ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਉਂ ਪੀਓ?

ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਮਾੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਅਦਰਕ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗੁਣ ਵਿਭਿੰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਬਤ. ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਅਤੇ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ ਵੀ, ਜੋ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ!

ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਹੈਹੋਰ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਚਾਹ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਸਿਰਫ਼ ਤਰਲ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਓ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ

ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗ ਹਨ ਜੋ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋ ਵਾਈਲਡਕਾਰਡ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਤਰਾ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਆਈਸਡ ਚਾਹ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੈ।

ਦੇਖੋ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ!

ਸੰਕੇਤ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪੀਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਚਾਹ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ।

ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਚਾਹ ਕੱਪ

ਗਰੀਨ ਟੀ

ਅਦਰਕ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ

ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ

ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ

1 ਕੱਪ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਬਰਫ਼

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

ਮਿੱਠਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਚੀਨੀ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ , ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪਾਓ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ੇਟ. ਫਿਰ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਖਾਸ ਚਾਹ ਲਈ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਵਾਦ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਜਾਂ ਸਮਰੱਥ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ, ਉਹਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ!

ਸੰਕੇਤ

ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਾਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਿੰਬੂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ। ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕੇ, ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ।

2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ

2 ਟੁਕੜੇ ਨਿੰਬੂ (ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋ)

1 ਚਮਚ ਅਦਰਕ

2 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਉਹ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਜੋ ਸਨਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਇਰਪਰੂਫ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾ ਦਿਓ। ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਾ ਸਾੜੋ। ਫਿਰ ਉੱਪਰੋਂ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਪੁਦੀਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਣਕਿਆਸੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ, ਇਹ ਪੌਦਾ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਫੀਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਦੂਜੇ ਦੋ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ!

ਸੰਕੇਤ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਗੁਣ ਹਨ, ਪੁਦੀਨਾ ਨਵਾਂ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਰਾਹਤਦਰਦ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਰ ਦੋ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

1 ਲੀਟਰ ਤਿਆਰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ

1 ਪੂਰਾ ਨਿੰਬੂ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਗਭਗ 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ

10 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ

ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ, ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।

ਪੂਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਂਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਛਾਣ ਲਓ। ਇੱਕ ਛੀਨੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਗੰਢਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰਕਰਾਰ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਣ। ਛੇਤੀ ਹੀ ਬਾਅਦ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਪਾਓ।

ਨਿੰਬੂ, ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੋਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਆਦ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਹੈ।

ਇਹ ਤਿੰਨ ਤੱਤ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ।

ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ!

ਸੰਕੇਤ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਦਰਕ, ਲੌਂਗ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ, ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਫਲੂ ਲੜਾਕੂ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਚਾਹ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਭ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ, ਇਸਲਈ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ।

3 ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜਾ ਅਦਰਕ

3 ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

3 ਚਮਚ ਲੌਂਗ

1 ਨਿੰਬੂਪੂਰਾ

1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ

ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪਹਿਲਾਂ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਵੱਖਰਾ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਲਦੇ ਹੀ ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾ ਦਿਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ, ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਸੁਆਦ ਕਾਰਨ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਵੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਸਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!

ਸੰਕੇਤ

ਨਿੰਬੂ , ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਫਲੂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾਹੋਰ ਤੱਤ ਫਲੂ ਦੇ ਬਾਕੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਲਸਣ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਨਿੰਬੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ , ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਬਸ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ:

ਲਸਣ ਦੀਆਂ 3 ਕਲੀਆਂ

ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ

1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ

ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਦਾ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ

ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲਸਣ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਆਦੀ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਨਿੰਬੂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਲਸਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸਣਾ। ਫਿਰ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜੋ ਅੱਗ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।

ਫਿਰ, ਨਿਚੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਾਹ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਪੀਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਉਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਮੱਗ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਮੈਂ ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਦਰਕ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਵਧੀਕੀਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਐਸਿਡਿਟੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ. ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤੱਤ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਦਰਸ਼ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਹ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸਲਈ, ਅਦਰਕ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ, ਵੈਸੋਡੀਲੇਟਰ, ਪਾਚਨ, ਐਨਲਜੈਸਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ ਵੀ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। , ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ. ਕਈ ਉਪਯੋਗ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੱਟਾ, ਦੂਜੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਖ ਅਤੇ ਲਾਭ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣ ਹਨ, ਕਬਜ਼, ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੀ ਉਤਪਤੀ

ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਜੜ੍ਹ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮੂਲ ਸਥਾਨ ਏਸ਼ੀਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਪਚਾਰ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ।

ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਹਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਮ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਮਸੀਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲੀ ਸਦੀ ਵਿੱਚ.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮੂਲ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। , ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮੂਲ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਰਬਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਆਸਾਨ ਅਨੁਕੂਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲਣਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਉਭਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ

ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। , ਪਰ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਹੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ।

ਅਦਰਕ, ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ.

ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਾਹ, ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੋ ਤੱਤ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਐਲਰਜੀ ਪੀੜਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ!

ਡੀਟੌਕਸ ਐਕਸ਼ਨ

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ

ਅਦਰਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੂਤਰ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। , ਪਰ ਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਏਜੰਟ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਧੂ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਰੈਟੀਨੋ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਖਪਤ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ

ਜਦੋਂ ਅਦਰਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੜ੍ਹ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਗੁਣ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

ਨਿੰਬੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਪੱਖ ਪੂਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੁਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਜੜ੍ਹ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੇ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ।

ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਦੁੱਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਪ੍ਰਕਿਰਿਆ।

ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਜੋ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਅਦਰਕ

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਵੇਖੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਇਹ ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹਨ।

500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ

2 ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜਾ ਅਦਰਕ

ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ

ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਚੀਨੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ

ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਇਕ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਡੱਬੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ। ਟੁਕੜੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾ ਸਕਣ। ਇਸ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਹ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਕੱਢ ਲਓ ਅਤੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕਰਕੇ ਪੀਓ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ

ਇਕੱਲੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਬੰਧ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਇਹ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਸਿਹਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ , ਦੇਖੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ!

ਸੰਕੇਤ

ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ ਚਾਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਰਮੋਜਨਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਦਾਲਚੀਨੀ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ

10 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ

ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸੱਕ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ ਜਿਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।