ຊາ hibiscus ໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານໄດ້ຜ່ານຫຼືຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ກໍາລັງຜ່ານຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນແນ່ນອນວ່າທ່ານແລະບຸກຄົນໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບຊາ hibiscus ແລ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງທີ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກ: ນອກຈາກການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ຊາຍັງມີຂໍ້ດີຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນກໍາລັງດໍາເນີນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. , ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດກັບຫຼາຍສິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຈິງ. ພວກເຂົາຊື້ຜະລິດຕະພັນ, ວິຕາມິນ, ເຮັດຊາແລະສິ້ນສຸດຄວາມອຸກອັ່ງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຊາ hibiscus ໄດ້ສຶກສາແລ້ວໂດຍນັກໂພຊະນາການຈໍານວນຫນຶ່ງ, ການນໍາໃຊ້ໃນການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນສະຫນອງໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ.

ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຊາທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ຊາ hibiscus ມັນ. ເປັນ​ທີ່​ຮູ້​ຈັກ​ຫຼາຍ​ແລະ​ເປັນ​ທີ່​ນິ​ຍົມ​ໃນ​ບັນ​ດາ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນສູງໂດຍນັກໂພຊະນາການ. ແຕ່ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຂອງຊາແມ່ນຫຍັງແລະມັນມາຈາກໃສ? ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ ແລະຂໍ້ມູນອື່ນໆ, ສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມ.

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊາ hibiscus

ຊາ Hibiscus ແມ່ນກະກຽມຈາກໃບຂອງ Hibiscus sabdariffa, ເຫຼົ່ານີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ຜູ້ທີ່. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊາສະເຫນີ. ໃບຂອງຊານີ້ແມ່ນມີກິ່ນຫອມແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ເຊິ່ງພິສູດປະສິດທິພາບຂອງມັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີດຸ່ນດ່ຽງໃນຂະນະທີ່ກິນເຄື່ອງດື່ມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງໜ້ອຍ 2 ລິດ.

ເທື່ອລະໜ້ອຍ, ທ່ານຈະເຫັນຜົນ. ຢ່າຟ້າວ ແລະ ຢ່າດື່ມຊາຫຼາຍເທື່ອເກີນຄວາມຈຳເປັນ.

ຄຸນສົມບັດຂອງຊາ hibiscus

ຄຸນສົມບັດຂອງຊາ hibiscus ແມ່ນ antioxidants ແລະຕ້ານການອັກເສບ. ພວກມັນມີຜົນກະທົບ antioxidant ເນື່ອງຈາກອັດຕາສູງຂອງວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ A ແລະວິຕາມິນ C ແລະໃນບັນດາແຮ່ທາດແມ່ນທາດເຫຼັກ, ແຄຊຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະເສັ້ນໄຍທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຊາເຮັດຫນ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຕໍ່ສູ້ກັບ hypertension. ​ເປັນ​ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດ​ຢູ່​ອາ​ຟຣິກາ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ ​ແລະ​ອາຊີ. ເມື່ອມາຮອດເອີຣົບ, Hibiscus ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກິ່ນ, ລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການເອົາຊະນະຊາວເອີຣົບໃນເວລາຕໍ່ມາ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເມື່ອມັນມາຮອດ Brazil, ຢູ່ໃນມືຂອງ ສໍາລອງ, ພືດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ດີຫຼາຍ. ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນແລະເຂດຮ້ອນໃນເຂດຮ້ອນທົ່ວໂລກ. ອັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນປັບຕົວເຂົ້າກັບບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປສໍາລັບບຸກຄົນມີອາການວິນຫົວໜ້ອຍໜຶ່ງ, ງ້ວງຊຶມ, ສາຍຕາຫຼຸດລົງ ຫຼືເປັນລົມໃນບາງກໍລະນີ.

ຂໍ້ຫ້າມ

ຊາ Hibiscus ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ estrogen ໃນຮ່າງກາຍແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກກິນໂດຍຄົນທີ່ກິນຢາຄຸມກໍາເນີດຫຼືໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນທົດແທນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດຍັບຍັ້ງການຕົກໄຂ່ຊົ່ວຄາວ ແລະປ່ຽນແປງການຈະເລີນພັນໄດ້.

ໃນກໍລະນີຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຊາ hibiscus ປະຕິບັດຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຂອງມົດລູກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸລູກຫຼືການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ hibiscus

ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າຊາ hibiscus ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. , ລວມທັງສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນ skittish ຫຼາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາງປະເພດອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ. ນອກເໜືອໄປຈາກການຫຼຸດນ້ຳໜັກແລ້ວ, ນ້ຳຕົ້ມນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໜັງ, ກະດູກ ແລະເສັ້ນຜົມ.

ຄິດເຖິງຜົນປະໂຫຍດທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຈຶ່ງຕັດສິນໃຈແບ່ງປັນໃຫ້ກັບທ່ານແຕ່ລະຄົນ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງວ່າຊາດີຫຼືບໍ່.

ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ

ເມື່ອເສັ້ນເລືອດທີ່ໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດ constriction, ຄວາມດັນເລືອດມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ບຸກຄົນອາດຈະມີບັນຫາຫົວໃຈເຊັ່ນ: ການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ສ່ວນທີ່ດີແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າຊາ.ຂອງ hibiscus ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າ anthocyanins ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊາແລະພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນກະທົບຕ້ານ hypertensive. ການປະກົດຕົວຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະອາຊິດອິນຊີໃນພືດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຖືກປ້ອງກັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມພະຍາດ cardiovascular ໄດ້. ພິສູດວ່າຜູ້ທີ່ກິນຊາມີຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ບາງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິສູດວ່າຊາ hibiscus ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຈຸລັງໄຂມັນ, ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງພວກມັນ. ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ສານ flavonoids ແລະ anthocyanins, ທີ່ມີຢູ່ໃນຊາ, ຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນບັນຫານີ້.

ຊາຈະຮັບຜິດຊອບໃນການປ້ອງກັນໄຂມັນຈາກຫນ້າທ້ອງແລະສະໂພກ, ນອກຈາກການຂັດຂວາງການຜະລິດ amylase, enzymes. ເຊິ່ງປ່ຽນທາດແປ້ງເປັນນໍ້າຕານ.

ຊ່ວຍໃນເລື່ອງ cholesterol

ການບໍລິໂພກຊາ hibiscus ປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄໍເລດເຕີລອນໃນເລືອດ ແລະ triglycerides ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ແລະ ໂຣກເມຕາໂບລິກ .

ການສຶກສາ ປະຕິບັດໂດຍວາລະສານຂອງຢາພື້ນເມືອງແລະຢາເສີມໄດ້ພິສູດວ່າ 60 ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ກິນເຄື່ອງດື່ມມີຄໍເລດເຕີລອນ "ດີ" (HDL) ເພີ່ມຂຶ້ນແລະການຫຼຸດລົງຂອງ "ບໍ່ດີ" cholesterol ແລະ triglycerides.

ໃນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ມີໂລກອ້ວນຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Guadalajara ໄດ້ພິສູດວ່າຜູ້ທີ່ກິນສານສະກັດຈາກ hibiscus 100 mg ທຸກໆມື້ມີການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລດເຕີລອນທັງຫມົດແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol "ດີ".

ດີ​ຕໍ່​ຕັບ

ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ດຳ​ເນີນ​ໄປ​ໃນ​ຄົນ ແລະ​ສັດ​ໄດ້​ພິ​ສູດ​ວ່າ​ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ຊາ hibiscus ຊ່ວຍ​ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ຕັບ. ຈັດພີມມາໃນ "ວາລະສານຂອງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ", ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະກິນສານສະກັດຈາກ hibiscus ເປັນເວລາ 12 ອາທິດ, ໄຂມັນຕັບຈະເປັນ

Diuretic

ຊາ Hibiscus ມີ quercetin. ການບໍລິໂພກຊາ, ໃນທາງກັບກັນ, ຈະລົບລ້າງປະລິມານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ສານພິດ ແລະນໍ້າທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານຂັບປັດສະວະ, ຊາຈຶ່ງສາມາດກໍາຈັດໂພແທດຊຽມ ແລະ electrolytes ອື່ນໆໄດ້. ດ້ວຍເຫດນີ້ຈຶ່ງບໍ່ສາມາດແນະນຳໄດ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈຮ້າຍແຮງ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການລະດັບແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ພຽງພໍ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ຊາ Hibiscus ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນປ້ອງກັນການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ. ແກ່. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່,ເຄື່ອງດື່ມຍັງມີໜ້າທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການສະສົມຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຊລ.

ມີການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບໜູໃນໄນຈີເຣຍ. ການສຶກສານີ້ໄດ້ພິສູດວ່າສານສະກັດຈາກ hibiscus ເພີ່ມຈໍານວນຂອງເອນໄຊຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຮາກຟຣີເຖິງ 92%. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງຍຸຕິທໍາທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສຶກສາຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອພິສູດວ່າຊາ hibiscus ຍັງໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດນີ້ໃນມະນຸດ.

ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ນອກເຫນືອຈາກການຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ມັນເປັນອາວຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບມະເຮັງ. ການປ້ອງກັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ phytonutrients ທີ່ມີຢູ່ໃນຊາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະຕໍ່ DNA ຂອງເຊນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການກາຍພັນໄດ້. ທຸກທໍລະມານຈາກ gastritis ຫຼືສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ cramps. ຊາສາມາດບັນເທົາອາການປວດດ້ວຍຢາແກ້ປວດ ແລະ ບັນເທົາອາການປວດໄດ້. ລາວເປັນເພື່ອນທີ່ດີໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຊາ Hibiscus, ໃນທາງກັບກັນ, ສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ດີໃນເວລາທີ່ທ່ານມີມື້ທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ຜົນ​ກະ​ທົບ antioxidant ແລະ analgesic​, ຊາ​ຍັງ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ສະ​ຫງົບ​. ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄົນທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.

ຊ່ວຍໃນພູມຕ້ານທານ

ຊາ Hibiscus ເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີກ່ຽວກັບພູມຕ້ານທານ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີວິຕາມິນ C, ມັນຈະກາຍເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ດີສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດອກຂອງ້ໍາຕົ້ມນີ້ຍັງເຮັດວຽກເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ສົມດູນຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດຫຼືເປັນຫວັດ.

ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ໂຣກ metabolic

ຊາ Hibiscus ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຫຼື ໂຣກ metabolic. ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການບາງຄົນ, ບໍ່ມີ contraindications ສໍາລັບກຸ່ມນີ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຊາມີຄຸນສົມບັດ antiglycemic ແລະເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາສໍາລັບຄົນດັ່ງກ່າວ.

ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ນອກເໜືອໄປຈາກການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຊາ hibiscus ຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີສາມາດກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊາຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວ.

ຊາ Hibiscus

ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊາ hibiscus, ພືດຂອງມັນແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນສະຫນອງ, ມັນມີພຽງແຕ່ ຍຸດຕິທໍາທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມມັນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານຈະເຫັນສູດສໍາລັບຊາ hibiscus, ວິທີການກະກຽມມັນແລະ, ຂ້າງເທິງທັງຫມົດ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຊາທີ່ດີເລີດແລະແນະນໍາໃຫ້ສູງ , ລາວຄືກັນລາວຕ້ອງການການດູແລ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນການດື່ມພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າລາວເຫັນວ່າມັນນໍາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແລະຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກ. ສໍາລັບການນີ້, ຂະບວນການທັງຫມົດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຄົ້ນພົບສູດອາຫານ ແລະຕົວຊີ້ບອກທາງລຸ່ມນີ້:

ຂໍ້ຊີ້ບອກ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະດື່ມຊານີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຈະຕ້ອງມີການຕິດຕາມແບບມືອາຊີບ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈະຮູ້ວິທີແນະນໍາເຈົ້າຢ່າງສົມບູນແລະຊ່ວຍເຈົ້າຖ້າຈໍາເປັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮູ້ວ່າມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້, ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຊາ. ກວດເບິ່ງວ່າ:

- ມັນບໍ່ຄວນກິນໃນຕອນກາງຄືນ. ອັນນີ້, ເນື່ອງຈາກການຂັບຖ່າຍຂອງມັນ;

- ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈຮ້າຍແຮງບໍ່ຄວນດື່ມຊາກ່ອນການວິນິດໄສແບບມືອາຊີບ;

- ຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ ເຈົ້າອາດຈະເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ, hypotension. , ປວດ ແລະ ບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບ;

- ດື່ມຊາ 200 ມລຕໍ່ມື້;

- ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກບໍ່ຄວນກິນຊາ hibiscus.

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອກະກຽມຊາ hibiscus, ທ່ານຈະຕ້ອງການກີບດອກ hibiscus ແຫ້ງບາງແລະນ້ໍາ. ກີບດອກສາມາດພົບເຫັນໄດ້ງ່າຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດຫຼືສູນທໍາມະຊາດໃດໆ. ຢູ່ທີ່ສູນທໍາມະຊາດ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຖົງພື້ນເມືອງທີ່ມີດອກ hibiscus, ເພື່ອກະກຽມຊາກັບຕົ້ນຂອງມັນເອງ.

ວິທີເຮັດ

ດ້ວຍສ່ວນປະກອບຢູ່ໃນມື, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະ ເອົາມືຂອງເຈົ້າຢູ່ແປ້ງ:

- ເອົານ້ຳມາຕົ້ມ.

- ເມື່ອມັນເລີ່ມຕົ້ມແລ້ວ, ປິດມັນ, ຕື່ມໝາກຫຸ່ງແລ້ວປະໄວ້ 3 ຫາ 5 ນາທີ. ບໍ່ໃຫ້ເກີນສິບ.

- ບີບແລ້ວດື່ມ.

- ຫ້າມຫວານດ້ວຍນໍ້າຕານ ຫຼື ນໍ້າຫວານອື່ນໆ;

ໝາຍເຫດ: ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າມີລູກ. ທາງເລືອກທີ່ມັນເຢັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ສູງສຸດ 6 ຊົ່ວໂມງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສະເຫມີທີ່ຈະດື່ມມັນທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ.

ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ຊາໃຫ້, hibiscus ຍັງຊ່ວຍໃນສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ກະດູກແລະຜົມ, ໃນ. ນອກເໜືອໄປຈາກນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງຮັກສາໜ້າທີ່ຂອງມັນໄດ້ຢ່າງກົມກຽວກັນ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາ hibiscus ໄດ້ເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດຄວາມ, ຊາ hibiscus ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງອື່ນໃນຊີວິດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດແລະກິນ. ການ​ດູ​ແລ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​. ຈື່ໄວ້ວ່າໜ້ອຍກວ່ານັ້ນຫຼາຍ ແລະທຸກສິ່ງທີ່ເຮົາບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຈະປ່ຽນເປັນພິດໄດ້ຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນຈຶ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ຍຸດຕິທຳ - ຖ້າບໍ່ຈຳເປັນ - ເພື່ອຊີ້ບອກໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດຕາມທາງການແພດກ່ອນທີ່ຈະກິນຊາ hibiscus ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ສໍາຄັນແລະ, ໃນບາງກໍລະນີ, ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນປ້ອງກັນພະຍາດ ຫຼືອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບ.

ຊາຄວນກິນໃນປະລິມານ 200 ມລ, ນັ້ນແມ່ນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຈອກຕໍ່ມື້. ອັນນີ້ຕ້ອງເຮັດໃນຕອນເຊົ້າຈົນຮອດຕອນບ່າຍ, ເວລາ 15:00 ໂມງ. ນອກເຫນືອຈາກການເປັນອາຫານ