Warum Ingwertee mit Zitrone nehmen?

Es gibt viele Gründe, Zitrone und Ingwer in die tägliche Routine einzubeziehen, denn es handelt sich um eine wirkungsvolle Mischung in Bezug auf Ernährungsfragen, da es sich um Lebensmittel handelt, die mehrere Eigenschaften in Bezug auf Vitamine und andere Elemente haben, die als wesentlich für die Naturmedizin gelten.

Diese Kombination eignet sich auch sehr gut für diejenigen, die auf der Suche nach Entgiftungsprozessen sind, um schlechte Substanzen aus ihrem Körper zu entfernen und ihre Gesundheit im Allgemeinen zu verbessern. Daher ist der Tee, der Zitrone und Ingwer kombiniert, eine ausgezeichnete Idee, um Ihrem täglichen Leben einen Schub zu geben und mehr Gesundheit in Ihr Leben zu bringen.

Erfahren Sie unten mehr über Ingwer und Zitrone!

Mehr über Ingwer und Zitrone

Die in der Zusammensetzung von Ingwer und Zitrone enthaltenen Eigenschaften sind vielfältig und wirken in mehreren Bereichen, denn sie sind reich an Vitaminen, Flavonoiden und vielen anderen Verbindungen, die für die Erhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich sind.

Die Kombination von Ingwer und Zitrone ist so wirkungsvoll, dass sie in mehreren natürlichen Arzneimitteln und Zubereitungen, einschließlich Sirupen, zu finden ist. Beide haben eine entgiftende, harntreibende und auch thermogene Wirkung, die den Stoffwechsel fördert.

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Eigenschaften von Ingwer

Ingwer ist eine sehr kraftvolle Wurzel mit vielen positiven Eigenschaften für den Organismus. Auch wenn viele Menschen seine Verwendung aufgrund seines starken Geschmacks und des brennenden Gefühls, das er hervorruft, ablehnen, ist es wichtig zu betonen, dass seine Vorteile lohnenswert sind, und wenn er mit anderen Zutaten kombiniert wird, was normalerweise der Fall ist, wird dieses brennende Gefühl schließlich gelindert.

Daher wirkt Ingwer gerinnungshemmend, gefäßerweiternd, verdauungsfördernd, schmerzlindernd, entzündungshemmend, krampflösend und ist auch ein ausgezeichnetes Thermogenikum.

Eigenschaften der Zitrone

Die Zitrone ist eine weit verbreitete Frucht und wird im täglichen Leben für verschiedene Zwecke verwendet, z. B. für die Zubereitung von Speisen und Getränken, als Gewürz und auch für die Zubereitung von alkoholischen Getränken. Es gibt verschiedene Verwendungsmöglichkeiten, da ihr Geschmack, obwohl sauer, in Kombination mit anderen Zutaten angenehm ist.

Aber auch im Alltag kann die Zitrone die Gesundheit fördern, denn sie hat erstaunliche Eigenschaften bei Gewichtsabnahme, Verstopfung, Schutz vor Infektionen, Verbesserung des Blutdrucks und sogar zur Vorbeugung von Blutarmut.

Herkunft des Ingwers

Ingwer ist eine Wurzel, die heute in verschiedenen Kulturen sehr geschätzt wird. Ihr Ursprung liegt jedoch in Asien, wo diese Wurzel seit jeher nicht nur in Tees und Naturheilmitteln, sondern auch als Bestandteil der Ernährung der Eingeborenen als eine Art Gewürz für ihre Zubereitungen verwendet wird.

Später gibt es auch Aufzeichnungen über die Verbreitung von Ingwer in der ganzen Welt, und in Rom wurde er bereits im ersten Jahrhundert vor Christus zur Herstellung von Soßen und zum Würzen von Fleisch und Hühnern verwendet.

Herkunft der Zitrone

Obwohl die Zitrone in allen Teilen der Welt weit verbreitet ist und es mehrere verschiedene Arten gibt, von denen jede Region eine Art hat, die in der Küche, für Tees und Zubereitungen verwendet wird, hat sie ihren Ursprung in Südostasien.

Die Geschichte besagt, dass sie von den Arabern aus Persien mitgebracht und später nach Europa gebracht wurde, aber aufgrund ihrer leichten Anpassungsfähigkeit breitete sie sich schließlich in verschiedenen Teilen der Welt aus und es entstanden neue Arten.

Nebenwirkungen

Nicht nur bei diesem, sondern bei allen Lebensmitteln ist eine gewisse Vorsicht geboten, da viele Menschen Allergien haben, die in diesem Fall berücksichtigt werden müssen. Aber wenn man nur Zitrone und Ingwer in Betracht zieht, sind diese beiden ziemlich stark, obwohl sie für ihre Eigenschaften sehr geschätzt werden.

Die Zitrone enthält viel Säure, und Menschen, die empfindlich auf Zitronensäure reagieren, sollten mit dem Überschuss vorsichtig sein, da er Kopfschmerzen verursachen kann.

Kontraindikationen

Für Menschen, die empfindlich auf die Inhaltsstoffe von Ingwer und Zitrone reagieren, sind Tees, Sirupe und Produkte, die diese beiden Zutaten als Hauptbestandteile enthalten, höchst kontraindiziert.

Aber im Allgemeinen gibt es nicht viele Kontraindikationen in Bezug auf diese beiden Lebensmittel, außer für Menschen, die diese großen Empfindlichkeiten haben.

Vorteile von Ingwertee mit Zitrone

Ingwer- und Zitronentee kann, wenn er richtig zubereitet wird, aufgrund der Eigenschaften dieser beiden Zutaten, die in verschiedenen Bereichen des Körpers wirken können, viele Vorteile für das Leben der Menschen mit sich bringen.

Bei der Kombination von Ingwer und Zitrone sind vor allem die positiven Wirkungen auf die Ausscheidung von Giftstoffen und die Unterstützung der Leberfunktion zu erwähnen, aber es gibt noch weitere, ebenso wichtige Aspekte.

Welche Eigenschaften das sind, erfahren Sie weiter unten!

Entgiftungsaktion

Eine der Hauptwirkungen der Zitrone und des Ingwers ist die Entgiftung, die durch ihre Inhaltsstoffe begünstigt wird, da sie in der Lage sind, den Körper von Giftstoffen und Unreinheiten zu befreien, die nicht erwünscht sind und der Gesundheit im Allgemeinen schaden können.

Sie eignen sich auch hervorragend für die Reinigung der Leber, um Giftstoffe und angesammelte Fette auszuscheiden. Aus diesem Grund sind diese beiden leicht in der Ernährung zu finden, da sie diesen Prozess der Reinigung des Organismus unterstützen, um ein gesünderes und geregelteres Leben zu führen.

Diuretikum

Die harntreibende Wirkung ist sowohl bei der Zitrone als auch beim Ingwer vorhanden, wird aber eher bei der Wurzel wahrgenommen. Beide haben sehr starke harntreibende Eigenschaften, weshalb sie auch als Entgiftungsmittel gelten.

Dies, weil sie durch den Urin in der Lage sind, giftige und schlechte Substanzen für den Organismus und sogar den Überschuss an Natrium, dass viele Male ist retinue aufgrund des hohen Verbrauchs von Produkten, die mit diesem Element in seiner Zusammensetzung zählen zu beseitigen.

Thermogenes

Wenn man über Ingwer spricht, erinnern sich die meisten Menschen an die thermogene Wirkung, weshalb diese Wurzel so häufig in natürlichen Produkten für Menschen, die sich körperlich betätigen, und sogar in Diäten verwendet wird.

Im Falle des Ingwers ist diese Wirkung sehr stark, und es ist üblich, ihn zur Beschleunigung des Stoffwechsels zu verwenden, da er ein ausgezeichneter natürlicher Thermogenetiker ist, der die Verbrennung von Körperfett unterstützt.

Reich an Vitamin C und Antioxidantien

Die Zitrone ist eine der Früchte mit dem höchsten Vitamin-C-Gehalt, nicht ohne Grund wird sie für Säfte und zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe in Form von Tees, Sirupen usw. verwendet. Das in der Zitrone reichlich vorhandene Vitamin C begünstigt das Immunsystem, da es dieses stärkt und eine noch bessere Eisenaufnahme im Organismus gewährleistet.

Außerdem enthalten Zitrone und Ingwer einen hohen Anteil an Polyphenolen, die als Antioxidantien freie Radikale bekämpfen und so die Gesundheit der Haut und die Abwehrkräfte des Körpers stärken.

Entzündungshemmend

Die entzündungshemmende Wirkung sowohl der Zitrone als auch des Ingwers ist sehr positiv. Beide haben diese Eigenschaft und sind in diesem Bereich sehr vorteilhaft. Die Wurzel ist ein ausgezeichneter Verbündeter bei der Behandlung von Schmerzen, wie Hals-, Magen- und Darmschmerzen.

Eine weitere unglaubliche Wirkung des Ingwers ist seine abschwellende Wirkung, weshalb er so häufig in Tees zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe verwendet wird, da seine Wirkung sehr positiv und schnell ist.

Hilft bei der Kontrolle des Blutdrucks

Für viele Menschen ist es eine Herausforderung, gesundheitliche Probleme wie z. B. den Blutdruck in den Griff zu bekommen, und viele greifen deshalb zu speziellen Medikamenten. Aber Ingwer und Zitrone können diesen Prozess erheblich unterstützen.

Sie sind ausgezeichnete Verbündete bei der Kontrolle des Blutdrucks, da sie harntreibend wirken und Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden, wie z. B. Natrium, das sehr schädlich sein kann. Ingwer hat auch eine ausgeprägte Wirkung, die die Verdünnung des Blutes begünstigt, so dass der Blutkreislauf viel besser funktioniert.

Ingwertee mit Zitrone

Die Kombination von Ingwer und Zitrone ist für die Bekämpfung einiger Krankheiten unerlässlich. Im Allgemeinen kennen viele Menschen diesen Tee als wichtigen Verbündeten gegen Erkältungen und Grippe.

Aber wenn es zu anderen Zeiten eingenommen wird, kann es mit einer gewissen Konstanz nach und nach zu verschiedenen Aspekten Ihrer Gesundheit beitragen, indem es Ihren Körper sauberer und frei von Verunreinigungen durch z.B. schlechtes Essen macht. Dies ist ein praktischer und effizienter Weg, um jeden Tag ein wenig mehr Widerstandskraft für Ihren Körper zu garantieren und mehr Gesundheit in Ihr tägliches Leben zu bringen.

Hier erfahren Sie, wie Sie diesen Tee zubereiten können!

Indikationen

Dieser Tee ist sehr empfehlenswert für Menschen, die ihrem Organismus mehr Widerstandskraft verleihen und ihre Gesundheit stärken wollen.

Wenn Sie sich anfälliger für Erkältungen und Grippe fühlen, verwenden Sie diesen Tee nicht nur zu diesen Zeiten, sondern fügen Sie ihn nach und nach in Ihre tägliche Ernährung ein und sehen Sie, welche Veränderungen er in Ihrem Leben bewirken kann. Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Tee für den Alltag schmackhafter zu machen, und er kann gesüßt werden, um den Gaumen zu erfreuen.

Inhaltsstoffe

Die Zubereitung dieses Ingwer-Zitronen-Tees ist ganz einfach und praktisch und kann jeden Tag mit Zutaten erfolgen, die man im Supermarkt oder in Naturkostläden findet.

500 ml Wasser

2 Esslöffel frisch geriebener Ingwer

Eine halbe Zitrone in Scheiben geschnitten

Honig oder Zucker zum Süßen (optional)

Wie man es macht

Um diesen Tee zuzubereiten, bringen Sie einfach das Wasser in einem Gefäß auf dem Herd zum Kochen, und wenn es den erforderlichen Siedepunkt erreicht hat und zu sprudeln beginnt, legen Sie in das Gefäß den geriebenen Ingwer und dann die Zitronenscheiben, die zuvor abgetrennt wurden. Schalten Sie dann die Hitze ab und lassen Sie den verwendeten Topf zugedeckt.

Dieser Aufguss ist notwendig, damit alle Eigenschaften der Zitrone und des Ingwers im Wasser extrahiert werden. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Danach die Zitronenscheiben und den geriebenen Ingwer entfernen und den Tee abseihen.

Ingwertee mit Zitrone und Zimt

Die kraftvolle Verbindung zwischen Zitrone und Ingwer allein wirkt sich positiv auf verschiedene Bereiche der Gesundheit aus und bringt dem Körper unglaubliche Vorteile. Diese beiden Zutaten voller Eigenschaften können jedoch mit anderen, ebenfalls positiven Eigenschaften für Ihre Gesundheit kombiniert werden, die die Wirkung in Ihrem Körper noch verstärken.

Daher ist es eine sehr gute Option, Zimt zusammen mit Ingwer und Zitrone zu verwenden, um mehr Geschmack und Qualität in Ihren Tee zu bringen.

Unten sehen Sie, wie man Zitronen-, Zimt- und Ingwertee zubereitet und einige Tipps!

Indikationen

Dies ist ein hervorragender thermogener Tee, denn er enthält drei Zutaten, die für diesen Zweck sehr zu empfehlen sind: Sowohl Zitrone als auch Ingwer und Zimt sind hochgradig thermogen und kommen denjenigen zugute, die ihren Stoffwechsel beschleunigen wollen.

Es wird daher empfohlen, diesen Tee zu diesem Zweck zu verwenden, denn unabhängig davon, wie er konsumiert wird, wirkt er direkt auf den Stoffwechsel.

Zutaten

Die Zutaten für die Zubereitung eines wohlschmeckenden und wohltuenden Zimt-Zitronen-Ingwer-Tees sind recht einfach, und die Zubereitung kann auch ohne größere Probleme jeden Tag erfolgen.

300 ml Wasser

10 g Ingwer

Saft einer halben Zitrone

Eine Zimtrinde

Wie man es macht

Für die Zubereitung zunächst 300 ml Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Sobald es kocht, den Ingwer, die Zitrone und den Zimt hinzugeben und etwas länger, maximal 5 Minuten, kochen lassen.

Nach dieser Zeit schalten Sie den Herd aus und lassen die Mischung bei geschlossenem Deckel eine Weile ziehen. Das Ziehen der Zutaten ist wichtig für den Tee, da sie in diesem Moment ihre Eigenschaften an das Wasser abgeben, das später eingenommen wird. Nach dieser Zeit entfernen Sie alle Zutaten, so dass nur die Flüssigkeit übrig bleibt, und konsumieren Sie sie nach Belieben.

Ingwertee mit Zitrone und Orange

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten und Kombinationen, die mit Ingwer und Zitrone zubereitet werden können, da es sich um zwei wilde Elemente handelt, die sich mit einer Vielzahl von Zutaten kombinieren lassen, sei es für die Zubereitung von Gerichten oder Tees.

So ist die Orange auch eine hervorragende Option, um mehr Frische in den Tee zu bringen, der in dieser Variante sogar täglich eisgekühlt getrunken werden kann. Eistee aus Ingwer, Zitrone und Orange ist ideal für heiße Tage, da er nicht nur sehr erfrischend, sondern auch äußerst gesund ist.

Sehen Sie, wie man es macht!

Indikationen

Auch wenn dies nicht unbedingt ein Indiz für die Verwendung als Medizin ist, so ist diese Kombination doch äußerst positiv für das Immunsystem, da neben den verschiedenen antioxidativen Eigenschaften auch Vitamin C in Hülle und Fülle vorhanden ist, und das alles in Verbindung mit dem Genuss eines erfrischenden und sehr schmackhaften Getränks.

Es handelt sich also um einen Tee, der zu verschiedenen Zeiten des Tages getrunken werden kann, um sich abzukühlen und von den Eigenschaften zu profitieren, die auf natürliche Weise in den Organismus eingebracht werden.

Zutaten

Um diesen leckeren und erfrischenden Tee zuzubereiten, sollten Sie sich die unten aufgeführten Zutaten ansehen und sie trennen, um die Zubereitung zu erleichtern.

2 Tassen kochendes Wasser

Grüner Tee

1 Stück Ingwer

Saft einer halben Zitrone

Saft von einer Orange

1 Tasse Eiswasser

Eis

Zitronen- und Orangenscheiben

Süßungsmittel, Honig oder Zucker

Wie man es macht

Um diesen Zitronen-Ingwer-Orangen-Tee zuzubereiten, geben Sie zunächst den zubereiteten grünen Tee in ein Gefäß, wobei es Ihnen überlassen bleibt, ob Sie die getrockneten Blätter oder den Beutel mit heißem Wasser bevorzugen. Dann geben Sie den Ingwer, der für diesen speziellen Tee geschält werden muss.

Mischen Sie den grünen Tee mit den anderen Zutaten und servieren Sie das Getränk mit Zitronen- und Orangenscheiben im Glas und viel Eis. Wenn Sie möchten, können Sie den Tee mit Zucker, Honig oder sogar Süßstoff süßen, das bleibt Ihnen überlassen.

Ingwertee mit Zitrone und Honig

Die verschiedenen Möglichkeiten, Ingwer und Zitrone mit anderen Zutaten zu kombinieren, machen diese beiden noch leistungsfähiger, denn auch wenn aus ihnen schmackhafte, erfrischende oder wärmende Getränke für den Tag entstehen, bringen sie doch verschiedene Eigenschaften und endlose gesundheitliche Vorteile mit sich.

Hier kann auch Honig verwendet werden, der nicht nur süßt, sondern auch eine Zutat mit vielen eigenen Eigenschaften ist, denn er wirkt entzündungshemmend und ist ein sehr gesundes natürliches Süßungsmittel für alle, die auf synthetische und industriell hergestellte Produkte verzichten wollen.

Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie man diesen Tee zubereitet!

Indikationen

Der Tee aus Zitrone, Ingwer und Honig ist eines der wichtigsten Mittel zur Bekämpfung von Grippe und Erkältungen. Dieser Tee wird in der Regel heiß getrunken, denn da er diesen Zweck erfüllt, ist es vorzuziehen, dass heiße Getränke zur Besserung verwendet werden.

Honig bringt einen süßen Geschmack mit, der die Säure von Ingwer und Zitrone abmildert, auch wenn sie in diesem Fall als Heilmittel verwendet werden.

Inhaltsstoffe

Für die Zubereitung des Zitronen-Ingwer-Honig-Tees sollten Sie die zu verwendenden Zutaten genau prüfen und voneinander trennen. Achten Sie auf die Maße und die Art der Zubereitung, damit alles optimal abläuft und ein köstlicher und wirksamer Tee gegen die Grippe entsteht.

2 Esslöffel Honig

2 Scheiben Zitrone (je nach Geschmack)

1 Teelöffel gemahlener Ingwer

2 Tassen heißes Wasser

Wie man es macht

Um diesen Tee zuzubereiten, alle oben genannten Zutaten in ein feuerfestes Gefäß geben, den Honig, die Zitronenscheiben und den gemahlenen Ingwer hinzufügen und etwa 2 Minuten lang erhitzen, bis alles erhitzt ist.

Achten Sie darauf, dass die Mischung nicht anbrennt. Dann gießen Sie sie etwa 3 Minuten lang mit kochendem Wasser auf. Lassen Sie den Tee vor dem Trinken etwas abkühlen, dann können Sie ihn trinken.

Ingwertee mit Zitrone und Minze

Unter den verschiedenen Möglichkeiten, die man mit Ingwer und Zitrone in Verbindung bringen kann, ist die Minze eine der unerwartetsten, aber ebenso gesundheitsfördernden, die dem Tee, der vorzugsweise als Eistee getrunken wird, eine unglaubliche Frische verleiht.

Die Minze hat viele Vorteile, die in Verbindung mit den anderen beiden Zutaten diesen Tee zu einem sehr guten Getränk nach dem Essen machen, einschließlich der Tatsache, dass diese Pflanze verdauungsfördernde Eigenschaften hat und hervorragend für die Mundgesundheit ist.

Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie diesen Tee zubereiten können!

Indikationen

Da dieser Tee bereits die üblichen Eigenschaften von Zitrone und Ingwer aufweist, ist die Minze neu.

In Verbindung mit diesen beiden Bestandteilen erhöht sich der Wert des Tees noch weiter, da er auch in anderen Bereichen von Nutzen sein kann, z. B. bei der Verbesserung der Verdauung, der Linderung von Schmerzen und Übelkeit, und auch einige Eigenschaften besitzt, die die Besserung von Erkältungen und Grippe begünstigen, wodurch die Wirkung der beiden anderen im Tee enthaltenen Elemente noch verstärkt wird.

Zutaten

So unterschiedlich er auch sein mag, der Tee aus Zitrone, Ingwer und Minze ist eine ausgezeichnete Wahl für heiße Tage:

1 Liter zubereiteter grüner Tee

1 ganze Zitrone

Ein Stück Ingwer von etwa 5 cm Länge

10 Minzblätter

Eine halbe Tasse Wasser

Wie man es macht

Um diesen köstlichen und erfrischenden Tee aus Zitrone, Ingwer und Minze zuzubereiten, müssen Sie zunächst eine Basis zubereiten, in diesem Fall grünen Tee. Machen Sie also einen Liter grünen Tee und geben Sie dann Zitrone, Ingwer, Minze und ein halbes Glas Wasser in einen Mixer dazu.

Sobald Sie die gesamte Grünteemischung umgerührt haben, nehmen Sie sie heraus und seihen Sie sie durch ein Sieb ab, bis alle Stücke zurückbleiben. Der Tee kann dann eisgekühlt serviert werden. Eine gute Idee ist es, einige Eiswürfel und Minze hinzuzufügen, um das Glas zu dekorieren.

Ingwertee mit Zitrone, Nelke und Zimt

Ingwer und Zitrone sind eine perfekte Kombination, sowohl was ihre Eigenschaften betrifft, die entweder gleich sind oder sich ergänzen, als auch was den Geschmack betrifft. In diesem Fall kann eine weitere Zutat in diese Mischung eingefügt werden, die nicht nur den Gaumen vieler Menschen erfreut, sondern auch noch weitere Vorteile mit sich bringt, nämlich Zimt.

Diese drei Zutaten bilden kraftvolle Tees zur Bekämpfung der Grippe, können aber auch täglich eingesetzt werden, um mehr Gesundheit in Ihr tägliches Leben zu bringen und Ihr Immunsystem im Allgemeinen zu stärken.

Sehen Sie sich an, wie man diesen Tee zubereitet!

Indikationen

Aufgrund der Eigenschaften dieser drei Zutaten, Ingwer, Nelke, Zimt und Zitrone, kann dieser Tee allgemein zur Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen verwendet werden.

Die Zitrone bringt in diesem Fall Vitamin C mit, das ein Grippebekämpfer ist. Im Allgemeinen versucht man, diese Symptome durch den Verzehr von Lebensmitteln und Säften zu lindern, die Vitamin C enthalten, weshalb dieser Tee für diesen Zweck sehr geeignet ist.

Inhaltsstoffe

Für die Zubereitung dieses Tees benötigt man einige Zutaten, die alle sehr leicht zu finden und erschwinglich sind, so dass er eine großartige Alternative ist, um die Gesundheit zu verbessern, ohne zu viel Geld für Medikamente aus der Apotheke auszugeben, zum Beispiel.

3 Esslöffel frisch geriebener Ingwer

3 Stück Zimtrinde

3 Esslöffel Nelken

1 ganze Zitrone

1 Liter Wasser

Zucker, Honig oder Süßstoff

Wie man es macht

Reiben Sie zuerst den ungeschälten Ingwer und legen Sie ihn beiseite. Pressen Sie die Zitrone aus und legen Sie sie beiseite, aber schaben Sie zuerst die Schale ab, da sie ebenfalls verwendet wird. Kochen Sie dann das Wasser und gießen Sie alle Zutaten hinein, sobald es vollständig aufgekocht ist. Lassen Sie die Mischung mindestens fünf Minuten ruhen und kühlen Sie sie ab, um sie noch warm zu verzehren. Wenn Sie möchten, können SieHonig, Zucker oder Süßstoff.

Ingwertee mit Zitrone und Knoblauch

So sehr der Zusatz von Knoblauch zu Tees von vielen Menschen wegen seines Geschmacks nicht vertragen wird, so sehr hat er doch unglaubliche Eigenschaften und eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe, ist aber auch ein starker Entzündungshemmer.

In Kombination mit Zitrone und Ingwer wird der Geschmack im Tee gemildert, da beide einen ausgeprägten Geschmack haben, der die Stärke des Knoblauchs abschwächt. Auf diese Weise ist diese Kombination hervorragend, da sie mehrere Inhaltsstoffe mit positiven Eigenschaften vereint, die zur Stärkung der Immunität beitragen.

So bereiten Sie den Tee zu!

Indikationen

Der Tee aus Zitrone, Ingwer und Knoblauch ist sehr gut zur Bekämpfung der Grippe geeignet, aber es ist erwähnenswert, dass Knoblauch auch eine unglaubliche entzündungshemmende Wirkung hat. Wenn die Grippe also einen entzündeten Hals mit sich bringt, ist es ideal, diesen Tee zu verwenden, denn neben den anderen Inhaltsstoffen, die die restlichen Grippesymptome bekämpfen, hilft der Knoblauch, den Entzündungsprozess im Hals zu beenden und beruhigt dieden von ihm verursachten Schmerz.

Inhaltsstoffe

Die Zubereitung von Zitronen-Ingwer-Knoblauch-Tee ist sehr einfach: Wählen Sie einfach die folgenden Zutaten aus:

3 Knoblauchzehen

Halbe Zitrone

1 Tasse Wasser

Ein kleines Stück Ingwer

Wenn Sie den Geschmack des Knoblauchs jedoch etwas abmildern möchten, können Sie auch etwas Honig hinzufügen, der den starken Knoblauchgeschmack abmildert und eine angenehme Süße verleiht.

Wie man es macht

Für die Zubereitung von Zitronen-Knoblauch-Ingwer-Tee wird als erstes der Knoblauch sehr gut zerdrückt, dann in ein feuerfestes Gefäß gegeben und mit einer Tasse Wasser etwa fünf Minuten lang gekocht.

Dann die ausgepresste Zitrone und den Ingwer in die Mischung geben, alles eine Weile ziehen lassen und dann die Teestücke entfernen und noch warm trinken.

Wie oft kann ich Ingwer-Zitronen-Tee einnehmen?

Der Ingwer-Zitronen-Tee hat keine schädlichen Wirkungen, so dass er zu verschiedenen Zeiten eingenommen werden kann, aber es ist immer wichtig, daran zu denken, dass ein Übermaß nie gut ist, auch nicht bei Naturprodukten.

Manche Menschen könnten sich unwohl fühlen, weil Zitrone und Ingwer sehr stark sind und bei übermäßigem Verzehr eine gewisse Säure im Magen verursachen können. Ein weiterer Punkt, den es zu beachten gilt, ist, dass diese beiden Zutaten den Stoffwechsel ankurbeln, weshalb man diese Art von Tee idealerweise nicht zu spät in der Nacht trinken sollte, da es sonst zu einer Schädigung desschlafen.