa

Nusu ya limau, iliyokatwa

Asali au sukari ili kulainisha (hiari)

Jinsi ya kutengeneza it

Kutayarisha chai hii, chemsha tu maji kwenye chombo kwenye jiko, na inapofikia kiwango kinachohitajika cha kuchemka na kuanza kuchemka, weka tangawizi ndani ya chombo kilichokunwa na kisha limau. vipande vilivyotengwa hapo awali. Kisha zima moto na kuacha sufuria ikiwa imefunikwa.

Mchakato huu wa infusion ni muhimu ili mali yote ya limau na tangawizi zitolewe kutoka kwa maji. Acha kwa njia hii kwa dakika 5 hadi 10. Baada ya mchakato huu, ondoa vipande vya limao na tangawizi iliyokunwa kwa kuchuja chai, na ikiwa unataka, uifanye tamu na asali au sukari ili kunywa.

Chai ya Tangawizi yenye Limao na Mdalasini

Uhusiano mkubwa kati ya limau na tangawizi pekee ni chanya kwa maeneo kadhaa ya kiafya na huleta manufaa ya ajabu kwa mwili. Hata hivyo, viungo hivi viwili vilivyojaa sifa bado vinaweza kuunganishwa na vingine vyema kwa ajili yakoafya ambayo huongeza hatua zaidi katika mwili wako.

Kwa hivyo, chaguo nzuri sana la kuleta ladha na ubora zaidi kwenye chai yako ni kutumia mdalasini pamoja na tangawizi na limao.

Hapa chini. , angalia jinsi ya kuandaa limao, mdalasini na chai ya tangawizi na vidokezo vingine!

Dalili

Hii ni chai bora ya thermogenic, kwa sababu ina viungo vitatu vinavyopendekezwa sana kwa kusudi hili. Limau na tangawizi na mdalasini zina uwezo wa kuongeza joto mwilini na huwanufaisha wale wanaotafuta kuharakisha kimetaboliki yao.

Iwe kwa shughuli za kimwili au hata kusaidia katika mchakato wa kupunguza uzito wakati wa milo. Kwa hiyo, dalili ni kwamba chai hii hutumiwa kwa kusudi hili, kwa sababu bila kujali jinsi inavyotumiwa, itachukua hatua moja kwa moja kwenye kimetaboliki yako.

Viungo

Viungo vya kuandaa kitamu na manufaa kamili ya mdalasini, limao na chai ya tangawizi ni rahisi sana, na mchakato unaweza pia kufanyika kila siku bila matatizo makubwa.

300 ml ya maji

10 g ya tangawizi

Juisi ya nusu ya limau

Ganda la mdalasini

Jinsi ya kufanya hivyo

Ili kuitayarisha, weka kwanza mililita 300 za maji kwenye chombo kinachoweza kupashwa moto na acha yachemke. Inapofikia kiwango cha kuchemka, weka tangawizi, limao na mdalasini na iache ichemke kidogo.