Bakit uminom ng Ginger Tea na may Lemon?

Marami ang mga dahilan ng pagsasama ng lemon at luya sa iyong pang-araw-araw na buhay, dahil ito ay isang malakas na timpla na may kaugnayan sa mga isyu sa nutrisyon, dahil ang mga ito ay mga pagkain na may ilang mga katangian, sa partikular na termino ng mga bitamina at iba pang mga elemento na itinuturing na mahalaga para sa natural na gamot.

Ang kumbinasyong ito ay napaka-angkop para sa mga naghahanap na dumaan sa mga proseso ng detoxification upang alisin ang masasamang sangkap sa kanilang katawan at mapabuti ang kalusugan sa pangkalahatan. Samakatuwid, ang tsaa na pinagsasama ang lemon at luya ay isang mahusay na ideya upang palakasin ang iyong pang-araw-araw na buhay at magdala ng higit pang kalusugan sa iyong buhay.

Matuto pa tungkol sa luya at lemon sa ibaba mismo!

Higit pa tungkol sa luya at lemon

Ang mga katangian na nakapaloob sa komposisyon ng luya at lemon ay magkakaiba, at kumikilos ang mga ito sa ilang lugar. Ito ay dahil ang mga ito ay mayaman sa mga bitamina, flavonoids at maraming iba pang mga compound na mahalaga upang mapanatili ang mabuting kalusugan.

Ang kumbinasyon ng luya at lemon ay napakalakas na ito ay matatagpuan sa iba't ibang mga gamot at natural na paghahanda, kabilang ang mga syrup. Parehong may mga aksyon na may kakayahang magsagawa ng detoxification ng katawan, diuretics at thermogenic din, na nakikinabang sa metabolismo.

Magbasa pa sa ibaba!

Mga katangian ng luya

Isa ang luyahigit pa, humigit-kumulang 5 minuto ang maximum.

Pagkatapos ng oras na ito, patayin ang apoy at hayaang umupo ang halo na ito nang ilang sandali nang nakabukas ang takip. Ang pagbubuhos ng mga sangkap ay mahalaga para sa tsaa, dahil sa puntong ito ay natapos nilang ilabas ang kanilang mga ari-arian sa tubig na malalamon sa ibang pagkakataon. Pagkatapos ng panahong ito, alisin ang lahat ng sangkap, iiwan lamang ang likido at ubusin ayon sa gusto mo.

Ginger Tea na may Lemon at Orange

May ilang mga opsyon at kumbinasyon na maaaring gawin na may luya at lemon, dahil ang mga ito ay dalawang wildcard na elemento na pinagsama sa napakaraming sangkap, para sa paghahanda ng mga pagkain o sa kasong ito para sa mga tsaa.

Kaya, ang orange ay isa ring mahusay na opsyon upang magdala ng higit na pagiging bago para sa iyong tsaa, na maaari pang kainin ng may yelo araw-araw gamit ang opsyong ito. Ang luya, lemon at orange na iced tea ay mainam para sa mga mainit na araw, dahil ito ay napaka-refresh at napakalusog.

Tingnan kung paano ito gawin!

Mga pahiwatig

Bagaman ito ay hindi nangangahulugang isang indikasyon na ito ay gagamitin bilang isang uri ng gamot, ang kumbinasyong ito ay lubos na positibo upang pabor sa immune system, dahil mayroong bitamina C sa kasaganaan bilang karagdagan sa iba't ibang mga katangian ng antioxidant. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng kasiyahan ng pag-inom ng nakakapreskong at napakasarap na inumin.

Samakatuwid, ito ay isang tsaa na ipinahiwatig na dapat inumin saiba't ibang mga sandali ng pang-araw-araw na buhay, upang i-refresh ang iyong sarili at samantalahin ang mga katangian na ipinapasok sa iyong organismo sa natural na paraan.

Mga Sangkap

Upang ihanda itong masarap at nakakapreskong tsaa, tingnan ang mga sangkap sa ibaba at paghiwalayin ang mga ito para mapadali ang proseso.

2 tasa ng tsaa ng kumukulong tubig

Green tea

1 piraso ng luya

Juice ng kalahating lemon

Juice ng isang orange

1 tasa ng ice water

Ice

Mga hiwa ng lemon at orange

Patamis, pulot o asukal

Paano ito gawin

Para ihanda itong lemon, luya at orange tea , ilagay muna ang green tea na ihahanda sa isang lalagyan, in this case it's up to you kung mas gusto mo yung tuyong dahon o yung sachet na may mainit na tubig. Pagkatapos ay idagdag ang luya, na kailangang balatan para sa partikular na tsaa na ito.

Idagdag ang lemon at orange juice at ang malamig na tubig. Paghaluin ang berdeng tsaa sa iba pang mga sangkap na ito at sa dulo ay ihain ang inumin na may mga hiwa ng lemon at orange sa isang baso at maraming yelo. Kung gusto mo, ang tsaa ay maaaring patamisin ng asukal, pulot o kahit na pampatamis, ikaw ang bahala.

Ginger Tea na may Lemon at Honey

Ang iba't ibang paraan ng pagsasama-sama ng luya at lemon sa iba pang mga sangkap ay ginagawang mas makapangyarihan ang dalawang ito, dahil kahit na lumikha ng mga inumin na masarap, nakakapresko o may kakayahang ng pag-init ng araw, siladala pa rin nila ang ilang mga pag-aari at walang katapusang benepisyong pangkalusugan.

Dito, maaari ding ipasok ang pulot, na bukod sa pampatamis ay isa ring sangkap na may sariling katangian, dahil ito ay nagsisilbing anti-inflammatory. at ito ay isang sweetener na napakalusog na natural para sa mga gustong bawasan ang paggamit ng mga synthetic at industrialized na produkto.

Magpatuloy sa pagbabasa sa ibaba at tingnan kung paano ihanda ang tsaang ito!

Mga pahiwatig

Ang tsaa na pinagsasama ang lemon, luya at pulot ay isa sa pinakamahalagang pantulong upang labanan ang trangkaso at sipon. Ang tsaa na ito ay karaniwang ginagamit na mainit, dahil ito ay may layuning ito sa pangkalahatan, mas mainam na maiinit na inumin ang gamitin sa proseso ng pagpapabuti.

Ang pulot ay nagdudulot ng matamis na lasa na nagiging sanhi ng kaasiman ng parehong luya at luya na lemon. pinalambot, kahit na sa kasong ito sila ay ginagamit bilang isang gamot.

Mga Sangkap

Upang ihanda ang lemon, ginger at honey tea, suriin ang mga sangkap na gagamitin at paghiwalayin ang mga ito. Bigyang-pansin ang mga hakbang at paraan ng paghahanda para maging maayos ang lahat hangga't maaari, na nagreresulta sa masarap at makapangyarihang tsaa para labanan ang trangkaso.

2 kutsarang pulot

2 hiwa ng lemon (alinman ang gusto mo)

1 kutsarita ng giniling na luya

2 tasa ng mainit na tubig

Paano ito gawin

Upang ihanda ang tsaang ito, ipunin lahat ng sangkap noonnabanggit sa itaas at ilagay ang mga ito sa isang hindi masusunog na lalagyan. Pagkatapos ay ilagay ang mga hiwa ng pulot at lemon, pagkatapos ay dapat ding ilagay ang giniling na luya. Pakuluan nang humigit-kumulang 2 minuto, o hanggang sa uminit ang lahat.

Mag-ingat na huwag masunog ang timpla. Pagkatapos ay ilagay ang kumukulong tubig sa ibabaw ng mga 3 minuto. Hayaang lumamig ng kaunti ang tsaa bago ito ubusin, at pagkatapos ay maaari na itong kainin.

Ginger tea na may lemon at mint

Sa iba't ibang opsyon na maaaring pagsamahin ang luya at lemon, ang mint ay isa sa mga hindi inaasahan. Ngunit pantay na puno ng mga benepisyong pangkalusugan, ang halaman na ito ay nagdudulot ng hindi kapani-paniwalang pagiging bago sa tsaa na mas mainam na gamitin sa isang iced form.

Ang Mint ay may maraming benepisyo na, na nauugnay sa mga mayroon na sa iba pang dalawang sangkap, ay ginagawa ito ay isang napakagandang tsaa na dapat inumin pagkatapos kumain, dahil din ang halaman na ito ay may mga katangian na nagpapadali sa panunaw at napakahusay para sa kalusugan ng bibig.

Sa ibaba, tingnan kung paano ihanda ang tsaang ito!

Mga pahiwatig

Dahil ang tsaang ito ay mayroon nang mga karaniwang katangian ng lemon at luya, ang mint ay bago.

Sa pamamagitan ng pag-uugnay sa dalawang sangkap na ito, ito ay nagdaragdag ng higit na halaga sa tsaang ito, gaya ng magagawa nito. makinabang sa iba pang mga aspeto, tulad ng pinabuting panunaw, kaluwaganng sakit at pagduduwal at mayroon ding ilang mga katangian na nagpapadali sa pagpapabuti ng mga sipon at trangkaso, na higit na nagpapahusay sa pagkilos ng iba pang dalawang elemento na nasa tsaa.

Mga Sangkap

Bagaman ito ay ibang-iba na kumbinasyon, ang lemon, luya at mint tea ay isang mahusay na pagpipilian para sa mainit na araw. Tingnan kung aling mga sangkap ang ginagamit sa paghahandang ito:

1 litro ng inihandang green tea

1 buong lemon

Isang piraso ng humigit-kumulang 5cm ng luya

10 dahon ng mint

Kalahating baso ng tubig

Paano ito gawin

Upang ihanda itong masarap at nakakapreskong lemon, luya at mint tea, kailangan mo munang gumawa ng base para sa ito, na sa kasong ito ay magiging green tea. Kaya, gumawa ng isang litro ng green tea at pagkatapos ay ilagay ang lemon, luya, mint at kalahating baso ng tubig nang magkasama sa blender.

Pagkatapos lang ihalo ang buong timpla sa inihandang green tea , alisin at salain isang salaan hanggang sa ang lahat ng mga bukol ay mananatili sa loob nito. Sa lalong madaling panahon, ang tsaa ay maaari nang ihain ng yelo. Ang isang magandang ideya ay maglagay ng ilang ice cubes at mint sa baso upang palamutihan.

Ginger Tea na may Lemon, Cloves at Cinnamon

Ang luya at lemon ay perpektong pinagsama para sa mga kadahilanang parehong nauugnay sa kanilang mga ari-arian, na magkapareho o magkadagdag sa isa't isa, pati na rin lasa. Sa kasong ito, maaaring isa pang sangkapmaaaring idagdag sa halo na ito at magdadala ng higit pang mga benepisyo bilang karagdagan sa kasiya-siya sa panlasa ng marami, na ang cinnamon.

Ang tatlong sangkap na ito ay bumubuo ng makapangyarihang mga tsaa upang labanan ang trangkaso, ngunit sa pang-araw-araw na buhay maaari silang idagdag sa tiyakin ang higit pang kalusugan para sa iyong pang-araw-araw na buhay at palakasin ang iyong immune system sa pangkalahatan.

Tingnan kung paano ihanda ang tsaang ito sa ibaba!

Mga pahiwatig

Dahil sa mga katangian ng tatlong ito sangkap , luya, clove, cinnamon at lemon, ang tsaang ito ay maaaring gamitin sa pangkalahatan upang mapawi ang mga sintomas ng sipon at trangkaso. Samakatuwid, ito ay ipinahiwatig para sa mga sandaling ito, dahil ang luya, kanela at clove sa partikular ay may mga thermogenic na katangian na mahusay para sa paglaban sa mga sipon at ginagarantiyahan ng kaunti pang disposisyon.

Ang lemon sa kasong ito ay nagdadala ng bitamina C, na isang panlaban sa trangkaso. Sa pangkalahatan, upang mapawi ang mga sintomas na ito, sinusubukan ng mga tao na ubusin ang mga pagkain at juice na naglalaman ng bitamina C. Samakatuwid, ang tsaang ito ay napaka-angkop para sa layuning ito.

Mga Sangkap

Upang ihanda ang tsaang ito kailangan mong paghiwalayin ang ilang sangkap. Ang lahat ay napakadaling mahanap at sa abot-kayang halaga, samakatuwid, isang mahusay na alternatibo upang mapabuti ang kalusugan nang hindi gumagastos ng malaki sa mga gamot sa parmasya, halimbawa.

3 kutsara ng gadgad na sariwang luya

3 mga piraso ng kanela sa balat

3 kutsarang clove

1 lemonbuo

1 litro ng tubig

Asukal, pulot o pampatamis

Paano ito gawin

Kadkarin muna ang binalatan na luya at iwanan ito nang hiwalay. Pigain ang lemon at itabi, ngunit kaskasin muna ang balat dahil ito rin ang gagamitin sa proseso. Pagkatapos ay pakuluan ang tubig at ilagay ang lahat ng sangkap sa sandaling ito ay ganap na pinakuluan. Hayaang magpahinga ang pinaghalong hindi bababa sa limang minuto at hayaan itong lumamig upang ito ay maubos habang mainit pa. Kung nais mo, maaari kang gumamit ng pulot, asukal o pampatamis.

Ginger Tea na may Lemon at Bawang

Bagaman ang pagdaragdag ng bawang sa mga tsaa ay isang bagay na hindi kayang tiisin ng maraming tao dahil sa lasa nito, mayroon itong hindi kapani-paniwalang mga katangian, at mahusay para sa pakikipaglaban. sipon at trangkaso ngunit isa ring makapangyarihang anti-namumula.

Kapag pinagsama sa lemon at luya, ang lasa nito sa tsaa ay lumalambot, dahil pareho silang may kapansin-pansing lasa na nagpapababa sa lakas ng bawang. Sa ganitong paraan, mahusay ang kumbinasyong ito dahil pinagsasama nito ang ilang sangkap na may mga positibong katangian na nakakatulong upang mapataas ang kaligtasan sa sakit.

Tingnan kung paano ihanda ang tsaa sa ibaba!

Mga pahiwatig

Lemon , luya at garlic tea ay napakahusay para sa paglaban sa trangkaso. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng noting na ang bawang ay mayroon ding isang hindi kapani-paniwalang anti-namumula function, sa kasong ito, kung ang trangkaso ay nagdadala ng isang namamagang lalamunan, ang ideal ay gamitin ang tsaa na ito dahil bilang karagdagan saang iba pang mga sangkap ay lumalaban sa natitirang mga sintomas ng trangkaso, ang bawang ay dumarating upang makatulong na wakasan ang proseso ng pamamaga sa lalamunan at pinapaginhawa ang sakit na dulot nito.

Mga sangkap

Upang ihanda ang garlic tea lemon , luya at bawang ay napaka-simple, piliin lamang ang mga sumusunod na sangkap:

3 clove ng bawang

Kalahating lemon

1 tasa ng tubig

Isa maliit na piraso ng luya

Ito ang mga sangkap na gagamitin, ngunit kung mas gusto mong gumaan ng kaunti ang lasa ng bawang, maaari ka ring magdagdag ng kaunting pulot na pumuputol sa malakas na lasa ng bawang at nagdudulot din ng mas matamis na lasa. masarap.

Paano ito gawin

Para ihanda ang lemon, bawang at ginger tea, ang unang hakbang na gagawin ay durugin nang mabuti ang bawang. Pagkatapos, ilagay ito sa isang lalagyan na maaaring pumunta sa apoy at hayaang kumulo kasama ang tasa ng tubig sa loob ng halos limang minuto.

Pagkatapos, ilagay ang piniga na lemon sa timpla at luya. Hayaang tumira ang lahat nang ilang sandali at pagkatapos ay alisin ang mga piraso mula sa tsaa at inumin ito nang mainit pa rin. Kung pipiliin mong maglagay ng kaunting pulot, iwanan ito upang ilagay ito sa baso o mug sa dulo ng paghahanda kapag naghahain.

Gaano kadalas ako makakainom ng Luya na may Lemon Tea?

Ang luya at lemon tea ay walang anumang nakakapinsalang epekto, kaya maaari itong inumin sa iba't ibang oras, ngunit palaging mahalagang tandaan na angang labis ay hindi kailanman mabuti, kahit na kapag nakikitungo sa mga natural na produkto.

Maaaring hindi komportable ang ilang tao dahil ang lemon at luya ay napakalakas at maaaring magdulot ng isang tiyak na kaasiman sa tiyan kung natutunaw nang labis. Samakatuwid, ito ang pinakadakilang pangangalaga na dapat gawin. Ang isa pang punto na dapat i-highlight ay na habang ang dalawang sangkap na ito ay nagpapabilis ng metabolismo, ang mainam na bagay ay huwag uminom ng ganitong uri ng tsaa sa gabi, dahil maaari itong makapinsala sa iyong pagtulog.

Samakatuwid, ang luya ay nagdadala ng anticoagulant, vasodilator, digestive, analgesic, anti-inflammatory, antispasmodic actions at isa ring mahusay na thermogenic.

Lemon properties

Lemon ay isang napaka-karaniwang prutas at ginagamit para sa iba't ibang layunin sa pang-araw-araw na buhay, maging para sa paghahanda ng pagkain, inumin, bilang isang pampalasa, at madalas ding ginagamit para sa paghahanda ng mga inuming may alkohol. , Halimbawa. Mayroong ilang mga application dahil ang lasa nito, bagaman maasim, ay kaaya-aya kapag pinagsama sa iba pang mga sangkap.

Ngunit para sa pang-araw-araw na paggamit, ang lemon ay maaaring gamitin upang paboran at makinabang sa iyong kalusugan, dahil mayroon itong hindi kapani-paniwalang mga katangian para sa pagbaba ng timbang, paninigas ng dumi, proteksyon laban sa mga impeksyon, nagpapabuti ng presyon ng dugo at kahit na pinipigilan ang anemia.

Pinagmulan ng luya

Ang luya ay isang ugat na napakapopular sa iba't ibang kultura ngayon, gayunpaman, ang lugar ng pinagmulan nito ay Asya, kung saan ang ugat na ito ay palaging kinakain hindi lamang sa mga tsaa at natural. mga remedyo, ngunit bilang bahagi ng diyeta ngmga katutubo, bilang isang uri ng pampalasa para sa kanilang paghahanda.

Mamaya ay may mga tala rin na ang luya ay kumalat sa buong mundo at nasa Roma na ito ay malawakang ginagamit sa paggawa ng mga sarsa at gayundin sa pagtimplahan ng karne at manok , noong unang siglo bago si Kristo.

Pinagmulan ng lemon

Bagaman ito ay karaniwan sa lahat ng bahagi ng mundo, at may iba't ibang uri ng hayop at ang bawat lugar ay may uri na pinaka ginagamit sa lutuin, tsaa at paghahanda nito , ang limon ay may pinanggalingan na minarkahan sa Timog-silangang Asya.

Ayon sa kasaysayan, itinatampok na inalis ito ng mga Arabo sa Persia at dinala sa Europa nang maglaon. Ngunit dahil sa madaling pag-angkop nito, napunta ito sa ilang lugar sa mundo at may mga bagong species na umuusbong.

Mga side effect

May ilang mga pag-iingat na dapat gawin kapag hindi lamang ito ang nakakain. , ngunit lahat ng mga pagkain. Ito ay dahil maraming tao ang may allergy na dapat isaalang-alang sa kasong ito. Ngunit kung isasaalang-alang lamang ang lemon at luya, ang dalawang ito ay medyo malakas, sa kabila ng lubos na pinahahalagahan para sa kanilang mga pag-aari.

Ang luya, kung sobra ang pagkonsumo, ay maaaring magdulot ng matinding pananakit ng tiyan at pag-aantok. Ang lemon, sa kabilang banda, ay may maraming acid sa komposisyon nito, at ang mga taong may sensitivity sa citric acid ay dapat mag-ingat sa labis, dahil maaari pa rin itongmaging sanhi ng pananakit ng ulo.

Contraindications

Ito ay lubos na kontraindikado para sa mga taong sensitibo sa mga sangkap na nilalaman ng luya at lemon na gumamit ng mga tsaa, syrup at mga produkto na mayroong dalawang sangkap na ito bilang kanilang pangunahing sangkap.

Bilang karagdagan sa mga nagdurusa sa allergy, sino ang dapat umiwas sa pagkonsumo na ito dahil ang mga kahihinatnan ay maaaring maging lubhang negatibo. Ngunit sa pangkalahatan, walang maraming mga kontraindiksyon na may kaugnayan sa dalawang pagkaing ito, maliban sa mga taong may mas sensitibong mga ito.

Mga benepisyo ng tsaang luya na may lemon

Ang tsaang luya na may lemon, kung inihanda nang tama, ay maaaring magdulot ng maraming benepisyo sa buhay ng mga tao, dahil sa mga katangian ng dalawang sangkap na ito, na maaaring kumilos sa iba't ibang bahagi ng katawan, na nakikinabang sa iyong kalusugan.

Ang mga pangunahing punto na dapat talakayin kaugnay sa kumbinasyon ng luya at lemon kaagad ay ang mga positibong aksyon nito upang alisin ang mga lason at tulungan ang paggana ng atay. Ngunit may ilang iba pa na pare-parehong mahalaga.

Tingnan kung ano ang mga katangiang ito sa ibaba!

Detox action

Isa sa mga pangunahing aksyon ng lemon at luya ay ang detoxification. Ang mga bahagi nito ay pabor sa kahulugan na ito, dahil nagagawa nitong alisin ang mga lason sa katawan at lahat ng mga dumi mula sa organismo na hindi tinatanggap at maaaring makapinsala sa kalusugan sa isang paraan.

Mahusay din ang mga ito para sa paglilinis ng atay, pag-aalis ng mga lason at naipon na taba. Samakatuwid, ang dalawang ito ay madaling matagpuan sa mga diyeta, dahil tinutulungan nila ang proseso ng paglilinis ng katawan upang mapanatili ang isang malusog at mas regulated na buhay.

Diuretic

Ang diuretic na aksyon ay naroroon kapwa sa lemon at sa luya. , ngunit maaaring mapansin nang mas karaniwan sa paggamit ng ugat. Parehong may napakalaking diuretic na katangian, kaya naman itinuturing din silang mga detoxification agent.

Ito ay dahil sa pamamagitan ng ihi ay nagagawa nilang mag-alis ng mga nakakalason at masasamang sangkap para sa katawan at maging ang labis na sodium na kadalasang sanhi ng retino. sa mataas na pagkonsumo ng mga produkto na mayroong elementong ito sa kanilang komposisyon.

Thermogenic

Kung pinag-uusapan ang tungkol sa luya, ang isa sa mga aksyon na pinakanaaalala ng karamihan ng mga tao ay thermogenic. Kaya naman ang ugat na ito ay madalas na ginagamit sa mga natural na produkto na nakatuon sa mga taong nagsasagawa ng mga pisikal na aktibidad at kahit na mga diet.

Ang lemon ay mayroon ding mga katangiang ito, ngunit mas pinapaboran ang mga ito kung isasama sa iba pang mga sangkap. Sa kaso ng luya, ang pagkilos na ito ay medyo malakas, at karaniwan itong gamitin upang mapabilis ang metabolismo, dahil ito ay isang mahusay na natural na thermogenic na tumutulong sa pagsunog ng taba sa katawan.

Mayaman sa bitamina C at antioxidant

Ang lemon ay isa sa mga prutas na naglalaman ng pinakamaraming bitamina C sa komposisyon nito. Kaya, ang bitamina C na ito na sagana sa lemon ay pinapaboran ang immune system, dahil pinalalakas nito ito at tinitiyak ang higit pang pagsipsip ng iron sa katawan.

Sa karagdagan, ang lemon at luya ay may mataas na dami ng polyphenols sa mga komposisyon nito. Ang sangkap na ito ay isang antioxidant at lumalaban sa mga libreng radikal, na gumagawa ng maraming kabutihan para sa kalusugan ng balat at pagpapalakas ng mga panlaban ng katawan.

Anti-inflammatory

Ang mga anti-inflammatory action ng parehong lemon at luya ay napakapositibo. Parehong may ganitong kalidad at marami ang pabor sa sektor na ito. Ang ugat ay isang mahusay na kakampi sa mga paggamot sa pananakit, tulad ng lalamunan, tiyan at pananakit ng bituka.

Ang isa pang hindi kapani-paniwalang epekto sa ganitong kahulugan na mayroon ang luya ay ang katotohanang ito ay gumaganap bilang isang decongestant. Kaya naman napakakaraniwan na ginagamit ito sa mga tsaa na lumalaban sa sipon at trangkaso, dahil ang kahusayan nito ay napakapositibo pati na rin mabilis.

Nakakatulong ito upang makontrol ang presyon ng dugo

Maraming tao ang nahihirapang kontrolin ang mga problema sa kalusugan gaya ng presyon ng dugo, at samakatuwid, marami ang gumagamit ng mga espesyal na gamot para sa layuning ito. Ngunit malaki ang maitutulong dito ng luya at lemonproseso.

Sila ay mahusay na kaalyado upang kontrolin ang presyon ng dugo dahil sa diuretikong pagkilos na nag-aalis ng mga lason mula sa katawan, tulad ng sodium na maaaring maging lubhang nakakapinsala sa bagay na ito. Ang luya ay mayroon ding kakaibang pagkilos, na pinapaboran ang pagnipis ng dugo, pinapadali ang sirkulasyon ng dugo sa mas mahusay na paraan.

Ginger with Lemon Tea

Ang kumbinasyon ng luya na may lemon ay mahalaga upang labanan ang ilang mga sakit, sa pangkalahatan, alam ng maraming tao ang tsaang ito bilang isang mahalagang kaalyado upang mapagtagumpayan ang mga sipon at trangkaso.

Ngunit kung kinuha sa ibang pagkakataon, na may tiyak na pagkakapare-pareho, makakatulong ito sa iba't ibang aspeto ng iyong kalusugan nang paunti-unti, na nagiging mas malinis ang iyong katawan at walang mga dumi mula sa masasamang diyeta, halimbawa. Ito ay isang praktikal at mahusay na paraan upang magarantiya ang kaunti pang panlaban para sa iyong katawan araw-araw at magpasok ng higit pang kalusugan sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Tingnan kung paano ihanda ang tsaang ito!

Mga pahiwatig

Ang tsaang ito ay lubos na inirerekomenda para sa mga taong nagnanais na magkaroon ng mas maraming resistensya sa katawan at palakasin ang kanilang kalusugan.

Kung pakiramdam mo ay mas madaling kapitan ng trangkaso at sipon, huwag gamitin ang tsaang ito nang mag-isa sa mga sandaling ito, ipasok ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta nang unti-unti at tingnan ang mga pagbabagong maidudulot nito sa iyong buhay. Mayroong ilang mga paraan upang gawing mas masarap ang tsaa para saaraw-araw, at sa gayon ay matamis upang masiyahan sa panlasa.

Mga Sangkap

Ang paghahanda ng luya at lemon tea na ito ay napaka-simple at praktikal, at maaaring gawin araw-araw gamit ang mga sangkap na madaling maabot sa mga supermarket at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.

500 ml ng tubig

2 kutsarang gadgad na sariwang luya

Kalahating lemon, hiniwa

Honey o asukal upang patamisin (opsyonal)

Paano gumawa ito

Para ihanda ang tsaa na ito, pakuluan lang ang tubig sa isang lalagyan sa kalan, at kapag umabot na sa kinakailangang kumukulo at nagsimulang kumulo, ilagay ang luya sa loob ng lalagyan na ginamit na gadgad at pagkatapos ay ang lemon. mga hiwa na dati nang pinaghiwalay. Pagkatapos ay patayin ang apoy at hayaang natatakpan ang kawali.

Ang proseso ng pagbubuhos na ito ay kinakailangan upang ang lahat ng mga katangian ng lemon at luya ay nakuha mula sa tubig. Iwanan ito sa ganitong paraan para sa 5 hanggang 10 minuto. Pagkatapos ng prosesong ito, alisin ang mga hiwa ng lemon at gadgad na luya sa pamamagitan ng pagsala ng tsaa, at kung gusto mo, patamisin ito ng pulot o asukal upang inumin.

Ginger Tea na may Lemon at Cinnamon

Ang malakas na kaugnayan sa pagitan ng lemon at luya lamang ay positibo para sa ilang bahagi ng kalusugan at nagdudulot ng hindi kapani-paniwalang benepisyo sa katawan. Gayunpaman, ang dalawang sangkap na ito na puno ng mga katangian ay maaari pa ring pagsamahin sa iba na parehong positibo para sa iyokalusugan na higit na nagpapalakas ng pagkilos sa iyong katawan.

Samakatuwid, ang isang napakahusay na opsyon upang magdala ng higit na lasa at kalidad sa iyong tsaa ay ang paggamit ng cinnamon kasama ng luya at lemon.

Ang nasa ibaba , tingnan kung paano maghanda ng lemon, cinnamon at ginger tea at ilang tip!

Mga pahiwatig

Ito ay isang mahusay na thermogenic tea, dahil mayroon itong tatlong sangkap na lubos na inirerekomenda para sa layuning ito. Parehong may mataas na thermogenic ang lemon at luya at cinnamon at nakikinabang sa mga naghahanap upang pabilisin ang kanilang metabolismo.

Sa pamamagitan man ng pisikal na aktibidad o kahit na tumulong sa proseso ng pagbaba ng timbang habang nagdi-diet. Samakatuwid, ang indikasyon ay ang tsaa na ito ay ginagamit para sa layuning ito, dahil hindi alintana kung paano ito natupok, ito ay direktang kumilos sa iyong metabolismo.

Mga Sangkap

Ang mga sangkap para maghanda ng masarap at puno ng mga benepisyong cinnamon, lemon at ginger tea ay napakasimple, at ang proseso ay maaari ding gawin araw-araw nang walang malalaking problema.

300 ML ng tubig

10 g ng luya

Juice ng kalahating lemon

Isang balat ng cinnamon

Paano ito gawin

Upang ihanda ito, ilagay muna ang 300 ML ng tubig sa isang lalagyan na maaaring painitin at hayaang kumulo. Kapag umabot na sa kumukulo, saka ilagay ang luya, lemon at kanela at hayaang kumulo ng kaunti.