ഇഞ്ചി ചായ നാരങ്ങയോടൊപ്പം കുടിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പലതാണ്, കാരണം ഇത് പോഷക പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശക്തമായ ഒരു മിശ്രിതമാണ്, കാരണം അവ നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകളും പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമെന്ന് കരുതുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പൊതുവെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിർജ്ജലീകരണ പ്രക്രിയകളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പോലും ഈ കോമ്പിനേഷൻ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. അതിനാൽ, നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും ചേർന്ന ചായ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ ആരോഗ്യം നൽകുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച ആശയമാണ്.

ഇഞ്ചിയെയും നാരങ്ങയെയും കുറിച്ച് താഴെ കൂടുതൽ അറിയുക!

ഇഞ്ചിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നാരങ്ങയും

ഇഞ്ചിയുടെയും നാരങ്ങയുടെയും ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, അവ പല മേഖലകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, മറ്റ് പല സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായതിനാലാണിത്.

ഇഞ്ചിയുടെയും നാരങ്ങയുടെയും സംയോജനം വളരെ ശക്തമാണ്, ഇത് വിവിധ മരുന്നുകളിലും പ്രകൃതിദത്തമായ തയ്യാറെടുപ്പുകളിലും കാണാം. സിറപ്പുകൾ. രണ്ടിനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിവുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്, ഡൈയൂററ്റിക്സ്, കൂടാതെ തെർമോജെനിക്, മെറ്റബോളിസത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

താഴെ കൂടുതൽ വായിക്കുക!

ഇഞ്ചി ഗുണങ്ങൾ

ഇഞ്ചി ഒന്നാണ്.കൂടുതൽ, പരമാവധി ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ്.

ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, തീ ഓഫ് ചെയ്യുക, ഈ മിശ്രിതം ലിഡ് ഓണാക്കി അൽപനേരം ഇരിക്കട്ടെ. ചേരുവകളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചായയ്ക്ക് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ സമയത്ത് അവ പിന്നീട് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വെള്ളത്തിൽ അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, എല്ലാ ചേരുവകളും നീക്കം ചെയ്യുക, ദ്രാവകം മാത്രം ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് കഴിക്കുക.

നാരങ്ങയും ഓറഞ്ചും ഉള്ള ഇഞ്ചി ചായ

പല ഓപ്ഷനുകളും കോമ്പിനേഷനുകളും ഉണ്ടാക്കാം. ഇഞ്ചിയും ചെറുനാരങ്ങയും കൊണ്ട്, അവ രണ്ട് വൈൽഡ്കാർഡ് മൂലകങ്ങളായതിനാൽ, വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനോ ചായയ്ക്ക് വേണ്ടിയോ ആകട്ടെ. നിങ്ങളുടെ ചായ, ഈ ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസേന ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാം. ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് ഐസ്ഡ് ടീ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ ഉന്മേഷദായകവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് കാണുക!

സൂചനകൾ

എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഒരുതരം മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുമെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കണമെന്നില്ല, വിവിധ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി ഉള്ളതിനാൽ ഈ കോമ്പിനേഷൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് അനുകൂലമാണ്. ഉന്മേഷദായകവും വളരെ രുചികരവുമായ ഒരു പാനീയം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആനന്ദത്തോടൊപ്പം ഇതെല്ലാം കൂടിച്ചേർന്നു.

അതിനാൽ, ഇത് ഒരു ചായയാണ്.ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ വിവിധ നിമിഷങ്ങൾ, സ്വയം ഉന്മേഷം നേടാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ ചേർക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും.

ചേരുവകൾ

സ്വാദിഷ്ടവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഈ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ചുവടെയുള്ള ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കുക, പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് അവയെ വേർതിരിക്കുക.

2 ടീ കപ്പ് തിളച്ച വെള്ളം

ഗ്രീൻ ടീ

1 കഷണം ഇഞ്ചി

അര നാരങ്ങയുടെ നീര്

ഒരു ഓറഞ്ചിന്റെ നീര്

1 കപ്പ് ഐസ് വാട്ടർ

ഐസ്

നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് കഷ്ണങ്ങൾ

മധുരം, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഇത് നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, ഓറഞ്ച് ചായ തയ്യാറാക്കാൻ , ആദ്യം ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന ഗ്രീൻ ടീ ഇടുക, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ ഇലകളോ ചൂടുവെള്ളമുള്ള സാച്ചെറ്റോ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടേതാണ്. അതിനുശേഷം ഈ പ്രത്യേക ചായയ്ക്ക് തൊലികളഞ്ഞ ഇഞ്ചി ചേർക്കുക.

നാരങ്ങയും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും തണുത്ത വെള്ളവും ചേർക്കുക. ഈ മറ്റ് ചേരുവകളുമായി ഗ്രീൻ ടീ കലർത്തി അവസാനം ഒരു ഗ്ലാസിലും ധാരാളം ഐസിലും നാരങ്ങയും ഓറഞ്ച് കഷ്ണങ്ങളും ചേർത്ത് പാനീയം വിളമ്പുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ചായ പഞ്ചസാരയോ തേനോ മധുരമോ ഉപയോഗിച്ച് മധുരമാക്കാം, അത് നിങ്ങളുടേതാണ്.

നാരങ്ങയും തേനും ചേർന്ന ഇഞ്ചി ചായ

ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും മറ്റ് ചേരുവകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ വഴികൾ ഇവ രണ്ടിനെയും കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നു, കാരണം രുചികരവും ഉന്മേഷദായകവും കഴിവുള്ളതുമായ പാനീയങ്ങൾ പോലും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ദിവസം ചൂടാക്കൽ, അവർഅവ ഇപ്പോഴും നിരവധി ഗുണങ്ങളും അനന്തമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അവർക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്നു.

ഇവിടെ, തേനും ചേർക്കാവുന്നതാണ്, ഇത് മധുരത്തിന് പുറമേ അതിന്റേതായ നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഘടകമാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ സിന്തറ്റിക്, വ്യാവസായിക ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രകൃതിദത്തമായ മധുരപലഹാരമാണിത്.

ചുവടെ വായിക്കുന്നത് തുടരുക, ഈ ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് കാണുക!

സൂചനകൾ

ചെറുനാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും തേനും ചേർന്ന ചായ പനി, ജലദോഷം എന്നിവയെ ചെറുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സഹായിയാണ്. ഈ ചായ പൊതുവെ ചൂടോടെയാണ് കഴിക്കുന്നത്, കാരണം ഇതിന് പൊതുവെ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം.

ഇഞ്ചിയുടെയും ഇഞ്ചി നാരങ്ങയുടെയും അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരു മധുര രുചി തേൻ നൽകുന്നു. മൃദുവാക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അവ ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പോലും.

ചേരുവകൾ

നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, തേൻ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ പരിശോധിച്ച് അവയെ വേർതിരിക്കുക. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും കഴിയുന്നത്ര സുഗമമായി നടക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയുള്ള നടപടികളും തയ്യാറാക്കേണ്ട രീതിയും ശ്രദ്ധിക്കുക, പനിയെ ചെറുക്കാൻ രുചികരവും ശക്തവുമായ ചായ ലഭിക്കും.

2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ

2 കഷ്ണങ്ങൾ നാരങ്ങ (നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്)

1 ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചി പൊടിച്ചത്

2 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഈ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ ശേഖരിക്കുക ഉണ്ടായിരുന്ന എല്ലാ ചേരുവകളുംമുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച് അവയെ ഒരു ഫയർപ്രൂഫ് കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക. പിന്നെ തേനും നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങളും ഇട്ടു, പിന്നെ നിലത്തു ഇഞ്ചിയും വയ്ക്കണം. ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ചൂടാക്കുന്നത് വരെ.

മിശ്രിതം കത്തിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനുശേഷം ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളം മുകളിൽ വയ്ക്കുക. ചായ കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അൽപം തണുപ്പിക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് അത് കഴിക്കാം.

ചെറുനാരങ്ങയും പുതിനയും ചേർന്ന ഇഞ്ചി ചായ

ഇഞ്ചിയും ചെറുനാരങ്ങയും ചേർക്കാവുന്ന വ്യത്യസ്‌ത ഓപ്ഷനുകളിൽ ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒന്നാണ് പുതിന. എന്നാൽ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ഈ ചെടി ചായയ്ക്ക് അവിശ്വസനീയമായ പുതുമ നൽകുന്നു, അത് ഐസ് ചെയ്ത രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

തുളസിക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മറ്റ് രണ്ട് ചേരുവകളിൽ ഇതിനകം ഉള്ളവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന വളരെ നല്ല ചായയാണിത്, കാരണം ഈ ചെടിക്ക് ദഹനം സുഗമമാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്.

ചുവടെ, ഈ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് പരിശോധിക്കുക!

സൂചനകൾ

നാരങ്ങയുടെയും ഇഞ്ചിയുടെയും പൊതുവായ ഗുണങ്ങൾ ഈ ചായയ്ക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളതിനാൽ, പുതിന പുതിയതാണ്.

ഈ രണ്ട് ചേരുവകളുമായും ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ഈ ചായയ്ക്ക് കൂടുതൽ മൂല്യം നൽകുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, ആശ്വാസം തുടങ്ങിയ മറ്റ് വശങ്ങളിൽ പ്രയോജനംവേദന, ഓക്കാനം, ജലദോഷം, പനി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റ് രണ്ട് മൂലകങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ചേരുവകൾ

ഇത് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ കോമ്പിനേഷൻ ആയതിനാൽ, നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, പുതിന ചായ എന്നിവ ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഈ തയ്യാറാക്കലിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ നോക്കുക:

1 ലിറ്റർ തയ്യാറാക്കിയ ഗ്രീൻ ടീ

1 മുഴുവൻ നാരങ്ങ

ഏകദേശം 5cm ഇഞ്ചി

10 പുതിന ഇല

അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം

ഇതുണ്ടാക്കുന്ന വിധം

സ്വാദിഷ്ടവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഈ നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, പുതിന ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കണം അത്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഗ്രീൻ ടീ ആയിരിക്കും. അതിനാൽ, ഒരു ലിറ്റർ ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കുക, എന്നിട്ട് നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, പുതിന, അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക.

മുഴുവൻ ഗ്രീൻ ടീയുമായി മിശ്രിതം യോജിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം, നീക്കം ചെയ്ത് അരിച്ചെടുക്കുക. എല്ലാ പിണ്ഡങ്ങളും അതിൽ നിലനിർത്തുന്നത് വരെ ഒരു അരിപ്പ. താമസിയാതെ, ചായ ഇതിനകം ഐസ്ഡ് നൽകാം. ഗ്ലാസിൽ കുറച്ച് ഐസ് ക്യൂബുകളും പുതിനയും ഇട്ട് അലങ്കരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നാരങ്ങ, ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയോടുകൂടിയ ഇഞ്ചി ചായ

ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും അവയുടെ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങളാൽ തികച്ചും സംയോജിക്കുന്നു, അവ ഒന്നുകിൽ സമാനമോ പരസ്പര പൂരകമോ ആണ്. രസം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മറ്റൊരു ഘടകത്തിന് കഴിയുംഈ മിശ്രിതത്തിൽ ചേർക്കാം, കറുവാപ്പട്ട പലരുടെയും അണ്ണാക്കിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമേ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഈ മൂന്ന് ചേരുവകളും ഇൻഫ്ലുവൻസയെ ചെറുക്കാൻ ശക്തമായ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു, എന്നാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അവ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുകയും പൊതുവെ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഈ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ചുവടെ പരിശോധിക്കുക!

സൂചനകൾ

ഈ മൂന്നിന്റെയും ഗുണങ്ങൾ കാരണം ചേരുവകൾ, ഇഞ്ചി, ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട, നാരങ്ങ, ഈ ചായ ജലദോഷം, പനി എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പൊതുവെ ഉപയോഗിക്കാം. അതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവയ്ക്ക് ജലദോഷത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് മികച്ച തെർമോജെനിക് ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

നാരങ്ങ ഈ കേസിൽ വിറ്റാമിൻ സി നൽകുന്നു. ഒരു ഫ്ലൂ പോരാളി. പൊതുവേ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ, ആളുകൾ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും ജ്യൂസുകളും കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ചായ ഈ ആവശ്യത്തിന് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.

ചേരുവകൾ

ഈ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചില ചേരുവകൾ വേർതിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാം കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പവും താങ്ങാവുന്ന വിലയുമാണ്, അതിനാൽ, ഫാർമസി മരുന്നുകൾക്കായി ധാരാളം ചെലവഴിക്കാതെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ബദൽ, ഉദാഹരണത്തിന്.

3 ടേബിൾസ്പൂൺ വറ്റല് പുതിയ ഇഞ്ചി

3 പുറംതൊലിയിലെ കറുവപ്പട്ട കഷണങ്ങൾ

3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗ്രാമ്പൂ

1 നാരങ്ങമുഴുവനും

1 ലിറ്റർ വെള്ളം

പഞ്ചസാര, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മധുരം

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

ആദ്യം തൊലികളഞ്ഞ ഇഞ്ചി ഗ്രേറ്റ് ചെയ്ത് വെവ്വേറെ വെക്കുക. നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് മാറ്റിവെക്കുക, പക്ഷേ ആദ്യം തൊലി ചുരണ്ടുക, കാരണം ഇത് പ്രക്രിയയിലും ഉപയോഗിക്കും. എന്നിട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് എല്ലാ ചേരുവകളും പൂർണ്ണമായും തിളച്ച നിമിഷം അതിൽ ഇടുക. മിശ്രിതം കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും നിൽക്കട്ടെ, അത് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അങ്ങനെ ചൂടുള്ളപ്പോൾ അത് കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തേൻ, പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ മധുരപലഹാരം ഉപയോഗിക്കാം.

നാരങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും ഉള്ള ഇഞ്ചി ചായ

ചായയിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുന്നത് അതിന്റെ രുചി കാരണം പലർക്കും സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യമാണെങ്കിലും, ഇതിന് അവിശ്വസനീയമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല പോരാടുന്നതിന് മികച്ചതാണ് ജലദോഷവും പനിയും എന്നാൽ ശക്തമായ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്.

നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും ചേർന്നാൽ, ചായയിൽ അതിന്റെ രുചി മൃദുവായി അവസാനിക്കുന്നു, കാരണം രണ്ടിനും വെളുത്തുള്ളിയുടെ വീര്യം കുറയ്ക്കുന്ന ശ്രദ്ധേയമായ സ്വാദുണ്ട്. ഈ രീതിയിൽ, ഈ കോമ്പിനേഷൻ മികച്ചതാണ്, കാരണം ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുള്ള നിരവധി ചേരുവകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

ചുവടെ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുക!

സൂചനകൾ

നാരങ്ങ , ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി ചായ പനിയെ ചെറുക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ വെളുത്തുള്ളിക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഫംഗ്ഷനും ഉണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇൻഫ്ലുവൻസ തൊണ്ടവേദന കൊണ്ടുവരുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് അനുയോജ്യം, കാരണം ഇതിന് പുറമേമറ്റ് ചേരുവകൾ ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ബാക്കി ലക്ഷണങ്ങളോട് പോരാടുന്നു, വെളുത്തുള്ളി തൊണ്ടയിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ അവസാനിപ്പിക്കാനും അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

വെളുത്തുള്ളി ചായ നാരങ്ങ തയ്യാറാക്കാൻ , ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും വളരെ ലളിതമാണ്, ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

3 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി

അര നാരങ്ങ

1 കപ്പ് വെള്ളം

ഒന്ന് ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി

ഇവയാണ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ചേരുവകൾ, എന്നാൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ രുചി അൽപ്പം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വെളുത്തുള്ളിയുടെ ശക്തമായ രുചി കുറയ്ക്കുകയും മധുരമുള്ള രുചി നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന അൽപം തേനും ചേർക്കാവുന്നതാണ്. രുചികരമായ.

ഇതുണ്ടാക്കുന്ന വിധം

നാരങ്ങ, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി ചായ തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് വെളുത്തുള്ളി നന്നായി ചതച്ചെടുക്കുക എന്നതാണ്. അതിനുശേഷം, തീയിൽ പോകാവുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു കപ്പ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

പിന്നെ, ഞെക്കിയ നാരങ്ങ മിശ്രിതത്തിലേക്കും ഇഞ്ചിയിലേക്കും ഇടുക. അൽപനേരം എല്ലാം ശരിയാക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് ചായയിൽ നിന്ന് കഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്ത് ഇപ്പോഴും ചൂടോടെ കുടിക്കുക. നിങ്ങൾ അല്പം തേൻ ഇടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, സേവിക്കുമ്പോൾ തയ്യാറാക്കലിന്റെ അവസാനം ഗ്ലാസിലോ മഗ്ഗിലോ ഇടാൻ വിടുക.

ലെമൺ ടീയ്‌ക്കൊപ്പം എനിക്ക് എത്ര തവണ ഇഞ്ചി കുടിക്കാം?

ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ ചായ എന്നിവയ്ക്ക് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ ഇത് വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ എടുക്കാം, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും അമിതമായത് ഒരിക്കലും നല്ലതല്ല.

ചിലർക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം, കാരണം നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും വളരെ ശക്തമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണിത്. എടുത്തുപറയേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം, ഈ രണ്ട് ചേരുവകളും മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ, രാത്രി വളരെ വൈകി ഇത്തരം ചായ കുടിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.

അതിനാൽ, ഇഞ്ചി ആൻറിഓകോഗുലന്റ്, വാസോഡിലേറ്റർ, ദഹനം, വേദനസംഹാരികൾ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ കൊണ്ടുവരുന്നു, കൂടാതെ മികച്ച തെർമോജനിക് കൂടിയാണ്.

നാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ

നാരങ്ങ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പഴമാണ്, ഇത് നിത്യജീവിതത്തിൽ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ, താളിക്കുക, കൂടാതെ പലപ്പോഴും ലഹരിപാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. , ഉദാഹരണത്തിന്. നിരവധി ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉണ്ട്, കാരണം അതിന്റെ രുചി, പുളിച്ചതാണെങ്കിലും, മറ്റ് ചേരുവകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ അത് മനോഹരമാണ്.

എന്നാൽ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവിശ്വസനീയമായ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുകൂലമായും ഗുണം ചെയ്യുന്നതിനും നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം. മലബന്ധം, അണുബാധകൾക്കെതിരായ സംരക്ഷണം, രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇഞ്ചിയുടെ ഉത്ഭവം

ഇന്ന് വിവിധ സംസ്‌കാരങ്ങളിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ള ഒരു വേരാണ് ഇഞ്ചി, എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ഉത്ഭവ സ്ഥലം ഏഷ്യയാണ്, ഈ റൂട്ട് ചായയിലും പ്രകൃതിദത്തമായും മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പ്രതിവിധികൾ, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായിതദ്ദേശവാസികൾ, അവരുടെ ഒരുക്കങ്ങൾക്കുള്ള ഒരുതരം മസാലയായി.

പിന്നീട് ഇഞ്ചി ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിച്ചതായി രേഖകളുണ്ട്, ഇതിനകം റോമിൽ ഇത് സോസുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും മാംസവും കോഴിയിറച്ചിയും സീസൺ ചെയ്യാനും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ക്രിസ്തുവിനു മുമ്പുള്ള ഒന്നാം നൂറ്റാണ്ടിൽ.

നാരങ്ങയുടെ ഉത്ഭവം

ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഇനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ഓരോ പ്രദേശത്തിനും അതിന്റെ പാചകത്തിലും ചായയിലും ഒരുക്കങ്ങളിലും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന തരം ഉണ്ട്. , നാരങ്ങ അതിന്റെ ഉത്ഭവം തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

ചരിത്രമനുസരിച്ച്, അറബികൾ പേർഷ്യയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും പിന്നീട് യൂറോപ്പിലേക്ക് കൊണ്ടുപോവുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ അതിന്റെ എളുപ്പത്തിലുള്ള പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ കാരണം, ഇത് ലോകത്തിലെ പല സ്ഥലങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കുകയും പുതിയ ജീവിവർഗ്ഗങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുകയും ചെയ്തു.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഇത് മാത്രമല്ല കഴിക്കുമ്പോൾ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. , എന്നാൽ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും. കാരണം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട അലർജി പലർക്കും ഉണ്ട്. എന്നാൽ നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും മാത്രം കണക്കിലെടുത്താൽ, ഇവ രണ്ടും വളരെ ശക്തമാണ്, അവയുടെ ഗുണങ്ങളിൽ വളരെയധികം വിലമതിക്കപ്പെട്ടിട്ടും.

ഇഞ്ചി, അമിതമായി കഴിച്ചാൽ, കഠിനമായ വയറുവേദനയ്ക്കും മയക്കത്തിനും കാരണമാകും. നേരെമറിച്ച്, നാരങ്ങയ്ക്ക് അതിന്റെ ഘടനയിൽ ധാരാളം ആസിഡ് ഉണ്ട്, സിട്രിക് ആസിഡിനോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾ അമിതമായി ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം അത് ഇപ്പോഴും കഴിയും.തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.

Contraindications

ഇഞ്ചിയിലും നാരങ്ങയിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾ ചായ, സിറപ്പുകൾ, ഈ രണ്ട് ചേരുവകൾ പ്രധാന ചേരുവകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ വിരുദ്ധമാണ്.

അലർജി ബാധിതർക്ക് പുറമേ, ആരാണ് ഈ ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കേണ്ടത്, കാരണം അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ പ്രതികൂലമായിരിക്കും. എന്നാൽ പൊതുവേ, ഈ രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ധാരാളം വൈരുദ്ധ്യങ്ങളില്ല, ഈ വലിയ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒഴികെ.

ചെറുനാരങ്ങയോടുകൂടിയ ഇഞ്ചി ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ

നാരങ്ങയോടുകൂടിയ ഇഞ്ചി ചായ, ശരിയായി തയ്യാറാക്കിയാൽ, ഈ രണ്ട് ചേരുവകളുടെയും ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

ഇഞ്ചിയുടെയും നാരങ്ങയുടെയും സംയോജനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉടനടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനുമുള്ള അതിന്റെ പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. എന്നാൽ സമാനമായ പ്രാധാന്യമുള്ള മറ്റു പലതും ഉണ്ട്.

ഈ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ചുവടെ കാണുക!

ഡിറ്റോക്സ് പ്രവർത്തനം

നാരങ്ങയുടെയും ഇഞ്ചിയുടെയും പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കലാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളെയും പുറന്തള്ളാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ ഈ അർത്ഥത്തിൽ അനുകൂലമാണ്, സ്വാഗതം ചെയ്യപ്പെടാത്തതും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരവുമായേക്കാവുന്ന വിധത്തിൽ.

കരൾ വൃത്തിയാക്കാനും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനും ഇവ മികച്ചതാണ്. അതിനാൽ, ഇവ രണ്ടും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ നിയന്ത്രിതവുമായ ജീവിതം നിലനിർത്താൻ ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു.

ഡൈയൂററ്റിക്

ഇഞ്ചിയിലേതുപോലെ നാരങ്ങയിലും ഡൈയൂററ്റിക് പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്. , എന്നാൽ റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. രണ്ടിനും വളരെ വലിയ ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാലാണ് അവയെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഏജന്റുമാരായി കണക്കാക്കുന്നത്.

കാരണം മൂത്രത്തിലൂടെ ശരീരത്തിന് വിഷവും ചീത്തയുമായ വസ്തുക്കളെയും അധിക സോഡിയത്തെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പലപ്പോഴും റെറ്റിനോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അധിക സോഡിയം പോലും. അവയുടെ ഘടനയിൽ ഈ ഘടകം ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗത്തിലേക്ക്.

തെർമോജെനിക്

ഇഞ്ചിയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകളും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഓർമ്മിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനമാണ് തെർമോജെനിക്. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ റൂട്ട് പലപ്പോഴും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഭക്ഷണക്രമവും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

നാരങ്ങയ്ക്കും ഈ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റ് ചേരുവകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചാൽ അവ കൂടുതൽ അനുകൂലമാണ്. ഇഞ്ചിയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഈ പ്രവർത്തനം വളരെ ശക്തമാണ്, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത തെർമോജനിക് ആയതിനാൽ, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.

വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്

നാരങ്ങ അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അതിനാൽ, നാരങ്ങയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ വിറ്റാമിൻ സി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു, കാരണം അത് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് കൂടുതൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, നാരങ്ങയിലും ഇഞ്ചിയിലും ഉയർന്ന അളവിൽ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പദാർത്ഥം ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, കൂടാതെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി

നാരങ്ങയുടെയും ഇഞ്ചിയുടെയും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ പോസിറ്റീവ് ആണ്. രണ്ടിനും ഈ ഗുണവും ഈ മേഖലയിൽ വളരെയധികം അനുകൂലവുമുണ്ട്. തൊണ്ട, ആമാശയം, കുടൽ വേദന തുടങ്ങിയ വേദന ചികിത്സകളിൽ റൂട്ട് ഒരു മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാണ്.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ അവിശ്വസനീയമായ മറ്റൊരു പ്രഭാവം ഇഞ്ചി ഒരു ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് വളരെ സാധാരണമായത്, ജലദോഷത്തിനും പനിക്കുമെതിരെ പോരാടുന്ന ചായകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അതിന്റെ കാര്യക്ഷമത വളരെ പോസിറ്റീവും വേഗവുമാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു

രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പലരും വെല്ലുവിളിക്കുന്നു, അതിനാൽ പലരും ഇതിനായി പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും ഇതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുംപ്രക്രിയ.

സോഡിയം പോലുള്ള ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഡൈയൂററ്റിക് പ്രവർത്തനം കാരണം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവ മികച്ച സഖ്യകക്ഷികളാണ്, ഇത് ഇക്കാര്യത്തിൽ വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഇഞ്ചിക്ക് ഒരു വ്യതിരിക്തമായ പ്രവർത്തനവുമുണ്ട്, ഇത് രക്തം നേർത്തതാക്കുകയും രക്തചംക്രമണം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാരങ്ങാ ചായയ്‌ക്കൊപ്പം ഇഞ്ചി

ചില രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പൊതുവേ, ജലദോഷത്തെയും പനിയെയും മറികടക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന സഖ്യമായി പലർക്കും ഈ ചായ അറിയാം.

എന്നാൽ മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥിരതയോടെ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ ക്രമേണ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വൃത്തിയുള്ളതാക്കുകയും മോശം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും, ഉദാഹരണത്തിന്. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അൽപ്പം കൂടുതൽ പ്രതിരോധം ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യം നൽകുന്നതിനുമുള്ള പ്രായോഗികവും കാര്യക്ഷമവുമായ മാർഗമാണിത്.

ഈ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുക!

സൂചനകൾ

കൂടുതൽ ശരീര പ്രതിരോധം നേടാനും അവരുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ ചായ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പനിയും ജലദോഷവും കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ ഈ ചായ മാത്രം ഉപയോഗിക്കരുത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ അൽപം കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാണുക. ചായ കൂടുതൽ രുചികരമാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്ദിവസം തോറും, അങ്ങനെ അണ്ണാക്കിന്നു മധുരമാക്കാം.

ചേരുവകൾ

ഈ ഇഞ്ചി, ലെമൺ ടീ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതവും പ്രായോഗികവുമാണ്, സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിലും ലഭ്യമാകുന്ന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും ഇത് തയ്യാറാക്കാം.

2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ ഇഞ്ചി വറ്റൽ

പകുതി നാരങ്ങ, അരിഞ്ഞത്

മധുരമാക്കാൻ തേനോ പഞ്ചസാരയോ (ഓപ്ഷണൽ)

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം അത്

ഈ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, സ്റ്റൗവിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അത് ആവശ്യമുള്ള തിളയ്ക്കുന്ന പോയിന്റിൽ എത്തി കുമിളകൾ വരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഇഞ്ചി അരച്ചെടുത്ത പാത്രത്തിനുള്ളിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് നാരങ്ങ മുമ്പ് വേർപെടുത്തിയ കഷ്ണങ്ങൾ. എന്നിട്ട് തീ ഓഫ് ചെയ്ത് പാൻ മൂടി വെക്കുക.

നാരങ്ങയുടെയും ഇഞ്ചിയുടെയും എല്ലാ ഗുണങ്ങളും വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ പ്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ ഈ രീതിയിൽ വിടുക. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ചായ അരിച്ചെടുത്ത് നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങളും വറ്റല് ഇഞ്ചിയും നീക്കം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, കുടിക്കാൻ തേനോ പഞ്ചസാരയോ ഉപയോഗിച്ച് മധുരമുള്ളതാക്കുക.

നാരങ്ങയും കറുവാപ്പട്ടയും അടങ്ങിയ ഇഞ്ചി ചായ

നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും തമ്മിലുള്ള ശക്തമായ ബന്ധം ആരോഗ്യത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും പോസിറ്റീവ് ആണ്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് അവിശ്വസനീയമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിറഞ്ഞ ഈ രണ്ട് ചേരുവകളും നിങ്ങൾക്ക് തുല്യമായി പോസിറ്റീവ് ആയ മറ്റുള്ളവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുംനിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനത്തെ കൂടുതൽ വർധിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യം.

അതിനാൽ, ചായയ്ക്ക് കൂടുതൽ സ്വാദും ഗുണവും നൽകാനുള്ള നല്ലൊരു ഓപ്ഷൻ ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും ചേർത്ത് കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.

ചുവടെയുള്ളത് , നാരങ്ങ, കറുവാപ്പട്ട, ഇഞ്ചി ചായയും ചില നുറുങ്ങുകളും തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുക!

സൂചനകൾ

ഇത് ഒരു മികച്ച തെർമോജെനിക് ചായയാണ്, കാരണം ഇതിൽ മൂന്ന് ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും കറുവപ്പട്ടയും ഉയർന്ന തെർമോജെനിക് ആണ്, മാത്രമല്ല അവയുടെ മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ സമയത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കാൻ പോലും. അതിനാൽ, ഈ ചായ ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ് സൂചന, കാരണം അത് എങ്ങനെ കഴിച്ചാലും അത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കും.

ചേരുവകൾ

കറുവാപ്പട്ട, നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി ടീ എന്നിവ രുചികരവും ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതുമായ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചേരുവകൾ വളരെ ലളിതമാണ്, മാത്രമല്ല എല്ലാ ദിവസവും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ ഈ പ്രക്രിയ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

10 ഗ്രാം ഇഞ്ചി

അര നാരങ്ങയുടെ നീര്

ഒരു കറുവപ്പട്ട പുറംതൊലി

എങ്ങനെ ചെയ്യാം

ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, ആദ്യം ചൂടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ 300 മില്ലി വെള്ളം വയ്ക്കുക. തിളയ്ക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർത്ത് അല്പം തിളപ്പിക്കുക.