Naha nginum Teh Jahé sareng Lemon?

Alesan pikeun kaasup lemon jeung jahé dina kahirupan sapopoe loba pisan, sabab ieu mangrupa campuran kuat dina hubungan masalah gizi, sabab kadaharan anu miboga sababaraha sipat, hususna vitamin jeung elemen séjén anu dianggap penting pikeun ubar alam.

Kombinasi ieu malah cocog pisan pikeun maranéhanana anu pilari ngaliwatan prosés detoksifikasi pikeun ngaleungitkeun zat goréng tina awak maranéhanana sarta ngaronjatkeun kaséhatan sacara umum. Ku alatan éta, tea anu ngagabungkeun jeruk nipis sareng jahé mangrupikeun ide anu saé pikeun ningkatkeun kahirupan sapopoe anjeun sareng ningkatkeun kaséhatan anjeun.

Diajar langkung seueur ngeunaan jahé sareng lemon di handap ieu!

Langkung seueur ngeunaan jahé. jeung lemon

Sipat anu dikandung dina komposisi jahé jeung jeruk nipis téh rupa-rupa, sarta sipatna di sababaraha wewengkon. Ieu sabab beunghar vitamin, flavonoid jeung loba sanyawa séjén nu penting pikeun ngajaga kaséhatan alus.

Kombinasi jahé jeung lemon kuat pisan nu bisa kapanggih dina rupa-rupa ubar jeung olahan alam, kaasup. sirop. Duanana mibanda tindakan anu mampuh ngalaksanakeun detoksifikasi awak, diuretik sarta ogé térmogenik, anu nguntungkeun métabolisme.

Baca deui di handap!

Sipat jahé

Jahé téh salah sahijina.langkung seueur, kirang langkung 5 menit.

Saatos waktos ieu, pareumkeun panas sareng ngantepkeun campuran ieu sakedap sareng tutupna hurung. Infusion tina bahan penting pikeun tea, sabab dina titik ieu aranjeunna rengse ngaleupaskeun sipat maranéhanana dina cai nu bakal dicerna engké. Sanggeus waktu ieu, piceun kabéh bahan, ngan nyésakeun cair jeung konsumsi sakumaha dipikahoyongna.

Teh Jahé jeung Jeruk Nipis

Aya sababaraha pilihan jeung kombinasi nu bisa dijieun. jahé jeung lemon, sabab éta dua elemen wildcard nu ngagabungkeun jeung jumlah vast bahan, naha pikeun Nyiapkeun masakan atawa dina hal ieu teh.

Ku kituna, jeruk ogé mangrupa pilihan alus teuing pikeun mawa leuwih freshness keur tea Anjeun, nu malah bisa dikonsumsi iced dina dasar poean kalawan pilihan ieu. Teh jahé, lemon jeung jeruk téh idéal pikeun poé panas, sabab pisan nyegerkeun ogé pisan cageur.

Tingali kumaha nyieunna!

Indikasi

Sanajan Ieu teu merta jadi indikasi yén éta bakal dipaké salaku ubar, kombinasi ieu pisan positip pikeun ni'mat sistim imun, sabab aya vitamin C dina kaayaanana salian ti sagala rupa sipat antioksidan. Sadaya ieu digabungkeun sareng kanikmatan ngonsumsi inuman anu nyegerkeun sareng ngeunah pisan.

Ku sabab kitu, ieu tea dituduhkeun pikeun dikonsumsi dinarupa-rupa momen kahirupan sapopoe, pikeun nyegerkeun diri sareng ngamangpaatkeun sipat anu diselapkeun kana awak anjeun sacara alami.

Bahan-bahan

Pikeun nyiapkeun tea nu ngeunah jeung nyegerkeun ieu, pariksa bahan-bahan di handap ieu teras pisahkeun pikeun ngagampangkeun prosésna.

2 gelas cai nu ngagolak

Teh héjo

1 sapotong jahé

Jus satengah jeruk nipis

Jus hiji jeruk

1 cangkir cai és

És

Lemon jeung jeruk keureut

Pamanis, madu atawa gula

Cara nyieunna

Nyiapkeun lemon, jahé jeung jeruk tea ieu , nempatkeun heula green tea anu bakal disiapkeun dina wadah, dina hal ieu terserah anjeun upami anjeun resep daun garing atanapi sachet sareng cai panas. Teras tambahkeun jahé, anu kedah dikupas kanggo tea khusus ieu.

Tambahkeun jus jeruk nipis sareng jeruk sareng cai tiis. Campur tea héjo sareng bahan-bahan sanés ieu sareng dina tungtungna tuang inuman sareng irisan lemon sareng jeruk dina sagelas sareng seueur és. Upami anjeun hoyong, tea tiasa dipasihan ku gula, madu atanapi bahkan pemanis, terserah anjeun.

Teh Jahé sareng Jeruk Nipis sareng Madu

Rupa-rupa cara ngagabungkeun jahé sareng jeruk nipis sareng bahan-bahan sanés ngajantenkeun dua ieu langkung kuat, sabab malah nyiptakeun inuman anu ngeunah, nyegerkeun atanapi mampuh. tina pemanasan poé, maranéhnaaranjeunna masih mawa sababaraha sipat sarta mangpaat kaséhatan tanpa wates.

Di dieu, madu ogé bisa diselapkeun, nu salian ti pangamis ogé mangrupa bahan nu mibanda loba pasipatan sorangan, sabab boga fungsi minangka anti radang. sareng mangrupikeun pemanis alami anu séhat pisan pikeun anu hoyong ngirangan panggunaan produk sintétis sareng industri.

Teruskeun maca di handap sareng tingali kumaha nyiapkeun tea ieu!

Indikasi

Teh anu ngagabungkeun lemon, jahé sareng madu mangrupikeun salah sahiji alat anu paling penting pikeun ngalawan flu sareng pilek. Teh ieu umumna dikonsumsi panas, sabab miboga tujuan ieu sacara umum leuwih hade yen inuman panas dipaké dina prosés perbaikan.

Madu mawa rasa amis nu ngajadikeun kaasaman duanana jahé jeung jahé lemon mungkas nepi. keur softened, sanajan dina hal ieu aranjeunna keur dipake salaku ubar.

Bahan

Pikeun nyiapkeun tea jeruk nipis, jahé jeung madu, pariksa bahan-bahan anu bakal dipaké sarta misahkeunana. Perhatikeun ukuran jeung cara nyiapkeun sangkan sagalana jadi lancar sabisa-bisa, hasilna teh nikmat jeung kuat pikeun ngalawan flu.

2 sendok madu

2 keureut madu. jeruk nipis (mana wae anu anjeun pikahoyong)

1 séndok téh jahé taneuh

2 gelas cai panas

Cara nyieunna

Pikeun nyiapkeun tea ieu, kumpulkeun kabéh bahan étadisebutkeun di luhur sarta nempatkeun eta dina wadah fireproof. Teras nempatkeun irisan madu sareng lemon, teras jahé taneuh ogé kedah disimpen. Kulub salila kira-kira 2 menit, atawa nepi ka sagalana dipanaskeun.

Kade ulah kaduruk campuran. Lajeng nempatkeun cai nu ngagolak di luhur salila kira 3 menit. Hayu tea tiis saeutik saméméh consuming, lajeng bisa dicerna.

Teh jahé sareng lemon sareng mint

Di antara pilihan anu béda anu tiasa digabungkeun sareng jahé sareng lemon, mint mangrupikeun salah sahiji anu paling teu kaduga. Tapi sarua pinuh ku mangpaat kaséhatan, tutuwuhan ieu mawa hiji freshness luar biasa tea nu preferably bisa dipaké dina bentuk es.

Mint ngabogaan loba mangpaat anu, pakait jeung nu geus aya dina dua bahan séjén, nyieun. Ieu teh pohara alus pikeun dicerna sanggeus dahar, oge sabab tutuwuhan ieu miboga sipat anu ngagampangkeun nyerna jeung alus teuing pikeun kaséhatan lisan.

Di handap ieu, tingali kumaha nyiapkeun tea ieu!

Indikasi

Kusabab tea ieu geus miboga sipat umum tina lemon jeung jahé, mint téh anyar.

Ku dikaitkeun jeung dua bahan ieu, éta nambahkeun nilai malah leuwih kana tea ieu, sabab bisa. kauntungan dina aspék séjén, kayaning ningkat nyerna, relieftina nyeri jeung seueul sarta ogé mibanda sababaraha sipat nu mempermudah perbaikan colds jeung flu, salajengna enhancing Peta dua elemen séjén hadir dina tea.

Bahan

Sakumaha kombinasi anu béda pisan, lemon, jahé sareng mint tea mangrupikeun pilihan anu saé pikeun dinten anu panas. Tempo bahan mana nu dipaké dina persiapan ieu:

1 liter green tea disiapkeun

1 sakabeh lemon

Sapotong ngeunaan 5cm jahé

10 daun mint

cai satengah gelas

Cara nyieunna

Pikeun nyiapkeun tea lemon, jahé jeung mint nu nikmat jeung nyegerkeun ieu, mimitina anjeun kudu nyieun basa pikeun eta, nu dina hal ieu bakal green tea. Ku kituna, nyieun hiji liter green tea lajeng nempatkeun jeruk nipis, jahé, mint jeung satengah gelas cai babarengan dina Blénder.

Sanggeus blender sakabeh campuran jeung green tea disiapkeun, piceun jeung galur ngaliwatan. ayakan nepi ka sakabéh lumps nahan di dinya. Teu lila ti harita teh geus bisa disuguhan es. Ide anu sae nyaéta nempatkeun sababaraha és batu sareng mint dina gelas pikeun ngahias.

Teh Jahé jeung Jeruk Nipis, Cengkéh jeung Kayu Manis

Jahé jeung jeruk nipis digabungkeun sampurna babarengan pikeun alesan duanana patali jeung sipatna, boh nu sarua atawa silih pelengkap, kitu ogé rasa. Dina hal ieu, bahan séjén bisabisa ditambahkeun kana campuran ieu sarta mawa malah leuwih mangpaat salian pleas the palate loba, nyaéta kayu manis.

Tilu bahan ieu ngabentuk tea kuat pikeun ngalawan flu, tapi dina kahirupan sapopoe aranjeunna bisa ditambahkeun kana mastikeun leuwih kaséhatan pikeun kahirupan sapopoe anjeun sarta nguatkeun sistim imun anjeun sacara umum.

Tingali kumaha nyiapkeun tea ieu di handap!

Indikasi

Kusabab sipat tilu ieu. bahan , jahé, cengkéh, kayu manis jeung lemon, tea ieu bisa dipaké sacara umum pikeun ngagentos gejala tiis sarta flu. Ku alatan éta, éta dituduhkeun pikeun moments ieu, salaku jahé, kayu manis jeung cengkéh hususna mibanda sipat thermogenic nu alus teuing pikeun merangan colds jeung ngajamin disposition saeutik leuwih.

Lemon dina hal ieu brings vitamin C , saha hiji bajoang flu. Sacara umum, pikeun ngagentos gejala ieu, urang nyobian ngonsumsi katuangan sareng jus anu ngandung vitamin C. Ku alatan éta, tèh ieu cocog pisan pikeun tujuan ieu.

Bahan

Pikeun nyiapkeun tea ieu anjeun kedah misahkeun sababaraha bahan. Sadayana gampang pisan dipendakan sareng dina biaya anu murah, janten alternatif anu saé pikeun ningkatkeun kaséhatan tanpa ngaluarkeun seueur ubar apoték, contona.

3 sendok jahé seger parut

3 potongan kayu manis dina kulit

3 sendok cengkéh

1 jeruk nipissakabeh

cai 1 liter

Gula, madu atawa pangamis

Kumaha carana

Parut heula jahe anu geus dikupas sarta tinggalkeun misah. Squeeze lemon sarta sisihkan, tapi mimiti kerok mesek sakumaha ogé bakal dipaké dina prosés. Lajeng kulub cai sarta nempatkeun kabéh bahan kana eta momen eta pinuh kulub. Ninggalkeun campuran sahenteuna sahenteuna lima menit sareng ngantepkeun tiis supados tiasa dikonsumsi nalika haneut. Upami hoyong, anjeun tiasa nganggo madu, gula atanapi pemanis.

Teh Jahé jeung Lemon jeung Bawang bodas

Sanajan ditambahan bawang bodas kana tèh mangrupa hal anu loba jalma teu bisa sabar alatan rasana, éta miboga sipat luar biasa, sarta alus teuing pikeun tarung. pilek sareng flu tapi ogé anti radang anu kuat.

Upami digabungkeun sareng jeruk nipis sareng jahé, rasana dina tea tungtungna lemes, sabab duanana gaduh rasa anu pikaresepeun anu ngirangan kakuatan bawang bodas. Ku cara kieu, kombinasi ieu alus teuing sabab ngagabungkeun sababaraha bahan jeung sipat positif anu mantuan pikeun ngaronjatkeun kekebalan.

Tingali kumaha nyiapkeun tea di handap!

Indikasi

Lemon , jahé jeung bawang bodas tea pohara alus pikeun merangan flu. Tapi kudu dicatet yén bawang bodas ogé ngagaduhan fungsi anti-radang anu luar biasa, dina hal ieu, upami flu nyababkeun nyeri tikoro, idéal nyaéta ngagunakeun tèh ieu sabab salian ti éta.bahan séjén ngalawan sesa gejala flu, bawang bodas datang pikeun mantuan ngeureunkeun prosés radang dina tikoro jeung soothes nyeri disababkeun ku eta.

Bahan

Pikeun nyiapkeun bawang bodas tea lemon. , jahé jeung bawang bodas basajan pisan, tinggal pilih bahan-bahan ieu:

3 siung bawang bodas

Satengah jeruk nipis

1 gelas cai

Satu sapotong leutik jahé

Ieu bakal bahan dipaké, tapi lamun anjeun resep lighten saeutik rasa bawang bodas, Anjeun ogé bisa nambahkeun saeutik madu anu motong rasa kuat bawang bodas sarta ogé mawa rasa amis. ngeunah.

Cara nyieunna

Pikeun nyiapkeun tea jeruk nipis, bawang bodas jeung jahé, lengkah kahiji anu kudu dipigawé nyaéta mesek bawang bodas kalayan alus pisan. Lajeng, nempatkeun eta dina wadah anu bisa dihurungkeun seuneu sarta ngantep eta kulub jeung cangkir cai salila kira lima menit.

Saterusna, peras jeruk nipis kana campuran jeung jahé. Hayu sagalana settle handap sakeudeung lajeng cabut potongan tina tea jeung inuman eta tetep haneut. Upami anjeun milih nempatkeun sakedik madu, tinggalkeun pikeun nempatkeun dina gelas atanapi cangkir di tungtung persiapan nalika ngaladénan.

Sabaraha sering abdi tiasa nginum Jahé sareng Teh Lemon?

Tea jahé sareng lemon henteu gaduh pangaruh anu ngabahayakeun, ku kituna tiasa diinum dina waktos anu béda-béda, tapi anjeun kedah émut yénkaleuleuwihan teu pernah alus, sanajan dina kaayaan produk alam.

Sababaraha urang bisa ngarasa teu nyaman sabab lemon jeung jahé kuat pisan sarta bisa ngabalukarkeun kaasaman tangtu dina burih lamun dicerna kaleuwihan. Ku alatan éta, ieu mangrupikeun perawatan anu pangsaéna. titik sejen patut panyorot éta salaku dua bahan ieu ngagancangkeun métabolisme, hal idéal nyaéta teu inuman jenis ieu tea telat peuting, sabab bisa mungkas nepi ngabahayakeun saré anjeun.

Ku alatan éta, jahé mawa antikoagulan, vasodilator, pencernaan, analgesic, anti radang, aksi antispasmodic sarta ogé mangrupa thermogenic alus teuing.

Sipat Lemon

Lemon mangrupa buah anu umum pisan dipaké pikeun sagala rupa kaperluan dina kahirupan sapopoe, boh pikeun nyiapkeun kadaharan, inuman, minangka bumbu, sarta ogé mindeng dipaké pikeun nyiapkeun inuman nu ngandung alkohol. , salaku conto. Aya sababaraha aplikasi sabab rasa na, sanajan haseum, pikaresepeun lamun digabungkeun jeung bahan séjén.

Tapi pikeun pamakéan sapopoé, lemon bisa dipaké pikeun ni'mat jeung kauntungan kaséhatan anjeun, sabab miboga sipat luar biasa pikeun leungitna beurat. kabebeng, panyalindungan ngalawan inféksi, ngaronjatkeun tekanan getih komo nyegah anemia.

Asal-usul jahé

Jahé nyaéta akar anu populer pisan dina budaya anu béda-béda ayeuna, tapi tempat asalna nyaéta Asia, dimana akar ieu salawasna dikonsumsi henteu ngan dina tea sareng alami. remedies, tapi salaku bagian tina dietpribumi, minangka sajenis bumbu pikeun olahanna.

Kadieunakeun oge aya catetan yen jahe ahirna sumebar ka sakuliah dunya sarta geus aya di Roma loba dipaké pikeun nyieun saos sarta ogé pikeun ngabumbui daging jeung hayam, dina abad kahiji saméméh Kristus.

Asal-usul lemon

Sanajan loba pisan di sakuliah dunya, sarta mibanda sababaraha spésiés béda jeung unggal wewengkon boga tipe nu paling dipaké dina masakan, tea jeung olahan. , lemon asalna ditandaan di Asia Tenggara.

Numutkeun sajarah, ditandaan yén éta dipiceun ti Persia ku urang Arab sarta dibawa ka Éropa engké. Tapi kusabab adaptasina anu gampang, éta tungtungna ngalegaan ka sababaraha tempat di dunya sareng muncul spésiés anyar.

Efek samping

Aya sababaraha pancegahan anu kedah dilaksanakeun nalika ngémutan sanés ngan ukur ieu. , tapi sakabéh kadaharan. Ieu kusabab seueur jalma anu ngagaduhan alergi anu kedah dipertimbangkeun dina hal ieu. Tapi ngan ukur merhatikeun jeruk nipis sareng jahé, dua ieu rada kuat, sanaos dihargaan pisan pikeun pasipatanana.

Jahé, upami dikonsumsi kaleuleuwihan, tiasa nyababkeun nyeri beuteung parah sareng ngantuk. Lemon, sabalikna, ngagaduhan seueur asam dina komposisina, sareng jalma anu sensitipitas kana asam sitrat kedah ati-ati kalayan kaleuwihan, sabab masih tiasa.ngabalukarkeun headaches.

Kontraindikasi

Kacida kontraindikasi pikeun jalma anu sénsitip kana komponén anu aya dina jahé sareng lemon ngagunakeun teas, sirop sareng produk anu ngagaduhan dua bahan ieu salaku bahan utama.

Salian penderita alérgi, anu kedah nyingkahan konsumsi ieu kusabab akibatna tiasa négatip pisan. Tapi sacara umum, aya teu loba contraindications dina hubungan dua pangan ieu, iwal jalma anu boga sensitipitas gede ieu.

Mangpaat jahé jeung jeruk nipis

Jahé jeung jeruk nipis, lamun disiapkeun kalawan bener, bisa mawa loba mangpaat pikeun kahirupan jalma, alatan sipat dua bahan ieu, anu bisa meta dina sagala rupa bagian awak, benefiting kaséhatan Anjeun.

Poin utama kudu keuna dina hubungan kombinasi jahé jeung lemon langsung nyaéta aksi positif pikeun ngaleungitkeun racun jeung mantuan fungsi ati. Tapi aya sababaraha batur anu sarua pentingna.

Tingali naon sipat-sipat ieu di handap!

Aksi detoksifikasi

Salah sahiji tindakan utama boh lemon jeung jahé nyaéta detoksifikasi. Komponénna nguntungkeun dina hal ieu, sabab tiasa ngaleungitkeun racun tina awak sareng sadaya najis tina organisme anu henteu ditampi sareng tiasa ngabahayakeun kaséhatan ku cara.

Éta ogé alus teuing pikeun ngabersihan ati, ngaleungitkeun racun sareng akumulasi lemak. Ku alatan éta, dua ieu gampang kapanggih dina diets, sabab mantuan prosés beberesih awak pikeun ngajaga hirup sehat sarta leuwih diatur.

Diuretik

Aksi diuretik hadir boh dina jeruk nipis sarta jahé. , Tapi bisa noticed leuwih umum kalawan ngagunakeun akar. Duanana mibanda sipat diuretik anu kacida gedéna, ku sabab éta ogé dianggap agén detoksifikasi.

Hal ieu alatan ngaliwatan cikiih maranéhna bisa ngaleungitkeun zat toksik jeung goréng pikeun awak komo kaleuwihan natrium anu mindeng alatan retino. ka konsumsi tinggi produk nu mibanda unsur ieu dina komposisi maranéhanana.

Thermogenic

Lamun ngobrol ngeunaan jahé, salah sahiji lampah paling inget ku loba jalma nyaéta thermogenic. Éta sababna akar ieu sering dianggo dina produk alami anu dikhususkeun pikeun jalma anu ngalakukeun kagiatan fisik bahkan diet.

Lemon ogé ngagaduhan atribut ieu, tapi aranjeunna langkung dipikaresep upami digabungkeun sareng bahan-bahan sanés. Dina kasus jahé, aksi ieu cukup kuat, sarta geus ilahar dipaké pikeun ngagancangkeun métabolisme, sabab mangrupa thermogenic alam alus teuing nu mantuan ngaduruk gajih awak.

Beunghar vitamin C sareng antioksidan

Lemon mangrupa salah sahiji bungbuahan anu ngandung paling vitamin C dina komposisi na. Ku kituna, vitamin C ieu abundantly hadir dina lemon ni'mat sistim imun, sabab strengthens eta sarta ensures malah leuwih nyerep beusi dina awak.

Sajaba ti éta, lemon jeung jahé boga jumlah luhur polifenol dina komposisi na. Zat ieu mangrupa antioksidan sarta merangan radikal bébas, loba mangpaatna pikeun kaséhatan kulit jeung nguatkeun pertahanan awak.

Anti radang

Aksi anti radang boh lemon jeung jahé positip pisan. Duanana gaduh kualitas ieu sareng ni'mat pisan di sektor ieu. Akar mangrupa sekutu alus teuing dina pengobatan nyeri, kayaning tikoro, burih jeung nyeri peujit.

Pangaruh luar biasa sejen dina rasa ieu jahé boga kanyataan yén éta tindakan minangka decongestant a. Éta pisan sababna naha éta jadi ilahar yén éta dipaké dina teas nu tarung colds jeung flu, sakumaha efisiensi na pohara positif sarta gancang.

Ieu ngabantuan ngadalikeun tekanan darah

Seueur jalma mendakan tangtangan pikeun ngontrol masalah kaséhatan sapertos tekanan darah, sareng ku kituna, seueur anu ngagunakeun pangobatan khusus pikeun tujuan ieu. Tapi jahé sareng lemon tiasa ngabantosan pisan dina ieuprosés.

Éta téh sekutu alus teuing pikeun ngadalikeun tekanan getih alatan aksi diuretik nu ngaleungitkeun racun tina awak, kayaning natrium nu bisa pisan ngabahayakeun dina hal ieu. Jahé ogé boga aksi béda, nu ni'mat thinning getih, facilitating sirkulasi getih dina cara leuwih hadé.

Jahé jeung Lemon Tea

Kombinasi jahé jeung jeruk nipis penting pisan pikeun merangan sababaraha panyakit, umumna loba jalma nyaho tea ieu minangka sekutu penting pikeun ngungkulan pilek jeung flu.

Tapi lamun dicokot dina waktu séjén, kalawan konsistensi tangtu, éta bisa mantuan dina sagala rupa aspék kaséhatan Anjeun saeutik-saeutik, sahingga awak anjeun cleaner sarta bébas tina najis tina diet goréng, contona. Ieu mangrupikeun cara anu praktis sareng éfisién pikeun ngajamin sakedik langkung tahan pikeun awak anjeun unggal dinten sareng nyelapkeun langkung kaséhatan kana kahirupan sapopoe anjeun.

Tingali kumaha nyiapkeun tea ieu!

Indikasi

Teh ieu kacida dianjurkeun pikeun jalma anu hayang meunang leuwih résistansi awak jeung nguatkeun kaséhatan maranéhanana.

Mun anjeun ngarasa leuwih rentan ka flu jeung pilek, ulah make tea ieu nyalira dina moments ieu, selapkeun kana diet poean anjeun saeutik-saeutik tur tingal parobahan eta bisa mawa kana kahirupan anjeun. Aya sababaraha cara sangkan tea leuwih ngeunahpoé ka poé, sahingga bisa sweetened mun mangga palate.

Bahan-bahan

Penyiapan jahé jeung lemon tea ieu basajan pisan jeung praktis, sarta bisa dijieun unggal poé kalayan bahan-bahan anu aya dina jangkauan di supermarket jeung toko dahareun kaséhatan.

500 ml cai

2 sendok jahé seger parut

Satengah jeruk nipis, diiris

Madu atawa gula pikeun amis (opsional)

Cara nyieun

Pikeun nyiapkeun tea ieu, cukup kulub cai dina wadah dina kompor, sareng nalika dugi ka titik ngagolak sareng mimiti bubbling, jahé disimpen di jero wadah anu dianggo parut sareng jeruk nipis. keureut nu saméméhna dipisahkeun. Teras mareuman panas sareng ngantepkeun panci ditutupan.

Prosés infus ieu diperyogikeun supados sadaya sipat lemon sareng jahé diékstrak tina cai. Ninggalkeun cara kieu pikeun 5 nepi ka 10 menit. Sanggeus prosés ieu, piceun keureut lemon jeung jahé grated ku straining teh, jeung lamun hayang, sweeten eta jeung madu atawa gula nginum.

Teh Jahé sareng Lemon sareng Kayu Manis

Pasosiasi anu kuat antara lemon sareng jahé waé positif pikeun sababaraha daérah kaséhatan sareng mawa mangpaat anu luar biasa pikeun awak. Sanajan kitu, dua bahan ieu pinuh ku sipat masih bisa digabungkeun jeung batur sarua positif pikeun anjeunkaséhatan anu ngagedékeun malah leuwih aksi dina awak anjeun.

Ku sabab eta, pilihan pohara alus pikeun mawa leuwih rasa jeung kualitas tea anjeun ngagunakeun kayu manis babarengan jeung jahé jeung lemon.

Di handap ieu , tingali kumaha nyiapkeun lemon, kayu manis jeung jahé tea jeung sababaraha tips!

Indikasi

Ieu teh térmogenik alus teuing, sabab mibanda tilu bahan anu kacida dianjurkeun pikeun tujuan ieu. Lemon sareng jahé sareng kayu manis kacida térmogenik sareng mangpaat pikeun jalma anu hoyong nyepetkeun métabolismena.

Naha ngalangkungan kagiatan fisik atanapi bahkan ngabantosan prosés leungitna beurat salami diet. Ku alatan éta, indikasi nyaéta yén tea ieu dianggo pikeun tujuan ieu, sabab henteu paduli kumaha dikonsumsi, éta bakal langsung mangaruhan métabolisme anjeun.

Bahan-bahan

Bahan-bahan pikeun nyiapkeun rasa nu ngeunah jeung pinuh ku mangpaat kayu manis, jeruk nipis jeung jahé téh basajan pisan, sarta prosésna ogé bisa dipigawé unggal poé tanpa masalah gedé.

300 ml cai

10 g jahé

Jus satengah jeruk nipis

A kulit kayu manis

Kumaha carana

Pikeun nyiapkeunna, simpen heula 300 ml cai dina wadah anu bisa dipanaskeun terus kulub. Nalika dugi ka titik ngagolak, teras tambahkeun jahé, lemon sareng kayu manis sareng ngantepkeun kulub sakedik.