ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಖಚಿತ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುಶಃ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯವಿದೆ: ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ. , ಅವರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾಸವಾಳ ಚಹಾವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಚಹಾವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ದಾಸವಾಳ ಚಹಾ ಇದು ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚಹಾದ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು ದಾಸವಾಳದ ಸಬ್‌ಡಾರಿಫ್ಫಾದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಯಾರು ಚಹಾ ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಹಾದ ಎಲೆಗಳು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆ.ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಸಮತೋಲನ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅವಸರ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ದಾಸವಾಳ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ದಾಸವಾಳ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಸವಾಳದ ಮೂಲ

ದಾಸವಾಳದ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ದಾಖಲೆಗಳು ಅವಳು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಪೂರ್ವ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಯುರೋಪ್‌ಗೆ ಆಗಮಿಸಿದ ನಂತರ, ದಾಸವಾಳವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸನೆ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗುಲಾಮರು, ಸಸ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದಾಸವಾಳ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ದಾಸವಾಳ ಚಹಾವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. , ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕಿಟ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕಷಾಯವು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಚಹಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯುಳ್ಳ ನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅದು ಚಹಾ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆದಾಸವಾಳವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ, ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಜರ್ನಲ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ 65 ಜನರನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಮೈಲೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಚಹಾವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರೆಡಿಷನಲ್ ಅಂಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 60 ಜನರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (HDL) ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.

ಇನ್.ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಗ್ವಾಡಲಜಾರಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ದಾಸವಾಳದ ಸಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಮನುಷ್ಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ ಅಂಗ ಹಾನಿ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅದು "ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಫುಡ್ಸ್" ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಾಸವಾಳದ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹವು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಚಹಾವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಖನಿಜಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ,ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪಾನೀಯವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೈಜೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ ಸಾರವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು 92% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪ್ರಬಲ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಜೀವಕೋಶದ ಡಿಎನ್‌ಎಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕ್ರಿಯೆ

ದಾಸವಾಳ ಚಹಾವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ಚಹಾವು ಅದರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆimmunity

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕಷಾಯದ ಹೂವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಮತೋಲಿತ ಬಳಕೆಯು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾವು ಆಂಟಿಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಹಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಸವಾಳ ಚಹಾ

ಈಗ ನೀವು ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ, ಅದರ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅದು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಅದು ಕೇವಲ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ. ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಇದರಿಂದ ಏನೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೂ , ಅವನು ಕೂಡಅವನು ಕಾಳಜಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ನೋಡಿದ್ದರಿಂದ ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:

ಸೂಚನೆಗಳು

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

- ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು, ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ;

- ಗಂಭೀರವಾದ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವೃತ್ತಿಪರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೊದಲು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು;

- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು , ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;

- ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;

- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಒಣಗಿದ ದಾಸವಾಳದ ದಳಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಳಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕೃತಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನೇಚರ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಾಸವಾಳದ ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸಮಯ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿಹಿಟ್ಟು:

- ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.

- ಕುದಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ದಾಸವಾಳವನ್ನು ಹಾಕಿ 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಹತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಡಬೇಡಿ.

- ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

- ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ;

ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಆಯ್ಕೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಚಹಾ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ, ದಾಸವಾಳವು ಚರ್ಮ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜೊತೆಗೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಲೇಖನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಂತೆ, ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ವಿಷವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ - ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಇದು ಸೂಪರ್ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು 200 ಮಿಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳು. ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 15:00 ಕ್ಕೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ