តើតែ hibiscus ប្រើសម្រាប់អ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់ ឬស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលកំពុងឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់នោះ ប្រាកដណាស់ថាអ្នក និងមនុស្សនោះបានគិតអំពីតែ hibiscus រួចហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រហែលជាមានអ្វីដែលអ្នកមិនដឹង៖ បន្ថែមពីលើការសម្រកទម្ងន់ តែមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ ដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងមួយ។

ជាធម្មតា នៅពេលដែលមនុស្សកំពុងឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។ ពួកគេមានទំនោរទៅជាប់នឹងរឿងជាច្រើន ដែលប្រហែលជាមិនពិត។ ពួកគេទិញផលិតផល វីតាមីន ធ្វើតែ និងបញ្ចប់ការខកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែ hibiscus ត្រូវបានសិក្សាដោយអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួនរួចមកហើយ ដែលប្រើក្នុងការសិក្សាជាច្រើន ហើយអត្ថប្រយោជន៍ដែលវាផ្តល់ត្រូវបានបញ្ជាក់។

តែវាជាតែដែលអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួល ដូចដែលវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើទីផ្សារ តែ hibiscus ។ ត្រូវបានគេស្គាល់ និងពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមមនុស្ស។ លើសពីនេះទៀតគាត់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់​មក តើ​តែ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ ហើយ​តើ​វា​មក​ពី​ណា? ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីព័ត៌មានទាំងនេះ និងព័ត៌មានផ្សេងទៀត សូមបន្តអានអត្ថបទ។

បន្ថែមអំពីតែ hibiscus

តែ Hibiscus ត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹករបស់ Hibiscus sabdariffa ទាំងនេះ ជាអ្នកដែល ទទួលខុសត្រូវយ៉ាងធំធេងចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ដែលតែផ្តល់ជូន។ ស្លឹករបស់តែនេះមានក្លិនក្រអូប ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាឱសថអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដែលបញ្ជាក់អំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតុល្យភាពពេលទទួលទានភេសជ្ជៈ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រ។

បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ និងកុំផឹកតែលើសពីការចាំបាច់។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែ hibiscus

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់តែ hibiscus គឺប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដោយសារតែអត្រាខ្ពស់នៃវីតាមីន B វីតាមីន A និងវីតាមីន C ហើយក្នុងចំណោមសារធាតុរ៉ែមានជាតិដែក កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងបរិមាណជាតិសរសៃល្អ។ នេះជាមូលហេតុដែលតែបម្រើមុខងារជាច្រើន រួមទាំងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។

ប្រភពដើមនៃ hibiscus

វាមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់អំពីប្រភពដើមនៃ hibiscus នោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កំណត់ត្រាដំបូងបង្ហាញថានាងគឺជា ឃើញដំបូងនៅអាហ្វ្រិកខាងកើត និងអាស៊ី។ នៅពេលមកដល់អឺរ៉ុប ផ្កាហ៊ីប៊ីស្គីមិនត្រូវបានទទួលយកទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្លិន រសជាតិ និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍បានបញ្ចប់ដោយបានយកឈ្នះជនជាតិអឺរ៉ុបនៅពេលក្រោយ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលវាបានមកដល់ប្រទេសប្រេស៊ីល ស្ថិតក្នុងដៃរបស់ ទាសករ រោងចក្រនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់បានយ៉ាងល្អ។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់ត្រូពិច និងត្រូពិចជុំវិញពិភពលោក។ នេះគឺដោយសារតែវាសម្របខ្លួនទៅនឹងកន្លែងដែលក្តៅជាង។

ផលប៉ះពាល់

ចំពោះផលរំខាន ពួកវាទាក់ទងនឹងមនុស្សដែលទទួលរងពីសម្ពាធឈាមទាប។ ក្នុងករណីនេះវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សវិលមុខបន្តិច ងងុយដេក ស្រវាំងភ្នែក ឬដួលសន្លប់ក្នុងករណីខ្លះ។

ការទប់ស្កាត់

តែ Hibiscus កាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយ ហើយដូច្នេះវាមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ឬកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួសនោះទេ។ លើសពីនេះ វាក៏មានសមត្ថភាពរារាំងការបញ្ចេញពងអូវុល និងផ្លាស់ប្តូរការមានកូនជាបណ្តោះអាសន្នផងដែរ។

ក្នុងករណីមានផ្ទៃពោះ ឬការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ការប្រើប្រាស់វេជ្ជបញ្ជាមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញទេ។ នេះគឺដោយសារតែតែ hibiscus ធ្វើសកម្មភាពលើសាច់ដុំនៃស្បូន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន ឬការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ hibiscus

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា តែ hibiscus ទទួលខុសត្រូវចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រាប់បញ្ចូលទាំងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលក្នុងករណីនេះមានភាពស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ បន្ថែមពីលើការសម្រកទម្ងន់ ការបញ្ចូលនេះគឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ ដែលជួយថែរក្សាស្បែក ឆ្អឹង និងសក់។

ដោយគិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះ យើងបានសម្រេចចិត្តចែករំលែកដល់អ្នកម្នាក់ៗ។ វិធីនេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលថាតើទឹកតែល្អឬអត់។

បន្ថយសម្ពាធឈាម

នៅពេលដែលសរសៃឈាមដែលឈាមចរាចររួមតូច សម្ពាធឈាមនឹងកើនឡើង។ ដែលបាននិយាយថា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា នៅពេលដែលវាកើតឡើង មនុស្សម្នាក់អាចមានបញ្ហាបេះដូង ដូចជាគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ផ្នែកដ៏ល្អគឺវាត្រូវបានបញ្ជាក់ថា តែនៃ hibiscus កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ដោយសារតែ anthocyanins ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតែ ហើយវាទទួលខុសត្រូវចំពោះឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម។ វត្តមានរបស់វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីតសរីរាង្គនៅក្នុងរុក្ខជាតិបណ្តាលឱ្យស្ត្រេសត្រូវបានរារាំង ដែលជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត The Journal of Nutrition បានសិក្សាលើមនុស្ស 65 នាក់ដែលមានជំងឺលើសឈាម និង បានបង្ហាញថាអ្នកដែលទទួលទានតែមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសម្ពាធឈាម។

ជួយសម្រកទម្ងន់

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាតែ hibiscus ជួយកាត់បន្ថយការបង្កើតកោសិកាខ្លាញ់ ការពារការប្រមូលផ្តុំរបស់ពួកគេ នៅក្នុងរាងកាយ។ សារជាតិ flavonoids និង anthocyanins ដែលមាននៅក្នុងតែ ជួយឱ្យជៀសផុតពីបញ្ហានេះ។

តែនឹងទទួលខុសត្រូវក្នុងការទប់ស្កាត់ខ្លាញ់មិនអោយស្ថិតនៅក្នុងពោះ និងត្រគាក បន្ថែមពីលើការទប់ស្កាត់ការផលិតអាមីឡាស ដែលជាអង់ស៊ីមមួយ ដែលបំលែងម្សៅទៅជាជាតិស្ករ។

ជួយជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុល

ការទទួលទានតែ hibiscus ប្រចាំថ្ងៃនឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងទ្រីគ្លីសេរីដចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមេតាបូលីស។

ការសិក្សាមួយ ធ្វើឡើងដោយ Journal of Traditional and Complementary Medicine បានបង្ហាញថា មនុស្ស 60 នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលទានភេសជ្ជៈមានការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" (HDL) និងការថយចុះនៃកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" និងទ្រីគ្លីសេរីត។

នៅក្នុងទាក់ទងទៅនឹងអ្នកដែលមានជំងឺធាត់ ឬលើសសម្ពាធឈាម ការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Guadalajara បានបង្ហាញថា អ្នកដែលទទួលទានសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្កា Hibiscus 100 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានការថយចុះនៃកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។

ល្អសម្រាប់ថ្លើម

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលធ្វើឡើងលើមនុស្ស និងសត្វបានបង្ហាញថាការទទួលទានតែ hibiscus ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពថ្លើម ការខូចខាតសរីរាង្គ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបាន ចុះផ្សាយក្នុង 'The Journal of Functional Foods' ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សលើសទម្ងន់ ហើយទទួលទានចំរាញ់ពីផ្កាហ៊ីបស៊ីស្ករយៈពេល 12 សប្តាហ៍ នោះខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមនឹង

Diuretic

តែ Hibiscus មានផ្ទុក quercetin ។ អាចអនុវត្តបាន។ ការទទួលទានតែនឹងបំបាត់បរិមាណកាន់តែច្រើន ជាតិពុល និងទឹកដែលរក្សាដោយរាងកាយ។

ដោយសារតែវាមានសកម្មភាព diuretic តែអាចកម្ចាត់ប៉ូតាស្យូម និងអេឡិចត្រូលីតផ្សេងទៀត។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការកម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុរ៉ែទាំងនេះ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

តែ Hibiscus ក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ ហើយដោយសារតែវា វាការពារមិនគ្រប់ខែ។ ភាពចាស់។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះភេសជ្ជៈនេះក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការការពារជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់កោសិកា។

ការសិក្សាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងលើសត្វកណ្តុរនៅក្នុងប្រទេសនីហ្សេរីយ៉ា។ ការសិក្សានេះបានបង្ហាញថា ចំរាញ់ចេញពី hibiscus បង្កើនចំនួនអង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរីរហូតដល់ 92% ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការចង្អុលបង្ហាញថា ការសិក្សានៅតែត្រូវការដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើតែ hibiscus ក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍នេះចំពោះមនុស្សដែរ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត បន្ថែមពីលើការការពារភាពចាស់មុនអាយុ វាគឺជាអាវុធដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ជំងឺមហារីក។ ការបង្ការ។ នេះគឺដោយសារតែសារធាតុ phytonutrients ដែលមាននៅក្នុងតែកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីទៅ DNA កោសិកា ដែលអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ។

សកម្មភាពថ្នាំស្ពឹក

តែ Hibiscus ក៏មានផ្ទុកនូវថ្នាំស្ពឹកផងដែរ ដែលល្អសម្រាប់អ្នក។ ទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះ ឬចំពោះស្ត្រីដែលឈឺចុកចាប់។ ទឹកតែអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពថ្នាំស្ពឹក និងធ្វើឱ្យធូរស្រាល។

បន្ធូរអារម្មណ៍

អ្នកគ្រប់គ្នាដឹងថាតែគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍មិនល្អ។ គាត់គឺជាមិត្តដ៏អស្ចារ្យនៅគ្រានេះ។ តែ Hibiscus អាចជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យ នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃច្រើនជាងធម្មតា។ បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ តែក៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ។ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សក្នុងការសម្រាកនៅថ្ងៃដ៏លំបាក។

ជួយក្នុងភាពស៊ាំ

តែ Hibiscus គឺជាអ្នកជំនួយដ៏អស្ចារ្យទាក់ទងនឹងភាពស៊ាំ។ ដោយសារតែវាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C វាប្រែទៅជាសារធាតុរំញោចដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះទៅទៀត ផ្កានៃ infusion នេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផងដែរ។ ដូច្នេះ ការប្រើប្រាស់​ភេសជ្ជៈ​នេះ​ប្រកបដោយ​តុល្យភាព​អាច​ការពារ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ ឬ​ផ្តាសាយ​បាន​។

ជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងរោគសញ្ញាមេតាបូលីស

តែ Hibiscus មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺមេតាប៉ូលីស។ យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួនមិនមាន contraindications សម្រាប់ក្រុមមនុស្សនេះ។ នេះគឺដោយសារតែតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antiglycemic ហើយដោយសារតែនេះវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សបែបនេះ។

ជួយក្នុងការរំលាយអាហារ

បន្ថែមពីលើការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម តែ hibiscus មានតួនាទីជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការរំលាយអាហារល្អអាចលុបបំបាត់កាកសំណល់បានលឿនជាងមុន។ ដូច្នេះហើយ តែនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់លឿនជាងមុន។

តែ Hibiscus

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងបន្ថែមអំពីតែ hibiscus រុក្ខជាតិរបស់វា និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលវាផ្តល់អោយនោះ វាគ្រាន់តែជា យុត្តិធម៌ដែលអ្នករៀនពីរបៀបរៀបចំវា។ ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងឃើញរូបមន្តសម្រាប់តែ hibiscus របៀបរៀបចំវា និងលើសពីនេះទៀត ការណែនាំចាំបាច់ ដើម្បីកុំឱ្យមានបញ្ហា និងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ទោះបីជាវាជាតែដ៏ល្អ និងត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយ គាត់ផងដែរ។គាត់ចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ ពោលគឺវាមិនទៅផឹកស្រាទេ គ្រាន់តែគាត់មើលឃើញថាវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន និងជួយសម្រកទម្ងន់។ ចំពោះបញ្ហានេះដំណើរការទាំងមូលគឺចាំបាច់។ ស្វែងយល់ពីរូបមន្ត និងការណែនាំខាងក្រោម៖

សូចនាករ

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលនៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងផឹកតែនេះ នោះរឿងដែលល្អបំផុតគឺត្រូវតាមដានដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ដូចនេះ គាត់នឹងដឹងពីរបៀបណែនាំអ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងជួយអ្នកបើចាំបាច់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយដឹងថាមានមនុស្សដែលជាធម្មតាមិនស្វែងរកអ្នកជំនាញទាំងនេះទេ នេះគឺជាការចង្អុលបង្ហាញមួយចំនួនអំពីតែ។ ពិនិត្យមើលវា៖

- វាមិនគួរយកនៅពេលយប់ទេ។ នេះដោយសារតែសកម្មភាព diuretic របស់វា;

- អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរមិនគួរផឹកតែមុនពេលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ;

- ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានច្រើនពេកអ្នកអាចទទួលរងពីការឈឺក្បាល ចង្អោរ ការថយចុះសម្ពាធឈាម រមួលក្រពើ និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងថ្លើម;

- ទទួលទានតែ 200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ;

- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនមិនគួរទទួលទានតែ hibiscus ។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីរៀបចំតែ hibiscus អ្នកនឹងត្រូវការផ្កា hibiscus ស្ងួត និងទឹក។ ផ្កាអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅតាមទីផ្សារ ឬនៅមជ្ឈមណ្ឌលធម្មជាតិណាមួយ។ នៅមជ្ឈមណ្ឌលធម្មជាតិ អ្នកអាចស្វែងរកកាបូបប្រពៃណីជាមួយផ្កា hibiscus ដើម្បីរៀបចំតែជាមួយរុក្ខជាតិដោយខ្លួនឯង។

របៀបធ្វើវា

ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងដៃ វាដល់ពេលដែលត្រូវ ទទួលបានដៃរបស់អ្នកនៅលើម្សៅ៖

- ដាំទឹកឱ្យពុះ។

- ពេលវាចាប់ផ្តើមឆ្អិន បិទវា បន្ថែមដើមត្របែក ហើយគ្របទុករយៈពេល ៣ ទៅ ៥ នាទី។ កុំទុកលើសពីដប់។

- ច្របាច់និងផឹក។

- កុំផ្អែមជាមួយស្ករឬសារធាតុផ្អែមផ្សេងទៀត;

ចំណាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត អ្នកមានកូន ជម្រើសដែលវាត្រជាក់។ វិធីនេះរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកករយៈពេលអតិបរមា 6 ម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឧត្តមគតិគឺតែងតែផឹកវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។

ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលតែផ្តល់ឱ្យ ផ្កា hibiscus ក៏ជួយដល់សុខភាពស្បែក ឆ្អឹង និងសក់ផងដែរ។ បន្ថែមពីលើនេះ ដើម្បីជួយខួរក្បាលរក្សាមុខងាររបស់វាឱ្យចុះសម្រុងគ្នា។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែ hibiscus ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ដូចដែលបានពន្យល់ក្នុងអត្ថបទនោះ តែ hibiscus គឺជាការណែនាំដ៏រឹងមាំបំផុតមួយសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដូចអ្វីៗផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតដែរ ចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការសន្សំ និងយក ថែរក្សាសុខភាពខ្លួនឯង។ សូមចងចាំថា តិចគឺច្រើន ហើយអ្វីៗដែលយើងទទួលទានច្រើនពេក ជៀសមិនរួចប្រែទៅជាថ្នាំពុល។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាយុត្តិធម៌ - ប្រសិនបើមិនចាំបាច់ - ដើម្បីចង្អុលបង្ហាញថាការតាមដានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមុនពេលទទួលទានតែ hibiscus វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ សំខាន់ ហើយក្នុងករណីខ្លះ ចាំបាច់។ ដោយវិធីនេះ វាការពារជំងឺ ឬផលវិបាកដល់សុខភាព។

តែគួរតែញ៉ាំក្នុង 200 មីលីលីត្រ ពោលគឺមួយ ឬពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះត្រូវធ្វើនៅពេលព្រឹករហូតដល់ពេលរសៀលនៅម៉ោង 15:00 ។ បន្ថែមពីលើរបបអាហារ