¿Por qué tomar té de jengibre con limón?

Hay muchas razones para incluir el limón y el jengibre en tu rutina diaria, ya que se trata de una mezcla poderosa en relación a cuestiones nutricionales, ya que son alimentos que tienen varias propiedades en cuanto a vitaminas y otros elementos que se consideran esenciales para la medicina natural.

Esta combinación también es muy adecuada para quienes buscan procesos de desintoxicación para eliminar las sustancias malas de su cuerpo y mejorar su salud en general, por lo que el té que combina limón y jengibre es una excelente idea para dar un impulso a tu vida diaria y aportar más salud a tu vida.

Más información sobre el jengibre y el limón a continuación

Más sobre el jengibre y el limón

Las propiedades contenidas en la composición del jengibre y el limón son diversas y actúan en varios ámbitos, ya que son ricos en vitaminas, flavonoides y muchos otros compuestos que son esenciales para mantener una buena salud.

La combinación de jengibre y limón es tan potente que se puede encontrar en varios medicamentos y preparados naturales, incluso en jarabes. Ambos tienen acciones capaces de desintoxicar el organismo, diuréticas y también termogénicas, que benefician al metabolismo.

Lea más abajo.

Propiedades del jengibre

El jengibre es una raíz muy poderosa y llena de propiedades positivas para el organismo, y aunque muchas personas rechazan su uso, debido a su fuerte sabor y a la sensación de ardor que provoca, es importante destacar que sus beneficios merecen la pena y que cuando se combina con otros ingredientes, cosa que suele ocurrir, esta sensación de ardor termina por aliviarse.

Por lo tanto, el jengibre aporta acciones anticoagulantes, vasodilatadoras, digestivas, analgésicas, antiinflamatorias, antiespasmódicas y también es un excelente termogénico.

Propiedades del limón

El limón es una fruta muy común y se utiliza con varios fines en la vida cotidiana, para la preparación de alimentos y bebidas, como condimento y también para la preparación de bebidas alcohólicas, por ejemplo. Sus aplicaciones son diversas porque su sabor, aunque ácido, es agradable cuando se combina con otros ingredientes.

Pero para el día a día, el limón puede servir para favorecer y beneficiar la salud, ya que tiene propiedades sorprendentes para la pérdida de peso, el estreñimiento, la protección contra las infecciones, mejora la presión arterial e incluso previene la anemia.

Origen del jengibre

El jengibre es una raíz muy apreciada en diversas culturas en la actualidad, sin embargo, su lugar de origen es Asia, donde esta raíz siempre se ha consumido no sólo en tés y remedios naturales, sino también como parte de la dieta de los nativos, como una especie de condimento para sus preparaciones.

Posteriormente, también hay constancia de que el jengibre se extendió por todo el mundo, y en Roma ya se utilizaba ampliamente para elaborar salsas y también para condimentar la carne y el pollo en el siglo I antes de Cristo.

Origen del limón

A pesar de ser muy común en todas las partes del mundo, y de tener varias especies distintas y de que cada zona tenga un tipo más utilizado en su cocina, tés y preparaciones, el limón tiene su origen en el sudeste asiático.

Según la historia, fue tomada de Persia por los árabes y posteriormente llevada a Europa, pero debido a su fácil adaptación acabó expandiéndose por varias partes del mundo y aparecieron nuevas especies.

Efectos secundarios

Hay que tener cierto cuidado en la ingesta no sólo de éste, sino de todos los alimentos. Esto, ya que muchas personas tienen alergias que deben ser consideradas en este caso. Pero teniendo en cuenta sólo el limón y el jengibre, estos dos son bastante fuertes, a pesar de ser muy apreciados por sus propiedades.

El limón tiene mucho ácido en su composición, y las personas con sensibilidad al ácido cítrico deben tener cuidado con el exceso, porque puede provocar dolores de cabeza.

Contraindicaciones

Está muy contraindicado que las personas sensibles a los componentes que contienen el jengibre y el limón hagan uso de tés, jarabes y productos que tengan estos dos ingredientes como principales.

Pero en general, no hay muchas contraindicaciones en relación con estos dos alimentos, excepto para las personas que tienen estas sensibilidades mayores.

Beneficios del té de jengibre con limón

El té de jengibre y limón si se prepara de la manera correcta puede traer muchos beneficios a la vida de las personas debido a las propiedades de estos dos ingredientes, que pueden actuar en varias partes del cuerpo beneficiando su salud.

Los principales puntos a tocar en relación con la combinación de jengibre y limón inmediatamente son sus acciones positivas para eliminar toxinas y ayudar a la función hepática, pero hay varios otros que son igualmente importantes.

Vea cuáles son estas propiedades a continuación.

Acción desintoxicante

Una de las principales acciones tanto del limón como del jengibre es la de desintoxicar, sus componentes lo favorecen, ya que son capaces de eliminar las toxinas del cuerpo y todas las impurezas del organismo que no son bienvenidas y pueden perjudicar la salud en general.

También son excelentes para limpiar el hígado, eliminando las toxinas y las grasas acumuladas, por lo que son fáciles de encontrar en las dietas, ya que ayudan a este proceso de limpieza del organismo para mantener una vida más sana y regulada.

Diurético

La acción diurética está presente tanto en el limón como en el jengibre, pero se nota más con el uso de la raíz. Ambos tienen propiedades diuréticas muy grandes, por lo que también se consideran agentes desintoxicantes.

Esto, porque a través de la orina son capaces de eliminar sustancias tóxicas y malas para el organismo e incluso el exceso de sodio que muchas veces se retina debido al alto consumo de productos que cuentan con este elemento en su composición.

Termogénico

Cuando se habla del jengibre, una de las acciones más recordadas por la mayoría de las personas es la acción termogénica, de ahí que esta raíz sea tan utilizada en productos naturales dedicados a personas que realizan actividades físicas e incluso dietas.

El limón también tiene estos atributos, pero se ven mucho más favorecidos si se combinan con otros ingredientes. En el caso del jengibre esta acción es bastante fuerte, y es común utilizarlo para acelerar el metabolismo, ya que es un excelente termogénico natural que ayuda a quemar grasa corporal.

Rico en vitamina C y antioxidantes

El limón es una de las frutas que más vitamina C contiene en su composición, no en vano se utiliza para hacer zumos y para combatir resfriados y gripes, a través de infusiones, jarabes y otros. Así, esta vitamina C presente en abundancia en el limón favorece el sistema inmunológico, ya que lo fortalece y garantiza aún más la absorción de hierro en el organismo.

Además, el limón y el jengibre tienen una gran cantidad de polifenoles en su composición. Esta sustancia es antioxidante y combate los radicales libres, lo que va muy bien para la salud de la piel y para reforzar las defensas del organismo.

Antiinflamatorio

Las acciones antiinflamatorias tanto del limón como del jengibre son muy positivas. Ambos tienen esta cualidad y son muy favorables en este sector. La raíz es un excelente aliado en los tratamientos del dolor, como el de garganta, estómago e intestino.

Otro de los efectos sorprendentes que tiene el jengibre es que actúa como descongestionante, por lo que es muy utilizado en las infusiones para combatir los resfriados y la gripe, ya que su eficacia es muy positiva y rápida.

Ayuda a controlar la presión arterial

Para muchas personas es un reto controlar problemas de salud como la presión arterial, por lo que muchas recurren a la medicación especializada para ello, pero el jengibre y el limón pueden ayudar mucho en este proceso.

Son excelentes aliados para controlar la presión arterial debido a su acción diurética que elimina las toxinas del cuerpo, como el sodio, que puede ser muy perjudicial. El jengibre también tiene una acción distinta, que favorece el adelgazamiento de la sangre, facilitando que la circulación sanguínea se produzca de una manera mucho mejor.

Té de jengibre con limón

La combinación del jengibre con el limón es esencial para combatir algunas enfermedades, en general muchas personas conocen este té como un importante aliado para vencer los resfriados y las gripes.

Pero si se toma en otros momentos, con cierta constancia puede ayudar en varios aspectos de su salud poco a poco, dejando su cuerpo más limpio y libre de impurezas de la mala alimentación, por ejemplo. Esta es una forma práctica y eficaz de garantizar cada día un poco más de resistencia para su cuerpo e insertar más salud en su vida diaria.

A continuación te explicamos cómo preparar este té.

Indicaciones

Este té es muy recomendable para las personas que buscan adquirir más resistencia para su organismo y fortalecer su salud.

Si te sientes más susceptible a los resfriados y gripes, no utilices este té sólo en esos momentos, introdúcelo en tu dieta diaria poco a poco y verás los cambios que puede traer a tu vida. Hay varias formas de hacer el té más agradable para el día a día, y se puede endulzar para complacer al paladar.

Ingredientes

La preparación de este té de jengibre y limón es bastante sencilla y práctica, y se puede hacer todos los días con ingredientes que están a tu alcance en el supermercado y tiendas de productos naturales.

500 ml de agua

2 cucharadas de jengibre fresco rallado

Medio limón en rodajas

Miel o azúcar para endulzar (opcional)

Cómo hacerlo

Para preparar esta infusión, basta con poner a hervir el agua en un recipiente sobre la cocina, y cuando alcance el punto de ebullición necesario y comience a burbujear, colocar dentro del recipiente utilizado el jengibre rallado y luego las rodajas de limón que se separaron previamente. Apagar entonces el fuego y dejar tapada la olla utilizada.

Este proceso de infusión es necesario para que se extraigan todas las propiedades del limón y del jengibre en el agua. Déjalo así de 5 a 10 minutos. Tras este proceso, retira las rodajas de limón y el jengibre rallado y cuela la infusión.

Té de jengibre con limón y canela

La poderosa asociación entre el limón y el jengibre por sí sola es positiva para varias áreas de la salud y aporta increíbles beneficios al organismo. Sin embargo, estos dos ingredientes llenos de propiedades aún pueden combinarse con otros igualmente positivos para su salud que amplifican aún más la acción en su cuerpo.

Por ello, una muy buena opción para aportar más sabor y calidad a tu té es utilizar la canela junto con el jengibre y el limón.

A continuación, vea cómo preparar el té de limón, canela y jengibre y algunos consejos.

Indicaciones

Este es un excelente té termogénico, esto, porque cuenta con tres ingredientes que son altamente recomendados para este fin. Tanto el limón como el jengibre y la canela son altamente termogénicos y benefician a quienes buscan acelerar su metabolismo.

Por lo tanto, la indicación es que este té se utilice para este fin, ya que independientemente de cómo se consuma, actuará directamente sobre su metabolismo.

Ingredientes

Los ingredientes para preparar un sabroso y lleno de beneficios té de canela, limón y jengibre son bastante sencillos, y además el proceso se puede hacer todos los días sin mayores problemas.

300 ml de agua

10 g de jengibre

Zumo de medio limón

Una corteza de canela

Cómo hacerlo

Para prepararlo, primero se ponen 300 ml de agua en una cacerola y se deja que hierva. En cuanto llegue al punto de ebullición, se añade el jengibre, el limón y la canela y se deja que hierva un poco más, unos 5 minutos como máximo.

Pasado este tiempo, apaga el fuego y deja que la mezcla se infusione durante un rato con una tapa encima. La infusión de los ingredientes es importante para el té, ya que en este momento terminan de liberar sus propiedades en el agua que se ingerirá después. Pasado este tiempo, retira todos los ingredientes, dejando sólo el líquido, y consúmelo como prefieras.

Té de jengibre con limón y naranja

Son varias las opciones y combinaciones que se pueden hacer con el jengibre y el limón, ya que son dos elementos silvestres que combinan con una amplia gama de ingredientes, ya sea para preparar platos o tés.

Así, la naranja también es una excelente opción para aportar más frescura al té, que incluso puede consumirse helado a diario en esta opción. El té helado de jengibre, limón y naranja es ideal para los días de calor, ya que es muy refrescante además de ser extremadamente saludable.

Vea cómo hacerlo.

Indicaciones

Aunque esto no es necesariamente un indicio de que se vaya a utilizar como un tipo de medicina, esta combinación es extremadamente positiva para favorecer el sistema inmunológico, ya que hay vitamina C en abundancia además de las diversas propiedades antioxidantes. Todo ello unido al placer de consumir una bebida refrescante y muy sabrosa.

Por lo tanto, se trata de un té que se puede consumir en varios momentos del día para refrescarse y aprovechar las propiedades que se introducirán de forma natural en su organismo.

Ingredientes

Para preparar este sabroso y refrescante té, echa un vistazo a los ingredientes que aparecen a continuación y sepáralos para facilitar el proceso.

2 tazas de agua hirviendo

Té verde

1 trozo de jengibre

Zumo de medio limón

Zumo de una naranja

1 taza de agua helada

Hielo

Rodajas de limón y naranja

Edulcorante, miel o azúcar

Cómo hacerlo

Para preparar este té de limón, jengibre y naranja, primero hay que poner en un recipiente el té verde que se va a preparar, en este caso depende de ti si prefieres las hojas secas o la bolsita con agua caliente. Luego, hay que poner el jengibre, que para este té específico tiene que estar pelado.

Mezcla el té verde con estos otros ingredientes y sirve la bebida con rodajas de limón y naranja en el vaso y mucho hielo. Si quieres, puedes endulzar el té con azúcar, miel o incluso edulcorante, tú decides.

Té de jengibre con limón y miel

Las diversas formas en que el jengibre y el limón pueden combinarse con otros ingredientes hacen que estos dos sean aún más poderosos, ya que aunque crean bebidas sabrosas, refrescantes o capaces de calentar el día, siguen llevando consigo diversas propiedades y un sinfín de beneficios para la salud.

Aquí también se puede incluir la miel, que además de endulzar es un ingrediente con muchas propiedades propias, ya que actúa como antiinflamatorio y es un edulcorante natural muy saludable para quienes desean reducir el uso de productos sintéticos e industrializados.

Siga leyendo y vea cómo preparar este té.

Indicaciones

El té que combina limón, jengibre y miel es una de las ayudas más importantes para combatir la gripe y los resfriados. Este té se consume generalmente caliente, ya que como tiene este propósito en general es preferible que se utilicen bebidas calientes en el proceso de mejora.

La miel aporta un sabor dulce que hace que la acidez tanto del jengibre como del limón se acabe suavizando, aunque en este caso se esté utilizando como remedio.

Ingredientes

Para la preparación del té de limón, jengibre y miel, revisa los ingredientes que se utilizarán y sepáralos, presta atención a las medidas y a la forma de preparación para que todo suceda de la mejor manera posible dando como resultado un delicioso y poderoso té para combatir la gripe.

2 cucharadas de miel

2 rodajas de limón (lo que usted prefiera)

1 cucharadita de jengibre molido

2 tazas de agua caliente

Cómo hacerlo

Para preparar esta infusión, hay que reunir todos los ingredientes mencionados anteriormente y colocarlos en un recipiente que pueda ir al fuego. A continuación, hay que añadir la miel y las rodajas de limón, y también el jengibre molido. Hay que ponerlo al fuego durante unos 2 minutos, o hasta que todo esté caliente.

Ten cuidado de no quemar la mezcla. A continuación, vierte agua hirviendo sobre ella durante unos 3 minutos. Deja que el té se enfríe un poco antes de beberlo y ya puedes tomarlo.

Té de jengibre con limón y menta

Entre las diversas opciones con las que se puede asociar el jengibre y el limón, la menta es una de las más inesperadas. Pero igualmente llena de beneficios para la salud, esta planta aporta una increíble frescura al té, que puede utilizarse preferentemente helado.

La menta tiene muchos beneficios que, asociados a los otros dos ingredientes, hacen de ésta una muy buena infusión para tomar después de comer, incluyendo el hecho de que esta planta tiene propiedades que facilitan la digestión y es excelente para la salud bucal.

A continuación, ¡mira cómo preparar este té!

Indicaciones

Como este té ya tiene las propiedades comunes del limón y el jengibre, la novedad es la menta.

Cuando se asocia con estos dos ingredientes añade aún más valor a este té, ya que puede beneficiar en otros aspectos, como mejorar la digestión, aliviar el dolor y las náuseas y también tiene algunas propiedades que facilitan la mejora de los resfriados y la gripe, potenciando aún más la acción de los otros dos elementos presentes en el té.

Ingredientes

Por muy diferente que sea, el té de limón, jengibre y menta es una excelente opción para los días de calor:

1 litro de té verde preparado

1 limón entero

Un trozo de unos 5 cm de jengibre

10 hojas de menta

Media taza de agua

Cómo hacerlo

Para preparar este delicioso y refrescante té de limón, jengibre y menta, primero debes hacer una base para el mismo, que en este caso será el té verde. Así que prepara un litro de té verde y luego pon el limón, el jengibre, la menta y medio vaso de agua en una licuadora junto con él.

Una vez que hayas removido toda la mezcla de té verde, retírala y cuélala con un colador hasta que todos los trozos queden retenidos en ella. A continuación, puedes servir el té helado. Una buena idea es poner unos cubitos de hielo y menta para decorar el vaso.

Té de jengibre con limón, clavo y canela

El jengibre y el limón combinan a la perfección tanto por cuestiones relacionadas con sus propiedades, que son iguales o se complementan, como por el sabor. En este caso, se puede introducir otro ingrediente en esta mezcla que aporta aún más beneficios además de agradar al paladar de muchos, que es la canela.

Estos tres ingredientes forman poderosas infusiones para combatir la gripe, pero en el día a día se pueden introducir para garantizar más salud a tu vida diaria y fortalecer tu sistema inmunológico en general.

¡Vea cómo preparar este té!

Indicaciones

Debido a las propiedades de estos tres ingredientes, el jengibre, el clavo, la canela y el limón, este té se puede utilizar en general para aliviar los síntomas de los resfriados y la gripe, por lo que está indicado para estos momentos porque en particular el jengibre, la canela y el clavo tienen propiedades termogénicas que son excelentes para combatir los resfriados y asegurar un poco más de voluntad.

El limón en este caso aporta vitamina C, que es un combatiente de la gripe. En general, para aliviar estos síntomas se intenta consumir alimentos y zumos que contengan vitamina C. Por lo tanto, esta infusión es muy adecuada para este fin.

Ingredientes

Para preparar este té necesitas separar algunos ingredientes, todos ellos muy fáciles de encontrar y asequibles, por lo que es una gran alternativa para mejorar tu salud sin gastar demasiado en medicamentos de farmacia, por ejemplo.

3 cucharadas de jengibre fresco rallado

3 trozos de corteza de canela

3 cucharadas de clavo de olor

1 limón entero

1 litro de agua

Azúcar, miel o edulcorante

Cómo hacerlo

Primero ralla el jengibre sin pelar y déjalo a un lado, luego ralla el limón y déjalo a un lado, pero primero raspa la cáscara ya que también se utilizará en el proceso. A continuación, hierve el agua y vierte todos los ingredientes en ella en cuanto esté completamente hervida. Deja reposar la mezcla durante al menos cinco minutos y enfríala para consumirla aún caliente. Si lo deseas, puedes utilizarmiel, azúcar o edulcorante.

Té de jengibre con limón y ajo

Aunque la adición de ajo a las infusiones es algo que mucha gente no tolera por su sabor, tiene propiedades increíbles, y es excelente para combatir los resfriados y la gripe, pero también es un potente antiinflamatorio.

Cuando se combina con el limón y el jengibre, su sabor en el té termina por suavizarse, ya que ambos tienen un marcado sabor que disminuye la fuerza del ajo. De esta manera, esta combinación es excelente porque une varios ingredientes con propiedades positivas que ayudan a aumentar la inmunidad.

A continuación te explicamos cómo preparar el té.

Indicaciones

El té de limón, jengibre y ajo es muy bueno para combatir la gripe, pero cabe destacar que el ajo también tiene una increíble función antiinflamatoria, en este caso, si la gripe trae consigo una garganta inflamada, lo ideal es utilizar este té ya que además de los otros ingredientes que combaten el resto de los síntomas de la gripe, el ajo viene a ayudar a terminar con el proceso inflamatorio de la garganta y calma ladolor causado por él.

Ingredientes

Preparar el té de limón, jengibre y ajo es muy sencillo, sólo hay que seleccionar los siguientes ingredientes:

3 dientes de ajo

Medio limón

1 taza de agua

Un pequeño trozo de jengibre

Estos serán los ingredientes a utilizar, pero si se prefiere aligerar un poco el sabor del ajo se puede añadir también un poco de miel que corta el fuerte sabor del ajo y además aporta un dulzor más apetecible.

Cómo hacerlo

Para preparar el té de limón, ajo y jengibre el primer paso que hay que hacer es machacar muy bien el ajo, luego colocarlo en un recipiente que pueda ir al fuego y dejarlo hervir con la taza de agua durante unos cinco minutos.

A continuación, añada el limón exprimido y el jengibre a la mezcla, déjelo todo en remojo durante un rato y luego retire los trozos de té y bébalo todavía caliente.

¿Con qué frecuencia puedo tomar el té de jengibre y limón?

La infusión de jengibre y limón no tiene efectos nocivos, por lo que puede tomarse en varios momentos, pero siempre es importante recordar que los excesos nunca son buenos, incluso cuando se trata de productos naturales.

Algunas personas pueden sentirse incómodas porque el limón y el jengibre son muy fuertes y pueden provocar cierta acidez en el estómago si se ingieren en exceso, por lo que esta es la mayor precaución que hay que tener. Otro punto que también merece la pena mencionar es que, como estos dos ingredientes aceleran el metabolismo, lo ideal es no tomar este tipo de té demasiado tarde por la noche, ya que puede acabar perjudicando aldormir.