Nega zanjabil choyini limon bilan ichish kerak?

Limon va zanjabilni kundalik hayotingizga kiritish sabablari juda ko'p, chunki bu oziqlanish bilan bog'liq kuchli aralashma, chunki ular bir nechta xususiyatlarga ega, xususan, vitaminlar va tabiiy tibbiyot uchun zarur deb hisoblangan boshqa elementlar.

Bu kombinatsiya hatto o'z tanasidan zararli moddalarni yo'qotish va umuman salomatlikni yaxshilash uchun detoksifikatsiya jarayonlaridan o'tishni istaganlar uchun juda mos keladi. Shuning uchun limon va zanjabilni birlashtirgan choy kundalik hayotingizni yaxshilash va hayotingizga ko'proq salomatlik olib kelish uchun ajoyib g'oyadir.

Zanjabil va limon haqida quyida batafsil ma'lumot oling!

Zanjabil haqida batafsil va limon

Zanjabil va limonning tarkibidagi xususiyatlar xilma-xil bo'lib, ular bir necha sohalarda harakat qiladi. Buning sababi shundaki, ular vitaminlar, flavonoidlar va salomatlikni saqlash uchun zarur bo'lgan boshqa ko'plab birikmalarga boy.

Zanjabil va limonning kombinatsiyasi shunchalik kuchliki, uni turli dorilar va tabiiy preparatlarda topish mumkin. siroplar. Ikkalasi ham organizmni detoksifikatsiya qilishga qodir, diuretiklar va termogenik ta'sirga ega, ular metabolizmga foyda keltiradi.

Quyida batafsil o'qing!

Zanjabilning xususiyatlari

Zanjabil - bitta.ko'proq, maksimal taxminan 5 daqiqa.

Bu vaqtdan so'ng, olovni o'chiring va bu aralashmani qopqoq bilan bir muddat o'tiring. Ingredientlarning infuzioni choy uchun muhim ahamiyatga ega, chunki bu vaqtda ular o'z xususiyatlarini keyinchalik yutib yuboriladigan suvda chiqarishni tugatadilar. Bu vaqtdan keyin barcha ingredientlarni olib tashlang, faqat suyuqlik qoldirib, o'zingiz xohlagancha iste'mol qiling.

Limon va apelsinli zanjabil choyi

Bir nechta variant va kombinatsiyalar tayyorlanishi mumkin. zanjabil va limon bilan, chunki ular juda ko'p ingredientlar bilan birlashtirilgan ikkita joker element bo'lib, idishlarni tayyorlash uchunmi yoki choy uchunmi. choyingiz, hattoki bu variant bilan har kuni muzli holda iste'mol qilish mumkin. Zanjabil, limon va apelsinli muzli choy issiq kunlar uchun juda mos keladi, chunki u juda tetiklantiruvchi va juda sog'lom.

Uni qanday tayyorlashni ko'ring!

Ko'rsatkichlar

Garchi Bu uning dori sifatida ishlatilishini ko'rsatishi shart emas, bu kombinatsiya immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash uchun juda ijobiydir, chunki turli xil antioksidant xususiyatlarga qo'shimcha ravishda ko'p miqdorda S vitamini mavjud. Bularning barchasi tetiklantiruvchi va juda mazali ichimlikni iste'mol qilish zavqi bilan uyg'unlashgan.

Shuning uchun, bu choy ichish uchun ko'rsatilgan.kundalik hayotning turli daqiqalari, o'zingizni tetiklash va organizmingizga tabiiy ravishda kiritilgan xususiyatlardan foydalanish.

Tarkibi

Ushbu mazali va tetiklantiruvchi choyni tayyorlash uchun quyidagi ingredientlarni tekshiring va jarayonni osonlashtirish uchun ularni ajratib oling.

2 choy stakan qaynoq suv

Ko'k choy

1 dona zanjabil

Yarim limon sharbati

Bir apelsin sharbati

1 stakan muzli suv

Muz

Limon va apelsin bo'laklari

Tatlandırıcı, asal yoki shakar

Qanday tayyorlanadi

Bu limon, zanjabil va apelsin choyini tayyorlash uchun , birinchi navbatda tayyorlanadigan yashil choyni idishga soling, bu holda quruq barglarni yoki issiq suv bilan paketni afzal ko'rsangiz, bu sizga bog'liq. Keyin bu o'ziga xos choy uchun tozalanishi kerak bo'lgan zanjabil qo'shing.

Limon va apelsin sharbatlari va sovuq suv qo'shing. Yashil choyni ushbu boshqa ingredientlar bilan aralashtirib, oxirida limon va apelsin bo'laklari bilan stakan va ko'p miqdorda muz bilan ichimlikka xizmat qiling. Agar xohlasangiz, choyni shakar, asal yoki hatto tatlandırıcı bilan shirinlash mumkin, bu sizga bog'liq.

Limon va asal bilan zanjabil choyi

Zanjabil va limonni boshqa ingredientlar bilan birlashtirishning turli usullari bu ikkalasini yanada kuchliroq qiladi, chunki hatto mazali, tetiklantiruvchi yoki qobiliyatli ichimliklar yaratish kunning isishi, ularular hali ham o'zlari bilan bir qator xususiyatlar va cheksiz sog'liq uchun foyda keltiradilar.

Bu erda asal ham qo'shilishi mumkin, u shirinlikdan tashqari, yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ham o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lgan tarkibiy qism hisoblanadi. va sintetik va sanoatlashtirilgan mahsulotlardan foydalanishni kamaytirmoqchi bo'lganlar uchun juda sog'lom tabiiy tatlandırıcı hisoblanadi.

Quyida o'qishni davom ettiring va bu choyni qanday tayyorlashni ko'ring!

Ko'rsatmalar

Limon, zanjabil va asalni birlashtirgan choy gripp va shamollashga qarshi kurashda eng muhim yordamchilardan biridir. Bu choy odatda issiq holda iste'mol qilinadi, chunki uning maqsadi yaxshi bo'lgani uchun, umuman olganda, yaxshilanish jarayonida issiq ichimliklardan foydalanish afzalroqdir.

Asal shirin ta'mga ega bo'lib, zanjabil va zanjabil limonining kislotaliligini oshiradi. yumshatiladi, garchi bu holda ular dori sifatida ishlatilsa ham.

Tarkibi

Limon, zanjabil va asal choyini tayyorlash uchun ishlatiladigan ingredientlarni tekshiring va ularni ajratib oling. Har bir narsa iloji boricha silliq o'tishi uchun chora-tadbirlar va tayyorlash usuliga e'tibor bering, natijada grippga qarshi kurashish uchun mazali va kuchli choy.

2 osh qoshiq asal

2 bo'lak. limon (qaysi birini afzal ko'rasiz)

1 choy qoshiq maydalangan zanjabil

2 stakan issiq suv

Qanday tayyorlanadi

Bu choyni tayyorlash uchun yig'ing. bo'lgan barcha ingredientlaryuqorida aytib o'tilgan va ularni yong'inga chidamli idishga joylashtiring. Keyin asal va limon bo'laklarini qo'ying, keyin maydalangan zanjabil ham joylashtirilishi kerak. Taxminan 2 daqiqa qaynatib oling yoki hamma narsa qizdirilguncha qaynatib oling.

Aralashmani yoqishdan ehtiyot bo'ling. Keyin qaynoq suvni taxminan 3 daqiqa davomida ustiga qo'ying. Choyni iste'mol qilishdan oldin bir oz sovib turing, keyin uni ichish mumkin.

Limon va yalpizli zanjabil choyi

Zanjabil va limonni birlashtirish mumkin bo'lgan turli xil variantlar orasida yalpiz eng kutilmaganlaridan biridir. Ammo sog'liq uchun bir xil darajada foydali bo'lgan bu o'simlik choyga ajoyib tazelik bag'ishlaydi, uni afzalroq muzli holda ishlatish mumkin.

Yalpizning boshqa ikkita ingredientda mavjud bo'lganlari bilan bog'liq bo'lgan ko'plab afzalliklari bor. Bu ovqatdan keyin ichish uchun juda yaxshi choy, chunki bu o'simlik ovqat hazm qilishni osonlashtiradigan va og'iz bo'shlig'i salomatligi uchun ajoyib xususiyatlarga ega.

Quyida bu choyni qanday tayyorlashni ko'rib chiqing!

Ko'rsatkichlar

Ushbu choy allaqachon limon va zanjabilning umumiy xususiyatlariga ega bo'lganligi sababli, yalpiz yangi hisoblanadi.

Ushbu ikki ingrediyent bilan bog'lanib, bu choyga yanada ko'proq qiymat qo'shadi, chunki u mumkin. ovqat hazm qilishni yaxshilash, yengillik kabi boshqa jihatlarda foydaog'riq va ko'ngil aynishi, shuningdek, sovuq va grippni yaxshilashga yordam beradigan ba'zi xususiyatlarga ega bo'lib, choy tarkibidagi boshqa ikkita elementning ta'sirini yanada kuchaytiradi.

Ingredientlar

U juda boshqacha kombinatsiya bo'lsa ham, limon, zanjabil va yalpiz choyi issiq kunlar uchun ajoyib tanlovdir. Ushbu preparat uchun qaysi ingredientlardan foydalanilganini ko'ring:

1 litr tayyor yashil choy

1 butun limon

Taxminan 5 sm zanjabil bo'lagi

10 yalpiz barglari

Yarim stakan suv

Qanday tayyorlanadi

Ushbu mazali va tetiklantiruvchi limon, zanjabil va yalpiz choyini tayyorlash uchun, avvalo, siz uchun asos tayyorlashingiz kerak. u, bu holda yashil choy bo'ladi. Shunday qilib, bir litr yashil choy qaynatib oling, so'ng limon, zanjabil, yalpiz va yarim stakan suvni blenderga soling.

To'liq aralashmani tayyorlangan yashil choy bilan aralashtirgandan so'ng darhol olib tashlang va suzing. unda barcha bo'laklar saqlanib qolguncha elakdan o'tkazing. Ko'p o'tmay, choy allaqachon muzli holda berilishi mumkin. Bezatish uchun stakanga muz kublari va yalpiz qo'yish yaxshi fikrdir.

Limon, chinnigullar va doljinli zanjabil choyi

Zanjabil va limon bir xil yoki bir-birini to'ldiradigan xususiyatlari bilan bog'liq sabablarga ko'ra mukammal birlashadi. lazzat. Bunday holda, boshqa ingredient bo'lishi mumkinbu aralashmaga qo'shilishi mumkin va ko'pchilikning ta'mini quvontirishdan tashqari yana ham ko'proq foyda keltiradi, ya'ni doljin.

Ushbu uchta ingredient grippga qarshi kuchli choylar hosil qiladi, ammo kundalik hayotda ularni qo'shish mumkin. kundalik hayotingiz uchun ko'proq salomatlikni ta'minlang va umuman immunitetingizni mustahkamlang.

Ushbu choyni qanday tayyorlashni quyida ko'rib chiqing!

Ko'rsatmalar

Ushbu uchta xususiyat tufayli. ingredientlar , zanjabil, chinnigullar, doljin va limon, bu choy sovuq va gripp belgilarini engillashtirish uchun umumiy foydalanish mumkin. Shuning uchun, bu lahzalar uchun ko'rsatiladi, chunki zanjabil, dolchin va chinnigullar, ayniqsa, sovuqqa qarshi kurashda juda yaxshi bo'lgan termojenik xususiyatlarga ega va bir oz ko'proq moyillikni kafolatlaydi.

Limon bu holda S vitamini olib keladi. grippga qarshi kurashuvchi. Umuman olganda, bu alomatlarni yo'qotish uchun odamlar S vitamini o'z ichiga olgan oziq-ovqat va sharbatlarni iste'mol qilishga harakat qilishadi. Shuning uchun bu choy bu maqsad uchun juda mos keladi.

Ingredientlar

Ushbu choyni tayyorlash uchun ba'zi ingredientlarni ajratib olishingiz kerak. Hammasini topish juda oson va arzon narxda, shuning uchun dorixona dori-darmonlariga ko'p pul sarflamasdan salomatlikni yaxshilash uchun ajoyib alternativ, masalan.

3 osh qoshiq maydalangan yangi zanjabil

3 po'stlog'idagi dolchin bo'laklari

3 osh qoshiq chinnigullar

1 limonbutun

1 litr suv

Shakar, asal yoki tatlandırıcı

Buni qanday qilish kerak

Avval tozalangan zanjabilni maydalang va alohida qoldiring. Limonni siqib, bir chetga surib qo'ying, lekin avval qobig'ini qirib tashlang, chunki u ham jarayonda ishlatiladi. Keyin suvni qaynatib oling va to'liq qaynatilgandan keyin barcha ingredientlarni ichiga soling. Aralashmani kamida besh daqiqa ushlab turing va uni iliq holda iste'mol qilish uchun sovib turing. Agar xohlasangiz, asal, shakar yoki tatlandırıcıdan foydalanishingiz mumkin.

Limon va sarimsoqli zanjabil choyi

Choylarga sarimsoq qo'shilishi o'zining ta'mi tufayli ko'pchilik toqat qila olmaydigan narsa bo'lsa-da, u ajoyib xususiyatlarga ega va kurashda juda yaxshi. shamollash va gripp, lekin ayni paytda kuchli yallig'lanishga qarshi vositadir.

Limon va zanjabil bilan birlashganda, uning choydagi ta'mi yumshab ketadi, chunki ikkalasi ham sarimsoqning kuchini kamaytiradigan ajoyib ta'mga ega. Shu tarzda, bu kombinatsiya ajoyib, chunki u immunitetni oshirishga yordam beradigan ijobiy xususiyatlarga ega bir nechta ingredientlarni birlashtiradi.

Choyni qanday tayyorlashni quyida ko'ring!

Ko'rsatmalar

Limon , zanjabil va sarimsoq choyi grippga qarshi kurashda juda yaxshi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, sarimsoq ham ajoyib yallig'lanishga qarshi funktsiyaga ega, bu holda, agar gripp o'zi bilan tomoq og'rig'ini keltirsa, ideali bu choyni ishlatishdir, chunki bu choydan tashqari.boshqa ingredientlar grippning qolgan alomatlari bilan kurashadi, sarimsoq tomoqdagi yallig'lanish jarayonini tugatishga yordam beradi va undan kelib chiqqan og'riqni yumshatadi.

Tarkibi

Sarimsoq choyini tayyorlash uchun limon , zanjabil va sarimsoq juda oddiy, faqat quyidagi ingredientlarni tanlang:

3 tish sarimsoq

Yarim limon

1 stakan suv

Bir zanjabilning kichik bo'lagi

Bular foydalanish uchun ingredientlar bo'ladi, lekin agar siz sarimsoq ta'mini biroz engillashtirishni afzal ko'rsangiz, sarimsoqning kuchli ta'mini kesadigan va shirin ta'mga olib keladigan ozgina asal qo'sha olasiz. mazali.

Qanday tayyorlanadi

Limon, sarimsoq va zanjabil choyini tayyorlash uchun birinchi navbatda sarimsoqni yaxshilab maydalash kerak. Keyin, uni olovga qo'yish mumkin bo'lgan idishga soling va taxminan besh daqiqa davomida bir stakan suv bilan qaynatib oling.

Keyin, siqilgan limonni aralashmaga va zanjabilga soling. Har bir narsani bir muddat tinchlantiring va keyin choydan bo'laklarni olib tashlang va uni iliq holda iching. Agar siz ozgina asal qo'yishni tanlasangiz, xizmat qilish paytida uni tayyorlash oxirida stakan yoki krujkaga solib qo'ying.

Limon choyi bilan zanjabilni qanchalik tez-tez ichish mumkin?

Zanjabil va limon choyi hech qanday zararli ta'sir ko'rsatmaydi, shuning uchun uni turli vaqtlarda ichish mumkin, lekin doimo yodda tutish kerakki,haddan tashqari ko'plar, hatto tabiiy mahsulotlar bilan ishlaganda ham, hech qachon yaxshi bo'lmaydi.

Ba'zi odamlar o'zlarini noqulay his qilishlari mumkin, chunki limon va zanjabil juda kuchli va ortiqcha iste'mol qilinsa, oshqozonda ma'lum kislotalilikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bu eng katta e'tiborga loyiqdir. Yana bir ta'kidlash joizki, bu ikki ingrediyent metabolizmni tezlashtiradi, ideal narsa bu choyni kechasi juda kech ichmaslikdir, chunki u uyquga zarar etkazishi mumkin.

Shuning uchun zanjabil antikoagulyant, vazodilatator, ovqat hazm qilish, og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi, antispazmodik ta'sir ko'rsatadi va shuningdek, ajoyib termojenik hisoblanadi.

Limonning xossalari

Limon juda keng tarqalgan meva bo'lib, kundalik hayotda turli maqsadlarda, oziq-ovqat, ichimliklar tayyorlashda, ziravor sifatida ishlatiladi va ko'pincha spirtli ichimliklar tayyorlash uchun ishlatiladi. , masalan. Bir nechta ilovalar mavjud, chunki uning ta'mi nordon bo'lsa-da, boshqa ingredientlar bilan birlashganda yoqimli bo'ladi.

Lekin kundalik foydalanish uchun limon sog'lig'ingizga foyda keltirishi va sog'lig'ingizga foyda keltirishi mumkin, chunki u vazn yo'qotish uchun ajoyib xususiyatlarga ega, ich qotishi, infektsiyalardan himoya qiladi, qon bosimini yaxshilaydi va hatto anemiyani oldini oladi.

Zanjabilning kelib chiqishi

Zanjabil - bugungi kunda turli madaniyatlarda juda mashhur bo'lgan ildiz, ammo uning kelib chiqish joyi Osiyo bo'lib, u erda bu ildiz doimo nafaqat choy va tabiiy ravishda iste'mol qilingan. dori vositalari, lekin dietaning bir qismi sifatidamahalliy aholi o'z tayyorlashlari uchun o'ziga xos ziravor sifatida.

Keyinchalik ma'lumotlarga ko'ra, zanjabil butun dunyo bo'ylab tarqalib ketgan va Rimda u soslar tayyorlashda, shuningdek, go'sht va tovuqni pishirishda keng qo'llanilgan. Miloddan avvalgi birinchi asrda.

Limonning kelib chiqishi

Dunyoning barcha qismlarida juda keng tarqalgan bo'lsa-da va bir nechta turli xil turlari mavjud va har bir hudud o'z oshxonasida, choylari va preparatlarida eng ko'p ishlatiladigan turga ega. , limon o'zining kelib chiqishi Janubi-Sharqiy Osiyoda belgilangan.

Tarixga ko'ra, u Forsdan arablar tomonidan olib ketilgan va keyinroq Yevropaga olib ketilganligi ta'kidlangan. Ammo oson moslashishi tufayli u dunyoning bir necha joylariga tarqaldi va yangi turlar paydo bo'ldi.

Nojo'ya ta'sirlari

Faqat uni emas, balki yutishda ham ba'zi ehtiyot choralarini ko'rish kerak. , lekin barcha ovqatlar. Buning sababi shundaki, ko'p odamlar bu holatda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan allergiyaga ega. Ammo faqat limon va zanjabilni hisobga oladigan bo'lsak, bu ikkisi o'zlarining xossalari uchun yuqori baholanganiga qaramay, juda kuchli hisoblanadi.

Zanjabil, ortiqcha iste'mol qilinsa, qattiq oshqozon og'rig'iga va uyquchanlikka olib kelishi mumkin. Boshqa tomondan, limon tarkibida juda ko'p kislota mavjud va limon kislotasiga sezgir bo'lgan odamlar ortiqcha bilan ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki u hali ham mumkin.bosh og'rig'iga sabab bo'ladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Zanjabil va limon tarkibidagi tarkibiy qismlarga sezgir bo'lgan odamlar uchun choy, sirop va asosiy tarkibiy qism sifatida ushbu ikki ingredientdan iborat mahsulotlardan foydalanish juda kontrendikedir.

Allergiyaga chalinganlarga qo'shimcha ravishda, bu iste'moldan qochish kerak, chunki oqibatlari juda salbiy bo'lishi mumkin. Ammo umuman olganda, bu katta sezuvchanlikka ega bo'lgan odamlar bundan mustasno, bu ikki oziq-ovqatga nisbatan juda ko'p kontrendikatsiyalar mavjud emas.

Limonli zanjabil choyining foydalari

Limonli zanjabil choyi, agar to'g'ri tayyorlangan bo'lsa, ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ushbu ikki ingredientning xususiyatlari tufayli odamlar hayotiga ko'p foyda keltirishi mumkin. tananing turli qismlarida, sog'lig'ingizga foyda keltiradi.

Zanjabil va limonning kombinatsiyasi bilan bog'liq holda darhol teginish kerak bo'lgan asosiy fikrlar uning toksinlarni yo'q qilish va jigar faoliyatiga yordam berish uchun ijobiy harakatlaridir. Ammo bir xil darajada muhim bo'lgan yana bir qancha xususiyatlar mavjud.

Bu xususiyatlar nima ekanligini quyida ko'ring!

Detoks ta'siri

Limon va zanjabilning asosiy harakatlaridan biri bu detoksifikatsiyadir. Uning tarkibiy qismlari shu ma'noda ma'qul keladi, chunki ular tanadan toksinlarni va organizmdan barcha kirlarni yo'q qilishga qodir, ular qabul qilinmaydi va sog'likka zarar etkazishi mumkin.

Ular jigarni tozalash, toksinlar va to'plangan yog'larni yo'qotish uchun ham juda yaxshi. Shuning uchun bu ikkisi dietada oson topiladi, chunki ular organizmni tozalash jarayonini sog'lom va tartibga solinadigan hayotni saqlab qolishga yordam beradi.

Diuretik

Duretik ta'sir limonda ham, zanjabilda ham mavjud. , lekin ildizdan foydalanish bilan ko'proq e'tiborga olinishi mumkin. Ikkalasi ham juda katta diuretik xususiyatlarga ega, shuning uchun ham ular detoksifikatsiya agentlari hisoblanadi.

Buning sababi, ular siydik orqali organizm uchun zaharli va zararli moddalarni va hatto ko'pincha retino bilan bog'liq bo'lgan ortiqcha natriyni olib tashlashga qodir. tarkibida ushbu element bo'lgan mahsulotlarning yuqori iste'moliga.

Termogen

Zanjabil haqida gapirganda, ko'pchilik tomonidan eng ko'p esga olinadigan harakatlardan biri termojenikdir. Shuning uchun bu ildiz ko'pincha jismoniy faollik va hatto parhez bilan shug'ullanadigan odamlarga bag'ishlangan tabiiy mahsulotlarda qo'llaniladi.

Limon ham shunday xususiyatlarga ega, ammo ular boshqa ingredientlar bilan birlashtirilganda ko'proq ma'qul bo'ladi. Zanjabil holatida bu harakat juda kuchli va uni metabolizmni tezlashtirish uchun ishlatish odatiy holdir, chunki u tana yog'ini yoqishga yordam beradigan ajoyib tabiiy termojenik hisoblanadi.

S vitamini va antioksidantlarga boy

Limon tarkibida C vitamini eng ko'p bo'lgan mevalardan biridir. Shunday qilib, limonda ko'p miqdorda mavjud bo'lgan ushbu vitamin C immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi, chunki u uni mustahkamlaydi va tanada temirning yanada ko'proq so'rilishini ta'minlaydi.

Bundan tashqari, limon va zanjabil tarkibida polifenollarning yuqori miqdori mavjud. Ushbu modda antioksidant bo'lib, erkin radikallarga qarshi kurashadi, terining sog'lig'i uchun juda ko'p foyda keltiradi va tananing mudofaasini kuchaytiradi.

Yallig'lanishga qarshi

Limon va zanjabilning yallig'lanishga qarshi ta'siri juda ijobiy. Ikkalasi ham shunday sifatga ega va bu sohada ko'p yoqadi. Ildiz tomoq, oshqozon va ichak og'rig'i kabi og'riqlarni davolashda ajoyib ittifoqchi hisoblanadi.

Bu ma'noda zanjabilning yana bir ajoyib ta'siri bu dekonjestan sifatida harakat qilishidir. Shuning uchun u juda keng tarqalgan bo'lib, u shamollash va grippga qarshi kurashadigan choylarda ishlatiladi, chunki uning samaradorligi juda ijobiy va tezdir.

Bu qon bosimini nazorat qilishga yordam beradi

Ko'pchilik qon bosimi kabi sog'liq muammolarini nazorat qilishni qiyin deb biladi va shuning uchun ko'pchilik bu maqsadda maxsus dori-darmonlardan foydalanadi. Ammo zanjabil va limon bu borada katta yordam berishi mumkinjarayon.

Ular bu borada juda zararli bo'lishi mumkin bo'lgan natriy kabi toksinlarni tanadan olib tashlaydigan diuretik ta'sir tufayli qon bosimini nazorat qilish uchun ajoyib ittifoqchilardir. Zanjabilning o'ziga xos ta'siri ham bor, bu qonni suyultirishga yordam beradi, qon aylanishini ancha yaxshilaydi.

Limon choyi bilan zanjabil

Zanjabilning limon bilan kombinatsiyasi ba'zi kasalliklarga qarshi kurashish uchun zarurdir, umuman olganda, ko'pchilik bu choyni shamollash va grippni engish uchun muhim ittifoqchi sifatida biladi.

Ammo boshqa vaqtlarda ma'lum bir mustahkamlik bilan qabul qilinsa, u asta-sekin sog'lig'ingizning turli jabhalarida yordam berishi mumkin, masalan, tanangizni tozalaydi va noto'g'ri ovqatlanishdan kirlarni yo'q qiladi. Bu tanangizga har kuni bir oz ko'proq qarshilik ko'rsatish va kundalik hayotingizga ko'proq salomatlik kiritishning amaliy va samarali usuli.

Ushbu choyni qanday tayyorlashni ko'ring!

Ko'rsatmalar

Ushbu choy ko'proq tana qarshiligini olishga va sog'lig'ini mustahkamlashga intilayotgan odamlar uchun tavsiya etiladi.

Agar o'zingizni gripp va shamollashlarga ko'proq moyil bo'lsangiz, shu daqiqalarda bu choyni yolg'iz ishlatmang. uni kundalik ratsioningizga asta-sekin kiriting va hayotingizga olib kelishi mumkin bo'lgan o'zgarishlarni ko'ring. Choyni mazali qilishning bir necha yo'li mavjudkundan-kunga, va shu tariqa ta'mga ta'mni xushnud etish uchun shirin bo'lishi mumkin.

Ingredientlar

Ushbu zanjabil va limonli choyni tayyorlash juda oddiy va amaliy bo'lib, uni har kuni supermarketlar va sog'lom oziq-ovqat do'konlarida mavjud bo'lgan ingredientlar bilan tayyorlash mumkin.

500 ml suv

2 osh qoshiq maydalangan yangi zanjabil

Yarim limon, to'g'ralgan

Asal yoki shakar (ixtiyoriy)

Qanday tayyorlanadi uni

Bu choyni tayyorlash uchun pechka ustidagi idishdagi suvni qaynatish kifoya qiladi va u kerakli qaynash nuqtasiga etib, ko'piklana boshlaganda, zanjabilni maydalangan idishga soling, so'ngra limonni soling. ilgari ajratilgan bo'laklar. Keyin olovni o'chiring va panani yopiq holda qoldiring.

Bu infuzion jarayon limon va zanjabilning barcha xossalari suvdan olinishi uchun zarurdir. Bu holatda 5-10 daqiqaga qoldiring. Bu jarayondan so'ng, choyni suzish orqali limon bo'laklari va maydalangan zanjabilni olib tashlang va agar xohlasangiz, uni asal yoki shakar bilan tatib ko'ring.

Limon va dolchin qo'shilgan zanjabil choyi

Limon va zanjabil o'rtasidagi kuchli bog'liqlik salomatlikning bir qancha sohalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va tanaga ajoyib foyda keltiradi. Biroq, xususiyatlarga to'la bu ikki ingredient hali ham boshqalar bilan birlashtirilishi mumkin, siz uchun bir xil darajada ijobiydirSizning tanangizdagi harakatni yanada kuchaytiradigan salomatlik.

Shuning uchun choyingizga ko'proq ta'm va sifat olib kelishning eng yaxshi varianti doljinni zanjabil va limon bilan birga ishlatishdir.

Quyidagilar. , limon, dolchin va zanjabil choyini qanday tayyorlashni va ba'zi maslahatlarni ko'ring!

Ko'rsatkichlar

Bu ajoyib termojenik choy, chunki uning tarkibida uchta ingredient mavjud bo'lib, bu maqsadda tavsiya etiladi. Limon ham, zanjabil ham, dolchin ham yuqori darajada termojenik bo'lib, metabolizmni tezlashtirmoqchi bo'lganlar uchun foydalidir.

Jismoniy faollik orqalimi yoki hatto parhez paytida vazn yo'qotish jarayoniga yordam beradimi. Shuning uchun, ko'rsatma shundaki, bu choy shu maqsadda ishlatiladi, chunki u qanday iste'mol qilinishidan qat'i nazar, u sizning metabolizmingizga bevosita ta'sir qiladi.

Ingredientlar

Mazali va foydali dolchin, limon va zanjabil choyini tayyorlash uchun ingredientlar juda oddiy va jarayonni har kuni katta muammosiz bajarish ham mumkin.

300 ml suv

10 g zanjabil

Yarim limon sharbati

Bir dolchin qobig'i

Qanday qilish kerak

Uni tayyorlash uchun avval isitiladigan idishga 300 ml suv soling va qaynatib oling. U qaynash nuqtasiga yetganda, zanjabil, limon va doljin qo'shing va ozgina qaynatib oling.