Neden Limonlu Zencefil Çayı almalısınız?

Limon ve zencefili günlük rutininize dahil etmeniz için pek çok neden vardır, çünkü bunlar vitaminler ve doğal tıp için gerekli olduğu düşünülen diğer elementler açısından çeşitli özelliklere sahip gıdalar olduğundan, beslenme sorunlarıyla ilgili olarak güçlü bir karışımdır.

Bu kombinasyon, vücutlarındaki kötü maddeleri ortadan kaldırmak ve genel olarak sağlıklarını iyileştirmek için detoksifikasyon süreçleri arayanlar için de çok uygundur. Bu nedenle, limon ve zencefili birleştiren çay, günlük yaşamınıza bir destek vermek ve hayatınıza daha fazla sağlık getirmek için mükemmel bir fikirdir.

Zencefil ve limon hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz!

Zencefil ve limon hakkında daha fazla bilgi

Zencefil ve limonun bileşiminde bulunan özellikler çeşitlidir ve çeşitli alanlarda etki gösterirler. Bunun nedeni, vitaminler, flavonoidler ve sağlığı korumak için gerekli olan diğer birçok bileşik açısından zengin olmalarıdır.

Zencefil ve limon kombinasyonu o kadar güçlüdür ki, şuruplar da dahil olmak üzere birçok doğal ilaç ve preparatta bulunabilir. Her ikisi de vücudu detoksifiye edebilen, idrar söktürücü ve ayrıca metabolizmaya fayda sağlayan termojenik etkilere sahiptir.

Daha fazlasını aşağıda okuyun!

Zencefil özellikleri

Zencefil çok güçlü bir köktür ve organizma için olumlu özelliklerle doludur. Birçok kişi güçlü tadı ve neden olduğu yanma hissi nedeniyle kullanımını reddetse de, faydalarının değerli olduğunu ve diğer bileşenlerle birleştirildiğinde, genellikle olduğu gibi, bu yanma hissinin hafiflediğini vurgulamak önemlidir.

Bu nedenle, zencefil antikoagülan, damar genişletici, sindirim, analjezik, anti-enflamatuar, antispazmodik etkiler getirir ve aynı zamanda mükemmel bir termojeniktir.

Limonun özellikleri

Limon çok yaygın bir meyvedir ve günlük hayatta çeşitli amaçlar için, yiyecek ve içeceklerin hazırlanmasında, baharat olarak ve ayrıca örneğin alkollü içeceklerin hazırlanmasında kullanılır. Ekşi olmasına rağmen aroması diğer bileşenlerle birleştirildiğinde hoş olduğu için çeşitli uygulamaları vardır.

Ancak günlük yaşamda limon, kilo verme, kabızlık, enfeksiyonlara karşı koruma, kan basıncını iyileştirme ve hatta kansızlığı önleme gibi şaşırtıcı özelliklere sahip olduğu için sağlığınızı desteklemek ve fayda sağlamak için kullanılabilir.

Zencefilin kökeni

Zencefil, günümüzde çeşitli kültürlerde çok takdir edilen bir köktür, ancak kökeni Asya'dır ve bu kök her zaman sadece çaylarda ve doğal ilaçlarda değil, aynı zamanda yerlilerin diyetinin bir parçası olarak, hazırlıkları için bir tür çeşni olarak tüketilmiştir.

Daha sonra zencefilin tüm dünyaya yayıldığına dair kayıtlar da vardır ve Roma'da sos yapımında ve ayrıca et ve tavuğu baharatlamak için milattan önce birinci yüzyılda zaten yaygın olarak kullanılıyordu.

Limonun kökeni

Dünyanın her yerinde çok yaygın olmasına ve birkaç farklı türe sahip olmasına ve her bölgenin mutfağında, çaylarında ve preparatlarında daha çok kullanılan bir türe sahip olmasına rağmen, limonun kökeni Güneydoğu Asya'dır.

Tarihe göre, Araplar tarafından İran'dan alınmış ve daha sonra Avrupa'ya getirilmiştir, ancak kolay adaptasyonu nedeniyle sonunda dünyanın çeşitli yerlerine yayılmış ve yeni türler ortaya çıkmıştır.

Yan etkiler

Sadece bunun değil, tüm gıdaların alımında dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Zira birçok insanın bu durumda dikkate alınması gereken alerjileri vardır. Ancak sadece limon ve zencefil dikkate alındığında, bu ikisi özellikleriyle çok takdir edilmelerine rağmen oldukça güçlüdür.

Limonun bileşiminde çok fazla asit vardır ve sitrik aside karşı hassasiyeti olan kişiler, baş ağrısına neden olabileceğinden fazlalığına dikkat etmelidir.

Kontrendikasyonlar

Zencefil ve limonun içerdiği bileşenlere karşı hassasiyeti olan kişilerin bu iki bileşeni ana bileşenleri olarak içeren çay, şurup ve ürünlerden faydalanması son derece kontrendikedir.

Ancak genel olarak, bu iki gıda ile ilgili olarak, bu büyük hassasiyetlere sahip kişiler dışında çok fazla kontrendikasyon yoktur.

Limonlu zencefil çayının faydaları

Doğru şekilde hazırlandığı takdirde zencefil ve limon çayı, bu iki bileşenin sağlığınıza fayda sağlayan vücudun çeşitli bölgelerinde hareket edebilen özellikleri nedeniyle insanların yaşamlarına birçok fayda sağlayabilir.

Zencefil ve limon kombinasyonu ile ilgili olarak hemen değinilmesi gereken ana noktalar, toksinleri ortadan kaldırmak ve karaciğer fonksiyonlarına yardımcı olmak için olumlu eylemleridir. Ancak eşit derecede önemli olan birkaç tane daha var.

Bu özelliklerin neler olduğunu aşağıda görebilirsiniz!

Detoks eylemi

Hem limon hem de zencefilin ana eylemlerinden biri detoksifikasyondur. Bileşenleri, vücuttaki toksinleri ve vücutta hoş karşılanmayan ve genel olarak sağlığa zarar verebilecek tüm yabancı maddeleri ortadan kaldırabildiğinden bunu destekler.

Ayrıca karaciğeri temizlemek, toksinleri ve birikmiş yağları ortadan kaldırmak için mükemmeldirler. Bu nedenle, bu ikisi daha sağlıklı ve daha düzenli bir yaşam sürdürmek için organizmanın bu temizleme sürecine yardımcı olduklarından diyetlerde kolayca bulunurlar.

İdrar söktürücü

İdrar söktürücü etki hem limonda hem de zencefilde mevcuttur, ancak kök kullanımında daha yaygın olarak fark edilebilir. Her ikisi de çok büyük idrar söktürücü özelliklere sahiptir, bu yüzden detoksifikasyon ajanları olarak kabul edilirler.

Bunun nedeni, idrar yoluyla organizma için toksik ve kötü maddeleri ve hatta bileşiminde bu elementi içeren ürünlerin yüksek tüketimi nedeniyle çoğu zaman retinue olan aşırı sodyumu ortadan kaldırabilmeleridir.

Termojenik

Zencefil hakkında konuşurken, çoğu insan tarafından en çok hatırlanan eylemlerden biri termojenik eylemdir. Bu nedenle bu kök, fiziksel aktiviteler ve hatta diyetler yapan insanlara adanmış doğal ürünlerde çok yaygın olarak kullanılmaktadır.

Limon da bu özelliklere sahiptir, ancak diğer bileşenlerle birleştirildiklerinde çok daha fazla tercih edilirler. Zencefil söz konusu olduğunda bu etki oldukça güçlüdür ve vücut yağını yakmaya yardımcı olan mükemmel bir doğal termojenetik olduğu için metabolizmayı hızlandırmak için kullanılması yaygındır.

C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin

Limon, bileşiminde en çok C vitamini bulunduran meyvelerden biridir, meyve suları ve çaylar, şuruplar ve diğerleri aracılığıyla soğuk algınlığı ve grip ile mücadelede kullanılması sebepsiz değildir. Böylece, limonda bol miktarda bulunan bu C vitamini bağışıklık sistemini destekler, çünkü onu güçlendirir ve organizmada daha fazla demir emilimini garanti eder.

Ayrıca, limon ve zencefilin bileşiminde yüksek miktarda polifenol bulunur. Bu madde bir antioksidandır ve serbest radikallerle savaşır, cilt sağlığına çok iyi gelir ve vücudun savunmasını güçlendirir.

Anti-enflamatuar

Hem limonun hem de zencefilin anti-enflamatuar etkileri çok olumludur. Her ikisi de bu niteliğe sahiptir ve bu sektörde çok elverişlidir. Kök, boğaz, mide ve bağırsak ağrısı gibi ağrı tedavilerinde mükemmel bir müttefiktir.

Zencefilin bir diğer şaşırtıcı etkisi de dekonjestan görevi görmesidir, bu nedenle soğuk algınlığı ve griple mücadele için çaylarda çok yaygın olarak kullanılır, çünkü etkinliği çok olumlu ve hızlıdır.

Kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur

Pek çok insan için tansiyon gibi sağlık sorunlarını kontrol altına almak oldukça zordur ve pek çoğu bu amaçla özel ilaçlardan faydalanır. Ancak zencefil ve limon bu sürece yardımcı olmak için çok şey yapabilir.

Çok zararlı olabilen sodyum gibi toksinleri vücuttan uzaklaştıran diüretik etkileri nedeniyle kan basıncını kontrol etmek için mükemmel müttefiklerdir. Zencefil ayrıca kanın incelmesini destekleyen ve kan dolaşımının çok daha iyi bir şekilde gerçekleşmesini kolaylaştıran farklı bir etkiye sahiptir.

Limonlu Zencefil Çayı

Zencefilin limonla kombinasyonu bazı hastalıklarla savaşmak için gereklidir, genel olarak birçok insan bu çayı soğuk algınlığı ve gripleri yenmek için önemli bir müttefik olarak bilir.

Ancak diğer zamanlarda, biraz istikrarlı bir şekilde alınırsa, sağlığınızın çeşitli yönlerine azar azar yardımcı olabilir, örneğin vücudunuzu daha temiz ve kötü yiyeceklerden kaynaklanan kirlerden arındırabilir. Bu, vücudunuz için her gün biraz daha fazla direnç sağlamanın ve günlük yaşamınıza daha fazla sağlık katmanın pratik ve etkili bir yoludur.

İşte bu çayı nasıl hazırlayacağınız!

Endikasyonlar

Bu çay, organizmaları için daha fazla direnç kazanmak ve sağlıklarını güçlendirmek isteyen insanlar için şiddetle tavsiye edilir.

Soğuk algınlığı ve nezleye karşı daha duyarlı hissediyorsanız, bu çayı sadece bu anlarda kullanmayın, günlük diyetinize azar azar ekleyin ve hayatınıza getirebileceği değişiklikleri görün. Çayı günlük olarak daha lezzetli hale getirmenin birkaç yolu vardır ve damak tadınızı memnun etmek için tatlandırılabilir.

İçindekiler

Bu zencefil ve limon çayının hazırlanması oldukça basit ve pratiktir ve süpermarkette ve doğal ürünler dükkanlarında ulaşabileceğiniz malzemelerle her gün yapılabilir.

500 ml su

2 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil

Dilimlenmiş yarım limon

Tatlandırmak için bal veya şeker (isteğe bağlı)

Nasıl yapılır

Bu çayı hazırlamak için, suyu ocağın üzerindeki bir kapta kaynatın ve gerekli kaynama noktasına ulaşıp fokurdamaya başladığında, rendelenmiş zencefili ve daha önce ayrılmış limon dilimlerini kullanılan kabın içine yerleştirin. Daha sonra ocağı kapatın ve kullanılan tencereyi kapalı olarak bırakın.

Bu demleme işlemi, limon ve zencefilin tüm özelliklerinin suda özümsenmesi için gereklidir. 5 ila 10 dakika bu şekilde bekletin. Bu işlemden sonra limon dilimlerini ve rendelenmiş zencefili çıkarın ve çayı süzün.

Limonlu ve Tarçınlı Zencefil Çayı

Limon ve zencefil arasındaki güçlü ilişki tek başına sağlığın birçok alanı için olumludur ve vücuda inanılmaz faydalar sağlar. Bununla birlikte, özelliklerle dolu bu iki bileşen, vücudunuzdaki eylemi daha da güçlendiren sağlığınız için eşit derecede olumlu olan diğerleriyle birleştirilebilir.

Bu nedenle, çayınıza daha fazla lezzet ve kalite katmak için tarçını zencefil ve limonla birlikte kullanmak çok iyi bir seçenektir.

Aşağıda, limon, tarçın ve zencefil çayının nasıl hazırlanacağını ve bazı ipuçlarını görebilirsiniz!

Endikasyonlar

Bu mükemmel bir termojenik çaydır, çünkü bu amaç için şiddetle tavsiye edilen üç bileşen içerir. Hem limon hem de zencefil ve tarçın oldukça termojeniktir ve metabolizmalarını hızlandırmak isteyenlere fayda sağlar.

Bu nedenle, bu çayın bu amaçla kullanılması endikasyonu vardır, çünkü nasıl tüketilirse tüketilsin, doğrudan metabolizmanız üzerinde etkili olacaktır.

İçindekiler

Lezzetli ve fayda dolu bir tarçın, limon ve zencefil çayı hazırlamak için gereken malzemeler oldukça basittir ve bu işlem her gün büyük bir sorun olmadan da yapılabilir.

300 ml su

10 gr zencefil

Yarım limon suyu

Bir tarçın kabuğu

Nasıl yapılır

Hazırlamak için önce 300 ml suyu bir tencereye koyun ve kaynamaya bırakın. Kaynama noktasına ulaşır ulaşmaz zencefil, limon ve tarçını ekleyin ve en fazla 5 dakika kadar biraz daha kaynamaya bırakın.

Bu sürenin sonunda ocağı kapatın ve karışımı bir kapakla bir süre demlenmeye bırakın. Malzemelerin infüzyonu çay için önemlidir, çünkü bu anda özelliklerini daha sonra yutulacak olan suya bırakmayı bitirirler. Bu sürenin sonunda, tüm malzemeleri çıkarın, sadece sıvıyı bırakın ve tercih ettiğiniz gibi tüketin.

Limonlu ve Portakallı Zencefil Çayı

İster yemek ister çay hazırlamak için olsun, çok çeşitli malzemelerle bir araya gelen iki vahşi unsur oldukları için zencefil ve limonla yapılabilecek çeşitli seçenekler ve kombinasyonlar vardır.

Böylece portakal da çayınıza daha fazla tazelik katmak için mükemmel bir seçenektir ve bu seçenekte günlük olarak buzlu bile tüketilebilir. Zencefil, limon ve portakallı buzlu çay, son derece sağlıklı olmasının yanı sıra çok ferahlatıcı olduğu için sıcak günler için idealdir.

Nasıl yapılacağını görün!

Endikasyonlar

Bu bir tür ilaç olarak kullanılacak bir gösterge olmasa da, bu kombinasyon bağışıklık sistemini desteklemek için son derece olumludur, çünkü çeşitli antioksidan özelliklerin yanı sıra bol miktarda C vitamini vardır. Tüm bunlar ferahlatıcı ve çok lezzetli bir içecek tüketmenin zevkiyle birleşti.

Bu nedenle, serinlemek ve organizmanıza doğal olarak kazandırılacak özelliklerden yararlanmak için gün içinde çeşitli zamanlarda tüketilebilecek bir çaydır.

İçindekiler

Bu lezzetli ve ferahlatıcı çayı hazırlamak için aşağıdaki malzemelere göz atın ve işlemi kolaylaştırmak için bunları ayırın.

2 su bardağı kaynar su

Yeşil çay

1 parça zencefil

Yarım limon suyu

Bir portakalın suyu

1 su bardağı buzlu su

Buz

Limon ve portakal dilimleri

Tatlandırıcı, bal veya şeker

Nasıl yapılır

Bu limon, zencefil ve portakal çayını hazırlamak için önce hazırlanacak yeşil çayı bir kaba koyun, bu durumda kurutulmuş yaprakları mı yoksa sıcak suyla poşeti mi tercih edeceğiniz size kalmış. Ardından, bu özel çay için soyulması gereken zencefili koyun.

Yeşil çayı diğer malzemelerle karıştırın ve bardakta limon ve portakal dilimleri ve bol buz ile servis edin. İsterseniz çayı şeker, bal veya tatlandırıcı ile tatlandırabilirsiniz, bu size kalmış.

Limonlu ve Ballı Zencefil Çayı

Zencefil ve limonun diğer malzemelerle kombine edilebildiği çeşitli yollar bu ikiliyi daha da güçlü kılmaktadır, çünkü lezzetli, ferahlatıcı veya günü ısıtabilen içecekler yaratırken bile, çeşitli özellikleri ve sonsuz sağlık yararlarını da beraberinde taşımaktadırlar.

Burada, tatlandırmanın yanı sıra anti-enflamatuar olarak hareket ettiği ve sentetik ve sanayileşmiş ürünlerin kullanımını azaltmak isteyenler için çok sağlıklı bir doğal tatlandırıcı olduğu için kendi başına birçok özelliğe sahip bir bileşen olan bal da dahil edilebilir.

Okumaya devam edin ve bu çayı nasıl hazırlayacağınızı görün!

Endikasyonlar

Limon, zencefil ve balı bir araya getiren çay, grip ve soğuk algınlığı ile mücadelede en önemli yardımcılardan biridir. Bu çay genellikle sıcak tüketilir, çünkü genel olarak bu amaca sahip olduğu için iyileştirme sürecinde sıcak içeceklerin kullanılması tercih edilir.

Bal, hem zencefilin hem de limonun asiditesinin yumuşamasını sağlayan tatlı bir tat verir, her ne kadar bu durumda bir çare olarak kullanılıyor olsalar da.

İçindekiler

Limon, zencefil ve bal çayının hazırlanması için kullanılacak malzemeleri kontrol edin ve ayırın. Ölçülere ve hazırlama şekline dikkat edin, böylece her şey mümkün olan en iyi şekilde gerçekleşir ve griple savaşmak için lezzetli ve güçlü bir çay elde edilir.

2 yemek kaşığı bal

2 dilim limon (ne tercih ederseniz)

1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil

2 su bardağı sıcak su

Nasıl yapılır

Bu çayı hazırlamak için yukarıda bahsedilen tüm malzemeleri bir araya getirin ve ateşe koyabileceğiniz bir kaba koyun. Ardından balı ve limon dilimlerini ekleyin, ardından öğütülmüş zencefili de ekleyin. 2 dakika kadar veya her şey ısınana kadar ateşe koyun.

Karışımı yakmamaya dikkat edin. Daha sonra üzerine 3 dakika kadar kaynar su dökün. Çayı içmeden önce biraz soğumasını bekleyin ve sonra içebilirsiniz.

Limonlu ve Naneli Zencefil Çayı

Zencefil ve limonun ilişkilendirilebileceği çeşitli seçenekler arasında nane en beklenmedik olanlardan biridir. Ancak aynı derecede sağlık yararlarıyla dolu olan bu bitki, tercihen buzlu olarak kullanılabilen çaya inanılmaz bir tazelik katar.

Nane, diğer iki bileşenle birlikte, bu bitkinin sindirimi kolaylaştıran ve ağız sağlığı için mükemmel özelliklere sahip olması da dahil olmak üzere, yemekten sonra içmek için çok iyi bir çay haline getiren birçok faydaya sahiptir.

Aşağıda, bu çayı nasıl hazırlayacağınıza göz atın!

Endikasyonlar

Bu çay zaten limon ve zencefilin ortak özelliklerine sahip olduğundan, yeni olan şey nanedir.

Bu iki bileşenle ilişkilendirildiğinde, sindirimi iyileştirme, ağrı ve mide bulantısını hafifletme gibi diğer yönlerden de fayda sağlayabileceğinden ve ayrıca soğuk algınlığı ve gribin iyileşmesini kolaylaştıran bazı özelliklere sahip olduğundan, çayda bulunan diğer iki elementin etkisini daha da artırarak bu çaya daha da fazla değer katar.

İçindekiler

Her ne kadar farklı olsa da limon, zencefil ve nane çayı sıcak günler için mükemmel bir seçimdir:

1 litre hazırlanmış yeşil çay

1 bütün limon

Yaklaşık 5 cm'lik bir parça zencefil

10 nane yaprağı

Yarım bardak su

Nasıl yapılır

Bu lezzetli ve ferahlatıcı limon, zencefil ve nane çayını hazırlamak için öncelikle bu durumda yeşil çay olacak bir baz hazırlamalısınız. Bu nedenle, bir litre yeşil çay hazırlayın ve ardından limon, zencefil, nane ve yarım bardak suyu bir blendera koyun.

Tüm yeşil çay karışımını karıştırdıktan sonra çıkarın ve tüm parçalar içinde kalana kadar bir elek ile süzün. Çay daha sonra buzlu olarak servis edilebilir. Bardağı süslemek için biraz buz küpü ve nane eklemek iyi bir fikirdir.

Limon, karanfil ve tarçınlı zencefil çayı

Zencefil ve limon, hem aynı olan ya da birbirlerini tamamlayan özellikleri hem de tatları açısından mükemmel bir şekilde bir araya gelir. Bu durumda, bu karışıma eklenebilecek ve birçok kişinin damağını memnun etmenin yanı sıra daha da fazla fayda sağlayan bir başka bileşen daha vardır ki o da tarçındır.

Bu üç bileşen griple savaşmak için güçlü çaylar oluşturur, ancak günlük olarak günlük yaşamınıza daha fazla sağlık sağlamak ve genel olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için eklenebilir.

Bu çayı nasıl hazırlayacağınıza göz atın!

Endikasyonlar

Bu üç bileşen, zencefil, karanfil, tarçın ve limonun özellikleri nedeniyle, bu çay genel olarak soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir.

Bu durumda limon, bir grip savaşçısı olan C vitamini getirir. Genel olarak, bu semptomları hafifletmek için C vitamini içeren yiyecekler ve meyve suları tüketilmeye çalışılır. Bu nedenle, bu çay bu amaç için çok uygundur.

İçindekiler

Bu çayı hazırlamak için, hepsi çok kolay bulunan ve uygun fiyatlı olan bazı malzemeleri ayırmak gerekir, bu nedenle, örneğin eczane ilaçlarına çok fazla harcama yapmadan sağlığı iyileştirmek için harika bir alternatiftir.

3 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil

3 parça tarçın kabuğu

3 yemek kaşığı karanfil

1 bütün limon

1 litre su

Şeker, bal veya tatlandırıcı

Nasıl yapılır

İlk olarak, soyulmamış zencefili rendeleyin ve bir kenara bırakın. Limonu sıkın ve bir kenara koyun, ancak işlemde de kullanılacağı için önce kabuğunu kazıyın. Ardından, suyu kaynatın ve tamamen kaynar kaynamaz tüm malzemeleri içine dökün. Karışımı en az beş dakika dinlendirin ve hala sıcakken tüketilmek üzere soğutun. Dilerseniz şunları kullanabilirsinizbal, şeker veya tatlandırıcı.

Limonlu ve Sarımsaklı Zencefil Çayı

Sarımsağın çaylara eklenmesi birçok insanın tadı nedeniyle tahammül edemediği bir şey olsa da, inanılmaz özelliklere sahiptir ve soğuk algınlığı ve griple savaşmak için mükemmeldir, aynı zamanda güçlü bir anti-enflamatuardır.

Limon ve zencefil ile birleştirildiğinde, çaydaki tadı yumuşar, çünkü her ikisi de sarımsağın gücünü azaltan belirgin bir tada sahiptir. Bu şekilde, bu kombinasyon mükemmeldir çünkü bağışıklığı artırmaya yardımcı olan olumlu özelliklere sahip birkaç bileşeni birleştirir.

İşte çayı nasıl hazırlayacağınız!

Endikasyonlar

Limon, zencefil ve sarımsak çayı griple savaşmak için çok iyidir. Ancak sarımsağın da inanılmaz bir anti-enflamatuar işlevi olduğunu belirtmekte fayda var, bu durumda, grip beraberinde iltihaplı bir boğaz getiriyorsa, ideal olan bu çayı kullanmaktır çünkü grip semptomlarının geri kalanıyla savaşan diğer bileşenlerin yanı sıra, sarımsak boğazdaki iltihaplanma sürecini sona erdirmeye yardımcı olur ve boğaz ağrısını yatıştırır.onun neden olduğu acı.

İçindekiler

Limon, zencefil ve sarımsak çayı hazırlamak çok basittir, sadece aşağıdaki malzemeleri seçin:

3 diş sarımsak

Yarım limon

1 su bardağı su

Küçük bir parça zencefil

Kullanılacak malzemeler bunlar olacaktır, ancak sarımsağın tadını biraz hafifletmeyi tercih ederseniz, sarımsağın güçlü tadını kesen ve aynı zamanda daha lezzetli bir tatlılık getiren biraz bal da ekleyebilirsiniz.

Nasıl yapılır

Limon, sarımsak ve zencefil çayı hazırlamak için yapılması gereken ilk adım sarımsağı çok iyi ezmektir. Ardından ateşe girebilecek bir kaba koyun ve bir bardak suyla yaklaşık beş dakika kaynamaya bırakın.

Ardından, sıkılmış limon ve zencefili karışıma ekleyin, bir süre demlenmesini bekleyin ve ardından çay parçalarını çıkarın ve hala ılık olarak için.

Zencefil Limon Çayını ne sıklıkla alabilirim?

Zencefil ve limon çayının herhangi bir zararlı etkisi yoktur, bu nedenle çeşitli zamanlarda alınabilir, ancak doğal ürünlerle uğraşırken bile aşırılığın asla iyi olmadığını hatırlamak her zaman önemlidir.

Bazı insanlar rahatsız olabilir çünkü limon ve zencefil çok güçlüdür ve fazla alındığında midede belirli bir asitliğe neden olabilir. Bu nedenle, alınması gereken en büyük önlem budur. Ayrıca bahsetmeye değer bir başka nokta da, bu iki bileşen metabolizmayı hızlandırdığı için, ideal olan bu tür çayı gece çok geç saatlerde içmemektir, çünkü sonunda vücuda zarar verebilir.Uyu.