ສາລະບານ
ເປັນຫຍັງຕ້ອງດື່ມຊາຂີງກັບນາວ?
ເຫດຜົນຂອງການລວມເອົາໝາກນາວ ແລະ ຂີງ ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າມີຫຼາຍຢ່າງ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນປະສົມທີ່ແຂງແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາໂພຊະນາການ, ເພາະວ່າພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ມີສັບພະຄຸນຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນ ແລະ ອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຢາທໍາມະຊາດ.
ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຜ່ານຂະບວນການ detox ເພື່ອກໍາຈັດສານທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ. ສະນັ້ນ, ຊາທີ່ປະສົມໝາກນາວ ແລະ ຂີງ ຈຶ່ງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເສີມສ້າງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂີງ ແລະ ໝາກນາວໄດ້ທາງລຸ່ມນີ້!
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂີງ ແລະນາວ
ຄຸນສົມບັດທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງຂີງແລະນາວແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ແລະພວກມັນປະຕິບັດໃນຫຼາຍຂົງເຂດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, flavonoids ແລະສານປະກອບອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ. ຢານ້ໍາ. ທັງສອງມີການປະຕິບັດທີ່ສາມາດດໍາເນີນການລ້າງສານພິດຂອງຮ່າງກາຍ, ຢາຂັບປັດສະວະແລະຍັງ thermogenic, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ metabolism.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຄຸນສົມບັດຂອງຂີງ
ຂີງແມ່ນຫນຶ່ງ.ເພີ່ມເຕີມ, ສູງສຸດປະມານ 5 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ປິດຄວາມຮ້ອນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະສົມນີ້ຄ້າງໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວເປີດຝາ. ການ້ໍາຕົ້ມຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຊາ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຈຸດນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າສໍາເລັດການປ່ອຍຄຸນສົມບັດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາທີ່ຈະ ingested ຕໍ່ມາ. ຫຼັງຈາກນີ້, ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດອອກ, ປ່ອຍໃຫ້ເປັນຂອງແຫຼວແລະບໍລິໂພກຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຊາຂີງກັບນາວແລະສົ້ມ
ມີຫຼາຍທາງເລືອກແລະປະສົມທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ກັບຂີງແລະນາວ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເປັນສອງອົງປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບຈໍານວນຫລາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກະກຽມຖ້ວຍຫຼືໃນກໍລະນີນີ້ສໍາລັບຊາ. ຊາຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດດື່ມໄດ້ຕະຫຼອດມື້ດ້ວຍທາງເລືອກນີ້. ຊາເຢັນຂີງ, ນາວ ແລະສີສົ້ມແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບມື້ຮ້ອນ, ຍ້ອນວ່າມັນສົດຊື່ນແລະສຸຂະພາບດີຫຼາຍ.
ເບິ່ງວິທີເຮັດມັນ!
ຂໍ້ແນະນໍາ
ເຖິງແມ່ນວ່າ ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຊີ້ບອກທີ່ວ່າມັນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ, ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເພາະວ່າມີວິຕາມິນ C ອຸດົມສົມບູນນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄຸນສົມບັດ antioxidant ຕ່າງໆ. ທັງ ໝົດ ນີ້ບວກກັບຄວາມສຸກຂອງການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ.ປັດຈຸບັນຕ່າງໆຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສົດຊື່ນແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ຖືກແຊກເຂົ້າໄປໃນອົງການຂອງທ່ານໃນວິທີການທໍາມະຊາດ.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອກະກຽມຊາທີ່ແຊບ ແລະ ສົດຊື່ນນີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຂ້າງລຸ່ມນີ້ ແລະ ແຍກມັນອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການງ່າຍຂຶ້ນ.
ຊາ 2 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ
ຊາຂຽວ
ຂີງ 1 ໜ່ວຍ
ນ້ຳໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍ
ນ້ຳໝາກກ້ຽງໜຶ່ງໜ່ວຍ
ນ້ຳກ້ອນ 1 ຈອກ
ນ້ຳກ້ອນ
ໝາກນາວ ແລະໝາກນາວ
ນ້ຳຫວານ, ນ້ຳເຜິ້ງ ຫຼືນ້ຳຕານ
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາໝາກນາວ, ຂີງ ແລະສີສົ້ມ ທໍາອິດເອົາຊາຂຽວທີ່ຈະກະກຽມໃສ່ໃນຖັງ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃບແຫ້ງຫຼືຖົງໃສ່ກັບນ້ໍາຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຂີງ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປອກເປືອກສໍາລັບຊາສະເພາະນີ້.
ຕື່ມນ້ໍານາວແລະສົ້ມແລະນ້ໍາເຢັນ. ປະສົມຊາຂຽວກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້ແລະໃນຕອນທ້າຍໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຫມາກນາວແລະສີສົ້ມ slices ໃນຈອກຫນຶ່ງແລະນ້ໍາກ້ອນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຊາສາມາດຫວານກັບ້ໍາຕານ, ນໍ້າເຜິ້ງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຂອງຫວານ, ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ.
ຊາຂີງກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ວິທີການຕ່າງໆຂອງການລວມເອົາຂີງແລະນາວກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຮັດໃຫ້ສອງຢ່າງນີ້ມີອໍານາດຫຼາຍ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການສ້າງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດ, ສົດຊື່ນຫຼືມີຄວາມສາມາດ. ຂອງ warming ເຖິງມື້, ພວກເຂົາເຈົ້າພວກມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດ.
ໃນນີ້, ນໍ້າເຜິ້ງຍັງສາມາດໃສ່ໄດ້, ເຊິ່ງນອກຈາກຄວາມຫວານແລ້ວຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນສົມບັດຂອງຕົນເອງຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດຫນ້າທີ່ຕ້ານການອັກເສບ. ແລະເປັນຂອງຫວານທໍາມະຊາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສັງເຄາະແລະອຸດສາຫະກໍາ.
ສືບຕໍ່ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະເບິ່ງວິທີການກະກຽມຊານີ້!> ຊາທີ່ປະສົມໝາກນາວ, ຂີງ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ ເປັນໜຶ່ງໃນຕົວຊ່ວຍທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດ ແລະ ຫວັດ. ຊານີ້ຖືກບໍລິໂພກຮ້ອນໂດຍທົ່ວໄປ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຈຸດປະສົງນີ້ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນມັກຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນໃນຂະບວນການປັບປຸງ. ຖືກເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີນີ້ພວກມັນຈະຖືກໃຊ້ເປັນຢາ.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອກະກຽມຊາໝາກນາວ, ຂີງ ແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ຈະໃຊ້ ແລະ ແຍກມັນອອກ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບມາດຕະການ ແລະ ວິທີການກະກຽມ ເພື່ອໃຫ້ທຸກຢ່າງເປັນໄປຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຊາທີ່ແຊບ ແລະ ມີພະລັງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດ.
ນ້ຳເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ
2 ບ່ວງແກງ. ນາວ (ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ)
1 ບ່ວງກາເຟຂອງຂີງດິນ
2 ຈອກນ້ໍາຮ້ອນ
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊານີ້, ລວບລວມ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ແລະວາງໄວ້ໃນຖັງທີ່ທົນທານຕໍ່ໄຟ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົານໍ້າເຜິ້ງແລະຫມາກນາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂີງດິນຄວນວາງໄວ້ເຊັ່ນດຽວກັນ. ເອົາໄປຕົ້ມປະມານ 2 ນາທີ, ຫຼືຈົນກວ່າທຸກຢ່າງຈະຜ່ານຄວາມຮ້ອນ.
ລະວັງຢ່າເຜົາເຄື່ອງປະສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົານ້ໍາຕົ້ມໃສ່ເທິງປະມານ 3 ນາທີ. ປ່ອຍໃຫ້ຊາເຢັນລົງເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດກິນໄດ້.
ຊາຂີງກັບນາວແລະ mint
ໃນບັນດາທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຂີງແລະນາວສາມາດປະສົມກັບ, mint ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ. ແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເທົ່າທຽມກັນ, ພືດຊະນິດນີ້ນໍາເອົາຄວາມສົດຊື່ນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໃຫ້ກັບຊາທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບເຢັນ.
Mint ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນສອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ ນີ້ເປັນຊາທີ່ດີຫຼາຍທີ່ຈະກິນຫຼັງຈາກກິນ, ເພາະວ່າພືດຊະນິດນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະດີເລີດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງປາກ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ກວດເບິ່ງວິທີການກະກຽມຊານີ້!
ຕົວຊີ້ບອກ
ເນື່ອງຈາກວ່າຊາຊະນິດນີ້ມີຄຸນສົມບັດທົ່ວໄປຂອງໝາກນາວ ແລະ ຂີງ, ຂີ້ໝິ້ນຈຶ່ງເປັນຂອງໃໝ່.
ໂດຍການເຊື່ອມໂຍງກັບສອງສ່ວນປະກອບນີ້, ມັນຍິ່ງເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບຊານີ້, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດ ມີປະໂຫຍດໃນດ້ານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການບັນເທົາທຸກອາການເຈັບປວດແລະອາການປວດຮາກແລະຍັງມີຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການປັບປຸງການເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງສອງອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນຊາ.
ສ່ວນປະກອບ
ຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນເປັນການປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ນາວ, ຂີງ ແລະຊາ mint ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບມື້ຮ້ອນ. ເບິ່ງວ່າສ່ວນປະກອບໃດທີ່ໃຊ້ໃນການກະກຽມນີ້:
ຊາຂຽວທີ່ກຽມໄວ້ 1 ລິດ
ໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ
ຂີງໜຶ່ງຊິ້ນປະມານ 5 ຊຕມ
10 ໃບ mint
ເຄິ່ງແກ້ວຂອງນ້ໍາ
ວິທີການເຮັດມັນ
ເພື່ອກະກຽມຫມາກນາວ, ຂີງແລະຊາ mint ທີ່ແຊບແລະສົດຊື່ນນີ້, ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດພື້ນຖານສໍາລັບ. ມັນ, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີນີ້ຈະເປັນຊາຂຽວ. ສະນັ້ນ, ເຮັດຊາຂຽວ 1 ລິດ ແລ້ວເອົາໝາກນາວ, ຂີງ, ພິກໄທ ແລະ ນ້ຳເຄິ່ງຈອກເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນ. sieve ຈົນກ່ວາກ້ອນທັງຫມົດໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊາສາມາດແຊ່ເຢັນໄດ້. ຄວາມຄິດທີ່ດີແມ່ນເອົາກ້ອນກ້ອນແລະ mint ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວເພື່ອຕົກແຕ່ງ.
ຊາຂີງກັບນາວ, ຫົວຜັກທຽມແລະໄຄ
ຂີງແລະນາວປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງສົມບູນດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນສົມບັດຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງແມ່ນດຽວກັນຫຼືເສີມເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ລົດຊາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສ່ວນປະກອບອື່ນສາມາດສາມາດຕື່ມໃສ່ໃນສ່ວນປະສົມນີ້ ແລະໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ ນອກຈາກເຮັດໃຫ້ປາກຂອງຫຼາຍພໍດີ, ເຊິ່ງແມ່ນໄຄ.
ສ່ວນປະກອບສາມຢ່າງນີ້ສ້າງເປັນຊາທີ່ມີພະລັງເພື່ອຕ້ານໄຂ້ຫວັດ, ແຕ່ໃນຊີວິດປະຈຳວັນສາມາດເພີ່ມໃສ່ໄດ້. ຮັບປະກັນສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານໂດຍທົ່ວໄປ.
ກວດເບິ່ງວິທີການກະກຽມຊານີ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຕົວຊີ້ບອກ
ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງສາມຢ່າງນີ້. ສ່ວນປະກອບ, ຂີງ, ຫົວຜັກທຽມ, ໄຄແລະນາວ, ຊານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປເພື່ອບັນເທົາອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ບອກສໍາລັບຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຂີງ, ໄຄແລະຫົວຜັກທຽມໂດຍສະເພາະມີຄຸນສົມບັດ thermogenic ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຢັນແລະຮັບປະກັນການກະຈັດກະຈາຍເລັກນ້ອຍ.
ນາວໃນກໍລະນີນີ້ນໍາເອົາວິຕາມິນ C, ຜູ້ທີ່ເປັນ. ຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເພື່ອບັນເທົາອາການເຫຼົ່ານີ້, ປະຊາຊົນພະຍາຍາມບໍລິໂພກອາຫານແລະນ້ໍາທີ່ມີວິຕາມິນ C. ດັ່ງນັ້ນ, ຊານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອກະກຽມຊານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຍກສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງ. ທັງໝົດແມ່ນຊອກຫາໄດ້ງ່າຍ ແລະໃນລາຄາທີ່ເໝາະສົມ, ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາໃນຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍ, ຕົວຢ່າງ.
3 ບ່ວງແກງຂິງສົດ
3. ຊິ້ນຂອງໄຄໃນເປືອກ
ຫົວຜັກທຽມ 3 ບ່ວງແກງ
1 ນາວທັງໝົດ
ນ້ຳ 1 ລິດ
ນ້ຳຕານ, ນ້ຳເຜິ້ງ ຫຼື ນ້ຳຫວານ
ວິທີເຮັດ
ທຳອິດໃຫ້ຂູດຂີງທີ່ປອກເປືອກແລ້ວປະໄວ້ຕ່າງຫາກ. ບີບໝາກນາວແລ້ວປະໄວ້, ແຕ່ທຳອິດໃຫ້ຂູດປອກເປືອກ ເພາະຈະໃຊ້ໃນຂະບວນການນຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມນ້ໍາແລະເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນມັນໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ມຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວພັກຜ່ອນຢ່າງຫນ້ອຍຫ້ານາທີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງເພື່ອໃຫ້ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຍັງອົບອຸ່ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າຕານຫຼືເຄື່ອງຫວານ.
ຊາຂີງກັບນາວແລະກະທຽມ
ເຖິງແມ່ນວ່າການເພີ່ມຜັກທຽມໃສ່ຊາເປັນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ເນື່ອງຈາກລົດຊາດຂອງມັນ, ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ແລະດີເລີດສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບ ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແຕ່ຍັງເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດຕິພາບ.
ເມື່ອປະສົມກັບໝາກນາວ ແລະຂີງ, ລົດຊາດຂອງມັນໃນຊາຈະອ່ອນລົງ, ເນື່ອງຈາກທັງສອງມີລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມແຮງຂອງຜັກທຽມຫຼຸດລົງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນດີເລີດເພາະວ່າມັນປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.
ເບິ່ງວິທີການກະກຽມຊາຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຕົວຊີ້ບອກ
ໝາກນາວ ຊາຂີງແລະຜັກທຽມແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ແຕ່ເປັນທີ່ສັງເກດວ່າຜັກທຽມຍັງມີຫນ້າທີ່ຕ້ານການອັກເສບຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຖ້າເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນໃຊ້ຊານີ້ເພາະວ່ານອກເຫນືອຈາກສ່ວນປະກອບອື່ນໆຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງໄຂ້ຫວັດ, ກະທຽມມາຊ່ວຍຢຸດຂະບວນການອັກເສບໃນຄໍແລະບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກມັນ.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອກະກຽມຊາຜັກທຽມ. , ຂີງແລະຜັກທຽມແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ເລືອກສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ຫົວຜັກທຽມ 3 ຫົວ
ເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ
1 ຈອກນ້ໍາ
ຫນຶ່ງ ຂີງຕ່ອນນ້ອຍ
ເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົດລົດຊາດຜັກທຽມເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍທີ່ຕັດລົດຊາດຂອງຜັກທຽມແລະລົດຊາດທີ່ຫວານກວ່າ. ແຊບໆ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາໝາກນາວ, ຜັກທຽມ ແລະ ຂີງ, ຂັ້ນຕອນທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນນຳຜັກທຽມມາຕຳໃຫ້ລະອຽດ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນໃສ່ໃນຖັງທີ່ສາມາດດັບໄຟໄດ້ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມກັບຈອກນ້ໍາປະມານຫ້ານາທີ.
ຈາກນັ້ນ, ເອົາຫມາກນາວທີ່ບີບເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມແລະຂີງ. ປ່ອຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕົກລົງສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຕ່ອນອອກຈາກຊາແລະດື່ມມັນຍັງອົບອຸ່ນ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນໃສ່ໃນແກ້ວຫຼື mug ໃນຕອນທ້າຍຂອງການກະກຽມໃນເວລາຮັບໃຊ້.
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາຂີງກັບຊານາວໄດ້ຫຼາຍປານໃດ?
ຊາຂີງ ແລະ ນາວບໍ່ມີຜົນຮ້າຍໃດໆ, ສະນັ້ນ ມັນສາມາດກິນໄດ້ໃນເວລາຕ່າງກັນ, ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າ:ສ່ວນເກີນແມ່ນບໍ່ເຄີຍດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຈັດການກັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ.
ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເພາະວ່ານາວແລະຂີງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນກົດທີ່ແນ່ນອນໃນກະເພາະອາຫານຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ເພາະສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນການດູແລທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດ. ຈຸດທີ່ຄວນຍົກໃຫ້ເຫັນອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນວ່າ ສ່ວນປະກອບສອງຢ່າງນີ້ເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ສິ່ງທີ່ເໝາະສົມແມ່ນບໍ່ຄວນດື່ມຊາປະເພດນີ້ຕອນກາງຄືນເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການນອນຫຼັບຂອງເຈົ້າ.
ຮາກທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງ. ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິເສດການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ເນື່ອງຈາກລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຈາກການເຜົາໄຫມ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຄຸ້ມຄ່າແລະເມື່ອລວມເຂົ້າກັນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ນີ້ສິ້ນສຸດລົງ.ເພາະສະນັ້ນ, ຂີງເອົາ anticoagulant, vasodilator, ຍ່ອຍອາຫານ, analgesic, ຕ້ານການອັກເສບ, antispasmodic ປະຕິບັດແລະຍັງເປັນ thermogenic ທີ່ດີເລີດ.
ຄຸນສົມບັດຂອງໝາກນາວ
ໝາກນາວເປັນໝາກໄມ້ທົ່ວໄປຫຼາຍຊະນິດ ແລະ ຖືກນຳມາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງໆໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກະກຽມອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ເປັນເຄື່ອງປຸງ, ແລະຍັງມັກໃຊ້ໃນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ. , ຍົກຕົວຢ່າງ. ມີຫຼາຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເນື່ອງຈາກວ່າລົດຊາດຂອງມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະສົ້ມ, ແມ່ນເປັນສຸກໃນເວລາທີ່ປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.
ແຕ່ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ, ຫມາກນາວສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອປະໂຫຍດແລະຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດ incredibly ສໍາລັບການລົດນ້ໍາຫນັກ, constipation, ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດແລະແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ.
ຕົ້ນກຳເນີດຂອງຂີງ
ຂີງເປັນຮາກທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນວັດທະນະ ທຳ ຕ່າງໆໃນທຸກວັນນີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສະຖານທີ່ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງມັນແມ່ນອາຊີ, ເຊິ່ງຮາກນີ້ຖືກບໍລິໂພກສະ ເໝີ ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຊາແລະທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ. ວິທີແກ້ໄຂ, ແຕ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຂອງຊາວພື້ນເມືອງ, ເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານປະເພດໜຶ່ງສຳລັບການກະກຽມຂອງພວກມັນ.
ຕໍ່ມາຍັງມີບັນທຶກວ່າຂີງໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວໂລກ ແລະແລ້ວໃນ Rome ມັນໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອເຮັດນ້ຳຊອດ ແລະ ປຸງລົດຊາດຊີ້ນ ແລະໄກ່, ຍັງ ໃນສະຕະວັດທໍາອິດກ່ອນພຣະຄຣິດ.
ແຫຼ່ງກຳເນີດຂອງໝາກນາວ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງໂລກ, ແລະມີຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະແຕ່ລະພື້ນທີ່ມີຊະນິດທີ່ນຳໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອາຫານ, ຊາ ແລະການກະກຽມ. , ໝາກນາວມີຕົ້ນກຳເນີດຢູ່ໃນເອເຊຍຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້.
ຕາມປະຫວັດສາດ, ມັນໄດ້ຖືກເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວ່າມັນໄດ້ຖືກເອົາອອກຈາກເປີເຊຍໂດຍຊາວອາຣັບ ແລະຖືກນຳໄປເອີຣົບຕໍ່ມາ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກການປັບຕົວໄດ້ງ່າຍ, ມັນໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໄປຫຼາຍບ່ອນໃນໂລກ ແລະ ຊະນິດພັນໃໝ່ກໍ່ປະກົດຂຶ້ນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ມີຂໍ້ຄວນລະວັງບາງອັນທີ່ຄວນປະຕິບັດໃນເວລາກິນບໍ່ພຽງແຕ່ອັນນີ້ເທົ່ານັ້ນ. , ແຕ່ທັງຫມົດຂອງອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີອາການແພ້ທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນກໍລະນີນີ້. ແຕ່ການພິຈາລະນາພຽງແຕ່ນາວແລະຂີງ, ສອງຊະນິດນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຂງແຮງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການຕີລາຄາສູງສໍາລັບຄຸນສົມບັດຂອງພວກມັນ.
ຂີງ, ຖ້າບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະອາຫານແລະງ່ວງນອນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໝາກ ນາວມີອາຊິດຫຼາຍໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ແລະຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອາຊິດ citric ຄວນລະວັງກັບເກີນ, ເພາະວ່າມັນຍັງສາມາດ.ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ.
ຂໍ້ຫ້າມ
ມັນແມ່ນ contraindicated ສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອົງປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນຂີງແລະນາວເພື່ອເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຊາ, ຢານ້ໍາແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ.
ນອກເໜືອໄປຈາກຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດພູມແພ້ແລ້ວ, ຜູ້ທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງການບໍລິໂພກນີ້ ເພາະຜົນທີ່ຕາມມາອາດເປັນຜົນລົບຫຼາຍ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ມີ contraindications ຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານສອງຊະນິດນີ້, ຍົກເວັ້ນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາຂີງກັບນາວ
ຊາຂີງກັບຫມາກນາວ, ຖ້າກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍມາສູ່ຊີວິດຂອງຄົນ, ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງສອງສ່ວນປະກອບນີ້, ສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຈຸດຕົ້ນຕໍທີ່ຄວນສໍາຜັດກັບການປະສົມປະສານຂອງຂີງແລະນາວໃນທັນທີແມ່ນການກະທໍາໃນທາງບວກຂອງມັນເພື່ອກໍາຈັດສານພິດແລະຊ່ວຍການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ແຕ່ຍັງມີອີກຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນ.
ເບິ່ງວ່າຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ມີຫຍັງແດ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ການປະຕິບັດການ Detox
ຫນຶ່ງໃນການປະຕິບັດຕົ້ນຕໍຂອງທັງນາວແລະຂີງແມ່ນການລ້າງສານພິດ. ອົງປະກອບຂອງມັນມັກໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະສິ່ງສົກກະປົກທັງຫມົດຈາກອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ບໍ່ຍິນດີຕ້ອນຮັບແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ພວກມັນຍັງດີເລີດສຳລັບການທຳຄວາມສະອາດຕັບ, ກຳຈັດສານພິດ ແລະໄຂມັນສະສົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ທັງສອງຊະນິດນີ້ຖືກພົບເຫັນໄດ້ງ່າຍໃນອາຫານ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຊ່ວຍຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄວບຄຸມຫຼາຍຂຶ້ນ. , ແຕ່ສາມາດສັງເກດເຫັນຫຼາຍທົ່ວໄປກັບການນໍາໃຊ້ຂອງຮາກ. ທັງສອງມີຄຸນສົມບັດ diuretic ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາຍັງຖືວ່າເປັນຕົວແທນ detoxification.
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜ່ານທາງປັດສະວະເຂົາເຈົ້າສາມາດກໍາຈັດສານພິດແລະສານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະແມ້ກະທັ້ງ sodium ເກີນທີ່ມັກຈະເປັນຍ້ອນ retino. ກັບການບໍລິໂພກສູງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອົງປະກອບນີ້ໃນອົງປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Thermogenic
ເມື່ອເວົ້າເຖິງຂີງ, ຫນຶ່ງໃນການກະທໍາທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈື່ຈໍາທີ່ສຸດແມ່ນ Thermogenic. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຮາກນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຜູ້ທີ່ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະແມ້ກະທັ້ງອາຫານ. ໃນກໍລະນີຂອງຂີງ, ການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຂງແຮງ, ແລະມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນ thermoogenic ທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍເຜົາໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ໝາກນາວເປັນໝາກໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ນີ້ມີຢູ່ໃນໝາກນາວຢ່າງອຸດົມສົມບູນ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຮັບປະກັນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນາວ ແລະຂີງຍັງມີສານໂພລີຟີນອລໃນປະລິມານທີ່ສູງ. ສານນີ້ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຮັດຫຼາຍທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ຕ້ານການອັກເສບ
ການຕ້ານການອັກເສບຂອງທັງນາວແລະຂີງແມ່ນມີຜົນດີຫຼາຍ. ທັງສອງມີຄຸນນະພາບນີ້ແລະເອື້ອອໍານວຍຫຼາຍໃນຂະແຫນງການນີ້. ຮາກແມ່ນເປັນພັນທະມິດທີ່ດີເລີດໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍ, ກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປທີ່ມັນຖືກໃຊ້ໃນຊາທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເພາະວ່າປະສິດທິພາບຂອງມັນແມ່ນດີຫຼາຍແລະໄວ.
ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ
ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍໃນການຄວບຄຸມບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງໃຊ້ຢາພິເສດເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ແຕ່ຂີງແລະນາວສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້ຂະບວນການ.
ພວກເຂົາເປັນພັນທະມິດທີ່ດີເລີດໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດເນື່ອງຈາກການດໍາເນີນການ diuretic ທີ່ກໍາຈັດ toxins ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ sodium ທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້. ຂີງຍັງມີການປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ, ອໍານວຍຄວາມສະດວກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທາງທີ່ດີກວ່າຫຼາຍ.
ຂີງກັບຊານາວ
ການປະສົມຂອງຂີງກັບນາວເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຕ້ານພະຍາດບາງ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າຊານີ້ເປັນພັນທະມິດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອເອົາຊະນະຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ແຕ່ຖ້າກິນໃນເວລາອື່ນ, ມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແນ່ນອນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນດ້ານຕ່າງໆຂອງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເທື່ອລະເລັກຫນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສະອາດແລະບໍ່ມີສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຕົວຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ປະຕິບັດໄດ້ ແລະມີປະສິດທິພາບໃນການຮັບປະກັນຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທຸກໆມື້ ແລະ ຕື່ມໃສ່ສຸຂະພາບໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງວິທີການກະກຽມຊານີ້!
ຕົວຊີ້ບອກ
ຊານີ້ຖືກແນະນຳຢ່າງສູງສຳລັບຄົນທີ່ກຳລັງຊອກຫາຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບໄຂ້ຫວັດ ແລະ ຫວັດ, ຢ່າໃຊ້ຊານີ້ຢ່າງດຽວໃນຊ່ວງເວລານີ້, ໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າເທື່ອລະຫນ້ອຍແລະເບິ່ງການປ່ຽນແປງທີ່ມັນສາມາດນໍາມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊາມີລົດຊາດຫຼາຍມື້ຕໍ່ມື້, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດ sweetened ເພື່ອກະລຸນາ palate.
ສ່ວນປະກອບ
ການກະກຽມຂອງຊາຂີງ ແລະ ນາວນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະປະຕິບັດໄດ້, ແລະສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້ດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນຊຸບເປີມາເກັດແລະຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບ.
<ນ້ຳ 3>500 ມລ2 ບ່ວງແກງ ຂີງສົດ 2 ບ່ວງແກງ
ໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍ, ຊອຍບາງໆ
ນ້ຳເຜິ້ງ ຫຼື ນ້ຳຕານໃຫ້ຫວານ (ເລືອກໄດ້)
ວິທີເຮັດ ມັນ
ເພື່ອກະກຽມຊານີ້, ພຽງແຕ່ເອົານ້ໍາໄປຕົ້ມໃສ່ຖັງໃສ່ເຕົາ, ແລະເມື່ອມັນເຖິງຈຸດຕົ້ມທີ່ຈໍາເປັນແລະເລີ່ມເປັນຟອງ, ເອົາຂີງໃສ່ໃນຖັງທີ່ໃຊ້ແລ້ວຈືນແລະຈາກນັ້ນຫມາກນາວ. ຕ່ອນທີ່ຖືກແຍກອອກກ່ອນຫນ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປິດຄວາມຮ້ອນແລະປະໄວ້ pan ໄດ້ກວມເອົາ.
ຂະບວນການ້ໍາຕົ້ມນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ຄຸນສົມບັດທັງຫມົດຂອງນາວແລະຂີງໄດ້ຖືກສະກັດອອກຈາກນ້ໍາ. ປະໄວ້ທາງນີ້ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກຂະບວນການນີ້, ເອົາຫມາກນາວອອກແລະຂີງຂີງໂດຍການບີບຊາ, ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຫວານມັນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນໍ້າຕານເພື່ອດື່ມ.
ຊາຂີງກັບນາວແລະໄຄ
ການເຊື່ອມໂຍງທີ່ມີປະສິດທິພາບລະຫວ່າງນາວແລະຂີງຢ່າງດຽວແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຫຼາຍໆດ້ານຂອງສຸຂະພາບແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັງສອງສ່ວນປະກອບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດຍັງສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບສິ່ງອື່ນໆທີ່ເທົ່າທຽມກັນໃນແງ່ບວກຂອງທ່ານສຸຂະພາບທີ່ຂະຫຍາຍການກະທໍາໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສະນັ້ນ, ທາງເລືອກທີ່ດີຫຼາຍທີ່ຈະນໍາເອົາລົດຊາດ ແລະຄຸນນະພາບໃຫ້ກັບຊາຂອງເຈົ້າແມ່ນການໃຊ້ໄຄນາມອນຮ່ວມກັບຂີງ ແລະນາວ.
ຕໍ່ໄປນີ້ , ເບິ່ງວິທີການກະກຽມຊານາວ, ໄຄ, ແລະຂີງແລະຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ!
ຂໍ້ແນະນໍາ
ນີ້ແມ່ນຊາ thermoogenic ທີ່ດີເລີດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສາມສ່ວນປະກອບທີ່ແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ທັງໝາກນາວ ແລະຂີງ ແລະໝາກໄຄມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ກຳລັງຊອກຫາການເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຊ່ວຍໃນຂະບວນການຫຼຸດນ້ຳໜັກໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນວ່າຊານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ເພາະວ່າບໍ່ວ່າມັນຖືກບໍລິໂພກແນວໃດ, ມັນຈະປະຕິບັດໂດຍກົງຕໍ່ metabolism ຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ
ສ່ວນປະກອບເພື່ອກະກຽມລົດຊາດແຊບ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດ ໄຄນາມອນ, ນາວ ແລະ ຊາຂີງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແລະ ຂັ້ນຕອນຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃຫຍ່.
<ນ້ຳ 3>300 ມລ10 ກຣາມ ຂອງຂີງ
ນ້ຳໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍ
ເປືອກໝາກໄຄ
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທໍາອິດເອົານ້ໍາ 300 ມລໃສ່ຖັງທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມ. ເມື່ອຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມແລ້ວກໍ່ເອົາຂີງ, ໝາກນາວ ແລະ ໝາກໄຄ້ລົງໄປຕົ້ມໃຫ້ສຸກໜ້ອຍໜຶ່ງ.
