Wêr wurdt hibiscustee foar brûkt?

As jo ​​​​ien hawwe trochgien of witte dy't troch it gewichtsverliesproses giet, is it wis dat jo en de persoan al neitocht hawwe oer hibiskustee. Lykwols, miskien is der wat jo net witte: neist it ferminderjen fan gewicht, tee hat ferskate foardielen foar it lichem, dat bringt mear as ien foardiel.

Meastentiids, as minsken geane troch it proses gewichtsverlies , se hawwe de neiging om hechtsje oan ferskate dingen dy't miskien net wier binne. Se keapje produkten, vitaminen, meitsje tee en einigje frustrearre. Hibiscus tee is lykwols al ûndersocht troch guon fiedingsdeskundigen, brûkt yn in protte stúdzjes en de foardielen dy't it biedt binne bewiisd.

Om't it in maklik tagonklike tee is, sa't it op 'e merken fûn wurdt, hibiscus tee It is tige bekend en populêr ûnder minsken. Dêrnjonken wurdt hy tige oanjûn troch fiedingsdeskundigen. Mar nei alles, wat binne dizze foardielen fan tee en wêr komt it wei? Om mear te learen oer dizze en oare ynformaasje, trochgean mei it lêzen fan it artikel.

Mear oer hibiscus tee

Hibiscus tee wurdt taret út 'e blêden fan Hibiscus sabdariffa, dizze, op har beurt, dy't binne foar in grut part ferantwurdlik foar de foardielen dy't tee biedt. De blêden fan dizze tee binne aromaatysk en wurde ieuwenlang brûkt yn medisinen, wat syn effektiviteit bewiist.

Der binne lykwolsbalansearre by it ynnimmen fan de drank is it wichtich dat jo op syn minst 2 liter wetter drinke.

Stepje by bytsje sille jo de resultaten sjen. Haast net en drink de tee net faker as nedich.

Eigenskippen fan hibiskustee

De eigenskippen fan hibiscustee binne anty-oksidanten en anty-inflammatoare. Se hawwe antioxidative effekten troch de hege tariven fan B-vitaminen, fitamine A en fitamine C en ûnder de mineralen binne izer, kalzium, kalium en in goede hoemannichte glêstried. Dit is wêrom tee tsjinnet ferskate funksjes, wêrûnder de striid tsjin hypertensie.

Oarsprong fan hibiscus

It is net wis bekend oer de oarsprong fan hibiscus, lykwols, de earste records litte sjen dat se wie earst sjoen yn East-Afrika en Aazje. By oankomst yn Jeropa wie Hibiscus net sa akseptearre, lykwols, de geur, smaak en foardielige eigenskippen bedarre de Jeropeanen in skoft letter te feroverjen.

Oan de oare kant, doe't it yn Brazylje oankaam, yn 'e hannen fan slaven, de plant waard hiel goed brûkt. It is fûn yn tropyske en subtropyske regio's om 'e wrâld. Dit komt om't it oanpast oan waarmere plakken.

Side-effekten

Wat de side-effekten oanbelanget, binne se besibbe oan minsken dy't lêst hawwe fan lege bloeddruk. Yn dit gefal is it gewoanlik foar de persoanbelibje in bytsje duizeligheid, slaperigheid, dimmen fan fyzje of flauwe yn guon gefallen.

Kontraindiken

Hibiscus-tee ferminderet estrogennivo's yn it lichem en, dêrom, moat it net ynnommen wurde troch minsken dy't bertekontrôlepillen nimme of hormoanferfangingstherapy ûndergeane. Dêrnjonken is it ek yn steat om ovulaasje tydlik te remmen en de fruchtberens te feroarjen.

Yn gefallen fan swangerskip of boarstfieding is it gebrûk fan it recept net oanjûn. Dit komt om't hibiscus tee wurket op 'e musculature fan' e uterus, dat kin miskream of genetyske mutaasjes feroarsaakje.

Foardielen fan hibiscus tee

As jo ​​witte, is hibiscus tee ferantwurdlik foar ferskate foardielen , ynklusyf foar minsken dy't diabetes hawwe, dy't yn dit gefal mear skitterich binne om bepaalde soarten iten en drinken te foarkommen. Neist gewichtsverlies is dizze infuzje ryk oan mineralen, dy't helpe by it fersoargjen fan 'e hûd, bonken en hier.

Tinken oan al dizze foardielen, hawwe wy besletten elk mei jo te dielen. Sa kinne jo kontrolearje oft de tee goed is of net.

Bloeddruk ferleget

As de skippen dêr't it bloed yn sirkulearret, ferneatigje, giet de bloeddruk neier omheech. Dat sei, it is wichtich om te notearjen dat ienris dit bart, de persoan kin hertproblemen hawwe lykas hertoanfallen of beroertes.

It goede diel is dat it bewiisd is dat de teefan hibiscus ferleget bloeddruk, as anthocyanins wurde fûn yn tee en se binne ferantwurdlik foar de antihypertensive effekten. De oanwêzigens fan vitaminen, mineralen en organyske soeren yn 'e plant feroarsake stress te foarkommen, wat helpt by de kontrôle fan kardiovaskulêre sykten.

Undersyk publisearre yn in krante, The Journal of Nutrition, studearre 65 minsken mei hypertensie en bewiisde dat dejingen dy't de tee ynnommen hiene in signifikante fermindering fan bloeddruk.

Helpt om gewicht te ferliezen

Guon ûndersiken hawwe bewiisd dat hibiscus tee helpt om de skepping fan fetsellen te ferminderjen, it foarkommen fan har accumulation yn it lichem. De flavonoïden en anthocyaninen, oanwêzich yn 'e tee, helpe om dit probleem te foarkommen.

De tee sil ferantwurdlik wêze foar it foarkommen fan fet yn 'e buik en heupen, neist it blokkearjen fan de produksje fan amylase, in enzyme dat makket setmoal yn sûker.

Helpt mei cholesterol

Deistich konsumpsje fan hibiscus-tee sil helpe om cholesterolnivo's en triglyceride yn it bloed te ferleegjen by minsken mei diabetes en metabolysk syndroom.

In stúdzje útfierd troch it Journal of Traditional and Complementary Medicine bewiisde dat 60 minsken mei diabetes dy't it drank ynnamen hienen in ferheging fan "goede" cholesterol (HDL) en in fermindering fan "minne" cholesterol en triglyceriden.

InWat minsken mei obesitas of hege bloeddruk oanbelanget, hat ûndersyk útfierd oan 'e Universiteit fan Guadalajara bewiisd dat dejingen dy't elke dei 100 mg hibiscus-ekstrakt ynnommen hienen in fermindering fan totale cholesterol en in ferheging fan "goede" cholesterol.

Goed foar de lever

Guon ûndersiken útfierd op minsken en bisten hawwe bewiisd dat it konsumpsje fan hibiscus tee de sûnens fan 'e lever ferbettert. orgaanskea.

Neffens ûndersyk dat wie publisearre yn ''The Journal of Functional Foods'', as jo in persoan mei oergewicht binne en hibiscus-ekstrakt foar 12 wiken nimme, sil fettige lever

Diuretika wêze

Hibiscus-tee befettet quercetin. , as fan tapassing De konsumpsje fan tee, op syn beurt, sil elimineren in grutter bedrach fan gifstoffen en wetter bewarre troch it lichem.

Om't it in diuretyske aksje hat, is tee by steat om kalium en oare elektrolyten te eliminearjen. Dit is wêrom it kin net oanrikkemandearre wurde foar minsken mei slimme hert sykte, dy't nedich adekwate nivo fan dizze mineralen. ferâldering. Mar net allinnich,de drank is ek ferantwurdlik foar it foarkommen fan sykten dy't feroarsake wurde troch it opgarjen fan frije radikalen, dy't skea oan sellen feroarsaakje.

In stúdzje waard útfierd op rotten yn Nigearia. Dizze stúdzje bewiisde dat hibiscus-ekstrakt it oantal anty-oksidant-enzymen fergruttet en de skealike effekten fan frije radikalen mei oant 92% ferminderet. It is lykwols earlik om te wizen dat der noch ûndersiken nedich binne om te bewizen oft hibiscus-tee ek dit foardiel by minsken leveret.

Oan de oare kant is it, neist it foarkommen fan betiid ferâldering, in krêftich wapen foar kanker previnsje. Dit komt omdat de phytonutrients oanwêzich yn tee ferminderjen de skea feroarsake troch frije radikalen oan sel DNA, dat kin liede ta mutaasjes. lêst fan gastritis of foar froulju dy't lêst hawwe fan krampen. Tee is by steat om te ûntlêsten pine mei syn analgeticum en kalmerende effekt.

Soothing

Elkenien wit dat tee is in grutte bûnsmaat te ûntlêsten spanning en minne gefoelens. Hy is in geweldige freon op dizze tiden. Hibiscus-tee kin op syn beurt in geweldige bûnsmaat wêze as jo in mear ûnrêstige dei hawwe as gewoanlik. Njonken de anty-oksidant en analgetyske effekten hat tee ek in kalmerend effekt. Wat makket it mooglik foar minsken om te ûntspannen op in dreger dei.

Helpt yn deimmuniteit

Hibiscus tee is in geweldige helper yn relaasje ta immuniteit. Om't it fitamine C befettet, blykt it in geweldige stimulâns te wêzen foar it ymmúnsysteem. Boppedat wurket de blom fan dizze infuzje ek as anty-inflammatoare en antibakteriel. Dêrom kin it lykwichtige gebrûk fan dizze drank gryp of verkoudheid foarkomme.

Helpt diabetes en metabolysk syndroom te foarkommen

Hibiscus-tee is foardielich foar minsken dy't lije oan diabetes of metabolysk syndroom. Neffens guon nutritionists binne d'r gjin contra-indicaties foar dizze groep minsken. Dit is om't tee antiglycemyske eigenskippen hat en dêrom wurdt it oanrikkemandearre foar sokke minsken.

Aids by spiisfertarring

Neist it kontrolearjen fan bloeddruk is hibiskustee ferantwurdlik foar it begeunstigjen fan spiisfertarring. It is bekend dat goede spiisfertarring ôffal flugger eliminearje kin. Dêrtroch sil de tee de persoan flugger ferlieze.

Hibiscus tee

No't jo mear witte oer hibiskustee, har plant en wat binne de foardielen dy't it biedt, is it allinich earlik dat jo leare hoe't jo it tariede. Hjirûnder fine jo it resept foar hibiscus tee, hoe't jo it tariede en, boppe alles, de nedige ynstruksjes, sadat neat mis giet en net skea oan jo sûnens.

Hoewol't it in poerbêste tee is en tige oan te rieden , hy ekhy siket nei soarch, dat is, it is net út te drinken gewoan om't hy seach dat it in protte foardielen mei him bringt en helpt om gewicht te ferliezen. Dêrfoar is in hiele proses nedich. Untdek it resept en de oanwizings hjirûnder:

Yndikaasjes

It is ekstreem wichtich dat, as jo ienris beslute dat jo dizze tee sille drinke, it bêste soe wêze om profesjonele opfolging te hawwen. Sa sil hy witte hoe't jo jo perfekt kinne advisearje en jo helpe as it nedich is. Lykwols, wittende dat d'r minsken binne dy't normaal net nei dizze professionals sykje, binne hjir wat oanwizings oer tee. Kontrolearje it:

- It moat net nachts nommen wurde. Dit, troch syn diuretyske aksje;

- Minsken mei serieuze hertsykten moatte gjin tee drinke foardat in profesjonele diagnoaze;

- As jo ​​​​tefolle konsumearje, kinne jo lêst hawwe fan hoofdpijn, wearze, hypotensie , krampen en problemen yn ferbân mei de lever;

- Konsumearje 200 ml tee deis;

- Schwangere en laktearjende froulju moatte gjin hibiscus tee ynnimme.

Yngrediïnten

Om hibiscus tee te meitsjen, sille jo wat droege hibiscusblêden en wetter nedich hawwe. Blêden kinne maklik fûn wurde op merken as by elk natuersintrum. By it Natuersintrum fine jo de tradisjonele tas mei de hibiscusblommen, om de tee mei de plant sels te meitsjen.

Hoe meitsje jo it

Mei de yngrediïnten yn 'e hân is it tiid om krije dyn hannen opdough:

- Bring it wetter oan in swolm.

- As it begjint te siede, keare it út, foegje de hibiscus ta en dekke foar 3 oant 5 minuten. Lit net mear as tsien litte.

- Strain en drinke.

- Net swietje mei sûker of oare swietstoffen;

Opmerking: As jo ​​​​leaver hawwe, hawwe jo de poppe opsje it gekoeld. Op dy manier yn 'e kuolkast foar maksimaal 6 oeren. It ideaal is lykwols altyd om it direkt nei tarieding te drinken, om har eigenskippen net te ferliezen.

Under alle foardielen dy't tee biedt, helpt hibiscus ek yn 'e sûnens fan' e hûd, bonken en hier, yn oanfolling om it brein te helpen om syn funksjes yn harmony te hâlden.

Hoe faak kin ik hibiscus tee drinke?

Lykas útlein yn it artikel, is hibiscus tee ien fan 'e sterkste oanbefellings foar minsken dy't op syk binne nei gewicht te ferliezen, lykwols, lykas al it oare yn it libben, is it needsaaklik om foarsichtich te wêzen om te bewarjen en te nimmen soarch foar dysels fan sûnens. Unthâld dat minder is mear en dat alles wat wy konsumearje tefolle ûnûntkomber feroaret yn gif.

Dêrom is it earlik - as net nedich - om te wizen dat medyske follow-up foardat it ynnimmen fan hibiscus tee It is super wichtich en, yn guon gefallen, essinsjeel. Op dizze manier foarkomt it sykten of sûnenskomplikaasjes.

De tee moat yn 200 ml opnommen wurde, dat is ien of twa kopkes deis. Dat moat moarns oant middeis, om 15.00 oere. Neist it wêzen op in dieet