Pse të pini çaj xhenxhefili me limon?

Arsyet për përfshirjen e limonit dhe xhenxhefilit në jetën tuaj të përditshme janë të shumta, sepse kjo është një përzierje e fuqishme në lidhje me çështjet ushqyese, pasi janë ushqime që kanë disa veti, në veçanti termin e vitaminave dhe elementë të tjerë që konsiderohen thelbësorë për mjekësinë natyrale.

Ky kombinim është madje shumë i përshtatshëm për ata që kërkojnë të kalojnë proceset e detoksifikimit për të eliminuar substancat e këqija nga trupi i tyre dhe për të përmirësuar shëndetin në përgjithësi. Prandaj, çaji që kombinon limonin dhe xhenxhefilin është një ide e shkëlqyer për të nxitur jetën tuaj të përditshme dhe për të sjellë më shumë shëndet në jetën tuaj.

Mësoni më shumë rreth xhenxhefilit dhe limonit më poshtë!

Më shumë rreth xhenxhefilit dhe limon

Vetitë që përmban përbërja e xhenxhefilit dhe limonit janë të shumëllojshme dhe veprojnë në disa fusha. Kjo për shkak se ato janë të pasura me vitamina, flavonoide dhe shumë komponime të tjera që janë thelbësore për të mbajtur një shëndet të mirë.

Kombinimi i xhenxhefilit dhe limonit është aq i fuqishëm sa mund të gjendet në ilaçe të ndryshme dhe preparate natyrale, duke përfshirë . shurupe. Të dy kanë veprime të afta për të kryer detoksifikimin e trupit, diuretikë dhe gjithashtu termogjenikë, të cilët përfitojnë metabolizmin.

Lexo më shumë më poshtë!

Vetitë e xhenxhefilit

Xhenxhefili është njëmë shumë, rreth 5 minuta maksimumi.

Pas kësaj kohe fikni zjarrin dhe lëreni këtë përzierje të qëndrojë për pak me kapak. Infuzioni i përbërësve është i rëndësishëm për çajin, pasi në këtë pikë ata përfundojnë duke çliruar vetitë e tyre në ujin që do të gëlltitet më vonë. Pas kësaj kohe, hiqni të gjithë përbërësit, duke lënë vetëm lëngun dhe konsumojeni sipas dëshirës tuaj.

Çaji me xhenxhefil me limon dhe portokall

Ka disa opsione dhe kombinime që mund të bëhen me xhenxhefil dhe limon, pasi ato janë dy elemente karakteristike që kombinohen me një sasi të madhe përbërësish, qoftë për përgatitjen e pjatave apo në këtë rast për çajrat.

Kështu, portokalli është gjithashtu një opsion i shkëlqyer për të sjellë më shumë freski për çajin tuaj, i cili mund të konsumohet edhe i ftohtë në baza ditore me këtë opsion. Çaji i ftohtë me xhenxhefil, limon dhe portokall është ideal për ditët e nxehta, pasi është shumë freskues si dhe jashtëzakonisht i shëndetshëm.

Shihni si ta bëni!

Indikacionet

Megjithëse Kjo nuk është domosdoshmërisht një tregues se do të përdoret si një lloj ilaçi, ky kombinim është jashtëzakonisht pozitiv për të favorizuar sistemin imunitar, pasi ka vitaminë C me bollëk përveç vetive të ndryshme antioksiduese. E gjithë kjo e kombinuar me kënaqësinë e konsumimit të një pije freskuese dhe shumë të shijshme.

Prandaj ky është një çaj i treguar për t'u konsumuar nëmomente të ndryshme të përditshmërisë, për t'u freskuar dhe për të përfituar nga vetitë që po futen në organizmin tuaj në mënyrë natyrale.

Përbërësit

Për të përgatitur këtë çaj të shijshëm dhe freskues, shikoni përbërësit më poshtë dhe ndani për ta bërë procesin më të lehtë.

2 filxhanë çaji me ujë të vluar

Çaj jeshil

1 copë xhenxhefil

Lëng i gjysmë limoni

Lëng i një portokalli

1 filxhan ujë me akull

Akull

Feta limoni dhe portokalli

Ëmbëlsues, mjaltë ose sheqer

Si ta përgatisni

Për të përgatitur këtë çaj limoni, xhenxhefili dhe portokalli , fillimisht vendoseni në një enë çajin jeshil që do të përgatitet, në këtë rast ju takon nëse preferoni gjethet e thata apo qeskën me ujin e nxehtë. Më pas shtoni xhenxhefilin, i cili duhet të qërohet për këtë çaj specifik.

Shtoni lëngun e limonit dhe portokallit dhe ujin e ftohtë. Përzieni çajin jeshil me këta përbërës të tjerë dhe në fund shërbejeni pijen me feta limoni dhe portokalli në një gotë dhe me shumë akull. Nëse dëshironi, çaji mund të ëmbëlsohet me sheqer, mjaltë apo edhe ëmbëlsues, kjo varet nga ju.

Çaj xhenxhefili me limon dhe mjaltë

Mënyrat e ndryshme të kombinimit të xhenxhefilit dhe limonit me përbërës të tjerë i bëjnë këta të dy edhe më të fuqishëm, sepse edhe krijimi i pijeve që janë të shijshme, freskuese ose të afta. e ngrohjes së ditës, ataato ende mbajnë me vete disa veti dhe përfitime të pafundme shëndetësore.

Këtu mund të futet edhe mjalti, i cili përveç ëmbëlsimit është edhe një përbërës me shumë veti të veta, pasi vepron si antiinflamator. dhe është një ëmbëlsues natyral shumë i shëndetshëm për ata që duan të reduktojnë përdorimin e produkteve sintetike dhe të industrializuara.

Vazhdoni të lexoni më poshtë dhe shikoni se si ta përgatisni këtë çaj!

Indikacionet

Çaji që kombinon limonin, xhenxhefilin dhe mjaltin është një nga ndihmat më të rëndësishme për të luftuar gripin dhe ftohjen. Ky çaj përgjithësisht konsumohet i nxehtë, pasi ka këtë qëllim në përgjithësi, preferohet që në procesin e përmirësimit të përdoren pije të nxehta.

Mjalti sjell një shije të ëmbël që bën që aciditeti i xhenxhefilit dhe limonit të xhenxhefilit të përfundojë. duke u zbutur, edhe nëse në këtë rast përdoren si ilaç.

Përbërësit

Për të përgatitur çajin e limonit, xhenxhefilit dhe mjaltit, kontrolloni përbërësit që do të përdoren dhe ndajini. Kushtojini vëmendje masave dhe mënyrës së përgatitjes që çdo gjë të shkojë sa më mirë, duke rezultuar në një çaj të shijshëm dhe të fuqishëm për të luftuar gripin.

2 lugë mjaltë

2 feta limon (sido që ju preferoni)

1 lugë çaji xhenxhefil të bluar

2 filxhanë ujë të nxehtë

Si ta përgatisni

Për ta përgatitur këtë çaj, mblidhni të gjithë përbërësit që ishintë përmendura më sipër dhe vendosini në një enë rezistente ndaj zjarrit. Më pas vendosni mjaltin dhe fetat e limonit, më pas duhet vendosur edhe xhenxhefili i bluar. Lëreni të ziejë për rreth 2 minuta, ose derisa gjithçka të nxehet.

Kini kujdes që përzierja të mos digjet. Më pas vendosni sipër ujë të vluar për rreth 3 minuta. Lëreni çajin të ftohet pak para se ta konsumoni dhe më pas mund të gëlltitet.

Çaji me xhenxhefil me limon dhe nenexhik

Ndër opsionet e ndryshme me të cilat mund të kombinohen xhenxhefili dhe limoni, nenexhiku është një nga më të papriturat. Por po aq e mbushur me përfitime shëndetësore, kjo bimë sjell një freski të pabesueshme në çaj që mund të përdoret në formë të ftohtë.

Nenexhiku ka shumë përfitime që, të lidhura me ato që ekzistojnë tashmë në dy përbërësit e tjerë, bëjnë ky është një çaj shumë i mirë për t'u gëlltitur pas ngrënies, edhe sepse kjo bimë ka veti që lehtësojnë tretjen dhe është e shkëlqyer për shëndetin oral.

Më poshtë shikoni se si ta përgatisni këtë çaj!

Indikacionet

Meqenëse ky çaj tashmë ka vetitë e përbashkëta të limonit dhe xhenxhefilit, nenexhiku është i ri.

Duke u lidhur me këta dy përbërës, i shton edhe më shumë vlerë këtij çaji, pasi mundet përfitojnë në aspekte të tjera, si përmirësimi i tretjes, lehtësimie dhimbjes dhe të përzierave dhe gjithashtu ka disa veti që lehtësojnë përmirësimin e ftohjes dhe gripit, duke rritur më tej veprimin e dy elementëve të tjerë të pranishëm në çaj.

Përbërësit

Aq sa është një kombinim shumë i ndryshëm, çaji me limon, xhenxhefil dhe nenexhik është një zgjedhje e shkëlqyer për ditët e nxehta. Shihni cilët përbërës përdoren në këtë preparat:

1 litër çaj jeshil i përgatitur

1 limon i plotë

Një copë rreth 5 cm xhenxhefil

10 gjethet e nenexhikut

Gjysmë gote ujë

Si ta përgatisni

Për të përgatitur këtë çaj të shijshëm dhe freskues me limon, xhenxhefil dhe nenexhik, fillimisht duhet të bëni një bazë për atë, që në këtë rast do të jetë çaji jeshil. Pra, bëni një litër çaj jeshil dhe më pas vendosni limonin, xhenxhefilin, nenexhikun dhe gjysmë gote ujë në blender.

Menjëherë pasi e përzieni të gjithë përzierjen me çajin jeshil të përgatitur, hiqeni dhe kullojeni. një sitë derisa të gjitha gungat të mbahen në të. Menjëherë pas kësaj, çaji tashmë mund të shërbehet i ftohtë. Një ide e mirë është të vendosni disa kuba akulli dhe nenexhik në gotë për të dekoruar.

Çaj xhenxhefili me limon, karafil dhe kanellë

Xhenxhefili dhe limoni kombinohen në mënyrë të përkryer së bashku për arsye që lidhen me vetitë e tyre, të cilat janë ose të njëjta ose plotësojnë njëra-tjetrën, si dhe shije. Në këtë rast, një përbërës tjetër mundmund t'i shtohet kësaj përzierjeje dhe sjell edhe më shumë përfitime përveç që kënaq qiellzën e shumë njerëzve, që është kanella.

Këta tre përbërës formojnë çajra të fuqishëm për të luftuar gripin, por në jetën e përditshme mund t'i shtohen siguroni më shumë shëndet për jetën tuaj të përditshme dhe forconi sistemin tuaj imunitar në përgjithësi.

Shikoni si ta përgatisni këtë çaj më poshtë!

Indikacionet

Për shkak të vetive të këtyre treve përbërësit, xhenxhefil, karafil, kanellë dhe limon, ky çaj mund të përdoret në përgjithësi për të lehtësuar simptomat e ftohjes dhe gripit. Prandaj, indikohet për këto momente, pasi xhenxhefili, kanella dhe karafili në veçanti kanë veti termogjene që janë të shkëlqyera për të luftuar ftohjet dhe garantojnë pak më shumë disponim.

Limoni në këtë rast sjell vitaminë C, e cila është një luftëtar gripi. Në përgjithësi, për të lehtësuar këto simptoma, njerëzit përpiqen të konsumojnë ushqime dhe lëngje që përmbajnë vitaminë C. Prandaj ky çaj është shumë i përshtatshëm për këtë qëllim.

Përbërësit

Për të përgatitur këtë çaj duhet të ndani disa përbërës. Të gjitha janë shumë të lehta për t'u gjetur dhe me një kosto të përballueshme, prandaj, një alternativë e shkëlqyeshme për të përmirësuar shëndetin pa shpenzuar shumë për barnat e farmacisë, për shembull.

3 lugë gjelle xhenxhefil të freskët të grirë

3 copa kanelle ne leh

3 luge gjelle karafil

1 limone plotë

1 litër ujë

Sheqer, mjaltë ose ëmbëlsues

Si ta bëni

Së pari grijeni xhenxhefilin e qëruar dhe lëreni veçmas. Shtrydheni limonin dhe lëreni mënjanë, por fillimisht grijeni lëkurën pasi do të përdoret edhe në këtë proces. Më pas zieni ujin dhe hidhni të gjithë përbërësit në të në momentin që të jetë zier plotësisht. Lëreni përzierjen të pushojë për të paktën pesë minuta dhe lëreni të ftohet në mënyrë që të mund të konsumohet sa është e ngrohtë. Nëse dëshironi, mund të përdorni mjaltë, sheqer ose ëmbëlsues.

Çaji xhenxhefil me limon dhe hudhër

Megjithëse shtimi i hudhrës në çajra është diçka që shumë njerëz nuk mund ta tolerojnë për shkak të shijes së tij, ai ka veti të pabesueshme dhe është i shkëlqyeshëm për të luftuar ftohjet dhe gripi, por është gjithashtu një anti-inflamator i fuqishëm.

Kur kombinohet me limon dhe xhenxhefil, shija e tij në çaj përfundon duke u zbutur, pasi të dyja kanë një aromë të mrekullueshme që ul fuqinë e hudhrës. Në këtë mënyrë ky kombinim është i shkëlqyer sepse kombinon disa përbërës me veti pozitive që ndihmojnë në rritjen e imunitetit.

Si të përgatisni çajin më poshtë!

Indikacionet

Limoni , çaji i xhenxhefilit dhe hudhrës është shumë i mirë për të luftuar gripin. Por vlen të theksohet se hudhra ka edhe një funksion të jashtëzakonshëm anti-inflamator, në këtë rast, nëse gripi sjell me vete një dhimbje të fytit, ideale është përdorimi i këtij çaji sepse përveçpërbërës të tjerë luftojnë pjesën tjetër të simptomave të gripit, hudhra vjen për të ndihmuar në përfundimin e procesit inflamator në fyt dhe qetëson dhimbjen e shkaktuar prej tij.

Përbërësit

Për të përgatitur çajin e hudhrës limoni , xhenxhefili dhe hudhra janë shumë të thjeshta, mjafton të zgjidhni përbërësit e mëposhtëm:

3 thelpinj hudhër

Gjysmë limoni

1 filxhan ujë

Një copë e vogël xhenxhefili

Këta do të jenë përbërësit për t'u përdorur, por nëse preferoni të lehtësoni pak aromën e hudhrës, mund të shtoni edhe pak mjaltë që shkurton shijen e fortë të hudhrës dhe gjithashtu sjell një shije më të ëmbël. i shijshëm.

Si ta përgatisni

Për të përgatitur çajin e limonit, hudhrës dhe xhenxhefilit, hapi i parë që duhet bërë është të shtypni shumë mirë hudhrën. Më pas vendoseni në një enë që mund të vihet në zjarr dhe lëreni të ziejë me gotën e ujit për rreth pesë minuta.

Më pas, në masë hidhni limonin e shtrydhur dhe xhenxhefilin. Lëreni gjithçka të qetësohet për një kohë dhe më pas hiqni copat nga çaji dhe pijeni ende të ngrohtë. Nëse vendosni të vendosni pak mjaltë, lëreni të vendoset në gotë ose turi në fund të përgatitjes kur e servirni.

Sa shpesh mund të pi xhenxhefil me çaj limoni?

Çaji me xhenxhefil dhe limon nuk ka efekte të dëmshme, kështu që mund të merret në kohë të ndryshme, por është gjithmonë e rëndësishme të mbani mend seteprimet nuk janë kurrë të mira, edhe kur kemi të bëjmë me produkte natyrale.

Disa njerëz mund të ndihen të parehatshëm sepse limoni dhe xhenxhefili janë shumë të fortë dhe mund të shkaktojnë një aciditet të caktuar në stomak nëse gëlltiten me tepricë. Prandaj, ky është kujdesi më i madh që duhet bërë. Një pikë tjetër që vlen të theksohet është se pasi këta dy përbërës përshpejtojnë metabolizmin, gjëja ideale është të mos pini këtë lloj çaji shumë vonë gjatë natës, pasi mund të përfundojë duke dëmtuar gjumin tuaj.

Prandaj, xhenxhefili sjell efekte antikoagulante, vazodiluese, tretëse, analgjezike, antiinflamatore, antispazmatike dhe është gjithashtu një termogjen i shkëlqyer.

Vetitë e limonit

Limoni është një frut shumë i zakonshëm dhe përdoret për qëllime të ndryshme në jetën e përditshme, qoftë për përgatitjen e ushqimit, pijeve, si erëza, dhe gjithashtu përdoret shpesh për përgatitjen e pijeve alkoolike , për shembull. Ka disa aplikime sepse shija e tij, edhe pse e thartë, është e këndshme kur kombinohet me përbërës të tjerë.

Por për përdorim të përditshëm, limoni mund të përdoret për të favorizuar dhe përfituar shëndetin tuaj, pasi ka veti të pabesueshme për humbje peshe, kapsllëk, mbrojtje kundër infeksioneve, përmirëson presionin e gjakut dhe madje parandalon aneminë.

Origjina e xhenxhefilit

Xhenxhefili është një rrënjë shumë e njohur në kultura të ndryshme sot, megjithatë vendlindja e tij është Azia, ku kjo rrënjë është konsumuar gjithmonë jo vetëm në çajra dhe natyralë Mjetet juridike, por si pjesë e dietës sëvendasit, si një lloj erëz për përgatitjet e tyre.

Më vonë ka edhe të dhëna se xhenxhefili përfundoi duke u përhapur në mbarë botën dhe tashmë në Romë përdorej gjerësisht për të bërë salca dhe gjithashtu për të erësuar mishin dhe pulën, ende në shekullin e parë para Krishtit.

Origjina e limonit

Megjithëse është shumë e zakonshme në të gjitha pjesët e botës, dhe ka disa lloje të ndryshme dhe secila zonë ka një lloj që përdoret më së shumti në kuzhinën, çajrat dhe përgatitjet e tij , limoni e ka origjinën në Azinë Juglindore.

Sipas historisë theksohet se arabët e hoqën nga Persia dhe më vonë e çuan në Evropë. Por për shkak të përshtatjes së tij të lehtë, ai përfundoi duke u zgjeruar në disa vende në botë dhe specie të reja po shfaqeshin.

Efektet anësore

Ka disa masa paraprake që duhen marrë kur gëlltitet jo vetëm këtë , por të gjitha ushqimet. Kjo për shkak se shumë njerëz kanë alergji që duhet të merren parasysh në këtë rast. Por duke marrë parasysh vetëm limonin dhe xhenxhefilin, këta të dy janë mjaft të fortë, pavarësisht se vlerësohen shumë për vetitë e tyre.

Xhenxhefili, nëse konsumohet me tepricë, mund të shkaktojë dhimbje të forta stomaku dhe përgjumje. Limoni, nga ana tjetër, ka shumë acid në përbërjen e tij, dhe njerëzit me ndjeshmëri ndaj acidit citrik duhet të jenë të kujdesshëm me tepricat, pasi mund tëshkaktojnë dhimbje koke.

Kundërindikimet

Kundërindikohet shumë për njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj përbërësve që përmban xhenxhefili dhe limoni të përdorin çajra, shurupe dhe produkte që kanë këta dy përbërës si përbërës kryesorë. 4>

Përveç alergjikëve, të cilët duhet ta shmangin këtë konsum sepse pasojat mund të jenë shumë negative. Por në përgjithësi nuk ka shumë kundërindikacione në lidhje me këto dy ushqime, përveç personave që kanë këto ndjeshmëri më të mëdha.

Përfitimet e çajit me xhenxhefil me limon

Çaji xhenxhefil me limon, nëse përgatitet siç duhet, mund të sjellë shumë përfitime në jetën e njerëzve, për shkak të vetive të këtyre dy përbërësve, që mund të veprojnë në pjesë të ndryshme të trupit, duke sjellë përfitime për shëndetin tuaj.

Pikët kryesore që duhen prekur menjëherë në lidhje me kombinimin e xhenxhefilit dhe limonit janë veprimet e tij pozitive për të eliminuar toksinat dhe për të ndihmuar funksionimin e mëlçisë. Por ka disa të tjera që janë po aq të rëndësishme.

Shihni cilat janë këto veti më poshtë!

Veprimi detoksues

Një nga veprimet kryesore të limonit dhe xhenxhefilit është detoksifikimi. Përbërësit e tij favorizojnë në këtë kuptim, pasi janë në gjendje të eliminojnë toksinat nga trupi dhe të gjitha papastërtitë nga organizmi që nuk janë të mirëseardhura dhe mund të dëmtojnë shëndetin në një farë mënyre.

Janë të shkëlqyera edhe për pastrimin e mëlçisë, eliminimin e toksinave dhe yndyrës së grumbulluar. Prandaj, këto të dyja gjenden lehtësisht në dietat, pasi ndihmojnë procesin e pastrimit të trupit për të mbajtur një jetë më të shëndetshme dhe më të rregulluar.

Diuretik

Veprimi diuretik është i pranishëm si në limon ashtu edhe në xhenxhefil. , por mund të vërehet më shpesh me përdorimin e rrënjës. Të dyja kanë veti diuretike shumë të mëdha, prandaj konsiderohen edhe si agjentë detoksifikues.

Kjo ndodh sepse nëpërmjet urinës ata janë në gjendje të eliminojnë substancat toksike dhe të këqija për trupin, madje edhe natriumin e tepërt që shpesh shkaktohet nga retina. te konsumi i lartë i produkteve që kanë këtë element në përbërjen e tyre.

Thermogenic

Kur flasim për xhenxhefil, një nga veprimet që mbahet mend më shumë nga shumica e njerëzve është termogjenik. Kjo është arsyeja pse kjo rrënjë përdoret kaq shpesh në produktet natyrale të dedikuara për njerëzit që kryejnë aktivitete fizike, madje edhe dietat.

Këto atribute i ka edhe limoni, por ato janë shumë më të favorizuara nëse kombinohen me përbërës të tjerë. Në rastin e xhenxhefilit, ky veprim është mjaft i fortë dhe është i zakonshëm që të përdoret për të përshpejtuar metabolizmin, pasi është një termogjenik natyral i shkëlqyer që ndihmon në djegien e yndyrës së trupit.

I pasur me vitaminë C dhe antioksidantë

Limoni është një nga frutat që përmban më shumë vitaminë C në përbërjen e tij. Kështu, kjo vitaminë C e pranishme me bollëk në limon favorizon sistemin imunitar, pasi e forcon atë dhe siguron një përthithje edhe më të madhe të hekurit në trup.

Përveç kësaj, limoni dhe xhenxhefili kanë një sasi të lartë polifenolesh në përbërjet e tij. Kjo substancë është një antioksidant dhe lufton radikalet e lira, duke bërë shumë të mira për shëndetin e lëkurës dhe duke forcuar mbrojtjen e trupit.

Anti-inflamator

Veprimet anti-inflamatore të limonit dhe xhenxhefilit janë shumë pozitive. Të dy e kanë këtë cilësi dhe favorizojnë shumë në këtë sektor. Rrënja është një aleat i shkëlqyer në trajtimin e dhimbjeve, si dhimbjet e fytit, stomakut dhe zorrëve.

Një tjetër efekt i pabesueshëm në këtë kuptim që ka xhenxhefili është fakti se ai vepron si një dekongjesant. Kjo është arsyeja pse është kaq e zakonshme saqë përdoret në çajrat që luftojnë ftohjet dhe gripin, pasi efikasiteti i tij është shumë pozitiv dhe i shpejtë.

Ndihmon për të kontrolluar presionin e gjakut

Shumë njerëz e shohin si sfidë kontrollin e problemeve shëndetësore si presioni i gjakut, dhe për këtë arsye, shumë përdorin medikamente të specializuara për këtë qëllim. Por xhenxhefili dhe limoni mund të ndihmojnë shumë në këtëproces.

Janë aleatë të shkëlqyer për të kontrolluar presionin e gjakut për shkak të veprimit diuretik që eliminon toksinat nga trupi, si për shembull natriumi që mund të jetë shumë i dëmshëm në këtë drejtim. Xhenxhefili gjithashtu ka një veprim të veçantë, i cili favorizon hollimin e gjakut, duke lehtësuar qarkullimin e gjakut në një mënyrë shumë më të mirë.

Çaj xhenxhefili me limon

Kombinimi i xhenxhefilit me limonin është thelbësor për të luftuar disa sëmundje, në përgjithësi, shumë njerëz e njohin këtë çaj si një aleat të rëndësishëm për të kapërcyer ftohjet dhe gripin.

Por nëse merret në raste të tjera, me një qëndrueshmëri të caktuar, mund të ndihmojë në aspekte të ndryshme të shëndetit tuaj pak nga pak, duke e lënë trupin tuaj më të pastër dhe pa papastërti nga dietat e këqija, për shembull. Kjo është një mënyrë praktike dhe efikase për të garantuar pak më shumë rezistencë për trupin tuaj çdo ditë dhe për të futur më shumë shëndet në jetën tuaj të përditshme.

Shihni si ta përgatisni këtë çaj!

Indikacionet

Ky çaj rekomandohet shumë për njerëzit që kërkojnë të fitojnë më shumë rezistencë të trupit dhe të forcojnë shëndetin e tyre.

Nëse ndiheni më të ndjeshëm ndaj gripit dhe ftohjes, mos e përdorni vetëm këtë çaj në këto momente. futeni atë në dietën tuaj të përditshme pak nga pak dhe shikoni ndryshimet që mund të sjellë në jetën tuaj. Ka disa mënyra për ta bërë çajin më të shijshëm përditë pas dite, dhe kështu mund të ëmbëlsohet për të kënaqur qiellzën.

Përbërësit

Përgatitja e këtij çaji me xhenxhefil dhe limon është shumë e thjeshtë dhe praktike dhe mund të bëhet çdo ditë me përbërës që janë të arritshëm në supermarkete dhe dyqane ushqimore të shëndetshme.

500 ml ujë

2 lugë xhenxhefil të freskët të grirë

Gjysmë limoni, i prerë në feta

Mjaltë ose sheqer për ta ëmbëlsuar (opsionale)

Si të përgatisni it

Për të përgatitur këtë çaj, mjafton të vlojë ujin në një enë në sobë dhe kur të arrijë pikën e nevojshme të vlimit dhe të fillojë të fryjë, vendoseni xhenxhefilin brenda enës së përdorur të grirë dhe më pas limonin. feta që ishin ndarë më parë. Më pas fikeni zjarrin dhe lëreni tiganin të mbuluar.

Ky proces infuzioni është i nevojshëm në mënyrë që të gjitha vetitë e limonit dhe xhenxhefilit të nxirren nga uji. Lëreni në këtë mënyrë për 5 deri në 10 minuta. Pas këtij procesi, hiqni fetat e limonit dhe xhenxhefilin e grirë duke e kulluar çajin dhe nëse dëshironi, ëmbëlsoni me mjaltë ose sheqer për ta pirë.

Çaji me xhenxhefil me limon dhe kanellë

Lidhja e fuqishme midis limonit dhe xhenxhefilit vetëm është pozitive për disa fusha të shëndetit dhe sjell përfitime të pabesueshme për trupin. Megjithatë, këta dy përbërës plot veti mund të kombinohen ende me të tjerë po aq pozitivë për tuajshëndet që përforcojnë edhe më shumë veprimin në trupin tuaj.

Prandaj, një opsion shumë i mirë për t'i sjellë më shumë shije dhe cilësi çajit tuaj është përdorimi i kanellës së bashku me xhenxhefilin dhe limonin.

Si më poshtë , shikoni si të përgatisni çajin me limon, kanellë dhe xhenxhefil dhe disa këshilla!

Indikacionet

Ky është një çaj i shkëlqyer termogjenik, sepse ka tre përbërës që rekomandohen shumë për këtë qëllim. Si limoni ashtu edhe xhenxhefili dhe kanella janë shumë termogjenikë dhe përfitojnë ata që kërkojnë të përshpejtojnë metabolizmin e tyre.

Qoftë nëpërmjet aktivitetit fizik apo edhe për të ndihmuar në procesin e humbjes së peshës gjatë dietave. Prandaj, treguesi është se ky çaj përdoret për këtë qëllim, pasi pavarësisht se si konsumohet, do të veprojë drejtpërdrejt në metabolizmin tuaj.

Përbërësit

Përbërësit për të përgatitur një çaj të shijshëm dhe plot përfitime me kanellë, limon dhe xhenxhefil janë shumë të thjeshtë dhe procesi gjithashtu mund të bëhet çdo ditë pa probleme të mëdha.

300 ml ujë

10 g xhenxhefil

Lëng i gjysmë limoni

Një lëvore kanelle

Si ta bëni

Për ta përgatitur fillimisht vendosni 300 ml ujë në një enë që mund të ngrohet dhe lëreni të vlojë. Kur të arrijë pikën e vlimit, shtoni xhenxhefilin, limonin dhe kanellën dhe lëreni të ziejë pak.